Форум болит плечевой сустав

Форум болит плечевой сустав thumbnail

Боль началась 3 месяца назад, после вождения за рулем замечала, что побаливает плечо. Сейчас же во время вождения боль сильная, также болит при движении рукой, больно облокотиться на руку или снять кофту через голову. В покое в определенных положениях вроде бы не болит или болит незначительно. А острая боль словно в двух (или даже больше точках) и преимущественно на передней части плеча. Ко врачу я записалась, но только через неделю. И это хирург. Надо ли записываться еще к кому то?
Каждый день меня растирают меновазином домашние, затем ставлю грелку. Уже третий день а улучшений не видно.

Лена

[559511887] — 27 июля 2013 г., 15:16

1.

Гость

[1630830070] — 27 июля 2013 г., 15:58

У меня так же. К врачу не ходила, у меня всё само собой проходит без всякого лечения. В инете потом вычитала, что это похоже на периартрит плечевого сустава, т.е воспаление связок сустава.

2.

Экономная

[588524890] — 27 июля 2013 г., 17:47

3.

Гость

[3349315037] — 27 июля 2013 г., 18:12

4.

anny

[3680297537] — 27 июля 2013 г., 18:20

Не надо меновазина и грелок. Мало ли что там… У меня было воспаление нерва плечевого (кажется так), адская, «зубная» боль в плече, руке и под ребрами. Я трое суток не спала, обезболивающие не брали. А от меновазина сразу хуже становилось. Так что к врачу.

5.

Гость

[2219447892] — 27 июля 2013 г., 18:29

Диклофкенак пока можно попить: 1-2 таб после еды 3 раза в день. Очень похоже на периартрит. У меня улучшение наступило только после внутрисуставных инъекций. Вам к травматологу надо. А не можете обратиться у врачу раньше? За неделю хуже только может стать. Надо снимки сделать, анализы.

6.

Лена

[559511887] — 27 июля 2013 г., 18:53

Гость

Диклофкенак пока можно попить: 1-2 таб после еды 3 раза в день. Очень похоже на периартрит. У меня улучшение наступило только после внутрисуставных инъекций. Вам к травматологу надо. А не можете обратиться у врачу раньше? За неделю хуже только может стать. Надо снимки сделать, анализы.

У мня по жизни проблемы с шеей и спиной,болит жутко и бывает клинит так от, как вы описываете плечо. Мне помогает массаж, женщина в соседнем дом делает, она травматолог еще, она мне что-то там на место ставит,хрустит все и потом облегчение на пару недель, а потом опять по нарастающей. Раньше вообще ничего не помогало, у отца моего также. Вам массаж нельзя делать пока не проконсультируетесь с врачом, можете ухудшить.

8.

Гость

[2219447892] — 27 июля 2013 г., 20:01

Лена

Все забито…И это в Москве…. Записаться раньше нереально. А записалась к хирургу

9.

Гость

[3349315037] — 27 июля 2013 г., 21:11

Ведьмочка

У мня по жизни проблемы с шеей и спиной,болит жутко и бывает клинит так от, как вы описываете плечо. Мне помогает массаж, женщина в соседнем дом делает, она травматолог еще, она мне что-то там на место ставит,хрустит все и потом облегчение на пару недель, а потом опять по нарастающей. Раньше вообще ничего не помогало, у отца моего также. Вам массаж нельзя делать пока не проконсультируетесь с врачом, можете ухудшить.

10.

Гость

[2776917204] — 27 июля 2013 г., 21:41

Если это периортрит не помогут никакие лекарства, только гимнастика и пиявки. Забейте в поисковике плече-лопаточный периортрит, получите безрадостную картину. Но все проходит, не переживайте. Эта болезнь возникает из-за статичности за компьютером, за рулем. Автор, у меня джип, чтобы в него сесть, надо рукой взяться за руль и немного усилий. Был момент, что я от боли потеряла сознание. Не доводите себя до этого. Есть упражнения Бубновского, есть гирудотерапия. Периортрит можно прощупать самим. Когда двигаете мышцами на спине, то есть характерный хруст, хотя мышцы хрустеть не могут. Кто-то из родственников может прощупать мышцы, Вы сразу поймете, что что-то не так.

11.

сушка малышка

[3244437928] — 27 июля 2013 г., 22:06

На остеохондроз похоже. Ищите мануальщика.тут нужен массаж. И это не к хирургу, а к неврологу

12.

Гость

[3126084131] — 30 июля 2013 г., 19:11

13.

Сергей

[2544816935] — 5 августа 2013 г., 08:30

Артроз? Если да, то могут помочь инъекции румалона (это хондропротектор).

16.

маша

[3824514738] — 17 октября 2015 г., 13:03

болит уже месяц рука в плечевом суставе,боль методическая,не постоянная,болит при движении,поднятии,и подъеме тяжести

17.

Валерия

[663050787] — 10 апреля 2016 г., 16:57

У меня так при артрозе бывает. Главное, лечиться, проводить профилактику и тогда ничего беспокоить не будет. Мне вот очень препарат Дона помог. Этот препарат относится к категории хондропротекторов, хорошо помогает неприятные ощущение убрать и подвижность суставов становится лучше. Я пила таблетки, ещё есть порошок, сейчас этими же таблетками профилактику провожу.

18.

Екатерина

[2888103789] — 7 мая 2016 г., 10:00

У меня артрит и боли похожие бывают. Мне хорошо помогает Нейродикловит, он в виде капсул идёт, хорошо снимает боль и воспаление, витамины В в его составе хорошо влияют на нервную систему. Мне прям хорошо помогает препарат этот.

19.

Ксения

[681344083] — 2 июня 2016 г., 13:03

Вот при артрозе у меня так же было, тут писали про Дону, мне тоже этот препарат помог. Пила в виде порошка его и довольна очень, у меня сейчас значительно реже плечо болит, руками двигаю свободно, ничего не мешает. Так что хорошо,ч то я пролечилась и не запустила.

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

20.

Гость

[3085327672] — 7 сентября 2018 г., 22:22

Это импиджимент плечевого сустава отягощенный остеоартритом (артрозом). Лечется противовосполительными препаратами, хондропротекторами и физиотерапией (ударно-волновая, массаж и т.д) так же применяется плазмоинъекции и тейпирование. Процесс реабилитации довольно длительный и зависит от вашего состояния

Читайте также:  Защемление нерва в плечевом суставе лечение народными

Источник

1.

Леночек

[345762286] — 17 июля 2014 г., 15:11

Ну смотря от чего болит — ушиб?

2.

Гость

[2750555132] — 17 июля 2014 г., 15:15

Я знаю очень народный метод. «Сходить к врачу» называется.

3.

Гость

[4216580379] — 17 июля 2014 г., 15:55

У меня проблемы с суставами плечей были,после сна так болели,что поднять руки и снять сорочку не могла.Мащи всякие пробовала,но эффект не особо.Стала по утрам делать гимнастику для всех суставов,ненапряжная такая штука мин на 10, поищите в инете.Через пару недель все боли прекратились,а также скрипы и щелчки в разных суставах,которые первое время при гимнастике проявлялись.

4.

Гость

[3520858088] — 17 июля 2014 г., 16:10

это очень дорогое лечение.уколы таблетки. но мне помог только вот этот мануальщик большого театра ну во всяком случае врач который мне его порекомендовал сказала так ну и на визитки было так написано. вот он мне как то что хрустнул и плечо перестало болеть.это стоило так дорого что по моему я просто тупо внушила себе что плечу за такие деньги было бы уже неприлично болеть.но у всех девчонок болят плечи только от тяжелой физической работы.но может от другого может болеть но я лично таких не встречала.

5.

Гость

[2396816642] — 17 июля 2014 г., 16:38

Гость

Я знаю очень народный метод. «Сходить к врачу» называется.

6.

Гость

[3667726421] — 17 июля 2014 г., 17:08

Гость

Гость
Я знаю очень народный метод. «Сходить к врачу» называется.Как показывает практика, данный народный метод в большинстве случаев является наиболее эффективным.

7.

Гость

[2002697471] — 17 июля 2014 г., 21:52

Это воспалительный процесс,сдайте сое и сами убедитесь в этом.

9.

Гость

[3436964137] — 17 июля 2014 г., 23:07

Гость

У меня проблемы с суставами плечей были,после сна так болели,что поднять руки и снять сорочку не могла.Мащи всякие пробовала,но эффект не особо.Стала по утрам делать гимнастику для всех суставов,ненапряжная такая штука мин на 10, поищите в инете.Через пару недель все боли прекратились,а также скрипы и щелчки в разных суставах,которые первое время при гимнастике проявлялись.

У моей мамы была похожая ситуация, она уже не могла ложку в руку взять,сделали укол в локтевой сустав и постепенно прошла боль.

74_nika

У моей мамы была похожая ситуация, она уже не могла ложку в руку взять,сделали укол в локтевой сустав и постепенно прошла боль.

12.

Гость

[2736395024] — 14 сентября 2014 г., 23:38

У меня так же такая проблема, что не делала не чего не помагало разные таблетки пила от воспаления и сильные обезбаливающие,очень много физиотрапий делала ,а боль не утехала и переходила в разные места и так это длиться уже около трёх лет,уже не выносимо больше терпеть эту боль! Уже и вторая рука в плечевом суставе стала тоже болеть,а сегодня пошла к врачу и он мне делал укол!

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

13.

Гость

[1457064562] — 24 февраля 2019 г., 10:59

Гость

У моей мамы была похожая ситуация, она уже не могла ложку в руку взять,сделали укол в локтевой сустав и постепенно прошла боль.

Источник

  • #121

Доброго времени суток всем!
Около месяца назад начались боли в левом плече (что спровоцировало боли сказать с уверенностью не могу). После обследования (анализы крови, рентген плеча) терапевт поставил диагноз ПЛП с умеренным болевым синдромом. Рука действует, могу делать оборот, поднимать вверх, но заводить руку назад к позвоночнику больно, также поднятие руки вперед на 90 градусов сопровождается болью в плече.
В качестве лечения назначили неделю приема Целебрекса и Мидокалма по 2 капсулы в день. Также направили на какие-то магнитно лазерные процедуры.
Лекарства купила, прочитала инструкции и засомневалась… У Целебрекса какое-то невероятное количество противопоказаний и возможных побочных эффектов (проявляющихся часто от 1 до 10% случаев)… У Мидокалма очень краткая инструкция, а в графе Фармакология в первых двух предложениях загадочная формулировка: «мио релаксант центрального действия. Механизм действия полностью не выяснен.»(это вообще законно продавать лекарства с не выясненным механизмом действия?)

Кто-то сталкивался с этими препаратами? Есть ли от них какая-то польза при данном диагнозе? Врач сказала, что если они не помогут, то нужно будет делать укол… Эффективность и необходимость которого у меня вызывает сомнения… На сколько я поняла, как правило, колоть начинают препараты, которые ко всему прочему влияют на гормональный фон. Верно ли это?

Есть вообще хоть кто-то с положительным опытом лечения ПЛП таблетками (в сочетании с Упражнениями и физиопроцедурами)? Вообще возможно ли привести руку в порядок за 1-2 недели (если боли пока терпимые и подвижность руки в большей мере сохранена809) и потом поддерживать стабильное состояние гимнастикой?

  • #122

Доброго времени суток всем!
Около месяца назад начались боли в левом плече (что спровоцировало боли сказать с уверенностью не могу). После обследования (анализы крови, рентген плеча) терапевт поставил диагноз ПЛП с умеренным болевым синдромом. Рука действует, могу делать оборот, поднимать вверх, но заводить руку назад к позвоночнику больно, также поднятие руки вперед на 90 градусов сопровождается болью в плече.
В качестве лечения назначили неделю приема Целебрекса и Мидокалма по 2 капсулы в день. Также направили на какие-то магнитно лазерные процедуры.
Лекарства купила, прочитала инструкции и засомневалась… У Целебрекса какое-то невероятное количество противопоказаний и возможных побочных эффектов (проявляющихся часто от 1 до 10% случаев)… У Мидокалма очень краткая инструкция, а в графе Фармакология в первых двух предложениях загадочная формулировка: «мио релаксант центрального действия. Механизм действия полностью не выяснен.»(это вообще законно продавать лекарства с не выясненным механизмом действия?)

Кто-то сталкивался с этими препаратами? Есть ли от них какая-то польза при данном диагнозе? Врач сказала, что если они не помогут, то нужно будет делать укол… Эффективность и необходимость которого у меня вызывает сомнения… На сколько я поняла, как правило, колоть начинают препараты, которые ко всему прочему влияют на гормональный фон. Верно ли это?

Есть вообще хоть кто-то с положительным опытом лечения ПЛП таблетками (в сочетании с Упражнениями и физиопроцедурами)? Вообще возможно ли привести руку в порядок за 1-2 недели (если боли пока терпимые и подвижность руки в большей мере сохранена809) и потом поддерживать стабильное состояние гимнастикой?

Дело в том, что в кинезисе не сто , что бы не советуют — запрещают принимать какие либо лекарства! Мне разрабатывали руку массажем, упражнениями и обезболивали холодом.
А уколы, таблетки , блокады и разные физио процедуры не помогают! И, прочитав этот форум с начала до конца, я сделала вывод , что не только мне. Поэтому не тратьте деньги, не упускайте время, как упустила его я, а бегите на ЛФК. А если есть кинезис, то лучше туда.

Читайте также:  Растяжение связок плечевого сустава гимнастика

  • #123

Доброго времени суток всем!
Около месяца назад начались боли в левом плече (что спровоцировало боли сказать с уверенностью не могу). После обследования (анализы крови, рентген плеча) терапевт поставил диагноз ПЛП с умеренным болевым синдромом. Рука действует, могу делать оборот, поднимать вверх, но заводить руку назад к позвоночнику больно, также поднятие руки вперед на 90 градусов сопровождается болью в плече.
В качестве лечения назначили неделю приема Целебрекса и Мидокалма по 2 капсулы в день. Также направили на какие-то магнитно лазерные процедуры.
Лекарства купила, прочитала инструкции и засомневалась… У Целебрекса какое-то невероятное количество противопоказаний и возможных побочных эффектов (проявляющихся часто от 1 до 10% случаев)… У Мидокалма очень краткая инструкция, а в графе Фармакология в первых двух предложениях загадочная формулировка: «мио релаксант центрального действия. Механизм действия полностью не выяснен.»(это вообще законно продавать лекарства с не выясненным механизмом действия?)

Кто-то сталкивался с этими препаратами? Есть ли от них какая-то польза при данном диагнозе? Врач сказала, что если они не помогут, то нужно будет делать укол… Эффективность и необходимость которого у меня вызывает сомнения… На сколько я поняла, как правило, колоть начинают препараты, которые ко всему прочему влияют на гормональный фон. Верно ли это?

Есть вообще хоть кто-то с положительным опытом лечения ПЛП таблетками (в сочетании с Упражнениями и физиопроцедурами)? Вообще возможно ли привести руку в порядок за 1-2 недели (если боли пока терпимые и подвижность руки в большей мере сохранена809) и потом поддерживать стабильное состояние гимнастикой?

Вот, почитайте https://medckv.peresvet.vrn.ru/?p=892

  • #124

Доброго всем дня!
Хочу тоже поделиться печальным опытом. 5 лет назад (тогда мне было 45) после сильного стресса и простуды у меня тихонько перестала подниматься правая рука (октябрь 2010). Затем уже в январе 2011 стали беспокоить боли. Диагноз — остеохондроз. (Смешно — у меня работа за компьютером) Пошла к мануальщику — только лишние боли. Затем куча разных уколов, таблеток мазей физио-, компрессов и т.д. и т.п. Каждый врач по-новому. Не помогало ничего. В поликлинику на процедуры месяца два ходила как на работу. При этом еще горела спина — так отдавало. Бессонные ночи, утром-контрастный душ. чтоб хоть как-то взбодриться и на работу. Приходила домой — плакала. Какое-нибудь неловкое движение — и темнело в глазах. Но это лирика. Где-то в мае-июне боль стала уходить и я начала разрабатывать руку. Какие-то упражнения из интернета, что-то сама. В середине 2012- стала заниматься йогой — и до конца 2015 я не знала никакой боли. Руку разработала полностью. В декабре началось то же самое с левой рукой. Только быстрее. Что мне помогает. Пишу в основном для того — чтобы поделиться. 1) Ипликатор Кузнецова. Не думаю, то он лечит — но отвлекает от боли -это точно. 2) Я из Беларуси — у нас продается бальзам массажный разогревающий ( с красным перцем). Я натираю руку им и мазью для лошадей Алезан. Часа на 2 помогает.3) Муж делает каждый день массаж плеча(то, что ниже сустава) так как болит в основном там. 4) У меня опять появились боли в позвоночнике и недавно мне принесли бандаж для исправления осанки. Сижу в нем и руке как-то легче. Буду рада, если мой опыт кому-то поможет. Но сама склоняюсь к тому, чтобы проколоть дипросан. В тот раз я этого не делала (никто не предложил), да и сейчас тоже. Но я не хочу снова терпеть эту боль. Поделитесь — кому это помогло. Всем здоровья.

  • #125

Доброго всем дня!
Хочу тоже поделиться печальным опытом. 5 лет назад (тогда мне было 45) после сильного стресса и простуды у меня тихонько перестала подниматься правая рука (октябрь 2010). Затем уже в январе 2011 стали беспокоить боли. Диагноз — остеохондроз. (Смешно — у меня работа за компьютером) Пошла к мануальщику — только лишние боли. Затем куча разных уколов, таблеток мазей физио-, компрессов и т.д. и т.п. Каждый врач по-новому. Не помогало ничего. В поликлинику на процедуры месяца два ходила как на работу. При этом еще горела спина — так отдавало. Бессонные ночи, утром-контрастный душ. чтоб хоть как-то взбодриться и на работу. Приходила домой — плакала. Какое-нибудь неловкое движение — и темнело в глазах. Но это лирика. Где-то в мае-июне боль стала уходить и я начала разрабатывать руку. Какие-то упражнения из интернета, что-то сама. В середине 2012- стала заниматься йогой — и до конца 2015 я не знала никакой боли. Руку разработала полностью. В декабре началось то же самое с левой рукой. Только быстрее. Что мне помогает. Пишу в основном для того — чтобы поделиться. 1) Ипликатор Кузнецова. Не думаю, то он лечит — но отвлекает от боли -это точно. 2) Я из Беларуси — у нас продается бальзам массажный разогревающий ( с красным перцем). Я натираю руку им и мазью для лошадей Алезан. Часа на 2 помогает.3) Муж делает каждый день массаж плеча(то, что ниже сустава) так как болит в основном там. 4) У меня опять появились боли в позвоночнике и недавно мне принесли бандаж для исправления осанки. Сижу в нем и руке как-то легче. Буду рада, если мой опыт кому-то поможет. Но сама склоняюсь к тому, чтобы проколоть дипросан. В тот раз я этого не делала (никто не предложил), да и сейчас тоже. Но я не хочу снова терпеть эту боль. Поделитесь — кому это помогло. Всем здоровья.

Елена, мне дипроспан в мышцу ставили — результата ноль! А про ипоикатор Кузнецова спасибо ! У меня лежит много лет на шкафу , попробую.

Читайте также:  Воспаление хряща плечевого сустава

  • #126

Здравствуйте Всем, огромное спасибо за ваши истории,на опыте скажу что это не лечиться а залечивается физ.упр., и в дальнейшем постоянно поддерживается физ. упр. всю жизнь. Я прошла через все процедуры уколы и т.п. не помогло, стала зарядку делать каждое утро и пропила соду 20 дней боли ушли.Не ленитесь и всё получится. Всем удачи.

  • #128

Доброго всем дня! Продолжаю. Сходила вчера к хирургу, так как не знаю — кто у нас назначает дипросан. Он меня разубедил. Нормальный врач, лет 45. Сказал, что ни физио-, ни медикаменты мне не помогут, только упражнения, что я и без него знала. Но боль стала уходить уже и так. Достаточно быстро по сравнению с 2011 годом. (Месяца на 2-3 раньше, что очень хорошо) Итак, что я делала сейчас (вместо беготни по врачам и исходя из предыдущего опыта). 1) Пропила 30 дней стопартроз — посоветовала невролог — ощутимого результата не было, но мне 50 — и это БАД, так что может пошло на пользу остальным костям 2) Солевые компрессы 2 недели на ночь — не знала какую соль брать — поэтому 1-ю неделю -обычную каменную без добавок, 2-ю неделю морскую. 3) Массаж плеча — мышцы что находятся ниже сустава — муж каждый вечер разминал до боли, 4) Мазь лошадиная Алезан в зеленой упаковке — 2 недели и буду продолжать еще 2. (посмотрите в гугле про нее). Еще хочу сказать, что для облегчения сна я приматывала руку к телу эластичным бинтом, не туго, но чтоб она меньше дергалась ночью (В прошлый раз я спала с ипликатором Кузнецова — такие были боли). Делала упражнения и по Бубновскому и изометрию, но на след. день — хуже. Все-таки подожду когда боль уйдет, и тогда начну по полной программе. Все это восстановится — опыт был. Всем здоровья, терпения и оптимизма.

  • #129

Присоединюсь ко всем, у кого проблемы с плп.
У меня боль в 2 руках, уже не первый год.
Руки не поднимаются выше 45 градусов.
Делаю гимнастики, по-возможности. С учетом состояния болезненности.
Анальгетики не пью, все равно не помогает.
Ставила пиявки, ездила на радоновые ванны.
Вычитала в инете — лечение фольгой. Найдите, там все подробно. Суть: накладывается фольга на больное место, и 3 суток держите. БОЛЬ СНИМАЕТ, ПРОВЕРЕНО. Не пишу, что полностью, но фольга работает…
Бывает, боль затихает…
а тут уже 2 месяца и физпроцедуры, и витаминные уколы — нифига!
Устала. Сегодня поставила дипроспан… не злоупотребляю, но на сегодня решение такое…

  • #130

2) Солевые компрессы 2 недели на ночь — не знала какую соль брать — поэтому 1-ю неделю -обычную каменную без добавок, 2-ю неделю морскую.

и как у вас реакция тела на солевые компрессы? или повязки?

  • #131

Часа 2 пощипывало, но не могу сказать, что это было неприятно, а потом просто высыхало, и все. Утром протирала мочалкой с мылом, смывала водой и наносила мазь.

  • #132

Лечила противовоспалительными и мильгамой, что терапевт прописал. На ночь очень помогало сделать компресс из грязи мертвого моря. Пошла на пиявок и к остеопату. Боли после остеопату прошли почти сразу. Работоспособность руки восстановилась с момента обострения за пару тройку месяцев. Но это так и было — остеопату, гимнастика, еще массаж, грязи, соляные ванны, пиявки. Апизартрон еще. Еще гомеопатия «цель т». В тот раз поклеила обои в комнате одна. Сейчас начинает другая рука, ребёнок любит на руках побыть, видимо тоже сорвала сустав.

Алексей Санкт-Петербург

Гость

  • #133

Потихоньку дошел до того, что снова делаю «замок» руками через плечо за спиной. У нас в клубе далеко не все 30-летние могут… Всем держаться, только упорство и физкультура…

  • #134

Да, я тоже делала на своей любимой йоге и было приятно как моя правая потихоньку разрабатывалась. Надеюсь — с левой будет также.

  • #135

Добавлю еще про один препарат.
Босвелия — альтернатива нестероидным противовоспалительным препаратам при лечении суставов.
Продается как БАД, в капсулах и порошком.
Кто-то принимает в сочетании с куркумой.
Что хочу сказать. Мои боли он не снял.
Но вдруг кому пригодится на начальной стадии.
Есть Американские производители, и Индийские. Индия — дешевле.

  • #136

«Пошла на пиявок и к остеопату».

Вероника! На какие точки ставили пиявки?

  • #138

Здравствуйте,объясните мне ,сначала снимаю острую боль,потом разрабатываю плечо?

Да, при острой боли нельзя делать упражнения, может хуже быть

  • #139

Добрый день! Второй раз убедилась, что ПЛП не поддается лечению таблетками и мазями. 5 лет назад, как я уже писала, болело левое плечо полгода, потом полгода восстанавливала его подвижность. Сейчас та же история с правым. Одна разница- с левым плечом я прошла по всем докторам, а с правым ни к кому не обращалась. Когда были сильные боли пила обезболивающие, а слабые боли терпела или массировала лопатку и плечо, но не до болей. Прошло полгода, боль ушла, плечо заморозилось, все как прошлый раз. Вот уже 2 месяца восстанавливаю подвижность сустава, дома, без тренажеров и врачей. Рука уже поднимается выше головы вперед и на 90 град. в сторону. Мой любимый тренажер- межкомнатная дверь. Беру с двух сторон за ручки и, немного откинувшись назад, с прямыми руками делаю приседания. До боли не довожу, но как тянет под лопаткой, чувствую.

  • #140

Один совет тем, у кого сейчас острая боль, не делайте резких движений и упражнений, будет болеть дольше и сильнее. Как в «Бриллиантовой руке» : » береги, Сеня, руку!» Потерпите, все проходит и боль пройдет. А вот тогда не ленитесь, разрабатывайте руку. Приятно то, что боль уходит, а сон приходит, и никакие упражнения и массажи на качестве сна не отражаются.

Источник