Лечение тазобедренных суставов без операции отзывы
Год жаловалась врачам на боли в тазобедренном суставе, уверяли, что боль из-за остеохондроза поясничного отдела и «вобще, это ваши субъективные «слова, что болит, не более.» Сама пошла и за деньги сделала рентген. Диагноз- коксартроз 2й степени уже… Теперь зашевелились, отправили к травматологу-ортопеду на консультацию со словами, вот если б вам было уже больше 60ти лет, такое состояние сустава понятно, а почему у вас так-неясно… В инете ужас ужасный пишут про эту болезнь, пророча, что вылечить нельзя, а попозже все равно новый сустав ставить. У кого такой же диагноз? Поддержите, а?….
Автор
[3424471540] — 21 ноября 2012, 16:32
32 ответа
Последний —
02 января, 17:16
Перейти
1.
Ирочка
[3105902733] — 21 ноября 2012, 16:57
Причину болезни вы знаете? И что в дальнейшем (какой прогноз) с уставами?
2.
КРЕНДЕЛЬ
[1371373384] — 21 ноября 2012, 17:14
то что сейчас эти болезни помолодели — не новость. у отдаленного знакомого это было (ему за 60), очень мучился, много лежал , впал в депрессию, практически не ходил, бросил курить). Потом ему сделали операцию, вроде все ок, даже вернулся к вождению авто и на огороде работает. это все что знаю
3.
мики
[16032916] — 21 ноября 2012, 17:33
4.
Марика
[446299787] — 21 ноября 2012, 18:33
ну мне 25 уже:) надо менять оба тазобедренных сустава, и что теперь не жить что ли? Да страшно, да не хочется уже в молодом возрасте иметь такие проблемы, но жизнь она ведь разная. а у вас еще не все потеряно, есть какие-то препараты для поддержания(чтобы болезнь не зашла дальше), есть спец упражнения(Гитт, вроде, Бубновский о таких пишут). вполне может быть, что обойдетесь без операции.
5.
ксениЯ
[3413786311] — 21 ноября 2012, 19:16
Автор,не знкю,насколько вам это пригодится. Раньше я пила вечером чай или кофе. И заметила,что ночью болят кости тазобедренного сустава. Перестала пить- перестали болеть. Где-то до 12 пью все кофеинсодержащие напитки.
6.
Гость
[3883983256] — 21 ноября 2012, 20:16
У меня тоже была такая проблема, до НГ 2012 сильно заболел тазобедренный сустав, на все мои жалобы врачи только отмахивались, через месяц у меня болело уже оба сустава, потом заболело колено, каких диагнозов мне только не ставили( и коксартроз, и ревматоидный артрит, и полиартрит, и болезнь Бехтерева), и что я только не пила, пока не съездила на прием к замечательному доктору ревматологу, оказалось, что это у меня на нервной почве, от перенесенного стресса, он мне порекомендовал, попить успакаивающие препараты и действительно помогло, единственное осталась боль в коленке.
7.
яра
[1524513321] — 21 ноября 2012, 20:20
Автор, сочувствую. Понимаю — обидно, да еще врачи протупили. У моей мамы это же заболевание, ей 57 лет правда. Она прочитала про Бубновского, прочитала книгу то ли его,то ли о его методике, не знаю точно. Короче, суть в том, что она очень этим делом загорелась, поверила в этот метод. Я водила ее в центр Бубновского на консультацию, ее обследовали и дали комплекс упражнений. Она купила домой тренажер бубновского и вот уже год занимается с упорством маниака. Говорит, что чувствует себя намного лучше. Почитайте о методе Бубновского, может, и вам поможет. Единственное, удовольствие достаточно дорогое, что в зал к ним ходить, что тренажер покупать. В качестве инфо к размышлению вам. Удачи.
8.
яра
[1524513321] — 21 ноября 2012, 20:28
9.
ксениЯ
[3413786311] — 21 ноября 2012, 21:27
Гость
У меня тоже была такая проблема, до НГ 2012 сильно заболел тазобедренный сустав, на все мои жалобы врачи только отмахивались, через месяц у меня болело уже оба сустава, потом заболело колено, каких диагнозов мне только не ставили( и коксартроз, и ревматоидный артрит, и полиартрит, и болезнь Бехтерева), и что я только не пила, пока не съездила на прием к замечательному доктору ревматологу, оказалось, что это у меня на нервной почве, от перенесенного стресса, он мне порекомендовал, попить успакаивающие препараты и действительно помогло, единственное осталась боль в коленке.
10.
таня
[4190363080] — 22 ноября 2012, 09:03
Мне 31. Артроз коленного сустава, начальная стадия. Пропила пол года Артру и Зиноксин первые 3 недели. Теперь перерыв полгода, потом снвоа пропью. Сходила на физиотерапию, скоро снвоа собираюсь. физиотерапевт сказала, что надо каждый полгода проходить курс, сброситьв ес надо бы, заниматься зарядкой, естьс пец упражнения, щадить колени. Есть у нас еще центр кинезиотерапии, тоже гововрят очень эффективно для суставов. Пробуйте. Болезнь можно задержать, если ею заниматься. лично у м еня нет жжелания менять сустав
11.
Гость
[1192013203] — 22 ноября 2012, 13:02
у меня мама пожилая давно болеет. вся перекошенная ходит, говорит, чтобы я в свои 40 пила таблетки с кальцием. ела творог, боится, что я такая же буду.
12.
Кстати
[1223681422] — 22 ноября 2012, 14:41
Ну прямо моя проблема — тоже самое обнаружили месяц назад. Да еще всю негативную перспективу расписали — что все равно тб сустав менять надо будет. Я рыдала 2 недели и сейчас не могу избавиться от этой мысли, тем более, что болит постоянно. Правда я еще поправилась резко за 3 мес. на 4кг (но была слишком худая). Вообщем буду на плаванье ходить. Выписали артродарин.Мне 46
13.
яра
[3167582360] — 22 ноября 2012, 15:41
кстати, пост 5 от Ксении не лишен смысла. Мне врач тоже сказал первым делом кофеиносодержащие напитки исключить/сократить. В инете есть инфа, что согласно проведенным исследованиям ученых (британских??), кофеин отрицательно влияет на суставы
14.
яра
[3167582360] — 22 ноября 2012, 15:50
я теперь в расстройствах полнейших. такое ощущение, что все маленькие радости отняли разом. Танцевать не могу — больно. Спортом — то же самое, да и почти никаким нельзя заниматься, помимо специальных упражнений ЛФК и бассейна (не мой вариант). Еще и кофе/чай сократить до минимума. Очень хочется ругаться матом.
15.
Гость
[2582797209] — 23 ноября 2012, 23:55
У дедушки,ему 60 такая же проблема,коксоартроз 3 степени,так у него такие боли,что ночью спать не может,ждем очереди на операцию и побыстрее бы!Но!Операция решает только проблему боли,а вот ходить ,поворачиваться,наклоняться вы будете совершенно по другому!Дед рассказывал как он лежал в больнице и с ним лежал мужчина ему тоже недавно сделали операцию и вот он говорил,что если повернуться как-нибудь не так этот сустав вообще выкручивается и торчит и его нужно на место ставить самостоятельно ,вид не из приятных.И ходить чаще всего только с палочкой.Если бы коленный сустав заменять,то можно было ещё надеяться на какую-то активную жизнь ,а с тазобедренным наврядли,в больнице стооооолько людей после операции видели и никто из них бегать как раньше уже не мог.Но дедушке главное чтобы болей не было,а остальное переживем.А вам,автор,нужно попробовать другие методы,у вас только 2 степень может можно как-то приостановить болезнь на годы,а то в 30 лет становиться инвалидом ………………………….
16.
Аглая
[32505879] — 24 ноября 2012, 00:24
а расскажите как все именноь начиналось? у меня вот тоже болит ищелкает кость (которая сбоку выпирает ниже талии. наверное и есть бедро). плюс отдаетв пах в анус куда-то. я делала мрт органов малого таза. кт. узи. рентгены. кто говорит что у меня врожденная дисплазия левого тазобедренного сустава. кто говорит что нет ничего и все от спины. а мне больно зарядкой элементарной заниматься. я нашла упражнения для пенсионеров с коксартрозом. и что в ыдумаете сделала один раз и на утро так пах слева заломило. что побежала в цито. там мне поставили люмбоишалагию. стали колоть уколы мильгамму +алфлутоп. массаж. тока. на массаже мне стало хуже. уж слишком он больно делал. даже синяки остались я бросила это дело. у меня ко всему прочему ещё и всё тело хрустит . недавно стали болеть коленки. в правой на узи нашли соли какие-то:((( и температура субфебрильная и никто не может помочь… и главное что делать. просила направление в НИИ ревматологии- не дают… жалко что ли….в общем я тоже боюсь что у меня то же самое, но никто ничего не может установить и пролечить или попытаться помочь:( только если самой всё делать читать и пробовать мази. таблетки у кого на ранней стадии. я сейчас мажусь траумелем с и пью таблетки такие же..
17.
Гость
[644581380] — 20 августа 2013, 19:38
главное артроз с инфекционным артритом не перепутать, МРТ в этом иногда ,,медвежья услуга,,.
18.
В
[315672641] — 19 декабря 2014, 21:08
Мне 36 лет, у меня тоже такой диагноз. К врачу пошла полгода назад — были небольшие боли в паховой области, это была видимо 1-я стадия. Пока он репу чесал и прописывал мне нимесил, начали болеть суставы, я сама себе поставила диагноз и потребовала направление на рентген. Оказалось, 2 стадия коксартроза. Доктор долго удивлялся. Хожу на физиопроцедуры, пью хондропротекторы, делаю гимнастику, мажу кремом с хондроксином. Надеюсь, процесс остановится, тогда можно нормально жить еще лет 15, а там уже нанороботы будут новые хрящи выращивать.
19.
Елена
[4263474483] — 31 декабря 2014, 20:26
Поставили даигноз коксартроз 5 лет назад . 1. 12. 1914 г . Сделали эндопротезирование левого тазобедренного сустава , осталось сделать правый .и всё бы хорошо есть одно но — на протяжении этих пяти лет и по сей день практически постоянная субфибрильная температура , я уже и гланды удалила , и зубы все вылечила , и курить бросила два года назад , а судя по анализам , меня можно в космос запускать , я уже не знаю что делать , умоляю помогите , подскажите , что делать
20.
Анна
[3104358977] — 26 июня 2015, 18:45
Мне 21 год Я уже 3 месяца не могу почти ходить..Хожу до туалета с трудом!Сделала ренген поставили диагноз коксатроз 2-3 степени..подскажите пожалуйста кто как снимает боль!?В какие клиники кто обращался,где хорошие специалисты?Это не выносимо!!!
22.
Гость
[1538199345] — 12 сентября 2015, 22:52
Анна
Мне 21 год Я уже 3 месяца не могу почти ходить..Хожу до туалета с трудом!Сделала ренген поставили диагноз коксатроз 2-3 степени..подскажите пожалуйста кто как снимает боль!?В какие клиники кто обращался,где хорошие специалисты?Это не выносимо!!!
23.
olga
[1964602489] — 19 декабря 2015, 17:45
Обратитесь в ЦИТО к доктору Шумскому А.А. принимает по вторникам
24.
Гость
[149634100] — 17 января 2016, 17:29
Анна
Мне 21 год Я уже 3 месяца не могу почти ходить..Хожу до туалета с трудом!Сделала ренген поставили диагноз коксатроз 2-3 степени..подскажите пожалуйста кто как снимает боль!?В какие клиники кто обращался,где хорошие специалисты?Это не выносимо!!!
25.
людмила
[1489431394] — 27 мая 2017, 21:20
Позвоните простой способ лечения коксартроза не будете мучиться с этой злой болью т. +79171757375
26.
Гость
[1489431394] — 30 мая 2017, 10:49
Можно простым способом избавиться 1,2,3,4 степени коксартроза я тоже болела 3 степени мне подсказали хочу другим рассказать это злая боль уйдёт навсегда пишите или звоните +79171757375.
27.
Ирина
[673645341] — 20 ноября 2017, 23:20
Елена
Поставили даигноз коксартроз 5 лет назад . 1. 12. 1914 г . Сделали эндопротезирование левого тазобедренного сустава , осталось сделать правый .и всё бы хорошо есть одно но — на протяжении этих пяти лет и по сей день практически постоянная субфибрильная температура , я уже и гланды удалила , и зубы все вылечила , и курить бросила два года назад , а судя по анализам , меня можно в космос запускать , я уже не знаю что делать , умоляю помогите , подскажите , что делать
28.
Ирина
[673645341] — 20 ноября 2017, 23:35
Такую проблему даёт кишечник ,если вы принимали лекарства просите чтобы вам выписали гидезепам
29.
Ирина
[673645341] — 20 ноября 2017, 23:43
Вы наверняка принимали хондропротекторы и испортили кишечник,у меня так полгода немогли понять причину,я всех врачей прошла анализы ,мрт даже уши лечила пока непопала к хорошему доктору ,который подсказал что это кишечник нужны сильные успокоительные надеюсь помогла ,будьте здоровы(((
30.
Ирина
[673645341] — 20 ноября 2017, 23:43
Вы наверняка принимали хондропротекторы и испортили кишечник,у меня так полгода немогли понять причину,я всех врачей прошла анализы ,мрт даже уши лечила пока непопала к хорошему доктору ,который подсказал что это кишечник нужны сильные успокоительные надеюсь помогла ,будьте здоровы(((
31.
Екатерина
[296381421] — 24 сентября 2018, 17:39
перечитала много информации на эту тему .Попалась статья , где женщина лечилась укусами пчёл на позвоночник 5 дней по нарастающей схеме от 1 до 5 . И посоветовала вместо пчёл использовать крем , содержащий пчелиный яд .Попробовала такой крем втирать в проблемные места в области суставов и через короткий промежуток времени смогла без боли в коленях вставать со стула.Нужно серьёзно заняться позвоночником начиная с шеи.Сейчас я втираю такой крем во все части тела,где испытываю дискомфорт :от головы до ног.Мозг начал лучше работать .Попробуйте — это намного эффективнее всех ранее приняты таблеток.Желаю всем здоровья.
31.
я
[1878707018] — 24 октября 2018, 11:55
Елена
1. 12. 1914 г . Сделали эндопротезирование левого тазобедренного сустава
Марика
ну мне 25 уже:) надо менять оба тазобедренных сустава, и что теперь не жить что ли? Да страшно, да не хочется уже в молодом возрасте иметь такие проблемы, но жизнь она ведь разная. а у вас еще не все потеряно, есть какие-то препараты для поддержания(чтобы болезнь не зашла дальше), есть спец упражнения(Гитт, вроде, Бубновский о таких пишут). вполне может быть, что обойдетесь без операции.
31.
Ирина
[25832115] — 03 декабря 2018, 16:16
В
Мне 36 лет, у меня тоже такой диагноз. К врачу пошла полгода назад — были небольшие боли в паховой области, это была видимо 1-я стадия. Пока он репу чесал и прописывал мне нимесил, начали болеть суставы, я сама себе поставила диагноз и потребовала направление на рентген. Оказалось, 2 стадия коксартроза. Доктор долго удивлялся. Хожу на физиопроцедуры, пью хондропротекторы, делаю гимнастику, мажу кремом с хондроксином. Надеюсь, процесс остановится, тогда можно нормально жить еще лет 15, а там уже нанороботы будут новые хрящи выращивать.
31.
Гость
[2364603294] — 01 февраля 2019, 12:16
Аглая
а расскажите как все именноь начиналось? у меня вот тоже болит ищелкает кость (которая сбоку выпирает ниже талии. наверное и есть бедро). плюс отдаетв пах в анус куда-то. я делала мрт органов малого таза. кт. узи. рентгены. кто говорит что у меня врожденная дисплазия левого тазобедренного сустава. кто говорит что нет ничего и все от спины. а мне больно зарядкой элементарной заниматься. я нашла упражнения для пенсионеров с коксартрозом. и что в ыдумаете сделала один раз и на утро так пах слева заломило. что побежала в цито. там мне поставили люмбоишалагию. стали колоть уколы мильгамму +алфлутоп. массаж. тока. на массаже мне стало хуже. уж слишком он больно делал. даже синяки остались я бросила это дело. у меня ко всему прочему ещё и всё тело хрустит . недавно стали болеть коленки. в правой на узи нашли соли какие-то:((( и температура субфебрильная и никто не может помочь… и главное что делать. просила направление в НИИ ревматологии- не дают… жалко что ли….в общем я тоже боюсь что у меня то же самое, но никто ничего не может установить и пролечить или попытаться помочь:( только если самой всё делать читать и пробовать мази. таблетки у кого на ранней стадии. я сейчас мажусь траумелем с и пью таблетки такие же..
31.
Гость
[4275681572] — 03 марта 2019, 16:27
Марика
ну мне 25 уже:) надо менять оба тазобедренных сустава, и что теперь не жить что ли? Да страшно, да не хочется уже в молодом возрасте иметь такие проблемы, но жизнь она ведь разная. а у вас еще не все потеряно, есть какие-то препараты для поддержания(чтобы болезнь не зашла дальше), есть спец упражнения(Гитт, вроде, Бубновский о таких пишут). вполне может быть, что обойдетесь без операции.
31.
Елена
[4035897281] — 02 января, 17:05
Гость
Снимать боль не надо, надо устранить причину боли и будете бегать как лань.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
32.
Елена
[4035897281] — 02 января, 17:16
Анна
Мне 21 год Я уже 3 месяца не могу почти ходить..Хожу до туалета с трудом!Сделала ренген поставили диагноз коксатроз 2-3 степени..подскажите пожалуйста кто как снимает боль!?В какие клиники кто обращался,где хорошие специалисты?Это не выносимо!!!
Источник
Сегодня публикую рассказ одного мужчины о том, как он вылечил коксартроз суставов бедра. Как-то зимой он застудил ноги в результате этого у него стали проявляться боли и хромота.
Думаю, тем кто столкнулся с этим, не надо объяснять что такое коксартроз тазобедренного. В течение трех дней боли прошли вроде бы и даже стало легче, но как только давалась нагрузка на ноги, болевые ощущения вновь вспыхивали с новой силой.
Болели тазобедренные суставы — хромота вернулась и уже не проходила. В результате дома мужчина уже перемещался с помощью палки. Так быстро стало происходить ухудшение.
Спустя несколько дней сделал снимок суставов, хирург определил коксартроз. Сказал, что ходить можно будет только с тростью, чтобы не перегружать ноги.
Мужчина сам решил взяться за свое здоровье. Перечитал много советов от знающих людей, понял, что только здоровый образ жизни поможет ему вернуть утраченную работоспособность суставов. В результате разработал комплексную методику лечения.
Голодание
22 дня голодал на воде. Пил до 3 литров жидкости в день. Затем каждый месяц неделю голодал по такой же методике. Раз в неделю по субботам устраивал суточное голодание с водой.
Питание
Питался мужчина только вегетарианской едой. Никакого мяса. И даже соль не употреблял в пищу. Не кушал белый хлеб и сахар, а также исключил животные жиры из своего рациона. Белок получал из растительных блюд типа грецких орехов, гороха, фасоли, чечевицы и пророщенной пшеницы.
Также пил минеральные щелочные воды Ессентуки 17. Старался побольше кушать зелени — сельдерея, укропа, петрушки. Также выжимал из этих трав соки. Помимо этого пил настой из сухофруктов — вишни, кураги, яблок, черной смородины, шиповника и боярышника. Заваривал эти ягоды в термосе.
Горячие ванны
Через день принимал горячие ванны по 20 минут. Температуру воды держал около 40 градусов.
Лечение шерстью
Мужчина носил шерстяные трусы, пропитанные специальным целебным настоем. Брал столовую ложку высушенной травы спорыша и крапивы. Заливал смесь одним стаканом кипятка. Настаивал в термосе час, процеживал и досыпал в настой столовую ложку соли.
Желательно брать морскую. Далее на ночь замачивал в этом настое шерстяные трусы, после этого их сушил и надевал. Поверх шерстяных носил обычные трусы. Так ходил неделю, затем трусы стирал и вновь замачивал в настое. Носил мужчина такие трусы две зимы.
Клизмы
Также проводились очищения кишечника при помощи клизм. На литр воды столовая ложка соли и 100 мл сока сырой свеклы.
Настой каштана
Мужчина также растирал суставы настойкой каштана на водке. Как делать такую настойку я уже писал вот по этому адресу — https://lechenie-sustavov.com/lechenie-sustavov-kashtanami/. Сходите и прочитайте, кто не знает.
Растительный чай
Мужчина также пил потогонные чай и чай с имбирем. Также ежедневно пил по две столовые ложки льняного масла.
Итоги
В итоге, через шесть месяцев, читай после первой зимы, следующей весной обозначилось значительное улучшение самочувствия. Мужчина уже обходился без палочки, а затем стал ходить в интенсивном темпе по 5 километров ежедневно.
Воодушевившись результатами, мужчина и дальше придерживался вышеозвученного плана лечения и профилактики. Боли совсем отступили и он забыл о недуге.
Лекарства, выписываемые врачами про коксартрозе
Нестероидные противовоспалительные средства Пировсикам, Диклофенак, Индометоцин, Кетопрофен. Имеют негормональную основу, уменьшают боль.
Глюкозамин и Хондроитин сульфат (хондропротектор) ‒ восстанавливает хрящевую ткань, самая полезная группа препаратов при коксартрозе.
Мидокалм, Сирдалуд (миорелаксанты) ‒ устраняют мышечный спазм и улучшают кровообращение в области сустава, уменьшают боли.
Лечебные кремы и мази не могут вылечить коксартроз, но они существенно облегчают состояние. Это Гевкамен, Меновазин, Финалгон, Эспол, Никофлекс, которые обладают согревающим и обезболивающим эффектом.
Внутрисуставные инъекции врачи используют при коксартрозе редко из-за небольшой суставной полости в тазобедренном суставе. При коксартрозе, суставная щель еще больше уменьшается, есть риск повредить нервные стволы. Инъекцию в околосуставную область через бедро.
Как женщина вылечила коксартроз
Врачи поставили женщине диагноз – коксартроз третьей степени. Женщине пришлось два года лежать без единого движения. За эти годы она перечитала очень много, в том числе и литературу по народной медицине.
Вот комплекс из трех народных средств, который помог ей в лечении коксартроза.
Возьмите 3 лимона, 250 грамм корня сельдерея, 120 граммов чеснока. Всё перекрутите через мясорубку и сложите в трехлитровую банку. Затем залейте крутым кипятком, закройте банку крышкой и укутайте в одеяло на ночь. Принимать состав нужно утром натощак по 70 граммов каждый день за 30 минут до еды в течение трех месяцев. Одной банки должно хватить на один месяц.
1 килограмм говяжьих копыт передних коленец залить двумя литрами холодной воды и варить 3–4 часа, как холодец. Принимать необходимо ежедневно по 200 граммов за 30 минут до еды. Хранить в холодильнике.
Взять 200 гр корня травы переступня белого, перекрутить через мясорубку, залить свиным нутряным жиром 300–400 гр. Томить 5–7 минут на медленном огне, дать остыть и втирать на ночь в больной сустав.
Если у вас тянет сухожилия и мышцы, женщина советует приготовить масло чистотела. Взять 8 столовых ложек измельченных листьев и стеблей чистотела, залить 1 л оливкового масла и в течение двух недель настаивать в теплом месте. Процедить и втирать его в больные места. А затем укутать во что-то теплое.
Лечение коксартроза топинамбуром
Перед ванной приложить на два часа кашицу из корней хрена с мёдом, живокости с мёдом, переступня со свежим жиром и мёдом (2:4:2).
Через 2 часа сделать ванну с настоем топинамбура, веток сосны с добавлением 1 кг морской соли, 1 десертной ложки скипидара живичного и 2 столовых ложек меда. Принять нужно курс из 10–12 ванн. Лежать в ванне 30 минут. После ванны приложить на больное место распаренную горячую сетку нутряного свиного жира, предварительно смазав его мёдом и йодом. Затем нужно утеплить и оставить на всю ночь.
После того как снимете компресс, разотрите больное место пихтовым маслом вместе с маслом чайного дерева, а потом утеплите шерстяным шарфом. Наряду с этим нужно пить препараты кальция, для того, чтобы укрепить кости.
Диета — питание при коксартрозе
Поскольку заболевание имеет в своей основе нарушение обмена веществ, диета при коксартрозе тазобедренного сустава должна быть направлена на исключение факторов, вызывающих эту патологию. В результате исследований были выявлены продукты, содержащие соединения, пагубно влияющие на состояние хрящевой ткани.
Исключить:
мясные и рыбные полуфабрикаты долгого хранения;
мясо и рыбу, выращенные на гормонах, с консервантами;
больше 1 ч. л. соли в день;
продукты с повышенным содержанием соли и консервантов: колбасы, консервы, чипсы, орешки, соленые овощи и рыба, икра, соусы, некоторые сыры;
продукты с большим содержанием жира: творог, сливки, сметана, красная рыба, майонез, шоколад.
Что нужно:
питье чистой воды 2-3 литра в день;
все крупы естественной обработки, макароны, хлеб, картофель;
яйца (не больше 2 в сутки)
нежирные кисломолочные продукты;
домашнее мясо или правильно приготовленное магазинное в адекватном количестве;
овощи и фрукты.
Видео: Виталий Гитт — упражнения при коксартрозе суставов
Друзья, в завершение предлагаю вам видео с методикой мануального терапевта Виталия Гитта. Специалист практикует безоперационное лечение заболеваний тазобедренного устава, а именно коксартрозов. Смысл метода в упражнениях с маленькой амплитудой движений — микродвижений.
По словам автора можно брать любые упражнения на ноги, какие вам нравятся и повторять их аккуратно, без боли, микродвижениями. Весь смысл именно в многократности при минимальной амплитуде, в идеале — постоянно. Смотрите ролик, в котором автор все подробно объясняет.
Доктор Евдокименко — Артроз избавляемся от боли в суставах
Источник