Хрустит тазобедренный сустав после родов
Девочки, стала замечать, что когда качаю ребёнка или встаю, на ногах хрустят кости)))) Ночью так вообще смешно, в тишине только и слышно мой опорно-двигательный аппарат))))
Понятно, что во время Б у меня кальций уходил на ребёнка, сильно творог я не ела, не люблю его. А сейчас на ГВ , молочку исключила всю из-за непереносимости у ребёнка чего то там… и что делать?
Я так понимаю витамины пить мне тоже нельзя? В анатации на кальцийД3 никомед идёт противопоказанием ГВ.
Комментарии
С легким опозданием прокомментирую: у меня тоже все хрустит после беременностей. Причем после первой только поясница и один тазобедренный, а после второй еще и шея. Витамины и кальций положение не спасли, по-ходу это навсегда. Хрустики:)
ÐелÑ
27 ÑнваÑÑ 2018, 00:02
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
Рнееех ))
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
Я поÑемÑ-Ñо веÑÑ Ð² кÑнжÑÑное маÑло. ÐÑавда Ñзнала о нем ÑолÑко поÑле Ðв.
ÐелÑ
23 ÑнваÑÑ 2018, 00:56
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
Ркак пÑинимаÑÑ ÐµÐ³Ð¾? ÐÑоÑÑо в ÑалаÑÑ Ð´Ð¾Ð±Ð°Ð²Ð»ÑÑÑ?
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
Я пÑоÑÑо в ÑалаÑ, без Ñежима. ÐÐ°Ð¿Ð°Ñ Ð½Ðµ Ñезкий, мне даже нÑавиÑÑÑ. ÐÐ¾Ð³Ñ Ñак Ð»Ð¾Ð¶ÐºÑ Ð²ÑпиÑÑ. ÐÑпила в вкÑÑвиле в неболÑÑой бÑÑÑлоÑке.
ÐелÑ
23 ÑнваÑÑ 2018, 01:03
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
СпаÑибо) ÑейÑÐ°Ñ Ð¿Ð¾ÑиÑÐ°Ñ Ð¾ нем)
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
ÐÑоÑиÑала еÑÑ Ñаз Ð²Ð°Ñ Ð¿Ð¾ÑÑ. ÐÑнжÑÑное маÑло оÑÐµÐ½Ñ Ñ Ð¾ÑоÑо Ð´Ð»Ñ ÑÑÑÑавов и ÑоÑÑдов из-за болÑÑого ÑодеÑÐ¶Ð°Ð½Ð¸Ñ Ð²ÑÑÐºÐ¸Ñ Ð²Ð¸Ñаминов и аминокиÑÐ»Ð¾Ñ , но как оÑновнÑй иÑÑоÑник калÑÑÐ¸Ñ Ñ Ð±Ñ ÐµÐ³Ð¾ не ÑаÑÑмаÑÑивала. ÐалÑÑÐ¸Ñ Ð¼Ð½Ð¾Ð³Ð¾ в Ñ Ð¾ÑоÑем ÑÑÑе. Я на него налегала, когда Ð¾Ñ ÑвоÑога ÑоÑниÑÑ Ð½Ð°Ñало. ÐеÑÑÑÑка еÑе и Ð·ÐµÐ»ÐµÐ½Ñ ÑазнаÑ. Ðлавное, Ð´Ð»Ñ ÑÑÐ²Ð¾ÐµÐ½Ð¸Ñ ÐºÐ°Ð»ÑÑÐ¸Ñ Ð½Ñжен виÑамин д.
ÐелÑ
23 ÑнваÑÑ 2018, 04:54
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
ТоÑно! ÐÑо виÑÐ ÑовÑем забÑла! СÑÑа ем много) надо ввеÑÑи Ð·ÐµÐ»ÐµÐ½Ñ Ð¸ аквадеÑÑим попиÑÑ;)
РоÑÑиÑ, ТÑменÑ
Ðила калÑÑий д3, алÑÐ°Ð²Ð¸Ñ Ð¼Ð°Ð¼Ð¸Ð½Ð¾ здоÑовÑе, коллаген ÑлÑÑÑа Ð´Ð»Ñ ÑÑÑÑавов, пÑавда и ÑвоÑога Ñ Ð¼Ð½Ð¾Ð³Ð¾ ела, по 300-400 Ð³Ñ ÐºÐ°Ð¶Ð´Ñй денÑ.
ÐелÑ
21 ÑнваÑÑ 2018, 09:24
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
ÐÑо вÑÑ Ð²Ð¾ вÑÐµÐ¼Ñ ÐºÐ¾ÑÐ¼Ð»ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð³ÑÑдÑÑ?
ÐÑо ÑвоÑог, Ñ Ð½Ð°Ñ ÑÑÐ°Ð·Ñ ÑилÑнÑе коликиð поÑÑÐ¾Ð¼Ñ Ð¿Ð¾ÐºÐ° нелÑÐ·Ñ Ð¼Ð½Ðµ молоÑкÑ. Рв ÐалÑÑии никомедовÑком пÑоÑивопоказание ÐÐ
РоÑÑиÑ, ТÑменÑ
Ðа, до ÑÐ¸Ñ Ð¿Ð¾Ñ ÐºÐ¾ÑмлÑ.
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
Сама Ñ Ñакой же пÑоблемой. ÐолоÑÐºÑ Ð½Ðµ ем апÑиоÑи, не веÑÑ Ð² ее полезноÑÑÑ!
Ð¡ÐµÐ¼Ñ ÐºÑнжÑÑа богаÑо калÑÑием, зеленÑе ÑаÑÑÐµÐ½Ð¸Ñ (ÑалаÑÑ)…
СÑала пиÑÑ ÐºÐ°Ð»ÑÑий оÑÑеокеа. Ðо 2 ÑаблеÑки. У Ð¼ÐµÐ½Ñ ÐµÑе и коÑÑоÑки болÑÑ, не пÑоÑÑо Ñ ÑÑÑÑÑÑ. Ðа ÑледÑÑÑей неделе Ð¿Ð¾Ð¹Ð´Ñ Ð°Ð½Ð°Ð»Ð¸Ð·Ñ Ñдам. ХоÑÑ ÑоÑно ÑдоÑÑовеÑиÑÑÑ, ÑÑо калÑÑÐ¸Ñ Ð½Ðµ Ñ Ð²Ð°ÑÐ°ÐµÑ Ð¸ Ð´Ð¾Ð·Ñ ÑкоÑÑекÑиÑоваÑÑ!
ÐелÑ
19 ÑнваÑÑ 2018, 14:42
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
каÑаÑл… надо Ñоже Ð°Ð½Ð°Ð»Ð¸Ð·Ñ ÑдаÑÑ, надо вообÑе Ñобой занÑÑÑÑÑ, меÑÑÑ Ð¿Ð¾Ñле Ñодов пÑакÑиÑеÑки пÑоÑÑл, а Ñ ÐµÑÑ Ð´Ð°Ð¶Ðµ УÐРне делала..
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
ÐÐÐÐ! Ðо Ñ Ð´ÐµÑÑми не вÑегда ÑдаеÑÑÑ Ñебе вÑÐµÐ¼Ñ ÑделиÑÑ, пеÑалÑка!
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
ÐодклÑÑи виÑÐ°Ð¼Ð¸Ð½Ñ ÐлевиÑ, Ñам Ñ Ð¾ÑоÑее ÑодеÑÐ¶Ð°Ð½Ð¸Ñ ÐºÐ°Ð»ÑÑиÑ. Я Ñебе оÑÐµÐ½Ñ ÑекомендÑÑ Ð¸Ñ , Ñк надо позабоÑиÑÑÑÑ Ð¾ ÑÐ²Ð¾Ð¸Ñ ÐºÐ¾ÑÑÑÑ Ð¸ зÑÐ±Ð°Ñ !ð¤±ð¼
ÐелÑ
19 ÑнваÑÑ 2018, 14:43
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
СпаÑибо ÐÑиÑ!ð
ЮлиÑ
19 ÑнваÑÑ 2018, 02:03
РоÑÑиÑ, ÐладимиÑ
У Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð¿Ð¾ наÑÐ°Ð»Ñ Ñоже вÑÑ Ñ ÑÑÑÑело.СÑÐ¾Ñ ÐºÐ°ÑÐ°Ñ ÑебÑнка на ÑÑÐºÐ°Ñ Ð° ÑÑÑÑÐ°Ð²Ñ Ð³Ð´Ðµ ладÑÑки Ñак Ñ ÑÑÑÑели…аж жÑÑÑ Ð±Ñла.Ðозже оÑганизм набÑал виÑаминов и вÑÑ Ð¿ÑоÑло Ñамо.Я ни Ñего не пила.ÐÐ¾Ñ Ð´Ð¾Ñе Ñже 5,5 и вÑÑ… болÑÑе ни Ñего не Ñ ÑÑÑÑиÑ.
ÐелÑ
19 ÑнваÑÑ 2018, 14:43
РоÑÑиÑ, ÐоÑква
ÐÐ¾Ñ Ð²Ð¾Ñ) оÑобенно в лодÑÐ¶ÐºÐ°Ñ )
Источник
В наше время патология соединительной ткани приковывает внимание исследователей разных медицинских специальностей.
(15 оценок)
В наше время патология соединительной ткани приковывает внимание исследователей разных медицинских специальностей.
Актуальность этой проблемы обуславливает огромное количество патологических проявлений, в основе которых лежат именно изменения со стороны соединительной ткани. От особенностей её строения зависит также наличие такого распространённого явления, как хруст в суставах.
Дело в том, что причина хруста суставов далеко не однозначна. Во-первых, растягиваются суставные связки, что позволяет суставу делать более объёмистые движения, выходящие за пределы его анатомических возможностей. В результате элементы соприкасающихся хрящевых поверхностей могут издавать характерные щелчки. Такая «растяжимость» суставных связок возникает, как считает большинство специалистов, в результате структурного изменения одного из соединительнотканных белков — коллагена. В результате этого коллаген становится менее прочен, но и более эластичен и приобретает способность к частичной деформации. Этот фактор имеет наследственное происхождение, однако механизм развития этой соединительнотканной неполноценности до сих пор остаётся неизвестным.
Второй причиной хруста суставов является снижение секретирующей функции околосуставной сумки, защищающей сустав от разрывов и других механических повреждений. Дело в том, что суставная сумка, помимо защитной функции, призвана обеспечивать достаточное скольжение сочленяющихся поверхностей костных элементов друг относительно друга. С этой целью в полость сустава секретируется так называемая синовиальная жидкость, значение которой можно сравнить со смазкой трущихся деталей в каком-нибудь механическом агрегате: благодаря синовиальной жидкости трение сводится к минимуму, что гарантирует надёжную и безболезненную работу сустава. Недостаток синовиальной жидкости ухудшает скольжение и вызывает «поскрипывание» сустава, точно так, как скрипело бы плохо смазанное колесо.
Бывают ситуации, когда синовиальная жидкость выделяется в достаточном количестве, однако качество её страдает в результате нехватки определённым составных элементов. Такими элементами являются глюкозамин и хондроитин — вещества, вырабатываемые хрящевой тканью суставов и имеющее важное физиологическое значение. Так, хондроитин снижает активность веществ, которые способны разрушать хрящевые прослойки сустава, стимулирует восстановление хрящевой ткани, замедляет процессы её естественного «износа» и улучшает амортизационные свойства хряща. Глюкозамин же служит необходимым строительным компонентом хондроитина и входит в состав других, не менее важных для сустава веществ. Таким образом, дефицит хондроитина и глюкозамина — это третья причина, которая может вызвать в суставах нежелательный «шумовой» эффект.
Что же означает хруст в суставах? Как на него реагировать? Если хруст в суставах сопровождается болезненностью, нужно немедленно обращаться к врачу: налицо основные клинические признаки воспалительных или дистрофических изменений. Однако в любом случае, даже при отсутствии болезненности, хруст означает, что такой сустав более склонен к возникновению различных заболеваний и менее устойчив к внешним механическим нагрузкам. Поэтому такой «треск» может свидетельствовать о том, что артрит или артроз уже не за горами! В группу риска входят в основном люди, ведущие малоподвижный образ жизни, т.е. те, кто практически не тренирует свой суставной аппарат, а также пожилые. Однако и чрезмерная активность с повышенными физическими перегрузками тоже может привести к растяжению сустава, особенно, если к этому была генетическая предрасположенность. Вот почему среди спортсменов так много травмированных.
Над проблемами заболевания суставов сегодня работают учёные всего мира. Одним из самых современных направлений в медикаментозном лечении этих заболеваний является использование так называемых хондропротекторов, т.е. веществ, защищающих хрящи и весь сустав в целом от механических перегрузок и способствующих их восстановлению.
Андрей Жигула
По медицинским вопросам обязательно предварительно проконсультируйтесь с врачом
Статья предоставлена женским журналом BeautyNet.ru
Мне например действие хондропротекторов очень понравилось, я принимала артру полгода, суставы болеть перестали, рецидива не было пока
01.08.2017 12:18:08, Ольга_Алексеевна
Всего 1 отзыв Прочитать все отзывы.
Источник
[Вопрос от подписчицы]
После родов сильно болят колени и хрустят ноги! Уже восемь месяцев! Подскажите, пожалуйста, какие посоветуете витамины?
Задать свой вопрос ➨ https://vk.cc/1CUMod
К эндокринологу сходить. Так могут проявляться проблемы с щитовидной железой.
Избавиться от этого до конца вряд ли удасться…я с этим живу уже 24й год. Причины могут быть разные,но суть одна-нехватка витаминов(в основном кальция). Нужно хорошо питаться и принимать какой нибудь хороший комплекс. Но врача посетите. Может начаться и артрит,и остеопороз.. И всё это хорошо лечить в самом начале. Есть хороший анализ-сдать волосы и ногти . А по ним вам точно распишут каких витаминов не хватает.
Пропейте глюкозамин,только если вы некормите грудью.Была такая же ситуация,теперь все ок. Пить три месяца.
У знакомой подобную проблему решил костоправ, он ей вправил кости таза
Валерия, извините,а не подскажите как найти этого костоправа?)
Елена, я могу найти его телефон но он в Мурманке
Валерия, Ах,жаль!но все равно, спасибо)
Елена, костоправ-это мануальный терапевт)
А мне очень помогают приседания, с широко расставленными ногами и простые. Каждый день — будет появляться сивенальная жидкость в колене и со временем колени перестанут болеть. Витамины без нагрузки не помогут.
Одна старушка дала такой совет: чайную ложку желатина замочить на ночь 1/2 стакана кипяченой прохладной воды. Утром добавить теплой воды и это выпить в течение дня в несколько приемов. Курс 15 дней. Повторять один раз в полгода. Хруст проходит, суставы становятся более гибкими.
Пила я и желатин,и пажитник,и мумиё,и яичную скорлупу,и овсянку,и живицу кедровую и т.д. Сейчас принимала витамины Супрадин и Магнелис. Думала может магния не хватает. Также летом принимала сероводородные ванны,с иглоукалыванием и массажем. Ноги как болели ниже таза,так и болят. Мазала водкой с хреном. Ничего не помогло. По лестнице плохо поднимаюсь. Из за малоподвижности немного даже поправилась.
У меня стали на восьмом месяце беременности болеть и хрусталь только суставы кистей.Когда я родила,боль усилилась до такой степени,что я дверной ключ в замке не могла повернуть.В три месяца закончила кормить грудью,т.к пропало молоко,стала пить таблетки Ибупрофен,ела много,много творога,и пила поливитамина Уэндевит,ближе к годику дочери суставы стали потихоньку проходить.Сейчас нам два года,и я эту проблему забыла слава богу,а то руки болели с такой силой,что я ребенка на руки со слезами на глазах брала.
Спасибо всем огромное, грудью еще кормлю, приседания делаю боль еще больше, попробую совет Ирины Быстровой, мне уже советовали желатин кушать.
Я вторую беременность ели выходила, так ноги болели что не чувствовала, на кровать руками поднимала ноги.
Каждый день стараюсь заниматься физ. нагрузкой.
точно такая же проблема была, но уже до такой степени, что я просто ходить не могла, а ребенку был всего лишь месяц— наши доктора 2 месяца искали причину /( так и не нашли), а все это время рекомендовали пить противовоспалительные таблетки (Немесил, Румакар и т.д.). но сказали, что они вызывают привыкание, вот так то. Я просто больше не пошла к ним. А помог мне только глюкозамин, причем первые недели ударные дозы ( я пила американский, экологически чистый ), а потом как обычный прием. Уже через месяц мне стало легче,через полтора стала нормально ходить, но пила еще 6 месяцев для закрепления результата. Вам можно меньше, степень поменьше намного. чем у меня была. Он действительно хорош при суставных болезнях. Да, кстати, физ нагрузкой даже не занималась, и проблема может усугубиться
А у меня с 5 месяца беременности начались эти проблемы! До сехпор иногда болит суставы , позвоночник иногда тревожит! Сейчас малышу 4 месяца ))
после родов тоже анализы сдавала, сказали кальций все в норме
Источник