Где лечат гонартроз коленного сустава екатеринбург

Где лечат гонартроз коленного сустава екатеринбург thumbnail

Екатеринбург, Шейнкмана, 86

Где лечат гонартроз коленного сустава екатеринбург Где лечат гонартроз коленного сустава екатеринбург

Гонартроз

Гонартроз (артроз коленного сустава) — дегенеративно-дистрофическое заболевание суставов. Развивается вследствие нарушения питания тканей сустава и снижению устойчивости тканей к обычной физической нагрузке. В результате поражается хрящевая ткань, медленно разрушается сустав и костные суставные поверхности.

На начальных этапах заболевания появляется хруст и болезненность, в дальнейшем появляется тугоподвижность коленного сустава, а также деформация нижних конечностей в области пораженного сустава. Если коленный артроз не лечить, разрушение суставного хряща может привести к инвалидности.

Симптомы

  • Сильная боль в колене при движении, поднятии тяжестей
  • Уменьшение двигательной активности сустава
  • Хруст и напряжение мышц в коленном суставе
  • Отек вокруг сустава
  • Прихрамывание при ходьбе

Особенности

Гонартрозом страдает 8-20% взрослого населения страны. С возрастом, особенно у женщин, риск инвалидизации от гонартроза возрастает.

Первичный гонартроз возникает без каких-либо видимых причин. Как правило, у пожилых пациентов поражается сразу 2 коленных сустава.

Вторичный артроз коленного сустава всегда односторонний. Он появляется как следствие тяжелой физической работы или спорта, травм (внутрисуставных переломов, повреждений хряща, связок сустава), операций на коленном суставе, воспалительных процессов/опухолей сустава.

Травматолог Буткевич Антон Андреевич

Комментарий травматолога-ортопеда

Вторичный артроз часто встречается у туристов и спортсменов-любителей (особенно — бегунов и велосипедистов), что связано с несоблюдением режима питания и потребления воды, вкупе с большой нагрузкой на коленные суставы. Этой группе следует особенно внимательно следить за симптомами заболевания и при первом их появлении сразу обращаться к врачу.

Буткевич Антон Андреевич

На ранних стадиях заболевания появление на костных поверхностях остеофитов не наблюдается.

Полное разрушение хряща и появление на костных поверхностях остеофитов наблюдается на 3-4 стадии заболевания. А характерные боли возникают уже на 2-й стадии. На этом этапе у больного есть время обратиться к врачу и пройти лечение, чтобы не допустить инвалидность

Какие симптомы должны насторожить:

  • боль в колене при приседаниях, подъемах/спусках по лестнице
  • исчезновение боли, если вы уже “расходились”
  • локализация боли с одной стороны колена и ее исчезновение в спокойном состоянии
  • хруст в коленях
  • синовит (в суставе скапливается жидкость, сустав расширяется и отекает)
  • отдельные зоны сустава горячие на ощупь
  • изменение формы ноги в области колена.

Как лечить гонартроз

Лечение гонартроза можно пройти центре профилактики и реабилитации «Эволайф» в Екатеринбурге. Терапия проводится безоперационным консервативным методом. Наши специалисты сделают все, чтобы помочь вам избавиться от боли и восстановить подвижность колена. Некоторые виды и методы лечения гонартроза представлены ниже.

  • Консультация травматолога-ортопедаКонсультация травматолога-ортопеда

    Наш медцентр работает по современным европейским протоколам лечения. После обследования врач разработает индивидуальную схему безоперационного лечения коленного сустава.

  • Аппаратная кинезиотерапияАппаратная кинезиотерапия

    Метод состоит в построении правильного движения в коленном суставе, активации незатронутых ‘спящих’ мышц, возобновлении нейромышечной связи.

  • Курс лечения коленного суставаКурсовое лечение коленного сустава

    Индивидуальный курс лечения позволяет максимально эффективно решить проблему со здоровьем сустава.

  • Внутритканевая электростимуляцияВнутритканевая электростимуляция

    ВТЭС не только эффективно снимает боль в пораженном суставе, но и стимулирует регенерацию хрящевой и костной ткани.

  • Контактная диатермия BTL 6000Контактная диатермия BTL 6000

    TR-терапия коленного сустава устраняет боль и отеки, расслабляет напряженные мышцы и восстанавливает поврежденные ткани.

  • ACP и PRP терапияACP и PRP терапия

    Введение в проблемный участок собственной плазмы крови, обогащенной тромбоцитами, способствует восстановлению хрящевой ткани. Этот современный метод доказал свою эффективность при лечении суставов.

  • Другие заболевания:

    Источник

    Лечение артроза коленного сустава в Екатеринбурге: 49 врачей,
    511 отзывов, цены
    от 0
    до 2240 руб., запись на приём. Выберите хорошего специалиста по лечению артроза коленного сустава в Екатеринбурге и запишитесь на приём.

    Артроз коленного сустава (гонартроз) — это прогрессирующее хроническое заболевание коленных суставов с повреждением, истончением и разрушением его хрящевой части (суставные поверхности бедренной и большеберцовой костей), а также поражением субхондральной кости.[2][5][16] Доказано исследованиями (артроскопия и МРТ), что помимо поражения суставного хряща в процесс вовлекаются мениски и синовиальная оболочка.
    Читать полностью…

    Детский ортопед,

    детский хирург,

    кинезиолог,

    ортопед,

    спортивный врач,

    травматолог,

    хирург

    Стаж 14 лет

    1 категория

    Запись на прием:

    (343) 288-57-30

    Как клиника работает в условиях эпидемии COVID-19?

    Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.

    Ортопед,

    травматолог

    Стаж 12 лет

    1 категория

    Запись на прием:

    (343) 247-81-03

    Как клиника работает в условиях эпидемии COVID-19?

    Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.

    Гирудотерапевт,

    массажист,

    физиотерапевт

    Стаж 22 года

    Высшая категория

    Запись на прием:

    (343) 243-53-95

    Как клиника работает в условиях эпидемии COVID-19?

    Вертебролог,

    детский ортопед,

    ортопед,

    спортивный врач,

    травматолог

    Стаж 24 года

    1 категория

    Запись на прием:

    (343) 243-53-95

    Как клиника работает в условиях эпидемии COVID-19?

    Вертебролог,

    невролог,

    эпилептолог

    Стаж 18 лет

    Высшая категория

    Запись на прием:

    (343) 243-53-95

    Как клиника работает в условиях эпидемии COVID-19?

    Артролог,

    ортопед,

    травматолог,

    хирург

    Стаж 12 лет

    Высшая категория

    Запись на прием:

    (343) 363-02-19

    Запись на прием:

    (343) 363-04-26

    Читайте также:  Скандинавская ходьба при артрозе коленных суставов 3 степени

    Запись на прием:

    (343) 363-04-26

    Как клиника работает в условиях эпидемии COVID-19?

    Как клиника работает в условиях эпидемии COVID-19?

    Как клиника работает в условиях эпидемии COVID-19?

    Вертебролог,

    ортопед,

    травматолог

    Стаж 31 год

    Высшая категория

    Запись на прием:

    (343) 364-54-78

    Как клиника работает в условиях эпидемии COVID-19?

    Ортопед,

    травматолог

    Стаж 14 лет

    Высшая категория

    Запись на прием:

    (343) 364-54-72

    Как клиника работает в условиях эпидемии COVID-19?

    Нейрохирург,

    ортопед,

    травматолог

    Стаж 41 год

    Высшая категория,

    д.м.н.

    Запись на прием:

    (343) 364-54-72

    Как клиника работает в условиях эпидемии COVID-19?

    Запись к врачу недоступна

    Ортопед,

    травматолог

    Стаж 9 лет

    Высшая категория

    Запись на прием:

    (343) 364-54-72

    Как клиника работает в условиях эпидемии COVID-19?

    Детский ортопед,

    детский хирург,

    кинезиолог,

    ортопед,

    спортивный врач,

    травматолог,

    хирург

    Стаж 14 лет

    1 категория

    Запись на прием:

    (343) 288-57-30

    Запись на прием:

    (343) 288-55-97

    Как клиника работает в условиях эпидемии COVID-19?

    Как клиника работает в условиях эпидемии COVID-19?

    Запись к врачу недоступна

    Запись к врачу недоступна

    Ортопед,

    травматолог

    Стаж 12 лет

    1 категория

    Запись на прием:

    (343) 247-81-03

    Как клиника работает в условиях эпидемии COVID-19?

    Запись к врачу недоступна

    Вертебролог,

    детский ортопед,

    ортопед,

    спортивный врач,

    травматолог

    Стаж 33 года

    Высшая категория

    Запись на прием:

    (343) 243-53-95

    Как клиника работает в условиях эпидемии COVID-19?

    Запись к врачу недоступна

    Запись к врачу недоступна

    Невролог,

    мануальный терапевт,

    остеопат,

    рефлексотерапевт

    Травматолог,

    ортопед,

    вертебролог

    Стаж 6 лет

    2 категория

    Запись на прием:

    (343) 364-54-78

    Запись на прием:

    (343) 364-54-72

    Как клиника работает в условиях эпидемии COVID-19?

    Как клиника работает в условиях эпидемии COVID-19?

    Запись к врачу недоступна

    Врач общей практики,

    онколог,

    ревматолог,

    терапевт

    Стаж 6 лет

    Запись на прием:

    (343) 288-57-30

    Как клиника работает в условиях эпидемии COVID-19?

    Реабилитолог,

    физиотерапевт

    Стаж 4 года

    Запись на прием:

    (343) 364-54-72

    Как клиника работает в условиях эпидемии COVID-19?

    Ортопед,

    травматолог

    Стаж 5 лет

    Запись на прием:

    (343) 247-81-03

    Как клиника работает в условиях эпидемии COVID-19?

    Как клиника работает в условиях эпидемии COVID-19?

    Запись к врачу недоступна

    Ортопед,

    реабилитолог,

    травматолог

    Стаж 21 год

    Высшая категория

    Запись на прием:

    (343) 243-54-23

    Как клиника работает в условиях эпидемии COVID-19?

    Запись к врачу недоступна

    Запись к врачу недоступна

    Ортопед,

    реабилитолог,

    травматолог

    Стаж 17 лет

    Высшая категория

    Запись на прием:

    (343) 243-54-23

    Как клиника работает в условиях эпидемии COVID-19?

    Запись к врачу недоступна

    Ортопед,

    реабилитолог,

    травматолог,

    хирург

    Стаж 13 лет

    Высшая категория

    Запись на прием:

    (343) 243-54-23

    Как клиника работает в условиях эпидемии COVID-19?

    Запись к врачу недоступна

    Ревматолог,

    терапевт

    Стаж 19 лет

    Высшая категория,

    к.м.н.

    Запись на прием:

    (343) 243-54-23

    Запись на прием:

    (343) 237-23-59

    Как клиника работает в условиях эпидемии COVID-19?

    Как клиника работает в условиях эпидемии COVID-19?

    Запись к врачу недоступна

    Просто [] отношение к пожилым людям. У мамы (86 лет) остеохондроз, страшные боли: лежать не может, сидеть не может, стоя трое суток провела, а у нее еще и артроз обеих ног. Скорую ждали четыре с полов…

    Отвратительная работа регистратуры. Хамство и грубость. Запись по интернету, но чтоб получить талон выстаивание очереди и «технологические перерывы», без замены регистратора подменным лицом. Как можно…

    В 2014 году после занятий в спортзале почувствовал боли в области ключицы, сделал снимки рентгена, МРТ. Обратился в 36 больницу, там врач выписал мне ультразвук с гидрокартизоном. Приехал я в 20 больн…

    В марте заболела ОРЗ. Страдаю гипертонической болезнью более 10 лет. В связи с тяжёлым состоянием пришлось вызвать врача на дом… Наслушалась от регистратора много нелицеприятного. Врач пришла, и тоже …

    Точный диагноз, эффективная процедура лечения PRP, уверенно проведенная врачом. Получил эффект уже после 4-ой процедуры. На прием к травматологу Буткевичу пришел с больным коленом: колющая боль при хо…

    Врач — реально, отличный, до этого лечился или, вернее, пытался лечиться в Питере. По совету друга пролечился у неё. Помогло, артроз у меня. Оказывается, она — бывший военный хирург, буду рекомендоват…

    Источник

    Гонартроз коленного сустава — что это такое?

    Гонартроз — это дегенеративно-дистрофическое заболевание, поражающее коленный сустав. Приводит к разрушению хрящевой ткани, деформации сустава и нарушению его функций. Другие названия гонартроза — деформирующий артроз, артроз коленного сустава, остеоартроз.

    Чаще всего болезнь встречается у пожилых пациентов (особенно женщин). Боль в суставах при гонартрозе объясняется дистрофическими изменениями в хряще, который укрывает внутрисуставные поверхности костей. Сначала ухудшается кровообращение в сосудах, питающих хрящ. Затем хрящевое покрытие начинает истончаться, стирается полностью. Кости внутри коленного сустава обнажаются. В результате во время ходьбы они трутся друг о друга, возникает сильная боль.

    Читайте также:  Алмаг от артроза коленного сустава

    С годами в суставе начинают появляться костные выросты. Они провоцируют развитие деформации, нога искривляется.

    Причины гонартроза

    Гонартроз коленного сустава возникает по разным причинам.

    Принято выделять две его формы:

    • первичную;
    • вторичную.

    Первичный гонартроз обычно развивается у пожилых людей.

    Его возникновение обусловлено:

    • нарушениями обменных процессов;
    • ожирением;
    • наследственной предрасположенностью;
    • приемом гормональных препаратов.

    Первичная форма поражает сразу два коленных сустава и носит название двухстороннего гонартроза. Но встречаются случаи, когда воспалительный процесс охватывает сначала одно колено и лишь спустя несколько лет переходит на второе.

    Вторичный гонартроз, напротив, всегда односторонний.

    Его вызывают:

    • тяжелая физическая работа и спорт, дающие нагрузку на правый либо левый коленный сустав;
    • травма (разрыв связок, вывих, кровоизлияние в полость коленного сустава, повреждение мениска, внутрисуставный перелом и др.).
    • операции, проведенные на коленном суставе;
    • воспаление/опухоль сустава.

    Симптомы гонартроза

    Среди общих симптомов гонартроза коленных суставов выделяют:

    • сильную боль в колене во время движения;
    • нарушения функциональности колена;
    • отек в области коленного сустава;
    • хромоту;
    • тугоподвижность сустава;
    • неустойчивость в больном суставе.

    Для поздних стадий заболевания характерна еще и деформация (искривление) ноги.

    В большинстве случаев гонартроз развивается медленно и протекает, минуя четыре сменяющие друг друга стадии.

    Гонартроз коленного сустава первой степени характеризуется следующими признаками:

    • Невыраженные боли в колене при подъеме/спуске с лестницы, во время приседаний.
    • «Стартовые» боли при начале движения.
    • Ограничение подвижности.
    • Исчезновение дискомфорта, когда больной «расходится».
    • Боль в колене после серьезных физических нагрузок.
    • Колено выглядит как здоровое либо немного отечно.
    • Могут возникать проявления синовита (воспаление внутренней оболочки, из-за которого в суставе начинает образовываться жидкость).

    Двухсторонний гонартроз коленного сустава второй степени имеет следующие признаки:

    • Болевые ощущения становятся более интенсивными.
    • Дискомфорт резко усиливается во время приседаний, ходьбы.
    • Боль локализуется с внутренней стороны колен и постепенно исчезает во время покоя.
    • Хруст в коленях.
    • Сустав расширяется, внутри него начинает скапливаться жидкость (синовит).
    • Внутрисуставная жидкость может заполнять подколенную ямку на задней поверхности сустава (киста Бейкера).
    • На ощупь отдельные суставные зоны горячие.
    • После физической разминки скованность может проходить.
    • Форма ног в области колен изменяется (наблюдается искривление).

    Для гонартроза третьей степени характерны следующие симптомы:

    • Боли беспокоят днем и ночью, во время отдыха и во время ходьбы. Больному приходится искать положение, чтобы уменьшить выраженность болевого симптома.
    • Сустав сложно разгибается и сгибается. Он ограничен в движении. Ногу до конца выпрямить не удается.
    • Может сформироваться О- либо Х-образная деформация нижних конечностей.
    • Коленный сустав значительно увеличивается в размерах, деформируется. Наблюдается выраженный синовит
    • .

    • Походка пациента становится неустойчивой, шаткой, ему приходится пользоваться палочкой/костылями, прибегать во время передвижения к посторонней помощи.

    Существует и четвертая степень гонартроза коленных суставов. Клинически ортопеды относят ее к третьей стадии заболевания. Определить ее можно только, сделав рентгеновские снимки.

    При четвертой степени суставные поверхности костей деформированы так сильно, что между ними почти отсутствует щель, без которой невозможно движение. Больного мучают непрерывные боли.

    Если Вы обнаружили у себя схожие симптомы, незамедлительно обратитесь к врачу.
    Легче предупредить болезнь, чем бороться с последствиями.

    Диагностика гонартроза коленных суставов

    Диагностика заболевания включает опрос больного, осмотр воспаленного сустава, проверку его объема, оценку подвижности.

    При подозрении на гонартроз ортопед назначает инструментальные методы:

    • Рентгенографию. При гонартрозе на рентгенограмме наблюдается сужение щелей, разрежение костной ткани и ее уплотнение под хрящом, окостенение суставного хряща. Возможно наличие остеофитов — костных разрастаний, идущих по краям хряща.
    • Ультразвуковую диагностику коленного сустава.
    • Артроскопию. В ходе исследования хирург вводит в сустав через проколы специальную микровидеокамеру, соединенную с артроскопом. На экране появляется изображение всех частей изучаемой области.
    • Магнитно-резонансную томографию (МРТ). Она дает возможность оценить степень поражения коленных суставов.
    • Анализ крови является вспомогательным диагностическим методом и не всегда дает полное представление о клинической картине. Дело в том, что при гонартрозе признаки воспаления в крови могут не определяться.

    Лечение гонартроза коленных суставов

    Медикаменты:

    При лечении гонартроза коленного сустава используются следующие группы медицинских препаратов:

    • противовоспалительные;
    • обезболивающие;
    • хондопротекторы (обеспечивают восстановление разрушенной хрящевой ткани).

    Формы их выпуска разные — мази, кремы, гели, таблетки, капсулы, внутрисуставные и внутримышечные инъекции.

    Ортопедия:

    Ортопедическое лечение патологии предусматривает применение особых приспособлений, позволяющих минимизировать нагрузку на больные суставы:

    • ортопедические стельки в обувь,
    • ортезы (специальные жесткие наколенники, которые ограничивают подвижность в больном суставе),
    • трости.

    Хирургия:

    Хирургические методы используются при лечении гонартроза коленного сустава третьей степени.

    Показаниями к эндопротезированию служат:

    • неконтролируемые боли,
    • значительное нарушение функций коленного и тазобедренного суставов.

    Время, затрачиваемое на имплантацию, составляет 2-3 часа. Перед установкой протеза осуществляется удаление разрушенной части сустава и задней части коленной чашечки, выравнивается ось ноги. При необходимости проводится восстановление связок. Когда установка эндопротеза произведена, рана ушивается.

    В первые часы после хирургического вмешательства из-за анестезии больной не чувствует нижних конечностей. Реабилитационный период продолжительный — 3-4 месяца.

    Провести операцию эндопротезирования невозможно, если больной страдает от остеопороза (ломкость и хрупкость костей).

    Дополнительные методы лечения гонартроза:

    При гонартрозе в качестве вспомогательных методов лечения могут использоваться:

    • мануальная терапия;
    • массаж;
    • иглорефлексотерапия;
    • гирудотерапия;
    • физиотерапия;
    • ЛФК.

    ЛФК при гонартрозе:

    Упражнения при гонартрозе коленного сустава подбираются индивидуально. Регулярное их выполнение позволяет укрепить мышцы, которые окружают воспаленный сустав, улучшить кровообращение в области патологии. Выполнять их следует лежа на спине или сидя.

    В первые дни лечебная гимнастика при гонартрозе коленного сустава должна занимать не более 10 минут. Постепенно время занятий нужно довести до получаса. Важно все движения делать плавно, следить за тем, чтобы боль не усиливалась.

    К универсальным упражнениям можно отнести следующие:

    • Поднятие выпрямленной ноги вверх на высоту 15-20 см от пола и удерживание ее в таком положении максимальное количество времени.
    • Поднятие выпрямленной ноги на высоту 15-20 см и постепенно опускание ее в исходное положение.
    • Сгибание и разгибание ног, сидя на стуле.

    Любые приседания и длительная ходьба противопоказаны без предварительной консультации с ортопедом.

    Особенности лечения гонартроза в зависимости от степени болезни:

    1. Лечение гонартроза коленного сустава первой степени

    Первая степень заболевания — самая легкая.

    Больному назначаются:

    • Массаж.
    • Лечебная гимнастика.
    • Физиотерапевтические процедуры.

    При наличии ожирения необходимо снижение веса. Для этого соблюдается специальная диета.

    2. Лечение гонартроза коленного сустава второй степени

    Комплексное лечение патологии включает:

    • Выполнение упражнений, рекомендованных терапевтом.
    • Прием противовоспалительных и обезболивающих препаратов (Трамадол, Кетопрофен), хондопротекторов (Хондроитин-сульфат, Глюкозамин, Дона), введение внутрь сустава гиалуроновой кислоты.
    • Фитотерапевтические процедуры (если нет выраженного воспалительного процесса).
    • Нормализацию веса.

    3. Лечение гонартроза третьей степени

    Терапевтическое лечение патологии третьей степени аналогично мерам, применяемым на второй стадии болезни. Однако при отсутствии ожидаемого эффекта пациенту рекомендуют хирургический метод.

    Если речь идет о начале третьей степени, возможно удаление части поврежденного хряща и костных выростов. Используя артроскоп, врач осматривает полость коленного сустава и изучает, насколько выражена проблема.

    При сохранении участков здоровой ткани показана корригирующая остеотомия. В ходе данной операции путем перелома врач корректирует форму кости. Затем устанавливает специальную пластину, позволяющую зафиксировать конечность в правильном положении.

    Второй способ хирургического лечения — эндопротезирование — операция по замене всего коленного сустава либо отдельных его частей протезами.

    Лечение гонартроза коленных суставов народными средствами:

    Народные рецепты помогают достигать неплохих результатов только на 1 и 2 стадиях болезни. Когда хрящевая ткань разрушена, и сустав сильно деформирован, они бессильны.

    1. Настойка фикуса

    Раствор готовится по рецепту:

    • Пропустить лист фикуса через мясорубку.
    • Поместить в стеклянную посуду.
    • Добавить 100 мл водки.
    • Закрыть крышкой и оставить настаиваться на 3 недели.
    • Готовую жидкость хранить в холодильнике. Растирать суставы настойкой один раз в сутки на протяжении 10 дней.

    2. Компрессы с глиной

    • Поместить голубую/красную глину в стеклянную посуду.
    • Развести водой до консистенции сметаны.
    • Нанести глину на льняную/хлопчатобумажную ткань толщиной около 1,5-2 см.
    • Приложить к больному суставу.
    • Зафиксировать бинтом и обмотать полотенцем.
    • Делать компрессы 2-3 раза в день. Продолжительность лечения — 1,5 недели.

    3. Настойка из одуванчика

    • Заполнить стеклянную бутылку цветками одуванчиков.
    • Сверху залить тройным одеколоном.
    • Закрыть крышкой.
    • Поставить на месяц в темное место.
    • По истечении указанного промежутка времени настойку процедить. Натирать ей колени 2 раза в день.

    4. Яблочный уксус при артрозе коленных суставов

    • 6 ложек яблочного уксуса смешать с 2 ложками натурального меда.
    • Нанести смесь на область сустава.
    • Сверху накрыть капустным листом.
    • Обернуть полиэтиленом и шарфом.
    • Лучше всего накладывать компресс на ночь. Снимать после полного высыхания листьев. Курс лечения— около 4 недель.

    5. Чеснок с сельдереем и лимоном

    • 250 г сельдерея, 120 г чеснока, 3 лимона пропустить через мясорубку, перемешать. Переложить в трехлитровую банку, залить кипящей водой.
    • Накрыть теплым одеялом.
    • После остывания средство употреблять по 70 мл перед едой сначала по 1 разу в день, спустя несколько дней — по 2-3 раза в день.

    Диета при гонартрозе

    Диета при гонартрозе коленного сустава нацелена на нормализацию массы тела, борьбу с ожирением, насыщение организма питательными веществами. Если пациенту удается снизить вес, боли становятся менее выраженными, так как на суставы оказывается меньшая нагрузка. При этом не следует голодать или прибегать к помощи монодиет. Питание должно быть сбалансированным.

    Белки помогают восстановить внутрисуставный хрящ. Их больной может получать из нежирных сортов мяса, сыров, творога, рыбы, чечевицы, фасоли, гречки. Полезен при гонартрозе холодец, приготовленный из костного бульона, так как в нем много коллагена.

    Углеводы следует получать, употребляя овощи и фрукты. Жиры должны бы?

    Читайте также:  Что такое остеофиты коленных суставов