Лечение коленного сустава без операции

Лечение коленного сустава без операции thumbnail

Опубликовано: 1 июн. 2020 г.

Лечение коленного сустава без операции ???????????? https://is.gd/doCcpX
???? Биотрин — освободитесь от боли в суставах за четырнадцать дней ???????????? https://is.gd/doCcpX
Успей заказать Биотрин БЕСПЛАТНО (количество акционного товара ограничено) ???????????? https://is.gd/doCcpX

Синергия трех самых сильных элементов активизирует клетки-строители для восстановления тканей и свободы движения!

— Змеиный яд локализует боль, снимает воспаление, разгоняет кровоток и клеточный обмен
— Панты марала запускают цикл восстановления тканей и восстановление хряща
— Акулий жир обогащает суставную жидкость, придает гибкость связкам
— Состав из 50 натуральных ингредиентов благоприятствует росту здоровых клеток тканей и полному воссозданию функций сустава

Хватит страдать от боли и нескончаемого лечения симптомов! Биотрин воздействует на причину, возрождая деятельность суставов.
Более 70 000 жителей России страдает суставными расстройствами. В то же время, диагнозы “артрит” и “артроз” получает каждый третий индивид больше 40 лет!
Болезни суставов молодеют с каждым днем. Боли в спине и пояснице, боли в коленях, отеки пальцев. Взявшись один раз, воспаление будет оставаться у вас на недели и возможно годы, руша ткани и потихоньку захватывая целый организм. Запущенные суставные расстройства в течении двух лет доводят до инвалидного кресла, лишая подвижности и средств к проживанию. Близкие люди схваченные мукой оказываются тяжкой ношей.

“Биотрин — активизирует клетки-строители, прототипы стволовых клеток!” ©
8 лет мы трудились над лекарством, которое могло бы подменить все действующие лекарственные препараты и приобретенная в итоге селекции формула, была подлинным прорывом!

В первый раз, нам посчастливилось получить сочетание природных ингредиентов, которые не только углубляют действие друг друга, но также в синергии приносят новый элемент — вещество способное активизировать клетки-строители, аналоги стволовых клеток!

Сустав начинает воссоздаваться на трех-х уровнях: проходит воспаление, усиливается хрящевая ткань и обогащается синовиальная жидкость. Формула Биотрина придает суставам молодость и их непосредственную функцию.

Медицинские пробы геля Биотрин передали следующую статистику: 98% заболевших с различными суставными расстройствами — возвратились к активной жизни.

Каким способом работает Биотрин?
— Содействует движению регенерации пораженных тканей;
— Снимает болевой синдром и отек;
— Возбуждает местный кровоток и доставку полезных элементов в сустав;
— Останавливает истончение хряща и развитие костных шипов;
— Восстанавливает подвижность сустава.

???? Биотрин — освободитесь от боли в суставах за четырнадцать дней ???????????? https://is.gd/doCcpX
Успей заказать Биотрин БЕСПЛАТНО (количество акционного товара ограничено) ???????????? https://is.gd/doCcpX

Tags:

При артрозе коленного сустава полезно
Коленный артрит лечение народными средствами
Плечевой артрит как лечить
Артроз коленного сустава лечить в домашних условиях
Артрит что делать в домашних
Артроз как лечить в домашних условиях
Эффективная мазь для суставов
Средство от артрита
Артрит рук лечение в домашних условиях
Ревматоидный артрит лечение народными средствами
Артроз 2 степени народные средства лечения
Биотрин гель для суставов
Лечение артроза в домашних условиях народными
Биотрин развод или нет
Биотрин состав
Лечение артроза стопы ног
Артрит ступни лечение
Мазь для суставов цена
Биотрин описание
Чем снять боль при артрозе
Артроз плечевого сустава лечение в домашних
Обезболивающие при артрите и артрозе
Артроз стопы лечение
Артроз пальцев рук лечение
Лечение артроза стопы ног
Народное лечение артроза плечевого сустава
Артроз 2 степени народные средства лечения
Таблетки при артрите и артрозе
Артроз как лечить в домашних условиях
Лечить артроз суставов народными средствами
Мазь для суставов цена
Противовоспалительные препараты при артрозе
Обезболивающие при артрозе суставов
Как снять отек при артрите
Как лечить артрит ног
Лечить артроз суставов народными средствами
Чем лечить артроз бедренного сустава
Биотрин гель для суставов отзывы и цена
Артроз пальцев рук лечение
Средства лечения ревматоидного артрита

Источник

Артроз коленного сустава

При таком поражении сустава в самом суставе боли не может быть. Воспринимайте эту картинку как схему.

Лечение коленного  сустава не всегда является болезненным, а само заболевание нельзя считать  неизлечимым. Не всегда  коленный сустав нужно лечить медикаментозно или посредством введения внутрь сустава медицинских препаратов.

Коленный сустав является наиболее сложным биомеханическим суставом организма. При движении (ходьба), на один сустав воздействует вес всего организма, причем нагрузка идет под разными углами. Поэтому  поражение коленного сустава встречается намного чаще, чем поражение других.
Многим знакома боль в коленном суставе и факторов ее вызывающих очень много. Это и растяжение связок коленного сустава или их разрыв, и разрыв мениска или повреждение его, и остеохондроз коленного сустава, и  воспаление связок коленного  сустава, и различные синовиты, бурситы, периартриты. В одной статье всего и не опишешь.Бывает еще атрит коленного сустава и артроз коленного сустава.Так как пациентов с такими заболеваниями достаточно много,то на них и остановимся поподробнее
Между понятиями артрит и артроз существенная разница.

Артрит — это воспаление сустава.

Артроз (остеартроз) — это возрастное изменение хрящевой ткани сустава.

Существует также такое понятие как гонартроз коленного сустава.

Эти диагнозы ставится по данным рентгенологического исследования в двух проекциях.

Артрит (гонит) коленного сустава

— это процесс воспалительного характера, который может протекать как остро, на фоне травмы, инфекционного или имунного заболевания, так и хронически,  когда воспалительный характер в суставе держится более 3-х мес. Причиной артрита  может быть попадание инфекции во время введения в сустав медицинских препаратов, а также попадание внутрь сустава крови (гемартроз) как с иглой, так и в результате травмы (разрыв  внутренних связок сустава, отрыв или разрыв мениска, ушиб или перелом суставных поверхностей коленного сустава). Еще одной из причин могут быть системные заболевания, такие как: полиартриты, ревматоидный артрит, бруцеллез и венерические заболевания. Но для них характерно поражение и других суставов. Чаще всего, при таких заболеваниях, крупные суставы поражаются в последнюю очередь. Протекать эти процессы могут как в одном суставе так и симметрично.

Читайте также:  Золотистый стафилококк в коленном суставе

Для артрита коленного сустава характерны триада симптомов, такие как: отек, покраснение, боль. К ним еще можно добавить четвертый, который возникает не всегда, —  нарушение движения. При артрите боль в коленном суставе может возникать как в покое, так и при движении. Наличие жидкости в суставе  усугубляет нарушенную биомеханику движения, отекшая синовиальная оболочка свою функцию не выполняет и за счет этого происходит выпот в полость сустава дополнительной жидкости, что приводит с синовитам и бурситам и еще больше усугубляет заболевание. В более сложных случаях, сустав настолько отекает, что помочь ему можно только откачав эту жидкость из сустава. На ранних стадиях, если восстановить правильную биомеханику сустава, функция колена быстро восстанавливается, что дает возможность найти причину возникновения этого процесса.

Артроз коленного сустава

— возрастное изменение хрящевой ткани сустава имеет классификацию по состоянию суставной поверхности и расстоянию между бедренной костью и большеберцовой костью. Различают четыре степени этого заболевания:

Артроз 1 степени коленного сустава

— рентгенологически обнаруживается незначительное сужение суставной щели. Боль в коленном суставе появляется при физической нагрузке.  При гонартрозе 1 степени есть  незначительное возвышение межмыщелкового бугорка. Диагноз подтверждается рентгенологически.

Артроз 2 степени коленного сустава
Лечение коленного сустава без операции

— рентгенологически  обнаруживается существенное сужение суставной щели, бывает  перекос суставных поверхностей во внешнюю  или во внутреннюю сторону, может появляться боль при физической нагрузке, при сгибании или разгибании колена.  При гонартрозе 2 степени визуально можно определить некоторое отклонение от осевой линии бедренной или большеберцовой кости, на рентгене четкое возвышение с небольшим заострением межмыщелкового бугорка. Диагноз подтверждается рентгенологически.

Артроз 3 степени коленного сустава

— рентгенологически  обнаруживается сужение суставной щели до соприкасания суставных поверхностей, можно определить неровность суставных поверхностей в виде ямочек или возвышенностей, перекос суставных поверхностей во внешнюю  или во внутреннюю сторону в 90% случаев. Боль при физической нагрузке, в покое, при сгибании или разгибании колена, слышен неприятный хруст внутри сустава. Коленный сустав может полностью не сгибаться или не разгибаться.  При гонартрозе 3 степени визуально определяется отклонение от осевой линии бедренной или большеберцовой кости. На рентгене четкое возвышение с заострением межмыщелкового бугорка. Диагноз подтверждается рентгенологически и клинически.

Артроз 4 степени коленного сустава

Лечение коленного сустава без операции

— рентгенологически  обнаруживается сужение суставной щели до соприкасания или слипания суставных поверхностей,  четко определяется неровность суставных поверхностей в виде ямочек или возвышенностей, узурации, перекос суставных поверхностей во внешнюю  или во внутреннюю сторону в 100% случаев. Боль при физической нагрузке, в покое, при сгибании или разгибании колена слышен неприятный хруст внутри сустава с сопровождением болью. Коленный сустав  полностью не сгибается и не разгибается.  При гонартрозе 4 степени визуально определяется отклонение от осевой линии бедренной или большеберцовой кости. На рентгене определяется остеофит коленного сустава, на котором находится бедренная кость,четко определяется неровность суставных поверхностей в виде ямочек или возвышенностей, узурации суставных поверхностей. Диагноз подтверждается рентгенологически и клинически.

Очень часто артрит и артроз протекают совместно. Из-за нарушенной биомеханики возникает чрезмерное растяжение связок коленного сустава, возникают микронадрывы, которые проявляются периартритами, бурситами, синовитами.   Нужно понимать, что анатомически в хрящевой и костной ткани нет болевых рецепторов, поэтому  страшные картинки с  разрушенной хрящевой тканью, которая якобы вызывает боль, полнейшая небылица!

лечение коленного сустава

Известно, что болевые рецепторы находятся в сухожилиях и связках, а коленный сустав как раз очень богат связками и сухожилиями как внутри сустава, так и снаружи. Так что  боль в колене — это боль мышечно-связочного аппарата, а не боль в кости и в хрящах.

Анатомически коленный сустав очень сложный. У него единственного в организме имеется дополнительное костное образование (надколенник), которое не только защищает коленный сустав, но и учавствует в функции сгибания и разгибания, препятствует переразгибанию коленного сустава вовнутрь.

Коленный сустав нередко поражается артрозом  вторично в результате заболевания голеностопного сустава или неправильно расположенных стоп (продольное или поперечное плоскостопие), но может протекать и как собственное заболевание.

Но чаще всего, заболевание коленного сустава  возникает в результате травмы.

Периартрит коленного сустава

— это воспаление капсулы коленного сустава, состоящей из связок и сухожилий. При неправильной работе сустава, гонартрозе 3-4 стадии, при постоянной травматизации и при повышенной нагрузке на коленный сустав происходит воспаление этих тканей, которое проявляется отеком, болью и покраснением. Хорошо поддается лечению противовоспалительными препаратами, местно мазями с согревающим эффектом. ЛФК противопоказано.

Синовит коленного сустава

— это когда внутри коленного сустава появляется избыточное количество жидкости. Нарушается биомеханика сустава из-за неправильной работы надколенника, за счет увеличения объема суставной жидкости в процесс вовлекается капсула сустава, что ведет периартриту связочного аппарата коленного сустава. Количество жидкости увеличивается как компенсация на чрезмерную физическую нагрузку коленного сустава или как собственное заболевание при артрите. При восстановлении биомеханики отек проходит в течении суток!

Бурсит коленного сустава

— это воспалительное заболевание часто возникающее вследствие синовита, когда жидкость начинает оттекать в околосуставные сумки и скапливаться там, вызывая отек и воспаление этих сумок (карманов). Эти сумки нужны в физиологическом процессе, при сгибании колена, внутрисуставное давление повышается и синовиальная жидкость должна оттекать в эти сумки.

Лечение коленного сустава.

В нашем  кабинете коленный сустав лечится наиболее «отзывчиво».
Мы беремся даже за поражения суставов в 3-й стадии заболевания!
1-2 стадии  заболевания проходят без применения лекарственных средств за несколько занятий.
При поражении 4-й стадии мы можем существенно устранить болевое раздражение,  увеличить амплитуду движения, отдалить период оперативного лечения. В то же время, если пациентом принято решение об оперативном лечении, можем подготовить околосуставные ткани к оперативному вмешательству, что впоследствии намного ускорит реабилитацию после операции.
У нас имеется большая практика и опыт по реабилитации и лечению среди спортсменов.
Восстановление после травм проходит за один цикл, с хорошим и стойким эффектом.
Очень часто, пациент придя с палочкой, уже после первого занятия, прощается с ней навсегда!
Рассказать и описать все в одной статье невозможно.
В работе мы применяем новые подходы в лечении суставов отталкиваясь от базовых знаний анатомии и биомеханики. Часто, только при восстановлении биомеханики, боль проходит сразу же, что говорит о наличии не воспалительного характера заболевания. Возможность двигаться  без боли  позволяет суставу самостоятельно восстановить структуру суставных поверхностей. И это дает возможность избавиться от различных заболеваний коленного сустава без таких вредных и опасных, но широко и активно рекламируемых и назначаемых процедур по введению внутрь сустава различных препаратов для обезболивания и восстановления.
Ведь подумайте сами, при введении в сустав препаратов, что мы делаем? Мы временно восстанавливаем анатомическую структуру сустава. А почему она нарушилась?  Многие даже и не задумываются…
Поэтому для нас очень важно, чтобы Вы, придя к нам, получили грамотную консультацию специалистов, испытали все на себе, познакомились с сотрудниками и методикой, а мы, в свою очередь, оценили Вашу индивидуальную ситуацию и возможность терапии применительно к Вам.

Читайте также:  Блокада коленного сустава красноярск

PS:

уважаемые пациенты, если Вам предложили лечение коленного сустава уколами, внутрисуставным введением препарата, оперативное лечение,  придите сначала к нам! Не соглашайтесь сразу!  На первичной консультации результат  Вы увидите даже при пробной тестовой терапии.  Введение внутрисуставных препаратов не излечит Ваше заболевание, а только усугубит его. Действия препарата Вам хватит на полгода-  год, затем придется делать еще и еще …. В результате синовиальная жидкость будет вырабатываться все меньше и меньше, что приведет Вас к эндопротезированию сустава, а затем и к инвалидности. Более того, введение препарата внутрь сустава, в 90 %  не является показанием, так как болят связки, а не сам сустав! (помните, что внутри сустава нет болевых рецепторов!)

Источник

Речь пойдет об актуальной на сегодняшний день проблеме – заболеваниях коленных суставов и способах их лечения средствами народной медицины, которые широко применяются в качестве вспомогательной терапии к основным назначениям врача. Для снятия болевого синдрома и улучшения кровообращения в тканях коленного сустава существует огромное количество народных рецептов, некоторые из них и будут приведены ниже.

Причины и виды боли в коленях

Наверное, многие из нас хотя бы раз в жизни сталкивались с болезненными ощущениями в коленных суставах. Ничего удивительного в этом нет, ведь на них приходится огромная нагрузка ежедневно. Как правило, боли могут возникать из-за чрезмерных спортивных нагрузок, тяжелого физического труда, поднятия тяжестей, травм. Ознакомимся с причинами, по которым могут возникать боли в коленях:

  • Травмы.
  • Воспалительные заболевания суставов.
  • Заболевания невоспалительного характера.
  • Нарушение кровообращения.
  • Избыточный вес.
  • Плоскостопие.
  • Остеомиелит.

Болевой синдром может быть разной степени выраженности и разного характера. Средства народной медицины могут снимать или облегчать постоянные боли в течение длительного периода или быть средствами скорой помощи при внезапном появлении болезненных ощущений различной степени интенсивности:

  • Острая, резкая боль. Такая боль характерна для травмы, повреждений менисков.
  • Ноющая. Свидетельствует о хроническом процессе воспаления. Это могут быть артрозы, нарушения кровообращения.
  • Режущая. Обычно встречается при разрыве мениска.
  • Пульсирующая.
  • Тянущая.
  • Постоянная. Скорее всего, речь идет о хроническом процессе. Такую картину может давать спазм мышц.

Лечение народными средствами болей в коленях

Способов лечения существует масса, и они удобны тем, что их можно использовать самостоятельно, в домашних условиях. Важным обстоятельством является правильность выполнения и регулярность. Рассмотрим поподробнее самые эффективные из них.

Компрессы

Лечебные компрессы способны оказать обезболивающее и противовоспалительное действие.

  • Настойка из цветков сирени, каштана и одуванчиков. Взять каждый вид растений в равном количестве, поместить в стеклянную посуду, залить водкой и поставить в темное прохладное место на две недели. Салфетку смочить полученной настойкой, зафиксировать на коленном суставе, утеплить с помощью пищевой пленки и тёплой повязки. Данный компресс за пару раз способен унять даже сильные боли.
  • Глина. Она славится своими целебными свойствами, лучше отдать предпочтение желтой глине по причине её богатого минерального состава. Глину нужно развести тёплой водой, и полученную кашицу наложить на больное место. Так же обмотать пленкой и утеплить. Оставить для воздействия на ночь. На курс лечения нужно делать такой компресс ежедневно в течение недели.
  • Свиное сало. Оно обладает прекрасным согревающим эффектом. Кусочек сала приматываем хлопчатобумажной тканью к колену, сверху утепляем и оставляем на несколько часов. На курс 7 процедур.
  • Желатин. Оказывает великолепное терапевтическое воздействие за счёт коллагена. Для этой цели берем две ложки желатина, заливаем водой, оставляем на ночь. Утром полученную смесь закрепляем на суставе при помощи ткани и оставляем на 20 минут.
  • Сок свежей капусты. Зарекомендовал себя как отличное противовоспалительное средство. Можно прикладывать либо сок, полученный с помощью соковыжималки, либо хотя бы приложить капустный лист, с предварительно сделанными ножом разрезами.
  • Мед и соль. Нужно смешать по одной столовой ложке меда и соли, нанести эту смесь на сустав, прикрыв любой натуральной тканью, сверху замотать пленкой и утеплить с помощью шерстяного платка. Делается этот компресс на ночь. Он не только обладает обезболивающим эффектом, но и улучшает кровоснабжение в суставе, увеличивая его подвижность.
  • Огурцы. Измельчить огурцы при помощи терки или блендера, кашицу нанести на сустав, зафиксировать, оставить для воздействия на ночь. Рекомендовано делать такие процедуры в течение двух недель.

Мази

Тоже широко используются при лечении заболеваний коленных суставов.

Тысячелистник и зверобой взять в пропорциях 2 к 1, тщательно размельчить. На водяной бане растопить небольшое количество вазелина и смешать с растениями. Полученную мазь нужно втирать и оставлять на ночь.

Мазь на основе золотого уса. Нужно собрать зеленую часть растений, размельчить и смешать с вазелином. Нужные пропорции – 2:3.

Читайте также:  При сгибе коленного сустава

Мазь на основе прополиса. Прополис измельчить и залить стаканом подсолнечного или оливкового масла.

Мазь из лука, масла и воска. Одну мелко порезанную луковицу обжариваем в столовой ложке подсолнечного масла, добавляем одну чайную ложку воска и продолжаем жарить до приобретения луком светло-коричневого цвета. Эту смесь необходимо процедить и можно использовать. Хранить ее следует в стекле.

Мазь из девясила, окопника и лопуха. Измельчить корни данных растений в равных пропорциях (примерно по 100 граммов) с помощью мясорубки, добавить 500 граммов нутряного жира, поместить в глиняный горшочек, закрыть крышкой, отправить в духовку на пару часов при низкой температуре. Затем вытащить, хорошенько укутать и оставить настаиваться еще несколько часов. Полученное содержимое процедить, отжать и добавить по несколько капель жирорастворимых витаминов A и E. Эту мазь полагается втирать на ночь.

Растирки

Растирки – очень эффективные средства для лечения болей. Их воздействие заключается в согревании и обезболивании проблемной зоны и стимуляции в ней кровотока.

  • Настойка из зелёных сосновых веток. Залить ветки горячей водой и настаивать в течение дня. Полученную настойку втирать в колени в течение месяца.
  • Каланхоэ. Для приготовления настойки нужно взять 500 граммов измельчённого каланхоэ, залить литром водки и настаивать неделю в темном прохладном месте. Полученным средством растирать суставы.
  • Чесночная растирка. Измельчить головку чеснока и смешать с подсолнечным маслом (1ст.). Настаивать так же в течение недели.
  • Горчичная растирка. Смешиваем по 50 граммов сухого горчичного порошка и камфоры, яичный белок и пол-литра водки. Настаиваем аналогичным способом.
  • Настойка из мухоморов. Мухомор нужно залить 500 мл водки и настаивать в течение 3 недель. Втирать в больные суставы утром и вечером.

Средства для внутреннего применения

Не стоит забывать и о лечении организма изнутри. Тут можно использовать полезные травяные отвары и лечебные продукты. Вот несколько рецептов:

  • Лимон, сельдерей, мед. Измельчить по 500 граммов лимонов и сельдерея, смешать с таким же количеством мёда. Убрать в прохладное место на неделю. Принимать готовое средство надо 3 раза в день по чайной ложке до еды.
  • Отвар листьев брусники. Одну столовую ложку сырья залить кипятком и настаивать 30 минут. Пить полученный отвар маленькими глотками в течение дня.
  • Хрен. Измельчить на терке хрен (корень), залить стаканом горячей воды и настаивать полчаса. Употреблять столовую ложку отвара три раза в день в течение месяца.
  • Кедровые орехи. Взять 400 граммов кедровых орешков, измельчить, смешать с 300 граммами сахара и 0,5 литра водки, настоять в течение трех недель. Принимать по одной чайной ложке ежедневно в течение месяца. Потом нужно сделать перерыв около двух недель. При необходимости курс можно повторить.
  • Мокрица. Высушить мокрицу, наполнить ею трехлитровую банку, залить туда пол-литра водки и холодного кипятка. Банка должна быть полной. Настаивать в течение 2-3 недель. Принимать по одной столовой ложке 3 раза в день до выздоровления.
  • Черная смородина. Листья смородины заливаются кипятком, и такой отвар пьется в качестве чая.

Дополнительная информация. Все перечисленные методы действенны и проверены в течение многих лет. Однако применять их нужно с умом, и лучше с разрешения врача. Иначе лечение может быть неэффективным, а в отдельных случаях может даже ухудшить течение заболевания.

Лечение суставов народными средствами (видео)

В данном видео можно подробнее ознакомиться с лечением суставов при помощи продуктов пчеловодства. Описывается рецепт мази на основе прополиса и техника ее нанесения.

Что не рекомендуется делать при болях в коленном суставе

Если вы страдаете болями в коленях, то нужно иметь в виду следующие факты:

  • Лишний вес. Если вы страдаете избыточным весом, лучше начать худеть как можно скорее, так как он создаёт дополнительную нагрузку на суставы.
  • Спорт. Следует исключить те виды спорта, которые перегружают колени, такие как бег, поднятие тяжестей в спортзале и так далее. А вот специальная суставная гимнастика будет только полезна! Но помните, что заниматься можно начинать только после того, как острый период уже миновал.
  • Выбор обуви. Ни в коем случае нельзя носить неудобную или неподходящую по размеру обувь. Ещё лучше, если вы будете использовать специальные стельки с ортопедическим эффектом. Для женщин категорически противопоказано ношение высоких каблуков. Лучше отдать предпочтение удобным, невысоким каблучкам около 3- 5 сантиметров.

Профилактика

Если вы уже столкнулись с этим заболеванием, и вам удалось справиться с его обострением, то теперь вы должны начать более внимательно относиться к своему здоровью и помнить о методах профилактики. Что же необходимо предпринять, чтобы ограничить нагрузку на коленные суставы?

Не перегружайте суставы повышенными нагрузками, двигательная активность должна быть умеренной. Подберите подходящие спортивные нагрузки: лечебную физкультуру, плавание в бассейне, йога, пилатес. Под запретом бег, прыжки и тренажерный зал.

Обратите внимание на своё питание. Следует исключить из рациона острые, соленые, жирные блюда, так как они будут способствовать отложению солей и повышать риск развития повторного воспаления. Нужно употреблять продукты богатые кальцием, это укрепит костные ткани.

Важно! Очень полезны продукты, содержащие желатин, так как коллаген оказывает благотворное воздействие на хрящевую ткань. Наладьте питьевой режим, пить много воды тоже полезно для суставов.
Укрепляйте иммунитет и своевременно лечите любые инфекции. Очень часто обычные острые респираторные вирусные инфекции, ангина или грипп могут дать осложнения на суставы.

Соблюдайте элементарные правила безопасности, чтобы не допустить травм в повседневной жизни.

Обладая данной информацией, можно сделать вывод, что проще не допустить развития серьезного заболевания коленных суставов. Для этого выполняйте профилактические меры, а если все же боли в колене появились, занимайтесь лечением как можно скорее, чтобы пресечь возможные осложнения.

Источник