Эпикондилит медиальный локтевого сустава лечение отзывы
25 июл 2012
1.055
Q7 3.0 TDIС мая этого года начала болеть мышца в районе локтя. В свободном положении и без физических нагрузок все хорошо. Но при физических нагрузках начинает болеть. Сначала сделал уколы в попу. Потом мазал мазями. Затем сделали укол в саму больную мышцу. Все равно болит. У знакомой тоже самое и ей врач сказал, что это на всю жизнь и теперь можно заниматься только плаванием, то есть без нагрузок на сгибание и разгибание руки.
Это не на всю жизнь, но с физическими нагрузками лучше ограничиться. Если целенаправленно больное место не насиловать — в большинстве случаев проходит за 6 месяцев-2 года. Если лечить — можно ускорить процесс в несколько раз. Лечат много чем: тейпы, брейсы, ЛФК, PRP, УВТ, дипроспан в околосухожильные ткани.
25 июл 2012
1.055
Q7 3.0 TDIДипроспан уже кололи. Сказали не злоупотреблять.
Нагрузки максимально ограничил. Занялся наконец ногами, спиной. Упражнения на сгибание и разгибание рук не делаю. Но зарядку и колесико на пресс катаю. При этом забинтовываю локоть эластичным бинтом.
Сейчас сдаю анализы и направили на физиотерапию.Упражнения на руки делать надо бы, но под контролем инструктора. А анализы зачем? Они при эпикондилите не меняются. Дипроспан не чаще 1 раз в 3 недели, не более 3 раз как правило. Эффект от дипроспана не постоянный и он не лечит, скорее — это обезболивание с повышенным риском побочек, на момент пока сухожилие естественным путем восстанавливается.
25 июл 2012
1.055
Q7 3.0 TDIЧтобы направили на физиотерапию, надо сначала сдать анализы, ЭКГ и флюорографию.
25 июл 2012
1.055
Q7 3.0 TDIЭто районная поликлиника.. Хотят меня измором взять, но я не сдамся. На взятие крови очередь на три недели..
Не частая картина: владелец ку7 в районной поликлинике в 3х недельной очереди )
Дипроспан можно колоть несколько раз, главное чтобы не в сухожилие, а рядом. От банальных УВЧ и магнитов, отдельно взятых, толку не будет 99%. Не плохо зарекомендовала себя УВТ, вроде многим больным нравится эффект. Ну и ЛФК. Кстати, иногда каким-то волшебным образом помогает массаж шейно-воротниковой зоны, шаманство какое-то, но бывает..
25 июл 2012
1.055
Q7 3.0 TDIИ не говорите, среди бабок и дедов я самый молодой.
Просто как-то с носом обратился в коммерческую клинику. За анализы и снимки заплати, за прием заплати. В общем проблему не решил, а денег потратил не мало. Поэтому решил помучать местных хирургов..Надо целенаправленно к конкретным хорошим специалистам по рекомендациям. Городская поликлиника — тоже не лучший выход )
25 июл 2012
1.055
Q7 3.0 TDIВ общем можно сказать, что поборол болезнь. Тьфу три раза. Сделал два курса физиотерапии (ультразвук), в январе и мае. Сейчас могу спокойно подтягиваться, без локтевой повязки, в том числе прямым хватом. Небольшая ноющая боль после тренировки еще есть, но это не существенно.
Начал заниматься в полную силу, дала знать о себе протрузия диска позвоночника. Теперь будем бороться с ней.
5 ноя 2018
30
Санкт-Петербург
Q7 BUGДобрый день!
Как Ваша рука спустя 2 года? Сильно нагружаете? жим лежа и тп.. Боль после тренировки на след день есть? Ноющая, а по утрам когда просыпаетесь?..Заранее спасибо за ответ.
ПС 2 локтя..мучаюсь 5 лет..пришлось даже Куху продать, потерял из-за этого хорошую работу ((( дипроспан не помогает..Все говорят операция ..но может быть и хуже..
5 ноя 2018
30
Санкт-Петербург
Q7 BUG
25 июл 2012
1.055
Q7 3.0 TDIВ апреле пошел в тренажерный зал. Все было хорошо. Но начал заниматься на груше. Несколько раз сильно ударил по груше без перчаток и локоть опять заболел. Сходил на десять курсов физиотерапии. Стало получше. В зале занимаюсь, но два раза в неделю делаю упражнения из армреслинга. Укрепляю связки и предплечья. Обязательно растяжение предплечья. Делаю статику, упражнения с отягощением на негативной фазе, а также упражнения на тренажере на супинацию и пронацию, статику на луч. Пью глюкозамин и хондроитин. И бицепс начал хорошо расти.
Дипроспан и мне не помогал. Вылечил только упорством и спортом. Хотя все отговаривали. Одевал повязку на верх предплечья и сквозь боль занимался. Руки болели, связки укреплялись. Со временем боль становилась меньше. НО ни в коем случае вас к этом не призываю, так как могут быть осложнения.
25 июл 2012
1.055
Q7 3.0 TDIВероятней всего от сколиоза. Первый раз боль в пояснице проявилась в 18 лет, после упражнений с зале. Раньше не уделял должного внимания мышцами низа спину и прессу. А это самые главные мышцы, которые держат стержень позвоночника. И получается, если слабая спина и пресс, позвоночник воспринимает дополнительную нагрузку.
В зале стараюсь не приседать с большими весами. Приседаю в тренажере смита и с поясом.
5 ноя 2018
30
Санкт-Петербург
Q7 BUGСпасибо Вам за подробный ответ..Буду «биться» с болью..Мне гражданский врач говорит-» Забудь о спорте,вешай руку на бандаж и покой..»
Спортивный же врач говорит,что нагружать надо.. От боли не уйти..мирится и избегать сверхнагрузок и монотонности..и малыми весами..Буду как Вы пробовать)) Или Пан или..Качество жизни с этой болячкой никакое..В теории это не лечится никак((..
Еще хочу попробовать Деку..хотя химию никогда не ел..В зале челы говорят,что рваные связки и остеохондроз дека «лечит» на ура..болей нет))
ПЫСЫ.
Продал КУ и жалею…Хоть и капризная и денег просит..НО альтернативы нет.. ВООБЩЕ нет!))) Смотрел GL ..Багажник то что надо( мне так мало было в КУ7 его ) но без страрухи к нему не подойдешь) теже траблы с актуатором( на дизеле), зависает комманд.. с пневмой вообще жесть)) Да и обслуга в разы дороже. Даже не знаю что купить на время ,что бы не обламываться после комфорта в ауди..
5 ноя 2018
30
Санкт-Петербург
Q7 BUGА гиперэкстензию делаете? Пресс хорошо я бегом прокачал..Но может появится «колено бегуна»)))))Надо осторожно..
вообще нужно выяснить природу боли( Да ВЫ и лучше меня знаете) У меня вот смещение дисков из-за приседа в 140..в 18 лет(( теперь когда за 40 ,ох как тяжело эти болячки лечить..Да и в Спб у нас НЕТ грамотных спецов..токо бабки плати.. и все..печаль(
25 июл 2012
1.055
Q7 3.0 TDIУдачи Вам в борьбе с болезнью. Вообще, после 40 бороться все сложней. Одно проходит, начинает болеть другое. Сейчас начались проблемы с шейным остеохондрозом — шум в ушах, головные боли, пониженное давление. Начал делать упражнения на шею, которые никогда не делал.
На спину делаю наклоны в блоке и аккуратно осваиваю становую тягу. Приседаю только в «смите». Так как один раз присел со свободной штангой, отвлёкся и немного наклонился вперед, после чего прихватило поясницу. И нет чтобы остановиться, сделал становую тягу. После этого три дня лежал.
Поделиться этой страницей
Источник
01.12.2018 18:34
линк#1
Кто знает как можно вылечить Эпикондилит локтевого сустава. В домашних условиях?
02.12.2018 13:16
линк#2
Как лечить эпикондилит локтевого сустава? Эпикондилит локтевого сустава — это поражение тканей, находящихся в области локтевого сустава. Основная причина возникновения такого заболевания — это постоянная перегрузка мышц и постоянные микротравмы, которые располагаются в районе предплечья. Исходя из причина возникновения такого недуга, можно понять, что это профессиональная болезнь спортсменов, грузчиков и водителей. Многие люди, у которых эпикондилит на ранних стадиях, могут и не обращаться к врачам. А вот ближе к 50 годам начинают появляться боли, которые трудно терпеть. Способов лечения много, но самых действенных два:
— В домашних условиях это заболевание можно вылечить обычным отдыхом, держа локтевой сустав в полном покое. Для этого необходимо фиксирующая повязка из эластичного бинта.
— Если все гораздо серьёзнее, то в медицинском учреждение наносят гибс или лонгету на это место.
Но самый лучший способ избавиться от этого недуга — это поменять работу на более спокойную или закончить со спортом.02.12.2018 16:27
линк#3
Как можно вылечить эпикондилит локтевого сустава?
Первое: что представляет из себя этот самый эпикондилит?
Начнём с того, что появляется он в основном у мужчин возраста 35-ти лет. И связан он с сильной нагрузкой на плечи. Это крайне опасно, ибо эпикондилит может разрушить ткань сухожилий и хрящей в локтях. Не сказать, что рука атрофируется, но вот делать какие-либо действие ею будет очень больно и опасно. Рука не оторвётся, но мышцы могут растянуться.
Что нужно делать в этих случаях?
Обычно люди в таких ситуациях идут в больницу, записываются к врачу заранее и в итоге получают рецепты на мазь.
Да, в основном эпикондилит лечат мазью. Но, что если на улице слишком холодно или просто возможности добраться до самой больницы нет? К примеру, больницы как раз нет.
Лечить можно растиркой в области локтя, а именно прополисом или мёдом. Достаточно около недели, может несколько и больше, растирать в локтях мёд или прополис и всё само заживёт.
Правда потребуется втирать мёд или прополис в течении 15 минут. Первый, прополис, кстати, требуется немного привести в жидкое состояние, а мёд можно мазать и просто, как мёд.
Можно использовать и голубую глину или берёзовыми листьями, но это уже компресс.Последний раз редактировалось olkavac; 02.12.2018 в 16:36.
02.12.2018 17:03
линк#4
Эпикондилит локтевого сустава — это воспаление мышц предплечья, которые крепятся к локтю. Это обычно результат воспаления разгибателей.
Эпикондилит локтевого сустава является чрезмерной травмой, которая вызвана в результате повторяющихся движений. Хоть он и распространен в теннисе
спорта, он также может быть замечен среди художников, плотников и сантехников.
По данным Американской академии хирургов-ортопедов, типичные признаки и симптомы эпикондилита локтевого сустава включают боль и жжение на внешней стороне локтя и слабую прочность сцепления. Симптомы развиваются с течением времени и могут постепенно ухудшаться в течение нескольких недель или месяцев.Нехирургическое лечение включает в себя:
Прикладывание льда
Упражнения
Ультразвук
Крепление и сжатие
Инъекции стероидов
Первые шаги в лечении уменьшают воспаление и дают отдых раздраженным мышцам и сухожилиям. Лед и сжатие также могут помочь уменьшить воспаление и боль.
После воспаления, можно начинать нежные упражнения для укрепления мышц предплечья и предотвращения рецидивов. После чего, стоит провериться у врача или терапевта, чтобы определить, когда можно начинать терапевтические упражнения.
Лайки под первым постом не учитываются для целей распределения призов
Согласно регламенту конкурса, отображение информации по лайкам скрыто в период проведения очередного этапа, и будет доступно после 1 мая 2020 года
Согласно регламенту конкурса, отображение информации по лайкам скрыто в период проведения очередного этапа, и будет доступно после 1 мая 2020 года
Согласно регламенту конкурса, отображение информации по лайкам скрыто в период проведения очередного этапа, и будет доступно после 1 мая 2020 года
Источник
Добрый вечер друзья! Вообщем год назад заболел левый локоть, но я не придавал этому особого значения, так как он то заболит, то пройдет. Потом я сконцентрировался полноценно жим лежа, период был как раз по выходу на пик силы…побаливать начал и правый.
Пришел я к нашему местному травматологу, сам я с г.Покров Владимирская область, он мне назначил диагноз «Медиальный эпикондилит». Значит вколол мне блакаду ( Цель Т ) прописал мази всякие (фастум гель, Вольтарен эмульгель и т.д.) разогревающие мази ( Капсикам, Феналгон) компрессы разогревающие, физиотерапию по возможности.
Сказал исключить нагрузку желательно и через 3 недели должно пройти. Прошло 3 недели у меня все так и болит…
Вообщем ребят! Кто сталкивался с такой проблемой, подскажите решение!та же хуйня,ток со связкой под булкой(левой),надеюсь,что пройдёт к концу месяца,тягу нереально делать,присед так-се
цель т хуйня
противовоспалительные местно можно, но в виде компрессов и регулярно
еще лучше такой компресс: димексид 50 мл, диклофенак 3-4 амп, дексаметазон 2 амп, новокаин 0,5% — долить до 100 мл. держать недолго, 15-20 минут, дольше можешь кожу пожечь. если раздражение будет на коже то держи меньше или разбавь водой или новокаином. делать ежедневно 2-3 недели. вонять будешь весь как пиздец.
обязательно противовоспалительные системно. как минимум таблетки найз. в/м мовалис (артрозан аналог похуже подешевле). недели на 2 лучше. остальные нпвп покороче, 7-10 дней, могут быть проблемы с желудком. удобный вариант тексамен — инъекции через 1-2 дня.
физио — увч, лазер, ультразвук
поможет остеопат или мануальный, массаж на крайняк
избегать ротации (вращения) предплечья с нагрузкой (работа отверткой и т.п.)
если не поможет — блокады. без гормонов смысла нет. для начала можно смесью дексаметазон-кетонал, если тоже слабовато — дипроспан.
еще как вариант УВТ (ударно-волновая терапия)-
Нравится! x 2
-
в январе начало болеть правое плечо, затем левое, затем правое предплечье, затем левое предплечье
терпел 3 месяца — через дикую боль делал жим лежа и подъем гантели и штанги на бицепс
перепил кучу противовоспалительных лекарств, жена делала диклофенак в жопу, и весь обмазывался мазями — эффекта ноль
плюнул и пошел к врачу
диагнозы: медиальный эпикондилит правого плеча, медиальный эпикондилит левого плеча, внутренний эпикондилит левой плечевой кости, лопаточный периартрит слева, бурсит справа и с лева
прикол в том, что при подобных воспалениях одной руки высока вероятность симметричного воспаления и на другой руке, но соответственно, лечишь одну руку, а проходят обе
лечение — блокада дипроспаном с обезболивающим (выполняется ТОЛЬКО квалифицированным врачом в стерильных условиях, потом сутки не мыться и носить повязку)
пережил 6 (шесть) блокад
после каждой перерыв в 2 недели, после 3 блокад перерыв в 1 месяц
во время перерывов ходил в качалку и делал другие группы мышц
опытным путем установил, что плечи загубил при жиме лежа — теперь его делаю на скамье с обратным уклоном, а предплечья — подъемом гантели на бицепс, просто исключилесли продолжает болеть и дальше — очередной заход в травматологу и пусть делает еще блокаду
мне повезло — попался хороший травматолог, путем простой пальпации сразу точно определял места блокад
удачиР.S. мне еще назначили анализы — общий крови, ревмо-фактор, СРБ, мочевая кислота, фиброген
- Нравится! x 2
-
Чтобы найти эпикондилит, медиальный или латеральный и сделать блокаду врачу достаточно просто не быть далбаебом.
6 блокад всего? По 3 на руку?У меня тоже была такая проблема. Все началось из простых болей. Думал пройдет, а потом все хуже и больнее начал ныть локоть. Больно было даже спать и выпрямить руку полностью. Пошел к врачу… долго не мог один врач понять что происходит, кололи 2 недели уколы обезболивающие и противовоспалительные, но по окончанию курса уколов опять начал болеть. Послали к другому врачу, где и поставили диагноз. Обошлись без блокад, но лечили меня правильно 3 месяца — компрессы, мази, физ.процедуры. Сейчас все хорошо.
Если появились боли только, то обращайтесь сразу к врачу ибо запустите как я.- Нравится! x 1
-
ДА
это уже второй врач
первый узнав, что качаюсь запретил когда либо ходить в качалку и прописал мази
Joy
Одна радость, что безопасность
МРТ и рентген то делал? у тебя там может артроз запущенный
мрт локтевого малоинформативен. артроз локтевого крайне редко бывает. диагноз эпикондилит ставится за 5 сек, нечего тут мудрить.
к сожалению, эпикондилит имеет свойство рецидивировать, переходить в хроническую форму. кому-то хватает помазать и погреть, а кому и несколько блокад мало.Joy
Одна радость, что безопасность
можно Вам в личку написать?)))
Спасибо! Слушай, а вот эту смесь для компресса, использовать можно 1 раз? А то у меня раствор остался, я его на 2 раз использовал…уже как-то не греет(
Да и еще ребят, как вы потом в зале восстанавливались?
используешь пока не кончится
он не для того чтобы грелоПодскажите, какие упражнения нужно исключить либо снизить веса, чтоб уменьшить травматичность сухожилий ? У самого правый локоть начал побаливать, поднывать.
У меня хронический медиальный эпикондилит на оба локтя. Травмировал еще лет так в 14 при неправильных отжиманиях ( тогда еще не занимался, чисто ОФП), но далее всё хуже — натравмировался жимом лежа + глубокие отжимания на брусьях. Локти ныли от боли, я не знал что делать. Ходил к врачу, прописали противоспалительные препараты. Помогало, но временно. Сейчас тренируюсь. Спасает только Glucosamine & Chondroitin & MSM 90 таб. (Ultimate Nutrition) и коллаген, тщательная разминка ну . Жим делаю только с гантелями, отжимание на брусьях делаю максимум до параллели. Всем здоровья !!!
Источник