Голодание при артрите коленного сустава
Голодание при артрите – один из альтернативных методов оздоровления суставов, основанный на отказе от потребления пищи, а в некоторых случаях – и воды. По отзывам пациентов, испытавших методику на себе, лечебный голод способствует снижению интенсивности воспалительного процесса, уменьшению отечности и болевого синдрома.
Доктора говорят, что особенно действенно голодание при ревматоидном артрите, однако люди, страдающие суставными воспалениями по псориатическому и реактивному типу, также отмечают положительную динамику после лечебной голодовки.
Важно учитывать, что необходимым условием лечения артрита голоданием является постоянный врачебный контроль за ходом процесса.
Преимущества метода
Лечение артрита голоданием предполагает стойкий отказ от приема пищи на протяжении пяти суток и более. Если голодать без подготовки день-другой, оздоровительного эффекта, скорее всего, не наступит.
Людям, которые опасаются применять такой метод в оздоровительных целях, нужно знать: голод как способ лечения болезни обладает рядом весомых преимуществ:
- Продолжительность голодания определяется доктором индивидуально с учетом возраста, веса пациента, наличия сопутствующих заболеваний.
- Организм очистится от продуктов распада, губительных токсинов и шлаков.
- Важные показатели крови придут в норму без использования лекарственных препаратов.
- Патогенные микроорганизмы, провоцирующие появление ревматоидного и некоторых иных видов артрита, в результате правильного голодания погибают.
- Повышается общий тонус организма, пациент приобретает бодрость, чувство легкости, хорошее настроение.
- Снижается интенсивность воспалительного процесса, что способствует устранению отеков и болевого синдрома.
- В период терапии человек учится контролировать чувство голода, что способствует уменьшению излишнего аппетита.
- И как приятный бонус – уходят излишки веса, что особенно важно при заболеваниях суставов ног.
Разновидности методики
При лечении воспалений суставов применяется два типа голодания: сухое и обычное. Рассмотрим особенности каждой методики подробнее.
Первый способ
Сухое голодание от артрита рекомендовано при инфекционном типе заболевания. Такой способ лечения помогает устранению патогенных микроорганизмов, вызывающих развитие инфекции, а также способствует укреплению иммунной системы организма. Поэтому особенно эффективно лечение ревматоидного и реактивного артрита голоданием по сухому типу.
Широко применяется этот вид лечения и при воспалениях суставов на фоне сахарного диабета. Временный отказ от еды и жидкости помогает выровнять уровень сахара, избавиться от отечности и боли при суставных заболеваниях.
Именно поэтому сухой голод – настоящее спасение для пожилых пациентов, страдающих артритами и иными сопутствующими недугами. Продолжительность лечения составляет 5 суток.
Второй способ
Обычный тип лечебного голода предполагает потребление воды, чаев, травяных отваров и свежих соков в желаемом количестве. Перед началом терапевтических процедур необходима тщательная подготовка: очищение организма, отказ от тяжелой мясной пищи, вредных привычек.
Выход из голодания должен проходить под контролем доктора. Такое лечение способствует снижению нагрузки на ЖКТ, печень и почки, что помогает нормализовать обменные процессы всего организма. Длительность процедур 5 дней, спустя неделю возможно повторение курса.
При некоторых обстоятельствах: беременность, пожилой возраст, иные индивидуальные особенности, доктора советуют постепенный переход на голодание. При таком подходе пациенту следует исключить все животные продукты, постепенно переходя на фруктово-овощную диету.
За 4 суток до начала голода рацион пациента должен полностью состоять из овощей и фруктов. В течение последних нескольких дней их количество нужно последовательно уменьшать, придя в итоге к полному отказу от пищи.
Длительность голодания 2 суток, за которые организм будет полностью избавлен от продуктов распада. По истечении этого времени нужно постепенно вернуться к обычной пище для восстановления сил. Спустя 21 день курс можно повторить.
О том, какой тип лечебного голода показан конкретному пациенту, принимает решение лечащий врач исходя из возрастных и прочих индивидуальных особенностей, типа артрита, стадии и длительности болезни.
Полезные советы
По отзывам докторов, чтобы голодание при артрите принесло лишь пользу, необходимо соблюдать следующие ограничения:
- Если терапия голодом происходит впервые, нелишним будет устроить подготовительную тренировку: отказаться от пищи на 1-1,5 суток. Этот этап поможет понять реакцию организма на лечебный голод и обезопасить пациента от возможных негативных эффектов.
- При обоих типах голодания последние сутки перед началом терапии следует кушать только сырые овощи и фрукты.
- В период лечения нужно по возможности избегать контакта с пищей, чаще находиться на воздухе вдали от кухни.
- В последние сутки голода желательно ограничить потребление жидкости.
Антирекомендации
По мнению докторов, лечение голодом противопоказано при следующих недугах:
- Астма бронхиальная.
- Аллергический насморк – ринит.
- Предрасположенность к мигреням.
- Болезни кожного покрова.
- Наличие опухолевых процессов как злокачественной, так и доброкачественной природы.
- Повышенное АД.
- Дисфункции кровеносной системы, недостаточно активное кровообращение. В этом случае голодать можно лишь на начальных стадиях болезни.
- Болезни органов ЖКТ. При таких обстоятельствах полный отказ от пищи строго запрещен, доктора рекомендуют специальную щадящую диету, дробное питание.
- Нельзя отказываться от пищи и во время лечения бесплодия, так как для повышения репродуктивной функции организма необходимо достаточное количество питательных веществ.
- Туберкулез. Для восстановления организма пациенты нуждаются в усиленном здоровом питании, а отказ от пищи способен существенно отсрочить выздоровление.
Побочные явления
В процессе голодания нужно быть готовым к появлению следующих дискомфортных симптомов:
- Головные боли, головокружения.
- Перепады давления.
- Приступы тошноты.
- Чувство слабости.
- Дискомфорт в желудке.
- Нервические состояния.
- Обмороки.
- Побледнение кожного покрова.
- Ухудшение качества волосяного покрова и ногтевых пластин.
Если указанные симптомы не проходят спустя непродолжительное время, беспокоят пациента ежедневно, имеют выраженную картину, следует немедленно обратиться к курирующему доктору по вопросу прерывания терапии.
Важно помнить, что выход из голодания должен проходить под тщательным врачебным наблюдением.
Отзывы
По отзывам докторов, курировавших процесс лечебного голодания при ревматоидном артрите, у 70% пациентов фиксировались поразительные улучшения, снижение яркости симптомов, укрепление общего иммунитета.
При лечении голоданием начальных стадий болезни в некоторых случаях отмечалось полное выздоровление пациента.
У пациентов, страдающих артритом долгое время, наблюдалось снижение отечности и болей, восстановление двигательной возможности суставов, повышение тонуса организма.
Источник
Иногда консервативная терапия оказывается неэффективной, и приходится использовать нетрадиционные методики. Голодание при заболевании суставов поможет избавиться от болей и вернуть подвижность.
Польза и вред лечебного голодания
Лечебное голодание — методика, способная вылечить множество хронических заболеваний (в т. ч. суставных). Ее польза заключается в следующем:
- очищение организма от излишков жира, токсинов, шлаков и солей;
- улучшение работы внутренних органов;
- устранение воспалительных процессов или снижение их интенсивности;
- выведение лишней жидкости, устранение отеков;
- активизация восстановительных процессов (образуются новые клетки, старые и поврежденные удаляются либо используются для высвобождения энергии).
В результате улучшается состояние суставов, связок, хрящей. Симптомы заболевания становятся менее выраженными или исчезают.
Лечение голодом может нанести вред: ухудшить самочувствие и психоэмоциональное состояние. Человек, не привыкший к такой терапии, становится раздражительным и рассеянным. Снижается работоспособность, повышается риск образования камней в почках и желчном пузыре. При наличии сахарного диабета голодание может вызвать развитие гипогликемической комы.
Чтобы избежать перечисленных осложнений, использовать методику можно под наблюдением лечащего врача и с его разрешения.
Разновидности методики
Очищение суставов проводится с помощью 1 из 4 методик:
- Сухое голодание (абсолютное). Характеризуется полным отказом от пищи и напитков, продолжающимся в течение 1 или нескольких дней. Это приводит к активной выработке гормонов (в т. ч. глюкокортикоидов), устраняющих воспалительные процессы в соединительных тканях. Во время голодания исключаются любые контакты с водой (нельзя умываться, принимать ванну или душ). Методика часто используется при ревматоидном артрите в рамках разгрузочно-диетической терапии.
- Мокрое. Подразумевает отказ от пищи на 1–40 суток, допускает регулярное употребление воды. Применяется при суставных заболеваниях колен, локтей, таза, бедер, голеностопа. Улучшает состояние хрящей и связок, избавляет от болезненных ощущений. Если верить отзывам, симптомы становятся менее выраженными уже через 2 суток.
- Каскадное. Включает в себя принципы сухого и мокрого голодания, а также сыроедения. Проводится по разным схемам, которые имеют общую черту — чередование голодания и употребления здоровой растительной пищи. Способствует комплексному очищению организма, излечению острых и хронических болезней, снижению массы тела, улучшению самочувствия.
- Периодическое. Строится на чередовании периодов голодания и употребления привычной пищи в рамках суточной нормы калорий. Название схем состоит из 2 цифр (12/12, 14/10 и т. д.), первая из которых означает время голодания, а вторая — продолжительность пищевого окна. Показаниями к использованию данных методик являются патологии мышц и суставов.
- Полное. Характеризуется отказом от пищи, допускает употребление воды. Эффективность методики доказал доктор медицинских наук Николаев Ю. С., который использовал ее для лечения заболеваний пищеварительной, респираторной, нервной, сердечно-сосудистой и опорно-двигательной системы. Состояние пациентов улучшалось через 4–7 дней голодания.
Показания к применению
Голодать рекомендуется при наличии следующих заболеваний:
- остеохондроз разной степени и локализации;
- артроз;
- ревматический артрит;
- плантарный фасциит;
- болезнь Бехтерева;
- миозит;
- гонартроз;
- коксартроз;
- полиартрит.
Как правильно проводить терапию?
Самыми простыми способами голодания являются каскадное и периодическое. Остальные методики требуют продолжительного соблюдения диеты и могут нанести вред организму. Чтобы этого не случилось, действовать нужно поэтапно (вход, голодание, выход).
Подготовка
Чтобы избежать срывов во время лечения, следует подготовить организм к предстоящему стрессу. В течение 5–7 дней до терапии нужно постепенно уменьшать объемы порций и количество употребляемой пищи. Предпочтение следует отдавать низкокалорийным и легко усваиваемым продуктам — кашам на воде, фруктам, вареным овощам. За 3 суток придется отказаться от соли, сахара, мяса, алкоголя, кофе, крепкого чая, сладких напитков. Рекомендуется постепенно увеличивать количество жидкости — чистой воды, травяных отваров.
Накануне голодания необходимо принять слабительное (магнезию либо касторовое масло), лечь на правый блок и подложить под него теплую грелку. Это обеспечит отток желчи и подготовит органы к очищению.
Схемы голодания
Голодание может быть разным: сухим, мокрым, каскадным, периодическим и полным. Выбор методики для лечения больных осуществляется в индивидуальном порядке, зависит от поставленной цели и состояния здоровья. Новичкам рекомендуется начинать с периодического голодания по простой схеме (14/10), а затем переходить к более сложным (20/4 и др.).
Если человек воздерживается от пищи впервые, голодание должно проходить под контролем специалиста. Важно следить за своим состоянием, соблюдать предписания врача и не спешить. Первые результаты появляются через 1 неделю после начала терапии или позднее, т. к. на перестройку систем требуется время.
Легче пережить голод поможет следующее:
- четкое соблюдение режима дня;
- прогулки на свежем воздухе;
- гигиенические мероприятия;
- регулярное проветривание помещений;
- выполнение дыхательной гимнастики и медитации;
- достаточное употребление жидкости (от 1,5 до 2 л в сутки).
Во время терапии нужно очищать кишечник, чтобы избежать застоя и повторного отравления организма. Клизмы делают с помощью солевого раствора, ежедневно или через сутки. Также следует удалять с языка белый налет, в котором скапливаются токсины.
Во время лечения нужно следить за своим психоэмоциональным состоянием. Хорошее настроение поможет пережить сложный период и не сорваться в самый ответственный момент.
Плавный выход
Важным этапом терапии является выход из голодания. Если чистка заняла не более 3 суток, можно сразу приступать к употреблению привычной пищи. Если воздержание заняло 6–10 дней, питаться начинают постепенно. Запрещается употреблять тяжелую и вареную пищу (мясо, рыбу, яйца, вареную картошку, творог, макароны, хлеб и выпечку).
Во время выхода рекомендуется есть следующие продукты: фрукты (яблоки, персики, груши, манго, авокадо, ананасы, сухофрукты), овощи (тыква, свекла, огурцы), семечки, орехи.
Плавный выход из голодания закрепляет результат пройденной терапии, исключает риск повторного развития заболевания и появления нежелательных реакций.
Противопоказания и побочные эффекты
Чистка организма противопоказана при следующих патологиях;
- бронхиальная астма;
- мигрени;
- доброкачественные и злокачественные новообразования;
- насморк аллергический;
- артериальная гипертензия;
- заболевания кожи;
- туберкулез;
- нарушения кровообращения;
- попытки зачать ребенка при бесплодии;
- заболевания пищеварительного тракта.
Голодание — стресс для организма. Поэтому во время терапии могут возникать побочные реакции:
- головокружение, головная боль;
- скачки артериального давления;
- ухудшение психоэмоционального состояния;
- слабость;
- тошнота;
- потеря сознания;
- побледнение кожи;
- дискомфорт в животе;
- ухудшение состояния волос и ногтей.
Регулярное появление данных симптомов или повышение их интенсивности — повод для выхода из голодания и обращения к доктору.
Отзывы
Константин, 50 лет, Смоленск: «При грыже позвоночника беспокоили сильные боли в спине, поэтому обратился к врачу. Тот посоветовал пройти периодическое голодание по схеме 14/10. Через некоторое время симптомы прошли полностью, чего не было даже при консервативном лечении».
Марина, 48 лет, Санкт-Петербург: «Прочитала в Интернете, что голодание помогает при суставных и позвоночных заболеваниях. Выбрала методику, при которой разрешается употребление жидкости. В процесс входила постепенно, поэтому сильного чувства голода во время лечения не наблюдалось. Состояние суставов улучшилось, боли стали менее выраженными».
Михаил, 53 года, Раменское: «Голодал по совету знакомого врача. Сразу после окончания диеты набросился на еду, поэтому самочувствие ухудшилось. Не повторяйте моих ошибок».
Читайте также: Как правильно питаться при болях в суставах?
Источник
Как часть комплексной терапии возможно лечение артроза голоданием. Эта процедура проводится только с разрешения врача. Учитывая индивидуальные особенности, специалист указывает продолжительность отказа от еды, а также обучает пациента правильной подготовке организма. Самолечение чревато ухудшением состояния суставов.
Голодание может быть вспомогательной мерой для оздоровления всего организма и отдельно – суставов.
Польза голодания для организма
Голодание позволяет улучшить состояние или даже излечиться от некоторых болезней. Зарегистрированы случаи излечения от болезней сосудов и сердца, диабета, заболеваний суставов, гормональных нарушений. Отказ от еды на сутки — прекрасный способ разгрузить органы пищеварения. Благодаря отсутствию работы, желудок и кишечник самовосстанавливаются. За 24 часа существенных изменений в организме не произойдет, что позволяет минимизировать вред от процедуры.
Вернуться к оглавлению
Лечебное голодание для суставов
Нельзя голодать при артрозе стопы. С этим диагнозом необходимо получать пищу в полном объеме.
Болезни костей и суставных соединений часто развиваются из-за неправильного питания. Непродолжительный голод очищает кровь, выводит токсичные продукты обменных процессов. Однако отказ от еды может ослабить организм, вызвав обострение недуга. Поэтому при болях в суставах очень важна консультация врача. После одобрения курса голодания принимается решение о продолжительности курса. При этом учитывается образ жизни человека, специфики питания, степень и область поражения артроза.
Вернуться к оглавлению
Польза и эффективность голодания в лечении суставов
При голодании организм уделяет больше энергии для восстановления суставов.
Голодание можно использовать как часть терапии следующих заболеваний суставов:
- артрит;
- остеохондроз;
- болезнь Бехтерева;
- артроз;
- полиартрит.
Отказ от еды на короткий срок улучшает работу всех элементов опорно-двигательного аппарата, повышает гибкость позвоночного столба. При шейном остеохондрозе руки не так сильно немеют, при поясничном — уходит сильная боль в ногах. Однако в запущенных стадиях болезни видимый результат фиксируется только после продолжительного голодания, а эта процедура не всегда допустима при тяжелой форме артроза. Единовременное голодание облегчит болезнь на короткое время. Для закрепления эффекта придется регулярно практиковать отказ от еды.
Вернуться к оглавлению
Как голодать и выходить из голода?
При болях в суставах нужно соблюдать определенные правила:
- Пить много воды. Голодание сильно обезвоживает организм, и ее недостаток не выводит шлаки, а наоборот, усиливает их накопление. Сухое голодание при артрозе противопоказано. Для восстановления водного баланса в течение всей процедуры рекомендуют почаще принимать душ.
- Не превышать срок, установленный врачами. Чаще всего при болезнях суставов голодают не дольше суток. За это время ЖКТ успеет отдохнуть и очистится, а запасы глюкозы тратятся только частично. Это позволяет получить максимальную пользу без вредных последствий.
- Выбрать день с минимальной физической или умственной нагрузкой. Иначе уже к концу дня в организме выделяются токсические элементы.
- Не пить ничего, кроме воды. В противном случае организм будет работать в обычном режиме, не активизируя внутренние ресурсы. Это провоцирует выделение слюны, усиливает чувство голода. Результатом может стать язва желудка.
Перед началом голодания необходимо подготовить организм.
Период входа и выхода должен равнять половине периода отказа от пищи. Уменьшаются размеры порций, потребляется в основном еда растительного происхождения. Белковая, жирная пища исключается. Пить воду можно неограниченно, из напитков — сок или обезжиренный кефир. Таким же образом возвращаются к привычному рациону.
Вернуться к оглавлению
Противопоказания и побочные эффекты
Если голодание проводилось с учетом всех рекомендаций врача, осложнений зачастую не бывает. Иногда появляются первые признаки астении: поверхностный сон и слабость. На 4-е сутки при резком подъеме или изменении положения тела возможно потемнение в глазах и головокружение. Утром возможна изжога, дискомфорт в желудке. Иногда появляется сыпь на лице — это следствие выхода токсинов.
| Классификация заболеваний по типу поражаемых органов | Вид противопоказаний | |
| Относительные | Абсолютные | |
| Сосуды и сердце | Ишемия сердца | Сердечная недостаточность |
| Хроническая венозная недостаточность | Инфаркт миокарда | |
| Выраженная гипотония | Тромбофлебит | |
| Нарушение сердечного ритма и проводимости | ||
| Органы дыхания | Туберкулез | Активный туберкулез |
| Бронхоэктатическая болезнь | ||
| Эндокринология | Сахарный диабет 2 типа | Тиреотоксикоз |
| Сахарный диабет 1 типа | ||
| Печень и почки | Камни в почках | Почечная или печеночная недостаточность |
| Желчнокаменная болезнь | Хронический гепатит | |
| Цирроз | ||
| Другое | Язва желудка | Онкология |
| Пожилой или детский возраст | Дефицит массы тела | |
| Беременность и период кормления | Системные болезни крови | |
| Подагра | ||
При патологиях внутренних органов голодание имеет ограничения или запреты.
Когда колени ноют очень долго, человек готов сделать все, чтобы избавиться от этого неприятного состояния. Однако нужно помнить, что голодание не всегда дает желаемый результат. Вместе с жирами сжигается 30% мышц, так как организм неохотно тратит энергетические запасы. После процедуры зачастую повышается аппетит из-за прекращения выработки лептина (регулятора энергетического обмена).
Источник