Лечение при болях и хрусте в коленных суставах
Болят колени, хрустят колени – неприятные ощущения, возникновение которых может быть спровоцировано физиологическими или патологическими факторами. Если подобная симптоматика регулярна и причиняет дискомфорт, следует обратиться к врачу для прохождения комплексного обследования и определения причин.
Ежедневно коленные суставы подвергаются серьезным нагрузкам: сгибаются, разгибаются, вращаются. В норме их работа не сопровождается какими-либо звуками или болезненными ощущениями.
Причины боли и хруста в коленных суставах
Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует…» Читать далее…
Хруст в коленях и боль – эти признаки могут появляться при вытягивании конечностей, разгибании, сгибании или во время движения. Не стоит сразу впадать в панику, так как причины могут быть совершенно безобидными. В некоторых случаях колени хрустят, но не болят. Глухой хруст при приседании сопровождает зацеп связок о костную ткань. Если хруст напоминает вакуумный хлопок, это, скорее всего, лопаются пузырьки в синовиальной жидкости. Болезненные ощущения при подобных проявлениях слабые и кратковременные, не доставляют человеку дискомфорта, не препятствуют нормальному движению.
Спровоцировать возникновение неприятной симптоматики могут травмы, растяжение связок, ушибы, системные и суставные болезни. Боль и хруст в колене появляются по таким причинам:
- избыточный вес;
- тяжёлая физическая работа;
- малоподвижный образ жизни;
- нарушение гормонального баланса;
- воздействие на организм высоких или низких температур;
- развитие инфекционного или воспалительного процесса;
- аномальное строение сустава;
- отложение солей вследствие употребления вредной пищи;
- наследственная предрасположенность;
- дефицит кальция и коллагена;
- естественные возрастные изменения.
Из-за воздействия различных факторов в коленном суставе могут происходить патологические изменения. Хруст появляется чаще, болезненные ощущения становятся более интенсивными.
Артрит
Почему хрустят колени и болят? Причиной может стать развитие артрита. Термин используют для обозначения воспалений, которые возникают в коленном суставе и сопровождаются разрушением хрящевой ткани. Чаще всего диагностируют реактивный артрит. Развитие патологии может быть спровоцировано переохлаждением, травмами. Самой тяжелой формой заболевания считается ревматоидный артрит, возникающий на фоне некорректной работы иммунной системы. Это состояние очень опасное, так как приводит к разрушительным процессам в суставах.
Хруст и боль в колене – не единственные признаки артрита. Клиническая картина дополняется такими симптомами:
- характерные щелчки при изменении положения;
- отечность;
- появление красных пятен на коже;
- гипертермия.
Терапия при артрите зависит от причин возникновения патологии. Пациенту назначают противовоспалительные средства, обезболивающие препараты, витаминно-минеральные комплексы.
Гонартроз
Заболевание сопровождается расслаиванием, истончением хрящей коленного сустава. К причинам его развития относят нарушение кровоснабжения тканей. При гонартрозе возникает сильная боль, которая сковывает движения, а хруст вызван трением костей. Сочленение сустава деформируется, формируются остеофиты, шишки и выросты.
Основа терапии при этой болезни – препараты, действие которых направлено на восстановление и укрепление хрящевой ткани (хондропротекторы). В качестве вспомогательных средств назначают мази и гели с разогревающим эффектом.
Кальциноз
Пирофосфат кальция и другие вещества необходимы для формирования хрящевой ткани. При нарушении обменных процессов, чрезмерном употреблении солёной, острой пищи на поверхности хрящей скапливаются кристаллы кальция. Больные жалуются на такие симптомы:
- боль в коленном суставе и хруст;
- онемение;
- чувство жжения.
При кальцинозе необходимо откорректировать дневной рацион, свести к минимуму количество вредной пищи, включить продукты, богатые витаминами и минералами. Терапия может предусматривать прием противовоспалительных лекарств, введение заменителей синовиальной жидкости, ударно-волновое воздействие.
Менископатия
Мениски – элементы коленного сустава, обладающие амортизационными свойствами. При ушибах, падениях они могут повредиться, разорваться. В группе риска — спортсмены, люди, у которых уже диагностированы заболевания опорно-двигательного аппарата (саркоматоз, артроз, артриты). Понять, что произошел разрыв мениска, можно, если в колене резко хрустнуло, потом появилась интенсивная боль, которая усиливается при попытке смены положения.
«Врачи скрывают правду!»
Даже «запущенные» проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим…
>
Консервативное лечение менископатии может дать результат, если разрыв незначительный. Пациенту назначают препараты с противовоспалительными свойствами, хондропротекторы. Физиотерапевтические методики стимулируют кровообращение в этой области, улучшая снабжение тканей кислородом и питательными веществами. В тяжелых случаях назначают артроскопию. В ходе операции удаляют поврежденные ткани, делают инъекции заменителя синовиальной жидкости.
Субхондральный склероз
Суть патологии — в нарушении кровоснабжения мягких тканей коленного сустава. Хрящи, которые получают из крови питательные вещества и кислород, деградируют, истончаются. Ситуация усугубляется, если колено травмировать, периодически сдавливать или запустить воспаление. Клиническая картина при субхондральном склерозе характерна для многих патологий опорно-двигательного аппарата. Болят и хрустят колени, в суставе происходят деформационные процессы, сочленение утрачивает подвижность. Для облегчения состояния пациенту назначают:
- средства с обезболивающим действием;
- препараты, стимулирующие формирование хрящевой ткани;
- лечебную физкультуру;
- электрофорез;
- массаж.
С заболеванием часто сталкиваются люди преклонного возраста, в организме которых не хватает гиалина, принимающего участие в образование хрящевой ткани.
Диагностические мероприятия
При первичном обращении врач собирает анамнез, анализирует клиническую картину. Значение имеют разные факторы: образ жизни, питание, вид деятельности, хронические заболевания, наследственность. На основании полученных данных специалист ставит предварительный диагноз, для уточнения которого назначают ряд диагностических мероприятий:
- общий анализ мочи и крови;
- рентгенография;
- магнитно-резонансная терапия;
- денситометрия;
- компьютерная томография;
- УЗИ коленного сустава;
- артроскопия;
- аппаратная методика.
Если колено хрустнуло и болит, следует обратиться к терапевту. Он занимается лечением реактивного артрита на начальной стадии, остеохондроза у пожилых пациентов. При прогрессировании воспалительного процесса в суставе понадобится консультация ревматолога. В случаях, когда возникновение неприятной симптоматики связано с растяжениями, травмами, забоями, ушибами, нужно посетить травматолога. Если же боль и хруст в коленном суставе появились на фоне избыточного веса, не обойтись без помощи диетолога.
Как избавиться от боли и хруста в коленных суставах
Часто пациенты принимают подобные симптомы за норму, а ведь нужно знать, когда болят и хрустят колени, чем лечить и как устранить неприятные признаки. Для снятия болезненных ощущений используют подручные приспособления, народные средства либо самостоятельно покупают какие-то лекарственные препараты в аптеке. Самолечение опасно для здоровья. Несвоевременное обращение к врачу и, как следствие, отсутствие правильного лечения могут привести к ограничению подвижности и инвалидности.
Терапия определяется индивидуально в зависимости от интенсивности болезненных ощущений, характеристик звука, других симптомов, сопутствующих заболеваний. Результатов можно добиться только при комплексном подходе к лечению патологий опорно-двигательного аппарата. Терапия может включать:
- обезболивающие средства для наружного применения (мази, гели);
- нестероидные противовоспалительные препараты;
- кортикостероиды;
- хондропротекторы;
- инъекции искусственной синовиальной жидкости;
- артроскопию;
- воздействие лазером;
- электрофорез;
- лечение магнитными волнами;
- массаж;
- коррекцию питания.
Коленному суставу нужно обеспечить покой. Избегайте лишних нагрузок на нижние конечности, применяйте для фиксации нетугие, эластичные повязки, не допускайте переохлаждения или перегревания организма. Использовать народные средства для домашнего лечения можно только после консультации со специалистом. Важно сначала выяснить, почему болят и хрустят колени, а потом уже принимать меры для устранения неприятной симптоматики.
Лечебная физкультура
Если колени хрустят и болят, это не значит, что можно все время лежать или сидеть. Наоборот, следует обеспечить все условия для восстановления подвижности суставов. Чрезмерные нагрузки могут навредить, а вот специальные упражнения и регулярное их выполнение повысят эффективность терапии и быстрее избавят от болезненных ощущений и хруста, предупредят осложнения. Комплекс лечебной физкультуры определяется врачом. Он включает упражнения, направленные на разминание коленного сустава.
Средства народной медицины
В народной медицине тоже найдутся средства, помогающие вылечить хруст и боль в коленях. Они усиливают действие лекарственных препаратов, стимулируют кровообращение в этой области, снимают болезненные ощущения. Компрессы, лечебные ванны, примочки оказывают положительное действие в составе комплексной терапии:
- питательный компресс. Измельчить пшеничные отруби, залить их горячим перекипяченным молоком, перемешать до образования однородной кашицы. Компресс наложить на больной сустав, сверху укрыть пищевой пленкой, держать в тепле на протяжении часа. Остатки средства удалить, промыть кожу теплой водой и смазать кремом;
- компресс из цитрусовых. Выжать сок из лимона и апельсина, добавить немного подсолнечного масла, тщательно перемешать. В полученную смесь окунуть марлю, отжать и приложить к колену, укутав теплым полотенцем или шарфом. Оставить компресс на несколько часов, а лучше – на ночь;
- лечебная ванна. Когда колени хрустят и болят, улучшить самочувствие можно при помощи водных процедур. Горячая ванна с добавлением отваров лекарственных растений, хвои или березовых веток расслабляет, снимает болезненные ощущения, улучшает кровоснабжение тканей;
- примочки из пищевой соды. Столовую ложку основного ингредиента развести в теплой воде, перемешать. В средстве смочить марлевую повязку, приложить к больному колену на 15 минут. После примочки кожу обработать питательным кремом с добавлением масляного раствора витамина А;
- желатиновый напиток. 20 г желатина развести в 1 л теплой воды, перемешать до однородности. Средство принимать по стакану каждое утро натощак. Оно способствует укреплению связок и менисков;
- общеукрепляющий настой. В равных пропорциях смешать измельченную траву тысячелистника, багульника, эвкалипта и зверобоя. Залить смесь кипятком, варить на маленьком огне 10 минут. Готовый настой процедить, остудить, пить по 100 мл 3 раза в день.
Средства, приготовленные по народным рецептам, помогут ускорить выздоровление, насытить организм питательными микроэлементами. Они доступны, безопасны, имеют ограниченный перечень противопоказаний, практически не вызывают побочных эффектов. Если болят и хрустят колени, что делать, подскажет лечащий врач. Без его ведома использовать средства народной медицины не рекомендуется, ведь есть риск усугубить течение заболевания и спровоцировать прогрессирование патологии.
Диетотерапия
При патологиях, когда хрустят и болят колени, нужна специальная диета. Правильное питание поможет вывести из организма вредные вещества, насытить его витаминами и минералами. Особенно это актуально, если хруст и боль в коленном суставе связаны с лишним весом пациента. Часто причиной появления подобной симптоматики является дефицит синовиальной жидкости. Чтобы повысить продуцирование этого вещества, следует отказаться от вредных привычек, ввести в рацион такие продукты:
- молочные (козье молоко, творог, сыворотка);
- свежие овощи и фрукты;
- хлеб с добавлением отрубей;
- морепродукты и жирная рыба (тунец, лосось, семга);
- мясо (курятина, говядина, баранина).
Если вы не знаете, когда хрустят и болят колени, что делать, как питаться, обратитесь к диетологу. Исходя из состояния вашего здоровья, симптоматики, причин появления подобных признаков, он составит правильную, эффективную диету. Для восстановления нормального функционирования коленного сустава нужно обогатить рацион продуктами, богатыми витаминами В2, В5, В9, С, коллагеном.
Жирная, жареная, соленая пища в избытке — причина образования отложений на поверхности хрящевой ткани. Ограничьте употребление таких блюд, при готовке отдавая предпочтение запеканию, варке, тушению.
Профилактика осложнений
Заболевания, при которых хрустят суставы и болят, встречаются довольно часто у пациентов разного возраста. Им подвержены дети и подростки, взрослые и пожилые. В категории риска — спортсмены, люди, чья деятельность связана с чрезмерными физическими нагрузками на нижние конечности, пациенты с лишним весом, заболеваниями эндокринной системы, органов пищеварения. Игнорирование симптомов может привести к развитию опасных осложнений, частичному или полному ограничению подвижности.
Если колено хрустнуло и болит, следует пересмотреть свой рацион, отказаться от использования обуви на высоких каблуках, вести активный образ жизни, нормализовать вес, снизить физические нагрузки на суставы. Отличной профилактикой осложнений является плавание, йога или аэробика. Своевременное лечение заболеваний опорно-двигательного аппарата – основное условие успешного выздоровления. Соблюдайте рекомендации врача, правильно питайтесь, не занимайтесь самолечением, тогда быстро и легко удастся избавиться от хруста и болезненных ощущений в коленях.
Похожие статьи
Как забыть о болях в суставах?
- Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
- Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
- Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
- Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли…
Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>
загрузка…
Источник
Суставы ног обладают повышенной прочностью и в идеале должны двигаться бесшумно, выдерживая большие нагрузки, связанные с воздействием на них веса всего тела человека. Иногда даже сильный хруст в колене может быть естественным явлением, но частое его повторение свидетельствует о проблеме.
Анатомия коленного сустава
Коленный сустав называется сложным, так как имеет несколько суставных поверхностей. Он соединяет между собой бедренную кость, большую берцовую и надколенник (коленную чашечку). Четырехглавая мышца бедра соединяется с коленной чашечкой сухожилием, которое продолжается связками.
Колено состоит из:
- суставной сумки;
- суставной полости;
- связок;
- хрящей;
- суставных поверхностей головок костей;
- синовиальных камер с жидкостью.
Мениск в колене сустава
Связочный аппарат колена состоит из боковых, задних и внутрисуставных связок. Суставные поверхности костей покрыты хрящевой тканью. Между сопряженными поверхностями бедренной кости и большеберцовой находятся внутренний и наружный мениски (хрящевые прокладки), поэтому коленный сустав считается комплексным.
В колене есть синовиальные сумки, размер которых имеет индивидуальные вариации. Внутренняя их поверхность выделяет специальную смазку, синовиальную жидкость. Смазка позволяет всем элементам сустава двигаться легко и свободно.
Строение коленного сустава
Хруст в коленном суставе — что это?
Хруст в колене возникает во время движения и может проявляться по-разному. Иногда возникают щелчки при сгибании и разгибании сустава, при резком движении после периода покоя. Бывает, хруст в колене появляется при ходьбе, начинает слышаться при физических упражнениях, тренировках или массаже.
Если скрепят, хрустят и щелкают колени регулярно, необходимо обратить на это внимание и проконсультироваться с врачом.
Причины хруста и щелчков в коленном суставе
Почему же суставы хрустят? Основной причиной хруста является соприкосновение костей между собой. Твердые поверхности внутри суставной сумки трутся или сталкиваются. Причины могут быть как физиологического, так и патологического характера.
Во время беременности и после родов у женщин часто наблюдается физиологический хруст, так как опорно-двигательный аппарат женщины испытывает повышенные нагрузки.
[adinserter block=»1″]
[adinserter block=»9″]
Физиологический хруст или не опасный
Причины физиологического хруста:
- Индивидуальные особенности строения суставов. При этом у человека болевые ощущения отсутствуют. Единичный или редкий звук в колене считается нормой.
- Эффект кавитации. Во время движения сустава внутри синовиальных камер перераспределяется объем жидкости, и выделяющиеся при этом пузырьки газа производят звук.
- Небольшое растяжение или сокращение связок, приводящее к смещению поверхностей костей внутри суставной сумки. Может происходить после длительного нахождения в статичной позе или неудобном положении. Появление щелчка при движении ноги безболезненно и не вызывает беспокойства.
- Гипермобильность суставов. Индивидуальная особенность соединительной ткани в организме человека, при которой связки обладают повышенной растяжимостью. Сустав совершает движения большой амплитуды, а при возвращении в нормальное положение поверхности костей задевают друг друга.
Патологический хруст
Нездоровый звук при нагрузке на коленные суставы сразу обращает на себя внимание и вызывает беспокойство.
Явными симптомами патологии являются:
- Любые болевые ощущения, даже небольшие, колени могут ныть.
- Ограничение подвижности сустава.
- Опухание колена, отек, покраснение.
- Повышение температуры поверхности сустава.
- Регулярно повторяющийся звук при совершении определенных движений.
Хруст при сгибании
Причины хруста при сгибании ноги:
Отрыв мениска от капсулы
- Коленный сустав принимает на себя чрезмерную нагрузку. При этом суставные выступы задевают друг друга, сталкиваются.
- Заболевания, связанные с разрушением хрящевой ткани.
- Последствия травм, падений на колени, в том числе залеченных.
- Отложения солей, возникновение неровностей на головках костей.
- Недостаточная выработка синовиальной жидкости.
- Ношение неудобной обуви, приводящее к развитию плоскостопия.
Хруст при разгибании
Зачастую хруст появляется при подъеме по лестнице.
Причины хруста при разгибании:
- Гипермобильность. Если слабо развит связочный аппарат колена, во время сгибания колена элементы сустава смещаются, а при разгибании сталкиваются и издают звук.
- Возможно влияние травматических факторов: ушибов, растяжений связок.
- Нарушения осанки, спровоцированные ношением обуви на высоком каблуке.
- Лишний вес, регулярное ношение тяжелых предметов.
[adinserter block=»6″]
[adinserter block=»10″]
Хруст при приседании
Причины хруста при приседании в коленных суставах:
- Приседание вызывает большое напряжение мышц ног, и нагрузка на колени увеличивается. Большая амплитуда движения выявляет все возможные погрешности в работе суставов. Приседать нужно медленно, без резких движений, вставать также.
- Физиологические причины: гипермобильность, слабый связочный аппарат, эффект кавитации.
- Любые воспалительные заболевания в колене, протекающие в стертой форме, обязательно отреагируют на приседание.
- Может быть признаком нарушения водно-солевого баланса организма (отложения солей, недостаточное увлажнение суставных тканей).
- Возникает при недостаточном питании тканей, нехватке витаминов и минералов для полноценного обмена веществ в суставе.
- Последствия травм, повреждений колена.
Хруст с болью или опухолью
Вместе с хрустом сустав также может болеть и опухать, причинами этого могут быть:
Остеопороз в нижних конечностях
- вывих или подвывих колена;
- перелом костей;
- травмы хрящей и связок;
- артрит, артроз, остеопороз;
- бурсит, тенденит;
- ревматизм, подагра.
Если колено хрустит, и при этом отекает и опухает, то необходимо срочно обратиться за медицинской помощью.
Хруст после операций
После перенесенного вмешательства причинами могут быть:
- Механические изменения в результате хирургического вмешательства сустав получает
- Посттравматический отек тканей после операции может временно сместить элементы сустава.
Большое скопление жидкости в суставных камерах, ее избыточная выработка из-за вмешательства затрудняет движение колена и может вызывать хруст. Это является временным симптомом.
Хруст в колене у детей и новорожденных
Возникновение хруста в колене у новорожденных детей и подростка часто говорит о том, что неравномерно растут кости, мышцы и элементы коленного сустава. В случаях, когда такое случается изредка и не сопровождается болью, это считается возрастной особенностью физиологической нормы.
Существуют также следующие причины:
- недостаточная эластичность связочного аппарата;
- дисплазия соединительной ткани грудничка;
- вывих или подвывих коленного сустава;
- рахит;
- артрит;
- ревматизм.
Признаки, которые являются поводом для немедленного обращения к врачу:
- Ассиметрия кожных складок на ножках у младенца.
- Постоянно повторяющийся, не проходящий хруст при сгибании или разгибании колена.
- Болезненная реакция, плач ребенка при движении.
- Хромота и прихрамывание на протяжении нескольких дней.
Хруст в коленях у подростка
Как и у взрослых, в подростковом возрасте часто встречается явление хруста в суставах. Рост и развитие организма продолжается, и к этому добавляются изменения гормонального фона.
Возможные причины хруста колена у подростков:
- подростковая гипермобильность суставов;
- повышенная растяжимость связок;
- воспаление в коленном суставе;
- травма.
В период быстрого роста и формирования скелета и мышечных тканей у подростков существует повышенный риск травмирования суставов. Поэтому рекомендуется ограничить тяжелые и экстремальные спортивные нагрузки, заменив их на среднюю и легкую физическую активность.
Диагностика хруста в колене
Природа заболеваний коленных суставов может быть трех видов:
- Дегенеративно-дистрофические изменения. При этом истончаются и разрушаются хрящевые ткани, а также другие элементы коленного сустава.
- Воспаления тканей сустава.
- Травмы. Все механические повреждения: ушибы, переломы, вывихи, разрывы связок и хрящей.
[adinserter block=»2″]
Для диагностики заболевания, вызывающего хруст в колене, применяются следующие методы:
- Осмотр пациента врачом, опрос и сбор анамнеза.
- Анализы крови, мочи.
- УЗИ.
- Рентгеновские снимки.
- МРТ.
Какой врач лечит хруст в коленях?
Лечением заболеваний колена занимаются разные врачи.
От характера заболевания будет зависеть выбор специалиста:
- Ортопед занимается анатомическими проблемами суставов.
- Ортопед-травматолог лечит травмы, болезни и повреждения суставов. Хирургические операции на колене проводит именно он.
- Ревматолог специализируется на лечении воспалительных заболеваний.
- Невропатолог поможет в случае воспалений или травм коленного сустава, при которых задействованы нервные волокна.
Эндокринолог занимается проблемами нарушений гормонального баланса в организме, которые могут сильно влиять на состояние костных, хрящевых и околосуставных тканей.
Лечение хруста в коленях
Все начинается с правильной постановки диагноза. От этого будет зависеть выбор способа лечения.
Методы могут быть:
- консервативными (медикаменты и процедуры);
- оперативными (хирургическое вмешательство);
- народной медицины (лекарственные травы, отвары, компрессы);
- физиотерапевтическими (массаж, ЛФК).
Медикаментозное лечение
Назначать прием медицинских препаратов может только квалифицированный врач. Ниже для ознакомления представлены некоторые популярные средства. Обычно применяются следующие группы препаратов.
Негормональные противовоспалительные средства
Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) используют в тех случаях, когда сама болезнь имеет воспалительный характер либо воспаление тканей обусловлено посттравматической реакцией. Эти средства могут быть представлены в виде таблеток, мазей, растворов для инъекций.
Некоторые действующие вещества и торговые марки препаратов:
- Диклофенак (Вольтарен, Наклофен, Диклак).
- Индометацин (Метиндол, Индовазин).
- Мелоксикам (Артрозан, Мовалис).
Кортикостероиды
К этой группе относятся гормональные противовоспалительные препараты. Гормоны считаются средствами экстренной помощи, они эффективно снимают воспаление и болевые ощущения.
По скорости действия и мощности результата кортикостероиды превосходят НПВП. Однако они способны лишь снять острую реакцию, но не вылечить заболевание.
К препаратам этой группы относятся:
- Дексаметазон.
- Преднизолон.
- Гидрокортизон.
Хондропротекторы
Эти препараты помогают восстановлению хрящевой ткани. Применяются при истончении, разрушении и деформации хрящевых элементов коленного сустава.
[adinserter block=»8″]
Действующих веществ всего три:
- Хондроитина сульфат.
- Глюкозамин.
- Гиалуроновая кислота (вводят непосредственно в сустав путем инъекции).
На основе хондроитина и глюкозамина разработан ряд медикаментов, который включает в себя как монопрепараты (одно вещество), так и комбинированные (оба вещества в разных пропорциях).
Вот наиболее популярные средства:
- Комбинированные: Артра, Терафлекс.
- С глюкозамином: Дона, Эльбона.
- С хондроитином: Хондролон, Хондроксид.
Коллаген
Коллаген — это фибриллярный белок, необходимый для здоровья суставов, который содержится в хрящевой ткани. В идеале он самостоятельно вырабатывается организмом человека, но в некоторых случаях его продукция падает (например, с возрастом). Есть рекомендации употреблять в пищу холодец, желе и все блюда, содержащие пищевой желатин.
Однако усвояемость коллагена из продуктов питания невозможно отследить, поэтому в случае заболеваний можно принимать препараты БАДы:
- Коллаген Ультра гель (выпускается в порошке и в виде крема).
- Коллаген (в капсулах).
- Лора Коллаген (в виде напитка).
Витаминные препараты
Витаминно-минеральные комплексы, предназначенные для суставов, могут содержать дополнительные добавки в виде коллагена, кальция и других полезных веществ. Примеры препаратов: Артривит и Сустанорм.
Лечебная физкультура
Упражнения лечебной физкультуры для коленей имеют цель укрепить ткани суставов, разработать амплитуду сгибания и разгибания.
Комплекс подбирается врачом индивидуально, в зависимости от диагноза и состояния пациента.
Вот некоторые упражнения для укрепления коленных суставов:
- Исходное положение — лежа на животе, руки вдоль тела. Медленно поднять прямую ногу на расстояние 15 см от пола, задержаться в этом положении на 30 секунд. Опустить ногу, повторить с другой ноги.
- Исходное положение — сидя на стуле с прямой спиной. Поднять прямую ногу вверх до горизонтального положения, удерживать от 30 секунд до минуты при условии отсутствия болевых ощущений. Опустить, повторить с другой ноги.
- Исходное положение — стоя, с применением опоры (стена, спинка стула). Медленно подняться на мыски ног, задержаться на 3 — 5 секунд, опуститься.
- Исходное положение то же. Медленно перекатиться на пятки, поднимая стопы вверх. Задержаться на 3 — 5 минут, опустить стопы.
Упражнения от хруста в суставах
Массаж
Массаж очень полезен при лечении заболеваний и травм колена. Проводить его может остеопат, мануальный терапевт или массажист с медицинским образованием.
Основные приемы при массаже колена:
- поглаживание круговыми движениями;
- выжимающие и потряхивающие движения;
- растирание ладонью и пальцами;
- разминание по кругу пальцами, ребром ладони, поверхностью кулака;
- вибрационные движения;
- заключительное поглаживание.
Хирургическое лечение
Оперативные манипуляции проводит врач ортопед-травматолог.
Есть несколько вариантов проведения операций на колене:
Операция артроскопия
- Традиционное хирургическое вмешательство (под общим наркозом).
- Артроскопия (минимально-инвазивная хирургия) проводится путем введения специальной камеры через небольшой разрез.
- Протезирование, предполагает замену части коленного сустава.
Народные средства
Лечение серьезных заболеваний колена требует вмешательства квалифицированного врача. Суть лечения суставов в народной медицине сводится к снятию воспаления местными средствами (припарки, растирки, компрессы) и прогреванию суставов для улучшения кровоснабжения и обмена веществ.
Принятие внутрь витаминно-минеральных настоев и средств, содержащих коллаген (желатин), также носит вспомогательный характер.
Полезным может быть средства из пчелиного подмора, который применяется при болезнях суставов в виде настоек на спирту, компрессов, отваров.
Растирка из камфары поможет при болях и хрусте, готовится она так:
- Составить смесь: масло растительное 150 мл, водка 150 мл, скипидар 150 мл.
- Кусочек камфары размером со спичечный коробок залить этой смесью.
- Натирать и мазать больное колено на ночь, затем утеплить. Можно смазывать колени ежедневно, пока не закончится растирка.
Компресс из лопуха является старым проверенным рецептом для суставов:
- 6 листьев лопуха среднего размера сложить стопкой, сверху поставить кастрюлю с горячей, но не кипящей водой.
- Колено смазать растительным маслом.
- Приложить горячие листья лопуха, сверху накрыть полиэтиленом и утеплить шерстяной тканью.
- Можно делать компресс на ночь, в течение 14 дней.
Ванны с солью издавна применяются в качестве средства для лечения суставов:
- В ванну с горячей водой добавить 1 кг поваренной соли. Можно по желанию добавить столовую ложку скипидара.
- Принимать ванну 20 минут, затем вытереться насухо.
- Нанести на больные суставы йодную сетку, хорошо утеплить колени.
- Можно повторять через день в течение двух недель.
Советы доктора Комаровского при хрусте в коленях у ребенка
Доктор Комаровский советует родителям:
- Обратить внимание на реакцию самого ребенка: плачет ли он, хромает ли, доставляет ли ему неудобства этот симптом.
- Проверить работу сустава, амплитуду его движений во время проведения массажа.
- Проверить симметричность ног ребенка и кожных складок на них.
- Наблюдать ситуацию в течение нескольких дней, замечая изменения.
- Обратиться к врачу — ортопеду, провести тщательное обследование в слу