Как снять боль при разрыве связок коленного сустава
Травматизм (растяжение) связок – это широко распространенная проблема в повседневной жизни человека.
При этом повреждение связок считается легким типом травмы, который довольно легко и быстро лечится.
Во всех суставах нашего организма присутствуют связки. Они представляют собой длинные волокна, соединяющиеся в уплотнения (пучки) соединительной ткани. Пучки образуют сухожилия. Связки необходимы для того чтобы соединять костную и мышечную ткань, или костную и костную ткань.
Без связок наши суставы могли бы перемещаться в любых направлениях (колени бы прогибались назад).
Главные функции связок в любых суставах – это: фиксирование сустава в правильном положении и придание ему эластичности и гибкости.
Травмирование может происходить в любых суставах:
- Голеностопном
- Локтевом
- Коленном
- Суставах кистей рук
- Плечевом
Под растяжением связок понимают разрыв соединительных волокон, из которых состоят связки. Он может быть полным (когда повреждаются все волокна) или частичным (когда повреждается только несколько волокон).
Одним из самых сложных суставов (по своему строению) является коленный. Поэтому рассмотрим возможные повреждения сухожилий коленного сустава.
Что может послужить причиной разрыва связок в коленном суставе
Большинство людей убеждены, что растяжение связок – это проблема спортсменов, которые занимаются активными ежедневными тренировками с тяжелыми физическими нагрузками.
Но, это далеко не так. Растяжение связок подстерегает каждого из нас, даже когда мы просто идем по улице.
Перечислим основные причины, при которых возможны разрывы связок коленного сустава:
- Резкие движения, при которых нарушается привычная для сустава амплитуда.
- Длительное перенапряжение, вызванное повторяющимися движениями.
- Активные занятия спортом.
- Неправильное выполнение физических напряжений, которое усиливает действие на суставы.
- Неудобная обувь.
- Высокие каблуки.
- Бег по неровной поверхности.
- Падение.
- Танцы.
- Ушибы и удары.
- Вывихи.
- Переломы и другие виды, ранее перенесенных травм колена.
- Врожденные слабые сухожилия.
Как видно из перечисленных причин, растяжение в коленном суставе может случиться со всеми и совсем неожиданно, омрачив текущие планы и дела своим появлением.
Как распознать разрыв соединительных волокон
Будьте уверены, что не заметить симптомы растяжения связок очень сложно. Ощущения при разрывах волокон очень сильные, но не пугайтесь правильная медицинская помощь помогает быстро восстановить разрывы.
Характерные симптомы при разрывах волокон в коленном суставе:
- Острая, тянущая, резкая боль
- Появление отека и опухоли на колене
- Появление покраснения кожных покров из-за кровоподтеков
- Затруднения при ходьбе
- Проблемы с подвижностью суставов
- Ощущение неправильного положения сустава
- Появление синяков в месте растяжения
Степень проявления симптомов у разных людей может быть различна, в зависимости от количества поврежденных связок.
Поэтому выделяют несколько степеней тяжести растяжений в коленных суставах:
| Степени | Описание |
| 1-я степень | Частичные разрывы волокон сухожилий. Легкая терпимая боль. Небольшая припухлость. |
| 2-я степень | Сильная боль. Выраженная припухлость с подкожным кровоизлиянием. Неестественное движение сустава. |
| 3-я степень | Полный разрыв связок. Острые боли. Патологические движения сустава. Обширные кровоизлияния. Требуется хирургическое сшивание связок. |
Первая помощь при растяжении пучков волокон в коленном суставе
Необходимо обязательно обращаться к врачу в случае повреждения связок в коленном суставе.
Доктор сможет исключить серьёзные травмы суставов, которые в дальнейшем могут ограничить двигательную способность.
Врачи отмечают, что правильно оказанная первая медицинская помощь позволяет убрать все симптомы растяжения через 5 – 6 дней после трвмирования.
До того, как пострадавшего доставят в больницу для назначения лечения, необходимо провести такие меры по оказанию первой помощи:
- Необходимо немедленно прекратить попытки самостоятельного дальнейшего передвижения, и зафиксировать поврежденное колено в неподвижном состоянии.
- По возможности прикладывать лед (или другой тип холода) в месте, где концентрируется очаг боли. У холода не должно быть прямого контакта с кожей. Обязательно используйте между ними полотенце, платок или другой подручный материал.
- Наложение на сустав шины или эластичной повязки.
- Придание ноге с разрывом приподнятого положения (с помощью валиков).
Таковы основные задачи в осуществлении первой доврачебной помощи.
Какое лечение назначает врач
Доктор в больнице продолжит оказание первой помощи при сильном болевом синдроме нанесением обезболивающих мазей с противовоспалительным эффектом.
Очень часто применяют такие препараты как: диклофенак и ибупрофен. Применение этих мазей позволяет смягчить боль и уменьшить припухлость в травмированном месте.
Дальнейшее медицинское лечение будет состоять из таких рекомендаций:
- Прохождение курса физиотерапевтических процедур (массаж и тепловые прогревания)
- Ограничение любой физической активности в следующие 2 – 3 дня
- Исключение самостоятельных растираний, компрессов, о также посещений соляриев и саун
- Отказ от алкогольных напитков, т.к. они повышают отечность
Профилактические меры для избегания травмирования связок
Понимание того что любые нагрузки на организм человека должны быть ограничены, позволяет снизить риск разрывов связок в коленях.
Большинство спортсменов во время тренировок обматывают колени эластичным бинтом. Это позволяет осуществить дополнительную защиту коленного сустава.
При физической нагрузке, соблюдайте правильную технику выполнения упражнений, чтобы не нагружать суставы.
Также врачи советуют в комплекс физического оздоровления организма включать упражнения на укрепление мышц и связок. При этом ко всем упражнениям можно приступать после разминки (разогрева суставов).
Старайтесь покупать удобную обувь с подходящим подъемом. А также следите за своим весом. Каждый лишний килограмм способствует повышенному давлению на сустав, чем подвергает его опасности разрыва связок.
Источник
Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует…» Читать далее…
Колени чаще других частей тела подвергаются повреждениям различного характера. Распространенным повреждением, возникающим при высоких нагрузках, либо при неестественных движениях, считается растяжение связочного аппарата. Разберемся, как лечить растяжение связок коленного сустава, обсудим признаки, при которых следует обратиться за врачебной помощью.
Причины, приводящие к растяжениям волокон
Каждый сустав снабжен разными видами связок (боковые и крестовидные), которые отвечают за стабильную работу конечностей. Благодаря связкам, человек способен выполнять различные движения: ходьба, прыжки, повороты в сторону, приседания.
Чтобы назначить правильное лечение при растяжении связок колена, необходимо выяснить причину травмирования. Растяжение волокон можно получить в детстве во время неестественных коленных движений, и при профессиональных спортивных тренировках.
Выделяют следующие, основные причины:
- непредвиденные движения конечности в коленной области;
- нетипичная двигательная активность;
- резкая смена двигательной активности, которая возможна во время беговых тренировок (внезапная остановка или торможение);
- направленный удар по колену (передний, задний или боковой участок);
- спортсмены получают травмирование связочного аппарата, если сталкиваются друг с другом;
- заработать травматичную патологию можно после неудачного приземления с высоты.
К самым травматичным видам спорта относятся футбол, легкоатлетический спорт, фигурное катание, поднятие штанги. Травмироваться можно и в бытовых условиях.
Классификация
При травмировании колена могут пострадать боковые или крестовидные волокна. В зависимости от тяжести травмы, выделяют следующие стадии растяжения:
- 1 стадия сопровождается небольшими надрывами, но подвижность конечности сохраняется. Боли беспокоят только во время двигательной активности;
- 2 стадия травмы. Страдают отдельные волокна из-за надрыва связок. Возможны кровоподтеки. В суставе начинает развиваться воспаление, сопровождающееся сильным болевым синдромом и отечностью. Двигательная активность ограничена;
- 3 стадия. Полный надрыв всех волокон, при котором беспокоят сильнейшие болевые ощущения, кровоподтеки с отечностью. Невозможно подняться и опереться на пострадавшую конечность.
Независимо от тяжести полученного растяжения связок колена, нужно скорее обратиться за врачебной помощью.
Симптоматика при повреждении крестовидных связок
Крестовидные коленные волокна повреждаются не часто, и определить наличие травмы можно, используя УЗИ.
Выделяют следующие симптомы при растяжении в коленном суставе:
- когда надрыв волокон незначительный, то болевые ощущения уходят самостоятельно;
- при неполном надрыве крестовидных волокон возникает острая боль в сочетании с отечностью. При двигательной активности возникают болевые ощущения.
Когда случается полный разрыв, то признаки повреждения становятся несколько другими, и от них зависит, как лечить растяжение коленных связок:
- больно всегда: в движении и во время отдыха;
- обширный участок отечности;
- кровоподтеки коленного участка;
- в месте поврежденного участка возникает онемение тканей;
- при получении повреждения, слышен щелчок;
- подвижность сустава ограничена, или наоборот, возникает непривычная подвижность;
- поврежденную конечность невозможно использовать как опору.
Среди распространенных симптомов растяжения связок коленного сустава можно назвать ощущение смещения кости, и лечение прописывается в зависимости от тяжести полученного повреждения.
Растяжение боковых связок
Растяжение боковых связок коленного сустава бывает внутренним или наружным. Боковые волокна отвечают за стабильное движение конечности, и за состояние суставной капсулы. Чаще всего страдает внутренние виды боковых волокон. Травмирование происходит следующим образом:
- когда колено сгибается, связка смещается в бок;
- растяжение боковой связки колена возникает в результате высокой нагрузки на коленную область.
Повреждения возникают после неудачного падения, из-за которого голень неестественно выворачивается кнаружи.
Симптоматика
Чтобы прописать лечение при растяжении боковой связки коленного сустава, необходимо знать признаки, сопровождающие травмирование. Признаки:
- острая боль в момент травмирования. Боли проходят во время отдыха;
- при ощупывании внутренней части колена возникает боль;
- коленная область отекшая и припухшая.
При травматизации наружных волокон наблюдается внешняя отечность.
Повреждения боковых волокон бывают легкие или средней тяжести.
Лечение
Какую методику лечения травмы связок коленного сустава назначить, зависит от тяжести повреждения. Обычно прописывается традиционная методика лечения. Это медикаментозные препараты, снимающие болевой синдром, тугая, поддерживающая повязка или ортопедический бандаж, помогающий избежать отечности.
Когда болевые ощущения уходят, назначаются специальные физические занятия, укрепляющие мышечную ткань.
Мы рекомендуем!
Для лечения и профилактики БОЛЕЗНЕЙ СУСТАВОВ и ПОЗВОНОЧНИКА наши читатели используют метод быстрого и безоперационного лечения, рекомендованный ведущими ревматологами России, решившими выступить против фармацевтического беспредела и представивших лекарство, которое ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ЛЕЧИТ! Мы ознакомились с данной методикой и решили предложить её вашему вниманию.Читать подробнее…
При растяжении боковой связки левого или правого колена, традиционной методики хватает, чтобы справится с результатами повреждения.
Связки под коленом
Растяжение связок под коленом может случиться в любом возрасте, и по следующим причинам:
- травмирование коленной области, образовавшееся при ушибе и растяжении коленного сустава, падении или ударе;
- заболевания, вызывающие воспаления суставной капсулы (артрит, бурсит, остеоартрит);
- суставная киста;
- излишний вес;
- высокие нагрузки во время спортивных тренировок;
- растяжение или разрыв связок;
- изменение структуры хрящевой ткани;
- суставные воспаления различного характера;
- варикоз.
К признакам подколенного растяжения относятся:
- не ярко выраженная боль, затихающая по прошествии 5 дней или недели;
- постепенно нарастающие болевые ощущения, сопровождающиеся повышением температуры;
- больно при определенных движениях (сгибание, движения по ступенькам);
- отечность;
- заметна деформация коленной области.
Подколенные боли, беспокоящие во время ходьбы и сгибании, скорее всего, относятся к признакам суставного гонартроза.
Как лечить растяжение связок под коленом, решается после диагностического исследования. Чаще всего назначается консервативная методика, включающая следующие мероприятия:
- исключается нагрузка;
- обязательное ношение фиксирующего ортопедического изделия для поддержки сустава;
- использование противовоспалительных и обезболивающих мазей;
- при сильнейших болях назначаются анальгетики.
Важно: не нужно заниматься самолечением и гадать, что делать если потянула связку под коленом. Нужно постараться быстрее обратиться за врачебной помощью.
Действия при повреждениях
Что делать при растяжении связок коленного сустава решается после первичного осмотра и проведенной диагностики. Основной методикой лечения считается прием медикаментозных препаратов и фиксации колена. Первая помощь при растяжении связок коленного сустава включает следующие мероприятия:
- после повреждения можно сделать охлаждающие примочки, которые снимут боли и одновременно исключат возникновение гематом;
- поврежденную конечность нужно надежно зафиксировать (тугая повязка, бандаж);
- прописывается обязательный постельный режим на 3 дня. Если необходимо пройтись, то нужно пользоваться костылями, чтобы исключить опору на пострадавшую конечность;
- для предотвращения сильной отечности прописывается специальная мазь, помогающая при оттоке крови.
Сроки восстановления при растяжении связок коленного сустава разделяются на несколько этапов. Этот период включает как само традиционное лечение, так и восстановительный период. Примерно три недели отводится на устранение симптоматики легкой и средней стадии тяжести. Если повреждение тяжелое, то понадобится около 2 месяцев для восстановления суставных функций.
Срок лечения растяжения связок коленного сустава зависит от своевременного обращения за врачебной помощью и грамотно назначенного лечения. Сколько лечится растяжение связок коленного сустава, рассчитывается по конкретном случаю, и зависит от особенностей организма.
Лечение народными средствами
С основными методиками можно сочетать народные средства при растяжении связок коленного сустава. Для этой цели готовятся компрессы, мази, примочки, настойки.
Ознакомьтесь с некоторыми домашними рецептами, которые можно сочетать с основным лечением при растяжении связок коленного сустава:
- охлаждающий компресс для сустава из картофеля. Натереть одну большую картофелину на крупной терке, поставить в холодильник. Охлажденную массу положить на поврежденный участок (15 мин.);
- сок, полученный из листьев алоэ, помогает устранить отечность. Сок втирается аккуратными, массажными движениями;
- при растяжении коленного сустава помогает домашняя мазь, приготовленная из запеченной луковицы с добавлением ложки сахара. Средство справляется с болями;
- настой из девясила применяют для снятия отечности. Нужно залить измельченные корни растения (1 ст. л.) стаканом кипящей воды, и оставить настаиваться. На поврежденный участок делают примочки;
- чтобы избавиться от гематом и отечности, можно заварить бузину. На стакан кипящей воды понадобится горсточка растения. В остуженном настое пропитывают марлевый тампон, и прикладывают на проблемный участок в виде аппликации.
Важно: лечить растяжение связок колена домашними рецептами, можно после согласования с врачом.
Восстановительные мероприятия
После устранения болевого синдрома и припухлости с поврежденной конечности, рекомендуется специальная физическая нагрузка. Упражнения для восстановления связок коленного сустава помогают возвратить функции пострадавшей конечности, и одновременно служат профилактическим средством от повторного повреждения.
Рекомендуется выполнять следующие упражнения после растяжения связок коленного сустава:
- сидя, пробовать сгибать и разгибать колено;
- делать упражнение велосипед;
- отведение в бок пострадавшей конечности;
- лечь на живот, разгибать и сгибать когечность;
- упражнение для укрепления мышечной ткани голени (напряжение и расслабление).
К специальной гимнастике необходимо отнестись очень серьезно. От реабилитационного периода зависит, насколько быстро восстановятся суставные функции.
Так, при небольшом растяжении волокон, прогноз выздоровления, в любом случае, будет положительный. Если же травма имеет тяжелую степень, то полное выздоровление зависит от своевременного обращения за врачебной помощью, правильной диагностики и соблюдения рекомендаций врача. Важное значение имеет и настроение пациента, насколько он верит в благополучный прогноз.
Как забыть о болях в суставах навсегда?
Вы когда-нибудь испытывали невыносимые боли в суставах или постоянные боли в спине? Судя по тому, что вы читаете эту статью — с ними вы уже знакомы лично. И, конечно, вы не понаслышке знаете, что такое:
- постоянные ноющие и острые боли;
- невозможность комфортно и легко передвигаться;
- постоянное напряжение мышц спины;
- неприятный хруст и щелканье в суставах;
- резкие прострелы в позвоночнике или беспричинные боли в суставах;
- невозможность долго сидеть в одной позе.
А теперь ответьте на вопрос: вас это устраивает? Разве такую боль можно терпеть? А сколько денег вы уже потратили на неэффективное лечение? Правильно — пора с этим кончать! Согласны? Именно поэтому мы решили опубликовать эксклюзивное интервью, в котором раскрыты секреты избавления от болей в суставах и спине. Ознакомиться подробнее…
Источник