Грудничок дисплазия тазобедренного сустава плавание
Лечебное грудничковое плавание и плавание детей раннего возраста (до 3 лет) часто рекомендуют включать в программы лечения и реабилитации детей с диагнозом дисплазия тазобедренного сустава. По рекомендации врача плавание возможно и в период лечения отводящими контсрукциями (кроме гипса), и уже после окончания лечения гипсом или различными ортезами.
Заниматься плаванием можно в бассейне поликлиники или в специальных детских центрах плавания с профессиональными инструкторами. Перед началом занятий обязательно сообщите тренеру о диагнозе ребенка, так как некоторые упражения с дисплазей выполнять нельзя.
Комплекс лечебной гимнастики в воде при дисплазии тазобедренного сустава (по Н. Н. Кардамоновой)
- На месте покачать ребенка вверх-вниз, не опуская его голову под воду (15 сек.).
- Выполнить проводку вперед в положении на груди, покачивая ребенка вверх-вниз, имитируя прыжки лягушки (2-3 раза).
- Держа ребенка в вертикальном положении, выполнять полоскательные движения вперед-назад (15 сек), вправо-влево (15 сек) как будто перемешиваем кашу.
- Перевести ребенка в положение на спине с поддержкой шеи, из этого положения выполнять проводку ребенка от одной стороны ванны до другой (2-3 раза).
- В положении лежа на спине, поставить стопы так, чтобы они касались бортика бассейна, это приводит к рефлекторному отталкиванию (3-4 раза).
- Держа ребенка в вертикальном положении, выполнять покачивания вверх-вниз (15 сек).
- Проводка малыша по траектории «восьмерки» в положении на груди (5-6 раз).
- В положении на груди в двойной ручной поддержке, выполнить проводки по траектории «восьмерки» с покачивающими движениями вверх-вниз «дельфинчик» (5-6 раз).
- На месте покачать ребенка вверх-вниз (15 сек).
- В положении на животе, правая рука на груди ребенка, левой выполнять поочередно движения ног вверх-вниз имитируя плавание «кролем» (20 раз каждой ногой).
- В двойной поддержке выполнить ныряние. Перед тем как погрузить ребенка в воду с головой нужно громко проговаривать: «Ныряй!» (6-8 раз).
- В положении лежа на спине пинать ногами небольшой массажный мяч «футбол» (1 мин).
- В положении лежа на спине поймать 2 стопами массажный мяч (1 мин).
Для занятий лечебным плаванием с малышами вам обязательно понадобятся подгузники или трусики для плавания. Это могут быть одноразовые или многоразовые трусики для плавания.Уточните у тренера, какие нужны именно для вашего бассейна.
Уточните у тренера, какие нужны именно для вашего бассейна.
- Многоразовые трусики-подгузники Kanga Care Newborn Snap Cover (2-9 кг) — от 950 руб.
- Huggies Трусики-подгузники для плавания 3-4 (7-15 кг) — от 408 руб.
- Pampers Подгузники-трусики для плавания Splashers Midi-Maxi (6-11 кг) — от 349 руб.
- Pampers Подгузники-трусики для плавания Splashers Maxi-Junior (9-15 кг) — от 349 руб.
- Swimmies Трусики для плавания Small (7-13 кг) — от 289 руб.
Joie Muze
7990 руб.
Рюкзак для мамы
1890 руб.
Mima Zigi
34900 руб.
Источник
Первыми моими пациентами с диагнозом дисплазия тазобедренных суставов (тбс) были мои пятеро детей. Сейчас у них есть уже свои детки. Старшей дочери диагноз был поставлен 23 года назад, было назначение – стремена. Уже тогда был не согласен с тем, что это единственный путь лечения. Это заставило меня искать альтернативные методы лечения и разработать свою методику для грудничков. Сейчас с уверенностью могу сказать, что такой путь есть. Результаты многолетней работы, статистика, истории болезней подтверждают это. Данную методику правильнее было бы назвать профилактикой, которая нужна абсолютно всем малышам. Профилактическое лечение сразу после рождения позволяет избавиться от многих сопутствующих болезней при заболевании сколиоз и остеохондроз во взрослом возрасте. И хоть многие родители считают, что сколиоза не избежать, могу с уверенностью сказать, что мои дети и пациенты, начавшие лечение с грудничкового возраста растут здоровыми, выносливыми и красивыми. Но каждый в праве сам решать какой метод лечения выбрать.
Что такое Дисплазия?
Дисплазия – это недоразвитие органа или ткани.
Дисплазия тазобедренного сустава (ТБС) – частая патология опорно-двигательного аппарата у новорожденных и детей грудного возраста, характеризующаяся недоразвитием, смещением, не центрированием, асимметрией элементов ТБС: вертлужной впадины, головки бедренной кости с окружающими мышцами, связками, капсулой.
Различают три вида дисплазии тазобедренных суставов:
1) предвывих
2) подвывих
3) вывих бедра.
Предвывих и подвывих встречается у каждого 2-3-го ребенка, бывает односторонним и двухсторонним протекает практически безболезненно в детском возрасте, ребенок при этом может свободно ходить, бегать и даже прыгать, родители при этом не замечают практически никаких отклонений, за исключением косолапости, вольгузности стоп, сколиотической осанки…
При предвывихе – головку бедренной кости можно свободно передвигать внутри сустава при этом окружающие сустав связки ослаблены, образуется нестабильность.
Подвывих – головка бедренной кости может выскакивать и возвращаться на свое место в сустав при этом, как правило, слышен глухой щелчок.
Вывих – крайне редкое явление, на 1000 рожденных детей у одного такая патология. При вывихе головка бедренной кости лежит вне сустава.
Причины дисплазии тазобедренных суставов (дисплазия ТБС):
1) Ягодичное предлежание плода, когда ножки согнуты в тазобедренных суставах и разогнуты в коленных, стопы находятся у плеч (часто исход родов – кесарево сечение).
2) Внутриутробное обвитие пуповиной.
3) Родовые и послеродовые травмы
4) Гинекологические заболевания у матери, которые могут затруднять внутриутробное движение ребенка.
5) Генетическая предрасположенность, если у родственников наблюдалась данная патология.
6) Гормональные нарушения у женщин во время беременности.
7) Недоношенные дети.
8) Воздействия внешних факторов окружающей среды.
Откуда же берется дисплазия?
В данном случае без терминологии не обойтись. Опишем один из механизмов происхождения дисплазии у детей. При функциональном блокировании в шейном отделе позвоночника (которое возникает при родах и после), напрягается верхняя доля трапециевидной мышцы, одновременно происходит напряжение и в нижней доле, в грудном отделе позвоночника впоследствии происходит блокирование в пояснично-крестцовом и подвздошно-крестцовом сочлениях. В результате этого, поднимается выше с одной стороны гребень подвздошной кости, происходит перекос таза (скрученный таз). О каких стременах в таком случае можно говорить, если с одной стороны нога выглядит короче другой. Соответственно головка бедра по отношению к другой расположена ассиметрично. Любые динамические нагрузки в таком случае болезненны. И никакой массаж и никакие ортопедические приспособления не исправят данной ситуации. Теряется каждый час, каждый день, не говоря уже о неделях и месяцах. А если еще напомнить о смещении в шейном отделе (читайте о кривошеи)- что приводит к нарушению мозгового кровообращения и вспомнить о гипоталамусе, который регулирует выработку гормонов другими железами, в том числе и выработку гормонов, отвечающих за нормальный рост и полноценное развитие, то становится страшно.
Как видите лечение должно проходить комплексно, благодаря применению методов мануальной диагностики и терапии, можно успешно исправить многие проблемы не ожидая усугубления процесса.
Симптомы.
Что должно насторожить родителей.
До 1 месяца. Повышенный тонус мышц спины, визуально одна ножка короче другой, дополнительная складка на ягодице, асимметрия ягодичных складок и ягодиц, не полное разведение ножек, при согнутых коленях. Положение туловища у ребенка С-образное, головку держит на одной стороне, часто на одной руке ребеночек держит сжатый кулачок.
3 – 4 месяца. При сгибании ножек в коленных и тазобедренных суставах часто слышен щелчок, плосковольгузная стопа (пяточка находится не на одной линии с голенью). Одна ножка визуально короче другой.
6 месяцев и старше. Привычка вставать и ходить на пальчиках, при походке вывернутые вовнутрь или наружу пальцы одной или двух ног, косолапость. Чрезмерное искривление позвоночника в поясничном отделе – горизонтальный таз, походка, «как у уточки». Визуальное легкое искривление позвоночника, сутулость. Одна ножка короче другой за счет скошенного таза.
Лечение.
Традиционное лечение дисплазии тазобедренных суставов
Даже среди врачей ортопедов, травматологов, хирургов нет единого мнения и взаимопонимания о дисплазии. Дисплазия проявляется у всех детей по-разному и не всегда определяется сразу после рождения. Суставы могут быть «нормальными» при рождении и в первые несколько месяцев развития, но позже диагностироваться как аномальные-патологические к 6 -12 месяцам.
При первичном осмотре сразу после рождения дать точную диагностику не может даже очень опытный ортопед, хотя предрасположенность к дисплазии тазобедренных суставов можно спрогнозировать с первого дня. Если обратить внимание на кривошею, при которой ребенок голову постоянно держит в одну сторону.
Каждый ребенок индивидуален и развивается согласно генетических особенностей родителей. Родителей не пугает то обстоятельство, что у ребенка в 7-8 месяцев еще нет зубов и, к примеру вовремя не «закрылся» большой родничок. Родители уверены, что и зубы вырастут и родничок затвердеет, хотя эти два состояния можно сравнить с «дисплазией рта» и «дисплазией черепа».
Но признаки дисплазии тазобедренных суставов нужно постоянно держать на контроле, ведь по сути, дисплазия у детей – это слабое, неполное развитие сустава, в большинстве случаев оно является естественной особенностью организма маленького ребенка, и гораздо реже признаком заболевания – истинного вывиха.
За последние 30-40 лет в лечении дисплазии тазобедренных суставов ничего не менялось, за исключением, различных ортопедических приспособлений и испытании их на детях. Стремена Павлика, шина Фрейка, ЦИТО, Розена, Волкова, Шнейдерова, аппарат Гневковского… – эти ортопедические приспособления нужны только при истинном вывихе бедра. А их назначают почти каждому ребенку от одного месяца до одного года постоянного ношения за исключением купания. Зачастую при этом психика ребенка нарушается – в первое время он плаксивый, беспокоен, а затем подавленный, угнетенный, замкнутый, безразличный ко всему. Ко мне неоднократно приносили детей в аппаратах в возрасте 2,5 года, они резко отличаются в физическом и психическом развитии. Хотя были и такие, которые приспосабливались и прыгали-бегали в аппарате наперегонки с ровесниками.
Современное лечение дисплазии у детей методами мануальной медицины
Для того чтобы пойти на прием к врачу необходимо взять с собой ксерокопии выписки из роддома, заключения и выводы ортопеда, рентгеновский снимок или УЗИ и ксерокопию их описания.
Если подойти к проблеме дисплазии у грудных детей по-новому, то следует признать: традиционное лечение зачастую только мучает малышей. Для того чтобы установить первопричину, будь то вывих, подвывих или предвывих. На самой ранней стадии не стоит мучить малыша ортопедическими приспособлениями. Ребенок с каждым днем должен познавать мир, испытывать динамические нагрузки на тазобедренные суставы, при которых улучшается кровообращение, восстанавливаются все функции, происходит нормальное физиологическое развитие тазобедренных суставов и тканей окружающих его.
Подходят к этой проблеме однобоко только лишь со стороны ортопедии, рассматривая только нарушения в тазобедренных суставах, забывая о целостности всего организма, как единой функциональной системе нельзя.
Большинство узких специалистов очень критически подходят к новшествам лечения – применении мануальной медицины, я считаю что если методика действует значит ее нужно применять. Я был приятно удивлен, побывав в 2002 году на Международной конференции по мануальной терапии, что я не один являюсь противником устаревших методов лечения дисплазии. Уже есть ортопеды, которые учатся приемам мануальной терапии, но на Украине это еще вопрос будущего.
Мануальная терапия в руках «не специалиста» может нанести непоправимый вред здоровью пациента.
Есть выбор – массаж и «ортопедические приспособления». К примеру, различные стремена, стельки от плоскостопия, приспособления – корсеты от сколиоза, воротник «шанс», корсетные пояса от радикулита, костыли, инвалидная коляска.
Либо мануальная медицина, но при этом должны помнить, что каждый потерянный день в детстве невосполним. На каждом этапе развития ребенка постоянно происходит формирование, как органов, так и тканей. Не давайте организму приспосабливается к проблемам – ищите пути решения их. «Таблетка под язык – самое простое». Движение – это жизнь. И если что-то в биомеханике не так, то это надо устранять, а не обезболивать и оттягивать время. Организм вам подскажет на первом этапе острой болью, о которой не может сказать малыш, но по тоническому напряжению мышц можно это определить. Ищите причину, от чего эта боль исходит, а не глушите эту боль.
В тяжелых случаях – истинном вывихе бедра – я за то, чтобы лечение проводилось комплексно, применяя совместно мануальную терапию и ортопедию, в крайних случаях и хирургию.
Каждый выбирает путь к решению проблемы, т. е. лечению, сам. И что было заложено в детстве, то и вырастет. В данном конкретном случае речь идет о детях, выбирают родители, так как с мнением грудничка, никто не считается. Он может какое-то время кричать, устраивать бессонные ночи, давая понять, что не согласен с этим, но изменить ничего не может – решают родители.
Если Вам говорят, что ребенок с дисплазией не будет ходить или будет хромать, то это не так. Вероятность хромоты есть только при крайней форме дисплазии – при истинном вывихе бедра. Остальные дети ходят нормально и внешне практически не отличаются от своих сверстников до определенного возраста. Но этим детям гарантировано не менее страшное заболевание – сколиоз, остеохондроз со всеми сопутствующими заболеваниями. К сожалению, сколиоз ждет и тех детей, которых мучали, одевая в детстве в стремена, различные приспособления, делали массажи, ультрафорезы, занимались плаванием и не провели действительно правильное лечение, т.е. не устранили изначально причину из-за чего это все произошло.
Источник
В течение первого года жизни вашего ребенка ему предстоит пройти обследование у нескольких врачей. Сюда относят кардиолога, невропатолога, окулиста, УЗИ тазобедренных суставов, и ЭКГ. Все это проводится для того, чтобы исключить у малыша наличие тех или иных заболеваний.
Сегодня я хочу предложить обсудить с вами частую проблему у новорожденных – дисплазию тазобедренных суставов. К сожалению, диагностировать эту проблему до родоразрешения практически невозможно, да и, кроме того, на ее течение не влияет, находится ли малыш на грудном или искусственном вскармливании, придерживается ли мама диеты в этот период, и т. д. Врачи в период беременности действительно могут спрогнозировать предрасположенность ребенка к этому заболеванию, но не более того. Давайте разбираться подробнее, в чем заключается суть проблемы, какие методы лечения и профилактики существуют.
В чем заключается патология развития тазобедренных суставов
УЗИ-диагностика тазобедренных суставов на первом году жизни проводится с целью исключения или своевременной диагностики и лечения дисплазии у новорожденного. На самом деле, если вы услышите подобный диагноз в кабинете врача, не стоит впадать в панику. Если вам диагностировали это до наступления 6 месяцев крохи, то на лечение уйдет не больше нескольких недель или максимум около 1 месяца. Если же вам поставили этот диагноз ближе к юбилею, тогда на лечение потребуется больше времени, но все равно вы достигнете своего результата.
Осложнения и переход в хроническую форму возможно, но только в том случае, если вы вовремя не уделите внимания проблеме.
Давайте разберем, что такое дисплазия тазобедренных суставов у грудничка, какие признаки свидетельствуют об этом, и какое лечение может быть назначено.
Дисплазия тазобедренного сустава – проблема, с которой часто сталкиваются родители в первый год жизни крохи. Суть ее заключается в том, что происходит нарушение развития тазобедренного сустава, а именно: недоразвитие, смещение, нецентрирование или асимметрия элементов.
Давайте разбираться далее, какие симптомы вам подскажут о наличии заболевания, и какие причины его появления.
Симптомы и причины дисплазии тазобедренных суставов у грудничков
Причины
На сегодняшний день наука выделяет несколько причин появления дисплазии. Однако наиболее логичной и обоснованной из всех считается следующая.
В процессе подготовки к родам, женский организм выделяет гормон релаксин. Основной его задачей является расслабление тазобедренных связок и мышц и подготовка родовых путей. Однако данный гормон не может определить, на какие конкретно суставы ему нужно влиять, а на какие нет, поэтому влияет он и на мамины, и на детские. Конечно, риск получить вывих тазобедренной кости у мамы минимален, а вот у новорожденного достаточно высок, так как все косточки еще мягкие и хрупкие. Кроме того, у малышей еще нет связок, которые помогают кости вернуться на свое место.
К другим факторам, которые повышают шанс родить малыша с дисплазией, относят:
- Первое родоразрешение. Организм молодой мамы старается максимально облегчить процесс, и поэтому вырабатывает гормон релаксин в огромных количествах.
- Большой плод. Чем крупнее новорожденный, тем большее давление оказывает на тазобедренные суставы.
- Вы в ожидании принцессы. Почему-то природой так заложено, что девочки намного чаще подвержены такому осложнению, чем юные кавалеры.
- Тазовое предлежание плода. В этом случае первой выходит не голова ребенка, а попа. Разумеется, что давление в этом случае на суставы колоссальное, и если бедренная кость выскакивает из сустава, то вернуться ей на свое место не всегда хватает сил.
- Наследственность по женской линии. Если кто-то страдал в вашем роду такой проблемой, то, скорее всего, она может повториться с вашей крохой.
Разумеется, можно попробовать обхитрить природу: если врачи прогнозируют вам два или более вышеописанных вариантов развития ситуации, вам также могут предложить сделать операцию —кесарево сечение—. В таком случае, гормон релаксин не начнет свое действие, и вы сможете родить абсолютно здорового малыша.
Симптомы
Но как узнать, есть ли у вашего новорожденного это осложнение? Разумеется, есть симптомы, по которым наличие проблемы сможет определить лишь доктор, однако есть и такие, которые должны породить в вас зерно сомнения и подтолкнуть к записи на прием к специалисту. Итак, давайте разберем, какие симптомы вы можете увидеть, и что должно вас насторожить:
- Асимметрия складочек, а именно: положите новорожденного на живот или на спинку и аккуратно выпрямите его ножки. Теперь внимательно присмотритесь: складочки, которые находятся под попой, в паху и на бедрах, должны быть одинаковыми, то есть, примерно под одинаковым углом на каждой ножке.
- Коленки новорожденного разной высоты. Если вы положите малыша на спинку и согнете его коленки, то должны увидеть, что они находятся примерно на одном уровне, если же это не так, то причиной может быть несовершенство тазобедренных суставов.
- При разведение ножек в сторону, у суставов разная амплитуда. Чаще всего эту манипуляцию проделывают педиатры, когда приходят к вам знакомиться первый раз. Все очень просто: вы кладете малыша на спину, поднимаете ножки, сгибаете в коленях и разводите в сторону. Как правило, дети этого возраста очень гибкие, и ножки должны практически лечь на поверхность, но ни в коем случае не применяйте силу, если вы чувствуете, что где-то малышу не комфортно, и ножка дальше не ложится. Если данная манипуляция дается новорожденному с трудом и, тем более, вы слышите хруст в суставе, это также является поводом для консультации с ортопедом или хотя бы педиатром.
- Что же касается детей постарше, то тут вас должно насторожить следующее: если вы наблюдаете у ребенка старше 6 месяцев привычку вставать или ходить на пальчиках, косолапость, вывернутость пальцев ног вовнутрь или наружу, а также сильное искривление позвоночника, особенно в поясничном отделе, или походка, как у уточки.
Данное заболевание поддается лечению, однако наиболее эффективным оно будет в том случае, если вам удастся применить меры на ранних стадиях.
Степени дисплазии
В мире встречается 3 вида дисплазии:
- Предвывих встречается наиболее часто, и протекает практически бессимптомно и безболезненно. Единственное, что может подсказать родителям о проблеме – это косолапие, сколиотическая осанка, плоско-вальгустные стопы. Если с первыми двумя признаками понятно, то последний представляет собой следующую картину: пятки и пальцы развернуты наружу, а средняя часть стопы вовнутрь, таким образом, основной вес крохи припадает именно на эту внутреннюю часть стопы. В результате, вы можете увидеть, что вовнутрь сводятся и колени. На самом деле, при этой патологии головка бедренной кости очень легко передвигается в середине сустава, но связки, которые окружают его, ослабевают, что приводит к появлению нестабильности и нарушений в работе опорно-двигательного аппарата.
- Подвывих – во время движения головка бедренной кости выскакивает из сустава, и при этом может ощущаться и слышаться глухой щелчок.
- Вывих. Это явление встречается крайне редко, суть заключается в том, что головка бедренной кости лежит вне сустава.
Диагностика
На самом деле, паниковать раньше времени не стоит. Даже если вы диагностировали у своего крохи все симптомы, это лишь может быть поводом для консультации с опытным врачом. В то время, как отсутствие симптомов также не говорит о том, что заболевания нет. Так, например, у новорожденного может быть двухсторонняя дисплазия, в таком случае, вы не увидите никакого искривления. Дать точный ответ может педиатр или ортопед. Для получения достоверного ответа они проводят несколько медицинских исследований:
- УЗИ-диагностика. Эта манипуляция проводится деткам от 0 до 3-х месяцев, всем остальным назначают рентген-диагностику. В данной процедуре нет ничего страшного. Вы кладете новорожденного на кушетку, сначала на один бок, и врач с помощью УЗИ-датчика выводит на экран картинку, по которой диагностирует состояние сустава, а затем малыша необходимо перевернуть на другой бок для проведения манипуляции с другим суставом.
- Рентгенография. Конечно, этот метод исследования требует терпения и мужества от родителей, поскольку удержать неподвижно маленького кроху в разы тяжелее. Кроме того, детские косточки очень тонкие, и, соответственно, на снимке их очень плохо видно. Единственным выходом в сложившейся ситуации является угадывание подходящего момента. Так, например, идеальным будет считаться время, когда новорожденный спит, тогда картинка получится в разы четче.
Лечение
Сама по себе дисплазия у детей до 1-го года не считается заболеванием. Данное состояние называют анатомической особенностью. Но, тем не менее, при диагностировании данного состояния необходимо принять ряд мер. К таким можно отнести:
- Ношение подгузника. Как бы интересно это не звучало, но это действительно правда. Бедренная кость может встать на место в сустав только в положении, когда ножки согнуты в коленях и разведены в сторону. Соответственно, ношение подгузника является и профилактикой, и отличным способом корректировки состояния.
- Широкое пеленание. В данном случае, ручки новорожденного плотно прикрепляются к телу, а ножкам дается полная свобода. Таким образом, новорожденный спит «враскорячку», что позволяет суставам и кости занять свое правильное положение. Однако, пеленать ручки рекомендуется только потому, что он так лучше спит. Если у вас нет проблем в этом вопросе, то вы можете не пеленать его вовсе.
- Ортопедические устройства. К ним относят шины, гипсование, пластиковые корсеты, то есть все то, чем можно зафиксировать ноги в разведенном и согнутом положение.
- Массаж и гимнастика при дисплазии тазобедренных суставов у грудничков. В данном случае, основные рекомендации вам даст врач-ортопед, и даже покажет, как правильно выполнять тот или иной комплекс.
- Слинги, рюкзаки и другие переноски, которые помогают новорожденному держать ножки разведенными.
Дополнительные меры
Эффективными методами в борьбе с дисплазией считается плавание и массаж. Если с массажем все понятно, то что же делать с плаванием, как можно новорожденного заставить плавать, и что вообще с ним делать в воде?
На самом деле, сейчас достаточно большое количество занятий для мам с новорожденными. В этих группах тренер обучает молодых родителей, как правильно заниматься с крохой, и выполнять те или иные занятия. Но если вы все же сомневаетесь в собственной компетенции, то доверьте эту задачу специалистам. Подберите тренера, с которым вашему малышу будет комфортно, и он сможет не только восстановить здоровье, а и научится азам плавания.
Профилактика
Стоит отметить, что в странах Африки, где новорожденных принято носить в слинге или шарфе на животе или спине, такой проблемы как дисплазия не существует. Поэтому все вышеперечисленные методы лечения могут также быть использованы в качестве профилактики. Давайте малышу свободу движений, пусть он кладет свои ножки во сне так, как считает нужным, а поверьте, он знает, как нужно. Пеленание детей – пережиток прошлого, и не стоить мучить новорожденного этими методами.
Гимнастики и массаж при дисплазии тазобедренных суставов у новорожденных
Одним из эффективных методов борьбы с дисплазией считаются гимнастика и массаж. Гимнастика – неотъемлемая часть жизни каждого человека, именно она позволяет держать наши мышцы в тонусе, а тело – здоровым. Выполнять ее необходимо 2-3 раза в день. Давайте узнаем, какие упражнения считаются эффективными:
- Разведение ножек. Положите новорожденного на спину, поднимите его ножки и согните в коленях, а затем разводите в сторону с максимальной амплитудой, в так называемую «позу лягушки». Затем проделайте то же самое в положении на животе.
- В том же положение на спине поднимайте ножки малыша к голове. Вы можете держать конечности вместе, а можете врозь. Смотрите по ощущениям своего малыша и делайте так, как ему будет комфортно.
- Приведение ног новорожденного в позу полулотоса. Выполняем упражнение все так же из положения лежа на спине. Сначала согнутую в колене ногу заводим и кладем на противоположную, а затем вторую ногу заводим и соединяем вместе. Нужно постараться коснуться коленками поверхности в этой позе.
- Упражнение «Велосипед». Слегка приподнимаем ноги над поверхностью и поочередно сгибаем каждую в коленях.
- Переворачиваем кроху на живот и поочередно подтягиваем ногу на уровень таза и ставим ее на стопу, а затем возвращаем в исходно