Лечение артроза тазобедренного сустава пчелами

Многие задают вопрос о том, как называется лечение пчелами и в чем польза такой терапии. Яд насекомых применяется в случае отсутствия аллергии на него. В яде пчелы содержится более 50 различных компонентов, которые, попадая в кровь человека, оказывают целебный эффект.

Пчелиный яд

Яд состоит из различных кислот, микроэлементов, минералов, белков, аминокислот, простейших углеводов, ацетилхолина, ферментов и пептидов. Апитерапия, лечение в ходе которой проходит с применением пчелопродуктов, представляет собой целый раздел медицины, а терапия пчелами подразумевает не только их укусы, но и мед, прополис, пергу, воск, маточное молочко, пыльцу и подмор.

Пчелиный яд называется апитоксин. Он вырабатывается железами, в которых содержится 0,8 мг яда. Его состав меняется в зависимости от возраста и питания пчелы. Насекомые используют его для защиты, поэтому укус сопровождается раздражением, отечностью, зудом, болью и гиперемией. Основной действующий компонент апитоксин — мелиттин. Он имеет бактерицидное и противовоспалительное свойства, поэтому хорошо справляется с различными бактериями. Для коленного сустава лечение тоже может быть с его помощью.

В его состав входят:

1. Адолапин — сильный анестетик.
2. Апамин (понижает холестерин, улучшает кровообращение, повышает свертываемость крови).
3. Кардиопептиды, которые улучшают работу сердца и сосудов.
4. Кислоты и гистамин снижают давление за счет расширения сосудов.

Как показывают исследования, яд змей менее активен, чем яд пчел. Смертельной считается доза 2,5 мг на 1 кг массы тела человека, что равняется приблизительно 10 укусам. Болезни суставов имеют разные степени, лечение зависит от запущенности патологии.

Использование апитоксина

Существуют различные способы, в основе которых лечебные свойства яда. К ним относятся методы из следующего списка:

• пчелоужаливание;
• изготавливание мази на основе пчелиного яда;
• введение ядов через кожу с помощью электричества;
• гель на основе апитоксина;
• применение готовых инъекции вокруг суставов;
• ингаляции;
• кремы с добавлением пчелиного яда.

Перед применением любого способа следует проконсультироваться с апитерапевтом. Он поможет грамотно подобрать способ лечения ядом, учитывая особенности организма. Не каждый может переносить пчелолечение из-за страха перед болью от укусов или аллергии.

Если реакция организма нормальная, можно применять пчелолечение. Лечение укусами пчел в домашних условиях самостоятельно недопустимо. Этим занимается апитерапевт. Пчел прикладывают к необходимым точкам на теле, они кусают пациента и оставляют в коже жало. Во время терапии его не вынимают на протяжении 5-10 минут, чтобы яд полностью проник в организм. После жало убирают.

Спустя несколько часов после ужаливания насекомое погибает.

Укусивших пчел не выбрасывают, делают подмор пчелиный, заливая мертвых насекомых спиртом.

Его применяют в качестве бальзама для растирания. Часто апитерапию применяют при болезнях коленного сустава, лечиться таким способом по силам не каждому. Если у человека наблюдается повышенная чувствительность к пчелиному яду, укус даже одного насекомого может привести к тяжелым последствиям.

Лечение остеохондроза пчелиными укусами в домашних условиях без специальных навыков не рекомендуется. Апитерапевт знает акупунктурные точки, укусы которых будут наиболее эффективны. Он массирует их перед процедурой. Самостоятельное лечение может навредить организму, если пчела ужалит близко к сосудам, венам или другим жизненно важным местам.

Пчелиная терапия должна проводиться специалистами. Неквалифицированное лечение запрещено согласно действующему законодательству. Терапевтические процедуры необходимо проводить четко по дням, установленным врачом.

Данный способ лечения подходит людям, имеющим следующие патологии:

1. Болезни нервной системы и опорно-двигательного аппарата. Пчелоужаление эффективно при остеоартрозе, во время гонартроза, коксартроза и других болезнях суставов. Также применяется для лечения остеохондроза, артрита, радикулита, позвоночной грыжи и пр. Пчелиный яд снимает боли уже после первых сеансов. Многие люди отмечают, что эффективен медовый массаж при остеохондрозе.
2. Болезни сердечно-сосудистой системы.

Методы лечения

Пчеловодство предлагает много способов терапии. Чаще всего используется лечение медом. На его основе изготавливают разные препараты, настойки, добавляют в мазь, смешивают с овощами и фруктами для создания компрессов, делают массаж медом и многое другое.

Лечение остеохондроза предусматривает использование меда внутрь и наружно. Специалисты считают, что наиболее подходящим является луговой, клеверный, лесной, липовый или гречишный мед. Рецепты для приема внутрь:

1. 300 г меда смешивают с соком алоэ в соотношении 3:1, лимонным соком, миндалем и 500 г грецкими орехами.
2. Перемешивают чеснок и мед в пропорциях 1:1,5 и оставляют в темном месте на 12-14 дней. Средство принимают по 1 ч.л. перед едой.
3. 1 часть алоэ, 2 части меда и 3 части кагора тщательно смешивают и дают настояться 7-8 дней при температуре +7°С, затем убирают в холодильник. Принимают 3 раза в день перед едой.

Лечение остеохондроза наружно дает хорошие результаты. Массаж с медом от остеохондроза вытягивает шлаки и токсины из организма, ускоряет отток венозной крови и лимфы. Делать его рекомендуется у профессионального массажиста, поскольку он использует мануальную технику.

Часто применяются компрессы:

• 1 натертый клубень картофеля смешивают с медом, наносят на спину, накрывают целлофаном и укутывают натуральной тканью;
• измельченную на терке редьку смешивают с медом, 1 ст.л. крупной соли, водкой и наносят на пораженный участок тела;
• 1 ст.л. эвкалипта заливают стаканом горячей воды, кипятят 5 минут и добавляют 1 ст.л. меда.

Пчелы при остеохондрозе могут помочь не только укусами, но и продуктами своей жизнедеятельности. Хорошо помогает растирание настойкой подмора, мазью с прополисом и компрессы. Медовый массаж спины помогает снять боли и расслабить напряженные мышцы в зоне массируемого участка.

Апитерапия при артрозе

Лечение артроза может сопровождаться болями. Чтобы их снять, используют медовые компрессы. Существуют различные рецепты:

1. Компресс из капусты с медом. Используется белокочанная или савойская капуста. Перед использованием лист необходимо прогреть до комнатной температуры, опустить на несколько секунд в кипяток и смазать медом. Капуста с медом должна быть плотно зафиксирована вокруг суставов бинтом или целлофаном.
2. С горчицей. Смешивают 1 ст.л. горчицы, меда и растительного масла. На водяной бане доводят до образования однородной массы. Смесь наносят по всему колену и укутывают его полиэтиленовой пленкой.

Капустный лист с медом и компресс с горчицей оставляют на ночь. Так можно снять боль не только при артрозе коленного сустава, но и при других заболеваниях. Компресс можно прикладывать в области поясницы, всех суставов в теле, к шее, голове и прочим местам. Главное условие — лист с капустой и медом обмотать полиэтиленовой пленкой , чтобы создать парниковый эффект. Это способствует насыщению кожи полезными веществами и снятию болевых ощущений.

Артроз коленного сустава требует грамотного подхода. После консультации специалиста можно делать массаж самостоятельно с использованием меда, применять мази на основе змеиного яда, компрессы с пчелиным подмором. Допускается также апитерапия в домашних условиях. Для этого пинцетом прикладывают пчел в области коленной чашечки к соответствующим акупунктурным точкам.

Пчелиный подмор

Лечение пчелами и пчелиным подмором пользуются при заболеваниях:

• сердечно-сосудистой системы;
• эндокринной системы;
• желудочно-кишечного тракта;
• деформации суставов;
• боли в спине и др.

Принимают средство в виде:

• спиртовой настойки;
• отвара;
• распара;
• порошка;
• линимента.

Чтобы сделать спиртовую настойку, стеклянную емкость в 1 л заполняют до половины пчелиным подмором, затем заливают спирт так, чтобы он был приблизительно на 5 см выше. При отсутствии спирта подойдет водка. Емкость оставляют в прохладном темном месте на 14 дней. Раз в несколько дней настойку встряхивают, а по окончании процеживают и хранят полученную жидкость в холодильнике.

Для отвара 1 ст.л. подмора заливают 500 мл горячей воды. Все ставят на медленный огонь и варят на протяжение 2 часов. Добавляют 2 ст.л. меда и 2 ч.л. настойки прополиса, тщательно перемешивают. Отвар хранится не более 3 дней.

Распар используют только для наружного лечения. Для приготовления берут 100 г подмора, заливают горячей водой и оставляют на 15-20 минут. Температура воды не должна превышать +85°С, чтобы сохранить все полезные вещества. Распаренные тельца используют в качестве компрессов.

Порошок делают из обжаренного на масле пчелиного подмора. Его принимают перед едой, запивая молоком, по 1 ч.л. Для приготовления линимента используют 1 ст.л. порошка мора и 200 мл оливкового масла. Ингредиенты перемешивают и хранят в холодильнике. Используют наружно, предварительно подогрев. Из линимента можно делать компрессы. При остеохондрозе их прикладывают к позвоночнику и плотно укутывают пищевой пленкой.

Мази на основе продуктов пчеловодства

Мазями на основе меда, подмора и прополиса пользуются при артрозе и других заболеваниях. Положительное свойство основано на заполнении хитозаном поврежденных областей в хрящевых соединениях. Эти компоненты средства эффективно снимают воспаление и предупреждают инфицирование травмированных участков.

Чтобы сделать мазь, необходимо взять:

• 100 г кедровой живицы, смолы сосны, пихты или ели;
• 80 г пчелиного воска;
• 200 мл растительного или оливкового масла;
• 15 г пчелиного подмора.

Восковая мазь на кедровой живице с измельченным пчелиным подмором готовится 30 минут. В смесь кладется масло, все перемешивается и томится на водяной бане 10 минут. Добавляется воск и кипятится такое же время. Мази остужается и ставится в холодильник. Все ингредиенты указаны в приблизительном соотношении. В случае увеличения или уменьшения количества любого из компонентов опасности для здоровья нет.

Как делать мазь на основе прополиса? Для этого нужно:

• 1 ст.л. измельченного порошкового подмора;
• 120 мл оливкового масла;
• 35 г пчелиного воска;
• 20 г прополиса.

Масло подогревают на водяной бане, засыпают порошок, через 5 минут кладут пчелиный воск. Все тщательно размешивается до однородного состояния и остужается.

При наличии на спине повреждений кожи применять средство не рекомендуется.

Нанесение мази днем менее эффективно, чем в ночное время суток.

Снижение двигательной активности во время сна обеспечивает достижение желаемого результата в более короткие сроки.

Апитерапия направлена на общее оздоровление организма. Пчелотерапия может устранить симптомы болезни, но не причину заболевания.

Коксартроз тазобедренного сустава на поздней стадии и другие патологии лечатся медикаментозно. Терапия медом при остеохондрозе может принести временное облегчение, но не поможет выздороветь человеку полностью, поэтому лечение пчелами следует рассматривать как вспомогательный метод.

Артрозом тазобедренного сустава называют заболевание, именуемое коксартроз. Коварность болезни в том, что она отличается незаметным течением длительное время. Симптомы могут не настораживать больного более двух лет, пока постепенно не усилятся и не заставят его обратиться к врачу. Симптоматику делят на 3 степени в зависимости от ее выраженности.

Содержание:

Симптомы заболевания

Основным симптомом является боль в суставе во время ходьбы. Являясь хроническим, коксартроз временами обостряется – и тогда боль становится более выраженной. Локализация зачастую в паховой области, на наружной стороне бедра, его передней поверхности и отголосками в колено или в области ягодиц. Боль становится причиной изменения походки, так как больной приспосабливается, стараясь избежать болевых ощущений. Это может привести (в особенности в запущенных случаях) к укорачиванию ноги. Рассмотрим симптомы артроза более подробно.

Внимание! Болезнь поражает преимущественно женщин.

Артроз тазобедренного сустава – 1 степень

Характеризуется несильно выраженной, ноющей болью, которая возникает после значительной физической нагрузки, преимущественно бега либо долгой ходьбы. Боль быстро проходит после отдыха, не нарушая динамику движений, потому не вызывает настороженности у больного. На рентгене видны небольшие костные изменения – разрастание, не выходящее за пределы суставной губы.

Артроз тазобедренного сустава – 2 степень

Боль становится более интенсивной, локализующаяся в суставе, иррадиирует в пах и бедро, появляясь даже в состоянии покоя. Работа сустава нарушается, долгая ходьба вызывает хромоту. Отведение бедра и его внутренняя ротация ограничиваются, а мышцы, позволяющие отводить и разгибать бедро, становятся слабее.

Важно! Узнайте о симптомах и лечении артроза плечевого сустава.

Артроз тазобедренного сустава – 3 степень

Коксартрозные боли беспокоят больного постоянно, возникая даже ночью. Мышцы ноги (бедро, голень) и ягодицы атрофируются, их объем уменьшается, во время ходьбы необходима трость. Это приводит к укорочению конечности, больной вынужден становиться на пальцы ног, наклоняясь вперед. На 3 степени болезни болезненные ощущения часто сильнее в колене, чем в паху или в бедре, поэтому врач может ошибиться с диагнозом.

Причины заболевания

Причин коксартроза множество. Рассмотрим основные из них:

1. Чрезмерные нагрузки на сустав, его травмы, особенно часто появляющиеся у спортсменов.
2. Болезни наследственного характера. К ним относятся вывих бедра врожденный, дисплазия тазобедренного сустава и др.
3. Наследственная предрасположенность. Несмотря на то, что коксартроз не передается генетически, однако ребенок может унаследовать от родных слабый скелет или особенности строения ткани хряща.
4. Артрит, даже вылеченный, способен спровоцировать артроз тазобедренного сустава.
5. Хронические стрессы и длительные переживания, утверждают ученые, крайне негативно сказываются на здоровье суставов.
6. Инфаркт (асептический некроз) тазобедренного сустава приводит к нарушениям кровообращения.
7. Изменения на гормональном уровне, сахарный диабет, потеря чувствительности нижних конечностей при нервных болезнях.

Важно! Значительно увеличивает риск развития заболевания ожирение. В 5-10% случаев именно оно приводит к развитию болезни.

Лечение народными средствами

Пчелами

Апипродукты зарекомендовали себя, как эффективный метод лечения множества внутренних заболеваний. Неудивительно, что и при деформации суставов пчелки также способны помочь – пчелиный яд оказывает противовоспалительное и обезболивающее действие, нормализует подвижность больных суставов, снимает отек и предотвращает ухудшение состояния. Применяется преимущественно пчелоужаление, которое назначается лишь специалистом. Терапия начинается с одного укуса, но, как правило, результат виден уже после первой процедуры. Яд действует на очаг воспаления, и помогает организму самостоятельно бороться с инфекцией. Помимо этого, он поможет справиться и с другими проблемами организма – устранить инфекции, восстановить работу нервной системы, приостановить старение организма.

Лечение грязями

Грязевые обертывания дают положительные результаты в качестве дополнительной терапии. Эффективность подогретой грязи выше, потому рекомендуется подогреть ее до 40 градусов перед использованием. На поврежденный сустав нанесите грязевую лепешку (глину, разведенную с водой в соотношении 1:7) и зафиксируйте ее простыней, клеенкой и поверх утеплите полотенцем. Длительность процедуры – 30 мин. Смойте ее теплой водой и позвольте себе полчаса отдохнуть. Выполняйте обертывания в течение месяца не меньше 1 р./день.

Читайте! Как правильно выбрать наколенники при артрозе коленного сустава, узнайте в нашей статье.

Используются следующие виды грязи:

• иловая;
• торфяная;
• сапропель.

Лечение желатином

Желатин – природное вещество, используемое человечеством веками. Его основное преимущество в том, что он не только полезен, но и абсолютно безопасен.

Внимание! Желатин помогает улучшить состояние волос, устранив их сухость и выпадение, а также повысить функциональность всего организма. Для оздоровления волос достаточно развести порошок холодной водой и, дав настояться, в равном соотношении разведите с шампунем.

В чем же польза желатина для суставов? В его составе содержатся аминокислоты, добавляющие суставам эластичности и замедляющие (либо вообще останавливающие) их деструктивные изменения. По химическому составу желатин является коллагеном и почти на 90% состоит из белка, а ведь белковая пища особенно полезна при проблемах с суставами.

Больные, принимающие желатин, отмечают снижение патологического процесса и интенсивности суставных болей, что позволяет им более свободно двигаться. Конечно, его нельзя рассматривать как основной вид лечения, но в совокупности с другими мероприятиями он очень эффективен.

Как приготовить желатин:

1. Чайную ложку порошка залейте половиной стакана холодной воды (предварительно прокипяченной).
2. Оставьте его настаиваться – он должен набухнуть.
3. Утром добавьте горячей воды, доведя объем до одного стакана, и для сладости и дополнительного эффекта размешайте в жидкости чайную ложку меда.
4. Перемешав, принимайте желатин еще теплым, утром натощак.
5. Курс: 10 дней лечение/10 дней перерыв в течение 3 месяцев.

Лечение пиявками

Гирудотерапия (или лечение пиявками) дает положительные результаты на начальных стадиях заболевания – I и II. Польза укуса пиявки состоит в том, что в ее слюне содержатся ферменты, действие которых соответствует эффекту препаратов, вводимых инъекционным путем в околосуставную область. Кроме этого, пиявки улучшают кровоток в области поврежденного сустава.

На III стадии коксартроза использование пиявок устраняет ночные суставные боли и боли в состоянии покоя. В послеоперационном периоде ускоряется восстановление поврежденных мышц и суставов.

Процедуры проводят с интервалом в 2-6 д., в курс входит 6-8 сеансов. За сеанс используется от 4 до 8 медицинских пиявок. Уже после 4 сеансов наблюдается заметное улучшение, но максимальный эффект достигается примерно через 2 недели после окончания курса гирудотерапии.

Травы

Рецепты народной медицины часто оказываются единственным способом устранить трудное заболевание. Травы применяются как местно, так и внутрь. Некоторые из них помогают даже при коксартрозе III степени.

Рецепт №1

1. Вам понадобится лимон (3 шт.), сельдерей (250 г), чеснок (120 г).
2. Ингредиенты, перемолов, поместите в 3-литровую банку, залейте кипящей водой и утеплите одеялом, оставив на ночь.
3. Лекарство принимайте утром, по 70 г ежедневно за полчаса до еды, в течение трех месяцев. Банки зачастую хватает на 1 месяц.

Перемешайте и принимайте каждый день по одному стакану месяц.

Внимание! Перед употреблением лимона убедитесь, что кислотность вашего желудочного сока не повышена – цитрусовые увеличивают ее.

Рецепт №2. Возьмите 3 лимона, мелко порежьте их вместе с кожурой, залить кипятком (тремя литрами) и оставить до полного остывания, а затем растворить в жидкости 3 ст. л. липового меда.

Совет! Если у вас тянет сухожилия и мышцы, вы можете приготовить масло чистотела. Возьмите 8 ст. л. цветков и стебельков растения, измельчите их и залейте оливковым маслом в количестве 1 л. Дайте маслу настояться 2 недели в теплом месте. Когда оно настоится, процедите его и втирайте в болезненные участки, утепляя их теплой тканью.

Притирка при болях в суставах

Возьмите в равных соотношениях йод, глицерин, спирт и цветочный мед. Через 2-3 часа снадобье будет готово. Использовать его нужно, нанося на ватный тампон и тщательно втирая в кожу в области больного сустава. Смазывать кожу нужно снизу вверх, по току лимфы и крови. Эффективность притирки будет выше, если дополнительно смазывать ткани, окружающие область воспаления – это улучшит кровообращение и заставит болезнь отступить.

Капуста

Капустный компресс уменьшит боль в поврежденном суставе. Вам понадобится качан капусты, от которого перед сном нужно отделить несколько крупных и свежих листов. Область воспаления смажьте цветочным медом и приложите капусту, а затем зафиксируйте полиэтиленовым кульком и  утеплите полотенцем или платком. Утром смойте остатки меда и повторите процедуру. Ходить с компрессом нужно до вечера. Повторяют процедуру в течение месяца.

Важно! Лечим артроз коленного сустава простыми способами.

Мята

Мятная мазь от болей в суставе. Листья мяты и эвкалипта в количестве 50 г измельчите ножом, а затем добавьте 50 мл сока алоэ. Перемешайте компоненты и 3 р/день смазывайте составом больные суставы.

Лечение без операции

Порой пациенты приходят на прием к врачу с крайне запущенной стадией коксартроза. В этом случае помочь им без операции практически невозможно. Однако врачебная практика показывает, что регулярная лечебная гимнастика и назначение определенных препаратов способно не только снизить проявления заболевания, но и практически полностью устранить их.

Лечение в данном случае сугубо индивидуальное и заключается, помимо гимнастики, в приеме препаратов, укрепляющих кости. Если сустав еще можно спасти, имеет смысл и назначение лекарства для восстановления хряща.

Существует ряд альтернативных методов, которые помогают при коксартрозе:

1. Мануальная терапия.
2. Кинезология прикладная (терапия движением).
3. Аппаратная вытяжка сустава.
4. Неаппаратная вытяжка сустава (постизометрическая релаксация).

Препараты

Помогают при данном диагнозе следующие группы лекарств.

Нестероидные противовоспалительные препараты. Несмотря на то, что они не лечат само заболевание, эти препараты способны эффективно устранить боли и снять сильное воспаление. Их постоянный прием не рекомендован из-за вредного воздействия на организм.

К НВП относятся:

• диклофенак;
• мовалис (отличается более «мягким» воздействием на организм);
• пироксикам;
• индоментацин;
• нимулид;
• бутадион;
• аркоксия;
• кетопрофен;
• целебрекс.

Хондропротекторы (глюкозамин и хондроитинсульфат по отдельности или в комбинации), в отличие от НВП, не только снимают симптомы, но и оказывают влияние на основу болезни. Они восстанавливают структуру хряща, улучшают выработку суставной жидкости. Однако действуют они не сразу – понадобится не меньше 2-3 курсов для достижения положительных результатов.

Внимание! Хондропротекторы способны помочь только на ранних стадиях болезни.

Наиболее популярные хондропротектор:

• комбинированный препарат артра (назначают по 2 таб./день),
• дона (инъекционный препарат вводится 3 р/день на протяжении недели);
• структум;
• терафлекс;
• хондролон (инъекционный препарат);
• эльбона (инъекционный препарат).

Миорелаксанты (расслабляющие мышцы) хороши для снятия спазма мышц, окружающих воспаленную ткань. Они эффективны в комплексе с вытяжением сустава и хондропротекторами, ведь если не начать восстанавливать сам сустав, снятия спазма может привести к его ускоренному разрушению. Наиболее известные миорелаксанты – мидокалм и сирдалуд.

Совет! Доктор Евдокименко утверждает, что миорексанты крайне редко помогают значительно улучшить состояние пациента, потому их назначение далеко не всегда оправдано.

Сосудорасширяющие. Они увеличивают кровообращение в суставе, что способствует его более быстрому восстановлению, а также снижают боли, снимают спазм сосудов, улучшают питание сустава. Для начала таблетки принимают по одной, но через несколько дней, если не наблюдается побочных эффектов, переходят на рекомендуемый врачом курс приема.

Сосудорасширяющие препараты:

• трентал;
• никошпан;
• ценарезин;
• теоникол.

Уколы

Инъекции вводят непосредственно в сустав или в околосуставную ткань. Однако чаще всего инъекция делается не в просвет поврежденного сустава, а в околосуставную ткань, так как велик риск промахнуться, повредив нервные окончания.

1. С целью устранения болевого синдрома вводит кортикостероидные гормоны – гидрокортизон, дипроспан, кеналог, флостерон.
2. Очень полезен ввод хондропротекторов через бедро – алфлутоп, хондролон (проводится 2-3 курса в год).
3. Гиалуроновая кислота, искусственная смазка сустава, должна вводится в суставный просвет, попасть в который очень трудно, поэтому лечение лишь в 30% дает положительный эффект. Используются препараты гиастат, синвиск, остенил.

Мази

Эффективны не столько мази, которые далеко не всегда достигают сустава – сам процесс втирания мази часто дает положительный эффект, заменяя легкий массаж. Втирать мазь нужно чистыми руками в течение 15 мин. круговыми и спиралевидными движениями снизу вверх, пока не появится ощущение тепла.

Состав мазей различен – это может быть растительное сырье, пчелиный и змеиный яд, вытяжка хрящевой ткани рогатого скота. Хороши будут мази с медом или горчицей и другими согревающими компонентами в составе. Такие средства можно приготовить даже самостоятельно. Мази также оказывают обезболивающий эффект – например, Меновазин, Эспол, Гевкамен, Никофлекс-крем, Финалгон.

Упражнения

Лечебная гимнастика очень эффективна на начальных стадиях заболевания, а порой оказывается результативной даже в запущенных случаях. Основная задача упражнений – разработать пораженный сустав и укрепить близлежащие мышцы. При появлении дискомфорта в области бедра после гимнастики следует выполнять массаж, чтобы свести на нет неприятные ощущения.

Важно! Во время гимнастики не нагружайте сустав – исключите его осевую нагрузку, так как она может привести к ухудшению состояния. Также старайтесь не делать резких и глубоких движений.

Существует целый комплекс упражнений, выполнять которые важно регулярно – в этом случае результат действительно будет заметен. Приводим несколько упражнений.

1. И. п. – стоя. Возьмитесь за опору обеими руками и медленно делайте полуприсяд 10 раз.
2. И. п. – стоя. Перенесите вес тела на здоровую ногу и рукой с этой же стороны обеспечьте себе опору (стол или спинка стула). Медленно делайте махи вперед-назад больной ногой.
3. И. п. – лежа на животе. Положите руки на бедра и поднимайте прямые ноги поочередно.
4. И. п. – прочно станьте на обе ноги и обеими руками упритесь об опору. Поднимайтесь на носочки и опускайтесь пятками на пол. Выполнять – 10 раз.

Комплекс упражнений состоит из трех серий и выполняется медленно, но верно в течение часа. Крайне важно выполнять упражнения правильно.

Диета

Правильное питание – один из залогов успеха при любом заболевании, в том числе и при артрозе. Приводим продукты, которые помогут восстановить хрящевую ткань и не провоцируют увеличение веса:

• молоко и кисломолочные продукты с низкой жирностью;
• мясо и рыба нежирные;
• гречка;
• фасоль, чечевица.

1. Жиры необходимы для нормального метаболизма. Отдавайте предпочтение нерафинированному растительному и сливочному маслам, рыбьему или акульему жиру.
2. Углеводы наполняют организм энергией. Лучше питаться сложными углеводами (овощами, фруктами), чем простыми, к которым относятся сахар и другие сладости.
3. Минеры и витамины содержатся в таких продуктах, как картофель печеный, бананы, орехи, яйца, мясо курицы, хлеб цельнозерновой.

Врачи советуют употреблять не больше 1 чайной ложки соли в день, отказаться от консервантов, копченостей и других вредных продуктов с высоким содержанием жиров.

Совет! Вода – это жизнь. При коксартрозе пейте много воды – до двух литров в день.

Профилактика

Профилактика заключается в подвижном образе жизни, правильном питании, избегании чрезмерных нагрузок на суставы (чем часто злоупотребляют спортсмен