Гимнастика коленного сустава видео скачать
[Видео удалено]
Видео, с лечебной гимнастикой Бубновского С.М
Суставная гимнастика по методу Бубновского
Суставная гимнастика по методу Бубновского (2 часть)
Суставная гимнастика Бубновского
Омоложение с помощью всего одного упражнения!?
[Видео удалено]
[Видео удалено]
Упражнения для суставов кисти
ЛФК при РС. Для кистей рук
Массаж и гимнастика кистей рук. Маргарита Левченко
Гимнастика для суставов доктора Турчака
Упражнение для суставов рук — обучающие правила
Упражнения для плечевых суставов
Упражнения для коленных суставов
АРТРОЗ. ОСТЕОАРОТРОЗ. КОКСАРТРОЗ. УПРАЖНЕНИЯ ПРИ ОСТЕОАРТРОЗЕ ТАЗОБЕДРЕННОГО СУСТАВА
Плечелопаточный периартрит. Комплекс упражнений
[Видео с ограниченным доступом]
Гимнастика для лечения коленей, ч.1 — упражнения для коленных суставов,.
Лечебная суставная гимнастика
ЛФК после перелома руки/ Rehabilitation after a broken arm in the wrist joint
Реабилитация коленного сустава
Гимнастика для лечения локтей и боли в локтевых суставах.
Как укрепить связки локтя после травм
Как укрепить связки и суставы в домашних условиях
Укрепляем плечевой и ключично-акромиальный сустав + 3 пучка дельтовидной мышцы.
Укрепляем локтевой сустав в домашних условиях
Болят сухожилия, суставы? Реабилитация: что принимать, что делать
Упражнения при коксартрозе
Упражнения для коленных суставов
Как убрать хруст и улучшить подвижность в коленном суставе
Классное упражнения для суставов. Смотреть всем.
Упражнения Для Восстановления Колена. [Pride Team]
Болит колено — как лечить? Игорь Кузнецов, Андрей Басынин и врачи «СпортКлиники» о травмах коленей
Травмы плеча — профилактика, лечение и восстановление. Советы и упражнения от врачей «СпортКлиники»
Гимнастика для лечения артроза коленных суставов (версия 2.0)
Гимнастика для лечения коленей, часть 2 — упражнения при артрозе коленных суставов и травмах мениска
Гимнастика для тазобедренных суставов — упражнения для лечения коксартроза, ч.1
Лечение боли в тазобедренном суставе
«Офисная» гимнастика для коленей и таза, для коленных и тазобедренных суставов, ч. 3.
Упражнения для позвоночника
Упражнения для позвоночника
Гимнастика для тазобедренных суставов, № 2 — упражнения для лечения коксартроза или некроза головки.
Изометрическая гимнастика доктора Борщенко 2012 DVDRip
Как растянуть ноги под коленками: подколенные мышцы и сухожилия от Stretching Press Club
ОФП ПРО — Комплекс упражнений для коленного сустава
Болят колени что делать? Боль в коленях, упражнение для колен — растяжка коленей.
Гимнастика для коленного сустава
[Видео удалено]
Болят колени. Как правильно тренироваться если болят колени.
Гимнастика для шеи, упражнения для лечения шейного остеохондроза
Уникальная гимнастика для жопы
[Видео удалено]
Часть 6. Комплекс упражнений при патологии плечевых суставов
Джамалдинов Муслим. Одиннадцтое занятие. Зал здоровья
Упражнения при плечелопаточном перериартрозе Подключичная, зубчатая
Упражнения для плечевого сустава. Часть 2. Exercises for the shoulder joint. Part 2
[Видео удалено]
Гимнастика для плечевого сустава
[Видео удалено]
[Видео удалено]
[Видео удалено]
Дэвид Лиф. Плечелопаточный периартроз
Комплекс упражнений с резиновым эспандером. Часть 1
Комплекс упражнений с резиновым эспандером. Часть 2
Комплекс упражнений с резиновым эспандером. Часть 3
Шаг за шагом Ч.1 Реабилитация. Травма Колена — Разрыв передней крестообразной связки. Докучаев
Шаг за шагом Ч.2 Реабилитация. Травма Колена — Разрыв передней крестообразной связки. Докучаев
Растяжка плеч и упражнение для гибкости спины!
[Видео с ограниченным доступом]
Секреты кинезитерапии от Доктора Бубновского
Лечебная гимнастика для суставов. Упражнения для тазобедренного и коленных суставов
Простые упражнения для поясничного отдела
13 Артрит
Упражнения для коленей
силовая тренировка с резиновым амортизатором часть1
[Видео с ограниченным доступом]
Всего 2 эффективных упражнения для укрепления колен
Михаил Габеев: упражнение для закачки травм локтевого сустава (сборная России по тяжелой атлетике)
Тренируем приводящие мышцы бедра. Фитнес дома
1 движения коротких ротаторов
Упражнение от боли в тазобедренном суставе (Врач-остеопат Евгений Лим)
Укрепляем колени Реабилитация и профилактика Спортивное долголетие с Алексеем Немцовым
Центр Бубновского Упражнения для растягивания позвоночника при грыжах межпозвоночных дисков
Реабилитация коленного сустава
[Видео удалено]
Тренировка сухожилий и связок
Лечение грыжи позвоночника без операции ✂️ Межпозвоночная грыжа поясничного, грудного шейного отдела
Подсмотрел упражнение на баланс.
#94 Тазобедренный сустав. Упражнения для профилактики.
Комплекс простых упражнений для лечения артритов и артрозов — микродвижения!
ВОССТАНОВЛЕНИЕ КОЛЕННОГО СУСТАВА. АРТРОЗ КАК ИСЦЕЛИТЬСЯ САМОСТОЯТЕЛЬНО
Лечебная гимнастика при шейном остеохондрозе. Полный комплекс упражнений
►МИНИ КОМПЛЕКС ЛФК при шейном остеохондрозе
7 лучших упражнений при грыжах, и остеохондрозе шейного отдела позвоночника. Живи без боли.
Лечебная гимнастика при остеохондрозе позвоночника. Полный комплекс упражнений
[Видео удалено]
Как Излечить Шейный ОСТЕОХОНДРОЗ Навсегда! 4 Простых Упражнения для Шеи
Как Излечить Шейный ОСТЕОХОНДРОЗ Ничего не Делая. Простой Способ Избавиться От Боли в Шее и Голове
Соседка Открыла СЕКРЕТ как Избавиться от Боли в Спине и Теле. Просто Делайте Это…
Источник
УпÑÐ°Ð¶Ð½ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¸Ð· ÑÑого видео Ð¿Ð¾Ð»ÐµÐ·Ð½Ñ Ð¿Ñи заболеваниÑÑ
коленей:
* пÑи аÑÑÑозе коленнÑÑ
ÑÑÑÑавов — гонаÑÑÑозе; * пÑи повÑеждении мениÑков, неполном ÑазÑÑве мениÑка, мениÑкопаÑии; * Ð´Ð»Ñ Ð²Ð¾ÑÑÑÐ°Ð½Ð¾Ð²Ð»ÐµÐ½Ð¸Ñ ÐºÐ¾Ð»ÐµÐ½Ð° поÑле опеÑаÑии на коленном ÑÑÑÑаве;
* Ð´Ð»Ñ Ð²Ð¾ÑÑÑÐ°Ð½Ð¾Ð²Ð»ÐµÐ½Ð¸Ñ ÐºÐ¾Ð»ÐµÐ½Ð½Ð¾Ð³Ð¾ ÑÑÑÑава поÑле ÑÑавм колена и ÑаÑÑÑжений ÑÑÑ
ожилий.
ХоÑÑ Ð¾Ð±ÑаÑиÑÑ Ð²Ð°Ñе внимание, ÑÑо ÑÑÐ¾Ñ ÐºÐ¾Ð¼Ð¿Ð»ÐµÐºÑ ÑпÑажнений на 80% ÑÐ¾Ð²Ð¿Ð°Ð´Ð°ÐµÑ Ñ ÐºÐ¾Ð¼Ð¿Ð»ÐµÐºÑом ÑпÑажнений Ð´Ð»Ñ Ð»ÐµÑÐµÐ½Ð¸Ñ ÑазобедÑеннÑÑ ÑÑÑÑавов â поÑÐ¾Ð¼Ñ ÑÑо на видео пÑедÑÑавлен базовÑй, наÑалÑнÑй ÐºÐ¾Ð¼Ð¿Ð»ÐµÐºÑ ÑпÑажнений. Рон оÑÑаÑÑи обÑий и Ð´Ð»Ñ Ð±ÑдеÑ, и Ð´Ð»Ñ ÐºÐ¾Ð»ÐµÐ½ÐµÐ¹.
РаÑÑиÑеннÑй, более ÑложнÑй ÐºÐ¾Ð¼Ð¿Ð»ÐµÐºÑ ÑпÑажнений Ð´Ð»Ñ ÐºÐ¾Ð»ÐµÐ½ÐµÐ¹ можно поÑмоÑÑеÑÑ Ð·Ð´ÐµÑÑ: https://www.youtube.com/watch?v=s0__5…
* ÐÑавила вÑÐ¿Ð¾Ð»Ð½ÐµÐ½Ð¸Ñ ÑпÑажнений.
1. Ðак Ñ Ñже ÑпомÑнÑл вÑÑе, в ÑÑом видео показан наÑалÑнÑй ÐºÐ¾Ð¼Ð¿Ð»ÐµÐºÑ ÑпÑажнений. Рв далÑнейÑем нагÑÑÐ·ÐºÑ Ð¿Ð¾ÑÑепенно необÑ
одимо ÑвелиÑиваÑÑ.
ÐÑобенно ÑÑо каÑаеÑÑÑ Ð¿ÐµÑвÑÑ
2-Ñ
ÑпÑажнений. Со вÑеменем, пÑимеÑно ÑеÑез меÑÑÑ, пÑи вÑполнении ÑÑиÑ
ÑпÑажнений нÑжно бÑÐ´ÐµÑ Ð´ÐµÐ»Ð°ÑÑ Ñже по 12-15 подÑемов каждой ногой — а не по 5-6, как в Ñолике.
2. Ðлавное пÑавило — Ð´ÐµÐ»Ð°Ñ Ð³Ð¸Ð¼Ð½Ð°ÑÑикÑ, не ÑпеÑиÑе. ÐÑли Ð²Ñ Ñ Ð¾ÑиÑе вÑлеÑиÑÑÑÑ, вам Ñак или инаÑе пÑидеÑÑÑ Ð¿ÑиÑÑиÑÑ ÑÐµÐ±Ñ Ð²ÑполнÑÑÑ ÑпÑÐ°Ð¶Ð½ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¼ÐµÐ´Ð»ÐµÐ½Ð½Ð¾ и плавно, без ÑÑвков. Ð Ñвковое ÑÑилие ÑпоÑобно лиÑÑ Â«ÑоÑваÑÑ» мÑÑÑÑ Ð¸ повÑедиÑÑ ÑÑÑÑавÑ, и не пÑинеÑÐµÑ Ð²Ð°Ð¼ абÑолÑÑно никакой полÑзÑ.
РпомниÑе, ÑÑо даже пÑи пÑавилÑном вÑполнении гимнаÑÑики ÑлÑÑÑение наÑÑÑÐ¿Ð°ÐµÑ Ð´Ð°Ð»ÐµÐºÐ¾ не ÑÑазÑ. РпеÑвÑе 2 недели занÑÑий боли в ÑÑÑÑÐ°Ð²Ð°Ñ Ð¼Ð¾Ð³ÑÑ Ð´Ð°Ð¶Ðµ немного ÑÑилиÑÑÑÑ, но Ñже ÑпÑÑÑÑ 3 — 4 недели Ð²Ñ Ð¾ÑÑÑиÑе пеÑвÑе пÑизнаки ÑлÑÑÑÐµÐ½Ð¸Ñ ÑамоÑÑвÑÑвиÑ.
ÐÑоÑÐ¸Ð²Ð¾Ð¿Ð¾ÐºÐ°Ð·Ð°Ð½Ð¸Ñ Ðº леÑебной гимнаÑÑике.
ÐеÑÐµÐ±Ð½Ð°Ñ Ð³Ð¸Ð¼Ð½Ð°ÑÑика Ð´Ð»Ñ ÐºÐ¾Ð»ÐµÐ½Ð½ÑÑ
ÑÑÑÑавов — ÑÑо доÑÑаÑоÑно ÑеÑÑезнÑй меÑод леÑениÑ, имеÑÑий Ñвои пÑоÑивопоказаниÑ.
ÐÑи вÑей иÑ
полезноÑÑи, ÑÑи ÑпÑÐ°Ð¶Ð½ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð½ÐµÐ»ÑÐ·Ñ Ð²ÑполнÑÑÑ:
⢠в кÑиÑиÑеÑкие дни Ñ Ð¶ÐµÐ½Ñин;
⢠пÑи знаÑиÑелÑно повÑÑенном аÑÑеÑиалÑном и внÑÑÑиÑеÑепном давлении;
⢠пÑи повÑÑенной ÑемпеÑаÑÑÑе Ñела (вÑÑе 37,5 ºС); пÑи гÑиппе, ÐÐ ÐРи ангине — надо дождаÑÑÑÑ Ð²ÑздоÑÐ¾Ð²Ð»ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¸ подождаÑÑ ÐµÑе 3-4 днÑ;
⢠в пеÑвÑй меÑÑÑ Ð¿Ð¾Ñле опеÑаÑий на оÑганаÑ
бÑÑÑной полоÑÑи и гÑÑдной клеÑки;
⢠пÑи паÑ
овÑÑ
гÑÑжаÑ
и гÑÑжаÑ
живоÑа;
⢠пÑи оÑÑÑÑÑ
заболеваниÑÑ
внÑÑÑенниÑ
оÑганов, напÑимеÑ, пÑи аппендиÑиÑе, обоÑÑÑении желÑекаменной болезни или обоÑÑÑении Ñ
олеÑиÑÑиÑа, и Ñ.д.;
⢠пÑи ÑÑжелÑÑ
поÑажениÑÑ
ÑеÑдÑа и ÑÑжелÑÑ
заболеваниÑÑ
кÑови.
Ðнимание! ÐÑли какое-Ñо конкÑеÑное ÑпÑажнение вÑзÑÐ²Ð°ÐµÑ ÑезкÑÑ Ð±Ð¾Ð»Ñ, знаÑиÑ, оно вам пÑоÑивопоказано или Ð²Ñ Ð²ÑполнÑеÑе его непÑавилÑно. Ð Ñаком ÑлÑÑае его лÑÑÑе не делаÑÑ, или, по кÑайней меÑе, оÑложиÑÑ ÐµÐ³Ð¾ до конÑÑлÑÑаÑии Ñ ÐаÑим леÑаÑим вÑаÑом.
УдаÑнÑÑ
Ðам занÑÑий, дÑÑзÑÑ! РздоÑовÑÑ!
***
РеабилиÑаÑÐ¸Ñ Ð¿Ð¾Ñле ÑндопÑоÑезиÑÐ¾Ð²Ð°Ð½Ð¸Ñ ÐºÐ¾Ð»ÐµÐ½Ð½Ð¾Ð³Ð¾ ÑÑÑÑава.
ÐндопÑоÑезиÑование ÑазобедÑенного ÑÑÑÑава, ÑеабилиÑаÑиÑ.
РазÑабоÑка ÑÑÑÑавов в ÐоÑкве
Ð¡Ð°Ð¹Ñ — https://orthoclass.ru
Источник
Опубликовано: 19 авг. 2017 г.
1. Диагноз — это как приговор. Но даже приговор можно обжаловать.
2. Сустав лечит не упражнение. Сустав лечит организм.
3. Упражнение запускает восстановительную программу организма.
4. Организму не важен диагноз. Если запустится восстановительная программа — будет вылечено всё.
5. Организму будет трудно вылечить нас даже через свои восстановительные программы, если мы будем продолжать калечить свои ноги.
6. Чтобы перестать калечить ноги, надо разобраться с тем, как мы ходим и сидим, и переделать всё это.
_____________________________________________________
Почему 48? 48 — это циклический счёт, 4 дюжины.
—————————————————————————————
Второй фильм цикла «Живые колени» по методу естественного оздоровления ног и коленей «Чудесное упражнение» показывает и детально разъясняет УПРАЖНЕНИЕ для НОГ, которое настолько эффективно, что, как показала практика применения, одно это упражнение может восстановить нормальную работу ног — от голеностопа до бедра. Это — база метода оздоровления коленей. Упражнения для коленей можно делать как самостоятельно, так и в группе. В условиях регулярного каждодневного выполнения, при затрате времени не более пяти минут в день, эти упражнения безмедикаментозно снимают боли в коленных суставах для всех категорий выполняющих. Дополнительный плюс этого метода восстановления коленей в том, что человек, прошедший упражнения, начинает воспринимать себя как творца своего здоровья. Он начинает понимать, что избавился от боли в колене сам, своим трудом. Большой процент реабилитированных становится активными проводниками метода ЖИВЫЕ КОЛЕНИ. Первый уровень показан пожилым людям, потому что он не только снимает боли в коленях при ходьбе и отдыхе, но и поддерживает желание поделиться своими достижениями с другими и помогает стать социально-активным. Если вас заинтересовала методика восстановления коленей, оставьте комментарий под фильмом! Мы ответим вам на любой вопрос о коленях и дадим совет как жить так, чтобы колени начали восстанавливаться естественным путём.
При АРТРОЗЕ КОЛЕННОГО СУСТАВА:
1. Не начинайте с упражнения! Начинайте с подписки и с ознакомления с системой. Ваша подписка не должна быть анонимной! В случае анонимной подписки и отсутствия с вашей стороны желания контактировать с каналом перед началом серии упражнений лучше вообще отказаться от использования нашего метода и сразу обращаться к врачу!
2. Ваша «медицинская карта» — это плейлист просмотренных на канале видео. Зайдя на ваш профиль и посмотрев плейлист мы получаем важную информацию. В случае анонимности вашего профиля, мы не получаем информации и не можем вести вас и вовремя советовать вам.
3. Система — это не одно единственное упражнение. У системы ЖИВЫЕ КОЛЕНИ три уровня. Только реализация второго уровня системы гарантирует излечение артроза. Ссылка даётся под каждым видео. Читайте описание полностью. Переходите по ссылке. Задавайте вопросы.
4. Наше упражнение простое, но вы можете изменить любой элемент, считая что-то не важным. Поэтому если у вас артроз, то возьмите консультацию по skype и сделайте упражнение «напротив инструктора».
Почему 48 раз: https://youtu.be/uTcwdY9aEJ0?t=5m28s
ВОССТАНОВИТЕЛЬНАЯ ХОДЬБА, фильм №3: https://www.youtube.com/watch?v=Vy_Te…
ЛЕКЦИЯ О СУСТАВАХ И СУСТАВНОЙ ГИМНАСТИКЕ:
https://www.youtube.com/watch?v=tU-TY…
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТАЗОБЕДРЕННОГО СУСТАВА:
https://www.youtube.com/watch?v=v1bHU…
С более подробной информацией о МЕТОДЕ естественного оздоровления коленных суставов и авторе метода можно ознакомится на этой странице: https://goama.ru/koleni/
Подписывайте на Мастера Го вконтакте: https://vk.com/go1966
ВНИМАНИЕ! Если Ваш коленный сустав подвергался протезированию любого рода (или вы выполняли предписания лечащего врача) перед выполнением упражнения покажите ЭТО ВИДЕО своему лечащему ВРАЧУ или врачу протезисту!
Если вам было полезно это видео и помогло упражнение, то вы можете проголосовать за это любой суммой на наш Яндекс-кошелёк:
4100160871999
????
Стать СПОНСОРОМ канала МАСТЕР ГО и получить доступ к закрытым видео канала: https://www.youtube.com/channel/UCL4-…
Источник