Коленные суставы центр бубновского

Сколько бы ни было человеку лет, какой бы трудовой деятельностью он не занимался, каким видом спорта не увлекался, нет абсолютно никакой гарантии, что он до глубокой старости сохранит здоровье.

При этом порой человеческая безалаберность в отношении своего здоровья поражает. Человек будет терпеть до последнего и лишь тогда когда уже не сможет подниматься с постели, лишь тогда обратиться к врачу. И это встречается сплошь и рядом.

Если вы спросите обычного прохожего, ощущал ли он в жизни боль в колене, то, скорее всего он ответить положительно. А вот предпринимал ли какие-то меры для устранения болезни, то ответ отрицательный.

А почему?

А потому, что у всех болят колени. И это один из самых часто встречаемых ответов.

Человек согласен мериться с болью, если эту боль чувствуют и другие и также страдают.

Но это в корне неправильная постановка вопроса. Ведь в большинстве случаев человек ведет малоактивный образ жизни из-за этого, и появляются боль. Коленный сустав не выполняет свою функцию. И как результат человек не может ходить.

Да, есть случаи, когда проблемы с коленном суставом возникли после травмы, и в данном случае очень важно не допускать ошибок в тактике и не полагаться на то, что все восстановится само собой.

Коленный сустав один из самых важных и больших суставов в теле человека, именно благодаря ему человек может делать шаг, поднимать ногу. Именно благодаря коленному суставу, а точнее мышцам, сухожилиям, человек может вращать ногой в трех плоскостях.

Именно этот сустав постоянно подвержен большим физическим нагрузкам, и как результат часто возникают проблемы в его функционировании. Износ, перегрузка, травмы – это небольшой список того, на что жалуются пациенты, приходя к врачу на осмотр.

Стоит напомнить, что заболевания в коленном суставе возникают из-за недостаточной подвижности человека в обыденной жизни. При малоактивном образе жизни кровоснабжение коленного сустава очень небольшое, что в свою очередь также негативно отображается на работе сустава.

Если сетка капилляров не обеспечивает кислородом и питательными веществами коленный сустава, то достаточно быстро возникает боль, когда мышцы ног становятся слабыми, слабеет кровоток и слабое питание сустава. Далее возникает артрит, артроз, что проявляется через постоянную боль, что может перерасти в изменение тканей и инвалидность. При этом не стоит забывать, что боль в колене может быть симптомом заболевания тазобедренного сустава. Именно поэтому при лечении коленного сустава обязательно проводить диагностику тазобедренных суставов.

Что бы этого не произошло, коленный сустав должен хорошо питаться. Питание бессосудистого хряща осуществляется через капиллярную сеть. При движении под тяжестью веса тела суставной хрящ нижних конечностей сдавливается, как губка, а неиспользованная тканевая жидкость выдавливается из него. При разгрузке давление в хряще падает, и хрящ, аналогично губке, освободившись от давления, расширяясь, всасывает в себя свежую, богатую питательными веществами тканевую жидкость. Таким образом, при каждом шаге осуществляется питание хряща. Интенсивность обменных процессов в полости сустава зависит также от кровоснабжения периартикулярных (околосуставных) тканей – мышц и связок, а также от состояния капиллярного кровотока, зависящего от двигательной активности сустава. Отсюда понятным становится смысл фразы: «Движение для сустава – это жизнь». Конечно, в случае здорового сустава.

А вот если полноценное движение отсутствует, то тогда и развивается болезнь и боль.

Боль в коленном суставе возникает:при травме (повреждении хряща, сухожилий, околосуставных сумок)
при нарушении подвижности сустава
при воспалении
артрите
артрозе
при перегрузках
остеоартрит
Осгуда-Шпаттера
киста Бейкера
мышечная недостаточность
инфекции и т.д.

Заболеваний намного больше и каждое из них заслуживает отдельной статьи. Но все заболевания коленного сустава можно объединить под одним лозунгом, все они возникли из-за лени человека или неправильно тактике.

Основываясь на том, что организм человека это сложный механизм большинство процессов в котором происходит под влиянием нагрузок и физической деятельности, то и лечить нужно движением организм человека. Современная кинезитерапия именно этим и занимается.

Каждое отдельное заболевание в большинстве случаев возникает из-за недостаточного питания сустава, а питание не находит из-за слабых мышц. И что бы восстановить питание нужно вернуть мышцам силу, тогда вернётся и здоровье коленного сустава.

В Центре доктора Бубновского коленный сустав лечат посредством выполняемых упражнений на тренажере МТБ в декомпрессионном режиме (то есть без трения в суставе и осевой нагрузки).

Существует 20 обязательных упражнений, которые необходимо правильно выполнять для восстановления работы коленного сустава, они описаны в авторской книге «Болят колени – что делать?», но каждое упражнение, их очередность и вес отягощения подбираются индивидуально для каждого пациента. Аналогом упражнений на МТБ служат упражнения с резиновыми амортизаторами. Большинство упражнений для восстановления коленного сустава необходимо выполнять из учета 15–20 повторов в одной серии. Эти упражнения первые две-три недели должны выполняться достаточно легко, то есть без чрезмерного усилия при растяжении резинового амортизатора. С каждым циклом занятий (12) количество амортизаторов можно увеличивать, вслед за увеличением силы ног. Топтаться на одном усилии не следует. Необходимо ощущать некий дискомфорт при напряжении, то есть преодоление. Но торопиться с увеличением количества амортизаторов не надо.

Упражнения можно поделить на несколько групп:

Первая группа упражнений – силовые;

Вторая группа упражнений — декомпрессионные, то есть при их выполнении суставные поверхности не трутся друг о друга.

Важно помнить, что перед любой самостоятельной работой, необходима помощь квалифицированных специалистов. Если у Вас болят колени или функция их ограничена, если Вы хотите предотвратить разрушение суставов или восстановить их после травмы — пройдите консультацию врача-кинезитерапевта для подбора индивидульной программы упражнений по методу проф., д.м.н. С.М.Бубновского. Инструктор-методист поможет освоить правильную технику их выполнения. Главное, выбрать правильный путь для того, чтобы вернуть здоровье Вашим суставам, а не просто заглушить боль таблеткой! Методы современной кинезитерапии обязательно Вам помогут! Ведь намного легче регулярно выполнять упражнения, чем ходить, опираясь на костыли.

Получить консультацию

Ваше сообщение было отправлено!

Источник

Ноет, болит, хрустит, не гнется, опухает и горит – все это типичные жалобы пациентов с артритами. Почему возникают такие состояния, как облегчить боль и дискомфорт и забыть о проблеме надолго – обсудим с врачами Центра доктора Бубновского.

Что такое артрит

Это воспаление сустава или нескольких (тогда диагноз звучит как полиартрит). Чаще поражаются крупные суставы – коленный, тазобедренный, голеностопный, суставы рук. Воспаление бывает в острой или хронической форме. В первом случае пациент сразу обращается к врачу (или начинает самолечение дома), а при хронической форме процесс протекает медленно, зачастую без явно выраженных симптомов, пока болезнь прогрессирует.

Последствия невылеченного артрита существенно осложняют жизнь ограничением подвижности, рецидивами, хроническими болями, развитием артроза и деформацией сустава. Больному сложно выполнять самые обычные действия, при которых нужно сгибать пораженный сустав.

Интересный факт! Около 17% людей становятся инвалидами из-за артрита.

Почему воспаляется сустав

Различают несколько видов артрита. Их основные причины:

· Инфекции;

· Ревматизм, подагра, псориаз и другие заболевания;

· Травмы и переохлаждения;

· Дегенеративно-дистрофические изменения.

В основе всех этих причин, за исключением инфекций, – недостаток движения. Почему так? Вспомним физиологию.

Сустав состоит из костей, на концах которых есть хрящи, суставной сумки, связок и мышц вокруг него. В самом суставе нет кровеносных сосудов, его снабжение питательными веществами происходит только с мышечным кровообращением.

Если человек ведет малоподвижный образ жизни, недостаточно нагружает мышцы, в них возникает застой крови, ухудшается лимфоотток (а, значит, возникает отек) и снижается поступление питательных веществ в сустав (в результате происходят дистрофические изменения в нем).

Травм зачастую можно избежать, если иметь крепкие мышцы, которые защищают сустав от деформации и удерживают его, как в каркасе. Кстати, поражение суставов при подагре тоже связано с пассивностью, в них откладываются соли мочевой кислоты, которые препятствуют движению. Кристаллы растворяются и выводятся из организма при температуре выше 370С, прогреть сустав поможет хорошее кровообращение и активные движения, с участием пораженной области. Вывод: нужен спорт.

Интересный факт! Болезни опорно-двигательного аппарата существенно помолодели, а артрит уже какое-то время не болезнь старости, а болезнь пассивности и сидячего образа жизни. Чтобы привлечь внимание к проблеме, ВОЗ проводила с 2000 по 2010 год «Десятилетие борьбы с заболеваниями костей и суставов».

Как лечить артриты

Ответ на этот вопрос знают врачи Центров профессора Бубновского. Они применяют современный метод восстановления функциональности суставов – кинезитерапию. Эта уникальная методика, разработанная и запатентованная Сергеем Михайловичем Бубновским воздействует на мышцы, связки, кровеносные сосуды, костную и хрящевую ткани.

Кинезитерапия помогает:

· Активизировать кровообращение и лимфодренаж в области сустава;

· Снять воспаление;

· Укрепить мышечный каркас;

· Улучшить питание костной и хрящевой тканей;

· Снять боль и дискомфорт при движении;

· Восстановить нормальную подвижность в пораженном артритом суставе;

· Сократить время реабилитации после травм и операций.

Лечение проходит без химических препаратов, что позволяет избежать возможных побочных реакций. А что еще важнее – это не просто временное облегчение боли, ослабление симптомов, а именно воздействие на первопричину заболевания и его лечение. Придерживаясь концепции доктора Бубновского и занимаясь хотя бы по несколько минут в день дома в дальнейшем, вы обезопасите себя от заболеваний опорно-двигательного аппарата в будущем.

В чем суть кинезитерапии и как проходит лечение пациентов с артритами в нашей клинике?

Все начинается с диагностики, чтобы подтвердить диагноз и оценить степень тяжести болезни. Помогут рентгеновские снимки, результаты МРТ обследования и уникальная методика, разработанная профессором Бубновским. Она позволяет заметить разницу между артритом и артрозом, оценить состояние мягких тканей сустава, поставить точный диагноз.

Для лечения составляется персональная программа упражнений, которые направлены на поочередное расслабление и напряжение мышц, улучшение циркуляции крови и лимфы, укрепление связочного аппарата.

Упражнения и их сложность подбираются так, чтобы пациент могу выполнять их с учетом своей физической подготовки, возраста и состояния здоровья. По мере разработки сустава интенсивность упражнений растет. Все лечение проходит без лекарств, а эффективность метода подтверждена на практике.

Забыть об артрите можно, а начать стоит с консультации в Центре доктора Бубновского.