Лечение локтевого сустава по методу бубновского
Рекомендации ортопеда и ревматолога…
Некоторые пациенты не воспринимают всерьёз гимнастику для локтевых суставов, считая данный метод лечения малоэффективным. Но все же ЛФК при контрактуре является одним из лучших вариантов и рекомендуется докторами в качестве основного метода для восстановления нормальной амплитуды движения.
Примечание. Особенно эффективными являются упражнения для локтевого сустава от Бубновского. Они разработаны таким образом, чтобы получить максимально эффективный результат при должном упорстве пациента: снять болевой синдром и улучшить тонус ослабленных мышц.
Подготовка к выполнению ЛФК и основные правила
информация для прочтения
Гимнастика при артрозе локтевых суставов требует определенной подготовки и выполнения перечня правил, что значительно повысит эффективность. Итак, больной обязан:
- Соблюдать перерыв между приемом пищи и проведением гимнастики не менее 2 часов.
- Делать легкую разминку перед основными упражнениями (около 5 минут). Это необходимо, чтобы разогреть мышцы и усилить кровоток.
Обратите внимание! Выполнять упражнения разминки нужно последовательно сверху вниз, то есть начинать с мышц шейного отдела, затем разрабатывать плечи, руки и т. д. Разминка обязательно должна охватывать все тело, а не только на руки.
Пример простой разминки, которая отлично способствует притоку крови к мышцам
- Делая упражнения на укрепление локтевого сустава, в обязательном порядке следует пить жидкость в большом количестве (минимум 1,4-1,6 л в сутки).
- Также необходимо контролировать дыхание. Благодаря занятиям мышечная ткань и сустав получают кислород и питательные вещества. Потому дыхание должно быть ровным и глубоким для максимального насыщения крови кислородом.
- После того как вы выполнили комплекс упражнений для локтевого сустава, следует принять душ (только прохладный), а затем растереть руки махровым полотенцем. Это стимулирует дополнительный кровоток и насыщает суставные ткани кислородом и питательными веществами.
- Принимать пищу или заниматься основной деятельностью следует только тогда, когда сердцебиение пришло в норму, а дыхание выровнялось.
Комплексная лечебная физкультура: делаем упражнения
загрузка…
Лечебная гимнастика для локтевых суставов простая, а её выполнение не отнимет много времени. Итак, займите исходное положение — сядьте боком к столу или другой ровной горизонтальной поверхности таким образом, чтобы её край находился в подмышечной впадине, и выполняйте следующие упражнения на укрепление локтевого сустава:
- Начиная с вертикального положения предплечья, пробуйте сгибать и разгибать руку в локте. Сохраняйте медленный темп. Повторите 8-10 раз. Гимнастика для суставов при артрозе локтевого сустава должна быть плавной, без рывков и чрезмерных усилий. При острых болевых ощущениях следует прекратить упражнение.
При условии отсутствия болевых ощущений можно выполнять данные действия с небольшими гантелями в руках
- Положить руку на стол, расслабить мышцы. Взять небольшой мяч или другой круглый предмет (можно детскую машинку) и катать его по поверхности стола. Движения нужно делать предплечьем до тех пор, пока не появится усталость.
а — горизонтальные движения предплечьем; б — покачивания с упором для плеча; в — движения предплечьем с использованием теннисного мячика или специальных роликовых тележек; г — сгибание в локтях; д — перекатывание палки по поверхности; е — покачивание палки (работает не только кисть, но и предплечье); ж — упражнение с упором.
- Выполнять махи руками вперед, вверх и в стороны. Можно делать как сидя в прежнем положении, так и стоя (10-15 повторений). Двигайтесь спокойно, без суеты.
Пример выполнения упражнения стоя. Следите, чтобы осанка оставалась ровной
- Следующие упражнения для локтевого сустава Бубновский рекомендует делать с использованием эспандера в виде резинового жгута. Если описанный выше вариант дается вам совсем легко, то для его усложнения разводить руки в стороны нужно со снарядом.
Для выполнения данного упражнения по Бубновскому для локтевого сустава можно закрепить резиновый эспандер, наступив на него ногами, как показано на рисунке
- Движения руками, имитирующие ходьбу на лыжах. Выполнять можно сидя или стоя, в руки желательно взять палки. Также можно использовать эспандер. Темп следует рассчитывать с учетом собственных ощущений.
Важно! Благодаря силовым элементам ЛФК регенерация тканей сустава происходит значительно быстрее. Кроме того, после регулярных занятий вся нервно-мышечная система стабилизирует свою работу.
Восстанавливаем локтевой сустав после травмы
загрузка…
После серьезной травмы руки, как правило, требуется постепенное системное восстановление. Следующие упражнения для разработки локтевого сустава после перелома помогут вернуть привычный ритм жизни примерно через две недели ежедневных занятий:
- Соедините руки в замок и заводите их в таком положении поочередно за каждое плечо (это движение должно быть похоже на закидывание удочки). После короткого перерыва измените траекторию — забрасывайте руки, сомкнутые в замок, теперь за голову.
Ранее мы уже писали о переломе лучезапястного сустава и рекомендовали добавить эту статью в закладки.
Данная гимнастика для локтевого сустава при артрозе или после травмы может быть дополнена еще одним движением: оставляем руки в замке за головой, начинаем сводить и разводить локти
- Согните травмированную руку под прямым углом и выполняйте вращательные движения предплечьем вокруг оси. Такая гимнастика для локтевого сустава действует наиболее эффективно при системных занятиях после перелома.
Такое упражнение подходит и как гимнастика от артроза локтевого сустава. Его также можно комбинировать с движениями кистей
- Отличным вариантом является перекатывание двух шаров в ладони. Делать такое упражнение следует трижды в день, но ввиду того, что шары являются тяжелым снарядом для неразработанных суставов, начинать нужно с небольшого количества перекатываний, увеличивайте его постепенно.
Чтобы достичь положительного эффекта, следует подбирать не слишком легкие, но и не слишком тяжелые шары
Данный комплекс упражнений для локтевого сустава после перелома занимает около 15 минут времени ежедневно, но отличается своей эффективностью в терапии восстановления. Учитывайте, что гимнастика при артрозе локтевого сустава или после травмы должна выполняться на обе руки, а не только на больную.
Важно! Если какое-либо из упражнений представляет для вас сложность, то его выполнение следует отложить. Если возникает острая боль или непреодолимое напряжение, значит, сустав еще просто не разработался, к данной технике следует вернуться позже. В противном случае вы рискуете усугубить ситуацию.
Любой комплекс упражнений для локтевого сустава может и должен выполняться не только в рамках восстановления или лечения, а и в качестве профилактической физкультуры. Ведь если вы будете регулярно заботиться о своем состоянии, то вероятность артроза или артрита будет значительно ниже.
Прочитайте также статью «Причины и лечение болей в локтевом суставе» на нашем портале.
загрузка…
Источник
Заболевания суставов – одна из самых распространенных групп заболеваний. По статистике в России эта категория стоит на третьем месте после заболеваний сердца и онкологических опухолей. Методы лечения всех заболеваний практически одни и те же: назначаются НПВС, кортикостероиды, хондропротекторы, антибиотики. После приостановления воспалительного процесса в тканях сустава пациента ожидает длительный реабилитационный период и периодическая сезонная профилактика рецидива заболеваний, включающих:
- Лечебную гимнастику.
- Плавание.
- Специальную диету.
- Массаж.
- Физиопроцедуры.
Достоинства гимнастики для суставов
Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует…» Читать далее…
Суставная гимнастика Бубновского – комплекс упражнений, направленных на восстановление подвижности сочленения, улучшение кровообращения и питания в тканях, подъем бодрости настроения, профилактику заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Комплекс упражнений доктора имеет большой ряд преимуществ перед другими методиками, разработанными до и после этой.
- Простота и доступность. Зарядку можно выполнять в домашних условиях в любое время суток.
- Гимнастика не имеет ограничений по возрасту.
- Упражнения практически не имеют противопоказаний.
- Благодаря выполняемым действиям увеличивается приток крови к тканям сустава, соответственно увеличивается насыщение его кислородом.
- После проведения такой зарядки улучшается настроение, пропадает утренняя сонливость, скованность и онемение в суставах.
- Гимнастика повышает тонус мышц, подвижность и упругость суставов.
- Комплекс разработан в соответствии со всеми особенностями строения человеческого тела.
- Нагрузка на суставы производится постепенно.
Суть методики Бубновского
Согласно методике доктора Бубновского упражнения для суставов и позвоночника способны помочь страдающему человеку:
- Облегчить боль;
- Устранить ломоту и чувство онемения в суставах;
- Обеспечить нормальное кровообращение и питание ткани сустава.
Выполняя эти упражнения регулярно, а по возможности и дважды в день пациент надолго забудет о прострелах в области сустава, скованности в движениях, опухании.
Весь комплекс действий должен выполняться согласно строгим инструкциям и совместно с методиками правильного дыхания и питания, водными процедурами. Только совокупность упражнений Бубновского с этими тремя составляющими позволит добиться желаемого результата очень скоро и в полной мере.
Правила выполнения гимнастики и подготовка к ней
Придерживаться правильного питания, пить много жидкости, дышать правильно и плавать недостаточно для достижения успеха. Необходимо соблюдать правила перед выполнением комплекса Бубновского.
- Не принимать пищу непосредственно перед самым выполнением гимнастики. Перерыв между обедом (завтраком, ужином) и упражнениями должен составлять не менее 1,5-2 часов.
- Перед тем как приступить к гимнастике, необходимо провести разогревание мышц, для этого вполне будет достаточно пяти минут разминки, которая проводится сверху вниз (то есть сначала разминаются мышцы шеи, затем руки и т.д.).
- Во время выполнения зарядки принимать как можно больше и чаще жидкость. Минимальный объем – 1,5 литра, можно (и нужно) больше.
- После окончания гимнастики необходимо принять прохладный душ с растиранием суставов сухим махровым полотенцем.
- Приступать к основным видам деятельности и приему пищи только после того, как дыхание и сердцебиение восстановится.
- Следите за техникой дыхания во время выполнения упражнений. Оно должно быть спокойным, ровным и глубоким, чтобы ткани получали как можно больше кислорода.
«Врачи скрывают правду!»
Даже «запущенные» проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим…
>
Вся зарядка Бубновского состоит из нескольких направлений. Каждое направление упражнений оказывает нагрузку на конкретные суставы и группы мышц. Упражнения:
- Для всех отделов позвоночного столба (расслабление, выгибание, потягивания и т.д.);
- Для рук и ног;
- Для мышц пресса;
- Для ягодиц;
- Для стоп.
Проведение гимнастики по Бубновскому
Как уже говорилось выше, перед проведением гимнастики необходимо размяться в течение пяти минут.
Упражнения для позвоночника:
- Встать на колени, опираясь на локти и ноги, максимально расслабить мышцы спины, словно обвиснув, опустить голову, замереть на 10 секунд, затем упражнение повторить 5 раз.
- Оставаясь в том же положении, с напряжением прогнуть наружу позвоночник, постараясь задействовать все мышцы, замереть на 10 секунд в таком положении, выдохнуть весь воздух из легких расслабиться.
- Оставаясь на коленях, выгнуть торс вперед, напрягая мышцы так, как это возможно. Пробыть в таком положении 10 секунд, «обвиснуть», затем повторить еще несколько раз. При выполнении этой группы упражнений воздействие идет не только на позвоночник, но и на суставы ног и рук.
Упражнения для рук:
- Для больных суставов рук так же необходима нагрузка. Для этого можно разминать кисти круговыми движениями, водя ими сначала в одну, а затем в другую сторону. То же самое можно проводить с локтевыми суставами.
- Правую руку завести на спину через шею, левую завести за спину снизу, образовать кистями рук замок, потянуть вниз сначала правую кисть, затем левую. После руки поменять местами.
Упражнения для суставов ног:
- Лечь на спину и поднимать сначала одну ногу вверх (на вдохе), а потом другую (на выдохе опускать).
- Встать носками на возвышение, пятки опустить, в таком положении делать пружинящие движения вверх-вниз.
- Шаги на месте так же благотворно влияют на состояние суставов.
Таким образом, гимнастика Бубновского разработана автором с учетом всех особенностей человеческого организма, включая возрастные, с учетом наличия болезни суставов и позвоночника. Выполнять упражнения можно всем, за исключением беременных и больных с острой стадией болезней суставов (или в период обострения). Упражнения по Бубновскому не должны становиться единственным решением в лечении болезней суставов, но как профилактика их это прекрасное решение. Дорогие читатели на сегодня все, оставьте в комментариях отзыв о суставной гимнастике Бубновского.
Похожие статьи
Как забыть о болях в суставах?
- Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
- Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
- Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
- Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли…
Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>
загрузка…
Источник
Упражнения от боли в локте
Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей…
Читать далее »
Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
Большинство пациентов, страдающих заболеваниями опорно-двигательного аппарата, на приеме у врача интересуются об эффективности лечебных упражнений от боли в локте, направленных на восстановление двигательной функции сустава. По мнению специалистов, такая тактика лечения является одним из наиболее эффективных способов нормализации локтевого сустава.
Цели и направления ЛФК
При заболеваниях верхних конечностей все упражнения рекомендуется делать в положении сидя. В первую очередь выполняются разгибательно-сгибательные пассивные действия, однако следует учитывать, что на различных этапах лечебные упражнения преследуют различные цели.
Например, в остром периоде обеспечивается максимальный покой локтевому суставу, исключающий физические нагрузки, а занятия следует начинать не ранее 5-6 дня после снятия болевой симптоматики. Подострый период предусматривает занятия на увеличение нагрузки на сустав с расширением амплитуды движений.
Основными задачами гимнастики в этот период времени являются:
- снятие мышечного спазма;
- улучшение лимфотока и кровообращения;
- положительное воздействие на организм в целом.
Как правило, физические упражнения предусматривают вовлечение в лечебный процесс гимнастических предметов. Кроме того, эффективны занятия, совмещаемые с плаванием.
Правила выполнения лечебной физкультуры
Лечебные гимнастические мероприятия для локтевого сустава достаточно просты и не требуют много времени, однако при их выполнении следует соблюдать определенные правила:
- перерывы между выполнением упражнений и приемом пищи должны быть не менее 2 часов;
- до начала активных упражнений следует выполнять предварительную разминку в течение 4-5 минут для разогрева мышц и усиления кровотока;
- во время комплексного занятия рекомендуется потреблять много жидкости;
- нужно следить за дыханием, так как повышенные нагрузки приводят к усиленному поглощению кислорода и питательных веществ, поэтому необходимо, чтобы дыхание было глубоким и ровным.
Важно! Гимнастические упражнения выполняются последовательно (сверху-вниз), начиная с шейного отдела с постепенным переходом к плечам и рукам. При этом важно, чтобы разминка выполнялась на всем теле, а не только в области локтей.
Комплекс рекомендуемых упражнений для локтевого сустава
В случае, когда локоть начинает болеть, необходимо пройти диагностическое обследование для исключения вероятности серьезных заболеваний. В зависимости от результатов диагностики, наиболее часто назначаются следующие гимнастические комплексы:
Общий
Рекомендуется встать, выпрямиться и расставить ноги на ширине плеч.
- затем руки вытягиваются вперед (перед грудью), а локти разводятся в стороны, после чего выполняются разгибания в локтевом суставе до максимального предела и возврат в исходное положение;
- необходимо встать на колени, оперевшись прямыми руками о пол, после чего делают наклоны к поверхности пола, стараясь прикоснуться к ней плечами;
- пациенту рекомендуется сесть на ровную поверхность, согнуть ноги в коленях и положить одну руку на колено. Далее выполняется разгибание этой руки в локтевом суставе с активной помощью второй руки пружинящими движениями;
- в положении стоя пациент имитирует ходьбу на лыжах с нарастанием темпа в зависимости от собственного состояния.
Необходимо учитывать, что силовые элементы гимнастики, выполняемые только после консультации с врачом, ускоряют регенеративные процессы и стабилизируют работу нервно-мышечной системы.
После травм
После травмирования руки ее функциональность восстанавливается постепенно, и в этот период времени огромное значение имеет ежедневная гимнастика:
- необходимо соединить руки в замок и в таком положении поочередно заводить их за плечо (такое движение напоминает забрасывание удочки). Затем делается короткий перерыв и руки, сомкнутые в замок, забрасываются за голову;
- травмированная рука осторожно сгибается в локте под углом 90 градусов, а затем предплечьем выполняются вращения вокруг собственной оси в течение 2-3 минут. Такие упражнения наиболее эффективны после переломов;
- эффективное действие оказывает перекатывание в ладони 2 шаров, которое рекомендуется делать 3 раза в день с постепенным увеличением нагрузки.
Важно! В случае если выполнение определенного упражнения сопровождается неприятными ощущениями и дискомфортом, необходимо отложить его выполнение, вернувшись к нему немного позже, чтобы не спровоцировать усугубление ситуации.
При эпикондилите
Это заболевание характеризуется воспалительно-дегенеративными изменениями тканей в локтевом суставе, возникающими чаще всего в результате перенапряжения мышц в области предплечья. В этом случае положительное действие оказывает лечебная физкультура, направленная на снижение болевой симптоматики и восстановление двигательных функций в суставе.
Разработка сустава возможна только в стадии затухания болезни и выполняется в несколько этапов:
Пассивный
Кистью здоровой руки необходимо плотно обхватить больную конечность, а затем здоровую руку нужно медленно сгибать до момента напряжения в локте пораженной конечности. Важно, чтобы при этом угол между кистью и предплечьем не превышал 90 градусов.
В точке максимального напряжения рука фиксируется в течение 15-20 секунд, а затем возвращается в исходное положение. Далее это же упражнение повторяется, но с отводом кисти вверх. Общее число упражнений составляет 10-12 раз.
Еще одним эффективным действием является занятие с ладонями, когда они (раскрытые) кладутся на стол, пальцами к себе, а локти немного сгибаются. Пациенту нужно слегка отклониться от стола, стараясь создать между кистью и предплечьем прямой угол. Такое действие следует выполнить не менее 10 раз.
Активный
На этом этапе рекомендуется поочередное сгибание и разгибание предплечья, с фиксацией в неподвижном положении самого плеча.
Эспандер (резиновый жгут) наматывается на руки, после чего здоровая рука кладется на стол, а поверх нее (ладонью вниз), размещается больная конечность.
Далее выполняются медленные растягивания эспандера, за счет чего производится сгибание и разгибание больной конечности. Действие выполняется не менее 8-10 раз.
Силовой
В руку нужно взять любой тяжелый предмет, так, чтобы его можно было держать за ручку (например, молоток). После этого кисть одной руки разворачивается вверх тыльной стороной, а локтевой сустав наклоняется до угла от 90 до 120 градусов, после чего руки следует возвратить в исходное положение. Такое действие выполняется за 2 подхода по 10 раз с перерывом между ними в 2-3 минуты.
Как правило, лечение заболеваний локтевого сустава выполняется в соответствии с общепринятой стандартной тактикой, характерной для всех видов суставных заболеваний. Главное, чтобы этот процесс был непрерывным, регулярным и комбинированным.
ЛФК доктора Бубновского
Особого внимания заслуживает ЛФК профессора Бубновского для восстановления функциональности и снятия болевой симптоматики в локтевом суставе. Этот комплекс разработан с учетом возможности получения максимально эффективного результата при соблюдении всех рекомендаций врача. Такие занятия позволяют значительно снизить болевой синдром, а также улучшить ослабленный мышечный тонус.
В основе комплекса упражнений по Бубновскому лежит выполнение силовых упражнений. Обязательным условием является регулярность выполнения упражнений, умеренность темпа, постепенное увеличение физических нагрузок и контролирование дыхательной деятельности (в такт движению).
Комплекс гимнастических упражнений по доктору Бубновскому при болях в локтевом суставе включает в себя следующее:
- необходимо сильно сжать кулаки, а затем медленно их сгибать и разгибать;
- здоровой рукой плотно обхватывается больная и плавно разворачивается вверх – вниз и в стороны;
- кисть одной руки нужно положить на твердую поверхность и прикрыть другой, а затем поднимать нижнюю кисть, преодолевая сопротивление второй руки;
- локти устанавливаются на стол, раздвигаются и опускаются при соединенных вместе кистях;
- ладони кладутся на стол, после чего пальцы приподнимаются вверх и вниз;
- руки необходимо сцепить «замком», а затем разводить их в противоположную сторону 5-7 раз;
- нужно прикоснуться большим пальцем одной руки ко всем пальцам (поочередно) другой руки, а затем проделать эту же манипуляцию с другой рукой;
- эффективное действие оказывает нажатие раскрытой ладонью на горизонтально лежащий небольшой мячик;
- Бубновский рекомендует поднимать руки вверх, а затем разводить в стороны с участием гантели. При этом следует преодолевать боль во время выдоха.
Профессор Бубновский рекомендует занятия гимнастикой при всех заболеваниях опорно-двигательной системы, в том числе в реабилитационном периоде. По его наблюдениям, при правильно выполненных занятиях положительный эффект наблюдается спустя месяц регулярных занятий.
Необходимо помнить, что появление болезненности в области локтевого сустава может указывать на серьезные проблемы, поэтому не следует пренебрегать посещением врача и соблюдением всех его рекомендаций. Это позволит не только максимально быстро купировать болевую симптоматику, но и выяснить причину такого состояния, предупредив ряд тяжелых осложнений в дальнейшем и переход острого воспалительного процесса в хроническую стадию.
Все комплексные упражнения для локтевого сустава могут и должны проводиться не только в качестве активной терапии, но и, как эффективное средство профилактики. Поэтому регулярное контролирование собственного физического состояния резко снижает вероятность развития патологических процессов в области суставов и состояния организма в целом.
- Карта сайта
- Диагностика
- Кости и суставы
- Позвоночник
- Препараты
- Связки и мышцы
- Травмы
Базовые принципы терапии
Лечение артроза по методу Бубновского называют кинезиотерапией. Эта методика – современный инструмент борьбы с заболеваниями мышечно-костной системы. Реабилитолог доктор Бубновский пересмотрел принципы классической медицины.
По методике Бубновского, разработанной в результате исследований, пациенты отказываются от приема фармакологических средств и предметов внешней фиксации – ортезов и корсетов. Роль медицинских приспособлений выполняют ткани человеческого организма.
Гимнастические упражнения Бубновского — комплекс занятий, позволяющих укрепить суставы и организм в целом. Задача этой методики – активизация восстановительных возможностей человеческого организма. Структуры тканей, задействованные в упражнениях,становятся подвижными, крепкими, восстанавливается их природная анатомо-функциональная сила. В результате возрождается естественный мышечный и тканевый корсет, защищающий больные суставы и кости от нагрузок.
Терапия при помощи суставного комплекса доктора Бубновского при артрозе обеспечивает пластичность и легкость движений. Благодаря выполнению этих упражнений у больного улучшается микроциркуляция крови к суставной жидкости, купируется прогрессирование дегенеративных изменений и отложения солей. В результате у пациента улучшается самочувствие, стабилизируется психоэмоциональное состояние.
Не рекомендует Бубновский выполнять упражнения дома самостоятельно. Методику применяют под наблюдением реабелитолога.
Основные показания для выполнения гимнастики по Бубновскому при артрозе
Лечение тазобедренного и коленного суставов по методике данного профессора назначают в таких случаях:
- Для восстановления суставов после повреждений или травм.
- Для реабилитации после воспалительных факторов.
- При болезнях суставов на начальных стадиях (важно не усугублять болезнь другими методами лечения или медикаментозными препаратами).
- При скованности суставов.
Сведения об авторе метода
Сергей Михайлович Бубновский известен далеко за пределами России и стран СНГ. Его авторская методика лечения движением, называемая кинезитерапией, в последние годы получила широкое распространение. В специализированных центрах Бубновского на сегодняшний день лечатся тысячи пациентов с артрозом и другими патологиями суставов.
Доктор является автором многочисленных публикаций, посвященных своей методике, он разработал и внедрил способы лечения травм без операций, а также остеохондроза, артрита, подагры и артроза.
Вместо приема противовоспалительных нестероидных средств при болях, он предлагает пациентам практиковать диафрагмальное дыхание, тем самым защищая организм от вредных веществ, содержащихся в этих лекарствах. Благодаря стараниям доктора в практику российских врачей были внедрены принципы спортивной медицины, направленные на лечение заболеваний опорно-двигательной системы.
При переломах позвоночника больные могут проходить реабилитацию с применением специального тренажера — МТБ. Его разработчиком также является Сергей Бубновский.
Сведения о болезни
Артроз коленного сустава, называющийся еще гонартрозом, является серьезным дегенеративным заболеванием, которое сопровождается разрушением внутрисуставного гиалинового хряща, что провоцирует патологические деформации костных поверхностей и эпифизов входящих в сочленение.
Статистика показывает, что чаще указанное заболевание развивается у представительниц женского пола, чем у мужчин. Однако у тех и других может формироваться заболевание двигательного аппарата под действием определенных факторов.
Природа развития
Группу риска возникновения артроза коленного сустава формируют следующие факторы:
- Повышенная нагрузка на суставы ног (лишняя масса тела, нагрузки профессионального либо спортивного характера);
- Заболевания вен или нарушенное кровообращение в области сустава или прилегающих тканях;
- Повреждения колена (перелом, смещение, растяжение связок);
- Возрастные изменения организма;
- Нарушение обменных процессов (приводит к недостаточному питанию тканей сустава или дефициту выработанной синовиальной жидкости);
- Прочие заболевания, провоцирующие развитие артроза (ревматизм, артрит, сахарный диабет).
Источник