Как сделать из морской соли компрессы для коленного сустава

Как сделать из морской соли компрессы для коленного сустава thumbnail

Лечебное действие соли, которую называют поваренной, известны с древних времен. Химическое соединение хлорида натрия – природный антисептик, но не только. Соль снимает болевой синдром, за счет способности втягивать влагу, убирает отечность с тканей и снимает воспаление.

Все три направления воздействия необходимы при лечении болезней суставов, в том числе дегенеративно-дистрофических. Поэтому часто используют солевой компресс для суставов при артрозе. Как сделать это чудодейственное средство, и какую соль для этого выбрать? Попытаемся разобраться.

Артроз

Болезнь коленного сустава

Артрозом называют патологию, при которой начинается разрушение сустава. На первом этапе поражается хрящевая ткань, покрывающая поверхности суставов и призванная обеспечивать амортизацию при их движении. Если процесс не удается купировать, то на последующих этапах происходит дегенерация тканей синовиальной оболочки, а затем и костных тканей под хрящом. Деструкция сопровождается болью и к ней может присоединиться воспаление.

Этому заболеванию подвержены все суставы, которых в опорно-двигательном аппарате насчитывается 360, однако чаще всего страдают крупные суставы рук и ног, на которые приходятся основные физические нагрузки.

Артроз не опасен для жизни, однако снижает ее качество, поскольку вызывает боль и ограничивает движение, в случае несвоевременной диагностики и лечения, приводит к инвалидности.

Статистические исследования свидетельствуют, что болезни подвержено около десяти процентов людей, и хотя большая часть это мужчины и женщины старше 66 лет, в последнее время тенденция развивается в сторону омоложения патологии, поскольку около трети всех заболевших не достигли этого возрастного рубежа.

При лечении артрозов терапия является комплексной и включает, как медикаментозное, так и немедикаментозное лечение, в том числе физиотерапевтические методы, массаж, лечебную гимнастику. Эффективность показали методы народной медицины.

Лечение с использованием соли применяется в официальной медицине и широко представлено в рецептах, пришедших из древности с применением солевых повязок, компрессов или ванночек при артрозе.

Соль

Химическое соединение

В химии солями называют вещества, которые образуются в результате взаимодействия кислот и металлов.

Соль, которую используют в быту и кулинарии — это результат окисления мягкого щелочного металла натрия соляной кислотой, которая состоит из хлора и водорода. В результате реакции атом водорода замещается атомом натрия и получается знаменитая формула хлорида натрия – NaCl.

Виды минералов и их источники

Кристаллическое вещество яркого белого цвета, входящее в состав нескольких природных минералов, которые являются сырьем для поваренной и других видов соли:Виды соли

  1. Галит, содержащий около 60% хлора и 40% натрия с незначительными примесями других химических элементов: брома, марганца, серебра, меди, цинка, кальция, серы, калия, кислорода и других. Добывается в соленосных толщах, которые образуются в качестве осадочных отложений в водоемах и кратерах вулканов. Эту породу часто называют каменной солью, на самом деле галит входит в состав каменной соли.
  2. Каменная соль. Это горная порода, которая на 90% состоит из галита. Остальные десять – различные примеси, содержащие другие солевые соединения с содержанием натрия и калия, кальция и магния, йодиды и бромиды, гипсовые, глинистые примеси, доломит, магнезит, битумы и многое другое. В зависимости от того, какие вещества и минералы находятся в составе, каменная соль окрашивается в разные цвета:
  • Грязно-серый, который придают глина или тальк;
  • Бурый, при содержании битумов;
  • Оттенки желтого, оранжевого, красного и розового, если в составе присутствуют оксиды и/или гидроксиды железа.

Морская соль (в состав этого вида минерала входит не только натрий-хлор, но и другие хлориды, а так же сульфаты и карбонаты. Добывается путем выпаривания воды).

Лечебные свойства и механизм воздействия

Благодаря своему богатому химическому составу соль обладает рядом свойств, которые благотворно влияют на состояние больных суставов и на организм в целом:

  • Оказывает антисептическое воздействие;
  • Лечебные свойства солиСнимает воспаление;
  • Гармонизирует обменные процессы в организме;
  • Усиливает кровоток;
  • Тонизирует сосуды;
  • Уменьшает местную температуру в повреждённом участке;
  • Устраняет кислотно-щелочной дисбаланс;
  • Снимает отеки, за счет способности оттягивать избыток жидкости;
  • Снижает уровень болевого синдрома;
  • Повышает местный и общий иммунитет.

Одним из наиболее ценных свойств солевого раствора – способность снимать отеки. Механизм такого воздействия называется осмотическим давлением. Оно возникает от того, что в водно-солевом растворе молекулы соли отделены от молекул воды мембраной, которая частично проницаема для воды.

Между частицами минерала и растворителя возникает разница в уровнях гидростатического давления, и молекулы соли стремятся «всасывать» молекулы воды. Чем выше концентрация соли, тем сильнее эффект, который происходит за счет такой диффузии. Различия в потенциале двух жидкостных субстанций, растворителем в которых является вода, называют тоничностью. Жидкость, обладающую более высокой степенью осмотического давления, называют гипертонической, а ту у которой этот показатель ниже – гипотонической.

Густой солевой раствор является гипертоническим по отношению к жидкостям, скапливающимся в больном суставе, и приводящим к отёчности и боли, и вытягивая избыток воды, приводит к устранению этих симптомов.

Этот манизм используется с древних времен в виде солевых повязок при артрозе и артрите.

Противопоказания

У солевых методов лечения есть противопоказания, поэтому сначала целесообразно проконсультироваться с врачом.

Процедуры с применение соли не пойдут на пользу в случаях наличия у больного:

  • Сердечно-сосудистые заболеванияСердечно-сосудистых заболеваний;
  • Гипертонии или склонности к повышению артериального давления;
  • Камней или песка в почках, других заболеваний почек и желудочно-кишечного тракта;
  • Дерматита и сухости кожи;
  • Высыпаний вне зависимости от происхождения;
  • Открытых ран на коже.

С осторожностью к применению солевых процедур следует отнестись людям пожилого возраста. Все процедуры, с применением соли нельзя проводить в период обострения заболеваний суставов. Эта терапия применяется только в хронической фазе или во время длительной ремиссии.

Лечение

Общие правила

Лечение принесет пользу, если придерживаться нехитрых правил:Материал для компремма

  1. Для компрессов и повязок используют хлопковые или льняные материалы, поскольку они должны быть гигроскопичными – свободно пропускать воду и воздух: бинты, марля, мягкая ткань рыхлой структуры.
  2. Для взрослых используют солевые растворы в десятипроцентной концентрации – одна чайная ложка на 100 мл воды.
  3. Для детей концентрация составляет 8%, что соответствует двум чайным ложкам на 250 мл воды. При превышении дозировки контакт раствора с кожей ребенка приводит к раздражениям, которые сопровождаются зудом и/или повреждению подкожных капилляров.
  4. Перед процедурой участки кожи, которые будут контактировать с солью, промывают чистой водой.
  5. После окончания процедуры с кожи удаляют остатки соли. Если контакт был на небольшом участке, протирают влажным полотенцем. После соляной ванны принимают душ.
Читайте также:  Мениск коленного сустава симптомы и лечение в домашних

Лечение солью используют в качестве дополнения в терапевтическом комплексе и только после консультации с врачом.

Методы

Обтирания

Доступный и постой способ помочь организму справиться с артрозом:Обтирания солевым раствором

  1. В 1 л воды растворяют полкило морской соли. Допустима поваренная соль, в этом случае в воду хорошо добавить 20 – 30 капель йода и 1 столовую ложку пищевой соды.
  2. Когда раствор остынет до приемлемой температуры, в нем мочат, а затем отжимают кусок плотной хлопчатобумажной или льняной ткани и прикладывают к больному суставу.
  3. Мягкими движениями делают растирающие движения поверх ткани до того момента, когда в суставе появится ощущение тепла, после чего ткань удаляют 3 – 5 минут.
  4. Сустав протирают или обмывают теплой водой, а затем растирают грубой тканью до ощущения жара.

Процедура способствует микроциркуляции в пораженном участке. Ее хорошо сочетать с обливаниями холодной водой всего тела с последующим растиранием грубым полотенцем.

Компрессы

Этот метод используют для снятия воспаления и отеков. Механизм действия соляных повязок при артрозе основан на осмотическом давлении – разнице тонического потенциала раствора и лишней жидкости в организме.

Солевой компресс на коленоили другие суставы при артрозе делают следующим образом:

  • Компресс повязкой, пропитанной солевым растворомДля раствора берут 2 чайные ложки соли на 200 мл горячей воды. Температура воды около 65 градусов.
  • Сложенную в несколько слоев марлю или ткань смачивают в растворе и оборачивают ею больной сустав. В данном случае использовать водонепроницаемую прокладку – пленку или вощеную бумагу не надо.
  • Повязку фиксируют сначала плотной хлопковой или льняной тканью, а затем утепляют шерстью.
  • Компресс оставляют на 10 или более часов. Целесообразно делать его на ночь.
  • Курс – от семи до десяти дней подряд. После недельного перерыва его можно повторить.

В процессе «вытягивания» за счет гипертоничности солевого раствора через кожу выводится лишняя жидкость, а с ней вредные вещества, накопившиеся в результате воспалительных процессов.

Медово-солевой компресс делают из смеси меда и соли. Для этого:

  1.  Ингредиенты смешивают в равных долях;
  2.  Выкладывает на сложенную в несколько слове ткань или марлю, и прикладывают к пораженному суставу;
  3.  Делают прокладку из пищевой пленки или вощеной бумаги и фиксируют;
  4.  Утепляют шерстяной тканью и оставляют на ночь.

Сочетание противовоспалительных свойств меда и соли усиливают эффект от такой процедуры.

Сухое тепло

Для этой процедуры понадобится мешочек из плотной ткани, который наполняется горячей солью, разогретой на сковороде или в духовом шкафу до очень горячего состояния.

Мешок наполняют не очень плотно, чтобы он мог принять форму сустава, к которому его прикладывают. Сначала между горячей солью и кожей делают прокладку из ткани в несколько слоев, по мере остывания соли, слои постепенно убирают.

Держат соль на суставе до ее полного остывания.

Ванночки

Ванночки с морской солью для ног или кистей рук при артрозе, делают при температуре воды до 48о:

  1. Для раствора подойдет концентрация из расчета двух столовых ложек на литр воды;
  2. Длительность процедуры – 30 минут;
  3. Курс – от 5 до 10 дней ежедневно, курсы повторяют при необходимости с интервалом в семь дней.

Ванны

Ванны с морской солью при артрозе входят в перечень физиотерапевтических процедур, которые проводятся в водолечебницах при лечебных и санаторно-курортных заведениях. Но солевые ванны при артрозе, вполне можно принимать и в домашних условиях:

  • Купание в соленой водеРаствор готовится из расчета пятипроцентной концентрации соли;
  • Температура воды от 38 до 40 градусов;
  • Длительность процедуры от 10 до 20 минут (две первые ванны не должны превышать десяти минут);
  • Принимают не более 4 раз в неделю;
  • Курс от 8 до 12 процедур, его можно повторять с месячным интервалом.

В ванну можно добавить хвойный отвар, это благотворно влияет на нервную систему.

В условиях водолечебницы такую ванну совмещают с «жемчужной» технологией, когда вода наполняется пузырьками кислорода, напоминающей джакузи. Это позволяет тканям получить дополнительный тонус за счет мягкого массажного воздействия пузырьков и обогатиться кислородом.

Горячие солевые ванны – тяжелая процедура для сердца и мелких сосудов, поэтому не следует ими злоупотреблять, а людям с сердечнососудистыми заболеваниями они категорически противопоказаны.

Механизм воздействия в том, что соль из горячего раствора активно проникает сквозь кожные поры и действует раздражающе на рецепторы, что влечет за собой рефлекторную реакцию в сосудах, расширяет их, усиливает кровоток. В результате ткани получают дополнительный кислород и другие полезные химические элементы.

Подводный массаж

Подводный массажЭта физиотерапевтическая процедура, которая требует специального оборудования.

Для ее проведения необходим специальный душ, в который вода подается под большим давлением:

  1.  Пациента погружают в большую ванну или небольшой бассейн, наполненный морской или просто соленой водой;
  2.  При помощи душа круговыми движениями массируют больные суставы.

Источник

Из этой статьи вы узнаете: что такое солевая повязка на суставы, для чего она нужна, как действует, как сделать солевой компресс. Применение при артрите, артрозе, остеохондрозе. Другие рецепты лечения суставов солью.

Стоянова Виктория

Читайте также:  Желатин при лечении коленного сустава

Дата публикации статьи: 03.07.2019

Дата обновления статьи: 16.01.2020

Содержание статьи:

  • Общий механизм действия солевого раствора (в том числе и при лечении суставов)
  • Как поможет солевая повязка в лечении суставов
  • Показания к применению
  • Как приготовить солевой раствор
  • Как правильно накладывать повязку
  • Противопоказания и побочные эффекты
  • Другие народные средства с солью для лечения суставов
  • Первоисточники информации, научные материалы по теме

Солевые повязки применяют для лечения суставных патологий – артритов, артрозов, остеохондрозов. Они очищают место воспаления от токсинов и улучшают обмен веществ в области сустава.

Исторические хроники Великой Отечественной войны свидетельствуют, что солевыми гипертоническими повязками успешно пользовались военно-полевые хирурги, которые часто работали в условиях тотальной нехватки медикаментов и антисептиков.

Благодаря способности крепкого солевого раствора оттягивать на себя жидкость и растворенные в ней вещества, эти повязки использовали для лечения гнойных ран, а затем стали применять при различных заболеваниях, в том числе при суставных патологиях (артритах, артрозах и остеохондрозах).

солевой растворПриготовление солевого раствора

Основной компонент – солевой раствор, который оттягивает на себя жидкость. Он играет роль своеобразного «фильтра», позволяющего достаточно быстро почувствовать облегчение: после наложения повязки у пациентов спадает отек, проходит боль, уменьшается воспаление в суставе.

Однако перед началом лечения средствами с солью лучше посоветоваться с врачом – артрологом, ревматологом, ортопедом.

Общий механизм действия солевого раствора (в том числе при лечении суставов)

В основе механизма действия – способность менее концентрированного раствора (плазмы крови) отдавать более концентрированному (гипертоническому, в котором смочена повязка) жидкость, чтобы восстановить равновесие; ионы хлора и натрия проникают обратно – в менее концентрированный раствор – происходит своеобразный равноценный обмен.

Живые клетки организма не страдают – лишь слегка сморщиваются, теряя тургор (напряжение оболочки, которое создает внутриклеточное давление жидкости). А вот патогенные микроорганизмы, оказавшиеся в зоне влияния гипертонического раствора, не только сморщиваются, но и утрачивают свою активность.

Таким образом, после того, как рыхлую повязку (рыхлую – то есть с рыхлым и воздухопроницаемым материалом, например с марлей) с гипертоническим раствором прикладывают к коже в области сустава, межклеточная жидкость организма направляется к повязке и сквозь кожный барьер выходит наружу, а вместе с ней выходит все, что может пройти сквозь поры.

Почему повязка, а не компресс? Жидкость, которую оттягивает повязка, вытесняет воздух, которым она заполнена. Если примочка плотная, жидкости некуда будет оттекать, и лечебный эффект будет незначительным. И наоборот – чем рыхлее и толще повязка, тем дольше она действует и больше жидкости оттягивает.

Механизм действия солевого раствора при всех болезнях суставов (и не только) одинаковый.

Как поможет солевая повязка в лечении суставов

Рыхлая повязка, смоченная в гипертоническом растворе:

  • оттягивает на себя лишнюю жидкость (экссудат), собравшуюся вокруг сустава, а вместе с ней токсины и аллергены, накопившиеся в процессе хронического воспаления (бактериального и небактериального);
  • блокирует размножение и развитие патогенных микроорганизмов;
  • восстанавливает обмен веществ (баланс электролитов, нарушенный в процессе воспаления);
  • снимает отеки, боль, воспаление;
  • улучшает кровообращение (уменьшается сдавление сосудов лишней жидкостью при отеке) и общее состояние суставов.

Показания к применению

При каких заболеваниях суставов и позвоночника следует делать повязки с раствором поваренной соли:

  1. Артрит.
  2. Артроз.
  3. Остеохондроз (разрушение межпозвоночных дисков).
  4. Ревматизм (заболевание суставов на фоне поражения соединительной ткани).

артрит коленного суставаНажмите на фото для увеличения

Такой способ лечения эффективен также при:

  • бурсите (воспалении околосуставных сумок);
  • остеомиелите (воспалении костной ткани);
  • ушибах и растяжении связок;
  • миозите (воспалении мышц);
  • гнойных процессах (фурункулезе, абсцессе, инфицированных ранах);
  • опухолевых процессах (аденоме простаты, мастопатии).

Солевые повязки успешно снимают зубную и головную боль.

бурсит коленного суставаНажмите на фото для увеличения

Как приготовить солевой раствор

Идеальный солевой раствор (или, другое название, гипертонический раствор) для суставов – 10%-й раствор соли (10 г соли на 100 мл воды). Более концентрированный может вызвать разрушение стенок мелких кровеносных сосудов (капилляров) и боль в области наложения; такой раствор могут применять кратковременно.

Как приготовить? Растворите 10 г соли (или 1 ч. л. с горкой) в 100 мл воды.

Для приготовления раствора для суставов применяют обычную крупнокристаллическую поваренную соль. Можно использовать и морскую, главное, чтобы в ней не было маслянистых добавок вроде эфирных масел. Они могут создать на поверхности кожи пленку, которая помешает отведению жидкости.

Помимо повязок, суставы лечат и прогревают солевыми ваннами, чаще используя 1 или 2%-й раствор:

  • 100 г соли растворите в 10 л воды – 1%-й раствор;
  • 200 г соли растворите в 10 л воды – 2%-й раствор.

Воду для ванны нагрейте до 45–55 градусов, принимайте ее ежедневно от 15 до 30 минут (лучше увеличивайте время постепенно, наблюдая за самочувствием), в течение 10–14 дней.

солевая ваннаСолевая ванная для лечения суставов

Как правильно накладывать повязку

Главные правила применения солевой повязки для суставов:

  1. Материал для нее должен быть рыхлым и воздухопроницаемым, лучше всего подходит марля, сложенная в 8–10 слоев, с ватой между слоями или без нее.
  2. Повязку, смоченную в соли, накладывают на 15 см выше и ниже сустава и закрепляют широким бинтом.
  3. Нельзя накрывать компрессной бумагой, полиэтиленом и утеплять (она должна «дышать»).
  4. Солевой раствор должен быть теплым (его можно подогреть, по мере просыхания повязку тоже смачивают теплым раствором).
  5. Раствор лучше не хранить, а готовить перед применением (от долгого хранения он испаряется, а концентрация соли в нем увеличивается).
  6. Повязку накладывают на 10–15 часов, на чистую кожу, без следов мази, крема или других маслянистых веществ.
Читайте также:  Тренировка и укрепление коленного сустава

Повязку накладывают ежедневно. Заметное улучшение наступает не сразу – примерно на 7-е сутки. Чтобы закрепить эффект, лечение суставов солью нужно продолжать до 2 недель.

марлевая повязкаСолевая повязка из марли на коленный сустав

После повязки кожу обмывают чистой теплой водой, использованную марлю ополаскивают в проточной воде, сушат и используют повторно.

Это правило соблюдается, если солевыми повязками лечится асептический процесс. Если процесс гнойный – начинать нужно не с солевых повязок, а с обращения к врачу.

Противопоказания и побочные эффекты

Местное применение гипертонического раствора почти не имеет противопоказаний – повязка и другие средства с солью действуют местно и не оказывают влияния на общее самочувствие пациента. Но их лучше не применять:

  • в периоды обострения любых суставных патологий;
  • при склерозе сосудов (отвердении и хрупкости сосудистых стенок);
  • при сильных, острых болях в суставе;
  • при высокой температуре (местной и общей), которая держится более 3 дней.

Солевые ванны не рекомендуют принимать при внутренних кровотечениях и сердечно-сосудистых заболеваниях (гипертонии, гипотонии, нарушениях ритма, сердечной недостаточности).

Увеличение концентрации раствора может вызвать появление точечных кровоизлияний под кожей (из-за разрушения стенок капилляров).

Еще один побочный эффект – жжение после наложения повязки, которое должно пройти спустя несколько дней постоянного применения.

противопоказания к применению солевых компрессов и ваннПротивопоказания к применению солевых компрессов и ванн: 1 – заболевания суставов в период обострения; 2 – лихорадка; 3 – повышенное давление; 4 – сердечная недостаточность

Другие народные средства с солью для лечения суставов

Помимо солевых повязок и лечебных ванн, для лечения суставов используют и другие эффективные рецепты с солью в составе.

Они производят похожий лечебный эффект (снимают отек, интоксикацию, воспаление, боль), но он немного усилен другими компонентами (медом, горчицей, лекарственными травами).

Прогревания с прокаленной морской солью

Прогревания с морской солью улучшают подвижность и быстро снимают боль в спине и суставах при ревматизме, подагре, остеохондрозе и артрозе:

  • возьмите 1,5 кг морской соли, нагрейте ее до температуры 50–55 градусов (на сковороде, в духовке, в микроволновке);
  • насыпьте в плотный полотняный мешочек, приложите к больному суставу, зафиксируйте и утеплите (до остывания).

мешочек с солью для прогревания суставовМешочек с солью для прогревания суставов

Такое лечение облегчает состояние почти сразу. Чтобы закрепить результат – нужно от 10 до 12 процедур.

Густой раствор соли

Густой солевой раствор применяют при лечении всех суставных болезней, он действует быстрее, чем повязки с 10%-м раствором соли (отечность уменьшается после первого применения, боль стихает на 4–5 день):

  1. 200 г соли растворите в 1 л горячей воды.
  2. Смочите 20%-м раствором рыхлую марлевую повязку и приложите к суставу на 5 минут.

Общий курс лечения – 10–14 дней.

При подагре:

  • возьмите равное количество соли и соды (по 150 г);
  • растворите в 1 л горячей воды (от 55 до 65 градусов), налейте в емкость;
  • погрузите в нее больной сустав на 5–10 минут.

Курс лечения продолжают от 10 до 14 дней.

приготовление густого раствора солиПриготовление густого раствора соли. 1, 2 – взять по 150 грамм соли и соды; 3 – растворить их в горячей воде и погрузить туда сустав

Компресс с медом и солью

Компресс с медом и солью – своего рода «скорая помощь» для суставов. Он быстро снимает болезненные ощущения при артрозе:

  • Смешайте равное количество меда и соли, положите смесь на ткань.
  • Приложите к суставу на 1,5–2 часа.

приготовление компресса с медом и сольюПриготовление компресса с медом и солью

Курс лечения продолжается до полного исчезновения беспокоящих симптомов. Для закрепления результата – прикладывайте солевой компресс в течение 10 дней.

Компресс с горчицей

Состав с горчицей улучшает кровообращение, помогает восстановить подвижность колена при артритах и артрозах:

  1. Возьмите по 1 ст. л. меда, соли, порошка горчицы, теплой воды.
  2. Смешайте все компоненты, прикладывайте к коленному суставу на 1–1,5 часа под компрессную бумагу и утеплитель.

Устойчивое улучшение наступает на 4–5 день.

Компресс с медом, солью и желтками

Состав эффективен при артрите и артрозе плечевого сустава (хорошо снимает отечность, болезненность и напряжение мышц):

  • Возьмите 2 свежих куриных желтка, смешайте с 2 ст. л. цветочного меда и 0,5 ч. л. соли.
  • Нанесите на плечо, прикрыв компрессной бумагой, на ночь.
  • Утром смойте теплой водой.

Терапия продолжается 10–14 дней.

ингредиенты для компрессаИнгредиенты для компресса: 1 – желтки; 2 – соль; 3 – мед

Компресс с овощами

Компресс для суставов с овощами хорошо избавляет от остаточных явлений артрита и артроза (отечность, болезненность после обострения):

  • Нашинкуйте свежую капусту или натрите на терке морковь (свеклу), 2 полные пригоршни овощей посыпьте 1 ст. л. соли, помните руками до выделения сока.
  • Положите массу на хлопчатобумажную ткань и приложите к суставу, зафиксируйте на 4–5 часов.

Такое лечение продолжают 10 дней.

Ванны с хвойным экстрактом

Ванны с солью и хвойным экстрактом прогревают суставы при артрозе, ревматизме и артрите. Они улучшают их подвижность, снимают мышечное напряжение:

  1. Возьмите 400–500 г хвои, порубите, залейте ведром горячей воды, дайте настояться в течение 5–6 часов.
  2. Добавьте по 100 или 200 г соли на каждые 10 л воды, которые вы будете набирать в ванну.
  3. Туда же вылейте хвойный экстракт.

настой хвоиНастой хвои в горячей воде

Ванну принимайте 15–30 минут, в течение 10–14 дней.

Первоисточники информации, научные материалы по теме

  • Энциклопедия народной медицины. Золотая коллекция народных рецептов. Людмила Михайлова, 2012.
  • Восстанавливаем здоровье суставов. Простые и эффективные способы лечения. Ирина Пигулевская, 2017.
  • Травник. Описание 300 лекарственных растений и способы их применения от 100 самых распространенных заболеваний. Подоляк А., 2014.
  • Травник, золотые рецепты народной медицины, справочник. Маркова А., 2013.
  • Артрит: лечение народными средствами. Н. В. Вологодина, 2016.

Загрузка…

Источник