Гимнастика при лигаментозе коленных суставов
Лигаментоз крестообразных связок коленного сустава – это хроническое медленно прогрессирующее заболевание при котором связки окостеневают и теряют свои функции. По статистике, им чаще всего болеют спортсмены, работники физического труда и пожилые люди. К развитию болезни приводит регулярная микротравматизация связок, нарушение кровообращения в нижних конечностях, перенесенные травмы и операции.
В ходе недавних научных исследований выяснилось, что наличие у пациента сахарного диабета повышает риск развития деформирующего остеоартроза и лигаментоза. У лиц с СД эти болезни встречаются в несколько раз чаще, чем у здоровых людей.
- Повреждение сосудистых стенок на фоне гипергликемии.
- Нарушение кровообращения в тканях нижних конечностей.
- Замедление обменных процессов в структурах коленного сустава.
- Прогрессирующее повреждение и окостенение связок.
Деформирующий остеоартроз и многие системные болезни соединительной ткани также сопровождаются развитием лигаментоза. Патологию нередко выявляют у лиц с системной красной волчанкой, ревматоидным артритом и т. д.
Что такое лигаментоз коленного сустава
Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует…» Читать далее…
Ежедневно наши колени выдерживают огромные осевые и безосевые нагрузки. Справляться с ними они могут лишь благодаря уникальному строению. Коленные суставы имеют свои анатомические особенности. Изнутри они укреплены крестообразными связками, а между суставными поверхностями формирующих их костей находятся мениски. Подобное строение позволяет коленям справляться с возложенными на них функциями.
Крестовидные связки состоят из соединительной ткани. Они очень плотные и крепкие. Благодаря этому они надежно фиксируют компоненты коленного сустава.
Под действием различных факторов в связках могут происходить микроразрывы. Поначалу они не сказываются на функциях колена и не вызывают у больного никаких субъективных ощущений. Однако со временем связки повреждаются все сильнее. В них начинают происходить активные дегенеративно-дистрофические процессы, они покрываются мелкими рубцами и воспаляются. В дальнейшем в них откладываются соли кальция, что вызывает их оссификацию.
Недуг на рентгене.
Окостенение связок обычно происходит в месте их крепления к костям.
Многие люди путают термины «лигаментоз» и «лигаментит» — это два разных заболевания. Лигаментит характеризуется воспалением крестообразных связок без их сопутствующей дистрофии и оссификации.
УЗИ – это наиболее дешевый и информативный метод диагностики лигаментоза. Именно его используют для подтверждения диагноза.
Как избавиться от неприятных симптомов
Повреждение крестообразных связок сопровождается постоянными ноющими болями и ограничением подвижности колена. Естественно, эти симптомы доставляют человеку массу дискомфорта. Быстро избавиться от них можно с помощью нестероидных противовоспалительных средств (НПВС). Лекарства данной группы отлично снимают боль и воспаление, облегчая самочувствие пациента.
НПВС, которые используют для лечения лигаментоза коленного сустава:
- Диклак;
- Ортофен;
- Долгит;
- Баралгин;
- Фастум;
- Быструмгель;
- Найз;
- Наклофен.
НПВС можно использовать в виде мазей, гелей или таблеток. Локальное применение этих лекарств совершенно безопасно. А вот при приеме внутрь нестероидные противовоспалительные средства вызывают осложнения со стороны пищеварительной системы. Поэтому врачи советуют использовать таблетированные формы НПВС не дольше 5-10 дней.
Лекарства из группы НПВС оказывают только симптоматическое действие. Это значит, что они облегчают самочувствие, но не лечат лигаментоз. После их применения вы почувствуете временное облегчение, однако вскоре болезнь снова даст о себе знать.
«Врачи скрывают правду!»
Даже «запущенные» проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим…
>
Патогенетический подход к лечению лигаментоза
Для успешной борьбы с заболеванием требуется воздействие на дегенеративно-дистрофические процессы в связках. Только такой подход гарантирует ощутимый, длительный результат.
Основные цели лечения:
- борьба с дегенеративными процессами;
- удаление кальцификатов;
- нормализация функционального состояния коленного сустава;
- предотвращение дальнейшего прогрессирования болезни.
Физический покой
Необходим в остром периоде заболевания. Ограничение активных движений в колене создает хорошие условия для стихания воспалительных процессов. Для временной иммобилизации чаще всего используют бандажи или тейп-ленты. Они отлично поддерживают и расслабляют сустав, но не ограничивают его движения. Пациенты могут свободно ходить на работу и вести привычный образ жизни.
При лигаментозе больным категорически противопоказано наложение гипса. Оказывается, полная неподвижность колена ускоряет окостенение связок и способствует развитию лигаментоза.
Лечебная физкультура
Специальные упражнения улучшают подвижность коленного сустава, укрепляют связки, замедляют процессы оссификации, облегчают боли в колене. ЛФК помогает человеку постоянно «оставаться в форме». Выполнять упражнения при лигаментозе можно только в бандаже или тейп-ленте. Заниматься разрешается лишь при отсутствии активных воспалительных процессов в колене.
Физиотерапия
Физиотерапевтические процедуры улучшают кровообращение и обмен веществ в тканях колена. Они замедляют течение дегенеративных процессов, способствуют восстановлению связок.
Методы физиотерапии при лигаментозе:
- парафино-, озокеритотерапия;
- миостимуляция;
- лечебный массаж;
- магнитотерапия;
- лазерное лечение.
Обратитесь к врачу, чтобы тот назначил вам курс физиотерапии. Специалист подберет вам оптимальную схему лечения и расскажет, где делают необходимые процедуры.
Ударно-волновая терапия
УВТ – это один из современных эффективных методов лечения лигаментоза крестообразных связок коленного сустава. С помощью ударно-волновой терапии можно раздробить имеющиеся кальцификаты и «запустить» рост нормальной соединительной ткани. После курса процедур частично восстанавливается структура связок, улучшается подвижность колена, исчезают боли и другие неприятные симптомы.
Что будет, если не лечиться
Отказ от лечения при лигаментозе приведет к выраженной оссификации связок и полному обездвиживанию колена. Восстановить нормальную подвижность нижних конечностей в этом случае можно будет лишь с помощью операции.
Прогрессирующие дегенеративные изменения связок также могут приводить к их разрывам или отрывам. В результате у человека появляются сильные боли в колене при ходьбе, патологическая подвижность коленного сустава. Единственный выход из этой ситуации – операция.
Похожие статьи
Как забыть о болях в суставах?
- Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
- Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
- Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
- Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли…
Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>
загрузка…
Источник
Коленный сустав состоит из трех основных костей – бедренная, большеберцовая и надколенник или «коленная чашечка».
Эти кости способны одновременно вращаться в нескольких плоскостях. Такая подвижность возможна только при наличии здоровых мышц и связок, которые буквально окутывают коленный сустав.
При лигаментозе связки перестают быть эластичными. На них образуются костные наросты, которые мешают плавному движению ноги. Одно из известных всем примеров этого заболевания – пяточная шпора.
Связки состоят из соединительной ткани, в составе которой находятся два вещества – коллаген и эластин. Первое отвечает за прочность, а второе за подвижность, эластичность сухожилий.
Чаще всего этому заболеванию подвергаются крестообразные связки колена. Названы они так из-за того, что расположены крестом. Находятся крестообразные связки в синовиальных сумках, передней и задней. Есть еще боковые и поперечные, а также связки надколенника.
Признаки лигаментоза коленного сустава
Какие же признаки у этого заболевания?
Эти признаки не носят какой-то выраженной, связанной только с этой болезнью симптоматикой. Их легко спутать с другими недугами, возникающими в коленном суставе.
- Боли в состоянии покоя и при нагрузках.
- Отекание колена.
- Снижение подвижности.
Поэтому диагностикой должен заниматься специалист.
Причины лигаментоза
Избыточный вес, что тоже ведет к лишним нагрузкам на сустав.
Возраст. Естественное старение приводит к утере эластичности и прочности.
Гиподинамия. При недостаточной активности снижается питание клеток.
Артрит. Артроз. Воспаления и как следствие истончения хрящевой ткани, в том числе и в местах крепления связок вызывает лигаментоз.
Остеопороз. Болезни костей провоцируют тот факт, что на связочный аппарат падает все больше нагрузки. И они по сути начинают выполнять функцию костей – опору.
Травмы.
Диагностика лигаментоза
Как говорилось выше, определить этот недуг может только специалист с помощью таких методов, как:
- Рентген
- МРТ
- УЗИ
Ультразвуковое исследование более эффективно, чем рентген. А МРТ превосходит оба этих метода и позволяет определить наличие заболевания даже на самых ранних стадиях.
А также берутся на анализ моча и кровь.
Лигаментоз связок коленного сустава лечение
Для лечения этого заболевания важно, как можно раньше диагностировать, начать лечение и приостановить дальнейшее развитие.
Традиционное лечение
— На первой стадии необходимо снизить, а лучше убрать совсем, физические нагрузки на коленный сустав.
— Пользоваться наколенниками или другими поддерживающими средствами.
— Снять болевые ощущения и отеки помогут НПВП (нестероидные противовоспалительные препараты) в виде таблеток:
- Кетанов
- Ибупрофен
- Нимесулид
- Дексалгин…и др.
Мази:
- Вольтарен
- Долобене
- Финалгон
- Фастум гель…и др.
Инъекции:
- Гидрокортизон
- Целестон
- Кеналог
- Дипроспан…и др.
— Лечебная гимнастика ускорит процесс выздоровления.
— Физиотерапия. Магнитотерапия, УВЧ, лечение грязями, лазером, озокератиновые аппликации, нормализуют кровообращение и ускоряют процесс восстановления.
— Массаж также усиливает и нормализует кровоток в тканях.
— Ну и конечно, любые манипуляции не имеют смысла без сбалансированной диеты.
— Когда никакие средства не приносят облегчения, назначается хирургическая операция. При операции происходит замена связок на искусственные импланты. Импланты изготавливаются из материала идеально подходящего для человеческого организма (угольные или стекловолоконные). Отторжения после таких операций редки.
Сама операция проводится методом артроскопии – через небольшие надрезы. Такой метод значительно сокращает реабилитационный период и сводит к минимуму осложнения.
Лечебная физкультура при лигаментозе коленного сустава
ЛФК необходимо для восстановления подвижности конечностей. Упражнения направлены на укрепление связок и улучшения их эластичности. Перед началом занятий важно разогреть суставы с помощью небольшого массажа или разогревающих мазей.
Сгибание/разгибание ступни в подошве
Сгибание/разгибание ноги в колене (при этом ступня скользит по полу)
Вращательные движения стопой
Имитация ходьбы в положении лежа
Поднятие мелких предметов с пола пальцами ног
Очень полезны занятия на эллиптическом тренажере.
Не забывайте, что лечебную гимнастику надо проводить под наблюдением специалиста. Хотя бы несколько занятий, чтобы понять, как правильно выполнять те или иные упражнения. Самодеятельность в этом вопросе может только усугубить течение болезни.
Народные методы лечения лигаментоза
В качестве дополнительного лечения можно использовать народные методы. Особенно они результативны на ранних стадиях.
Народные способы хорошо снимают болезненные ощущения и улучшают кровообращение в суставах.
Рассмотрим некоторые из них.
Овсяные хлопья
Заварить овсяные хлопья. Дать им остыть до комфортной для кожи температуры. Нанести на больной сустав. Укутать пленкой и теплой материей. Держать примерно полчаса.
Парафин
Парафин (приобрести его можно в аптеке) растопить на водяной бане. Немного остудить. Сложить марлю в несколько слоев и обмакнуть ее в парафине. Приложить к больному участку, укутать. Держать 40-50 минут.
Девясил
2 ст. ложки корней девясила в термосе залить пол-литром кипятка. Дать настояться до 12 часов. Принимают настой по 1 ст. ложке два раза в день. Курс 10 дней. Также можно смачивать в этом отваре ткань и делать компресс.
Имбирь
Взять чайную ложку сушеного имбиря или столовую ложку свеженатертого. Заварить кипятком, как чай и пить 3 раза в день по стакану.
Хрен
Натереть хрен, взять 1 ст. ложку. Смешать с 1 ч.л. меда, добавить несколько капель любого эфирного масла. Эту смесь через несколько слоев марли приложить к суставу и завернуть, как компресс, пленкой и теплом.
Профилактика
Если вы знаете, что вам предстоит длительная нагрузка, наденьте наколенник или ортез.
При выполнении какой-то работы, связанной с нагрузками на колени, или занятиях спортом, делайте обязательно перерывы на отдых.
Держите свой вес в норме.
Избегайте травм. Вы спросите, как можно избежать травмы?! «Знал бы, где упадешь…» Можно снизить риск травмирования конечностей до минимума! Надо лишь соблюдать правила техники безопасности при выполнении работ, правил передвижения во время гололеда, да и элементарно «включать» инстинкт самосохранения.
Первая помощь при травмировании
Дать ноге полный покой. Приложить холод. Сделать тугую повязку. Поднять ногу повыше.
Если надо, выпить болеутоляющее средство. Вызвать скорую помощь.
Источник
Характеризуется лигаментоз связок коленного сустава дегенеративными и дистрофическими процессами, происходящими в связочном аппарате или дистальных отделах. Если вовремя не обратить внимание на нарушение, то происходит закостенение связок, которое является следствием разрастания хрящевой ткани. Лигаментоз может проявиться в области голеностопного, плечевого сустава или других частей тела, но чаще поражает область колена. Вследствие нарушения человек неспособен нормально шевелить конечностью, возникает боль, усиливающаяся при физических нагрузках.
Почему возникает?
Оссифицирующий лигаментоз или болезнь Форестье относится к хроническим остеодистрофическим недугам, при которых повреждается связочный аппарат поясничного, шейного, грудного отдела позвоночника, коленного, плечевого, голеностопного сустава. В зоне риска развития лигаментоза пребывают профессиональные спортсмены или люди, ведущие активный способ жизни, что связано со чрезмерными нагрузками на подвижные сочленения и связки. Выделяют такие факторы, способствующие прогрессированию болезни Форестье:
- Изменения, связанные с возрастом. У пожилых людей в процессе старения часто возникают воспаления и снижается эластичность связочного аппарата.
- Возникновение лигаментитов. Спровоцировать частые воспалительные реакции способны множественные застарелые травмы.
- Травмирования разной тяжести. Даже после легкого ушиба у пациента могут проявиться признаки лигаментоза.
- Остеоартроз. При заболевании наблюдается дегенеративный процесс в поврежденном суставе и рядом расположенных тканях, что является провоцирующим фактором.
- Недостаточно активный образ жизни. Если в жизни человека недостаточно физических нагрузок, то связки, мышцы и подвижные сочленения атрофируются.
Вернуться к оглавлению
Как распознать: характерные симптомы
Изменение структуры тканей вызывают неприятные симптомы.
Лигаментоз крестовидных связок коленного сустава сложно не обнаружить, поскольку для патологического явления характерны яркие признаки. При поражении мышц, внутрисуставной капсулы и связочного аппарата стопы, плеча, колена или других частей тела человек испытывает сильную боль, которая обостряется при нагрузках или двигательной активности. Дополнительно лигаментоз сопровождается такими симптомами:
- покраснение и припухлость в поврежденной области;
- полное либо частичное ограничение физической способности травмированного подвижного сочленения;
- местное повышение температуры.
Вернуться к оглавлению
Какие процедуры подтвердят диагноз?
При лигаментозе задней или передней крестообразной связки коленного сустава требуется незамедлительно обратиться к доктору. Лишь посредством диагностических манипуляций удается установить степень и тяжесть нарушения. При отклонении обращаются к ревматологу, ортопеду или травматологу. Специалист осматривает поврежденный участок и выясняет как давно и какие симптомы беспокоят пациента. Фиксирующий лигаментоз связки надколенника определяется посредством таких манипуляций, как:
- Рентген. На ранних порах определить дистрофические воспалительные процессы в области связки надколенника и других пораженных участках посредством рентгеновских снимков проблематично. Такая методика эффективна на поздних этапах лигаментоза, позволяющая оценить полноту клинической картины.
- Обследование ультразвуком. Применяется на любом этапе отклонения, поскольку дает точную оценку состоянию связочного аппарата, суставов, мышц и других подвижных структур.
- МРТ и КТ. Проводят такую диагностику при невозможности постановки диагноза с помощью других методов обследования. Благодаря томографии выявляются даже небольшие воспаленные участки.
Вернуться к оглавлению
Как лечить: основные методы
Эффективно ли медикаментозное лечение?
После осмотра врач назначает медикаментозную терапию.
При лигаментозе коллатеральных или других связок коленного сустава прописываются лекарственные средства разного воздействия. Подобная терапия направлена на устранение болевого синдрома, отечности, воспалительной реакции. Справиться с признаками лигаментоза возможно такими медикаментами, представленными в таблице:
| Лекарственная группа | Наименование |
| Нестероидные противовоспалительные препараты | «Нимесил» |
| «Ибупрофен» | |
| «Нимесулид» | |
| «Диклофенак» | |
| «Индометацин» | |
| Хондропротекторы | «Хондроитин» |
| «Терафлекс» | |
| «Хондроксид» | |
| «Артрон» | |
| «Хондролон» |
Дополнительно при воспалении и окостенении собственной связки и других подвижных структур прописывается витамин группы В, способствующий восстановлению поврежденных тканей.
Вернуться к оглавлению
Физиотерапевтические процедуры
Процедура разогревает суставы восстанавливая их функции.
Устранить лигаментоз крестообразных связок коленного сустава возможно, проводя физиотерапию. Такое лечение помогает запустить естественный процесс восстановления тканей, избавиться от неприятных признаков, наладить двигательную способность поврежденных суставов. При лигаментозе прописывают такие физиотерапевтические манипуляции, как:
- грязелечение;
- аппликации с парафином и озокеритом;
- электрофорез;
- лазеротерапия;
- фонофорез;
- ультрафиолетовое облучение;
- магнитотерапия.
Вернуться к оглавлению
Необходимость в операции
Если подошвенный лигаментоз и нарушение другой локализации не удается устранить консервативными способами, то принимается решение о проведении хирургического вмешательства. Радикальная методика лечения требуется при окостенении большой части связки. Сперва при помощи медикаментов купируется воспалительный процесс, после чего выполняют хирургию, при которой поврежденные связочные участки заменяют на индивидуальный протез. Срок службы таких имплантатов составляет не более 20 лет. Благодаря натуральным составляющим, которые напоминают естественные структуры пациента, искусственный материал хорошо приживается и не возникает его отторжения.
Вернуться к оглавлению
Разрешены ли народные средства?
Лигаментоз тазобедренного сустава или других подвижных сочленений практически невозможно вылечить, используя самостоятельно природные компоненты. Для достижения положительного результата требуется использовать нетрадиционное лечение совместно с аптечными препаратами. При этом не менее важно делать гимнастические упражнения и физиотерапевтические процедуры. Народные средства оказывают скорее симптоматическое воздействие, никак не влияя на первопричину лигаментоза. При патологии можно использовать такие натуральные компоненты:
Снять воспаление можно с помощью народной медицины.
- Парафин. В небольшой посудине разогревают вещество до 55 градусов, после чего помещают на марлю. Компресс прикладывают к болезненной области, зафиксировав с помощью пищевой пленки. Выдерживают лекарство 30 минут, затем смывают под проточной водой. Выполняют манипуляцию ежедневно около 1—2 недель.
- Овсяные хлопья. Сырье в количестве 2 ст. л. заливают кипятком и остужают. Наносят кашицу на больной участок, сверху заворачивая пищевой пленкой. Компресс держат полчаса, при этом рекомендуется находиться в этом время в лежачем положении.
- Девясил. На 20 грамм сырья используют 250 мл кипятка. Настаивают лекарство 3 часа, затем употребляют перорально перед приемом пищи.
Вернуться к оглавлению
В чем опасность лигаментоза?
Вовремя недиагностированный и невылеченный лигаментоз коленного сустава приводит к осложнениям. Главное последствие недуга — необратимое окостенение связочного аппарата и мышц. Из-за такого нарушения теряется способность передвигаться или нормально шевелить верхней конечностью. Пациент становится инвалидом, и единственным способом исправить положение является оперативное вмешательство.
Вернуться к оглавлению
Способы предупреждения недуга
Не допустить лигаментоз возможно, если регулярно проводить профилактические мероприятия. Не стоит сильно нагружать суставы ног и рук. При гимнастике и занятиях спортом используются защитные ортопедические накладки. Заменить последние можно эластичным бинтом, который продается в любом аптечном киоске. При сидячей работе важно делать паузы на зарядку, чтобы избежать мышечной атрофии и сохранить эластичность связок. Физические нагрузки чередуют с отдыхом, особенно важно не перегружать подвижные сочленения нижних конечностей. При появлении первых неприятных признаков лигаментоза стоит обращаться к доктору. Хотя заболевание не несет угрозы жизни пациента, все же своевременное лечение способствует предотвращению многих неприятных осложнений.
Источник