Как лечить коксартроз тазобедренных суставов алмагом

Как лечить коксартроз тазобедренных суставов алмагом thumbnail

Заболевания опорно-двигательного аппарата (в том числе, суставов) обуславливают появление массы неприятных симптомов – болей, онемения в спине и конечностях, снижение амплитуды движения рук, ног, позвоночника, изменения структуры кожи в пораженных очагах. Лечение патологий ОДА требует комплексного подхода, применения системных, местных препаратов, а также современных физиотерапевтических методик.

Коксартроз (дегенеративно-деструктивное заболевание суставов) хорошо поддается электрофорезу, ультразвуковому и лазерному лечению. Но лучше всего этот недуг «реагирует» на воздействие магнитного поля – так, аппарат Алмаг при коксартрозе был разработан специально для домашнего применения и заслужил положительные отзывы врачей и пациентов.

Принцип работы устройства

Каждый орган организма человека имеет собственное магнитное поле. Оно, реагируя на воздействие геомагнитного поля Земли, претерпевает соответствующих изменений (в том числе, неблагоприятных для тела в целом и обменных процессов в частности). Особенно ярко «контакт» двух полей сказывается на крово-, лимфотоке и трофике мягких тканей. Крайне чувствительна к любым магнитным изменениям и нервная система – по сути, большой электропроводник.

При правильных настройках с помощью аппарата Алмаг 01 можно:

  • нормализовать все биохимические и биофизические процессы в человеческом организме;
  • восстановить «здоровый» обмен веществ в клетках, тканях;
  • улучшить всасываемость активных компонентов лекарств (благодаря повышению проницаемости сосудистых стенок);
  • справиться с отечностью;
  • наладить кровообращение.

Важно! Алмаг 02 – прибор, генерирующий импульсное магнитное поле.

Показания к применению

Помимо эффективной борьбы с болезнями опорно-двигательного аппарата, аппарат Алмаг оказывает на организм и другое положительное воздействие:

  • замедляет развитие, снимает симптомы остеохондроза;
  • расширяет сосуды, улучшает кровообращение;
  • насыщает ткани кислородом, питательными веществами;
  • нормализует кислотно-щелочной баланс, демонстрирует противовоспалительный эффект;
  • позитивно сказывается на работе нервной системы;
  • снимает боль.

Алмаг
Все модели аппарата Алмаг имеют широкий диапазон применения – от лечения заболеваний ОДА до борьбы с гипертонией и пищеварительными расстройствами

Так, прибор применяется для борьбы с бурситом, устранением последствий травм (растяжений, ушибов, переломов). Кроме того, используется в комплексном лечении панкреатита и других заболеваний ЖКТ, воспалений внутренних женских половых органов, нормализует уровень глюкозы в крови и справляется с нарушениями работы органов дыхания.

Модели устройства

В настоящее время производители выпускают 3 разновидности аппаратов:

  • Алмаг 01 – конструкция небольшого размера, оснащена 4 индукторами, продуцирует бегущее магнитное поле;
  • Алмаг 02 имеет 2 модификации. Первая отличается наличием основной и гибкой излучающей линейки (6 индукторов). Вторая оснащена локальным излучателем, обеспечивающим глубокое проникновение импульсов для оздоровления тазобедренных и других суставов, а также всех внутренних органов. Это устройство генерирует не только подвижное, но и бегущее магнитное поле.
  • Алмаг 03 (ДИАМАГ) применяется для борьбы с патологиями головного мозга. Вырабатывает низкочастотные низкоинтенсивные электромагнитные импульсы.

Каждая из описанных моделей имеет свою спецификацию. Так, первых два аппарата хорошо подходят для устранения симптомов артроза тазобедренного и коленного суставов, Алмаг 01 используется при лечении спондилеза. Медицинские учреждения, как правило, приобретают Алмаг 02.

Как использовать

Перед началом лечения необходимо обязательно проконсультироваться с врачом. Аппарат работает от розетки (220 Вт), индикатор зеленого цвета на корпусе устройства показывает, что оно включено в сеть, желтого – активацию рабочего режима. Сами датчики необходимо накладывать на кожу в проблемном очаге (в соответствии с проекцией больного сустава), при наличии дискомфортных ощущений предварительно прокладывают марлю.

Индукторы устройства необходимо прикладывать непосредственно к проекциям больных суставов (позвонков) на коже. Начинают терапию патологий суставов с четырех последовательных процедур продолжительностью 10 минут каждая, с 5-й – длительность манипуляций увеличивают до 15 минут, а с 9-й – до 20 минут. Как правило, один терапевтический курс включает не более 20 процедур, лечение можно повторить через месяц (при наличии показаний).

Методика домашней терапии коксартроза тазобедренного сустава Алмагом 01:

  • индукторные катушки прикладывают к ягодичной области и передней поверхности бедра, средние располагают на боковой части сустава;
  • при одностороннем поражении сустав обрабатывается дважды в день по 15 минут (сеансы проводят утром и вечером);
  • если «пострадали» оба сустава, на каждый из них воздействуют отдельно 1 раз в день (продолжительность процедуры та же).

Важно! Общая продолжительность лечения коксартроза электромагнитными импульсами составляет 16–18 суток (перерыв – 7 день).

прибор

Эффективность

Элетромагнитное поле, вырабатываемое Алмагом, оказывает комплексное положительное воздействие на «пострадавшие» ткани. Так, за счет подавления нервных импульсов снижается выраженность болевого синдрома, кровь и лимфа циркулируют лучше – спадает отек, восстанавливается трофика, выводятся продукты распада.

Алмаг для суставов
При правильном применении аппарат улучшает местное кровообращение и лимфоток, восстанавливает здоровую трофику тканей, снимает боль, отечность, гиперемию в пораженном очаге

Аппарат активизирует все обменные процессы на клеточном уровне, запускает механизмы регенерации поврежденных тканей. Алмаг хорошо справляется с мышечными спазмами, онемением, судорогами – «верными спутниками» коксартроза и других суставных заболеваний. По завершению лечебного курса амплитуда движений суставов восстанавливается, исчезает похрустывание, щелчки, боль. Многим пациентам удается частично или полностью отказаться от НПВС.

Особые указания

Важно учитывать, что не менее 15% населения планеты отличаются невосприимчивостью к действию магнитного поля. В таком случае использование Алмага для лечения суставов может не продемонстрировать никакого лечебного эффекта. Дополнительная информация:

  • магнитное поле не восстанавливает костную, хрящевую ткань, разрушенную вследствие дегенеративных процессов, а также не возвращает деформированному суставу его первоначальную форму;
  • Алмаг демонстрирует высокие показатели эффективности на начальных стадиях заболеваний группы артрозов;
  • при полиартрозе рекомендуется разделить тело на зоны (по 1–2 сустава) и последовательно воздействовать электромагнитными импульсами на каждую из них;
  • через 3–5 лечебных процедур симптомы патологий могут стать ярче (это вариант нормы), лечение не прерывают, только снижают интенсивность воздействия на проблемный очаг;
  • магнитотерапия отличается «отложенным» эффектом – улучшение наступает постепенно уже после того, как терапевтический курс завершен;
  • применение Алмага рекомендуется сочетать с ЛФК, приемом препаратов – хондропротекторов, нормализацией массы тела, отказом от вредных привычек.
Читайте также:  Лечение остеоартроза тазобедренного сустава препараты

Меры предосторожности

У некоторых пациентов после процедур может «подскочить» артериальное давление. В связи с этим следует четко следовать инструкции по применению аппарата Алмаг (не превышать продолжительность сеансов). Противопоказания к лечению коксартроза Алмагом: острые воспаления (с нагноением в том числе), перенесенный инфаркт, инсульт (ранние сроки восстановления), склонность к гипотонии (сниженное АД), любые заболевания крови.

Итак, Алмаг – устройство, продуцирующее импульсное электромагнитное поле. Прибор может использоваться как в медицинских учреждениях, так и домашних условиях. Показаниями к применению Алмага являются воспалительные, деструктивно-дегенеративные заболевания ОДА, пищеварительные и дыхательные нарушения. Аппарат хорошо справляется с последствиями перенесенных травм. Перед началом домашнего лечения коксартроза и других заболеваний суставов Алмагом, рекомендуется проконсультироваться с врачом – применение этого устройства имеет ряд важных ограничений.

Источник

Хороших результатов можно достичь только, если сам больной настроен на серьезную работу

Коварство этого вида артроза в том, что боль появляется только на поздних стадиях

Изменить размер текста:

Коксартроз – это деформирующий артроз тазобедренного сустава, который характеризуется прогрессирующим течением и нарушением двигательной функции человека.

Коварный коксартроз

Коварство этого вида артроза в том, что боль появляется только на поздних стадиях. И пациент, в первый раз придя на прием, нередко сразу получает диагноз – коксартроз III степени. А это очень серьезно! Ведь коксартроз на этой стадии вылечить практически невозможно. Но можно остановить прогрессирование болезни, чтобы жить нормально и не допустить операции по замене сустава.

Почему появляется коксартроз

Для жизнедеятельности клеток хрящевой ткани нужно полноценное питание и выведение продуктов обмена. У хрящевой ткани нет собственного кровоснабжения. Кислород и питательные вещества хрящ получает из кости и синовиальной жидкости, находящейся внутри суставной сумки и омывающей хрящевые клетки. Процесс питания хрящевой ткани должен происходить беспрерывно по цепочке: стенки суставной сумки выделяют синовиальную жидкость, а из этой жидкости клетки хряща вбирают питательные вещества. Если в цепочке затрудняется работа одного звена, развивается коксартроз.

Движения должны быть очень бережными. Нельзя выполнять упражнения через силу, преодолевая боль!

Правила лечения

1. Восстановить кровоснабжение сустава. Вокруг больного сустава образовывается отек и спазм мышц, что приводит к нарушению кровообращения суставной сумки, ухудшается образование синовиальной жидкости. Вот почему при коксартрозе нужно сначала снять отечность и восстановить кровообращение. Для этого проводят магнитотерапию. Она восстанавливает нормальную жизнедеятельность в суставах, снимает отек, воспаление и мышечный спазм. Курсы магнитотерапии нужно проводить регулярно: 3-4 раза в год.

2. Больше двигаться. Только тогда синовиальная жидкость будет активно омывать хрящ, а клетки будут хорошо питаться и размножаться. Движения должны быть очень бережными. Нельзя выполнять упражнения через силу, преодолевая боль! Иначе сустав еще сильнее заболеет, а разрушение ускорится.

3. Изменить образ жизни и рацион питания. Нельзя поднимать тяжелые вещи, сидеть и стоять долго. В пище должны присутствовать продукты, обеспечивающие хрящ необходимыми элементами (фтор, магний, фосфор и витамины).

При соблюдении правил восстановить хрящ и вылечить коксартроз I и II степени обычно удается. При коксартрозе III степени реальность выздоровления или улучшения самочувствия зависит от упорства и пунктуальности пациента. Хороших результатов можно достичь только, если сам больной настроен на серьезную работу. Главная задача – сохранить родной сустав. Физиотерапия с ней успешно справляется.

Н. А. СТИЦЕНКО, к.м.н, врач-ортопед

Как избавиться от коксартроза за 15 минут в день?

Для лечения коксартроза предназначен магнитотерапевтический аппарат АЛМАГ-02.

АЛМАГ-02 дает возможность облегчить страдания и затормозить разрушение опорно-двигательного аппарата

Его применяют, чтобы снять боль, вернуть радость движения и избежать операции. И нужно всего 15 минут в день! Конечно, не за один раз. Надо регулярно проходить двухнедельный лечебный курс по 15-20 минут ежедневно. АЛМАГ-02 дает возможность облегчить страдания и затормозить разрушение опорно-двигательного аппарата.

Почему АЛМАГ-02?

1. Глубина проникновения магнитных импульсов АЛМАГа-02 позволяет лечить глубокий тазобедренный сустав.

2. В памяти АЛМАГа-02 записана специальная программа для лечения коксартроза. В ней параметры магнитного поля подобраны так, чтобы лечить как можно лучше.

3. При коксартрозе нужно воздействовать не только на сам сустав, но и на окружающие мышцы. Для этого нужна большая площадь воздействия, которую АЛМАГ-02 может обеспечить.

Показания

• Коксартроз

• Полиартрит

• Атеросклероз

• Лимфедема

Приобрести Алмаг-02 можно в аптеках:

– Спрэй – Первомайский проспект, д. 35 тел. (4912) 93-77-01

– Ригла – Интернациональная, д.11 тел. (4912) 21-39-55.

Читайте также:  Отзывы об эндопротезировании тазобедренного сустава в областной больнице

Также заказать аппарат (в т.ч. наложенным платежом) вы можете по адресу:

391351, Рязанская обл., р.п. Елатьма, ул. Янина, 25, АО «Елатомский приборный завод» или на сайте завода: www.elamed.com

Бесплатный телефон завода: 8-800-200-01-13.

ОГРН 1026200861620

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ. ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ СО СПЕЦИАЛИСТОМ

На правах рекламы.

ИСТОЧНИК KP.RU

Источник

Автор Admin На чтение 9 мин. Опубликовано 20.03.2019

На первой и второй стадиях лечение коксартроза тазобедренного сустава будет наиболее эффективным. Нежели лечебные меры при запущенном заболевании. Так как разрушение сустава на раннем этапе возможно замедлить. А значит сохранить подвижность бедра. Сначала в независимости от степени деформации сустава доктор проводит классическое лечение.

Как лечить коксартроз тазобедренных суставов алмагом

Основное лечение тазобедренного сустава при коксартрозе

Препараты, восстанавливающие хрящевую ткань — хондропротекторы

Они питают ткань хрящей, восстанавливают их структуру. Несомненный плюс таких препаратов в том, что они действуют на основу болезни, первопричину.

Глюкозамин служит регулированию работы клеток и является материалом для образования молекул – протеогликанов. Задача которых удержать больше воды в хряще. Обеспечивая его упругие свойства.

Глюкозамин таким образом способствует производству элементов хряща. Природные механизмы защиты работают по сохранению хрящей в суставе.

Помогает насытить сустав влагой хондроитинсульфат. Но он не способствует выработке воды, а стимулирует захват и удержание жидкости. Также восстанавливает коллагеновые волокна в хряще.

Оба вещества улучшают амортизацию в суставе, смазочные свойства. Возможность препаратов указанной группы значительна в начале коксартроза. Далее по мере деформации суставов, вырастить молодую хрящевую ткань уже невозможно, даже применяя глюкозамин с хондроитином.

Курс использования этих средств не менее, чем полгода. Они как правило не дают побочных неприятных эффектов.

Как лечить коксартроз тазобедренных суставов алмагом

Здоровый сустав

Как лечить коксартроз тазобедренных суставов алмагом

Деформированный сустав

Миорелаксанты, снижающие спазм мышц

Сирдалуд и мидокалм — распространённые медикаменты данной группы, устраняют болезненность из-за спазма.

Препараты снижают значительно боль, восстанавливают кровообращение вокруг повреждённого сустава. Как самостоятельный метод лечения их не применяют. Только вместе с хондропротекторами.

Потому что боль и спазм в мышце — это сигнал защиты разрушающегося сустава. Если не принять мер к поддержанию сустава, но убрать спазм, разрушение его ускорится.

Нестероидные противовоспалительные препараты

Медикаменты этой группы снижают острые болевые ощущения. Воспаление сустава снимают, чтобы начать основное лечение бедра. Постепенно переходят к гимнастике, массажу. Физиотерапию назначают тоже после утихания боли.

Нестероидные медикаменты не только имеют ряд побочек, но и не лечат болезнь. Длительный приём ведёт к ухудшению синтеза протеогликанов, обеспечивающих поступление воды в хрящи.

При длительном использовании обезболивающих средств имеет смысл применять селективные противовоспалительные, например, Мовалис. Их преимущество в меньшей вероятности побочек и отсутствии воздействия, разрушающего хрящ.

Лечебные кремы и мази для сустава

Суставные кремы целесообразно использовать при коксартрозе только в комплексном лечении, совмещая с другими методами.

Просто мазями вылечить разрушение сустава нельзя. Но это не значит, что они полностью бесполезны. С успехом можно применять раздражающие или согревающие кожу мази (Эспол, Гевкамен, Меновазин, Никофлекс, Финалгон).

Согревание стимулирует усиление кровообращения вокруг сустава, частично убирая болевые ощущения. Спазмированные мышцы около сустава расслабляются.

Препараты для расширения сосудов

Способствуют восстановлению сустава посредством улучшения кровотока, питания тканей. Снимется спазм мелких сосудов и с их помощью облегчается доставка строительного материала к суставу. Ночные сосудистые боли тоже проходят при приёме этих препаратов.

К этой группе относятся: Теоникол, Пентоксифиллин, Трентал. Сосудорасширяющие препараты в сочетании с хондропротективными обеспечивают максимальную циркуляцию поступающих веществ в суставе бедра.

Инъекции в бедренный сустав

Уколы при коксартрозе редко делаются. Потому что сустав тазобедренный имеет суставную щель довольно узкую, попасть в неё проблематично. При развитии деформации эта щель ещё сужается.

Как лечить коксартроз тазобедренных суставов алмагом

Так в полость повреждённого сустава ввести препарат сложно. Из-за того, что игла вводится через паховую область, существует риск повредить нервные пучки и сосуды, расположенные по пути к суставу.

Поэтому инъекции делаются в околосуставную область на самом бедре. Благодаря чему снимается болевой спазм. Кортикостероидные гормоны используют для этой цели: Флостерон, Гидрокортизон, Кеналог, Дипроспан. Чтобы снять обострение воспаления и боль. При относительно спокойном протекании болезни во введении этих гормонов нет смысла.

Но помнить необходимо об ограничении возможного количества таких уколов. То есть не более пяти инъекций за всё время в один больной сустав. И не чаще одного раза в месяц.

Полезнее проводить околосуставные инъекции хондропротекторов. Афлутоп, Артепарон, Цель Т проводят курсом от десяти до пятнадцати уколов. Соблюдая интервал в два дня.

Помимо улучшения суставной ткани и питания её, данная группа медикаментов лечит коксартроз. Эффект достигается не быстро, но результат будет долговременный. Метод лечения уколами с хондропротекторами является ключевым при артрозе бедра.

Магнитотерапия при коксартрозе

Курсовое лечение аппаратами Алмаг-01, Алмаг +, Алмаг-02 возможно в домашних условиях. Магнитотерапевтический прибор действует бегущим импульсным либо неподвижным постоянным высокочастотным магнитным полем в зависимости от модели.

Как лечить коксартроз тазобедренных суставов алмагом

Терапевтические эффекты магнитных аппаратов:

◉ Обезболивающий

◉ Лимфодренажный

◉ Болеутоляющий

◉ Противоотёчный

◉ Понижение свёртываемости крови

◉ Улучшающий восстановление тканей

◉ Прекращает дегенеративные процессы суставов

Магнитное поле способствует самовосстановлению суставов. При поражении тазобедренного сустава катушки прибора накладываются на больное бедро по центру ягодицы. Можно проводить процедуру поверх нанесённых мазей с противовоспалительным свойством, что усилит их действие.

Читайте также:  Ядро окостенения тазобедренного сустава когда появляются

Курс продолжается двадцать дней по специальной схеме, указанной в инструкции к приборам. Повторные курсы делаются через два месяца.

Лечебный массаж при коксартрозе

Применяется как дополнительный метод терапии при коксартрозе 1-2 стадии. В сочетании с тракцией сустава, мануальной терапией, постизометрической релаксацией дает хороший длительный эффект. Нет ли противопоказаний к массажу, определит только врач.

Польза массажа при артрозе бедренного сустава

● Улучшается циркуляция суставной жидкости

● Ускоряется доставка к хрящу питательных веществ

● Повышается эластичность связок и мышц

● Функция синовиальной оболочки восстанавливается

Лечение пиявками (гирудотерапия)

Даёт хороший результат при начальной степени болезни. Пиявки впрыскивают под кожу человека специальные ферменты.

Как лечить коксартроз тазобедренных суставов алмагом

Их действие похоже на действие вещества вводимой околосуставной жидкости.

Также улучшается циркуляция крови благодаря гирудотерапии. Питание околосуставных тканей активируется. За один сеанс ставят от четырёх до восьми пиявок. Всего делают 5-8 процедур. Начинается улучшение самочувствия пациента в середине курса. По прошествии десяти дней после лечения происходит облегчение в полной мере.

При развитом артрозе бедренного сустава, в третьей стадии применение пиявок медицинских помогает убрать ночные боли покоя. Если операция уже состоялась, при помощи пиявок быстрее восстанавливаются костные, суставные структуры.

Мануальная терапия

Древнее искусство, с помощью которого вправляют суставы и позвоночник. Остеопаты мягкими движениями действуют на сустав:

◍ Мобилизацией — мягким вытяжением сустава тазобедренного. Производятся движения в нужных направлениях костей выше и ниже сустава. Правильные манипуляции освобождают сустав от спазмов мышц.

Уменьшая давление на хрящи, мануальная терапия даёт возможность хрящу самовосстанавливаться. Коксартроз лечится тремя-четырьмя сеансами с повторением каждый год.

Манипуляцией. Проведённая грамотно она быстро снимает боль и возвращает подвижность бедренному суставу. Проводится резким коротким движением. Целесообразно проводить при начальной стадии.

При онкологических поражения суставов, ревматических заболеваниях, травмах мануальную терапию не проводят. Лечиться можно только у дипломированного мануального терапевта с медицинским дипломом.

Вытяжение тазобедренного сустава

Аппаратная тракция или вытяжение проводится для увеличения суставной щели и снижения нагрузки на хрящевые структуры. На специальном столе проводят вытягивание ноги у пристёгнутого пациента в течение двадцати минут.

Трактационная терапия включает десять процедур, по два раза в году. Проводится с интервалом в один день и сочетается с прочими лечебными методами.

Несмотря на то, что вытяжение приносит видимый результат, эффективность её ниже мануальной терапии. Потому что аппарат вытягивает сустав лишь в продольном направлении, а мануальный терапевт сможет разработать сустав в различных направлениях. Врач может лучше определить, где воздействие усилить, где ослабить.

Как лечить коксартроз тазобедренных суставов алмагом

Электромиостимуляция мышц

Электростимуляция является гимнастикой для ленивых. Благодаря действию на мышцы импульсных токов различной частоты происходит сокращение мышечных волокон, восстанавливается сила мышц. Стимуляция электрическими токами позволяет укреплять мышцы и нормализовать кровоток в области тазобедренного сустава.

Укреплённые мышцы отлично поддерживают сустав, являясь естественным бандажом для сустава. Имея поддержку, сустав меньше разрушается, получая меньше нагрузки.

Стимуляция не способна заменить гимнастику, но служит хорошим дополнением к ней. Человек, лёжа и отдыхая, хоть и получает толчок током к работе мускулатуры, но не на все группы. Отдельные мышцы можно прокачать только работой при физической зарядке.

Противопоказаниями к электромиостимуляции служат онкологические болезни, гипертония, тромбофлебит, инсульт, инфекционные заболевания, инфаркт.

Вытяжение связок и мышц

Известна как постизометрическая релаксация ( ПИР ) является сравнительно новым лечебным методом. Применяется при коксартрозе для устранения боли и спазма. Релаксация проводится предварительно перед курсом мануальной терапии и тракции на аппарате.

Одна из самых продуктивных процедур при артрозе 1 и 2 степени. Во время манипуляций больной пытается напрячь или расслабить по очереди определённые мышцы под контролем врача. Который в этот момент проводит растяжку мышц ноги, бедра. Квалифицированный специалист сумеет высвободить зажатые мышцы, снизив боль.

Меры, которые пациент использует самостоятельно при лечении коксартроза:

Использование трости

Не стоит прислушиваться к тем, кто говорит, будто больной привыкает к трости и потом без неё не сможет передвигаться. Трость забирает часть нагрузки с бедренного сустава на себя. Помощь оценивается на 40 % от общей нагрузки при движении.

Важно чтобы высота трости была верно подобрана по росту. Чтобы не перенапрягать опирающуюся руку, плечо. Пациент не должен сильно наклонятся, чтобы не перегружать поясницу.

Диета

Полные люди склонны больше к болезням суставов. Главной проблемой является сам факт лишнего веса. Какие-то кулинарные предпочтения на состояние суставов не влияют.

Не стоит голодать, но пересмотреть своё меню надо. Здоровый сбалансированный рацион поможет плавно снижать вес.

Бандажи, ортезы

Обеспечат фиксацию разрушающегося сустава. Благодаря компрессии и дополнительным вставкам позволят дольше выполнять активную работу сустава. Поддержат тазобедренный сустав во время движений.

Как лечить коксартроз тазобедренных суставов алмагом

Гимнастика лечебная

Существует комплекс разработанных для мышц бедра упражнений. Которые направлены на повышение подвижности сустава, амплитуды движений. При активной физической нагрузке улучшается питание тканей, мышц около бедренного сустава. Укрепляя мышцы, вы обеспечите поддержку суставу, предотвращая его разрушение.

Источник