Эпикондилит локтевого сустава лечение дипроспаном отзывы

Эпикондилит локтевого сустава лечение дипроспаном отзывы thumbnail
  1. GTimur


    25 июл 2012

    1.055

    Q7 3.0 TDI

    С мая этого года начала болеть мышца в районе локтя. В свободном положении и без физических нагрузок все хорошо. Но при физических нагрузках начинает болеть. Сначала сделал уколы в попу. Потом мазал мазями. Затем сделали укол в саму больную мышцу. Все равно болит. У знакомой тоже самое и ей врач сказал, что это на всю жизнь и теперь можно заниматься только плаванием, то есть без нагрузок на сгибание и разгибание руки.

  2. Kabalyero

    Это не на всю жизнь, но с физическими нагрузками лучше ограничиться. Если целенаправленно больное место не насиловать — в большинстве случаев проходит за 6 месяцев-2 года. Если лечить — можно ускорить процесс в несколько раз. Лечат много чем: тейпы, брейсы, ЛФК, PRP, УВТ, дипроспан в околосухожильные ткани.

  3. GTimur


    25 июл 2012

    1.055

    Q7 3.0 TDI

    Дипроспан уже кололи. Сказали не злоупотреблять.
    Нагрузки максимально ограничил. Занялся наконец ногами, спиной. Упражнения на сгибание и разгибание рук не делаю. Но зарядку и колесико на пресс катаю. При этом забинтовываю локоть эластичным бинтом.
    Сейчас сдаю анализы и направили на физиотерапию.

  4. Kabalyero

    Упражнения на руки делать надо бы, но под контролем инструктора. А анализы зачем? Они при эпикондилите не меняются. Дипроспан не чаще 1 раз в 3 недели, не более 3 раз как правило. Эффект от дипроспана не постоянный и он не лечит, скорее — это обезболивание с повышенным риском побочек, на момент пока сухожилие естественным путем восстанавливается.

  5. GTimur


    25 июл 2012

    1.055

    Q7 3.0 TDI

    Чтобы направили на физиотерапию, надо сначала сдать анализы, ЭКГ и флюорографию.

  6. Kabalyero

  7. GTimur


    25 июл 2012

    1.055

    Q7 3.0 TDI

    Это районная поликлиника.. Хотят меня измором взять, но я не сдамся. На взятие крови очередь на три недели..

  8. Kabalyero

    Не частая картина: владелец ку7 в районной поликлинике в 3х недельной очереди )
    Дипроспан можно колоть несколько раз, главное чтобы не в сухожилие, а рядом. От банальных УВЧ и магнитов, отдельно взятых, толку не будет 99%. Не плохо зарекомендовала себя УВТ, вроде многим больным нравится эффект. Ну и ЛФК. Кстати, иногда каким-то волшебным образом помогает массаж шейно-воротниковой зоны, шаманство какое-то, но бывает..

  9. GTimur


    25 июл 2012

    1.055

    Q7 3.0 TDI

    И не говорите, среди бабок и дедов я самый молодой.
    Просто как-то с носом обратился в коммерческую клинику. За анализы и снимки заплати, за прием заплати. В общем проблему не решил, а денег потратил не мало. Поэтому решил помучать местных хирургов..

  10. Kabalyero

    Надо целенаправленно к конкретным хорошим специалистам по рекомендациям. Городская поликлиника — тоже не лучший выход )

  11. GTimur


    25 июл 2012

    1.055

    Q7 3.0 TDI

    В общем можно сказать, что поборол болезнь. Тьфу три раза. Сделал два курса физиотерапии (ультразвук), в январе и мае. Сейчас могу спокойно подтягиваться, без локтевой повязки, в том числе прямым хватом. Небольшая ноющая боль после тренировки еще есть, но это не существенно.
    Начал заниматься в полную силу, дала знать о себе протрузия диска позвоночника. Теперь будем бороться с ней.

  12. QMan


    5 ноя 2018

    30

    Санкт-Петербург

    Q7 BUG

    Добрый день!
    Как Ваша рука спустя 2 года? Сильно нагружаете? жим лежа и тп.. Боль после тренировки на след день есть? Ноющая, а по утрам когда просыпаетесь?..Заранее спасибо за ответ.
    ПС 2 локтя..мучаюсь 5 лет..пришлось даже Куху продать, потерял из-за этого хорошую работу ((( дипроспан не помогает..Все говорят операция ..но может быть и хуже..

  13. QMan


    5 ноя 2018

    30

    Санкт-Петербург

    Q7 BUG

  14. GTimur


    25 июл 2012

    1.055

    Q7 3.0 TDI

    В апреле пошел в тренажерный зал. Все было хорошо. Но начал заниматься на груше. Несколько раз сильно ударил по груше без перчаток и локоть опять заболел. Сходил на десять курсов физиотерапии. Стало получше. В зале занимаюсь, но два раза в неделю делаю упражнения из армреслинга. Укрепляю связки и предплечья. Обязательно растяжение предплечья. Делаю статику, упражнения с отягощением на негативной фазе, а также упражнения на тренажере на супинацию и пронацию, статику на луч. Пью глюкозамин и хондроитин. И бицепс начал хорошо расти.
    Дипроспан и мне не помогал. Вылечил только упорством и спортом. Хотя все отговаривали. Одевал повязку на верх предплечья и сквозь боль занимался. Руки болели, связки укреплялись. Со временем боль становилась меньше. НО ни в коем случае вас к этом не призываю, так как могут быть осложнения.

  15. GTimur


    25 июл 2012

    1.055

    Q7 3.0 TDI

    Вероятней всего от сколиоза. Первый раз боль в пояснице проявилась в 18 лет, после упражнений с зале. Раньше не уделял должного внимания мышцами низа спину и прессу. А это самые главные мышцы, которые держат стержень позвоночника. И получается, если слабая спина и пресс, позвоночник воспринимает дополнительную нагрузку.
    В зале стараюсь не приседать с большими весами. Приседаю в тренажере смита и с поясом.

  16. QMan


    5 ноя 2018

    30

    Санкт-Петербург

    Q7 BUG

    Спасибо Вам за подробный ответ..Буду «биться» с болью..Мне гражданский врач говорит-» Забудь о спорте,вешай руку на бандаж и покой..»
    Спортивный же врач говорит,что нагружать надо.. От боли не уйти..мирится и избегать сверхнагрузок и монотонности..и малыми весами..Буду как Вы пробовать)) Или Пан или..Качество жизни с этой болячкой никакое..В теории это не лечится никак((..
    Еще хочу попробовать Деку..хотя химию никогда не ел..В зале челы говорят,что рваные связки и остеохондроз дека «лечит» на ура..болей нет))
    ПЫСЫ.
    Продал КУ и жалею…Хоть и капризная и денег просит..НО альтернативы нет.. ВООБЩЕ нет!))) Смотрел GL ..Багажник то что надо( мне так мало было в КУ7 его ) но без страрухи к нему не подойдешь) теже траблы с актуатором( на дизеле), зависает комманд.. с пневмой вообще жесть)) Да и обслуга в разы дороже. Даже не знаю что купить на время ,что бы не обламываться после комфорта в ауди..

  17. QMan


    5 ноя 2018

    30

    Санкт-Петербург

    Q7 BUG

    А гиперэкстензию делаете? Пресс хорошо я бегом прокачал..Но может появится «колено бегуна»)))))Надо осторожно..
    вообще нужно выяснить природу боли( Да ВЫ и лучше меня знаете) У меня вот смещение дисков из-за приседа в 140..в 18 лет(( теперь когда за 40 ,ох как тяжело эти болячки лечить..Да и в Спб у нас НЕТ грамотных спецов..токо бабки плати.. и все..печаль(

  18. GTimur


    25 июл 2012

    1.055

    Q7 3.0 TDI

    Удачи Вам в борьбе с болезнью. Вообще, после 40 бороться все сложней. Одно проходит, начинает болеть другое. Сейчас начались проблемы с шейным остеохондрозом — шум в ушах, головные боли, пониженное давление. Начал делать упражнения на шею, которые никогда не делал.
    На спину делаю наклоны в блоке и аккуратно осваиваю становую тягу. Приседаю только в «смите». Так как один раз присел со свободной штангой, отвлёкся и немного наклонился вперед, после чего прихватило поясницу. И нет чтобы остановиться, сделал становую тягу. После этого три дня лежал.

Поделиться этой страницей

Источник

151.

Гость

[2589842054] — 17 октября 2015 г., 01:58

под настоящим водопадом

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

152.

Гость

[2589842054] — 17 октября 2015 г., 01:58

как вылечит навсегда не знаю

153.

Андрей

[2073334413] — 6 декабря 2015 г., 15:58

Обе руки имеют оба эпикондилита. Полгода блокад с дипроспаном. Помогать перестали совсем. Боли очень сильные. Сделал РЧД обоих локтей, стоимость процедуры чуть более 20 тысяч. В условиях операционной. После РЧД обострение и ещё хуже. Время и деньги на ветер. Месяц интенсивного физио (УЗ + ударноволновая) — бесполезно. Ортопеды разводят руками и говорят, что остался единственный выход — операция на оба локтя — иссечение сухожилий. Хожу в тренажёрку, поэтому на операцию не решаюсь, нет у наших вречей опыта. На Ютубе операции только забугорных врачей, ни одной российской съёмки.

155.

Елена

[2576774488] — 25 января 2016 г., 22:12

виктор

только лечебная гимнастика вам очень быстро поможет. лечил 1,5 года(в физиокабинете,в санатории ,лежал в больнице ) вылечил за месяц гантелями весом 1 кг.

156.

Igo

[2396925930] — 29 января 2016 г., 01:11

Большая просьба поделиться советом как вылечить эпикондилит локтевого сустава гантелями,заранее премного благодарен.

157.

Гость

[1745253948] — 5 февраля 2016 г., 20:35

https://www.woman.ru/health/medley7/thread/3954539/64/55189037/
про гантели не знаю,но вот этот форум почитайте,там много

158.

Татьяна

[160054361] — 23 марта 2016 г., 12:10

Елена, до сих пор делаете блокады? Их же нельзя часто делать!

159.

Юлия

[928074959] — 9 апреля 2016 г., 01:41

Вчера сделала первую блокаду, значительно полегчало. На сколько хватит? А операцию кто-нибудь делал? Имеет смысл?

161.

Гость

[3792285581] — 10 июня 2016 г., 21:23

Евгений

Эпикондилит лечу уже года два с половиной. Перепробовал все, что только мог — мази, димексид, ультразвук. Две руки как с внешней так и с внутренней стороны, только хуже становилось. Реально помогла только ударно-волновая терапия (УВТ). Сначала провел 10 сеансов (раз в неделю). К 10 сеансу боль значительно уменьшилась, появился какой-то внутренний зуд. Через пару месяцев почувствовал значительное улучшение и стал уже поднимать предметы тяжелее стакана и вытягивать обе руки (раньше вытянуть не мог из-за острой боли). Сделал два закрепляющих сеанса. Через полгода стал носить сумки из магазина тяжелее 3 кг. И вот если б не поиграл в боулинг месяц назад, то думал бы, что выздоровел совсем. Боль вернулась на одном локте, но уже не в таком объеме и только на внутренней стороне. Сейчас раздумываю повторить курс УВТ. Жаль только, что процедура дорогостоящая. Всем терпения и веры! Дай Бог нам всем выздороветь !

162.

Гость

[3792285581] — 10 июня 2016 г., 21:25

я справился с эпиндикулитом за месяц. кому интересно обращайтесь

163.

Гость

[1674927288] — 13 июня 2016 г., 02:24

Гость

я справился с эпиндикулитом за месяц. кому интересно обращайтесь

164.

Светлана

[138153618] — 21 июля 2016 г., 13:16

болит правая рука — больно держать чашку, при подъеме руки вверх, иногда расчесываться больно, болит ночью при повороте на бок

165.

Елена

[2157266964] — 26 августа 2016 г., 17:32

Дорогие мои соболезновики, т.*****. больные эпикондилитом локтевого сустава! Хочу поделиться с Вами методом лечения, а вернее — средством лечения этой неприятной болячки.
Я была на приеме у хирурга и чего мне только не назначали! И прогревание, и электрофорез и всякие мази вплоть до разогрева водкой (не во внутрь). Всё это не помогало!
Один раз я зашла в аптеку и просто наобум спросила у аптекарши — есть ли чего от воспаления связок? (эпикондилит — это и есть воспаление связок). Она мне предложила Юльтра-Фастин. Прочитав инструкцию, я поняла, что это может действительно помочь. Начала мазать на ночь и утром перед работой. Следую заметить, что я брала именно гель ультра-фастин, который впитывается. Результат заметила сразу — стала ночью спокойнее спать. Вылечилась через неделю.

166.

Елена

[2157266964] — 26 августа 2016 г., 17:33

Светлана

болит правая рука — больно держать чашку, при подъеме руки вверх, иногда расчесываться больно, болит ночью при повороте на бок

169.

pomsveta.ru

[549332429] — 22 сентября 2016 г., 11:22

В большинстве случаев Эпикондилит является следствием повреждения энергетических связей самого позвоночника. В этом случае нужно восстановить эти энерго-связи и проблема Эпикондилита пройдёт сама собой — всё придёт в норму. То есть, если восстановить световое тело, то физическое тело автоматически повторяет структуру энергетического. Это и есть главная причина болезни. Ну а позвоночник — это основная магистраль нашей энергосистемы. В данном случае восстанавливается не только весь позвоночник, но и нормальное функционирование всего тела. В результате этого исчезнет Эпикондилит и уйдут многие другие проблемы. Очень эффективно c данной проблемой справляются целители.

170.

Дмитрий

[1453565383] — 1 октября 2016 г., 21:10

Светик

Как сейчас у вас рукой?

171.

Дмитрий

[1453565383] — 1 октября 2016 г., 21:20

Гость

я справился с эпиндикулитом за месяц. кому интересно обращайтесь

172.

Дмитрий

[1453565383] — 1 октября 2016 г., 21:32

Елена

Дорогие мои соболезновики, т.*****. больные эпикондилитом локтевого сустава! Хочу поделиться с Вами методом лечения, а вернее — средством лечения этой неприятной болячки.
Я была на приеме у хирурга и чего мне только не назначали! И прогревание, и электрофорез и всякие мази вплоть до разогрева водкой (не во внутрь). Всё это не помогало!
Один раз я зашла в аптеку и просто наобум спросила у аптекарши — есть ли чего от воспаления связок? (эпикондилит — это и есть воспаление связок). Она мне предложила Юльтра-Фастин. Прочитав инструкцию, я поняла, что это может действительно помочь. Начала мазать на ночь и утром перед работой. Следую заметить, что я брала именно гель ультра-фастин, который впитывается. Результат заметила сразу — стала ночью спокойнее спать. Вылечилась через неделю.

173.

Игорь

[3044880511] — 15 октября 2016 г., 17:12

Дмитрий

как справился ) напиши пожалуйста)) я уже 5 месяц не могу справиться)

174.

Yana

[2068733168] — 18 октября 2016 г., 11:16

Андрей

если можно мне тоже подскажите какие упражнения, я пытаюсь по немногу отжыматься

175.

Дмитрий

[1522148934] — 25 октября 2016 г., 11:12

Игорь

Реально вылечиться. Сам почти год восстанавливался.
Долго рассказывать. Нужно прежде всего ТЕРПЕНИЕ. Помогут только физические упражнения, причём ОЧЕНЬ постепенно. Первое облегчение за 4 месяца испытал после плавания, приятное тепло. Я был в восторге. Первое утро не болела рука.

177.

Геннадий

[3878586616] — 27 октября 2016 г., 17:59

рустам

тоже много чего перепробывал, в т.ч. блокады гормональные…. в итоге сняли острое воспаление таблетки амелотекс за 100 рублей… щас легкое воспаление все же есть… пока не знаю больше чем

Николай

Я и уколы колол и физио делал мне не помогло нормально помогает компрессы вольтарен с демиксидом увт и масаж с мазью траумель и гимнастика

Татьяна

«Я уже писала про свой способ лечения на этом ресурсе: см. пост ╧ 55. Настоятельно агитирую за него, поскольку помогает быстро, усилий требует немного, дешево и помогает реально надолго. Лично я про свой эпикондилит уже больше 2-***** лет не вспоминаю. «

Андрей

В ноября 2013 жестким резиновым эспандером выполнял большое количество упражнений. В декабре заболел локоть — латеральный эпикондилит. После новогодних праздников до 21 января делал, УВЧ, прогревания, мази. Бесполезно. 21 января поставили в сумку укол кортикостероидов. 1 укол. Боль стихла через 3 дня. 21 февраля стал разрабатывать руку. Делал растяжения, работал кистью с небольшими весами 0,5-1 кг. С Середины марта, полноценно отжимаюсь от пола, на брусьях, подтягиваюсь на турнике, тягаю железяки. При перегрузе дискомфорт все равно возникает иногда. Но таких болей как изначально, когда невозможно было поднять кружку с чаем или удержаться за поручень в транспорте нет. Хорошая разминка, плюс компрессионные повязки, бандажи на локоть при тяжелых нагрузках. Пока держусь. Иногда на ночь мажу хондроксидом и стал пить Бады для хрящей. Всем удачи и скорейшего выздоровления. С уважением Андрей. 41 год.

178.

Геннадий

[3878586616] — 27 октября 2016 г., 18:30

Светлана. Как Ваша рука сейчас?

179.

Александр

[764424346] — 20 ноября 2016 г., 16:46

Мне помогают компрессы с настойкой маклюры (адамово яблоко), 2-3 компресса и всё проходит. Только чють тёплый, не перегревайте. А ещё я делаю так- прикладываю лёд на минуту к больному месту связки потом на минуту теплую грелку и так чередую 5 раз Удачи всем!

180.

Алексей

[1196961480] — 4 декабря 2016 г., 19:50

Здравствуйте. Очень интересно. Мучаюсь 2 года, перепробовал многое. Не помогает. Подскажите, пожалуйста, если можете. Спасибо

182.

Юлия

[3266633120] — 12 января 2017 г., 12:45

Здравствуйте, страдаю эпикондилитом год. Были компрессы троксевазин с водкой, потом с димексидом. Была блокада дипроспана. Ортез, тейпирование. 3 месяца все было хорошо. Осенью боли снова вернулись. Ещё одна блокада дипроспана, хватило на месяц, физиотерапия, уколы траумель и цель-т, боль только усиливалась. В декабре сделала курс ударно-волновой терапии, обострение было жуткое! Прошло три недели после УВТ, улучшений нет. Потихонечку занимаюсь в тренажерном зале с инструктором, несколько дней после этого улучшение. Врач предлагает опять дипроспан. Что ещё делать? Совсем растерялась и расстроилась…

183.

Сергей

[4032162133] — 29 января 2017 г., 10:33

Мучаюсь сам 1.5 года пробовал мазями, компресами, льдом , теплом, тейпами всё бестолку, помогает дипроспан на 3-4 месяца и то с ограничением нагрузки. думаю уже только об операции….

184.

Юлия

[3240630435] — 3 февраля 2017 г., 17:50

Вот и у меня такие же мысли… Где лучше сделать, какое время для восстановления понадобится, и вообще, операция поможет? Три недели назад сделали четвёртый укол дипроспана, пока живу! На сколько хватит только? Последний раз только на 2 месяца. Дипроспан был последний, сказали больше колоть нельзя. Вот и думаю….

185.

надежда

[2518702220] — 14 февраля 2017 г., 08:46

и у меня эта болячка…год назад поставили укол дипроспана в сустав ….через неделю боль прошла , но стоило перенапрячь руку, боль вернулась….укол очень больнючий поэтому повторно ставить не стала….вычитала на форуме рецепт который немного устраняет боль.. димексид+ диклофенак , спасаюсь этим рецептом , понимаю что это не вылечивает болезнь, но хотябы не так больно…и стараюсь теперь беречь руку …не носить тяжести . не месить тесто и т.д.

186.

Михаил

[3079730637] — 15 февраля 2017 г., 14:13

Татьяна

Год назад бала та же проблема. В поликлинике почти прописалась, но ничего не помогло. Лечилась дома по «наводке». Распаривала локоть под струёй очень горячей (насколько сможете терпеть) воды до покраснения, буквально несколько минут. Мазала негусто мазью «Индометацин», закрывала пленкой, ватой и надевала тугой носок, отрезанный по мыску. Держала часа по 3-4. На ночь нельзя, т.к. будет раздражение. Вот и все. Недели через две про локоть почти не вспоминала, а через месяц и лечиться перестала и о боли забыла.

187.

Михаил

[3079730637] — 15 февраля 2017 г., 14:23

Юлия

Вот и у меня такие же мысли… Где лучше сделать, какое время для восстановления понадобится, и вообще, операция поможет? Три недели назад сделали четвёртый укол дипроспана, пока живу! На сколько хватит только? Последний раз только на 2 месяца. Дипроспан был последний, сказали больше колоть нельзя. Вот и думаю….

188.

Дима

[211195688] — 15 февраля 2017 г., 23:01

Серж

СКОЛЬКО РАЗ ОБЪЯСНЯТЬ!!!!!!!!!!!!!!!!!???????????????? Лед секунд на 20 — 50 потом потом обернуть сухой теплой тканью на минуты 2 -***** и так несколько циклов. Через недельку, другую всё пройдет!!! А вы блокады, компрессы, тренажеры НЕ ВЕРЬТЕ ОФИЦИАЛЬНОЙ МЕДИЦИНЕ!!! Я все ее методы прошел, предлагали даже иссечение мышцы… Но ФИГВАМ! САМ ВЫЛЕЧИЛСЯ!

189.

Михаил

[3079730637] — 22 февраля 2017 г., 15:47

Уже неделю лечу по методу Татьяны из сообщения 55 (грею струей воды, потом Индометацин мазь, сверху пакет , вату и резиновую сетку чтобы держалось на ночь) . Пока не помогает. Раннее помогал только дипроспан , но от него проблемы с давлением начались, больше не хочу его колоть. Буду пробовать все успешные методы из этого форума по очереди, т к в методах травматологов из поликлиник разочаровался.

190.

надежда

[2518702220] — 23 февраля 2017 г., 15:14

Вы замените индометоциновую мазь на Диклофенак лучше на импортный и потом после мази приложите компресс с димексидом его нужно тоже развести (там инструкция есть) и на ночь… я так делала 10 дней , улучшения есть .

191.

Михаил

[3079730637] — 27 февраля 2017 г., 11:29

надежда

Вы замените индометоциновую мазь на Диклофенак лучше на импортный и потом после мази приложите компресс с димексидом его нужно тоже развести (там инструкция есть) и на ночь… я так делала 10 дней , улучшения есть .

192.

Лариса

[3946413801] — 4 марта 2017 г., 01:40

Уже год лечу ..и мази и блокады и массажи руки . Согласна была уже оперировать , но хирург сказал операция помогает только 40% пациентов . врачи рекомендуют работать или что то делать рукой только с специальным бандажем на руке ( при эпикондилит ) !! после любой нагрузки на руке на локоть прикладывать лёд не больше 30 минут и специальная гимнастика . После льда и гимнастики лучше . Но если забываю одевать бандаж на локоть после нагрузки на руку боль возвращается сразу .

193.

Михаил

[3079730637] — 5 марта 2017 г., 16:08

Лариса

Уже год лечу ..и мази и блокады и массажи руки.

194.

Nikolay

[3496314580] — 5 марта 2017 г., 16:16

195.

Nikolay

[2485615131] — 6 марта 2017 г., 15:53

В догонку, когда пробовал различные мази то методом тыка нашёл следующую неплохую комбинацию — Гепариновая на всю болезненную область и Хонда на локоть и сухожилие. В принципе, жить было можно, никакие Диклофенаки и прочие не помогали, а от согревающего спортивного геля только хуже становилось.

196.

Михаил

[3079730637] — 9 марта 2017 г., 15:19

Nikolay

Резюме: в моём случае, судя по всему, эпикондилит был связан напрямую с артрозом и магнит (сугубо моё мнение) меня вытащил

197.

Nikolay

[2485615131] — 9 марта 2017 г., 20:01

Изначально, на турнике я тоже через боль подтягивался, но потом понял, что только хуже делаю, хотя, сначала, действительно возникало ощущение, что на следующий день лучше становится, чем вообще ничего не делать…
Хирург в поликлинике строго посоветовал зафиксировать локоть и прекратить самодеятельность. У него была чёткая установка на ударно-волновую, но, как говорю до неё дело не дошло.
Кстати, были и остаются проблемы с позвоночником — две грыжи, на турнике летом я пытался дело поправить, но получился замкнутый круг — локоть + позвоночник… Так что, может и в позвоночнике тоже дело было — сейчас полегче стало, а то шнурки завязать не мог (((
Не знаю, насколько эффективны магниты небольшого формата, на меня кольцо почти как от томографа наезжало.

198.

Михаил

[3079730637] — 9 марта 2017 г., 22:53

Nikolay

Изначально, на турнике я тоже через боль подтягивался, но потом понял, что только хуже делаю, хотя, сначала, действительно возникало ощущение, что на следующий день лучше становится, чем вообще ничего не делать…
Хирург в поликлинике строго посоветовал зафиксировать локоть и прекратить самодеятельность.

199.

Nikolay

[2485615131] — 10 марта 2017 г., 17:10

Про стероидные (если не ошибаюсь) уколы, мне хирург сказал, что они суставы разрушают, так что решил, нафиг, только терапия и мази, гепариновую рекомендую всем отчаявшимся попробовать, она, вроде, безвредена, а эффект был хороший. Хонда — это хондротин и глюказамин на суставы — рекомендуют всем с больными суставами, тоже безрецептурная. В общем, конечно, нужно обязательно к хирургу и лучше с томографией локтевого.
Кстати, по поводу упражнений, у меня была идея PowerBall покрутить, но он где-то потерялся, новый не купил.

200.

Nikolay

[2485615131] — 10 марта 2017 г., 17:37

PS: только гепариновую не мажьте на влажную кожу, например, после душа —

Читайте также:  Препараты для восстановления сухожилий локтевого сустава