Как лечить плечевой сустав видео
Опубликовано: 11 дек. 2019 г.
Как убрать БОЛЬ в ПЛЕЧЕ, лечение 5-6 минут в день. Триггерные точки.
Болит плечо, как лечить плечевой сустав без лекарств. ТРИГГЕРЫ.
*** Эта методика применяется для лечения следующих заболеваний:
— плечелопаточный периартрит:
— капсулит плеча — «замороженное плечо»;
— артроз плечевого сустава;
— воспаление нерва при шейном миозите или при грыже диска, когда боль из воспаленной трапециевидной мышцы идет в плечо и в руку;
— для устранения боли в плече, возникшей из-за спортивных перегрузок — после подтягиваний, отжиманий, или после работы с тяжестями;
— для улучшения подвижности плеча после застарелых травм руки;
— для восстановления руки после операций на молочной железе.
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
ПРАВИЛА воздействия на ТРИГГЕРНЫЕ ТОЧКИ (текст):
https://www.evdokimenko.ru/tri-rules.html
ВИДЕО: Упражнения от боли в плече:
https://www.youtube.com/watch?v=ewNST…
Если плечо болит у вас из-за повреждения шейного отдела позвоночника, то в дополнение желательно делать упражнения для лечения шеи:
https://www.youtube.com/watch?v=ugt0m…
ВНИМАНИЕ!
МАССАЖ триггерных точек плеча и шеи ПРОТИВОПОКАЗАН:
— при повышенной температуре тела (выше 37,2 ºС);
— при гриппе, ОРВИ и ангине — надо дождаться выздоровления и подождать еще 3-4 дня;
— при СВЕЖИХ травмах плеча: переломах, вывихах или растяжении связок плеча — заниматься можно не раньше, чем через 3-4 недели после травмы;
— в первые 2-3 месяца после операций на молочной железе;
— минимум 3 месяца после операций на шее;
— минимум 1-2 месяца после операций плечевого сустава; в дальнейшем – только по согласованию с оперировавшим хирургом.
— при воспалении лимфатических узлов в близлежащей области;
— при наличии доброкачественных или злокачественных опухолей в этой области;
— при значительной сердечной недостаточности;
— при повреждениях кожи массируемой области;
— при артрите с опуханием плечевого сустава – делать с осторожностью, и нужно смотреть на реакцию организма на процедуру.
Кроме того, массаж противопоказан женщинам в критические дни.
Сразу прекратите сеансы массажа, если состояние после него ухудшается, усиливается боль или поднимается давление!
ПРАВИЛА ПРИМЕНЕНИЯ МАЗИ «КАПСИКАМ»:
1. Будьте аккуратны, применение мази «Капсикам» вызывает СИЛЬНЫЙ разогревающий эффект и заметное усиление кровообращения. Наносите мазь тонким слоем.
2. После использования мази «Капсикам» не мойтесь под горячим душем и не принимайте ванну с горячей водой, иначе будет сильное жжение в месте нанесения мази.
3. Внимание! С осторожностью пользуйтесь мазью «Капсикам», если у вас очень нежная и чувствительная кожа!
4. Внимание! Если произошел случай индивидуальной реакции после нанесении мази Капсикам, удалите препарат с кожного покрова ватным тампоном, смоченным в растительном масле.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ К ПРИМЕНЕНИЮ МАЗИ «КАПСИКАМ»:
— повышенная чувствительность или аллергия к компонентам препарата;
— ранки или язвы на коже в месте нанесения мази, кожные заболевания;
— беременность; период грудного вскармливания;
— детский возраст.
***
Музыка: композиция «Созвездие», автор и исполнитель – ДиДюЛя:
https://www.youtube.com/user/didulamedia
Оператор и монтаж – Дмитрий Куракин:
https://www.youtube.com/user/Mindk777
***
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный и ознакомительный характер. Имеются противопоказания.
Перед применением рекомендаций и советов из видео ОБЯЗАТЕЛЬНО проконсультируйтесь с врачом!
***
Источник
Опубликовано: 20 дек. 2018 г.
???? Онлайн-курс при болях в спине, шее, пояснице https://bit.ly/2XOZGtH
________________________________________
Все упражнения должны выполняться в условиях отсутствия боли. Если не получается и боль присутствует или усиливается, необходимо обратиться в медицинское учреждение к врачу реабилитологу.
__________________________________________
✅О НАДОСТНОЙ МЫШЦЕ ПЛЕЧА И О ЕЕ ВАЖНОСТИ, В ПРАВИЛЬНОЙ РАБОТЕ ПЛЕЧЕВОГО ПОЯСА https://youtu.be/jpk82NhPW28
✅УПРАЖНЕНИЯ ПРИ ОСТРОЙ БОЛИ В ПЛЕЧЕ https://youtu.be/s0sCuHyPwMs
✅ ПОСЛЕДСТВИЯ И ПРИЗНАКИ СЕРЬЕЗНЫХ ПРОБЛЕМ В ПЛЕЧЕ. СТАДИИ РАЗВИТИЯ ЗАБОЛЕВАНИЙ https://youtu.be/XggfBB3SUh8
✅ САМОСТОЯТЕЛЬНАЯ ДИАГНОСТИКА ПЛЕЧЕВОГО СУСТАВА https://youtu.be/Kw3nvktFz_4
______________________________________________________________
Наши контакты:
+7 (727) 344 91 07
+7 (707) 749 47 52
+7 (707) 149 47 52
WhatsApp + 7 (747) 052 35 83
Находимся по адресу: г.Алматы, Жарокова 20 (уг.ул. Шевченко).
Больше информации о клинике на https://rekinetixkz.tilda.ws/
Сколько стоит лечение и прайс-лист https://rekinetix.kz/price.pdf
Видео отзывы https://www.youtube.com/playlist?list…
___________________
болит плечо
боль в плече
не поднимается рука
болит левое плечо
болит рука от плеча
болит плечевой сустав
болит правое плечо
боль в левом плече
боль правого плеча
боль в руке от плеча
боль в правом плече
болит рука от плеча до локтя
почему болят плечи
болит плечо левой руки
болят плечи после
боль в шее и плече
болит плечо правой руки
боль отдает в плечо
боль от плеча до локтя
болит плечо чем лечить
боль в руке от плеча до локтя
боль в плечах лечение
болят мышцы плеч
болит плечо отдает
боль в плече левой руки
боль в левам плече
болит сустав плеча
болит плечо при поднятии
боли в лопатках и плечах
болит плечо рука чем лечить
болит плечо при поднятии руки
сильно болит плечо
боль в мышцах плеча
боль в правом плече правой руки
ноющая боль в плече
боли под плечами
болят лопатки и плечи
сильная боль в плече
болит плечо лечение
болит плечо немеет
болит плечевой сустав правой
болит плечевой сустав чем лечить
болит плечо немеет рука
болит плечевой сустав правой руки
болит плечевой сустав при поднятии
боль в плече после
боль в плече отдает в руку
болит плечевой сустав при поднятии руки
болит плечо и локоть
лечение боли от плеча до локтя
боль в области плеча
боли в плече и руке лечение
боль в плече при поднятии
боль в суставе плеча
болит плечо отдает в руку
боль отдает в левое плечо
боль в плече при поднятии руки
боли в руке шеи плече
болит правое плечо чем лечить
боль в плече отдает в шею
болит рука в плечевом суставе
болят плечевые суставы лечение
что делать если болит плечо
болит левый плечевой сустав
болит левое плечо до локтя
боль в спине плечах
болит плечевой сустав левой руки
боли в левом плече шее
болят руки плечи лопатки
болит под плечом
болит левая рука от локтя до плеча
реабилитация плеча
болит шея отдает в плечо
боли ниже плеча
болит левая сторона плеча
очень болят плечи
боль в плечах и предплечьях
боль слева плечо
болит плечо правой руки что делать
рука плеча правая болит чем лечить
болит грудь и плечи
рука болеть не поднимается
болит правая сторона плеча
болят суставы рук плеча
болят мышцы руки от плеча
боли в груди и плечах
резкая боль в плече
боль в правой руке от плеча
боль в правом плече отдающие
боль в мышцах руки от плеча
болит левое плечо и шея
болит плечо что делать как лечить
болит плечо при поднятии руки вверх
болит плечо форум
болят руки шея плечи
болит правый отдает в плечо
почему болит левое плечо
боль в правом плече и руке
боль мышцы от плеча до локтя
болит плечевой сустав правой руки чем лечить
болят мышцы от плеча до локтя
боль в плече отдает в лопатку
болит плечевой сустав правой руки при поднятии
боль мышц руки от локтя до плеча
боли в суставах рук плеч
болит шея и правое плечо
болят мышцы руки от плеча до локтя
рука не поднимается вверх
боль правое плечо и шея
болят плечи ключицы
боли в левой сторону плеча
боль в правом плече и шее
болит плечо к какому врачу
почему болит правое плечо
боли плеча сзадиболит плечо
боль в плече
не поднимается рука
болит левое плечо
болит рука от плеча
болит плечевой сустав
болит правое плечо
боль в левом плече
боль правого плеча
боль в руке от плеча
боль в правом плече
болит рука от плеча до локтя
почему болят плечи
болит плечо левой руки
болят плечи после
боль в шее и плече
болит плечо правой руки
боль отдает в плечо
боль от плеча до локтя
болит плечо чем лечить
боль в руке от плеча до локтя
боль в плечах лечение
болят мышцы плеч
болит плечо отдает
боль в плече левой руки
боль в левам плече
болит сустав плеча
болит плечо при поднятии
боли в лопатках и плечах
болит плечо рука чем лечить
болит плечо при поднятии руки
сильно болит плечо
упражнения
упражнения при болях в плече
вывих плеча
травма руки
вывих руки
травма плеча
перелом плечевого сустава
после травмы рука
привычный вывих плеча
травмы плечевого сустава
плечо после вывиха
Источник
Опубликовано: 27 янв. 2017 г.
Боль в плече и лечение боли в плече показывает в очередном видео доктор Божьев и объясняет, что как правило, эта боль, или как её ещё называют плечелопаточный периартроз, возникает не из-за проблем в самом суставе, а из-за перенапряжения трёх основных мышц, расслабление которых начисто убирает боль в плече.
В фильме рассказывается о возможности самостоятельного лечения боли в плече, путём простых приёмов растяжки трёх мышц. И если боль в плече вызвана напряжением одной из этих мышц, или двух из этих мышц, то вы гарантированно вылечите боль в плече за очень короткое время. Но есть нюанс – острая боль в плече уйдёт буквально за пару дней, а вот хроническая, может оставаться неделями. И до тех пор, пока вы не расслабите все три мышцы, остатки боли в плече будут присутствовать. Надо просто-напросто ежедневно не забывать делать эти простые упражнения.
В самом видео вы увидите, как доктор Божьев делает эти три упражнения на растяжку трёх мышц в области плеча. Делать их совершенно несложно, безболезненно, и единственный атрибут, который вам понадобится, это стена. Если всё-таки боль в плече не даёт вам делать упражнения с полной амплитудой, делайте настолько, насколько позволяет боль, не переходя через неё, но выдерживая положение плеча 2 минуты.
Это очередное образовательное видео на канале Исцеляйся САМ!
***
Комментарии для обсуждения.
Вопросы на сайте: https://tnn-medic.com/2017/01/bol-v-p…
***
Все фильмы нашего канала и доктора Божьева, вы можете найти в этом тематическом списке по видам заболеваний: https://www.youtube.com/user/RacoonTN…
А текстовые материалы на сайте https://tnn-medic.com/
***
Наш TELEGRAM канал:
https://t.me/goodmens52
Ранний доступ к роликам! Оповещение о прямых трансляциях! Конкурсы и призы!
***
Наш второй канал “Здоровые Люди”
https://www.youtube.com/channel/UC42_…
***
Поблагодарить нас за заботу о Вашем здоровье можно тут:
4276 4200 1874 0430
Или
https//www.donationalerts.com/r/timin52
***
Ваши предложения о сотрудничестве и рекламе сюда:
nikolaycat@gmail.com
***
Онлайн консультации не практикуются.
Запись на прием к доктору Божьеву по электронной почте:
Bozh_037@mail.ru
***
Подписывайтесь на канал Исцеляйся САМ
https://www.youtube.com/user/RacoonTN…
чтобы первыми увидеть новые материалы
***
Канал, посвящённый медицине Исцеляйся САМ, представляет превентивные методы лечения и укрепления здоровья человека повышая иммунитет и адаптационные возможности.
Врач невролог доктор Божьев рассказывает, как лечить мышцы, как снять боль в мышцах растяжением при болезнях позвоночника, болях в суставах и в мышцах, расскажет, что такое межпозвоночная грыжа и про лечение остеохондроза.
Вы узнаете, чем отличаются мануальный терапевт и остеопат, увидите лечебный сеанс доктора Божьева, он покажет вам свои упражнения лечебной гимнастики. Вы узнаете, как вылечить артроз и артрит, боли в суставах плеча и колена, боли в других суставах, пяточную шпору.
Канал освещает и внутренние болезни, такие как лечение сахарного диабета и рака, лечение простаты и лечение камней в желчном пузыре, лечение язвы желудка и гастрита. Правильное и здоровое питание, вкупе со здоровым образом жизни – тоже профиль нашего канала.
В общем, канал Исцеляйся САМ рассказывает, как быть здоровым!
***
ВНИМАНИЕ! Это видео носит образовательный характер. Любые заявления и представления, размещенные на нашем канале, касающиеся получения возможного результата, не являются обязательным результатом именно для вас!
***
#исцеляйсясам #здоровыелюди #докторбожьев #болитплечо #лечениеболивплече
Источник
Опубликовано: 10 янв. 2019 г.
???? Онлайн-курс при болях в спине, шее, пояснице https://bit.ly/2XOZGtH
_______________________________________________________________
✅О НАДОСТНОЙ МЫШЦЕ ПЛЕЧА И О ЕЕ ВАЖНОСТИ, В ПРАВИЛЬНОЙ РАБОТЕ ПЛЕЧЕВОГО ПОЯСА https://youtu.be/jpk82NhPW28
✅УПРАЖНЕНИЯ ПРИ ОСТРОЙ БОЛИ В ПЛЕЧЕ https://youtu.be/s0sCuHyPwMs
✅ ПОСЛЕДСТВИЯ И ПРИЗНАКИ СЕРЬЕЗНЫХ ПРОБЛЕМ В ПЛЕЧЕ. СТАДИИ РАЗВИТИЯ ЗАБОЛЕВАНИЙ https://youtu.be/XggfBB3SUh8
✅ САМОСТОЯТЕЛЬНАЯ ДИАГНОСТИКА ПЛЕЧЕВОГО СУСТАВА https://youtu.be/Kw3nvktFz_4
✅Упражнения при болях в шее и плече https://youtu.be/0BQIy0JDzqQ
_____________________________________________________________________
В этом видео мы решили рассказать о проблеме под названием «Болит плечо». Проблема, которая сплошь и рядом встречается в наше время. Мы называем это «проблемой», потому что те, кто с ней столкнулись, становятся похожими на «футбольный мяч», который врачи перекидывают друг к другу. Боль то утихает, то возобновляется, а самое неприятное то, что ограничение движений в плечевом суставе сильно осложняет жизнь. На самом деле — это не проблема! Боль в плече и ограничение движений поддается быстрому и эффективному лечению, если знать, как это сделать.
_____________
Наши контакты:
+7 (727) 344 91 07
+7 (707) 749 47 52
+7 (707) 149 47 52
WhatsApp + 7 (747) 052 35 83
Находимся по адресу: г.Алматы, Жарокова 20 (уг.ул. Шевченко).
Больше информации о клинике на https://rekinetixkz.tilda.ws/
Сколько стоит лечение и прайс-лист https://rekinetix.kz/price
Сотни отзывов https://www.youtube.com/playlist?list…
_______
болит плечо
боль в плече
не поднимается рука
болит левое плечо
болит рука от плеча
болит плечевой сустав
болит правое плечо
боль в левом плече
боль правого плеча
боль в руке от плеча
боль в правом плече
болит рука от плеча до локтя
почему болят плечи
болит плечо левой руки
болят плечи после
боль в шее и плече
болит плечо правой руки
боль отдает в плечо
боль от плеча до локтя
болит плечо чем лечить
боль в руке от плеча до локтя
боль в плечах лечение
болят мышцы плеч
болит плечо отдает
боль в плече левой руки
боль в левам плече
болит сустав плеча
болит плечо при поднятии
боли в лопатках и плечах
болит плечо рука чем лечить
болит плечо при поднятии руки
сильно болит плечо
боль в мышцах плеча
боль в правом плече правой руки
ноющая боль в плече
боли под плечами
болят лопатки и плечи
сильная боль в плече
болит плечо лечение
болит плечо немеет
болит плечевой сустав правой
болит плечевой сустав чем лечить
болит плечо немеет рука
болит плечевой сустав правой руки
болит плечевой сустав при поднятии
боль в плече после
боль в плече отдает в руку
болит плечевой сустав при поднятии руки
болит плечо и локоть
лечение боли от плеча до локтя
боль в области плеча
боли в плече и руке лечение
боль в плече при поднятии
боль в суставе плеча
болит плечо отдает в руку
боль отдает в левое плечо
боль в плече при поднятии руки
боли в руке шеи плече
болит правое плечо чем лечить
боль в плече отдает в шею
болит рука в плечевом суставе
болят плечевые суставы лечение
что делать если болит плечо
болит левый плечевой сустав
болит левое плечо до локтя
боль в спине плечах
болит плечевой сустав левой руки
боли в левом плече шее
болят руки плечи лопатки
болит под плечом
болит левая рука от локтя до плеча
реабилитация плеча
болит шея отдает в плечо
боли ниже плеча
болит левая сторона плеча
очень болят плечи
боль в плечах и предплечьях
боль слева плечо
болит плечо правой руки что делать
рука плеча правая болит чем лечить
болит грудь и плечи
рука болеть не поднимается
болит правая сторона плеча
болят суставы рук плеча
болят мышцы руки от плеча
боли в груди и плечах
резкая боль в плече
боль в правой руке от плеча
боль в правом плече отдающие
боль в мышцах руки от плеча
болит левое плечо и шея
болит плечо что делать как лечить
болит плечо при поднятии руки вверх
болит плечо форум
болят руки шея плечи
болит правый отдает в плечо
почему болит левое плечо
боль в правом плече и руке
боль мышцы от плеча до локтя
вывих плеча
травма руки
вывих руки
травма плеча
перелом плечевого сустава
после травмы рука
привычный вывих плеча
травмы плечевого сустава
плечо после вывиха
после перелома плечевого сустава
вывих плеча лечение
вывих плеча операция
вывих руки симптомы
вывих плеча симптомы
вывих сустава руки
перелом кости плечевого сустава
плечевой сустав после травмы
вывих руки лечение
травма правой руки
суставы рук травма
вывих руки у ребенка
травма перелом руки
травма руки ноги
лечение травмы руки
травма левой руки
повязка при вывихе плеча
лечение после вывиха плеча
вывих мизинца на руке
что делать при вывихе руки
травмы плеча лечение
вывих плеча гипс
травмы мышц плеча
как лечить вывих плеча
вывих запястья руки
перелом плечевого сустава лечение
травма сухожилия руки
вывих перелом плеча
травма руки что делать
гимнастика при травме плечевого сустава
лечить вывих руки
реабилитация перелома плечевого сустава
лечебная гимнастика при травмах плечевого сустава
Источник
Неровные контуры головки плечевой кости.
В домашних условиях лечение артроза плечевого сустава проводится с помощью препаратов, физиотерапевтических и массажных процедур. Пациентам рекомендованы ежедневные занятия физкультурой и гимнастикой для профилактики рецидивов. Используются и средства, изготовленные по рецептам народной медицины, — мази, спиртовые растирания, компрессы, травяные чаи, настои и отвары.
Артроз плечевого сустава: причины, симптомы, последствия
Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует…» Читать далее…
Артроз плечевого сустава — дегенеративно-дистрофическая патология, для которой характерно разрушение хрящей с последующей деформацией костных структур. Заболевание развивается из-за повышенных физических нагрузок, малоподвижного образа жизни, врожденных или приобретенных аномалий строения сочленения.
Спровоцировать артроз могут аутоиммунные патологии, например, системная красная волчанка, анкилозирующий спондилоартроз, ревматоидный артрит. Клинически заболевание проявляется следующими симптомами:
- болью в состоянии покоя, при сгибании и разгибании сустава, отведении и подъеме руки;
- утренней припухлостью и скованностью движений;
- хрустом, щелчками, треском, возникающими при любом движении плечом.
Если больной не обращается за медицинской помощью, то наблюдается снижение мышечной силы и чувствительности, выпадение рефлексов. Постепенно сращивается суставная щель, что приводит к полному или частичному обездвиживанию (анкилозу).
Особое питание и образ жизни
При артрозе пациентам рекомендуется исключить нагрузки на плечевой сустав. Для этого показано ношение ортопедических приспособлений — эластичных бандажей, полужестких ортезов. Требуется также внесение коррективов в рацион. Целесообразно полностью отказаться от фастфуда, полуфабрикатов, копченостей, сдобной выпечки. Необходимо минимизировать количество соли, специй, пряностей. В состав ежедневного меню должны обязательно входить свежие овощи и фрукты, жирная рыба, растительные масла.
Лечимся в домашних условиях
После проведения основного лечения, достижения устойчивой ремиссии врачи разрешают использовать народные средства. Так как многие из них содержат растения, не внесенные в справочники по фармакогнозии, то предварительная консультация с ортопедом необходима. Средства с согревающими ингредиентами (спирт, жгучий красный перец, скипидар) запрещено использовать при воспалении суставных структур.
Мази и растирания
Артроз плечевого сустава — заболевание хроническое, а его терапия продолжается длительное время. Поэтому с начала весны нужно приступить к сбору растений для приготовления полезной противовоспалительной и обезболивающей настойки для растирания. В большую емкость из темного стекла складывают измельченные свежие листья или цветы мать-и-мачехи, зверобоя, хрена, репейника, одуванчика, подорожника. Добавляя новую порцию растительного сырья, его заливают водкой или 96% этиловым спиртом, разбавленным равным объемом воды. Приготовление настойки заканчивается к концу осени. Ее не фильтруют, а просто отливают ароматную жидкость в необходимом объеме.
| Мази для лечения артроза плечевого сустава | Способ приготовления |
| Обезболивающая | В ступке растереть по чайной ложке настойки красного перца и ланолина, добавить 30 г густого меда и столовую ложку косметического масла абрикоса. Вводить небольшими порциями медицинский вазелин (около 100 г) до образования однородной массы |
| Устраняющая тугоподвижность | В ступку положить по чайной ложке ланолина и живичного скипидара, начать смешивать. Добавлять по 2 капли эфирных масел можжевельника, сосны, розмарина. Не переставая растирать, ввести по 50 г свежего сливочного масла и детского крема |
Применение компрессов и примочек
При артрозе любой локализации используются солевые компрессы. Столовую ложку соли без ароматических добавок разводят в стакане теплой воды, фильтруют. В полученном растворе смачивают широкую марлевую салфетку, слегка отжимают и прикладывают к плечу. Фиксируют полиэтиленовой пленкой, теплой тканью и эластичным бинтом, держат до полного высыхания. Затем промывают кожу водой и наносят питательный жирный крем.
Устранить тугоподвижность помогают примочки с бишофитом, насыщенным солями магния. Он продается в аптеках в форме густого раствора, в том числе с добавлением фитоэкстрактов полезных растений. Можно использовать бишофит в чистом виде или разбавить равным количеством воды. Салфетку смачивают в растворе, накладывают на больной сустав, оставляют на 1-2 часа.
Травяной мешочек
Из-за вероятности обострения артроза плечевого сустава, невозможности его полного излечения психоэмоциональное состояние больного ухудшается. Он становится нервным, раздражительным, а иногда вялым, апатичным. Расстраивается сон, в том числе в результате возникающих в ночные часы дискомфортных ощущений. Для улучшения самочувствия больного народные целители рекомендуют наполнить небольшой полотняный или холщовый мешочек сухими травами чабреца, мелиссы, душицы, перечной мяты, корнями валерианы. Положив его под подушку можно значительно повысить качество сна за счет испарения эфирных масел.
Ванны: в травяных сборах и солевых растворах
«Врачи скрывают правду!»
Даже «запущенные» проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим…
>
Для приготовления солевой ванны 200 г крупнокристаллической морской соли разводят в 2 л горячей воды. Раствор остужают и процеживают. Затем его выливают в ванну, наполненную теплой водой. Длительность процедуры — 20-30 минут.
Справиться с тугоподвижностью позволяют ванны с настоем лекарственных растений. В емкость всыпают по 2 столовые ложки сухих трав зверобоя, ромашки, девясила, а также горсть сосновых иголок и несколько кусочков валериановых корней. Вливают 2 л кипятка, настаивают 3 часа, процеживают. Добавляют в воду для ванн.
Массаж
После купирования сильных болей ортопеды рекомендуют посещение массажного кабинета. Проведение оздоравливающих процедур стимулирует кровоснабжение пораженных артрозом хрящевых, костных тканей, мышц, связочно-сухожильного аппарата. В лечении используется классический, точечный, сегментарный, вакуумный массаж.
В домашних условиях используется самомассаж. Сначала выполняются поглаживания и растирания, затем похлопывания, вибрирующие движения. Целесообразно приобрести в аптеке ил магазине медтехнике специальный массажер, оснащенный удобной рукояткой и регулятором скоростей.
Комплекс гимнастических упражнений
Для укрепления мышечного корсета, улучшения кровообращения в области плечевого сустава необходимы ежедневные занятия лечебной физкультурой. В период рецидивов врачи ЛФК рекомендуют изометрические упражнения. Они заключаются в поочередном расслаблении и напряжении мышц руки и плечевого пояса.
На этапе ремиссии показано выполнение в течение 20-30 минут динамических упражнений. Это повороты и наклоны корпуса, отведение руки за спину и ее подъем, сжимание кулаков.
Физиотерапия
Во время терапии артроза плеча больной должен посещать физлечебницу. Ему назначаются до 10 сеансов магнитотерапии, лазеротерапии, гальванических токов, УВЧ-терапии. Для устранения сильных болей проводятся процедуры электрофореза или ультрафонофореза. В домашних условиях используются аппликации. Парафин или озокерит (продаются в аптеках) расплавляют на водяной бане, остужают до 45-50 °C и послойно накладывают на плечо на час.
Лечебная гимнастика по Евдокименко
П. Евдокименко разработал комплекс упражнений для восстановления крупных суставов, в том числе плечевого. Целью регулярных тренировок становится укрепление скелетной мускулатуры не только определенного сочленения, но и спины, верхних и нижних конечностей. В комплекс включены упражнения также на растяжку, выполняемые на конечном этапе занятий. Длительность тренировки в период ремиссии — 30 минут. В отличие от других авторских методик лечебной физкультуры, при выполнении упражнений из комплекса Евдокименко допускается появление незначительных болезненных ощущений.
Средства для приема внутрь
В терапии артроза плечевого сустава особенно востребованы настои лекарственных растений. Они оказывают мягкое противовоспалительное, обезболивающее действие. Многие из травяных чаев обладают мочегонными свойствами, что позволяет применять их для выведения из суставов продуктов распада тканей и вредных минеральных солей.
Сок лимона
Для ускорения обмена веществ и восстановления тканей, пораженных артрозом, народные целители рекомендуют 1-2 раза в день принимать после еды по чайной ложке лимонного сока. Допускается его смешивание с равным количеством меда. Такой способ лечения противопоказан при заболеваниях желудка с повышенной кислотностью, например, гиперацидном гастрите.
Противовоспалительные сборы
При составлении противовоспалительных сборов используются в равных частях зверобой, девясил, ромашка, березовые почки, календула, лимонная мята, кукурузные рыльца. Для приготовления настоя чайную ложку смеси трав заваривают стаканом кипятка, оставляют на час. Остужают, процеживают, выпивают в течение дня.
Цветки тимьяна
Цветки образуются на концах ветвей в начале лета. Их собирают, высушивают и используют для приготовления душистого чая, обладающего успокаивающим, обезболивающим и противовоспалительным действием. В керамический чайник всыпают столовую ложку сухих цветков, вливают 0,5 л кипятка. Настаивают час, процеживают, пьют по 100 мл 2-3 раза в день после еды.
Профилактические меры
Не допустить развития артроза плеча помогает исключение чрезмерных физических нагрузок на сустав, регулярные занятия физкультурой, ежегодный медицинский осмотр. Ортопеды рекомендуют внести коррективы в рацион, отказаться от курения и употребления алкоголя.
Похожие статьи
Как забыть о болях в суставах?
- Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
- Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
- Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
- Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли…
Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>
загрузка…
Источник