Георгий сытин тазобедренный сустав

Текст настроя:

Со все побеждающей настойчивостью, с беспредельной дерзновенностью добиваюсь полного выздоровления поясницы, тазобедренных суставов, ног. Я из Тонкого мира, из Космоса вливаю в свою любимую поясницу превеликую Божественную молодую силу жизни.

Я во все нервы поясницы вливаю святую Божественную сталь. Я всю поясницу насквозь вновь наполняю вновь родившейся юной 16-летней Божественно здоровой радостной жизнью.

Я всю поясницу насквозь наполняю Божественным, очень приятным здоровым комфортом. С твердостью стали знаю: поясница новорожденно-юношеская, 16-летняя, Божественно исправная, Божественно здоровая, прочно спокойная. Вся поясница насквозь наполнена Божественным, очень приятным здоровым комфортом.

Я из Тонкого мира, из Космоса вливаю в свои любимые тазобедренные суставы превеликую Божественную молодую силу жизни. Я из Тонкого мира, из Космоса вливаю в свои любимые тазобедренные суставы превеликую Божественную молодую силу жизни.

Я из Тонкого мира, из Космоса вливаю во все нервы тазобедренных суставов святую Божественную сталь. Я со всепобеждающей настойчивостью, с беспредельной дерзновенностью добиваюсь полного, полного восстановления здоровья тазобедренных суставов.

Я из Тонкого мира, из Космоса вливаю в поясницу, в тазобедренные суставы, в ноги превеликую Божественную молодую силу жизни. Я поясницу, тазобедренные суставы, ноги наполняю превеликой Божественной молодой силой жизни.

Я из Тонкого мира, из Космоса вливаю во все нервы поясницы, во все нервы тазобедренных суставов, во все нервы ног святую Божественную сталь.

Я все структуры тазобедренных суставов наполняю превеликой Божественной молодой силой жизни. С твердостью стали знаю, с яркостью молнии чувствую: поясница снова-заново родилась Божественно исправная, Божественно здоровая, 16-летняя, юношеская.

С яркостью молнии чувствую: вся поясница насквозь наполнена Божественным, очень приятным комфортом, здоровым комфортом. Я во все структуры тазобедренных суставов вливаю превеликую Божественную силу жизни.

Я во все структуры тазобедренных суставов вливаю вновь родившуюся, новую животворящую юную радостную жизнь. Тазобедренные суставы снова-заново родились Божественно исправные, Божественно здоровые.

Тазобедренные суставы наполнены Божественным, очень приятным здоровым комфортом. Я из Тонкого мира, из Космоса во все мышцы поясницы, ягодиц, ног вливаю гигантский Божественный новорожденный заряд энергии быстрого развития.

Я всю мускулатуру поясницы, ягодиц, ног наполняю гигантской энергией быстрого развития. Вся мускулатура поясницы, ягодиц, ног с гигантской скоростью развивается, увеличивается в объеме – в миллионы раз быстрей, чем у тренирующихся спортсменов.

Мои ноги сейчас рождаются богатырски сильными, быстрыми, неутомимыми. С яркостью молнии чувствую: возродилась юношеская легкая, быстрая, энергичная походка. Шаг легкий, широкий. Ноги богатырски сильные, быстрые, неутомимые. Иду – не иду, птицей на крыльях лечу. Ярко чувствую свою удаль молодецкую, ярко чувствую свою силу богатырскую.

Я изо всех сил ускоряю, ускоряю выздоровление поясницы, тазобедренных суставов, ног. Я добиваюсь полного выздоровления, полного выздоровления поясницы, тазобедренных суставов, ног.

Я изо всех сил стараюсь с яркостью молнии чувствовать, с твердостью стали знать, что поясница идеально здоровая, Божественно здоровая. Я изо всех сил стараюсь с яркостью молнии чувствовать, с твердостью стали знать, что тазобедренные суставы Божественно исправные, Божественно здоровые.

Я изо всех сил стараюсь с яркостью молнии чувствовать, с твердостью стали знать, что мои ноги идеально исправные, Божественно исправные, Божественно здоровые. Мои ноги богатырски сильные, энергичные, неутомимые.

Я с яркостью молнии чувствую свою юношескую, 16-летнюю энергичную, легкую, быструю походку. Шаг легкий, широкий.

Я ускоряю полное выздоровление поясницы, тазобедренных суставов, ног. Я изо всех сил стараюсь с яркостью молнии чувствовать: поясница Божественно исправная, Божественно здоровая; тазобедренные суставы Божественно исправные, Божественно здоровые; мои ноги богатырски сильные, быстрые, неутомимые. Я хожу всегда веселым энергичным быстрым широким шагом.

Мое юношеское богатырски сильное тело легкое, как пушинка. Мои богатырские сильные ноги легкие, как пушиночки. Иду – не иду, птицей на крыльях лечу. Ярко чувствую свою удаль молодецкую, ярко чувствую свою силу богатырскую.

Я изо всех сил ускоряю, ускоряю полное выздоровление поясницы, тазобедренных суставов, ног. Я изо всех сил ускоряю, ускоряю полное выздоровление поясницы, тазобедренных сустав, коленных суставов.

Я изо всех сил стараюсь ускорять, ускорять выздоровление коленных суставов. Я изо всех сил стараюсь с яркостью молнии чувствовать свои юные, Божественно исправные, Божественно здоровые коленные суставы.

Я изо всех сил стараюсь ускорять, ускорять выздоровление всего опорно-двигательного аппарата. Я изо всех сил стараюсь ускорять, ускорять полное выздоровление всех суставов, всего опорно-двигательного аппарата.

Я с яркостью молнии ощущаю, чувствую, с твердостью стали знаю: весь опорно-двигательный аппарат Божественно исправный, Божественно здоровый. Моя походка энергичная, веселая, быстрая. Шаг легкий, широкий. Иду – не иду, птицей на крыльях лечу. Ярко чувствую свою удаль молодецкую. Ярко чувствую свою силу богатырскую.

Движение — это жизнь. Но заболевания суставов зачастую ограничивают эту важную сферу нашего существования. Настрои Сытина для суставов помогут излечиться от радикулита, артрита и артроза, восстановиться после травм и болезней, а также укрепить опорно-двигательный аппарат. Созидательные настрои в аудио-, видео- и текстовом формате принесут положительные результаты уже после первых сеансов.

Полезно выполнять эти упражнения вечером при отходе ко сну. Таким образом снимается нервное напряжение, углубляется сон. Хорошо расслаблять все мышцы по очереди, лежа в постели, перед тем, как заснуть. Сначала расслабить мышцы одной руки, потом другой, потом одной ноги, потом другой, потом мышцы поясницы, потом мышцы шеи… При этом полезно слегка поднять руку, расслабить мышцы, чтобы она свободно упала на постель. То же самое повторить с другой рукой, с ногами и головой. Затем следует попытаться добиться того, чтобы мышцы поясницы и спины полностью расслабились, поясница прогнулась и легла на постель, как лежат лопатки. После этого гораздо легче заснуть.

Упражнения на умственное расслабление создают ощущение свободы, легкости, безмятежного счастья. Эти упражнения заключаются в следующем: не расслабляя мышц, сразу стараться вызвать состояние, которое возникает после выполнения упражнений на расслабление мышц. Для этого нужно как можно ярче стараться вспомнить это состояние и внушать себе: «Яркое ощущение легкости, свободы, безмятежного счастья. На душе легко-легко, свободно. Безмятежное счастье. Безмятежное счастье». Этим приемом сразу можно погасить любое волнение, раздражение, гнев. Сначала следует выполнять эти упражнения в обычном рабочем состоянии, а затем в состоянии раздражения, возмущения, гнева. Последнее довольно трудно и требует определенных психологических навыков.

Упражнение на статическое напряжение выполняется так: одна или обе руки поднимаются на уровень плеч вперед или в стороны в положении сидя или стоя и удерживаются в этом положении 3–5 минут, затем 10–15 минут, иногда 30 минут. В первый период возникает боль, особенно в плечах, до появления слез, руки болят 2–3 дня. Нужны значительные волевые усилия, чтобы заставить себя продолжать держать руки, не опуская. Это упражнение чрезвычайно увеличивает выносливость нервно-мышечного аппарата, такие важные качества, как терпеливость, самообладание, способность переносить трудности. Оно легче выполняется флегматиками, но очень трудно холериками и сангвиниками. И последним особенно полезно. Его рекомендуется выполнять людям нетерпеливым, трудно переносящим боль.

Упражнение на медленное движение обычно выполняется при ходьбе, но можно выполнять и при движении руками. Делается 3 шага – сначала за 15 секунд, затем за полминуты, за 1 минуту, за 2 минуты, за 3 минуты. Постепенно время можно увеличивать до 15 минут. Выполнение этого упражнения создает ощущение власти над собой. Движение должно быть непрерывным, без остановки хотя бы на доли секунды. Выполнение этого упражнения намного труднее, чем упражнения на статическое напряжение. Особенно трудно оно дается сангвиникам, людям с подвижным типом нервной системы, но именно им оно особенно полезно.

Качества, которые формируются в процессе выполнения всех этих упражнений, трудно перечислить: тут и точность, плавность движений, столь необходимые в некоторых видах деятельности, и терпеливость, и психическая устойчивость в трудных обстоятельствах, и способность к волевым усилиям.

Конец ознакомительного фрагмента.

Текст предоставлен ООО «ЛитРес».

Прочитайте эту книгу целиком, купив полную легальную версию на ЛитРес.

Безопасно оплатить книгу можно банковской картой Visa, MasterCard, Maestro, со счета мобильного телефона, с платежного терминала, в салоне МТС или Связной, через PayPal, WebMoney, Яндекс.Деньги, QIWI Кошелек, бонусными картами или другим удобным Вам способом.