Где работают мышцы сгибатели в локтевом суставе
Все мы активно двигаемся: ходим, прогуливаемся, бегаем, прыгаем, поднимаемся и опускаемся. Без развитого мышечного аппарата все эти движения будут сильно затруднены. Главная часть работы ложится на мышцы сгибатели и разгибатели.
Это постоянно противоборствующие антагонисты. Их противодействие заложено в управляющих их деятельностью нервных центрах. Расположенные в мозге головы центры движения отдают сигналы. Они идут к мотонейронам, нервным клеткам, расположенным в мозге спины, и далее – по длиннейшим отросткам к нужным мышцам.
Центры, которые отсылают сигналы антагонистам, расположены в радикально иных состояниях. Когда управляющий сгибателями центр возбуждается, аналог, работающий с разгибателями, расслабляется.
Как работают мышцы
Сгибатели и разгибатели, работают, напрягаясь. Они перемещают все тело или отдельные его элементы, делая работу в динамике при беге, ходьбе или поднятии предметов. Работа статическая выполняется при сохранении той или иной позы, удерживании предмета.
Оба вида деятельности могут выполняться той же мускулатурой.
Сокращаясь, они подобно рычагам воздействуют на кости. Каждый сустав движется благодаря мышечной массе, крепящейся по сторонам. Какая мышца является сгибателем, а какая – разгибателем, зависит от ситуации.
Когда рука сгибается, сокращается 2-главая мышца плеча, а расслабляется – 3-главая. Как правило, разгибающие экстензоры расположены сзади, а сгибающие флексторы – перед суставом. Лишь в голеностопе и суставе колена они крепятся в обратном порядке.
Есть также абдукторы, находящиеся от сустава снаружи и отводящие ту или иную часть тела, и аддукторы, находящиеся кнутри и, наоборот, приводящие. Вращают мышцы, которые лежат поперечно или косо относительно вертикали (супинаторы – наружу, пронаторы – кнутри).
Каждое движение выполняется отдельной мышечной группой. Те из них, что движутся в едином направлении – синергисты, напротив – антагонисты. Все группы работают согласованно, сокращаясь и расслабляясь в нужные моменты.
За пуск каждой мышечной разновидности отвечают сигналы нервов, идущие со скоростью в два десятка импульсов за секунду. В каждой из них – свое количество окончаний нервов. Например, в глазах их очень много, а в бедре – мало. Неравномерны и связи коры полушарий с мышечными группами. Размеры зон зависят не от массы ткани-адресата, а от сложности и тонкости итоговых перемещений.
Каждая мышца по одним нервам получает мозговые импульсы, по другим – регулировку питания.
Все это согласовано с регуляцией снабжения ее кровью. Тончайшее управление активностью мускулатуры осуществляется за счет регулировки развиваемого ею напряжения. При этом меняется либо количество волокон, работающих в мышце, либо частота подходящих к ним нервных импульсов. В итоге обеспечивается плавность и согласованность всех сокращений.
Строение плеча человека
В данной группе есть два вида мышц:
- собственно, плечевые мускулы, идущие от дельтовидных до локтя,
- мускулы предплечья, стартующие от локтя и включающие в себя все мышцы до края пальцев.
Используемые человеком сгибатели расположены спереди и включают мышцы:
- бицепс,
- клювовидно-плечевую,
- плечевую,
Разгибатели находятся сзади, включают:
- локтевую,
- трицепс.
Сгибатели руки
Сгибатели рук распределяются по зонам. Они отвечают:
- плечевые – за предплечье,
- бицепсы – за плечевой и локтевой суставы, вращения и повороты,
- клювовидно-плечевые – за сгибание и поворот в тех же суставах.
Сгибатели же кисти находятся ниже.
Разгибатели руки
К разгибателям руки относятся трицепсы, называемые также трехглавыми плечевыми мышцами и состоящие из головок:
- латеральной,
- медиальной,
- длинной.
Трицепсы, разгибая руки в локте и плече, предплечье, приводят их также к туловищу. Локтевая мускулатура помогает ему разгибать конечность в локте. Все сгибатели и разгибатели руки работают синхронно.
Мышцы и их функции
Функциональность мышечных групп весьма разнообразна – особенно в руках, которыми мы активно работаем. Сустав плеча работает за счет мускулатуры, идущей к плечу от костей плечевого пояса. Точность движений пальцев обеспечивают мышца разгибатель и сгибатель запястья, а также – пясти и предплечья. С костями их связывают сухожилия.
В ногах мускулатура больше и сильнее, что разумно, поскольку они принимают наибольший вес. Икроножная мускулатура развита больше всего. Она находится сзади на голени и работает при беге и ходьбе:
- сгибает в колене,
- приподнимает пятку,
- разворачивает стопу.
Мышцы ягодиц крепятся к костям бедра и таза и крепят тазобедренный сустав, помогая человеку сохранять положение по вертикали. Эту же, а также много других функций берет на себя мускулатура спины. Она идет по позвоночнику и крепится к отросткам, которые направлены назад. Они же обеспечивают прогиб тела назад.
Мышечная масса, идущая от черепа к костям тела, держат голову. Грудные мышцы помогают дышать и двигать. Среди многочисленных функций мускулатуры живота наклоны с поворотами туловища во все стороны.
На голове есть мышцы мимики и жевания. Первая группа чрезвычайно развита у человека и отвечает за выражение эмоций. Вторая группа управляет движениями челюсти.
Строение мышц предплечья
В предплечье мускулатуру делят на заднюю и переднюю. В каждой группе есть слои на поверхности и в глубине.
Передняя группа
Основная мышечная группа, в том числе сгибатели и разгибатели, находящаяся спереди, включает несколько мускулов. Локтевой запястный сгибатель работает в кисте и локте. Лучевой его аналог работает аналогично, пронируя также предплечье. Круглый пронатор мельче двух предыдущих, но повторяет их функции.
Поверхностный пальцевый сгибатель помогает сгибаниям локтя, кистей и фаланг посередине. На ладони длинная мышца управляет этой частью руки, а также помогает ей сгибаться в локте.
В глубокий слой включены:
- длинный сгибатель на большом пальце, сгибающий его, а также фалангу ногтя,
- глубокий пальцевый сгибатель, работающий с крайними фалангами и кистью,
- квадратный пронатор – для предплечья.
Задняя группа
В задней группе в поверхностный слой входят:
- разгибатели запястья (длинный, короткий и локтевой),
- пальцевые разгибатели,
- плечелучевая мышца.
Последняя работает в локте и предплечье.
Глубокий слой включает:
- разгибатели, короткий и длинный,
- отводящую длинную мышцу,
- разгибатель пальца указательного,
- супинатор предплечья и кисти.
Все они работают синхронно со связками, сухожилиями, сгибателями кисти.
Кистевые мышцы
К кисти относятся не только разгибатель и сгибатель запястья, но и мышцы, работающие с пальцами:
- отводящие,
- противопоставляющие,
- двигающие,
- сгибающие,
- разгибающие.
При этом руки двигаются за счет огромного количества мышц, составляющих сложный комплекс (а не только сгибателей и разгибателей).
Источник
Мышцы, относящиеся к локтевому суставу, располагаются на плече перед и за своей поперечной
осью и поэтому являются сгибающими и разгибающими мышцами (рис. 423 а, 427).
Частично они берут свое начало на лопатке и участвуют также еще и в плечевом суставе.
Сгибателями являются:
— двуглавая мышца руки (от лат. М. biceps brachii);
— плечевая мышца (от лат. М. brachial is);
— плечелучевая мышца (от лат. М. brachioradiais, упоминается в обсуждении мышц предплечья).
Разгибателями являются: трехглавая мышца плеча (от лат. М. triceps brachii).
Обе функциональные группы расположены спереди и сзади от вертикальной плоскости, проходящей
через плечевой и локтевой суставы, и образуют, таким образом, большой и узкий массив
(объем) (рис. 423 б, в). Супинаторы-пронаторы (мышцы, которые поворачивают руку) —
преимущественно лежат в глубине. Они должны пересекать ось вращения. Поскольку они
поддерживаются поверхностными мышцами, то мы хотели бы здесь заметить, что основные
супинаторы-пронаторы не требуют особого обсуждения.
Сгибатели
Двуглавая мышца руки
Двуглавая мышца руки (бицепс) (от лат. М. biceps brachii) расходится длинной и короткой
головкой от лопатки в направлении плеча (рис. 424 а, 425, 427, 428).
Происхождение: начинается от надсуставного бугорка лопатки (длинная головка) и от клювовидного
отростка лопатки (короткая головка).
Ход и направление: обе головки соединяются в середине плеча, образуя брюшко в форме веретена,
которое заканчивается сухожилием, прикрепляющимся к бугристости лучевой кости.
Функция (рис. 428 б): многофункциональная мышца, так как лежит не только перед поперечной
осью локтевого сустава, но и перед поперечной осью плечевого сустава, поэтому сгибает
руку в локте и делает взмах руки в плечевом суставе, фиксирует локтевой сустав в состоянии
сгибании, особенно при нагрузке; вращает повернутое внутрь предплечье (тыльная сторона
кисти кверху — пронация); в этом положении сухожилие бицепса вытягивается и обвивается
вокруг шейки лучевой кости (смотрите рис. 424 б, правый). При сокращении сухожилия лучевая
кость возвращается обратно, вращаясь только кнаружи (супинация).
Пластика: отчетливо демонстрирует увеличение объема при напряжении. Вытянутая в покое форма
в виде веретена образует при сокращении объем величиной с кулак, создавая контраст против
тугой формы сухожилия. Таким образом, во время работы брюшко двуглавой мышцы имеет два
акцента: не округленное (вытянутое), и имеющее шишковидную форму (рис. 425, 426, 428).
Плечевая мышца руки
Плечевая мышца руки (от лат. М. brachialis, спереди покрыта двуглавой мышцей плеча):
расположена под бицепсом (рис. 424, 426).
Происхождение: от нижней половины передней поверхности плечевой кости и от мышечных
перегородок плеча, прикрепляется к бугристости локтевой кости и ее венечному отростку.
Ход и направление: пересечение поперечной оси локтевого сустава, подход короткого сухожилия
в локте вблизи точки поворота (к центру вращения).
Функция: штатный сгибатель предплечья.
Пластика: хотя она и покрыта бицепсом с передней стороны, но при пристальном рассмотрении
руки внутри и снаружи, она выступает более отчетливо. Она увеличивает объем сгибателей в глубину.
Трехглавая мышца плеча (трицепс)
(от лат. М. triceps brachii) (рис. 423, 425, 426, 427 в)
В качестве единственного противовеса к сгибателям, она со своими тремя головками, находится
за поперечной осью локтевого сустава и частично за поперечной осью плечевого сустава.
Занимает заднюю поверхность плеча на всем протяжении.
Происхождение: подсуставный край лопатки (длинная головка), задняя поверхность плечевой
кости (медиальная, внутренняя, головка — ниже, а латеральная, наружная — выше борозды
лучевого нерва) и от внутренней и наружной межмышечных перегородок.
Ход и направление: все три головки сходятся в одно сплошное сухожилие, прикрепляющееся
к локтевому отростку локтевой кости.
Функция: как противник бицепса является также многофункциональной мышцей. Участвует в
движении плеча и предплечья, вызывая разгибание и приведение в плечевом суставе и разгибание
в локтевом. Все три головки растягивают локтевой сустав (бросание, метание, удар, толчок),
фиксируют согнутую руку, удерживают вес тела в согнутом положении (упор лежа в гимнастике,
облокачивание на руки, поддержка).
Пластика: придает обратной (тыльной) стороне рук «плавность». При сокращении сухожилия
поверхность мышцы вокруг головок напрягается.
Сгибатели и разгибатели оставляют вдоль поверхности соприкосновения (внутренняя сторона плеча)
глубокую борозду. Задняя часть дельтовидной мышцы пересекает по диагонали длинную и наружную
(латеральную) головку трехглавой мышцы плеча.
Сайт как научиться рисовать
Источник
Сгибание: двуглавая мышца плеча и плечевая мышца. При этом плечелучевая мышца и круглый пронатор выполняют поддерживающую функцию.
Разгибание: трехглавая мышца плеча. Локтевая мышца при этом предохраняет суставную капсулу от ущемления.
Вращательный момент разгибателей локтевого сустава составляет около 2/3 вращательного момента его сгибателей. Вращательный момент представляет собой произведение мышечной тяги на плечо приложения этой силы.
Луче-локтевые суставы
Супинация: мышца-супинатор, двуглавая мышца плеча.
Пронация: круглый и квадратный пронаторы, а также лучевой сгибатель запястья.
При разогнутом локте преобладает вращательный момент пронаторов, а при согнутом – вращательный момент супинаторв.
Лучезанястный и среднезапястный суставы.
Сгибание: локтевой и лучевой сгибатели запястья, поверхностный и глубокий сгибатели пальцев, длинный сгибатель большого пальца.
Разгибание: локтевой и оба лучевых разгибателя запястья, разгибатели пальцев, разгибатели большого, указательного пальцев и мизинца.
Вращательный момент сгибателей кисти в 2 раза больше, чем у разгибателей.
Отведение: лучевые разгибатели запястья, лучевой сгибатель запястья, а также длинная отводящая мышца большого пальца и длинный разгибатель большого пальца, разгибатель указательного пальца.
Приведение: локтевой разгибатель и локтевой сгибатель запястья.
Запястно-пястный сустав большого пальца.
Отведение: длинная и короткая отводящие большой палец мышцы.
Приведение: приводящая большой палец мышца, I тыльная межкостная мышца.
Сгибание: длинный и короткий сгибатели большого пальца.
 | Видео (кликните для воспроизведения). |
Разгибание: длинный и короткий разгибатели большого пальца.
Противопоставление (оппозиция): противопоставляющая и приводящая большой палец мышцы, а также оба сгибателя большого пальца.
Репозиция: длинная отводящая большой палец мышца и оба разгибателя большого пальца.
Суставы пальцев.
Пястно-фаланговый сустав большого пальца. Сгибание и разгибание: длинный и короткий сгибатели большого пальца. Межфаланговый сустав большого пальца. Сгибание и разгибание: только длинные сгибатель и разгибатель большого пальца.
Пястно-фаланговые суставы II-V пальцев. Сгибание: поверхностный и глубокий сгибатели пальцев, червеобразные и межкостные мышцы. Разгибание: разгибатель пальцев, разгибатели указательного пальца и мизинца. Отведение (от среднего пальца): тыльные межкостные мышцы. Приведение (к среднему пальцу): ладонные межкостные мышцы, а также разгибатели указательного пальца и мизинца.
Проксимальные межфаланговые суставы. Сгибание: поверхностный и глубокий сгибатели пальцев. Разгибание: разгибатель пальцев, разгибатели указательного пальца и мизинца, червеобразные и межкостные мышцы.
Дистальные межфаланговые суставы. Сгибание: глубокий сгибатель пальцев. Разгибание: те же мышцы, которые производят разгибание в проксимальных межфаланговых суставах.
Действие сгибателей пальцев проявляется более сильно при разогнутой кисти и слабо при согнутой (сжимание пальцев в кулак).
Тазобедренный сустав.
Сгибание: подвздошно-поясничная мышца – главный сгибатель, при ходьбе выбрасывает ногу вперёд, при фиксированной ноге наклоняет таз вперёд и поясничную часть позвоночного столба, выпрямляет туловище из лежачего положения. Также производят сгибание прямая мышца бедра, напрягатель широкой фасции. Более слабое действие оказывают портняжная и гребешковая мышцы.
Разгибание: большая ягодичная мышца – главный разгибатель, предотвращает опрокидывание таза и туловища вперёд; мышцы задней поверхности бедра – полусухожильная, полуперепончатая, двуглавая мышца бедра, а также задние пучки средней и малой ягодичной мышц.
Отведение: средняя и малая ягодичные мышцы, напрягатель широкой фасции, верхние пучки большой ягодичной мышцы
Средняя и малая ягодичные мышцы вместе с приводящими мышцами обеспечивают балансировку таза на головке бедренной кости.
Приведение: все приводящие мышцы, особенно большая приводящая, а также гребешковая мышца.
Вращение внутрь: средняя и малая ягодичная мышцы, напрягатель широкой фасции, большая и длинная приводящие мышцы.
Вращение наружу: большая ягодичная мышца, задние части средней и малой ягодичных мышц, внутренняя и наружная запирательные мышцы, грушевидная мышца, квадратная мышца бедра.
Видео удалено.
| Видео (кликните для воспроизведения). |
Гибкость локтевого сустава Оценить подвижность локтевого сустава и эластичность мышц плеча и предплечья можно, выполнив следующие тесты: Тест 1. Встаньте перед зеркалом и вытяните руки в стороны (рисунок 1). В норме предплечье должно составить с плечом прямую линию.
Тест 2. Проложите на стол руки, согнутые в локтевом суставе на 90° (рисунок 2). При вращении внутрь кисть должна касаться стола, а при вращении наружу – тыльною поверхностью.
При недостаточной подвижности локтевого сустава, невысокой эластичности мышц плеча и предплечья мы рекомендуем следующие упражнения: 1. Исходное положение (и. п.) — стоя, руки в стороны, согнуты в локтях предплечьями вверх. На счет 1 опустить предплечья (рисунок 3); на счет 2 вернуться в и. п. Плечи неподвижны. Повторить 16 раз.
2. И. п. — стоя в горизонтальном наклоне вперед, руки согнуты локтями назад, кисти в кулак. На счет 1 выпрямить руки назад (рисунок 4); на счет 2 вернуться в и. п. Повторить 16 раз.
3. И. п. — стоя, ноги врозь, руки в стороны. Поочередные круги предплечьями вовнутрь и наружу (рисунок 5). Повторить 16 раз.
4. И. п. — стоя, ноги врозь, руки вперед, кисти соприкасаются тыльной стороной. На счет 1-2 делать круговые движения в локтевых суставах (рисунок 6); на счет 3 — 4- то же в другую сторону. Повторить 16 раз.
5. И. п. — стоя, ноги врозь, руки согнуты перед собой, локти в стороны. На счет 1 круговое движение предплечьями вовнутрь; на счет 2 вернуться в и. п.; на счет 3 круговое движение предплечьями наружу (рисунок 7); на счет 4 вернуться в и. п. Повторить 12 раз.
6. И. п. — лежа на спине, руки вверх, кисти переплетены ладонями вверх. На счет 1 увести руки вправо (рисунок 8); на счет 2 вернуться в и. п. То же в другую сторону. Повторить 16 раз.
7. И. п. — стоя на коленях, правая рука вперед, левая под головой. На счет 1 — 2 отклонить таз вправо (рисунок 9); на счет 3 — 4 вернуться в и. п. То же в другую сторону. Повторить 12 раз.
8. И. п. — стоя на коленях, наклон вперед, предплечья на полу. На счет 1 — 4 потянуться плечами к полу (рисунок 10); на счет 5 — 8 вернуться в и. п. Повторить 12 раз.
9. И. п. — сидя на полу с опорой на руки сзади, ноги согнуты врозь, стопы на полу. На счет 1 — 4 при поднять таз и подать его вперед, к пяткам (рисунок 11); на счет 5 — 8 вернуться в и. п. Повторить 12 раз.
10. И. п. — стоя на коленях, ноги врозь, взяться за пятки изнутри. На счет 1 — 4 подать таз вперед, развернуть плечи, прогнуться; на счет 5 — 8 вернуться в и. п. Повторить 10 раз.
Какая мышца сгибает руку локтевом суставе?
Оценка 5 проголосовавших: 1
Позвольте представиться на нашем портале. Я Алексей Вдовин. Я уже более 8 лет работаю травматологом. В настоящее время являюсь профессионалом в своей области, хочу помочь всем посетителям сайта решать разнообразные задачи.
Все материалы для сайта собраны и тщательно переработаны для того чтобы донести как можно доступнее всю нужную информацию. Однако чтобы применить все, описанное на сайте всегда необходима обязательная консультация у специалистов.
Источник