Лечение артрита плечевого сустава упражнения
Артрит плеча (шарнирное соединение) — является распространенной проблемой. Почти во всех случаях плечо повреждено месяцами или годами ранее, что привело к ненормальному износу хряща. Травмы включают костный перелом, вывих или тяжелый внешний удар плеча. К счастью, артрит плеча прогрессирует медленно. Лечение фокусируется на уменьшении воспаления, физических упражнениях, растяжения для сохранения движения, упражнениях по укреплению мышц плеча и предотвращении действий для дальнейшего износа и артритных вспышек. В этой статье рассмотрим упражнения при артрите плечевого сустава. Что такое плечевой артроз.
Лечение артрита плечевого сустава
Предельные действия — предотвращение болезненных действий в целом облегчит нагрузку на поврежденную область. Ограничьте подъем руками насколько это возможно в течение раннего периода восстановления. Безопаснее держать руку вниз и перед телом и близко к телу.
Некоторые общие правила, направленные на снижение нагрузки, на плечо, включают:
- Если затронуто только одно из ваших плеч, сначала ложите эту руку в рубашку или пальто, когда одеваетесь.
- Поднимайте предметы вблизи тела.
- Поднимайте только легкий вес и ограничивайте подъем до уровня ниже плеча.
- Во время плавания используйте брасс или боковой стиль плаванья.
- Избегайте нажимных упражнений в тренажерном зале (например, отжимания, жим лежа, плечевой отжим).
- Не играйте в теннис или волейбол.
- Поддерживайте хорошую осанку, удерживая лопатки вниз и назад.
Облегчение боли — при необходимости можно взять безрецептурное обезболивающее средство, такое как ацетаминофен или ибупрофен. В день рекомендуется не более 3000 мг ацетаминофена. Любой, у кого есть заболевание печени или кто регулярно употребляет алкоголь, должен поговорить со своим врачом, прежде чем принимать ацетаминофен.
Упражнения при артрите плечевого сустава — растяжение
Нагрев помогает подготовить ткани к растяжению и должно быть выполнено до тренировок. Способ нагрева всего тела, глубокое прогревание в тёплом душе или ванне в течение 10-15 минут. Нагрев участка (например, влажной грелкой или полотенцем, подогретым в микроволновой печи) является альтернативой, но, как правило, не столь эффективно.
Весовое упражнение маятник на растяжение. Эти упражнения при артрите плечевого сустава предназначены для поддержания суставной подвижности и гибкости мышц и сухожилий в плече. Диапазон упражнений движения и гибкости не должен вызывать больше, чем мягкий уровень боли; пациенты, которые испытывают острую или раздирающую боль при растяжении, должны немедленно прекратить тренировки и должны проконсультироваться со своим врачом.
Это упражнение должно проводиться один или два раза в день после того, как плечо нагревается с помощью сердечно-сосудистых упражнений; или сразу приложить теплый компресс. Боль в дельтовидной мышце плеча.
Упражнение выполняется следующим образом:
- Расслабьте мышцы плеча.
- Стоя или сидя, держите руку вертикально и близко к вашему телу (слишком далекий изгиб может зажать сухожилия манжеты ротатора).
- Позвольте вашей руке качнуться вперед, затем сбоку, а затем в маленьких кругах в каждом направлении (не более 30 см в любом направлении). Следует ощущать только минимальную боль.
- Растягивайте руку только (без добавления веса) в течение трех — семи дней. Проделайте это упражнение, добавив от 0,5 до 1 кг в неделю и постепенно увеличивая диаметр движений (не превышающий 45 — 60 см).
- Через несколько недель это упражнение должно быть дополнено или заменено другими упражнениями, чтобы нацелить определенные области герметичности или ограничения. Растяжение маятника можно рекомендовать в качестве разминки для более локализованных упражнений гибкости или укрепляющих упражнений.
При правильной работе маятник не должен приводить к более мягкому дискомфорту. Если больше ощущается боль, проконсультируйтесь с врачом.
Пассивные упражнения на растяжку — Пассивные растяжки выполняются после упражнения на растяжение маятника. Эти упражнения, выполняемые один или два раза в день в течение нескольких месяцев, должны дополнительно ослабить затянутую подкладку плеча и помочь восстановить более нормальный диапазон движения. Наборы от 10 до 20 из следующих трех упражнений выполняются ежедневно:
- Растяжка подмышки. Используйте свою здоровую руку, чтобы поднять пострадавшую руку на полку, комод или любой предмет с высотой по грудь. Осторожно согнитесь на коленях, растягивая подмышки. Постарайтесь подтолкнуть руку немного дальше с каждым растяжением.
- Пальцевая прогулка — лицом к стене около трех четвертей длины руки. Используя только пальцы (не мышцы плеча), поднимите руку до уровня плеча.
- Растяжка полотенцем — возьмите полотенце длиной 90 см, возьмите обеими руками и держите его под углом 45 градусов. Используйте вверху, здоровую руку, чтобы потянуть руку к нижней части спины. Это можно повторить с полотенцем в горизонтальном положении.
Цель этих упражнений — растянуть плечо до уровня напряжения, но не боли. Причины боли под правой лопаткой.
Упражнения по укреплению плеча
Тонизирующие мышцы упражнения должны выполняться после устранения начальной боли. Эти упражнения необходимы для восстановления потерянной мышечной силы.
Перед началом тонизирующих упражнений сустав всегда должен нагреваться и растягиваться (как описано выше). После двух — или трехминутного отдыха ежедневно выполняйте наборы от 15 до 20 упражнений, каждый из которых удерживается в течение пяти секунд. Для каждого упражнения используются гибкие резиновые трубки, шнуры или большие резиновые ленты.
Упражнение на внешнее вращение — держите локти на 90 градусов, прижатые к бокам. Возьмитесь за резиновую ленту руками и поверните предплечья наружу всего на пять или семь сантиметров, удерживая в течение пяти секунд.
Упражнение на внутреннее вращение — держите локоть под углом 90 градусов. Прикрепите резинку к дверной ручке и возьмите только в одну руку. Поверните предплечье внутрь на пять или сем сантиметров, и удерживайте в течение пяти секунд. Предплечье качается как дверь.
Подъемное упражнения при артрите плечевого сустава — согните локоть до 90 градусов. Поместите резиновую ленту в районе локтей и поднимите руки на 10 или 12 см от тела, удерживая в течение пяти секунд.
С этими упражнениями следует ожидать мягкой болезненности. Резкая или сильная боль может указывать на вспышку основной проблемы; остановите эти упражнения на несколько дней, если это произойдет. Как лечить боль в суставе плеча.
Источник
Гимнастика, несомненно, оказывает большую помощь в излечении заболевания, возвращении подвижности суставу, повышении качества жизни больного.
Но при подборе комплекса упражнений важно: проконсультироваться с лечащим врачом, узнать противопоказания и последовать рекомендациям.
Рекомендации
Чтобы гимнастика оказала лечебный эффект максимально, необходимо:
— Проводить её регулярно каждый день, систематически увеличивая нагрузку;
— Завершать комплекс упражнений самомассажем области поражённого сустава и прилегающих к нему мышц;
— При массаже дополнительно использовать бальзамы, гели, целебные кремы (мазь Живокоста, бальзам Дикуля, Тайский бальзам);
— Выполнять упражнения только в период ремиссии (ослабления) заболевания;
— Подобрать с квалифицированным инструктором комплекс Ци-гун гимнастики или Йоги для суставов;
Противопоказания
— Обострение артрита, сопровождающееся повышением температуры тела, воспалениями и сильными болями в плечевом суставе;
— Проявление заболевания, дополняющееся серьёзными поражениями внутренних органов (почек, сосудов, лёгких, сердца);
— Сопутствие артриту хронических патологий (сердечно-сосудистая или дыхательная недостаточность);
— Наличие любой инфекции в организме;
— Боль при выполнении лечебных упражнений;
Упражнения при артрите плечевого сустава
1) Исходное положение – ноги на ширине плеч, руки непринуждённо опущены вниз.
Соединить пятки, правую руку поднять вверх и согнуть в локте, дотронуться пальцами правой руки до верха правой лопатки, правый локоть поднять как можно выше.
Левой рукой плавно нажимать на поднятый правый локоть, выполнение упражнения проводить на счёт от 1 до 8, повторять его, меняя руки, 4 раза.
2) Принять исходное положение, обнять свои плечи и поднимать локти выше и выше на счёт от 1 до 8.
Меняя руки, повторять упражнение 8 раз.
3) Упражнение выполняется со стулом.
Положить вытянутые руки на спинку стула, отставленного от корпуса на 40 сантиметров и на счёт 1-8 тянуться плечами к полу.
Поднять корпус, расслабить руки и плечи, повторить упражнение 8 раз.
4) Приняв исходное положение, вытяните обе руки вперёд.
Согните левую руку в локте так, чтобы ладонь направлялась к правому плечу, ладонью правой руки на счёт от 1 до 8 аккуратно подвигайте локоть к правому плечу.
Меняя руки, повторяйте упражнение 8 раз.
5) Ладонями рук, согнутых в локтях за спиной, попеременно обхватывать локти противоположных рук.
На счёт от 1 до 8, меняя между собой руки, повторять упражнение 8 раз.
6) Стоя в исходной позиции, завести руки за спину, кисти переплести между собой.
На счёт от 1 до 7 разворачивайте плечи назад так, чтобы локти начали двигаться друг к другу.
На счёт 8 плавно возвращайтесь в исходное положение.
Повторять упражнение 4 раза.
7) Упражнение выполняется с полотенцем.
Стоя в исходной позиции, держа руки перед собой, возьмитесь за края полотенца, растянув его в длину.
Поднимайте руки вверх, не сгибая в локтях, на счёт от 1 до 8.
Повторить то же самое держа руки за спиной.
Выполнить 6 раз.
Вообще к упражнениям для профилактики артрита плечевого пояса относят:
— Мягкие аэробные упражнения (низкоинтенсивные физические нагрузки с использованием кислорода как основного источника энергии, поддерживающего двигательную мышечную деятельность);
— Утренняя гимнастика, йога, дыхательные упражнения китайской гимнастики;
— Пробежки на стадионе и по пересечённой местности;
— Профилактическая гимнастика;
Лечебная физкультура
Ниже представлен комплекс упражнений из ЛФК, который рекомендуют выполнять при артрите плечевого сустава.
1) Стоя ровно, скрестить кисти ниже линии бёдер и плавно отводить вверх руку, сгибая её в локте.
Чередуя руки, повторять упражнение 6-8 раз каждой конечностью.
2) Стоя ровно, согнуть руки в локтях на уровне бёдер, отводить локоть назад максимально, стараясь не наклонять корпус назад.
Чередуя руки, повторять упражнение 6-8 раз каждой конечностью.
3) Стоя, наклониться вперёд, чуть согнув спину в пояснице, положить согнутую в локте руку на пояс (исходное положение).
Наклонять локоть вниз и поднимать вверх.
Чередуя руки, повторять упражнение 4-8 раз.
4) Исходное положение упражнения №3.
Выпрямлять и возвращать руку обратно на пояс.
Чередуя руки, повторять 6-8 раз.
5) Стоя, наклониться вперёд, чуть согнув спину в пояснице.
Ровные руки опустить вниз и стараться «дотянуться» ими до пола.
Чередуя с расслаблением, выполнить 4-6 раз.
6) Стоя, наклониться вперёд, чуть согнув спину в пояснице.
Ровные руки опустить вниз и выпрямить их ровной горизонтальной линией.
Чередуя с расслаблением, выполнить 4-6 раз.
7) Стоя, наклониться вперёд, чуть согнув спину в пояснице.
На уровне тазобедренного сустава крепко сжать руки в замок.
Чередуя с расслаблением, выполнить 4-6 раз.
8) Стоя, наклониться вперёд, чуть согнув спину в пояснице.
На уровне лба крепко сжать руки в замок.
Чередуя с расслаблением, выполнить 4-6 раз.
9) Стоя ровно, скрестить руки перед собой и пытаться коснуться ими лопаток.
Чередуя с расслаблением, выполнить 6-8 раз.
10) Стоя ровно, выровнять руки в ровную горизонтальную линию и плавно заводить их за спину.
Чередуя с расслаблением, выполнить 6-12 раз.
11) Стоя ровно, завести ровные руки за спину, сжать кисти в кулаки и, прислонив их друг к другу, поднимать руки вверх, сгибая в локтях.
Чередуя с расслаблением, выполнить 6-12 раз.
12) Стоя ровно, завести ровные руки за спину, сжать кисти в кулаки и поочерёдно выводить из-за спины руки, поднимая их как можно выше.
Чередуя с расслаблением, выполнить 6-12 раз.
При выполнении упражнений избегайте резких и неосторожных движений.
Не рекомендуется использование утяжелителей, гирь, штанг.
Выполняя эти упражнения 15-20 минут каждый день, вы не узнаете об артрите плечевого пояса даже в преклонном возрасте!
Лечение суставов / Плечевой сустав / Упражнения
Источник
Плечевой сустав — один из наиболее подвижных суставов в теле, поэтому он подвержен травматизации и воспалениям. Упражнения при артрите плечевого сустава замедляют развитие заболевания, снижают скорость и степень изменения суставных поверхностей, уменьшают боль и скованность движений, а также укрепляют связочно-мышечный аппарат. Гимнастика сочетается с медикаментозной терапией, а при необходимости и хирургической коррекцией.
Артрит в плече лечит ЛФК
Суть проблемы: причины и симптомы
Артрит плечевого сустава развивается в связи со следующими факторами:
- слишком сильные нагрузки;
- травмы;
- переохлаждения и перегревания;
- аллергические реакции;
- инфекционные процессы;
- нарушения обмена веществ (подагра);
- аутоиммунные заболевания (ревматический артрит);
- ожирение;
- голодание;
- недостаток кальция и других питательных минералов;
- особенности труда (маляры).
Основные симптомы включают боль. Повороты в суставе, поднятие руки или заведение конечности за спину усиливают болевой синдром. При отсутствии лечения нарушается работоспособность и ночной сон. Боли чаще двухсторонние, однако с пораженной стороны выражены сильнее. Воспаление сопровождается высокой температурой и отеком мягких тканей области.
Запущенные формы плечевого артрита способны привести к инвалидности.
Вернуться к оглавлению
В чем польза упражнений?
Упражнения предупреждают атрофированнее суставов.
Лечебная гимнастика при артрите плечевого сустава снижает риск атрофии и развития контрактур. Путем стимуляции секреции синовиальной жидкости укрепляются мышцы и связки, восстанавливается объем движений. Усиление кровообращения активирует обменные процессы и ускоряют регенерацию тканей. Продукты распада и вредные вещества выводятся быстрее. Укрепление мышечного корсета ведет к перераспределению уровня нагрузки.
ЛФК при воспалении выполняется с осторожностью, в медленном темпе, с постепенным наращиванием интенсивности нагрузки:
- утренняя зарядка в постели;
- основная система упражнений;
- повтор движений в облегченном варианте вечером.
Вернуться к оглавлению
Примеры лечебных комплексов
Шведская стенка
Лечебная физкультура включает приседания у «шведской стенки»:
- Повернитесь лицом к стенке.
- Возьмитесь руками за ступеньку на уровне живота.
- Медленно опускайтесь, руки распрямляйте.
- Встаньте.
- Возьмитесь за верхнюю перекладины.
- Повторите движения несколько раз, меняя перекладины.
Приседания боком:
- Станьте к «стенке» боком.
- Техника выполнения как в предыдущем упражнении.
- Делайте повороты корпуса с приседаниями.
Отклонение корпуса:
- Станьте спиной.
- Возьмитесь за перекладину.
- Отклоняйтесь вперед до полного выпрямления локтевых суставов.
- Удерживайте позу несколько секунд.
- Расслабьтесь.
- Повторите 10 раз.
Вернуться к оглавлению
Упражнения стоя при артрите плечевого сустава
- Упершись ладонями в стену, вращайте плечелопаточный сустав.
- Оперевщись о вертикальную поверхность, отжимайтесь от нее.
- Возьмите в руки эластический бинт. Попеременно растягивайте его по диагонали вверх и вниз.
- Поднимайте выпрямленные руки вверх и тянитесь к потолку.
- Вращайте сустав в плече, положив пальцы на него.
- Обнимите себя, а локти поднимите параллельны полу.
- Заведите руку за спину и постарайтесь достать ею противоположную лопатку. Если можете, то соедините пальцы в замок.
- При болях положите кисть на противоположное плечо и за локтевой сустав подтягивайте конечность вверх.
Вернуться к оглавлению
Упражнения с палкой
Чтобы правильно подобрать гимнастическую палку, необходимо измерять дистанцию от левого плеча до кончиков пальцев отведенной в сторону правой руки.
- Сидя на стуле, разведите ноги немного шире плеч. Возьмитесь за концы палки, лежащей на коленях. Здоровой рукой поднимите ее вертикально, опустите. Повторить 10 раз на каждую руку.
- Сидя на стуле, обоприте палку в пол. Одной рукой возьмитесь за конец, другой — за середину. Вращайте по часовой стрелке и против.
- Сидя, удерживайте гимнастическую палку посередине в горизонтальном положении. Руки распрямите. Поворачивайте палку в сторону.
Вернуться к оглавлению
Дополнительные рекомендации
Процедура улучшит подвижность сустава.
В лечении плече-лопаточного артроза важную роль играют физиотерапевтические процедуры в сочетании с массажем воротниковой зоны и пораженных суставов. Для обеспечения функциональной активности и уменьшения симптомов воспаления показано ношение мягкого воротника — корсета на протяжении 2—3-х часов в сутки. Эффективно применение роликовых массажеров для спины и плаванье. Гидротерапия эффективно снимет боль.
Вернуться к оглавлению
Заключение
Для достижения эффективного результата, ЛФК включают в лечение тогда, когда воспаление излечено, а боль не беспокоит пациента. В период обострения патологии упражнения противопоказаны. Следует не забывать о предписаниях врача, придерживаться лечебной диеты. Комплексы гимнастики выполняются регулярно, до 5—6-ти раз в сутки. Не стоит пренебрегать занятиями даже во время полной клинической ремиссии.
Источник
Рекомендации ортопеда и ревматолога…
Что представляет собой болезнь?
информация для прочтения
Артрит плечевого сустава является воспалительным заболеванием, в некоторых случаях патологический процесс может охватывать сразу оба сустава.
Воспаление может возникнуть по разным причинам, стать следствием действия инфекции или аутоиммунного заболевания. Чаще симптомы артрита плечевого сустава появляются после травм или нагрузок.
При появлении первых симптомов плечевого артрита нужно начинать лечение, ведь возможны осложнения:
- нарушение кровообращения в области поражения;
- деформация суставных тканей;
- артроз.
Артрозо-артрит плечевого сустава имеет тяжелые последствия.
Артроз приводит к разрушению тканей
Важно! Артроз может появиться не только в пожилом, но и в молодом возрасте и стать причиной инвалидности.
При болезни каждое движение с участием плечевого сустава вызывает боль, из-за этого теряется работоспособность.
Разновидности
загрузка…
Выделяют такие виды артрита плеча:
- Ревматоидный — возникает, как самостоятельное заболевание, чаще у пожилых людей. Одновременно поражаются оба плечевых сустава.
- Реактивный — возникает на фоне осложнений после перенесения инфекционных, вирусных или бактериальных заболеваний.
- Посттравматический — вызван чрезмерными нагрузками и травмами. Чаще является болезнью спортсменов.
- Возрастной (остеоартрит) — возникает вследствие дистрофических изменений в плечевом суставе у пожилых людей, а также у лиц, чья работа связана с постоянными нагрузками на плечи.
Каждый вид проявляет себя по-разному.
Важно! Наибольшую опасность несет ревматоидный вид, при котором поражается хрящ, синовиальная оболочка и капсула плечевого сустава. Последствиями становится утрата подвижности и деформация тканей.
При реактивном артрите не происходит разрушения сустава. Этот вид самый безопасный.
Причины
загрузка…
Каждый вид артрита плечевого сустава отличается по причинам происхождения.
Травматический артрит возникает по следующим причинам:
- бытовые и профессиональные травмы;
- поднятие тяжестей;
- сильные нагрузки на плечи.
Травматический вид обычно протекает в хронической форме. После травмы появляется трещина, смещение сустава или разрыв мышцы, что приводит к постоянным болям, особенно при перемене погоды.
Травмы и нагрузки являются частой причиной болезни у молодых людей
Износ и стирание тканей, а также разрушение костей становится причиной появления остеоартрита у пожилых людей.
Также причиной может стать низкая активность и подвижность, переохлаждение, аллергическая реакция, голодание и недостаток витаминов в период формирования костного аппарата.
Симптомы
Первым симптомом артрита плечевого сустава является боль. Сначала она ноющая, но чем больше деформируется сустав, тем болезненные ощущения становятся сильнее, вплоть до резкой боли, которая сковывает движения. Такой симптом требует немедленного лечения.
Важно! Частые приступы боли, которые приводят к утрате подвижности плеча, свидетельствуют о запущенной форме болезни. Может появиться лихорадка.
Боль в плече — первый симптом болезни
Симптомы плечевого артрита:
- ноющая боль, особенно после физических нагрузок или во время сна;
- отечность и покраснение пораженного места;
- снижение двигательной активности и мышечная слабость руки;
- хруст в суставе при движениях;
- повышение температуры тела.
Болезненные ощущения связаны с движениями в суставе; в покое боль утихает.
Диагностика
Диагностику врач начинает с осмотра больного и определения основных симптомов, таких, как:
- наличие атрофированных мышц;
- сильная боль при надавливании на плечо;
- скованность движений;
- симптомы травмирования связок, сухожилий или мышц;
- появление хруста при движении.
По перечисленным симптомам можно определить вид болезни.
После визуального осмотра больному назначают рентгенографию сустава, а также анализы крови и мочи.
Так выглядит болезнь на рентгеновском снимке
Чтобы более подробно исследовать плечевой сустав, используется МРТ: этот метод диагностики позволяет изучить состояние не только костей, входящих в сустав, но и хрящей, связок, мягких тканей.
От правильности постановки диагноза зависит успех лечения.
Лечение
Лечение плечевого артрита направлено на устранение воспаления и болезненных ощущений. Существует два направления в лечении: хирургическое и терапевтическое.
К терапевтическим мерам относят:
- Прием нестероидных противовоспалительных средств.
- Прием хондропротекторов для остановки разрушения сустава.
- Употребление витаминных комплексов для укрепления костей и иммунитета в целом.
- Лечебная физкультура.
- Уменьшение нагрузок на сустав.
- Физиопроцедуры.
Специальные лечебные упражнения при плечевом артрите направлены на укрепление мышц и предотвращение их атрофии.
Упражнения нужно выполнять без чрезмерных усилий
Решение об окончании лечения принимают лишь после контрольной рентгенограммы, а не после улучшения самочувствия пациента.
Лечение в домашних условиях
Лечение артрита плечевого сустава можно осуществлять в домашних условиях. Для этого нужно полностью исключить нагрузки на плечо и резкие движения рукой.
Хороший эффект от лечения дает компресс на основе масла пихты, а также прикладывание к больному месту мешочка с теплым песком или морской солью.
Мази с согревающим эффектом помогут снять воспаление
Обязательно нужно придерживаться здорового питания:
- исключить из рациона жирное, острое и сладкое;
- исключить прием алкоголя;
- употреблять пищевые добавки с аминоглюкозой и хондроитином.
Здоровая пища, богатая витаминами, поможет быстро выздороветь.
Упражнения на дому
Важно! Упражнения при плечевом артрите можно выполнять на дому только после консультации с врачом, чтобы не нанести себе вреда.
Комплекс выглядит так:
- В положении сидя или стоя поднять правую руку вверх, затем согнуть ее в локте, так, чтобы ладонью прикоснуться к правой лопатке. Посчитать до десяти. Во время счета надавливать на локоть, чтобы ладонь опустилась как можно ниже вдоль лопатки. Повторить для другой руки.
- Принять положение аналогично предыдущему. Выполнять упражнение, как в первом случае, только правую ладонь класть на левую лопатку и наоборот.
- Принять положение стоя, ноги на ширине плеч. Обнять правой рукой левое плечо, а левой — правое плечо. Локти поднять как можно выше, а пальцами перебирать спину, как будто вы хотите дотянуться до позвоночника.
- Стать ровно, слегка наклониться вперед. Руки опустить вниз. Делать маховые движения руками вперед и назад.
- Положение аналогично предыдущему. Кисти поднять к плечам и делать круговые вращения плечами вперед и назад.
Повторять упражнения нужно по 6 раз. При сильных болях стоит ограничиться несколькими повторами.
Прочитайте также статью «Упражнения при ревматоидном артрите» на нашем портале.
Вместе с гимнастикой на дому можно делать массаж
Заниматься гимнастикой нужно по 3 раза в день по 15 минут.
Народные средства при артрите
Существует несколько популярных рецептов народной медицины, которые помогут избавиться от артрита плечевого сустава:
- Отвар из листьев черной смородины. Пить по столовой ложке 3 раза в день. Для приготовления нужно взять 10 г листьев на 200 мл кипятка и парить на водяной бане 20 минут.
- Отвар березовых почек. Готовят отвар аналогично предыдущему. Пьют по четверти стакана 4 раза в день.
- Настойка из корня лопуха для растирания. Сырье залить водкой и настаивать месяц. Этим средством можно не только растирать больной сустав, но и принимать внутрь по 30 капель 3 раза в день.
В домашних условиях можно приготовить мазь, которая поможет справиться с болями. Для этого понадобится 250 г соли и 120 г порошка горчицы. Разводить смесь керосином до густой консистенции.
Ранее мы писали о лечении ревматоидного артрита в домашних условиях и рекомендовали добавить эту статью в закладки.
Хороший эффект дают согревающие компрессы
Хорошо помогают спиртовые компрессы на пораженную область. Они оказывают согревающий и противовоспалительный эффект.
Лечение всегда эффективно на начальном этапе болезни, пока еще не начались деструктивные процессы. В ином случае необходимо прибегать к хирургическому вмешательству, восстановить подвижность по-другому не получится.
загрузка…
Источник