Ютуб гитт в д коленного сустава
УПРАЖНЕНИЯ ПРИ ШЕЙНОМ ОСТЕОХОНДРОЗЕ
Жизнь ТВ
ВОССТАНОВЛЕНИЕ КОЛЕННОГО СУСТАВА. АРТРОЗ КАК ИСЦЕЛИТЬСЯ САМОСТОЯТЕЛЬНО
Жизнь ТВ
КАК МЕДИЦИНА КАЛЕЧИТ ЛЮДЕЙ. ЗАМЕНА СУСТАВА?
Жизнь ТВ
БОЛЬ В ПОЯСНИЦЕ. Исцеление в домашних условиях.
Жизнь ТВ
ПОЗВОНОЧНАЯ ГРЫЖА. НУЖНА ЛИ ОПЕРАЦИЯ?
Жизнь ТВ
О ДВИЖЕНИЯХ ПРИ АРТРОЗЕ. Встреча с Гиттом В.Д. 28.10.15
Жизнь ТВ
ОСТЕОХОНДРОЗ. Встреча с Гиттом В.Д. 02.12.15
Жизнь ТВ
ВОССТАНОВЛЕНИЕ СУСТАВОВ И ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ ОСТЕОХОНДРОЗА. Встреча с Гиттом В.Д. 19.12.15
Жизнь ТВ
ВРАЧЕБНЫЕ ОШИБКИ. Встреча с Гиттом В.Д. 05.03.16.
Жизнь ТВ
О КРАСОТЕ и ответы на вопросы. Встреча с Гиттом В.Д. 22 мая 2016 г.
Жизнь ТВ
ДВИЖЕНИЕ — ДРУГ ИЛИ ВРАГ? Встреча с Гиттом В.Д. 26 июня 2016 г.
Жизнь ТВ
БОЛИ В СУСТАВАХ РУК
Жизнь ТВ
ГОЛОВНАЯ БОЛЬ — что нужно знать. Массаж от головной боли.
Жизнь ТВ
ВИБРОКУШЕТКА ДЛЯ ВОССТАНОВЛЕНИЯ СУСТАВОВ И ПОЗВОНОЧНИКА
Жизнь ТВ
ПЯТОЧНАЯ ШПОРА. Приёмы исцеления в домашних условиях
Жизнь ТВ
БОЛИ В СУСТАВАХ. Ответы на вопросы. 24.12.17
Жизнь ТВ
ОБ ОШИБКАХ ВРАЧЕЙ при лечении опорно-двигательного аппарата. Ответы на вопросы
Жизнь ТВ
Встреча с Виталием Демьяновичем Гиттом 17 сентября 2017
Жизнь ТВ
Прямой эфир и встреча с Гиттом 13.08.17. Часть 2. Ответы на вопросы
Жизнь ТВ
Встреча с Гиттом В.Д. 13.08.17. Часть 1. Ответы на вопросы
Жизнь ТВ
Гитт — ответы на вопросы о проблемах с опорно-двигательным аппаратом. Июль 2017
Жизнь ТВ
Гитт В.Д. об олимпийских играх и профессиональном спорте. Ответы на вопросы. 25.02.18
Жизнь ТВ
ОТКРЫТИЕ ЦЕНТРА ГИТТА. Беседа с В.Д. Гиттом о проблемах с опорно-двигательным аппаратом
Жизнь ТВ
ВИБРОКУШЕТКА Гитта В.Д. для избавления от артроза, остеохондроза
Жизнь ТВ
О ДЫХАНИИ. ЛЕЧЕНИЕ ДЦП. Встреча с Гиттом В.Д. и Миленой Гитт 26 февраля 2017 г.
Жизнь ТВ
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ. Встреча с Гиттом В.Д. 11 декабря 2016 г.
Жизнь ТВ
БОЛЬ В ГРУДИ. Межрёберная невралгия.
Жизнь ТВ
О ПОЛНОТЕ, ЛИШНЕМ ВЕСЕ, ОЖИРЕНИИ и женской привлекательности. Встреча с Гиттом В.Д. 16.10.16.
Жизнь ТВ
БОЛЬ В ЧЕЛЮСТИ
Жизнь ТВ
КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ АРТРОЗОВ, ДИСКОВОЙ ГРЫЖИ, ОСТЕОПОРОЗА, СКОЛИОЗА. Встреча с Гиттом В.Д. 13.05.2018
Жизнь ТВ
Артроз-лечение. Боли в колене. Упражнения для суставов. Ответы на вопросы
Жизнь ТВ
Лечение суставов кистей. Полиартрит, Артроз, артрит
Жизнь ТВ
Как вылечить артроз, остеохондроз и варикозное расширение. Ответы на вопросы
Жизнь ТВ
Как вылечить артроз, остеохондроз и варикозное расширение. Ответы на вопросы
Жизнь ТВ
Подагра. Признаки и лечение упражнениями
Жизнь ТВ
Подагра. Признаки и лечение упражнениями
Жизнь ТВ
Источник
Многие, испытывая проблемы со здоровьем из-за остеохондроза, обращаются к костоправам. Но почему мануальная терапия дает лишь временный эффект? Дело в том, что она сильно влияет на костную структуру, но весьма слабо — на мышечную память. Хорошо, мануальщик-костоправ вправил позвонки или кости других суставов, вернул их в естественное физиологическое положение.
изображения взяты из открытых источников
Но что потом? Мышцы привыкли двигаться и напрягаться определенным образом, поэтому через какое-то время они вернут кости опять в прежнее, искаженное положение. Особенно если человек привык сутулиться, и неправильно (с точки зрения биомеханики) двигается. Например — если при ходьбе расставляет стопы врозь, а не параллельно друг другу.
Роль мышц
Что же делать? Можно и нужно влиять на мышцы. Например, массажировать болезненные участки, тогда мышечные волокна «расправятся», в них восстановится нормальный кровоток.
И тогда их можно понемногу укреплять упражнениями. Сбалансированный тонус мышц приведет к тому, что на диски позвоночника вернется равномерное давление, и они перестанут выпячиваться. Иначе говоря, исчезнут предпосылки для протрузий и грыж.
Диски
Но есть способ работать с межпозвонковыми дисками и более непосредственно. Это методика микродвижений, которую разработал мануальный терапевт, специалист в области физиологии Виталий Демьянович Гитт.
Чтобы лучше понять ее суть, немного поговорим о таком параметре, как высота диска. Она должна быть достаточной, чтобы диски не выпирали, не выдавливались, не начинали давить на нервные корешки и кровеносные сосуды.
С утра диски «толще», потому что за ночь они отдохнули, наполнились синовиальной жидкостью. Однако в течение дня позвоночник испытывает разные нагрузки (особенно если мы занимаемся физической работой, скажем, на огороде). И поэтому высота дисков снижается. Именно по этой причине рост человек больше утром, чем вечером — разница может достигать даже 3-5 см.
Как помогают микродвижения
Итак, микродвижения — это способ увеличить высоту дисков. Это очень легкие покачивания суставами. Амплитуда — буквально 1-2 сантиметра, не более. Если есть проблемы с дисками в шейном отделе, то микродвижения надо делать, покачивая подбородок вверх-вниз. На 1-2 см, и в небольшом темпе, ни в коем случае не резко и не быстро.
В.Д. Гитт советует выполнять такие микродвижения в течении 2-х минут каждый час. За день, если делать по 2 минуты в час, потратится около 20 минут.
Важно помнить, что такие упражнения — именно для, дисков, то есть для хрящевой ткани. Они не для мышц, они не предназначены для накачивания мускулатуры. Поэтому важно побороть искушение делать резкие и длинные движения. Иначе вместо пользы будет вред: напряженные рывковые движения расшатают связочный аппарат позвоночника, и остеохондроз только усугубится.
Эффекты
Если все выполнять правильно и регулярно, то польза быстро станет очевидной. Уменьшится напряжение в шее, пройдет или сократится боль. Улучшится кровообращение, а значит, и самочувствие. Важно только помнить о регулярности. И со временем осторожно добавлять упражнения для мышц шеи, укрепляя их.
Разнообразие микродвижений
Выполнять микродвижения можно в области любых суставов. Можно слегка шевелить-покачивать коленями, локтями, плечами. Как лежа, так и сидя можно делать микродвижения в районе шейного, грудного или поясничного отдела позвоночника.
И пробовать их в разных плоскостях. Например, если есть проблемы с шеей, то можно покачивать подбородком не только вверх-вниз, но и влево-вправо.
Техника безопасности
Преимущество микродвижений в том, что они безопасны. Принцип их выполнения: без боли. Если в каком-то положении что-то заболело — следует прекратить и найти безболезненный вариант. Но поскольку они — «микро», появление боли маловероятно.
Этим методика кардинально отличается от многих физкультурных рекомендаций. Ведь часто тренеры и инструкторы советуют «потерпеть» боль во имя физического развития. И если человек соглашается потерпеть, превозмочь, то нередко в результате получает очень больные суставы.
Внимание: все упомянутые в тексте методы лечения болезней не следует рассматривать как медицинские рекомендации.
По вопросу о том, стоит ли практиковать упомянутые методы, процедуры, упражнения, необходимо проконсультироваться со врачом.
Источник
Уважаемые читатели и пациенты, этот раздел предназначен для быстрого поиска статей, в которых говорится о применении методики Виталия Демьяновича Гитта при различных заболеваниях. Статьи расположены в алфавитном порядке. Нажмите на любой пункт оглавления, чтобы перейти к интересующей вас теме.
Чтобы быстрее найти интересующий Вас раздел, можно также воспользоваться поиском.
ОГЛАВЛЕНИЕ:
Заболевания суставов, артриты и артрозы
Заболевания и травмы позвоночника
Травмы
Прочие заболевания
Артрит ревматоидный:
Ревматоидный артрит отступит.
«Шалтай-болтай» от ревматоидного артрита.
Артрозы голеностопа, кисти, пальцев:
Артрозы и артриты кистей, пальцев рук и локтей.
Болезни голеностопных суставов и пальцев ног.
Кисти рук, применение методики (фото).
«Шалтай-болтай» для запястья.
«Шалтай-болтай» для кистей.
«Шалтай-болтай» для ладоней.
Артроз грудинно-ключичный:
Малоизвестные артрозы.
Артроз грудинно-реберный:
Малоизвестные артрозы.
Артроз крестцово-подвздошного сочленения:
«Шалтай-болтай» при артрозе крестцово-подвздошного сочленения.
Артроз плечевого сустава:
Артрозы плечевых суставов.
«Шалтай-болтай» для плеч.
Как вылечить плечи.
Артроз челюсти:
Массаж для… челюсти.
Малоизвестные артрозы.
Гонартроз (артроз коленного сустава):
Как помочь коленям.
Если артроз колена осложнен.
«Шалтай-болтай» исцелит колени.
Коксартроз (артроз тазобедренного сустава):
Артрозы тазобедренных суставов-1.
Артрозы тазобедренных суставов-2.
«Шалтай-болтай» в действии (лечение коксартроза).
Диагностируем коксартроз.
Артрозы и движение.
Как помочь суставам?
Коксартроз в снимках, результат применения методики.
Суставы, хруст:
Когда хрустят суставы.
Гимнастика
для больных артрозом и лежачих больных.
Малоощущаемые (подпороговые) боли:
Боль у твоего порога.
Дисковая грыжа:
Мануальная терапия на дому.
Вибромассаж позвоночника и суставов с помощью механических приспособлений.
Позвоночная грыжа. Операция или мануальная терапия?
Грыжа дисковая. Результаты решения.
Осанка:
Исправление осанки, результат применения методики.
Остеохондроз:
Исцеляем шейный остеохондроз.
Мануальная терапия на дому.
Травмы позвоночника:
«Шалтай-болтай» для позвоночника.
Запаситесь временем и терпением.
Сколиоз и другие искривления позвоночника:
Враги осанки: кифоз, лордоз и сколиоз.
Избавляемся от сутулости.
Лечение грудного отдела позвоночника.
Лечение поясничного отдела позвоночника-1.
Лечение поясничного отдела позвоночника-2.
Лечение поясничного сколиоза.
Лечение приобретенного сколиоза.
О нарушениях осанки.
Профилактика сколиоза, лордоза и кифоза.
Сколиозы при укорочении ноги.
Упражнения от кифоза и лордоза.
Травма ахиллова сухожилия:
Забота об ахилле.
Переломы:
«Шалтай-болтай» от перелома.
«Шалтай-болтай» после перелома шейки бедра.
Ушибы (бурсит):
Еще раз о суставах. Бурсит.
Когда болит колено.
Эпикондилит:
Берегите локти.
Варикозное расширение вен:
Результат лечения.
Головокружение:
О, как кружится голова…
Деформация грудины (килевидная грудь, «куриная» грудь):
Как исправить «куриную грудь».
Депрессия:
Депрессии гнетущая реальность.
Косолапость:
Помогите косолапому мишке.
Косточки на ногах:
О плоскостопии и косточках на ногах.
Кривошея:
Исправление кривошеи.
Упражнения для лежачих больных:
«Шалтай-болтай» поднимет с постели.
Запаситесь временем и терпением.
Выпирающие лопатки:
Стройные ножки и лишние крылышки.
Миозит:
Жаркая пора миозитов.
Плоскостопие:
О плоскостопии и косточках на ногах.
Вывих тазобедренного сустава (дисплазия ТБС):
Вывих тазобедренного сустава и целлюлит.
Хроническая усталость:
Что-то стал я уставать.
Исправление формы ног:
Разговор с костоправом о стройных ножках.
Стройные ножки и лишние крылышки.
Пяточная шпора:
Как избавиться от пяточной боли.
Детский церебральный паралич:
Опыт реабилитации при ДЦП.
Источник
YouTube15:09
Подагра. Признаки и коррекция упражнениями
Центр Виталия Гитта
17 просмотровпять дней назад
2:46
Отзыв о методике Виталия Гитта и виброкушетке Гитта
Центр Виталия Гитта
456 просмотров9 дней назад
YouTube22:46
Настенный массажер Гитта от артроза и остеохондроза
Центр Виталия Гитта
45 просмотровмесяц назад
YouTube1:14:02
Как восстановиться при артрозе, остеохондрозе и варикозном расширении вен. Ответы на вопросы
Центр Виталия Гитта
17 просмотровмесяц назад
YouTube16:30
Лечение суставов кистей. Полиартрит, Артроз, артрит
Центр Виталия Гитта
29 просмотровмесяц назад
YouTube1:03:33
Артроз. Боли в колене. Упражнения для суставов. Ответы на вопросы
Центр Виталия Гитта
62 просмотратри месяца назад
3:08
Центр Гитта — настенный вибротренажёр
Центр Виталия Гитта
1 378 просмотров10 месяцев назад
1:00
Центр Виталия Гитта. Как выглядит процедура на виброкушетке
Центр Виталия Гитта
699 просмотровгод назад
1:08
Новое направление Центра
Центр Виталия Гитта
205 просмотровгод назад
1:32
Центр В. Гитта — как избавиться от болей в спине и суставах
Центр Виталия Гитта
5 886 просмотровгод назад
YouTube48:07
Встреча с Гиттом В.Д. 13.08.17. Часть 1. Ответы на вопросы
Центр Виталия Гитта
23 просмотрагод назад
YouTube1:31:18
Гитт В.Д. об олимпийских играх и профессиональном спорте. Ответы на вопросы. 25.02.18
Центр Виталия Гитта
18 просмотровгод назад
YouTube1:55:59
Встреча с Виталием Демьяновичем Гиттом 17 сентября 2017
Центр Виталия Гитта
12 просмотровгод назад
YouTube1:39:48
ОБ ОШИБКАХ ВРАЧЕЙ при лечении опорно-двигательного аппарата. Ответы на вопросы 05.11.17
Центр Виталия Гитта
14 просмотровгод назад
YouTube1:00:28
Прямой эфир и встреча с Гиттом 13.08.17. Часть 2. Ответы на вопросы
Центр Виталия Гитта
9 просмотровгод назад
YouTube1:56:12
ОТКРЫТИЕ ЦЕНТРА ГИТТА. Беседа с В.Д. Гиттом о проблемах с опорно-двигательным аппаратом
Центр Виталия Гитта
45 просмотровгод назад
YouTube1:58:05
БОЛИ В СУСТАВАХ. Ответы на вопросы. 24.12.17
Центр Виталия Гитта
41 просмотргод назад
YouTube1:58:25
О КРАСОТЕ и ответы на вопросы. Встреча с Гиттом В.Д. 22 мая 2016 г.
Центр Виталия Гитта
32 просмотрагод назад
YouTube1:50:30
О ДЫХАНИИ. ЛЕЧЕНИЕ ДЦП. Встреча с Гиттом В.Д. и Миленой Гитт 26 февраля 2017 г.
Центр Виталия Гитта
45 просмотровгод назад
YouTube1:47:33
Гитт — ответы на вопросы о проблемах с опорно-двигательным аппаратом. Июль 2017
Центр Виталия Гитта
26 просмотровгод назад
YouTube1:29:49
ДВИЖЕНИЕ — ДРУГ ИЛИ ВРАГ? Встреча с Гиттом В.Д. 26 июня 2016 г.
Центр Виталия Гитта
25 просмотровгод назад
YouTube1:27:37
ВОССТАНОВЛЕНИЕ СУСТАВОВ И ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ ОСТЕОХОНДРОЗА. Встреча с Гиттом В.Д. 19.12.15
Центр Виталия Гитта
17 просмотровгод назад
YouTube21:10
ВИБРОКУШЕТКА Гитта В.Д. для избавления от артроза, остеохондроза
Центр Виталия Гитта
14