Контрактура коленного сустава после пластики пкс
#1
rrrt
rrrt
- Пользователи
- 6 сообщений
Отправлено 03 April 2019 — 14:40
Добрый день!
Нужны советы по плану действий.
Почти 9 месяцев с момента операции. Разгибала после растяжки до 10 градусов. Если посидеть, то мышцами потом разгиналось только до 20. Сгибание – два кулака до попы, если садиться на колени.
Три недели назад заказала у Арькова курс, занимаюсь. После упражнений могу разогнуть до 5 градусов, но очень быстро все возвращается обратно. Походив, уже будет 10 градусов. Если долго сидеть, то мышцами разогнуть получается только до 15. До попы, если тянуть ремнем, получается сантиметров 8-10 после упражнений. Также если разминать под грузом, то потом когда сгибаю ногу и тут же разгибаю, уже на пол сразу не ложится, можно ладонь просунуть. Разгибание болезненное в районе жировой подушки. Ходить не больно только после растяжки, но потом начинается опять.
Есть версия, что нужен будет артролиз. Хочу понять на всякий случай заранее, у кого лучше это делать. Пока варианты только сходить к Миленину. Больше не знаю..
Также нужно определиться с реабилитологом. На «сейчас» и после возможной операции.
Кроме Арькова, читала про Анну Миленину. Говорят, что объясняет все подробнее. Кто был? Что скажете?
Кто что может посоветовать?
#2
da_vova
da_vova
- 1
- 1
- Лыжебордеры.
- 3355 сообщений
Отправлено 03 April 2019 — 14:59
Кроме Арькова, читала про Анну Миленину. Говорят, что объясняет все подробнее. Кто был? Что скажете?
Кто что может посоветовать?
Арьков = Анна Миленина
попробуйте найти альтернативу
#3
rrrt
rrrt
- Пользователи
- 6 сообщений
Отправлено 03 April 2019 — 15:09
Арьков = Анна Миленина
попробуйте найти альтернативу
Может, у вас есть какие-то варианты?
Видела на форуме, что вы тоже восстанавливались после ПКС. У кого проходили реабилитацию? Можете какой-то отзыв/совет дать?
#4
da_vova
da_vova
- 1
- 1
- Лыжебордеры.
- 3355 сообщений
Отправлено 03 April 2019 — 15:29
Может, у вас есть какие-то варианты?
Видела на форуме, что вы тоже восстанавливались после ПКС. У кого проходили реабилитацию? Можете какой-то отзыв/совет дать?
да, все верно.
ПКС была давно правда
недавно было плечо. был и у Арькова и у Анны. их по-умолчанию советует Миленин
на мой взгляд, методики сильно отстают от современного видения процесса
контрактура у меня так и осталась
к сожалению советовать тоже ничего не могу, в итоге занимался сам …
зы: в личку скину контакт «мануальщика», он мне хотя бы как-то контрактуру подубрал ))
Сообщение отредактировал da_vova: 03 April 2019 — 15:32
#5
rrrt
rrrt
- Пользователи
- 6 сообщений
Отправлено 03 April 2019 — 15:41
да, все верно.
ПКС была давно правда
недавно было плечо. был и у Арькова и у Анны. их по-умолчанию советует Миленин
на мой взгляд, методики сильно отстают от современного видения процесса
контрактура у меня так и осталась
к сожалению советовать тоже ничего не могу, в итоге занимался сам …
зы: в личку скину контакт «мануальщика», он мне хотя бы как-то контрактуру подубрал
постучалась в личку
#6
Andreasss
Andreasss
- Лыжебордеры
- 21 сообщений
- Город:СПб
Отправлено 04 April 2019 — 22:08
А с объемом мышц как дела? Большая разница между здоровой ногой и оперированной? У меня разгиб очень туго шел, как начал набирать активно массу квадрицепс, стал практически нормальным. Ещё бы посоветовал упражнение с резинкой (на фото). Разгибаете максимально и в этой точке задерживаетесь на минуту или две. Мне хорошо помогало
Прикрепленные изображения
#7
rrrt
rrrt
- Пользователи
- 6 сообщений
Отправлено 04 April 2019 — 22:49
Разница просто grand canyon. За упражнение спасибо.
Как у вас сейчас с разгибом сейчас?
#8
rrrt
rrrt
- Пользователи
- 6 сообщений
Отправлено 04 April 2019 — 22:49
А с объемом мышц как дела? Большая разница между здоровой ногой и оперированной? У меня разгиб очень туго шел, как начал набирать активно массу квадрицепс, стал практически нормальным. Ещё бы посоветовал упражнение с резинкой (на фото). Разгибаете максимально и в этой точке задерживаетесь на минуту или две. Мне хорошо помогало
Разница просто grand canyon. За упражнение спасибо.
Как у вас сейчас с разгибом сейчас?
#9
Andreasss
Andreasss
- Лыжебордеры
- 21 сообщений
- Город:СПб
Отправлено 04 April 2019 — 23:14
Разница просто grand canyon. За упражнение спасибо.
Как у вас сейчас с разгибом сейчас?
Да нормальный разгиб уже, конечно чутка боли остаются под коленом, если напрягать при разгибании. Но опять же , на мой взгляд именно а мышцах дело. На 7 месяце разница была 4 см между ногами, через два месяца уже 2,5 см и как раз разгиб уже перестал беспокоить в эти сроки.
Еще в сауне врач советовал выпрямлять ногу и надавливать на квадрицепс и так сидеть минут 5, тоже помогло
#10
cheshire
cheshire
- Лыжебордеры
- 2835 сообщений
фрирайдер обыкновенный
- Город:Moscow
Отправлено 04 April 2019 — 23:49
Эмм, в сауну с титановыми болтами как раз не рекомендуют ходить…
#11
Andreasss
Andreasss
- Лыжебордеры
- 21 сообщений
- Город:СПб
Отправлено 05 April 2019 — 01:31
Эмм, в сауну с титановыми болтами как раз не рекомендуют ходить…
Ну не знаю) мне рекомендовал. Плохого ничего не чувствовал после
#12
lavrik
lavrik
- Лыжебордеры
- 3881 сообщений
Чайник_с_детства
- Город:Санкт-Петербург
Отправлено 05 April 2019 — 12:09
У меня сразу как снял тутор все было хорошо. Сгибалась на 90,а потом и больше, недоразгиб был такой, что ладонь пролезала. Реабилитация в районной поликлинике. Лечебная физкультура, бассейн. Главное упражнение растяжение между двумя стульями. На одном сидишь, на другой кладёшь ногу, колено между стульями. На колено приходил сидеть тёплый кот. Через 9 месяцев была незначительная контракткра, но я уже на лыжах катался и в бадминтон играл. Не мешало. Мешало бегать. Сейчас практически ничего нет и не мешает.
#13
cheshire
cheshire
- Лыжебордеры
- 2835 сообщений
фрирайдер обыкновенный
- Город:Moscow
Отправлено 05 April 2019 — 13:43
Топистартер — у Вас артрофиброз на МРТ? Или обычная контрактурка? Если есть диагноз артрофиброз, то само ничего не рассосется к сожалению. Остальное мы уже в личке обсудили
#14
rrrt
rrrt
- Пользователи
- 6 сообщений
Отправлено 05 April 2019 — 14:03
Топистартер — у Вас артрофиброз на МРТ? Или обычная контрактурка? Если есть диагноз артрофиброз, то само ничего не рассосется к сожалению. Остальное мы уже в личке обсудили
На мрт у меня в описании структурное изменение жирового тела.
Источник
С 2003 года специализируюсь на восстановительном лечении пациентов после артроскопических и малоинвазивных операций на суставах и безоперационных методиках лечения травм
опорно-двигательного аппарата.
Я полностью вернул к спорту без ограничений более трех тысяч пациентов после операций на коленном суставе
и около двух тысяч пациентов после операций на плечевом суставе.
Всегда готов помочь всем, кто ведет активный образ жизни и получил травму.
+7 (985) 343-62-84
секретарь
запись на прием по будням
c 10-00 до 18-00
обратный звонок
Москва, Россия, Земляной вал, 53/8
Московский научно-практический центр медицинской реабилитации, восстановительной и спортивной медицины
Посмотреть все сертификаты
ВОССТАНОВИТЕЛЬНОЕ ЛЕЧЕНИЕ СУСТАВОВ
ПОСЛЕ ТРАВМ И ОПЕРАЦИЙ
Если Вам проведена операция на коленном, плечевом, голеностопном, тазобедренном суставе, или назначено консервативное лечение сустава, если Вы не хотите в будущем испытывать боли в суставе, затруднения при ходьбе и в привычном образе жизни, следуйте моей авторской ВИДЕО программе восстановления. Успех лечения сустава наполовину определяется успешно проведенной операцией, наполовину — оптимальной реабилитацией.
Вместе с тем, полное восстановление для возврата на прежний спортивный уровень абсолютно реально и зависит от выполнения Вами программы реабилитации под контролем врача-реабилитолога.
ШКОЛА ФИЗИЧЕСКОЙ РЕАБИЛИТАЦИИ ПРОФЕССОРА АРЬКОВА В.В.
РАСПИСАНИЕ
Физическая реабилитация тазового региона.
Физическая реабилитация поясничного отдела позвоночника.
Физическая реабилитация тазобедренного сустава.
Физическая реабилитация коленного сустава.
Физическая реабилитация стопы и голеностопного сустава.
Физическая реабилитация
грудного отдела позвоночника.
Кинезиотейпирование. Нижняя половина тела. Базовые техники и лучшие клинические аппликации.
Физическая реабилитация шейного отдела позвоночника.
Физическая реабилитация плечевого сустава.
Кинезиотейпирование.
Верхняя половина тела.
Базовые техники и лучшие клинические аппликации.
В июле 2020 я получил должность профессора кафедры травматологии и ортопедии, лечебной физкультуры и спортивной медицины ФГБОУ ВО РостГМУ Минздрава Ро…
Уважаемые Коллеги!
Мероприятие с моим участием состоиться 21 мая 2020 в 18-00.
Регистрация по ссылке: https://bit.ly/3cfBWTP
обучение реабилитация и лфк
Позволит вам изучить и эффективно использовать готовые диагностические и практические алгоритмы для медицинской реабилитации дисфункций поясничного от…
Интенсивный образовательный семинар состоится 16 февраля 2020 года в Москве.
Позволит вам изучить и эффективно использовать готовые диагностические и…
✔️В программе семинара разбор метода кинезиотейпирования с основ, то есть входной уровень подготовки слушателя может быть «0»; повтор пройденного мат…
Дэвид Лиф – один из основоположников Прикладной Кинезиологии.
Более 40 лет практики в различных спортивных командах олимпийского уровня.
Автор более чем…
30 ноября в Москве состоялось грандиозное ежегодное событие для врачей травматологов-ортопедов, специалистов по спортивной медицине нашей страны.
Конгр…
Please reload
«Владимир Владимирович, спасибо за Ваши лечебные упражнения!
Ваши курсы реабилитации ОНЛАЙН помогают побеждать!»
Галина Воскобоева — теннисистка, мастер спорта России, полуфиналистка турнира Большого шлема в миксте, победительница пяти турниров WTA в парном разряде.
Источник
Часовой пояс: UTC Правила форума1. В разделе Online-консультация специалистам спортивной медицины задаются личные медицинские вопросы. Если вы хотите высказать свою точку зрения, подискутировать с другими участниками форума, то создавайте соответствующие темы в других разделах, таких как «Виды спорта», «Профилактика травм» и др. 2. Для каждой отдельной проблемы создается отдельная тема. Поскольку уже надоело разделять темы людей, которые не соблюдают этот пункт, то программно запрещено писать в уже созданные темы всем, кроме открывателя темы и модераторов. 3. Название созданной темы должно кратко отражать суть проблемы. Например «Разрыв передней крестообразной связки». Не называйте ее общими категориями, типа «Колено» или «Болею…». 4. В конце темы в скобках указывайте вид спорта о котором идет речь в теме. Например, «Разрыв передней крестообразной связки (горные лыжи)» 5. Задавая вопрос, постарайтесь четко ответить на такие вопросы: 6. На вопросы типа «Вчера играл в … , получил травму колена. Так сильно болит, что ходить не могу! Доктор, что со мной и как лечить?» вы наврядли получите ответ о диагнозе и лечении. В таких случаях нужно сначала обратиться к врачу очно. 7. Если у вас на руках имеются результаты исследований (рентгенограммы, томограммы и т.п.), желательно их заранее приложить к теме. 8. Для лучшего понимания причин, по которым врач не ответил на ваш вопрос в том объеме, в котором Вам бы хотелось рекомендуется прочесть «Кодекс этики врачей Рунета», которого придерживаются наши консультанты.
Контрактура правого коленного сустава после пластики ПКС.
Часовой пояс: UTC
|
| |||||||||||||||||||||||||||||||||
