Хондромаляция коленного сустава упражнения

Чаще хондромаляция надколенника характерна для людей, которые профессионально занимаются спортом и ежедневно сталкиваются с силовыми нагрузками на нижние конечности. При патологии происходит размягчение внутреннего суставного хряща. При 1 степени болезни пациента могут не беспокоить никакие патологические признаки, которые характерны для более запущенного этапа хондромаляции. В случае заболевания может повреждаться одно подвижное сочленение либо происходит симметричное поражение обеих ног. При обнаружении первых патологических признаков в области коленного и тазобедренного сустава обращаются к доктору, поскольку заболевание в 4 степени не всегда поддается терапевтическим мерам.

Если вовремя не замечена патология колена, то пациенту становится затруднительно передвигаться самостоятельно, вследствие чего нарушается привычный ритм жизни.

С чем связана патология?

Хондромаляция надколенника у детей и взрослых может проявиться под воздействием многих неблагоприятных факторов. На фоне заболевания поверхностная область суставов постоянно трется о бедренные кости, вследствие чего происходит повреждение структуры надколенника. Выделяют такие причины, влияющие на прогрессирование хондромаляции:

• Неподходящая обувь при посещении спортивных секций. В таком случае наблюдается неправильное распределение нагрузки на область коленного и голеностопного сустава.
• Силовые упражнения. Травмы мыщелка бедра часто встречаются у пациентов, которые ежедневно бегают или много двигаются.
• Деформационные процессы, происходящие в районе латерального мыщелка большеберцовой кости. Болезнь имеет врожденное и приобретенное происхождение.
• Проблемы с лишним весом, провоцирующие ожирение. В подобном случае мыщелок бедра повреждается из-за усиленного давления. У тучных пациентов хрящи, суставы и иные подвижные структуры быстрее размягчаются и изнашиваются.
• Латеропозиция надколенника, при которой происходит его смещение к наружному участку колена.
• Слабая эластичность и тонус мускулатуры. У людей с такими отклонениями часто фиксируются подвывихи и вывихи, приводящие к хондромаляции надколенника.
• Травмирование нижних конечностей различной тяжести. С проблемой чаще сталкиваются спортсмены, не использующие бандажи и фиксаторы, из-за чего отмечается частое поражение медиальной фасетки.
• Артрит, артроз, остеоартроз и другие болезни, приводящие к нарушению в структуре сустава.

Вернуться к оглавлению

Симптомы, зависящие от степени нарушения

Заболевание приводит к болям и трудностям в передвижении.

Чем сильнее повреждена суставная поверхность надколенника, тем ярче и обширней клиническая картина. При поражении коленной чашечки пациента беспокоят боли разного характера и интенсивности, которые становятся более выраженные при ходьбе либо во время нагрузок. Принято классифицировать заболевание по системе Аутербриджа на 4 стадии, на каждой из которых происходят различные патологические изменения, представленные в таблице.

Как правило, диагностируется хндромаляция надколенника 3 степени, поскольку на этом этапе наблюдаются наиболее выраженные симптомы. На ранних этапах человека может беспокоить несильная боль в области медиального мыщелка бедренной кости, которые проходят после продолжительного отдыха. По мере прогрессирования недуга отмечаются такие проявления:

• воспалительная реакция в надколеннике;
• болевые приступы, усиливающиеся при ходьбе и нагрузке;
• хруст и щелчок во время движения;
• постоянные отеки, негативно влияющие на двигательную способность конечности;
• покраснение эпидермиса в проблемной зоне.

Вернуться к оглавлению

Последствия

Неприятным следствием заболевания выступает боль в коленке при ходьбе по лестнице.

Если хондромаляция в районе надколенника обнаружена на 1—2 степени, то удается справиться с недугом и предупредить неприятные осложнения. При запущенной форме возникают риски развития тяжелых патологий. На фоне недуга у человека нарушается нормальная двигательная способность, и он не в состоянии выполнять ежедневные дела. Часто при хондромаляции надколенника пациент сталкивается с трудностями при поднятии по лестнице либо во время занятий спортом. В особо запущенных случаях вероятна инвалидность.

Вернуться к оглавлению

Как ставится диагноз?

Лечение хондромаляции надколенника назначается лишь после комплексного обследования и выяснения тяжести заболевания.

Долгое время человека может ничего не беспокоить, и нарушение может быть случайно выявлено на МРТ или КТ. Справиться с неприятными проявлениями и диагностировать патологию может ортопед либо травматолог. Сперва осматривается поврежденная зона нижней конечности и выясняется, какие признаки тревожат пациента. Определяется хондромаляция коленного сустава посредством таких диагностических манипуляций:

Выявить патологию можно после рентгенологического исследования.

• обследование поврежденной области ноги посредством ультразвуковых волн;
• артроскопическая диагностика;
• рентгеновские снимки.

Вернуться к оглавлению

Какие меры предусматривает лечение?

Лекарственные препараты

Когда травмируется надколенниковый хрящ и прогрессирует хондромаляция, то требуется комплексный терапевтический подход, подбираемый лечащим доктором. При нарушении выполняется фиксация коленного сустава посредством специального фиксатора или эластичного бинта, благодаря которому нагрузка на ногу сокращается. Медикаментозное лечение при хондромаляции надколенника предусматривает применение лекарств, представленных в таблице.

Вернуться к оглавлению

Когда проводится операция?

Требуется хирургическое вмешательство при тяжелой стадии заболевания и один из методов лечения является хондропластика.

Если диагностирована хондромаляция надколенника 3 степени и более запущенная форма болезни, то проводится хирургическое вмешательство. Операция требуется также в случае существенного нарушения функциональности поврежденной нижней конечности. Больному назначает хирургию врач, вид которой зависит от тяжести отклонения и состояния больного. При хондромаляции надколенника проводится оперативное вмешательство несколькими способами:

• Туннелизация. Считается наименее травматичным лечением, во время которого специалист выполняет особые каналы в неподалеку локализованных костных тканях. Благодаря такой процедуре удается снизить нагрузку на ногу и восстановить циркуляцию крови, вследствие чего ткани насыщаются кислородом.
• Хондропластика. Методика направлена на быстрое восстановление травмированных тканей надколенника. Хирург проводит замену пораженных участков на протезы. С помощью такой процедуры удается устранить болевой синдром и нормализовать двигательную активность ноги.
• Микрофрактурирование. Манипуляция заключается в стабилизации состояния надколенниковых тканей и стимулировании производства хрящевой ткани. Оперативное вмешательство такого типа выполняется у пациентов при запущенной форме хондромаляции, когда нарушение затронуло кости.
• Пересадка хондроцитов. Требуется хирургическая процедура при обширном поражении хрящевой ткани. Выполняется артроскопия, во время которой здоровые клетки создают в лабораторных условиях и подсаживают в пораженную зону. Через некоторое время отмечается процесс восстановления.

Вернуться к оглавлению

Упражнения и другие терапевтические меры

При терапии данной патологии и в реабилитационный период назначают лечебную гимнастику.

Если диагностирована хондромаляция коленного сустава, то пациенту прописывается особая гимнастика, помогающая улучшить двигательную способность ноги. Упражнения рекомендуется выполнять и после хирургического вмешательства для скорейшего восстановления. Помимо зарядки, комплексная терапия при хондромаляции надколенника дополняется такими физиопроцедурами:

• электрофорез с лекарствами;
• лечение магнитными волнами;
• УВЧ-терапия;
• аппликации с использованием целебных грязей, озокерита, парафина;
• ультразвуковое воздействие.

Вернуться к оглавлению

Профилактика

Чтобы не допускать повреждения лучезапястных, коленных и других суставов, требуется сбалансировано питаться и употреблять больше витаминов. Предупредить развитие хондромаляции возможно при помощи ежедневной гимнастики, которая поддерживает эластичность и тонус хрящей, связок, сухожилий. При этом не стоит сильно перегружать надколенники, а женщинам рекомендуется реже носить высокие каблуки.

Хондромаляция коленного сустава – одно из самых серьёзных заболеваний, требующее правильного подхода в лечении, а в период реабилитации и выполнения определённых упражнений.

В основе – полное разрушение хрящевой составляющей, что может начаться после травмы либо при длительной нагрузки на ноги. Поэтому прежде, чем начинать лечение, следует точно выяснить причину данного состояния. Также это поможет составить самую правильную физическую программу в период восстановления.

Что следует считать основной причиной патологии?

1. Травмы.
2. Занятия спортом на профессиональном уровне.
3. Некоторые позы в йоге или длительные приседания.
4. Нарушения в работе мышц, а также их врождённая слабость.
5. Разная длина ног.

Надо помнить, что клетки хряща не смогут восстановиться полностью и никогда уже не станут такими, как были до болезни. Поэтому поражённое колено нельзя подвергать сильным нагрузкам, а лучше сделать движения в нём минимальными, особенно когда идёт острый воспалительный процесс.

Как заниматься

Важно в период болезни заниматься укреплением четырёхглавой мышцы. Именно она отвечает за работу колена. Именно этими упражнениями следует заниматься, пока не исчезнет воспаление. Да и заниматься следует только тогда, когда колено будет полностью выпрямленным. Это необходимо, чтобы на надколенник выпадало меньше нагрузки.

После того, как воспаление будет вылечено, можно приступать к тренажёрам при хондроматозе. Идеальными будут сгибания и разгибания ног. В первые несколько дней угол сгибания должен быть 150 градусов. В дальнейшем – 180.

Чтобы избежать рецидива, следует проводить тренировку сенсорных систем, что поможет нормализовать координацию. Это необходимо, чтобы между нервной системой и мышцами была максимальная согласованность в действиях. Это поможет избежать неожиданных падений, что могут привести к самым разным травмам, многие из которых могут оказаться очень тяжёлыми.

Лишь в период полного выздоровления можно добавлять занятия, при которых необходимо сгибать или разгибать колено. И делается это под нагрузкой. Это работа на тренажёрах, которые носят название Leg Press. Чтобы эти занятия приносили пользу, нужно первое время посещать специальные реабилитационные центры и заниматься только под присмотром опытного тренера. В дальнейшем можно заниматься и дома.

Занятия не должны приносить боль или другие неприятные ощущения. Также перед началом посещения тренера надо обязательно посоветоваться с лечащим врачом.

Противопоказания

ЛФК, как и любая другая процедура, имеет большое количество противопоказаний. Среди них особого внимания требуют следующие:

1. Повышенная температура тела.
2. Тромбозы или эмболии.
3. Риск развития кровотечения.
4. Интоксикация.
5. Сильная боль.
6. Инфекционные заболевания.
7. Высокий показатель СОЭ неясной природы.
8. Метастазы.
9. Повышенное артериальное давление, которое не поддаётся лечению.
10. Раковые опухоли.
11. Различные психические отклонения.

Существуют и такие состояния, при которых физкультура должна быть строго дозированной. Это относится к не полностью сформировавшейся костной мозоли, а также к наличию остеопороза и иных заболеваний костей и суставов, при которых может произойти ухудшение костно-мышечной системы.

Очень важно заниматься регулярно. Только в этом случае можно сохранить полный объём движений. Так как в период лечения конечность находится в зафиксированном положении, а чаще всего такой фиксацией является гипсовая повязка, после её снятия нужно обязательно заниматься восстановлением.

Во время лечения необходимо заниматься с нагрузкой на здоровую ногу. Таким образом можно предотвратить развитие атрофии мышц, ведь на последующее восстановление может потребоваться немало времени.

ПРИЕМ ВЕДУТ

Диагностика хондромаляции коленного сустава:

Лечение хондромаляция коленного сустава

СТОИМОСТЬ ЛЕЧЕНИЯ

FAQ

…