Гимнастика полиартрит плечевого сустава
Плечелопаточный периартрит — заболевание не столь широко известное, как, например, остеохондроз позвоночника, однако не менее мучительное. Оно представляет собой воспаление сустава, соединяющего плечевую кость и лопатку, его околосуставных тканей (связок, сухожилий и суставной капсулы). Для борьбы с данным заболеванием применяется медикаментозная терапия, физиолечение и лечебная физкультура, в качестве которой хорошо зарекомендовал себя курс физических упражнений по методике П. Попова.
Причины заболевания
Нередко плечелопаточный периартрит является одним из проявлений системного полиартрита — болезни, поражающей все крупные и мелкие суставы. Причин полиартрита на сегодняшний день выделяется несколько — считается, что он может иметь различное происхождение. В зависимости от происхождения, выделяют следующие разновидности полиартрита:
- Инфекционный полиартрит развивается на фоне или вследствие поражения организма инфекционным агентом. Реже артрит вызывают паразиты. Инфекция проникает вглубь сустава с током проходящей крови и вызывает в нем специфическое воспаление, которое купируется после назначения эффективной терапии; в некоторых случаях после перенесенного воспаления сохраняются изменения функции и анатомической структуры суставов.
- Ревматоидный полиартрит. Этиология его на сегодняшний день не выяснена, выделяют 2 главных фактора возникновения этой разновидности воспаления суставов:
- наследственность
- перенесенные в прошлом вирусные заболевания (паротит, корь, респираторно-синцитиальная инфекция, гепатит В, герпес, цитомегаловирусная инфекция)
Пусковым моментом для начала болезни служит переохлаждение, стресс, интоксикация, нарушение обменных процессов и прием мутагенных препаратов.
- Подагрический полиартрит. Развивается вследствие нарушения обмена мочевой кислота, в результате чего мочекислые соли откладываются внутри суставов и на околосуставной поверхности, образуя характерные узелки.
- Полиартрит как сопутствующая патология основного заболевания: системной красной волчанки, псориаза, гранулематоза, боррелиоза и других.
Развитию полиартрита способствуют предрасполагающие факторы: чрезмерная физическая нагрузка, вредные привычки, лишний вес, малоподвижный образ жизни. В частности, плечелопаточный периартрит нередко возникает у людей, занятых физическим трудом, поднимающих тяжести или выполняющих однотипные движения руками в течение долгого времени.
Возможно развитие данной патологии при травме — вывихе, растяжении связок плечевого сустава или ушибе. В таком случае наблюдается острое начало заболевания, связанное с травмирующей ситуацией в анамнезе.
Клиническая картина при плечелопаточном полиартрите
Ведущим симптомом заболевания является боль в проекции плечевого сустава и лопатки, усиливающаяся при движениях рукой — попытках поднять ее или ротировать наружу или внутрь. Боль острая, жгучая, в покое несколько уменьшается, принимает ноющий характер. Движения рукой резко ограничены. Как правило, болезнь принимает хроническое течение с периодами обострения и ремиссии. Обострение заболевания могут спровоцировать:
- превышение пределов допустимой физической нагрузки
- переохлаждение
- травма
В острой фазе может наблюдаться повышение температуры тела до субфебрильной, общее недомогание, слабость. При инфекционных поражениях плечевого сустава температура тела может подниматься до высоких цифр, а боль пульсировать.
При объективном осмотре выявляется следующая картина: кожные покровы в проекции пораженного сустава отечные, нередко гиперемированные. Пальпация сустава болезненна. В показателях крови может наблюдаться картина воспаления.
Часто болезнь принимает неблагоприятное течение: вследствие частых обострений, деформирующих изменений суставной поверхности и отсутствия адекватных реабилитационных мероприятий образуются спайки сухожильно-связочного аппарата, начинает развиваться тугоподвижность (анкилоз, контрактура) плечевого сустава, которые постепенно приводят к снижению функции руки. Поэтому восстановительная лечебная гимнастика играет большую роль в сохранении движений в пораженном артритом суставе и профилактике обострений хронического периартрита.
Методика доктора Попова
П. А. Попов долгое время специализировался на восстановлении функций человеческого тела после перенесенной травмы. Особое внимание он уделял соединительной ткани — связкам и сухожилиям, окружающим суставы и пучки мышечных волокон. Теория и практика доктора Попова базируются на том, что в результате травмы элементы суставного комплекса или фрагменты сломанной конечности принимают неправильное положение, а соединительная ткань «запоминает» это положение и продолжает поддерживать его уже после заживления очага поражения. То же самое происходит при воспалительном заболевании, в том числе плечелопаточном периартрите: человек щадит пораженный сустав, чтобы избежать болевых ощущений, которые вызывает движение рукой. Связки фиксируют данное положение и препятствуют его изменению даже после купирования воспаления.
Такую способность связок «запоминать» нужное положение и поддерживать его доктор Попов стал использовать в своих целях, тренируя соединительную ткань и помогая ей занять правильную позицию. Для этого он использует способы «маленьких движений». Суть данного метода заключается в постепенном «расшатывании» закостеневших в одном положении связок. Для этого пациенту предлагают специальные комплексы, во время выполнения которых он совершает осторожные, с небольшой амплитудой, движения и при этом внимательно наблюдает за своими ощущениями. В ходе занятий человек должен подобрать те упражнения, выполнять которые ему приятно, и сосредоточить свои усилия на них. Однако эта физкультура ни в коем случае не должна сопровождаться усталостью, напряжением или появлением боли. В норме после занятия человек испытывает приятную усталость и расслабление.
Начинать занятия можно только в стадии полной ремиссии или после излечивания заболевания. Для достижения стойкого положительного результата необходимо заниматься регулярно. Первые изменения в лучшую сторону проявляются не сразу. В большинстве случаев больным плечелопаточным периартритом нужно заниматься по методике П. А. Попова постоянно, в течение всей жизни.
Комплекс упражнений при плечелопаточном периартрите
Метод доктора Попова подразумевает, что каждый человек сам подбирает для себя наиболее эффективные упражнения. Однако для этого необходимо хотя бы 1 раз выполнить весь комплекс, наблюдая за внутренним ощущениями. После каждого упражнения расслабляемся, снимая напряжение с мышц спины и плечевого пояса.
Разминка связок
- Удобно садимся на край стула, выпрямляем позвоночник, руки кладем на колени. Начинаем потихоньку отрывать переднюю часто стопы от пола, выполняя шагающие движения. Двигаемся плавно, поглаживая при этом руками ноги от бедра к коленям и чуть ниже по кругу — тем самым мы понемногу задействуем плечевой пояс. Соблюдаем ритм дыхания.
- Выполняя легкие маятникообразные наклоны из стороны в сторону, описываем плечевым поясом воображаемые восьмерки, при этом плечи поочередно подтягиваются к себе. Описав несколько кругов в одну сторону, выполняем движения в другую — от себя. Мышцы спины и плечевого пояса максимально расслаблены.
- Обхватываем одну кисть руки другой и вытягиваем руки вверх, распрямляя позвоночник и руки. Если болевые ощущения не позволяют выполнить это действие, то руки направляем вниз, к полу, и так же выпрямляем их, потягивая плечевой пояс. Спина при этом округляется и немного отклоняется назад, грудной и поясничный отделы позвоночника выгибаются назад. Возвращаемся в исходное положение и повторяем упражнение несколько раз.
- Выполняем упражнение 3, но при этом руки сводим ближе друг к другу, уже. При наклоне вперед желаем вдох, назад — выдох.
- Повторяем упражнение 1 — ходьбу сидя.
- Выполняем маятникообразные движения вперед-назад, руки при этом расслаблены, двигаются в том же направлении, что и спина, заходя вперед, немного скрещиваются. Спина не напряжена, двигаемся свободно. При движении назад осторожно соединяем лопатки друг с другом. Вперед — вдох, назад — выдох.
- Плавно поднимаем руки поочередно вверх, кисть смотрит вниз, в движении участвует все тело, спина как бы тянется за движущейся рукой. Добавляем поворот головой и шеей в сторону поднимающейся руки.
- Большие пальцы рук ставим на уровне середины ключицы и выполняем круговые движения локтями перед собой. Затем совершаем такие же движения в обратную сторону. Амплитуду увеличиваем постепенно, наблюдая за ощущениями тела.
- Разворачиваем стопы на пятках, направляя носки и колени друг к другу, и одновременно медленно наклоняемся вперед. Руки при этом скользят по поверхности бедер и голеней, мышцы спины немного растягиваемся. Разворачиваем стопы в другую сторону, направляя носки друг от друг — встаем, соединяем лопатки, расправляем грудную клетку, раскрываем таз. Движения осторожные, плавные. На подъеме вдох, при опускании вниз — выдох.
- Упражнение 1 — ходьба сидя.
- Ставим большие пальцы рук на уровне середины ключицы, руки согнуты в локтях. Направляем поочередно локти вперед и вверх, назад и вниз. Переход между движениями происходит через поясницу, мышцы спины и плечевого пояса активно работают. Поднимая руку вверх, поворачиваем голову в противоположную сторону и немного растягиваем межлопаточные мышцы.
- Расслабив кисти, по большому кругу направляем руки вниз перед собой до тех пор, пока ладони не будут смотреть наружу в разные стороны, затем делаем обратное движение. Когда ладони находятся внизу, потягиваем руки и плечевые суставы, слегка пружиня; при этом позвоночник зафиксирован в ровном вертикальном положении.
- Поднимаем руки с расслабленными кистями, слегка сгибая запястье, поочередно вверх, опускаем вниз. Задействуем при этом мышцы спины и все тело. Далее при подъеме руки вверх сгибаем ее в локтевом суставе, напрягая двуглавую мышцу плеча. Добавляем подъем согнутой в локтевом суставе руки вверх, направляя вверх локоть.
Растяжка сухожилий
- Сжимаем пальцы рук в замок, ставим руки перед собой и приступаем к волнообразным движениям руками — от локтя одной руки через кисти к локтю другой, сначала в одну, потом в обратную сторону. Затем выполняем круговые движения собранными в замок кистями рук, подключая к ним плечевой пояс.
- Одну руку кладем на противоположное плечо, держим ее локоть второй рукой. Наклоняемся вперед и, поднимаясь вверх, немного подтягиваем локоть к себе. Движение вниз — вдох, вверх — выдох. Меняем руки, повторяем.
- Ноги расставляем широко, руки кладем на колени. Поочередно плечом тянемся к противоположному колену, наклоняясь вперед, двигаясь в ритме маятника.
- Вернув ноги в исходную позицию, выполняем круговые движения плечами вверх сначала вперед, затем назад.
- Ставим ноги максимально широко, упираем руки в колени, наклоняемся вперед. Не двигая спиной, направляем поочередно плечи к противоположным коленям. Должен быть задействован только плечевой пояс. Поднимаем корпус вверх, снова шевелим плечами.
Такая гимнастика способствует как профилактике осложнений, так и разработке уже образовавшихся контрактур плечевого сустава.
Источник
Полиартрит – патологическое состояние, обусловленное поочередными воспалительными процессами в суставах плеча. При этом на начальных стадиях развития болезни симптомы могут отсутствовать, отчего затрудняется диагностика и снижается эффективность лечения.
Причины и механизм развития полиартрита плечевого сустава
Заболевание развивается ввиду различных факторов. Среди наиболее распространенных причин главной является травмирование в области плечевого сустава.
Другие факторы, способствующие развитию болезни:
- Развитие грыжи в шейном отделе. Процесс также сопровождается защемлением нервных окончаний. При этом происходит повреждение нервных корешков, что ведет к нарушениям в системе кровообращения. На фоне болезни возникают различные воспалительные реакции.
- Оперативные вмешательства. В большинстве процесс развивается в результате хирургической операции, связанной с удалением молочных желез по причине высокой онкогенности. При этом происходит перераспределение кровотока, ввиду чего снабжение плечевой сумки кровью заметно уменьшается.
- Инфаркт миокарда. Спазмы сосудов, расположенных в области органа, также могут стать причиной развития полиартрита.
- Чрезмерная физическая нагрузка. Процесс развивается по причине недостаточной развитости мышц. Повышенные нагрузки на плечевой сустав приводят к травмированию, растяжению ввиду чего развивается патология. Также патология наблюдается у спортсменов, выполняющих упражнения, связанные с повышенной нагрузкой на плечо.
В исключительно редких случаях патология образуется из-за врожденных аномалий в строении плечевого сустава или сопутствующие инфекционно-воспалительные процессы в организме.
Разновидности патологии и их клиническая картина
Заболевания подразделяется на несколько видов и форм в зависимости от клинической картины, характера протекания.
Основные формы:
- Простая форма.
- Острая плечолопаточная.
- Хроническая плечелопаточная форма.
- Капсулит с полной потерей двигательной функции.
Также патология подразделяется на формы:
- Обменный или кристаллический. Образуется из-за избыточного скопления солей в плечесуставной сумке, что приводит к постепенному регрессу структур, расположенных в пораженной области.
- Реактивный. Патология образуется на фоне различных инфекционных поражений вне зависимости от места их расположения. Часто заболевание развивается при перенесенном цистите, расстройствах нервной системы, нарушениях органов зрения.
- Посттравматический. Данная форма болезни связана с травмами, ушибами, вывихами, переломами суставов, расположенных в области плеча.
- Инфекционный. Развивается при поражении плечевого отдела инфекционным возбудителем. Патология часто наблюдается у пациентов, страдающих туберкулезом, бруцеллезом или гонореей и поддается клиническому излечению после устранения основного заболевания.
- Псориатический. В большинстве заболеванию подвержены люди среднего возраста. Развивается по истечении полугода после перенесенного обострения.
- Ревматоидный. Относится к хроническим формам болезни. При этом происходит поражение соединительной ткани. При несвоевременном лечении возникают различные осложнения.
- Остеоартрит. Развивается по естественным причинам, связанным с возрастными изменениями. Для данной формы характерна дегенерация хрящевой ткани.
Установить форму и вид полиартрита можно только после консультации со специалистом и проведения необходимых исследований.
Как проводится комплексное лечение и его составляющие
Комплексный подход включает в себя применение лекарственных средств. Различных упражнений, помогающих восстановить опорно-двигательные функции сустава, а также посредством физиопроцедур.
Немаловажное значение придается лечебным гимнастикам и соблюдение режима питания. В дополнении применяются средства народной медицины, позволяющие устранить симптоматику и проявления патологического процесса.
Диагностика
Ранняя диагностика болезни способствует благоприятному протеканию патологии и в большинстве случаев поддается лечению. Обнаружить патологический процесс на ранних стадиях позволяет рентгенологическое исследование. В дополнении для установления формы полиартрита назначается компьютерная или магнитно-резонансная томография.
Для подтверждения или опровержения инфекционной формы болезни назначаются общие анализы крови и мочи. Изменения в уровне лимфоцитов могут свидетельствовать о воспалительных процессах внутри организма.
Лекарственные препараты
Полиартрит плечевого сустава, симптомы и лечение которого зависят от тяжести заболевания, требует комплексного подхода. Лекарственная терапия определяется врачом, согласно установленной формы и природы происхождения заболевания. Комплексный подход при заболевании помогает достичь высоких терапевтических результатов и исключить риски рецидивов и развития осложнений.
Антибиотики
Данная группа препаратов направлена на купирование воспалительных и инфекционных процессов в структурах плевого сустава. Подбираются только лечащим специалистом.
Средства из группы антибиотиков принимаются в случае остаточной стрептококковой инфекции после перенесенных ранее респираторных заболеваний. В дальнейшем назначается поддерживающая терапия в виде внутримышечной инъекции пенициллина.
Наиболее эффективными препаратами считаются средства, относящиеся к группе цефалоспоринов и защищенных пенициллинов.
Цефтриаксон. Производится в форме таблеток, порошка для приготовления раствора. Медикамент принадлежит к группе антибиотиков широкого спектра действия. Применяется при инфекционном поражении дыхательных путей, мочеполовой системы, а также в комплексном лечении у пациентов с ослабленным иммунитетом.
Дозировка зависит от степени тяжести заболевания и рассчитывается, исходя из возраста и массы тела пациента.
Противовоспалительные препараты из группы НПВС
Препараты из класса нестероидных противовоспалительных средств назначаются в первую очередь. Данная группа веществ позволяет снизить воспалительные процессы и болевые ощущения. Вещества могут приниматься как внутрь, так и в форме внутримышечных и внутривенных инъекций.
Наиболее эффективными средствами являются следующие препараты:
- Диклофенак. Назначается во время обострений или в качестве поддерживающей терапии. Отпускается в форме порошка для приготовления внутримышечного раствора. Дозировка при обострениях составляет не более 150 мг, во время поддерживающей терапии – втрое меньше (50 мг).
- Нимесулид. Обезболивающее и противовоспалительное средство для приема внутрь. Также производится в форме геля для наружного применения. Назначается при суставных болях, подагре, артрите, ревматоидных заболеваниях. При обострениях рекомендуемая дозировка составляет 400 мг.
- Кетопрофен. Производится в различных лекарственных формах – суппозиториев, инъекционных растворов, капсул, геля. Применяется при воспалительных заболеваниях опорно-двигательного аппарата. При обострении вводится внутривенно или внутримышечно. Дозировка – 300 мг.
Препараты, относящиеся к классу НПВС, могут при необходимости назначаться в других лекарственных формах.
Стероидные гормоны
Лечение полиартрита плечевого сустава должно проводиться только под наблюдением врача. Средства подбираются согласно клиническим проявлениям и сопутствующим симптомам. Гормональные лекарства используются для устранения отечностей и воспалительных реакций. Применяются короткими курсами и только в моменты обострений.
Наиболее эффективными препаратами данной группы являются преднизолон и дексаметазон. Используются в виде внутривенного раствора для быстро купирования воспалений. Гормональные препараты на основе дексаметазона и преднизолона применяются только по назначению врача.
Анальгетики
Средства этой лекарственной группы используются для купирования болевого синдрома, вызванного воспалительными реакциями. Часто назначаются простые анальгезирующие препараты – анальгин, парацетамол (для усиления действия других лекарственных препаратов).
Миорелаксанты
Препараты позволяют предотвратить развитие мышечных конвульсий, восстановить двигательные функции плечевого сустава. Медикаменты также снижают болевые ощущения.
Полиартрит плечевого сустава. Убрать симптомы и усилить лечение помогут Миорелаксанты, такие как Сирдалуд.
| Наименование | Действующее вещество | Форма выпуска | Дозировка |
| Сирдалуд | тизанидин | таблетки | 2 и 4 мг (30 шт.) |
| Баклофен | баклофен | капсулы | 10 и 25 мг (50 шт.) |
| Мидокалм | толперизон | таблетки/раствор | 50 и 150 мг (30 шт.)/100 мг |
| Диазепам | диазепам | таблетки/порошок | 2, 5 и 10 мг |
| Транксен | Дикалия клоразепат | капсулы | 5 и 10 мг (30 шт.) |
Витамины и минералы
Витаминные комплексы помогают укрепить иммунную систему при борьбе с инфекционными и воспалительными процессами. Минералы способствуют укреплению костной системы, замедляя ее разрушение.
При полиартрите наиболее эффективными являются следующие витамины: A, B, C, E и D. Из макроэлементов часто назначаются магний и фосфор, кальций, селен, медь.
Также назначаются витаминные и минеральные комплексы. Для устранения болевого синдрома и быстрой регенерации поврежденных тканей применяют АртриВит. Ортомол Артро плюс используется при различных заболеваниях суставов и хрящевой ткани.
Хондропротекторы
Полиартрит плечевого сустава, симптомы и лечение которого зависят от формы патологического процесса, поддается воздействию при комплексном подходе. Препараты, принадлежащие к группе хондропротекторов, способствуют укреплению хрящевой ткани и предотвращают дальнейшее ее разрушение. Используются данные средства на протяжении длительного периода времени.
Назначаются следующие препараты:
- Артра. Производится в форме таблеток. Главные действующие вещества – глюкозамина гидрохлорид и хондроитин сульфат натрия. Противопоказан он при нарушениях функций почек, во время беременности. Курс лечения может достигать 6 месяцев.
- Терафлекс. Капсулы обладают противовоспалительным и регенерирующим действием. Назначается при дегенеративных изменениях в суставах и позвоночнике.
- Дона. Препарат на основе глюкозамина. Производится в форме капсул, порошка для приготовления суспензии для приема внутрь, а также в виде инъекционного раствора для внутримышечного введения.
- Хондроитина сульфат. Предназначен он для внутримышечного и внутривенного введения, а также для наружного применения.
Лекарственная форма подбирается врачом согласно протеканию болезни и степени поражения.
Физические упражнения, гимнастика. Лечебный комплекс
В состав комплексного лечения также входят различные физические упражнения, способствующие восстановлению двигательных функций и укреплению хрящевой и мышечной ткани. При этом комплекс упражнений подбирается индивидуально, исходя из особенностей болезни и организма пациента.
Гимнастические упражнения:
- Необходимо совершать плавные (не резкие) вращательные движения плечом вперед и назад.
- Плавное поднимание и опускание плеч.
- Сгибание обеих рук в локтевом суставе.
- Необходимо сцепить в замок пальцы рук и совершать медленные потягивающие движения вверх.
- Вытягивание больной руки вперед и совершение вращательных движений. Сначала вращают по, затем против часовой стрелки.
Второй комплекс упражнений подразумевает под собой использование деревянной трости. Для этого берут трость в больную руку и постепенно отводят ее в сторону. Затем совершают несколько поднятий и опусканий трости. Выполняют упражнение осторожно и медленно.
Физиотерапия
Полиартрит плечевого сустава, симптомы и лечение которого зависят от природы происхождения болезни, можно устранить посредством физиотерапии. Физиотерапевтические процедуры подбираются согласно установленной формы заболевания и выраженности симптомов.
Основные методы воздействия:
- Электрофорез. Является наиболее эффективным методом лечения на сегодняшний день. Способ позволяет увеличить силу действия и активность лекарственных препаратов. При этом используется меньшие дозировки медикаментов, что значительно влияет на частоту возникновения побочных эффектов. Ток запускает процессы регенерации, повышает общий тонус сосудов и капилляров.
- Электромагнитное воздействие. Восстанавливает сосудистый тонус, препятствует образованию тромбов, улучшает кровоснабжение суставной сумки.
- Лазер. Способствует уменьшению воспалений, оказывает анальгезирующее действие. Процедура повышает естественную регенерацию тканей, воздействует на местный кровоток.
- Метод оскигенации. Доставляет кислород в отделы плечевого сустава, что приводит к усилению регенерации и устранению воспалений. Имеет противопоказания и побочные эффекты, ввиду чего часто заменяется озонотерапией.
Эффективность физиопроцедур значительно возрастает при одновременном использовании лекарственных препаратов и выполнении лечебно-гимнастических комплексов.
Массаж
Массажные процедуры помогают ускорить процессы восстановления поврежденного плечевого сустава.
Комплекс действий:
- Аккуратное и медленное поглаживание мышц, расположенных в области трапеции. При этом двигаются по направлению к плечам.
- Растирательные движения в области воротниковой зоны. Действия необходимо выполнять открытыми ладонями.
- В этой процедуре задействуют 4 пальца обеих рук. Растирание проводится по спирали в области воротниковой зоны.
Данный комплекс является разогревающим.
После его выполнения переходят к следующему этапу:
- Аккуратные поглаживающие движения всей руки.
- Руку растирают с помощью 4-х пальцев, двигаясь при этом по спирали.
- Далее выполняются пощипывающие движения по всей области руки.
Комплекс разработан специально для пациентов, страдающих полиартритом плечевого сустава. Прибегать к массажным действиям разрешается только после консультации с врачом.
Иглотерапия
Иглоукалывание является альтернативным методом лечения плечевого полиартрита. Данный способ назначается только по показаниям врача, так как имеет множественные противопоказания, включая артериальную гипертензию, сахарный диабет и соматические нарушения.
Метод лечения помогает устранить болевые ощущения, восстановить опорно-двигательные функции сустава, что в значительной степени влияет на качество жизни и работоспособность человека.
Рефлексотерапия
Процедура направлена на восстановления кровообращения, устранение отечностей, улучшение тонуса мышц и сосудов. Позволяет усилить действие лекарственных препаратов. Осуществляется процесс с помощью пальцев рук и точечного воздействия специальных иголок на биологически активные точки.
Мануальная терапия
Мануальная терапия помогает купировать болевые ощущения, способствует улучшению кровообращения, восстанавливает обменные процессы в организме. При этом повышается двигательная функция в шейно-грудном отделе. Процедура имеет противопоказания.
Гирудотерапия
Специфический метод лечения, направленный на улучшения местного кровообращения, устранение болевого синдрома и воспалительных реакций, снятие отечностей.
Пиявки прикладываются к определенным точкам на пораженную область. Укус приводит к раздражению нерва, что оказывает влияние на кровоток. Первые улучшения происходят после 5-6 сеансов терапии. Данный метод лечения не назначается при аллергических реакциях.
Рецепты народной медицины для лечения плечевого полиартрита
Полиартрит плечевого сустава, симптомы и лечение которого определяются после диагностики, может быть устранен с помощью средств, используемых в нетрадиционной медицине. Методы народной медицины разрешено использовать только после консультации с лечащим врачом.
Настойка сабельника для приема внутрь
Для приготовления средства необходимо взять 2 ч.л. измельченной травы и столько же зеленого чая. После чего растительную смесь следует залить кипяченой водой и оставить на 10 мин. Настой рекомендуется принимать на протяжении всего дня.
Луковый компресс
Для наложения компресса необходимо взять 1 большую луковицу и разрезать ее на 2 части. Полученные половинки прикладывают к пораженной области и сверху накладывают марлю или повязку. Компресс помогает снизить приступы болей и устранить воспаления.
Отвары костей
Средство позволяет улучшить состояние костной и хрящевой ткани. Для приготовления берут несколько говяжьих ног и варят несколько часов на медленном огне.
Полученный бульон необходимо принимать по 0,5 стакана в день.
Припарка с горчицей
Для приготовления припарки необходимо взять 1 часть горчицы и 1 часть натурального меда. Все тщательно перемешивают и добавляют 2 ч.л. соли. Полученную смесь рекомендуется наносить на пораженный сустав, втирая в течение 2-4 мин. После чего остатки средства необходимо смыть теплой водой.
Способ 2-й: необходимо взять небольшую горсть семян горчицы и нагреть на сковороде. Затем все следует пересыпать в марлю, обернуть и прикладывать к воспаленному участку.
Компресс из мать-и-мачехи
Средство позволяет устранить воспалительные процессы и уменьшить боль. Для приготовления необходимо взять 3 ч.л. травы и залить 0,5 л воды. После чего смесь следует поставить на огонь и проварить в течение 5 мин. В отваре смачивают марлю или повязку и прикладывают к проблемной области на 2-3 ч, предварительно обмотав пленкой.
Янтарная настойка
Для приготовления средства необходимо использовать только натуральный (необработанный) камень.
Растирают и измельчают янтарь до порошкообразной массы и заливают медицинским спиртом – 50 гр минерала на пол-литра спирта.
После приготовления средство необходимо настоять в течение 14 дней. Средством протирают больные участки 1 раза в сутки.
Травяной сбор для компрессов
Для приготовления средства необходимо взять по 100 г листьев мелиссы, розмарина и малины. К полученной смеси добавляют еще 200 г травы тимьяна. Все тщательно перемешивают и заливают водой – 6 ч.л. средства на пол-литра воды.
Ставят на огонь и варят в течение 2-4 мин. После чего опускают в отвар марлевую ткань и прикладывают к пораженному участку. Используют 2 раза в сутки.
Скипидарная растирка
Для приготовления растирки необходимо взять по 1 ч.л. уксуса и натурального меда, смешать с желтком яйца и 2 ст.л. непосредственно самого скипидара. Полученную таким образом смесь рекомендуется наносить на пораженную область 2 раза в сутки.
Образ жизни и диета
Для укрепления здоровья и закрепления полученных во время терапии результатов необходимо придерживаться правильного питания и образа жизни. Снизить вероятность рецидивов или возникновения заболевания необходимо выполнять ежедневные физические упражнения и вести активный образ жизни. При этом рекомендуется чаще бывать на свежем воздухе, совершать пешие прогулки.
Следует избегать чрезмерных физических нагрузок, особенно на суставные структуры. Также необходимо отказать от вредных привычек – курения, алкоголя. Необходимо изменить и рацион. В меню должны присутствовать продукты, богатые различными витаминами и минералами. В рацион включает орехи, свежие овощи, рыбу и морепродукты, а также молочную продукцию.
Следует исключить продукты с высоким содержанием жира, в том числе жиры животного происхождения. Рекомендуется соблюдать водны?