Форумы после эндопротезирования тазобедренного сустава
bazuka 17 августа 2011 14:17 #
0
ksakir, как ваша спина и колено?. По ночам спите или все еще беспокоит?
ответить
ksakir 17 августа 2011 16:36 #
0
Гораздо лучше,но плохо сплю всё равно,ворочаюсь как медведь в берлоге)))по привычке что-ли.Сегодня дал нагрузку на ногу с отягощением в 1 кг и после зарядки с удивлением заметил,что перестали болеть связки,расположенные спереди сверху,теперь только бедро сбоку»потягивает» малость а ходьба перестала доставлять неудобство и это меня очень порадовало,завтра приезжает семья из Крыма,придёться садится за руль и ехать встречать на вокзал,надеюсь и езда не доставит не удобств!Спина конечно мешает,но здесь,как я уже писал не только суставы.Ну а как ваши дела,Лиля?
ответить
bazuka 17 августа 2011 17:30 #
0
Знаете когда есть всего два положения спина и здоровый бок спать тяжело. Я вас понимаю все было тоже самое. У меня нога не болела ,тянуло очень мышцы вместе шва. Но это понятно. При обыкновенной операции шов сантиметров 8-12. У меня шов до средней трети бедра. Я спала очень плохо набок ложилась все напрягалось тянуло я минуты 2 гладила себя. Потом засыпала. Болел крестец справа. И в госпитале на ночь кололи обезболивающие из за кресца. Дома спасалась кетаролом и кетоналом( в ампулах). Я месяц назад начала пробывать ложиться на оперированую сторону. Сначало больно было сейчас вроде ничего нормально все. Добавила к гимнастике велосипед лежа на спине,и на боку поднимание больной ноги. Сказать пока ничего не могу. Упражнения даются с трудом. Особенно поднимание ноги на боку.Поднимается на 10см 10 раз и падает.((
Ехайте спокойно,не торопитесь. Если мышцы начнет сводит остановитесь лучше. Теперь нам надо себя жалеть. Попробуте вечерком прокатиться вокруг дома что б осознать свои силы.))
ответить
Гость 17 августа 2011 18:39 #
0
Лиля ну у вас ещё не так всё плохо, я повторяю… Совершенно не могу поднять ногу лёжа на боку, если только согнутую и с помощью руки, самостоятельно ни на пол см, просто никак))), но я знаю, мнеб только до зала добраться, там я её за неделю разработаю, сейчас из- за денег не хожу, я говорил что собираюсь уезжать на рыбалку в Астрахань, а платить за пару недель занятий как за месяц не хочу из принцыпа, хотел домой тренажёр купить для ног стоит ерунду около 7 тыс, нормальный, но ставить негде. Да и зал рядом за эти деньги год заниматься можно. Велосипед классное и нужное упрожнение для нас, оно не сколько ноги качает,сколько мышцы пресса и спины, я от него реально устаю если делать 5 подходов по 30-40 секунд, с перерывом в 1.5мин, я поэтому в один день не качаю пресс с велосипедом вместе, только через день. И ещё Лиля, бананльно делайти отжимания, идёт напряжение на мышцы спины и что в нашем случае очень важно, про грудь я молчу))), нам не до неё!!!
ответить
bazuka 17 августа 2011 20:31 #
0
Знаете,могу сказать что вы много добились за столь короткое время. Спустя 1.5мес. я ходила еще на костылях медленно,сидеть под 90 градусов еще не получалось,а на унитаз муж покупал мне специальную сидушку высокую. Про амплитуду движения я вообще молчу. У меня крышу рвало,истерики каждую неделю. Всегда был пустырник валериана.Реально какой то прогресс начался через 2 мес. и быстро. Сейчас тянет только мышцы живота но это от новых упражнений.и крестец опять стало тянуть. Думаю пройдет через пару недель.)))
ksakir 19 августа 2011 14:37 #
0
делай упражнение»кошечка»…стоишь на четвереньках и выгибаешь спину,как кошка,когда шипит на кого-нибудь,и возвращаешься в исходное положение,минут 5 так поделай, почувствуешь,что крестец отпустит.Мне лично помогает.
Источник
Друзья, всем привет! Хочу поделиться собственным опытом, который наверняка будет многим полезен.
Мне 23 года, живу в Москве, в июне 2015-го мне установили протез тазобедренного сустава, керамический, с короткой ножкой.
Мой диагноз — некроз головки тазобедренного сустава (предпол. следствие болезни Пертеса) — это когда ткани отмирают и кость начинает разрушаться из-за отсутствия кровообращения. Коксартроз 3-ей степени, ограничение подвижности. Сильных болей у меня не было, скорее просто нога ныла 100% времени. Когда нога болела сильнее я шел на тренировку (глупец) и боль слегка уменьшалась, так как кровь приливала к болезненному месту.
Чем я занимался? Больше половины своей жизни занимаюсь разными видами спорта и физических нагрузок: я танцую брейк-данс 10 лет, хожу по стропе(слеклайн), плаваю, катаюсь на лонгборде, бегаю, занимаюсь фитнесом и прыгаю на батутах.
Операция на мой взгляд не была страшной или сложной. Я прочитал максимум информации в интернете, подробно изучил процесс установки сустава. Намного сложнее были первые 3 недели после неё — как сейчас помню, это был ад. Наверняка есть люди, у которых всё было хуже, но в разрезе моей жизни — это было действительно тяжело. Нога продолжала ныть, сильнее чем до операции, при этом 24/7 у меня держалась температура 37,9, болела голова и была ужасная бессонница. Я спал как в поезде — 3-4 часа в сутки, потом просыпался, моргал (переворачиваться было пока нельзя ) и пробовал уснуть вновь.
Однако уже через месяц температура постепенно сошла на нет и в целом самочувствие сильно улучшилось. Я ежедневно делал упражнения для закачки сустава и всего остального тела. Ходил с костылями около полутора месяцев, потом месяц с одним костылем в кач-ве трости. Ещё через месяц я уже работал стоя и в целом всё было замечательно.
Сейчас моя жизнь отличается от прошлого в лучшую сторону. После реабилитации рекомендация хирурга была «не прыгать с гаражей и не садиться на шпагат, в остальном ограничений нет, только думай своей головой». Сейчас я продолжаю заниматься танцами, шпагат не растягиваю, просто делаю все элементы, где не нужно широко раздвигать ноги (не шире 80-90 градусов), переодически хожу на батуты — прыгаю аккуратно и осознанно, плаваю, в т.ч. брассом (сначала было страшновато, но сейчас всё ок), плюс фитнес и закачка всех мышц, включая ноги. Пробовал кататься на велосипеде, на лонгборде — тоже никаких проблем.
Про сустав обычно не помню, почти никакой разницы в ощущениях между ногами нет. Если нужно бежать — бегу, присесть — приседаю, донести сумки — поднимаю и несу. Походка нормализовалась, она немного роботская, но в целом ровная. Изредка появляются (возможно фантомные) боли в суставе, пару раз за все время были отстрелы по непонятной причине прямо во время ходьбы. Сильно напугало, пришлось сесть, понапрягать бедра, через 10 минут прошло, дошел до дома и лег спать. На следующий день снова всё было отлично. В остальном никаких негативных ощущений нет и они совершенно не связаны с физическими нагрузками.
В общем, главное, что хочу сказать — чтобы всё было ок после операции, нужно непрерывно заниматься закачкой мышц, так как именно они отвечают за кровообращение и поддержку вашего протеза. Даже если больно, тяжело и лень — это нужно делать, ведь потом жизнь изменится в лучшую сторону и вы станете куда более полноценным человеком, чем до операции — 100%.
Если у кого-то будут вопросы лично ко мне, занятиям и т.д. — пишите
https://vk.com/id10274546
, буду рад помочь чем смогу и рассказать личный опыт.
P.S. Никого ни в коем случае не призываю крутиться на голове и прыгать на руках после операции, это чисто мой опыт и скорее всего — так делать не стоит. Вся ответственность за риски — только Ваша и у всех людей разный организм. Спасибо за внимание!)
Источник
mvk2665 » Пт фев 01, 2019 10:16 pm
doetu писал(а):Не копаю лопатой.
хех, а что не так с лопатой?
летом сажал картошку, а потом выкапывал, заодно выкопал яму в гараже в полный рост и во всю длину и выложил ее шлакоблоком, т.е. с лопатой очень дружу и это в неполные два года после операции…
дохтур сказал жить полноценной жизнью, я и живу, а получается себя не берегу?
————————————————-
аа, у автора на обеих ногах протезы, как-то я упустил этот факт, у меня-то протез один на правой и поскольку я правша, то на лопату давлю левой, не оперированной ногой
Последний раз редактировалось mvk2665 Сб фев 02, 2019 9:00 am, всего редактировалось 1 раз.
mvk2665
Сообщения: 68
Igorbazanov » Сб фев 02, 2019 1:28 am
doetu писал(а):Не поднимаю и не ношу более 10 кг.
Во первых спасибо что зашли через 7 лет. Люди сразу после операций довольно много пишут, а через года уже редко кто появляется, а информация о том как люди с эндопротезами живут через много лет пожалуй может быть даже важнее первых месяцев, по крайней мере для понимания ситуации с эндопротезированием, как с этим жить, какие результаты для дальнейшей жизни. Насчёт тяжестей я лично думаю так : ходить с весом больше 5 кг возможно не стоит, по крайней мере подолгу и далеко, особенно мне кажется на металл-полиэтилене, хотя для керамики увеличивается ударная нагрузка, что тоже может быть не очень. Но вот просто поднять, стоя на двух ногах, то не вижу криминала. Во время обычной ходьбы без веса на плечах, во время шага весь вес приходиться на одну конечность, минус вес самой конечности, грубо при весе 70кг и весе ноги 10, на тбс приходиться 60кг, при этом происходит некий удар ноги о землю что ещё увеличивает нагрузку на несколько долей секунды. Стоя на двух ногах, поднимая скажем 30 кг, мы получаем нагрузку на один тбс (70-20)/2+30/2=40кг, т. е. чтобы получить как при ходьбе 60кг, можем поднять 70кг. Но при этом нельзя шагать, т. к. получим удвоение нагрузки на один тбс. Правда если плохо с позвоночником то для него свои нагрузки, и 50 кг да и 30 может быть уже не очень. Люди по 100 — 120 кг живут с эндопротезами и все у них хорошо, а нагрузки получаются у них весьма высокие на эндопротез. Здесь на форуме есть такой пример, Сахалинец, он на металл-полиэтилене делает полные приседы со штангой 70 кг кажется, а то и больше, на плечах, и дом построил, сам бетон месил и все таскал для стройки. Пишет что уже больше 12 лет прошло после операций. Правда информации о том в каком состоянии полиэтиленовый вкладыш от него не было. Считаю что для понимания какой образ жизни вести и какие эндопротезы выбирать тем кому операция предстоит очень важен опыт тех кто ими уже пользуется продолжительное время.
Igorbazanov
Сообщения: 33
Igorbazanov » Сб фев 02, 2019 1:40 am
Добавлю что в целом поддерживаю отношение к искусственным суставам как к дорогой машине. Картошкой под завязку её загружать не стоит, но пару мешков хорошо упакованных положить можно. Гнать 150 км/ч по убитой дороге не будешь, но по проселочной неспеша в сухую погоду проехаться можно.
Igorbazanov
Сообщения: 33
mvk2665 » Сб фев 02, 2019 9:13 am
Igorbazanov писал(а):(70-20)/2+30/2=40кг
да меньше по моему, мышцы же еще компенсируют нагрузку на сустав, сработает так называемый механизм рычага.
mvk2665
Сообщения: 68
NaDusya » Вс фев 03, 2019 10:06 pm
Всем добра! Сегодня ровно 3 месяца! Месяц назад встала на коньки и лыжи, тогда осознала окончательно, что жизнь вернулась! Хожу абсолютно ровно, никакой хромоты и даже скрученный таз потихоньку выравнивается..Но.. у меня ещё до операции было что-то с мышцей, то ли грушевидной, то ли ягодичной, короче сверху полупопия правого.. до операции думала, что это из-за сустава, теперь понимаю, что отдельно стоящая печалька.. тянет всю ногу лёжа на спине и на животе с прямыми ногами. Ощущение, что давит на седалищный. Было подобное у кого-то? При ходьбе норм, а на сигвее сейчас покаталась по дому и поднывает как-то.. Чем убрать? Массажем? Или может врач специальный есть? Кто больничный закрывал, предложил блокаду, но я не решилась..
NaDusya
Сообщения: 14
roman_goryachev » Пн фев 04, 2019 6:09 am
Вот странно. Кто-то постфактум замены сустава просто радуется отсутствию боли …кто-то возможности прозаичной динамике /истосковались по движухе/ ,кто-то наверстывает упущенное за годы болезни — спорт ,походы,путешествия. Все это по прошествии времени, конечно , когда организм адаптируется к железяке,инородное тело станет относительно «своим». И все-таки , почему болезни суставов в 21 веке приобрели такую масштабность ,почему наличие 1 степени коксартроза после 25 лет стало нормой…гиподинамия ? вряд ли…присматриваюсь к молодежи — многие спортивны ,подвижны,следят за собой…питание ? -тоже спорно , все грамотные и в состоянии наладить /хоть бы и для себя самого/ относительно-качественное питание. Эндопротезирование ,по аналогии со стоматологией, скоро будут проводить чуть ли не в рядовых поликлиниках…причем замена тбс считается «легкой» в сравнении с заменой кс…в чем легкость? -операция тяжелая,с большими кровопотерями ,огромный стресс для всего организма . Легкость в нашем отношении к этой беде,это другое дело. В отсутствии правильной и своевременной диагностике, в качественном и своевременном же лечении, в конвейере прооперированных,так удачно спродюссированном российской медициной. В дистанцировании и отрешенности врачей ,когда пациент становится им неинтересен и ,прежде всего, в финансовом плане. В нашем тоне,придурошно- извиняющемся ,когда попадаем на прием к спецам и самим тошно от нашей зависимости ..боясь чего-то элементарно потребовать или выяснить. Почему соглашаемся ,себе в ущерб, радуясь невнятным крохам от того бОльшего,что нам положено по закону, — своевременному и качественному лечению,которое избавит от калечящей и ,возможно, неудачной /в 30%случаев/ операции. Вот такие мысли обуяли в первый понед-ник февраля . Несомненно рад за уже прооперированных,которые снова в строю и обретают силы для лУчшей жизни ,пусть у них все будет Несомненно,прооперируюсь и сам ,когда припрет до визга…а че делать -то ?))) но сам факт. Мы ж не киборги и не железные дровосеки с пятой точкой из металла. Может легче предубедить , проОфилактить ,не дать развиться ,пролечить , но не идти обреченно на конвейер…у всех ,наверняка ,дети…внуки ,им то как все это разгребать…
roman_goryachev
Сообщения: 17
onjob » Пн фев 04, 2019 3:07 pm
NaDusya писал(а):Всем добра! Сегодня ровно 3 месяца! Месяц назад встала на коньки и лыжи, тогда осознала окончательно, что жизнь вернулась! Хожу абсолютно ровно, никакой хромоты и даже скрученный таз потихоньку выравнивается..Но.. у меня ещё до операции было что-то с мышцей, то ли грушевидной, то ли ягодичной, короче сверху полупопия правого.. до операции думала, что это из-за сустава, теперь понимаю, что отдельно стоящая печалька.. тянет всю ногу лёжа на спине и на животе с прямыми ногами. Ощущение, что давит на седалищный. Было подобное у кого-то? При ходьбе норм, а на сигвее сейчас покаталась по дому и поднывает как-то.. Чем убрать? Массажем? Или может врач специальный есть? Кто больничный закрывал, предложил блокаду, но я не решилась..
Не зная все подноготной, а лишь исходя из содержания комментария, вполне можно предположить, что мышца(даже не важно грушевидная или ягодичная) все таки от сустава себя так ведет. Странное совпадение, на одной стороне тела, практически в одной зоне, но два не связанных с собой ощущения в ТБС и мышце? Поэтому скорее всего дело именно в том, что мышца работала не так как аналогичная на другой ноге(например несла меньше нагрузки, меньше амплитуды и т.д.), а сейчас, когда все встает на «свои места» это уже является стрессом для этой мышцы, потому что она привыкла по другому. Криво, косо, но по другому. С каждым днем, даже не замечая этого, Вы себе позволяете все больше активности и больше амплитуды и это тоже является стрессом для вашего полупопия. Если был перкос, значит было укорочение, если было укорочение, значит ногу удлиняли, если ее удлиняли, значит весь связочный и мышечный аппарат «натянули» как струну…
Вы вот на коньки и лыжи встали через 2 месяца, да тут лубого без больных суставов поставь, его потом скрутит на недели от боли в ногах. Что делать? Да ничего не делать, все тоже самое продолжать и со временем пройдет. Массаж конечно никому не повредит, но адекватный, а не с «вправлением грыж»
onjob
Сообщения: 81
Njura » Чт фев 14, 2019 8:48 am
Добрый день!
В марте будет 3 года после эндопротезирования тазобедренного сустава.
Не жалею, что наконец-то решилась на операцию (был АНГБК, откладывала операцию в 2014, когда подошла очередь по квоте).
Рада, что могу ходить, что прошли нескончаемые боли, что перестала добивать вторую ногу. Там сейчас тоже коксартроз 2 степени (по рентгеновским снимкам), пью назначенные ревматологом НПВП, кальций и витамин Д.
В середине января у меня начали хрустеть все суставы — коленные, тазобедренный, голеностопные и плечевые. А неделю назад появились сильные тянущие боли с тыльной стороны оперированной ноги за коленом при разгибании ноги. Не могу подниматься и спускаться по лестнице, хожу по ступенькам, как до операции, приставляя больную ногу. Мажу таиландскими, вьетнамскими мазями, венотонизирующим гелем (у меня варикоз), но боли не проходят…
Сильно переживаю, что это именно на оперированной ноге. К какому врачу идти? Что это может быть???
К ревматологу мне только в марте, терапевта у нас на участке нет, направляют каждый раз к другому.
Может, кто-то сталкивался с такой проблемой?
Njura
Сообщения: 59
mvk2665 » Пт фев 15, 2019 8:59 am
Njura писал(а):К какому врачу идти?
так к хирургу наверное, чего тянуть-то?…
мыж все на учете у хирурга
mvk2665
Сообщения: 68
yuriy_nenashev » Вт фев 19, 2019 7:42 pm
Не в качестве совета,а из личного опыта.Одно время вдруг тоже захрустел,мне помогла скандинавская ходьба.Хожу по выходным,по 5-6км.И ещё,без острой необходимости( при простуде ногу ломит) нвпс не пью,т.к.общее состояние ухудшается.Два года первой ноге,завтра будет операция на второй.
yuriy_nenashev
Сообщения: 11
Источник
Эндопротезирование
- Вложили 200к в новую тачку
Sarahfed » Сб июл 18, 2020 11:22 am0 Ответы
84 Просмотры
Последнее сообщение Sarahfed
Сб июл 18, 2020 11:22 am - Занятия спортом после эндопротезирования. Личный опыт.
sakhalinets » Пн мар 11, 2013 11:37 pm605 Ответы
386940 Просмотры
Последнее сообщение Glefa
Вс фев 16, 2020 4:11 pm - Осложнения
dinaandreevna » Пн ноя 18, 2013 6:36 am211 Ответы
236004 Просмотры
Последнее сообщение pavloff58
Вс фев 09, 2020 3:47 pm - Эндопртезирование в Москве
galinga » Чт фев 09, 2012 3:01 pm192 Ответы
204772 Просмотры
Последнее сообщение login87768
Сб фев 08, 2020 4:51 pm - Вашему суставчику 6 месяцев. Полгода — серьезный срок.
danata » Пн фев 27, 2012 3:44 pm21 Ответы
26507 Просмотры
Последнее сообщение anna_vysokovskaya
Сб фев 08, 2020 10:29 am - Эндопротезирование тазобедренного сустава. Из личного опыта.
moderator » Сб фев 04, 2012 12:38 pm11908 Ответы
7897774 Просмотры
Последнее сообщение anna_vysokovskaya
Сб фев 08, 2020 7:40 am - Высокий вывих бедер, эндопротезирование
beba » Ср сен 16, 2015 7:55 pm69 Ответы
61670 Просмотры
Последнее сообщение kayfano1972
Пн фев 03, 2020 8:07 pm - Выбор доктора, клиники. Ваши отзывы, сомнения, советы
arina_ » Вс авг 05, 2012 12:48 pm216 Ответы
220461 Просмотры
Последнее сообщение Vera_Vi
Пн янв 27, 2020 2:49 pm - Эндопротезирование двух т/б суставов
natan » Сб дек 29, 2012 9:53 am15 Ответы
17521 Просмотры
Последнее сообщение yuriy_nenashev
Вс янв 26, 2020 10:06 am - Где отдохнуть на море
ArinaToinoupt » Вс янв 19, 2020 12:59 am1 Ответы
2125 Просмотры
Последнее сообщение Wkoneff
Пн янв 20, 2020 7:57 pm - У кого какой фирмы протез. Обсуждение.
Mikhail_P » Чт авг 07, 2014 11:50 am26 Ответы
55364 Просмотры
Последнее сообщение bitmark
Вт янв 14, 2020 9:05 pm - Реабилитация после протезирования
viktor1975 » Сб июн 16, 2012 5:37 pm236 Ответы
221340 Просмотры
Последнее сообщение hawai08
Вс дек 29, 2019 10:38 pm - Протезирование тазобедренных суставов в Питере — ВМА или МЧС
ekaterina_vizovskaya » Вс сен 29, 2019 3:15 pm1 Ответы
2474 Просмотры
Последнее сообщение oleksiy_cvetkov
Вт дек 10, 2019 6:08 am - Новости науки: эндопротез из углеродов
Noregretta » Вт янв 05, 2016 8:39 pm16 Ответы
16211 Просмотры
Последнее сообщение yuriy_nenashev
Ср ноя 13, 2019 9:43 am - Новосибирск. Клиника НИИТО. Всё от и до.
Mikhail_P » Ср июл 16, 2014 5:21 am67 Ответы
111634 Просмотры
Последнее сообщение lira_zhamshitova
Чт окт 17, 2019 9:47 am - РНИИТО им.Вредена Р.Р, г.Санкт-Петербург
flowers » Сб окт 18, 2014 8:00 pm41 Ответы
105034 Просмотры
Последнее сообщение IVAN77
Чт июн 20, 2019 8:21 pm - За рулем после эндопротезирования. Когда? Сколько?
Mikhail_P » Вт авг 05, 2014 12:42 pm21 Ответы
42306 Просмотры
Последнее сообщение Wkoneff
Пн июн 03, 2019 5:44 am - Первый рубеж пройден. Вашему суставчику 3 месяца.
danata » Пн фев 27, 2012 3:39 pm102 Ответы
111220 Просмотры
Последнее сообщение itatechservice
Пт мар 29, 2019 5:54 pm - Источники информации по теме эндопротезирования
onjob » Сб июл 22, 2017 3:04 pm12 Ответы
10387 Просмотры
Последнее сообщение onjob
Пн янв 21, 2019 5:50 pm - Перелет до и после операции по эндопротезированию
beba » Чт янв 03, 2019 10:50 pm1 Ответы
3285 Просмотры
Последнее сообщение onjob
Пт янв 04, 2019 1:49 pm - Через сколько времени полетел второй тб сустав?
spiker » Сб авг 03, 2013 12:23 am38 Ответы
53495 Просмотры
Последнее сообщение ElenaNW
Ср апр 25, 2018 5:07 pm - Замена ТБЗ в Санкт-Петербурге в центре им. Вредена
r_y_b_k_i_n_a » Вт мар 27, 2018 8:50 pm0 Ответы
3051 Просмотры
Последнее сообщение r_y_b_k_i_n_a
Вт мар 27, 2018 8:50 pm - Кто рожал с эндопротезом? Отзовитесь!
nastek » Пт апр 06, 2012 4:22 pm57 Ответы
87612 Просмотры
Последнее сообщение Tanja
Вс янв 28, 2018 12:51 am - кто устанавливал эндопротез локтевого сустава (предплечья)?
andrey_dondokov » Сб янв 06, 2018 12:42 pm0 Ответы
3253 Просмотры
Последнее сообщение andrey_dondokov
Сб янв 06, 2018 12:42 pm - Прошел год после операции.
danata » Пн фев 27, 2012 3:46 pm36 Ответы
37682 Просмотры
Последнее сообщение mvk2665
Сб ноя 04, 2017 3:45 pm
Вернуться в Список форумов
Кто сейчас на конференции
Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей
Права доступа
Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения
Источник