Лечебная гимнастика для взрослых при дисплазии тазобедренных суставов
Каждый человек находится в определённом стрессе, испытывая затруднения со здоровьем. Медицина предпринимает множество попыток, чтобы состояние организма отдельного индивида было в норме и даже превышало показатель.
Как видно из мировой практики, в отдельных случаях предотвратить распространение и развитие болезни просто невозможно. К примеру, болезнь тбс, известная как дисплазия сустава тазобедренного отдела, бывает диагностирована взрослому человеку и новорождённому. По статистике, из десяти пациентов у одного заболевание поддаётся выявлению. К сожалению, малое количество людей способны самостоятельно понять, что нужно обратиться к врачу по причине заболевания.
Что такое дисплазия тбс
В общем виде дисплазия – неправильное размещение элементов, входящих в состав сустава. Люди привыкли считать болезнь приобретённой, но заболевание порой носит врождённый характер.
Дисплазия тазобедренных суставов
В подобном случае протекание заболевания происходит по-разному. Общим у больных признано наличие порока развития.
Главным элементом дисплазии становится смещённая головка кости бедра. От указанной характеристики зависит тип порока пациента. Различают три основные «ветви»: обычный вывих, сложный для лечения подвывих и запущенную степень – предвывих.
Порой люди не понимают, зачем нужна информация о дисплазии тбс. Здравомыслящий пациент, старающийся восстановить здоровье, понимает, что знания помогут больному и врачу правильно выбрать курс, включающий массаж, лечебную гимнастику при дисплазии. Информированность – залог возможности избежать болезни.
Как приблизить выбор гимнастических упражнений
Человек должен суметь найти симптомы, указывающие на наличие дисплазии тбс.
Распознавание признаков заболевания считается важным фактором лечения. От быстроты обнаружения болезни зависит выбор гимнастический упражнений.
На наличие дисплазии указывают несколько вещей. Человеку трудно отвести ногу в сторону при пассивном либо активном движении. При любой нагрузке, к примеру, массаже, тазобедренный сустав чувствителен. Разведение ног в разные стороны затруднено. Больному сложно отвести ногу больше, чем на пятьдесят градусов. Обычно показатель достигает отметки в девяносто.
Упражнения при дисплазии
У больного человека длина ног не всегда одинакова. Когда пациент лежит на животе, врач пытается аккуратно отвести ногу в сторону, со стороны больного сустава начинает проявляться «шишечка». Налицо прямое указание на дисплазию, отвечающее за разновеликую длину конечностей.
Характерным указанием на дисплазию становится щелчок. К примеру, мама проводит легкую зарядку малышу, и неожиданно способна почувствовать, как при движениях в одной из ног раздаётся нехарактерный звук. Предположительно, бедренный сустав находится не на месте.
Распознавание подобного порока в развитии сустава станет началом к характерному поиску. Гимнастика при дисплазии считается лучшим методом лечения. Чем раньше больным замечены симптомы, тем легче приблизить момент непосредственного выздоровления, обусловленного правильно выбранным оздоровительным комплексом.
Комплекс гимнастических упражнений для взрослого
К счастью, современная медицина предлагает массу методов, помогающих избавиться от дисплазии тбс. Комплекс упражнений и лечение способны отличаться друг от друга. К примеру, если речь идёт о нарушении развития сустава у детей и взрослых.
Любые упражнения проводятся в случае назначения комплекса профессионалом. Исключительно ортопед сможет решить, как избавиться от болезни. Если врачом диагностирована дисплазия, лфк включает ряд упражнений.
ЛФК назначает врач
Конкретная структура подобранного медиком комплекса зависит от скорости развития дисплазии. В стандартную процедуру лфк входят упражнения:
- Хождение с корректировкой постановки стоп (подобный приём рекомендуется проводить детям, взрослые тоже вправе корректировать направление ноги);
- Сгибание и разгибание ног (упражнение нужно делать попеременно, постараться распределять нагрузку на обе конечности в равной степени);
- Плавное разведение ног (исходным принимается лежачее положение на спине, ноги согнуты, стопы уверенно стоят на полу);
- Массаж.
Последнее упражнение выполняется с особой тщательностью. Угол разведения ног порой ощутимо сокращён, соответственно, больному сможет помочь умеренная гимнастика при дисплазии тазобедренных суставов. Человек обязан самостоятельно регулировать угол отведения, при малейших неприятных и болевых ощущениях моментально разведение сокращать. В противном случае лфк закончится получением серьёзных повреждений.
Какие упражнения подойдут маленькому ребёнку
Лечение дисплазии у новорожденных представляет трудоёмкий процесс. Подобный порок, к сожалению, весьма часто встречается у малышей. Методы лечения, впрочем, показывают более быстрые результаты, чем у взрослых.
Лечение дисплазии у ребёнка
У детей суставы только проходят становление, подвижны и восприимчивы к изменениям. Процесс заживания приобретает ускоренный характер, радуя обеспокоенных родителей.
У новорожденных лфк разделен на несколько групп, определяются в зависимости от расположения. Комплекс упражнений проводится при:
- Лежачем положении на спинке;
- Лежачем положении на животе.
Выбор кажется не слишком великим, однако разнообразие упражнений поразит. При лёгкой форме дисплазии мамочки обходятся традиционным методом – широким либо свободным пеленанием. Способ подразумевает укладывание сложенной пелёнки между ног малыша. Элементарное ношение на руках родителя способно справиться с лёгкими формами порока.
Если подобные методы не удовлетворяют лечению, родители проделывают иной комплекс упражнений. Гимнастика при дисплазии тазобедренного сустава оговаривается с ортопедом. Если выбором стало положение на животике, новорожденных следует обеспечить комфортным и безопасным окружением. Поверхность массажного столика предполагается ровной, предмет обязан быть прочным и устойчивым. Во-первых, гимнастика начинается с разведения бёдер либо с имитации движений, проделываемых ребёнком при ползании. Во-вторых, ножки следует плавно сдвигать и раздвигать. Описанный комплекс лфк поможет расслабить мышцы, подготовить к новым процедурам.
При положении на спинке родители обязаны обеспечить комфортное место для проведения подобных мероприятий. Любое гимнастическое упражнение начинается с лёгкого процесса – массажа. Полезно для детей плавное отведение ножек друг от друга. Подобная поза напоминает известную «лягушку» – позиция становится действенной профилактикой дисплазии.
Помогает поочерёдное вращение бёдер по оси. Мероприятие максимально результативно проработает суставы, расположенные в тазобедренном комплексе, разогревая для последующих манипуляций.
Действенным считается упражнение, напоминающее езду на велосипеде. Действие стоит выполнять с особой осторожностью, в процессе у новорожденных способны возникнуть неприятные боли.
Лечебная гимнастика и общие комплексы лфк помогают правильному развитию тазобедренного сустава. Ортопеды утверждают – лучше комбинировать методы с массажем.
Правила массажа при дисплазии тбс
Правильное выполнение массажа обеспечивает у детей и взрослых запуск механизма правильного развития сустава. Приём лекарственных средств и гимнастика по отдельности не смогут исправить дисплазию. Мероприятия входят в лечебный комплекс.
Массаж проводится исключительно профессионалом в ортопедии. Руки мастера остаются уверенными, движения обязаны отличаться плавностью и спокойствием.
Во-первых, поверхность для проведения массажа предполагается твёрдой. Столик выбирается устойчивый и прочный, предотвращающий случайные непредвиденные обстоятельства во время сеанса.
Во-вторых, массаж детей и взрослых проводится минимум раз в день. Курс обязан состоять из пятнадцати сеансов, на протяжении которых происходит выравнивание тазобедренного сустава.
В-третьих, при массажных упражнениях доктор старается полностью обхватить больной сустав, воздействуя исключительно плавными и мягкими движениями. Если воздействовать на тбс с одной стороны, вероятным становится ещё большее искривление сустава.
Самостоятельный массаж осуществляется родителями малыша, остающегося спокойным в присутствии близких людей. Но лучшим решением станет посещение профессионального ортопеда, который минимизирует риск усугубления дисплазии.
Гимнастика при подобном заболевании снизит скорость развития болезни. Человеку, заподозрившему наличие подобного порока у себя, лучше побыстрее обратиться к медицинским работникам, которые смогут провести качественную, результативную помощь.
Источник
На ряду с обычным лечением дисплазии тазобедренных суставов, весьма эффективным будит использовать также физические упражнения, как массаж и гимнастику, направленную на разрабатывание ТБС. Комплексная работа может оказаться намного эффективней, чем бы использовалось только обычное лечение.
Дисплазия — это аномальное изменение в цитоплазме либо не правильного роста клеток. Отклонения от нормы могут быть как минимальными так и достаточно высокими.
Причины
Существуют несколько возможных причин заболевания:
- Наследственность. Наследие на уровне генов.
- Пеленание. Учеными была доказана прямая связь между плотным (тугим) пеленанием и заболеванием.
- Гормональный сбой. Повышения уровня гормона прогестерона на последних сроках беременности может вызвать изменения в мышечных связках плода и нестабильное развитие тазобедренного аппарата младенца.
Симптомы
Дисплазию может выявить только специалист. По этому если у вас нет медицинского образования не пытайтесь сами поставить диагноз.
У грудничков (до 10 дней)
Отведение бедра
Малыш лежит на спинке, ножки согнуты в коленках, отводим в сторону одну ножку, после, другую. Нормальный радиус отвода должен составлять 85-90 градусов (коленка почти до поверхности стола). Важно, этот способ проверки действует только первые 7-10 дней жизни грудничка. Также, важным замечаниям этого способа является то, что он может не показать легкую степень дисплазии.
Симптом Ортолани-Маркса (соскальзывания)
Как и предыдущий способ работает для грудничков возрастом до 10 дней. Малыша кладут на спинку, ножки сгибают в коленках. Угол сгиба должен соответствовать 90 градусам. На внутренних поверхностях бедра располагают большие пальцы. Наружную придерживают средними и указательными. Осторожно отводят бедра в стороны. При этом слышится характерный щелчок. Этот звук означает что головка бедра становится на свое место – в вертлужную впадину.
У детей (от 2 недель)
Для детей чуть постарше другие методы проверки симптомов дисплазии.
Укороченная ножка
Может наблюдаться при одностороннем повреждении сустава. Ребенку, лежащему на спине сгибают ножки в коленках и ставят на плоскость перед собой. Должно быть видно разницу в высоте коленок. Симптом подтверждает сильный вывих со смещением.
Ассиметричное расположение кожных складок
В положении на спинке, ножки вытянутые прямо. При нормальном варианте складок на ножках 3. При подозрении на дисплазию сустава складок может быть больше и расположение их может отличатся от здоровой ножки.
Диагностика
Отнести будущего малыша к группе риска можно по следующим факторам:
- Дисплазия у родителей
- Токсикоз при беременности
- Крупный ребенок
- Тазовое предлежание
- Деформация стоп
При наличии одного из перечисленных факторов повышает шанс возникновения заболевания.
Какие бы симптомы не были, специалист должен диагностировать заболевание и подтверждать верность определения рентгеновскими снимками.
Диагноз, установленный с помощью клинических исследований должен подтверждаться ультразвуковым исследованием.
Трех месячному и более малышу можно делать рентгеновский снимок. Так как есть опасения перехода предвывиха в вывих. В этом случаи лечение нельзя отлаживать на потом.
Опытный врач-ортопед устанавливает верный диагноз еще в роддоме, при осмотре новорожденного. Поле, ребенок должен наблюдаться по месту жительства. Попавшим в группу риска детям, назначают курс лечения до тех пор, пока не установят окончательный диагноз.
Степени дисплазии
В медицине определяются 3 степени дисплазии. Самая легкая форма 1 степень, самая тяжелая 3 соответственно.
Степени дисплазии
1 степень
Предвывих. Сустав не развитый в полной мере, но смещение головки бедренной кости относительно вертлюжной впадины не наблюдается.
2 степень
Подвывих. Сустав не развитый в полной мере, и наблюдается частичное смещение головки бедренной кости относительно вертлюжной впадины.
3 степень
Вывих. Сустав не развитый в полной мере, наблюдается полное смещение головки бедренной кости относительно вертлюжной впадины.
Лечение
Предпринимать лечение необходимо только по согласованию с вашим врачом.
Массаж
Техника массажа при дисплазии
При лечении дисплазии тазобедренных суставов, массаж является неотъемлемой и очень важной его частью. Массаж и гимнастика позволят стабилизировать сустав, укрепить мышцы, вправить на место головку бедренной кости при вывихе, восстановит амплитуду движения сустава.
ЛФК и массаж при дисплазии тазобедренных суставов могут творить чудеса. Заниматься массажем должен только специалист, врач-массажист например, по назначению педиатром или ортопедом.
Массаж рекомендуется выполнять вечером перед сном.
Если ребенку назначено ношение специальных ортопедических конструкций, то массаж можно выполнять, не снимая их. Выполняя массаж детям с дисплазией, применяют только растирание и поглаживание. ЛФК и массаж при дисплазии тазобедренных суставов действительно помогут.
Общие рекомендации к массажу
- Массаж следует проводить тогда, когда у ребенка есть настроение поиграть, он не хочет спать.
- Очень удобно воспользоваться пеленальным столиком на время массажа.
- Массаж проводят один раз в день, а весь курс составляет около 15 сеансов.
- Следует выполнить 2-3 курса массажа с отдыхом в 1,5 месяца.
- Под ребенка нужно подстелить специальную влагопоглащающую пеленку. Возможно, во время массажа ребенок расслабится и произойдет мочеиспускание.
Техника расслабляющего массажа
Выполнение массажа когда ребенок на спине. Легкое поглаживающие движения рук, ног, живота и грудной клетки. Далее переходим к легкому растиранию всех упомянутых частей тела. Заканчиваем массаж снова поглаживанием.
Выполнение массажа когда ребенок на животике. Ножки согнутые и разведенные в стороны. Поглаживаем ножки, растираем и поочередно отводим в стороны. Массажируем поясницу, спинку, опускаемся на ягодицы. На ягодицах можно применить также легкое похлопывание пальцами рук. Далее переходим к массажу тазобедренного сустава и наружной стороны бедер.
Лечебная гимнастика
Лечебная гимнастика при дисплазии тазобедренного сустава должна проводится родителями ребенка, после прохождения обучения ортопедом или педиатром. Как и массаж, простые упражнения могут оказать большую помощь в лечебном комплексе в целом. Выполнять упражнения нужно когда у ребенка хорошее настроение, от 3 до 4 раз в день. Детям нравится когда занятия проводит их любимая мама.
Комплекс ЛФК при дисплазии тазобедренных суставов
- На животике. Движения похоже на «лягушку», берем пяточку и придавливаем к ягодицам.
- По очереди сгибаем ноги в коленных и тазобедренных суставах.
- Лежа на спине. Прямые ножки ребенка разводим в стороны.
- Сгибаем ножки в тазобедренных и коленных суставах. Стараемся достать поверхности стола при разведении ног.
- Разводим ножки в сторону при согнутых в колене суставах, делаем вид «открытия книги».
- Сгибание прямых ног к голове ребенка.
Источник
Дисплазия — порок развития тазобедренных суставов. Нарушения отмечаются во всех его элементах: вертлужной впадине, головке бедренной кости с окружающими мышцами, связками, капсулой. Изменения в них связаны с недоразвитием этих тканей. Дисплазия тазобедренных суставов отмечается у девочек в 5 раз чаще, чем у мальчиков.
С появлением у ребенка навыков вставания и ходьбы увеличивается осевая нагрузка на сустав, что приводит к еще большим изменениям сустава.
Самыми частыми симптомами врожденной дисплазии тазобедренного сустава являются: ограничение отведения в тазобедренном суставе, асимметрия складок на бедре и ягодицах. Дисплазия может быть односторонней и двусторонней. При наличии второго варианта ее не всегда легко распознать, т.к. общеизвестный метод точного совмещения кожных складочек ягодиц и паха здесь может не действовать. Чтобы избежать неприятных проблем лучше всего сделать малышу УЗИ или рентгенографию тазобедренных суставов по рекомендации ортопеда.
Лечение дисплазии тазобедренных суставов зависит от тяжести заболевания. В тяжелых случаях оперативное, но чаще консервативное. Обязательным в лечении является ЛФК и массаж.
Раннее начало лечения, обеспечивает оптимальные результаты — полное выздоровление ребенка.
Лечение положением
I. Лечение положением — самая первая помощь.
1) В первые 3 месяцев жизни пеленают с разведением бедер (широкое пеленание). Между согнутыми в суставах и отведенными бедрами кладут вчетверо сложенную пеленку. Ее фикси- руют между бедрами штанишками, пеленкой.
2) Мать обучают правильно держать ребенка. Она поддерживает ребенка одной рукой за спину, прижимая его к себе, другой — под ягодицы (когда мать стоит), ребенок расставленными ножками «обнимает» туловище матери. То же положение ребенка на руках у сидящей матери, лицом к ней: ребенок сидит на коленях матери, которая поддерживает его обеими руками за спину. Нецелесообразно используемое в быту положение ребенка «верхом» на боку у матери, так как при этом положении ребенка позвоночник перестает занимать осевую линию (туловище асимметрично).
3) В положении ребенка «лежа на животе» его стопы должны быть вне матраца. В обычном положении лежа на плоскости обеими ногами – когда стопы принимают положение подошвенного сгибания — усиливается спазм приводящих мышц бедер.
Физические упражнения и массаж
II. Физические упражнения и массаж. Они способствуют улучшению трофических процессов как в тазобедренных суставах, так и в окружающих тканях, содействуют остеогенезу и формированию сустава в функционально правильном положении.
Пассивные упражнения в сочетании с точечным и вибрационным массажем
1. И. п. – лежа на спине, ногами к родителю. Производятся сгибание ног ребенка в коленных и тазобедренных суставах и мягкое, пластичное разведение бедер.
Разводя бедра, не следует допускать резких движений, чтобы не вызвать боли при рефлекторном сокращении приводящих мышц бедер и негативную реакцию ребенка на процедуру. Для расслабления приводящих мышц бедер делают точечный массаж с одновременным отведением ноги (ног) при согнутых коленях.
Расслабление приводящей мышцы производится вибрационным массажем указанных на рисунке точек и легким потряхиванием бедра ребенка остальными пальцами взрослого (бедро ребенка лежит на ладони массирующего). Одновременно с точечным массажем и потряхиванием бедра согнутой ноги, ведущим к расслаблению приводящих мышц бедра, постепенно отводят бедро: ребенка кнаружи.
Расслабление приводящих мышц бедер ребенка (перед их разведением) достигается также вибрационным массажем внутренних поверхностей бедер покачиванием таза ребенка (при его согнутых ногах).
2. И. п.—лежа на спине, ногами к родителю, который одной рукой фиксирует тазобедренный сустав ребенка, согнутой кистью другой руки мягко обхватывает колено ребенка и производит легкое вращение бедра по его оси внутрь с одновременным пластичным легким надавливанием на колено. При этом голень несколько отводится кнаружи, сочетая это движение с легким потряхиванием. Этим упражнением достигается мягкое давление головки бедра на вертлужную (суставную) впадину. Полезно упражнение «ладушки» стопами.
Временно, до разрешения ортопеда, нельзя делать упражнения в «подтанцовывании», садиться на корточки, ползать на четвереньках, переводить ребенка в положение стоя, ходить. Невыполнение этого условия может привести к еще большим изменениям в суставе, так как при нагрузке крыша сустава еще больше сглаживается, а головка бедра еще сильнее деформируется.
3. И.п. лежа на животе. Родитель одной рукой фиксирует таз ребенка, положив ладонь левой руки на правую ягодицу ребенка, другой рукой, захватив голень, делая сгибание правойногивколенномитазобедренном суставах.Тожедругойногой.Вэтомположении и при этом упражнении легко достигается движение в тазобедренном суставе в более полном объеме.
Расслабление приводящих мышц бедер ребенка (перед их разведением) достигается вибрационным массажем внутренних поверхностей бедер, покачиванием таза ребенка, лежащегонаопоре, навесу.Оченьполезноупражнениевтеплойводе.
Общие правила по уходу за ребенком с дисплазией тазобедренных суставов
Общие правила по уходу за ребенком с дисплазией тазобедренных суставов:
- постель ребенка надо сделать ровной, полужесткой;
- родители должны быть обучены основным упражнениям;
- использовать сочетанный метод лечения: положением, приемами массажа, специальными упражнениями в сочетании с общеукрепляющими и общеразвивающими упражнениями, а также упражнения в воде;
- с разрешения ортопеда рекомендуется лечебное плавание.
Родителям надо проводить физические упражнения 2—4 раза в день по 5—10 мин.
Одно из весомых преимуществ лечебной физкультуры – возможность её проведения в домашних условиях самими родителями.
Главным принципом проведения лечебной гимнастики является бережное аккуратное обращение с ребенком, а также соблюдения всех рекомендаций специалистов.
Комплекс основных упражнений лечебно-профилактической гимнастики
ПРИ ДИСПЛАЗИИ Т/Б СУСТАВА У ДЕТЕЙ РАННЕГО ВОЗРАСТА:
1. Ребенок лежит на спине, взрослый сгибает ноги ребенка в тазобедренных и коленных суставах и мягко разводит в стороны — в позу «лягушки». При выполнении упражнения нужно стремиться к тому, чтобы коленные суставы коснулись поверхности стола. То же упражнение можно проводить из положения на животе, постепенно приводя ноги ребенка в положение «лягушки», как при ползании.
2. Сгибание выпрямленных ног к голове можно проводить в различных вариантах: ноги вместе; ноги разведены в стороны; ноги сведены вместе сгибаются к левому плечевому суставу малыша, затем к правому, затем возвращаются к исходному положению, затем сгибаются попеременн.
3. Разведение выпрямленных ног в стороны, это же можно провести по-разному, например, ноги лежат параллельно полу.
4. Прямые ноги подняты к плечам. Приведение ног ребенка в позу «полу-лотоса». После чего ноги укладываются на стол в позе лотоса.
5. Нога сгибается в коленном и тазобедренном суставах суставах и голень осторожно развора- чивается внутрь по оси бедра.
6. В положении на животе ноги ребенка поочередно подтягиваются на уровень таза с постановкой на стопу, а затем разгибаются вверх.
Целесообразно чередовать сходные упражнения. Каждое упражнение повторяют от 4-5 до 8-10 раз и обычно проводят с комплексом общеразвивающей гимнастики.
Одно из весомых преимуществ лечебной физкультуры — возможность её проведения в домашних условиях самими родителями. Главным принципом проведения лечебной гимнастики является бережное, аккуратное обращение с ребенком, а также соблюдение всех наставлений и рекомендаций специалистов.
Внимание! информация на сайте не является медицинским диагнозом, или руководством к действию и предназначена только для ознакомления.
Источник