Лечение бурсита локтевого сустава в домашних условиях отзывы
Доброго дня всем,
Кто-то сталкивался с такой проблемой? человек уже больше года мается, сначала в нашей «деревне» запустили врачи, потом лечился в Екатеринбурге (Новая больница), но безрезультатно…
Хочу узнать кто сталкивался и где лечили, может быть толковые врачи есть… куда податься подскажите пожалуйста
И однaжды в твоeй жизни появляeтся новоe имя, котороe прeврaщaeт прeдыдущиe в пыль и стaновится твоeй Всeлeнной.
Хрошо, что все здоровые 🙂
И однaжды в твоeй жизни появляeтся новоe имя, котороe прeврaщaeт прeдыдущиe в пыль и стaновится твоeй Всeлeнной.
Было такое, но думаю просто спала неудобно. Прикладывала димексид, опухоль спала. Потом в течение месяца ничего не делала, иногда вольтареном мазала и все само прошло. Еще у свекрови такое было. говорит мазала миновазином. тоже постепенно прошло.
спасибо.
сами лечились? или это врач посоветовал?
И однaжды в твоeй жизни появляeтся новоe имя, котороe прeврaщaeт прeдыдущиe в пыль и стaновится твоeй Всeлeнной.
мне казалось делают пункцию. выясняют причину и антибиотики.и все.
ну и исключить травмирующее воздействие.
Пока есть жизнь, есть и счастье. Впереди много, много.
Было, мазала вольтареном, лечила аппаратиком магнитотерапии) прошло за неделю.
Leave me alone, human, it’s so hot!..
Странно, что вас в Новой больнице не вылечили, там ведь Теплякова принимает-спец по суставам
так вот и не вылечили…
брали пункуцию, и лекарства туда закачивали, помогло на немного и опять началось 🙁
И однaжды в твоeй жизни появляeтся новоe имя, котороe прeврaщaeт прeдыдущиe в пыль и стaновится твоeй Всeлeнной.
Стандартная схема лечения бурсита:
1. Фиксирующая компрессионная повязка (в Ортиксах всякие продают), носить почти постоянно.
2. Утром и вечером компрессы с 10% димексидом.
3. Вольтарен таблетки 50 мг/2 раза в день
4. Вольтарен-гель на локоть тоже раза 2 в день
Длительность 10-14 дней. По желанию можно добавить физиотерапию. Почему вольтарен — доктор его назначает, эффект лучше.
Если бурсит запущен, если много жидкости, то там уже может быть … Не скажу, пугать не буду :gy: . Тогда плюсом к описанному лечению
Примерно так.
MarLap
так вот и не вылечили…
брали пункуцию, и лекарства туда закачивали, помогло на немного и опять началось
Пролечить снова и длительное восстановление — компрессионная повязка, полное исключение нагрузок на руку, вольтарен местно. Да и внутрь можно. Длительным курсом.
Марфа Собакина
полное исключение нагрузок на руку
ну вот связать его надо значит…, а то не может он ничего не делать 🙁 скорее всего из-за этого и не вылечивается :diablo:
И однaжды в твоeй жизни появляeтся новоe имя, котороe прeврaщaeт прeдыдущиe в пыль и стaновится твоeй Всeлeнной.
MarLap
ну вот сязать его надо значит…, а то не может он ничего не делать скорее всего из-за этого и не вылечивается
Пусть другой рукой делает. А то будет продолжение неприятное. Очень.
напугайте меня, а я его буду запугивать иначе не поймет…
спасибо за подробное описание лечения 🙂
И однaжды в твоeй жизни появляeтся новоe имя, котороe прeврaщaeт прeдыдущиe в пыль и стaновится твоeй Всeлeнной.
Моя мама лечит это с помощью настойки сабельника (внутрь) и пластыря нанопласт-его она клеит на проблемный сустав на 12 часов курсом 7-10 дней и боль и воспаление уходит. А вольтарены и найзы в таблетках ей противопоказаны из-за проблем с желудком(( хорошо, хоть пластырь не оказывает таких побочек.
Месяц лечили. Мужу. В Новой. Обратились быстро, но все равно месяц, антибиотики. уколы, абсолютная неподвижность.
Вот кремами не мазали, а уколы ставили (я сама ставила) и таблеток была горка.
Вижу цель — не вижу препятствий
И однaжды в твоeй жизни появляeтся новоe имя, котороe прeврaщaeт прeдыдущиe в пыль и стaновится твоeй Всeлeнной.
MarLap
У кого лечили в Новой?
точно у дядечки — хирурга, вот даже никуда больше не отправлял на допобследования к спецам по суставам…
Вижу цель — не вижу препятствий
Резали в Питере, стационар.
больше не было? т.е. вылечили
И однaжды в твоeй жизни появляeтся новоe имя, котороe прeврaщaeт прeдыдущиe в пыль и стaновится твоeй Всeлeнной.
у папы был. «лечил» горячими ванночками с содой. прошло
Бог мой! :omg: Почитала здесь про бурсит — капец. Сёдня поставили диагноз. Завтра в «травму». Посмотрела неделю назад в инете про другую руку инфу и другое заболевание и заодно этот бурсит увидела-там шишка такая с яйцо образуется. И вот оно здрасьте! Меня посетило. Пока размер с голубиное наверно, увеличивается :scratch: Не читайте девы инет перед сном, и вообще не читайте. На другой руке похоже эпикондилит. Пойду погорюю.
Я стала бабушкой!!!!!! ))))))))))
У вас то как вопрос решился?
Я стала бабушкой!!!!!! ))))))))))
пока просто откачали жидкость, про лекарства точно не скажу, как-то я не спросила, но уже больше месяца (тьфу-тьфу-тьфу) нормально
И однaжды в твоeй жизни появляeтся новоe имя, котороe прeврaщaeт прeдыдущиe в пыль и стaновится твоeй Всeлeнной.
Ну и слава богу! Не всегда же это повторяется. Я себе повязку с димексидом пока сделала — столько раз он меня выручал. Завтра узнаю насчет лечения у профессионалов. Надеюсь, что мне именно такой врач попадётся. :ugu:
Я стала бабушкой!!!!!! ))))))))))
Источник
Эта запись была одной из первых. Я ее дополняю и время от времени делаю пересмотр рекомендаций, плюс опыт комментариев тоже помогает составить общую картину. Здесь речь идет о лечении бурсита суставов в домашних условиях. Собираю истории исцеления и просто полезные советы.
В подборке даны рекомендации по локтям, пяткам, коленям. Какие-то наработки, если будут появляться, то я обязательно добавлю их сюда же. Так что можете заносить ссылку в избранное и периодически захаживать.
Женщина избавилась от бурсита при помощи капустных листьев
Эту историю взял из писем в журнал ЗОЖ. Как-то раз одна женщина проснулась поутру и обнаружила, что ее локоть распух. Ну распух и ладно — подумала она. Всякое бывает — может быть где ушиблась? Тем более, что накануне она суетилась у себя в сарае. Но уже спустя три дня опухоль увеличилась и стала ощущаться большая шишка. Забеспокоившись о собственном здоровье, женщина пошла на прием к хирургу, а тот поставил диагноз: бурсит. Отказавшись от операции, женщина решила вылечить заболевание домашними средствами.
Первое время к больному месту она приматывала листья лопуха, но эффект от них был слабый. После этого она стала прикреплять на ночь к локтю капустные листы. Лист помещала внутренней стороной к бурситу. Боль начала проходить.
Менять капустные листья необходимо через каждые четыре часа, так как целебные свойства заканчиваются через это время. Женщина за месяц избавилась от бурсита. Боль прошла и опухоль исчезла. Не теряйте надежду и пользуйтесь растениями — целителями. К тому же капуста растет практически у каждого на огороде. Да и в продаже она встречается повсеместно.
Более эффективным оказалось приматывание шинкованной капусты, или перетертой на терке. Единственное, что требуется в этом случае — дополнительно закреплять полиэтиленовый пакет, чтобы капустная масса держалась на бурсите.
Компрессы из сырых овощей снимут воспаления околосуставных сумок
Овощи следует чередовать. Делать компрессы перед сном. Берите капусту, картофель и свеклу. Все должно быть сырое.
Овощи нужно прокрутить через мясорубку, и массу приложить к воспалению. Сверху закрепить бинтом или марлей. Уже на бинт положите целлофан, а поверх него шерстяной шарф или платок. Держать компресс до утра, утром после пробуждения снять.
Чередовать овощи. Первым делом компресс из картофеля, затем свекольный, и потом капустный. Цикл повторять до исчезновения воспаления.
Вытягивающий компресс из сахарного песка
На сухой сковороде нужно нагреть сахарный песок, растапливать его не нужно! Просто нагреть. Затем высыпать его в мешочек из хлопчатобумажной ткани и закрепить на больном месте. Делать с вечера, держать до утра. Сверху укутайте пленкой, а поверх нее шерстяной тканью.
Утром после пробуждения компресс снять, сахар будет мокрый, его тоже выкинуть. Мешочек промыть и высушить. Вечером новую порцию сахарного песка. Курс — до полного рассасывания бурсита. Я думаю, что вместо мешочка можно использовать обыкновенный носок хб.
Выгоняющий чай из сельдерея
Параллельно с компрессами рекомендуют пить выгоняющий чай из сельдерея. Напиток и организм укрепляет, и воспаление в тканях снимает. На стакан кипятка столовая ложка семян сельдерея. Настаивать два часа, затем процедить и пить. В день надо выпить два таких стакана чая. Курс лечения — 14 дней. При необходимости курс повторить через неделю.
Исцеляющие примочки с прополисом
На стакан водки 20 граммов прополиса. Настаивайте неделю, а затем делайте примочки до исчезновения припухлости на суставе. Метод тоже можно применять в комплексе с ночными компрессами.
Комплексный метод лечения бурсита
А теперь, уже на основе тех данных, которые получены, можно сформировать комплексный метод лечения бурсита.
1 — компрессы из сырых овощей 3 овоща на три ночи.
2 — сахарный компресс на 4 ночь.
3 — чай из семян сельдерея днем.
4 — примочки с прополисом тоже днем.
Сочетая методы можно получить наиболее быстрый результат. Все прекрасно подходит одно к другому. Курс лечения — до полного рассасывания очага воспаления.
Применение аптечных мазей при бурсите
Много отзывов о пользе аптечных мазей, но это, конечно, деньги. Поэтому не каждому подойдет, особенно сейчас… Тем не менее, вот основные мази, которые помогают при бурситах.
Простая мазь «Диклофенак» (1%) – является нестероидным противовоспалительным препаратом. Наиболее дешевая, не брендовая, поэтому может и не быть в аптеках. Ведь если дешево, значит особо много не наваришь прибыли. Надо искать, интересоваться у аптекарей.
Брендовая мазь «Вольтарен» — в ней как раз активным компонентом и является диклофенак. Но эта мазилка уже есть во всех аптеках, подороже правда. Ну а что поделать — лечиться-то надо…
Мазь «Ибупрофен» — анальгетик и противовоспалительное средство. Тоже стоит денег, но имеется во всех аптеках. Попробуйте ее, если финансы позволяют.
Еще из таких, весьма действенных мазей, хорошо себя зарекомендовал лошадиный гель или мазь. Про нее я писал вот здесь — https://lechenie-sustavov.com/loshadinyj-gel-dlya-sustavov/. Переходите по ссылке, читайте наше обсуждение, выбирайте варианты мази. Их много, и из ветеринарки и в аптечной сети есть.
Компрессы с отваром корней лопуха
Возьмите две столовые ложки корней лопуха перемолотых на мясорубке. Залейте массу стаканом кипятка и томите на небольшом газу минут десять. Кипятите в эмалированнм ковшике с крышкой. После этого снимите с огня и оставьте настаиваться еще минут тридцать.
Смачивайте в отваре бинт, сложенный в несколько слоев и прикладывайте к очагу воспаления. Сверху следует проложить бумагу для компрессов и обвязать шерстяной тканью.
Курс лечения двадцать процедур. У женщины, использовавшей этот метод бурсит был на большом пальце ноги. Косточка была воспалена и хирург поставил диагноз, затем он же диагностировал выздоровление. Так что природа на страже нашего с вами здоровья! Пробуйте и обязательно пишите свои отзывы. Это важно всем нам! Именно накапливая общими усилиями информацию, можно создать базу знаний, живых и эффективных.
Раствор пищевой соды вытянет жидкость
Самое доступное и простое средство — примочки раствора пищевой соды. На литр воды — три ложки соды. Берите хлопчатобумажную ткань, пропитывайте раствором и прикладывайте на воспаление. Оберните целлофаном, чтобы не испарялось, закрепите эластичным бинтом или обычным бинтом. Держите всю ночь, курс — до устранения воспаления.
Средство очень эффективное.
Источник
Áóðñèò ëîêòåâîãî ñóñòàâà Âîïðîñ âðà÷àì | #528910 | íàâåðõ |
Àâòîð: Óøàíêa ïðèëåòåëî îòêóäà íå æäàëè æèäêîñòü äîêòîð îòêà÷àë, íî èìåë íåîñòîðîæíîñòü ñêàçàòü äî òîãî êàê, — åæåëè ñ êðîâüþ — ýòî óæå ñåðüåçíåé îêàçàëîñü — ñ êðîâüþ Óâàæàåìûå, â ÷åì ñåðüåçíîñòü ÿ «âåçó÷àÿ» — åñëè åñòü âîçìîæíîñòü ïîëó÷èòü ñëîæíîñòè-îñëîæíåíèÿ, ÿ èõ áóäó èìåòü. | ||
| Ïîäåëèòüñÿ: |
Re: Áóðñèò ëîêòåâîãî ñóñòàâà Âîïðîñ âðà÷àì | #528918 | íàâåðõ |
Àâòîð: Óøàíêa íå âåðþ, ÷òî íèêòî íå çíàåò…. òàê ê ÷åìó æå ìíå áûòü ãîòîâîé? ïîìîãèòå, ïîæàëóéñòà………. ìá â ëè÷êó? | ||
| Ïîäåëèòüñÿ: |
Re: Áóðñèò ëîêòåâîãî ñóñòàâà Âîïðîñ âðà÷àì | #528950 | íàâåðõ | ||
Àâòîð: sirallex
Âîñïàëèòåëüíûå ïðîöåññû â îðãàíèçìå äîïóñêàåò èììóííàÿ ñèñòåìà, ñïðàâëÿåòñÿ ëè îíà ñ íèìè è êàê — ýòî óæå äðóãîé âîïðîñ.
Îò | ||||
0/6 | | Ïîäåëèòüñÿ: |
Re: Áóðñèò ëîêòåâîãî ñóñòàâà Âîïðîñ âðà÷àì | #528987 | íàâåðõ | ||
Àâòîð: Óøàíêa
êàêàÿ óæ äîñòàëàñü…ÿ å¸ íå èìåþ âîçìîæíîñòè òðîãàòü..
âûñëóøàþ âíèìàòåëüíî, áóäó áëàãîäàðíà….. | ||||
| Ïîäåëèòüñÿ: |
Re: Áóðñèò ëîêòåâîãî ñóñòàâà Âîïðîñ âðà÷àì | #529004 | íàâåðõ |
Àâòîð: Âå÷íî ñîííûé îáðàòèòåñü ê ðåâìàòîëîãó, ïóñòü îáñëåäóþò, âêëþ÷àÿ àíàëèç ñèíîâèàëüíîé æèäêîñòè. ïîêà ñîáñòâåííî íåò íèêàêèõ ïîâîäîâ äëÿ áåñïîêîéñòâà. èãëà æå ââîäèòñÿ äëÿ çàáîðà æèäêîñòè, ìîãëà áûòü è îíà ïðè÷èíîé íàëè÷èÿ êðîâè | ||
0/1 | | Ïîäåëèòüñÿ: |
Re: Áóðñèò ëîêòåâîãî ñóñòàâà Âîïðîñ âðà÷àì | #529005 | íàâåðõ |
Àâòîð: Âå÷íî ñîííûé áóðñèò òî ïîñëå òðàâìû ïîÿâèëñÿ? | ||
| Ïîäåëèòüñÿ: |
Re: Áóðñèò ëîêòåâîãî ñóñòàâà Âîïðîñ âðà÷àì | #529006 | íàâåðõ | |
Àâòîð: Íàòàëüÿ ~ìàìà ßãîäêè~
ó ìåíÿ áûë áóðñèò, õèðóðã â ïîëèêëèíèêå ïîñìîòðåë è ñêàçàë, ÷òî ÷òî òî çàæàëà òàì (íå ïîìíþ óæå), à ó ìåíÿ áûëà ïðèâû÷êà ëîêòè íà ñòîë è íàâàëèòüñÿ âñåì âåñîì, íî âèäèìî, ÿ âîâðåìÿ îáðàòèëàñü è íè÷åãî îòêà÷èâàòü íå ïðèøëîñü, âûïèñàë | |||
| Ïîäåëèòüñÿ: |
Re: Áóðñèò ëîêòåâîãî ñóñòàâà Âîïðîñ âðà÷àì | #529007 | íàâåðõ |
Àâòîð: Âå÷íî ñîííûé Ìàçü Âèøíåâñêîãî òî çíàòíàÿ ïîìîùü ïðè áóðñèòå))))çàìå÷àòåëüíûé õèðóðã, ïðîñòî êëàäåçü çíàíèé | ||
2/0 | | Ïîäåëèòüñÿ: |
Re: Áóðñèò ëîêòåâîãî ñóñòàâà Âîïðîñ âðà÷àì | #529009 | íàâåðõ | |
Àâòîð: Ñòàðèíà Áðþãåð
ðàñòîðîïøó ïîñîâåòóåøü? | |||
1/1 | | Ïîäåëèòüñÿ: |
Re: Áóðñèò ëîêòåâîãî ñóñòàâà Âîïðîñ âðà÷àì | #529013 | íàâåðõ | |||
Àâòîð: Óøàíêa
áóäåò ñäåëàí
ìîæåò áûòü.. ÿ íå ïîìíþ, ÷òîáû ÿ íó î÷åíü ñèëüíî óäàðèëàñü
ÿ îá ýòîì äîêòîðó â ïåðâóþ î÷åðåäü è ñêàçàëà, íî îí îòâåòèë, ÷òî ïðè ýòîì è òàê â ÷åì æå îïàñíîñòü-ñëîæíîñòè-îñëîæíåíèÿ? | |||||
| Ïîäåëèòüñÿ: |
Re: Áóðñèò ëîêòåâîãî ñóñòàâà Âîïðîñ âðà÷àì | #529016 | íàâåðõ |
Àâòîð: Ëàéì Ðàíüøå âðåìåíè íå áåñïîêîéòåñü è íå ïàíèêóéòå. | ||
4/0 | | Ïîäåëèòüñÿ: |
Re: Áóðñèò ëîêòåâîãî ñóñòàâà Âîïðîñ âðà÷àì | #529017 | íàâåðõ | |
Àâòîð: Óøàíêa
ñïàñèáî | |||
1/0 | | Ïîäåëèòüñÿ: |
Re: Áóðñèò ëîêòåâîãî ñóñòàâà Âîïðîñ âðà÷àì | #529025 | íàâåðõ |
Àâòîð: persheron ß îáû÷íî ïàðó ðàç ïóíêòèðóþ ñ ýâàêóàöèåé ñîäåðæèìîãî, çàòåì äàâÿùàÿ ïîâÿçêà. Ïðè ðåöèäèâàõ- ïîäêîâîîáðàçíûé ðàçðåç ñ äðåíàæîì. Îòëè÷íûå ðåçóëüòàòû. Ââåäåíèåì â ñóìêó âñåâîçìîæíûõ «òðîìáîâàðîâ-äèïðîñïàíîâ» íàèãðàëñÿ äàâíî. | ||
| Ïîäåëèòüñÿ: |
Re: Áóðñèò ëîêòåâîãî ñóñòàâà Âîïðîñ âðà÷àì | #529069 | íàâåðõ | |
Àâòîð: Óøàíêa
ê Âàì ìîæíî îáðàòèòüñÿ? åñëè ìîæíî, òî êàêèì îáðàçîì ìíå ïðîïèñàëè âíóòðü íèìåñèë, íî åãî ïðîòèâîïîêàçàíèÿ, ÿ îïàñàþñü, íå ïîíðàâÿòñÿ ìîåìó ÆÊÒ (ïåðèîä îáîñòðåíèÿ) ñåé÷àñ íà ëîêòå åñòü äàâÿùàÿ ïîâÿçêà, ÷åðåç n-íîå âðåìÿ ðåêîìåíäîâàíî å¸ ñìåíèòü íà ôèêñàòîð ñ ñàëôåòêîé, ïðîïèòàííîé ãåëåì íèìóëèä (ÍÏÂÏ) à ïîâòîðíûé êîíòðîëü — òîëüêî ÷åðåç ìåñÿö…. íó, ïàíèêóþ ÿ, åñòåñòâåííî… | |||
| Ïîäåëèòüñÿ: |
Re: Áóðñèò ëîêòåâîãî ñóñòàâà Âîïðîñ âðà÷àì | #529087 | íàâåðõ | |
Àâòîð: Óøàíêa
Âû ÷åãî-òî çàáîÿëèñü? ÿ íå íàâÿçûâàþñü — ðàç ñîððè, åñëè çàäåëà áîüíîå…. | |||
1/1 | | Ïîäåëèòüñÿ: |
Re: Áóðñèò ëîêòåâîãî ñóñòàâà Âîïðîñ âðà÷àì | #529243 | íàâåðõ |
Àâòîð: Óøàíêa …. æàëü….. À à êíòàòàêòå ïîëó÷àååòÿ =. ïîëàÿ åðóóíäà : ,,, )( [Ñîîáùåíèå èçìåíåíî ïîëüçîâàòåëåì 30.10.2012 01:12] | ||
1/1 | | Ïîäåëèòüñÿ: |
Re: Áóðñèò ëîêòåâîãî ñóñòàâà Âîïðîñ âðà÷àì | #529279 | íàâåðõ |
Àâòîð: Óøàíêa ê ìåäñåñòðå îáîàòèòñÿ, ÷òî-ëè……(íå ÷åðåç ìåñÿö æå ìíå ìåíÿòü ïîâÿçêó?! ) èëè îïÿòü ê òîìó æå äîêòîðó? p.s.à çà÷åì ìèíóñèòü? | ||
1/0 | | Ïîäåëèòüñÿ: |
Re: Áóðñèò ëîêòåâîãî ñóñòàâà Âîïðîñ âðà÷àì | #529289 | íàâåðõ |
Àâòîð: persheron ß æå Âàì â ëè÷êó íàïèñàë ñâîé òåëåôîí! Îáðàùàéòåñü! | ||
1/0 | | Ïîäåëèòüñÿ: |
Re: Áóðñèò ëîêòåâîãî ñóñòàâà Âîïðîñ âðà÷àì | #529299 | íàâåðõ |
Àâòîð: Óøàíêa Ñïàñèáî | ||
| Ïîäåëèòüñÿ: |
Re: Áóðñèò ëîêòåâîãî ñóñòàâà Âîïðîñ âðà÷àì | #529614 | íàâåðõ |
Àâòîð: Áðàçèëèÿ-172 Ó ìåíÿ áûë áóðñèò ãäå-òî ñ ãîä íàçàä. Ìàçü Âèøíåâñêîãî ïðèêëàäûâàëà — íèêàêîãî ýôôåêòà. Äàâÿùóþ ïîâÿçêó òîæå íîñèëà. Ê äîêòîðó õîäèòü áðîñèëà. ×åðåç ïàðó ìåñÿöåâ ñàìî ïðîøëî è ïîêà ò-ò-ò íå ïîâòîðÿëîñü. Òåïåðü òîëüêî áðîñèëà äóðàöêóþ ïðèâû÷êó íà ëîêîòü âñåì òåëîì íàâàëèâàòüñÿ. | ||
0/1 | | Ïîäåëèòüñÿ: |
Re: Áóðñèò ëîêòåâîãî ñóñòàâà Âîïðîñ âðà÷àì | #529671 | íàâåðõ |
Àâòîð: Lyuidmila Ó ìåíÿ òîæå íåäàâíî áûë áóðñèò ëîêòåâîãî ñóñòàâà. Ìíå ïîìîã íàíîïëàñò. Îí õîðîøî îáåçáîëèâàåò è ñíèìàåò âîñïàëåíèå. ß åãî íà 12 ÷àñîâ íàêëåèâàëà ? ÷åðåç íåäåëþ âñå ïðîøëî. | ||
0/1 | | Ïîäåëèòüñÿ: |
Âíèìàíèå! ñåé÷àñ Âû íå àâòîðèçîâàíû è íå ìîæåòå ïîäàâàòü ñîîáùåíèÿ êàê çàðåãèñòðèðîâàííûé ïîëüçîâàòåëü.
×òîáû àâòîðèçîâàòüñÿ, íàæìèòå íà ýòó ññûëêó (ïîñëå àâòîðèçàöèè âû âåðíåòåñü íà
ýòó æå ñòðàíèöó)
Источник