Физиотерапия после пластики связки коленного сустава
Передняя крестообразная связка является одной из важных связок, обеспечивающих стабильность коленного сустава. Она соединяет заднюю часть межмыщелковой поверхности латерального мыщелка бедренной кости с передней частью суставной поверхности верхнего конца большеберцовой кости.
Связка ограничивает чрезмерное смещение голени кпереди относительно бедра. Кроме того, находящиеся в ней нервные окончания в ответ на нагрузку и изменение положения сустава дают сигналы мышцам, стабилизирующим колено.
Таким образом, состоятельная передняя крестообразная связка предупреждает подвывихи и неустойчивость в колене при ходьбе, беге, прыжках, танцах, т. е. в ситуациях, когда происходит внезапное изменение направления движения.
Разрывы передней крестообразной связки могут происходить при внезапном резком скручивании, переразгибании или сгибании колена при беге, приземлении с прыжка или вследствие удара по колену или голени. Наиболее частыми обстоятельствами травмы являются спортивные игры
Следует понимать, что приживление трансплантата в коленном суставе происходит в течение 12 недель с момента операции. В этот период новая связка наиболее слабая и ранимая, поэтому следует соблюдать осторожность и исключить возможность чрезмерной нагрузки на связку. Нельзя бегать, танцевать, прыгать, приземляться с высоты на оперированную ногу, глубоко приседать, выполнять скручивающие движения в колене, оступаться и подворачивать ногу, стоять на коленях.
В связи с этим восстановительный период с данной травмой длительный и подразделяется на несколько этапов:
ПОСЛЕОПЕРАЦИОННЫЙ ПЕРИОД
Первая неделя после операции — в стационаре
Цель — предупреждение послеоперационных тромбоэмболических осложнений, уменьшение послеоперационной боли и отека, восстановление тонуса мышц.
Физические упражнения:
- активные разгибательно- сгибательные движения стопами (носки на себя — носки от себя) по 30 раз каждые 2 часа в течение дня;
- произвольное напряжение передней и задней группы мышц бедра в течение 5 секунд по 10-15 раз каждые 2 часа в течение дня;
Ходьба
- с помощью костылей и с обозначением опоры на оперированную ногу (ставить стопу на пол). Длительность — по 5-15 минут 4-5 раз в день. В течение первых 2-3 дней после операции ходить только по необходимости (в туалет и обратно).
- Опорная нагрузка: опираться на выпрямленную ногу с нагрузкой равной весу конечности (опора на пятку, а не на носок). Нагрузка не должна вызывать боль в коленном суставе.
Запрещено:
- ходить с опорой на полусогнутую ногу;
- активное разгибание голени в коленном суставе в пределах от 0° до 40°.
Вторая неделя после операции
Цель — предупреждение послеоперационных тромбоэмболических осложнений, уменьшение послеоперационной боли и отека, возобновление подвижности в коленном суставе ( разгибание — сгибание в пределах болевых ощущений не более 60°), улучшение опороспособности оперированной ноги.
Физические упражнения:
- Активные разгибательно – сгибательные движения стопами (носки на себя — носки от себя) по 30 раз 3-4 раза в день.
- Произвольное напряжение передней и задней группы мышц бедра в течение 5 секунд по 10-15 раз 3-4 раза в день.
- Активное сгибание и пассивное разгибание в коленном суставе до чувства боли по 10-15 раз 1-2 раза в день. Пациентам, которым была произведена пластика связки с использованием подколенных сухожилий, упражнение выполнять без сильного напряжения задней группы мышц бедра, помогая себе руками с захватом за нижнюю треть бедра.
- Поднимание прямой ноги на весу в положении лежа или стоя по 10-15 раз 2-3 раза в день.
- Восстановление подвижности (мобилизация) надколенника: смещать коленную чашечку рукой вверх и вниз, кнаружи и вовнутрь -по 10-15 раз 3 раза в день.
- Полное пассивное разгибание в коленном суставе Положение — сидя на стуле, оперированная нога лежит на втором стуле. На нижнюю треть бедра положить утяжеление весом 0, 5 кг. Расслабить мышцы, стараясь полностью выпрямить ногу в колене. Удержать нагрузку в течение 10 минут. Повторять укладку 2 раза в день.
Ходьба:
С помощью костылей. Длительность — по 10-15 минут 4-5 раз в день.
Опорная нагрузка: опираться на выпрямленную ногу с нагрузкой 25-50% от веса тела.
Запрещено:
- ходить с опорой на полусогнутую ногу;
- активное (силой мышц) разгибание в колене в пределах от 0° до 40°.
РЕАБИЛИТАЦИОННЫЙ ПЕРИОД (3-5-я недели после операции)
Цель — улучшение подвижности коленного сустава в пределах от полного разгибания до сгибания под углом около 90″, восстановление опороспособности ноги, повышение тонуса и эластичности мышц бедра.
Физические упражнения:
- Произвольное напряжение передней и задней группы мышц бедра в течение 5 секунд по 10-15 раз 3-4 раза в день.
- Активное сгибание и пассивное разгибание в коленном суставе по 10-15 раз 2-3 раза в день.
- Поднимание и удержание прямой ноги на весу в положении лежа по 10 раз 3 раза в день.
- Активное сгибание ноги в колене из положения лежа на животе по 10-15 раз 2-3 раза в день. Пациентам, которым была произведена пластика связки с использованием подколенных сухожилий, упражнение выполнять с 5-6-й недели.
- Восстановление подвижности (мобилизация) надколенника: смещать коленную чашечку рукой вверх и вниз, кнаружи и вовнутрь -по 10-15 раз З раза в день.
- Полное пассивное разгибание в коленном суставе с размещением на переднем отделе коленного сустава утяжеления весом 1 кг по 10 минут 2 раза в день. Упражнение выполняется в конце цикла занятий.
Ходьба:
С 4-ой недели ходьба без средств дополнительной опоры.
Запрещено:
- Ходить с опорой на полусогнутую ногу;
- Активное (силой мышц) разгибание в колене в пределах от 0 до 40°.
6-7-я недели после операции
Цель — восстановление подвижности в коленном суставе, восстановление тонуса, эластичности и повышение силы мышц бедра, восстановление опороспособности ноги и навыков ходьбы, восстановление повседневной бытовой трудоспособности.
Физические упражнения:
- Восстановление подвижности (мобилизация) надколенника: смещать коленную чашечку рукой вверх и вниз, кнаружи и вовнутрь — по 10-15 раз З раза в день.
- Сгибание ноги в коленном суставе с помощью ручной тяги за петлю из полотенца или резинового бинта по 10-15 раз 2-3 раза в день.
- Отведение ноги в положении лежа на боку с внешним сопротивлением по 10-15 раз 2-3 раза в день.
- Активное сгибание ноги в коленном суставе в положении лежа на животе с внешним сопротивлением по 10-15 раз 2-3 раза в день.
- Приведение ноги в положении лежа на боку с внешним сопротивлением по 10-15 раз 2-3 раза в день.
- Поднимание прямой ноги вперед в положении стоя с внешним сопротивлением по 10-15 раз 2-3 раза в день.
Ходьба
Без дополнительной опоры. Длительность — по 20-40 минут 4-5 раз в день.
Запрещено:
Ходить с опорой на полусогнутую ногу;
Функциональный период (8-12-я недели после операции)
Цель — восстановление физиологической подвижности коленного сустава, восстановление тонуса, эластичности и повышение силы мышц бедра, улучшение мышечного баланса и координации движений, восстановление повседневной активности, возвращение к офисному и легкому физическому труду.
Физические упражнения:
- Выполнение всех вышеперечисленных упражнений.
- Упражнения на восстановление координации работы мышц оперированной ноги и удержания равновесия тела на неустойчивой опоре. Тренировки на равновесие надо начинать с простых упражнений со страховкой реабилитолога или самостраховкой у стенки: повороты, наклоны, покачивания корпуса на двух полусогнутых ногах с открытыми и закрытыми глазами. В качестве опоры используйте вначале твердый пол и лишь по мере появления уверенности в ноге переходите на неустойчивые опоры (матрац, диванная подушка, гимнастический мат, специальные надувные подушки или качающиеся платформы).
- Полуприседания на одной ноге от 10° до 60′ по 10-15 раз 1-2 подхода.
- Занятия на велотренажере по 10-30 минут в день.
Контроль нагрузок и интенсивности упражнений: отек и боль в суставе не должны быть постоянными. Если отек колена не проходит после отдыха и к утру, то надо прекратить нагрузки на 2-3 дня. Если после отдыха отек сохраняется, следует показаться врачу-травматологу.
Ходьба без ограничений.
ТРЕНИРОВОЧНЫЙ ПЕРИОД (13-30 недель после операции)
Цель — восстановление нормальной подвижности и стабильности в коленном суставе, силы и выносливости мышц, мышечного контроля и координации сложных движений, восстановление способности к физическому труду и занятиям спортом (для спортсменов).
3. Ходьба без ограничений.
4. Физические упражнения:
- Выполнение комплекса упражнений, аналогичного периоду 8-12 недель.
- Тренировка удержания равновесия тела на неустойчивой опоре
- Занятия на велотренажере по 30 минут 1-2 раза в день,
- Быстрая ходьба на беговой дорожке.
- Упражнения на силовых тренажерах, направленные на укрепление силы задней и передней группы мышц бедра, других мышечных групп — 2 раза в неделю. Обратите внимание, что до 6 месяцев после операции не следует тренировать переднюю группу мышц бедра на тренажере с блоком преждевременная силовая нагрузка на коленную чашечку может привести к повреждению хряща надколенника.
- Бег трусцой на улице — с 16-18-й недели.
- Приседания от 0′ до 90* — с 18-20-й недели.
- Приседания от 0° до 90° с весом, шаги в сторону, прыжки, упражнения со скакалкой, бег змейкой и с ускорениями — с 20-24-й недели.
Запрещено:
До 6 месяцев с момента операции выполнять силовые упражнения для передней группы мышц бедра на тренажере с блоком (т. е. разгибание)
Начало общих и специальных спортивных тренировок по координации сложных движений, силы, скорости и выносливости мышц под руководством и контролем тренера и врача-физиотерапевта команды — с 24-25-й недели после операции.
Статья добавлена 9 февраля 2016 г.
Источник
#1
Novichek_with_child
Novichek_with_child
- Лыжебордеры
- 63 сообщений
Отправлено 18 June 2012 — 10:20
Всем здравия желаю!
Скажите пожалуйста, делал ли кто-нибудь УВТ (ударно-волновая терапия) на колено и прилегающие мышцы после пластики ПКС?
Прошло после операции 3 месяца, а нога плохо гнется: до ягодиц не достает около 20-25 см. Регулярно делаю зарядку для ноги, массаж, на велосипеде 5-6 км через день. Как вариант восстановления посоветовали еще УВТ.
Сообщение отредактировал Novichek_with_child: 18 June 2012 — 10:21
#2
Black Cat
Black Cat
- 1
- Лыжебордеры
- 1372 сообщений
Snow must go on!
- Город:Москва
Отправлено 18 June 2012 — 12:11
Всем здравия желаю!
Скажите пожалуйста, делал ли кто-нибудь УВТ (ударно-волновая терапия) на колено и прилегающие мышцы после пластики ПКС?
Прошло после операции 3 месяца, а нога плохо гнется: до ягодиц не достает около 20-25 см. Регулярно делаю зарядку для ноги, массаж, на велосипеде 5-6 км через день. Как вариант восстановления посоветовали еще УВТ.
мы все такие разные
у кого-то сразу хорошо гнется, у меня согнулась до пятой точки к 6 месяцам после операции, хотя по МРТ мне говорят, что все просто идеально в колене
в 3 месяца еще отек есть в суставе (даже если внешне не заметно), поэтому мне врачи говорили, что то что в 3-4 месяца не сгибается до конца, еще не значит ничего плохого
согнется, не волнуйтесь!
#3
alushta
alushta
- Лыжебордеры
- 89 сообщений
- Город:Москва
Отправлено 18 June 2012 — 17:21
У меня пока, фактически, нулевой стаж реабилитации после операции (2 недели), но в рекомендациях хирурга написаны две вещи :
1. «После операции не рекомендуется сгибание в коленном суставе более 90 градусов в течение трех месяцев. Не желательно садиться на корточки, по-турецки и в позу лотоса».
2. УВТ в рекомендациях по восстановлению нет. А другие виды физ.процедур -лазеро, магнитотерапии, гидромассажи, электронейромиостимуляции и пр. есть. И написано что-то вроде «если цель не достигнута к определенному сроку, нужно увеличить объем физиотерапии и ЛФК.
Поэтому, исходя из этих рекомендаций — нога у вас гнется, вроде бы, нормально. И только после 3-х месяцев после операции, очень постепенно имеет право начинать гнуться к ягодицам.
УВТ в таком случае похоже на разновидность валерьянки 
#4
Novichek_with_child
Novichek_with_child
- Лыжебордеры
- 63 сообщений
Отправлено 18 June 2012 — 18:07
мы все такие разные
у кого-то сразу хорошо гнется, у меня согнулась до пятой точки к 6 месяцам после операции, хотя по МРТ мне говорят, что все просто идеально в колене
в 3 месяца еще отек есть в суставе (даже если внешне не заметно), поэтому мне врачи говорили, что то что в 3-4 месяца не сгибается до конца, еще не значит ничего плохого
согнется, не волнуйтесь!
Спасибо за ответ,
отечность имеет место быть и видна. Реабилитолог говорит-это реакция окружающих тканей на оперативное вмешательство, даже если операция идеально проведена.
Стараюсь форсированно восстановиться-жуть как вернуться в строй к началу сезона хочется )
Сообщение отредактировал Novichek_with_child: 18 June 2012 — 18:08
#5
Южнейка
Южнейка
- Лыжебордеры
- 5596 сообщений
Отправлено 18 June 2012 — 22:02
1051368[/url]’]
У меня пока, фактически, нулевой стаж реабилитации после операции (2 недели), но в рекомендациях хирурга написаны две вещи :
1. «После операции не рекомендуется сгибание в коленном суставе более 90 градусов в течение трех месяцев. Не желательно садиться на корточки, по-турецки и в позу лотоса».
2. УВТ в рекомендациях по восстановлению нет. А другие виды физ.процедур -лазеро, магнитотерапии, гидромассажи, электронейромиостимуляции и пр. есть. И написано что-то вроде «если цель не достигнута к определенному сроку, нужно увеличить объем физиотерапии и ЛФК.Поэтому, исходя из этих рекомендаций — нога у вас гнется, вроде бы, нормально. И только после 3-х месяцев после операции, очень постепенно имеет право начинать гнуться к ягодицам.
УВТ в таком случае похоже на разновидность валерьянки
Странные рекомендации. Если все идет в норме, то 90 градусов к концу первого месяца после операции, а к 3 месяцам желательно добиться сгибания.Тока тут такая фишка : сама она не будет сгибаться, если не сгибать ее регулярно по 3 подхода по 30 сек 4-6 раз в день. У меня так и произошло. Тренировки, тренировки на сгибание-разгибание ( лента постоянно в кармане была и даж на работе). Результат: к концу 3 месяца полное сгибание и дОлжное разгибаниеПока нога не будет нормально сгибаться атрофированные мышцы восстанавливаться будут очень медленно, а это опасность нестабильноти в колене и бОльший риск повторных разрывов.По опыту моему и моих знакомых по реабелитации лучше слушать рекомендации ортопедов-реабелитологов. Хирурги более склонны к более медленной реабелитации под девизом «как бы чего не вышло». В итоге восстановление происходит сложнее и медленнее.Идите к реабелитологу!
#6
Южнейка
Южнейка
- Лыжебордеры
- 5596 сообщений
Отправлено 18 June 2012 — 22:09
1051395[/url]’]
Спасибо за ответ,
отечность имеет место быть и видна. Реабилитолог говорит-это реакция окружающих тканей на оперативное вмешательство, даже если операция идеально проведена.
Стараюсь форсированно восстановиться-жуть как вернуться в строй к началу сезона хочется )
Если пойдете к грамотному реабелитогу и будете выполнять все рекомендации -упражнения ( как вторая работа), то сноуборд- через 7 месяцев после операции катать без слез будете. Если лыжи, то еще месяц-два добавьте.Я ровно год тому назад делала операцию. Проверяла на себе)))6 месяцев- тока пух и идеальные склоны; на жестком, бугры и пр нормальное катание было оч болезненно. 7 месяцев-более менее. В марте (8месяцев)- почти нормальное катание. Немного нехватало недозакаченности коленки, но тут возможно из-за того, что начала «филонить» с тренировками. Все эксперименты над собой и коленкой проводила на Чегете.))
Тазумеется перве 2 года катать тока в брейсе
Сообщение отредактировал Южнейка: 18 June 2012 — 22:11
#7
Novichek_with_child
Novichek_with_child
- Лыжебордеры
- 63 сообщений
Отправлено 19 June 2012 — 07:25
Странные рекомендации. Если все идет в норме, то 90 градусов к концу первого месяца после операции, а к 3 месяцам желательно добиться сгибания.Тока тут такая фишка : сама она не будет сгибаться, если не сгибать ее регулярно по 3 подхода по 30 сек 4-6 раз в день. У меня так и произошло. Тренировки, тренировки на сгибание-разгибание ( лента постоянно в кармане была и даж на работе). Результат: к концу 3 месяца полное сгибание и дОлжное разгибаниеПока нога не будет нормально сгибаться атрофированные мышцы восстанавливаться будут очень медленно, а это опасность нестабильноти в колене и бОльший риск повторных разрывов.По опыту моему и моих знакомых по реабелитации лучше слушать рекомендации ортопедов-реабелитологов. Хирурги более склонны к более медленной реабелитации под девизом «как бы чего не вышло». В итоге восстановление происходит сложнее и медленнее.Идите к реабелитологу!
Да, ввиду отсутствия связи с хирургом (оперировалась в Австрии), приходится полагаться на опыт и знания реабилитологов.
А про ленту в кармане — это хорошая мысль : работа сидячая, ноги под столом. Кто видит, что я там делаю??
Про использование брейса-есть какие-либо советы, что предпочтительнее?
#8
alushta
alushta
- Лыжебордеры
- 89 сообщений
- Город:Москва
Отправлено 19 June 2012 — 08:13
Южнейка, конечно, реабилитолог & упражнения необходимы, не спорю.
Но программа у меня не странная и не медленная. Даже наоборот. В ней немного фантастические вещи написаны:
— сгибание до 90 градусов и максимальное разгибание — цель не к концу первого месяца, а к 10-ому дню после операции.
с 10-го дня — занятия на велотренажере (лично у меня нога пока полный оборот педалей исполнить не может).
Но я думаю, что, главное тут не детали той или иной программы реабилитации (они имеют право отличаться, как и разные ноги разных людей), а то, что у автора, похоже, все оч. хорошо с ногой и скоро будет еще лучше при активизации физ. упражнений.
А что за упражнения с лентой на работе? Я, сидя на рабочем стуле, просто поднимаю ногу вверх с утяжелителем 1 кг.
Но если есть еще какое полезное упражнение для работы — охотно возьму его на вооружение.
#9
Южнейка
Южнейка
- Лыжебордеры
- 5596 сообщений
Отправлено 19 June 2012 — 14:22
Первое чего надо добитьс и над чем работать-это именно : устранение отека, полноценное сгибание и разгибание колена. Без этого атрофированные мышцы не будут возвращаться.
А лента эластичная ( ее и для пилатеса используют) нужна тогда, когда колено еще несильно сгибается и неудается тянуть ногу на сгибание рукой. Похватываете ступню ленотой и с помощью ее подтягиваете сколько можно ( до ощущения боли; тут важно не переборщить). Держите в таком положении 30 сек. После-еще подтягиваете. Опять терпите 30 сек. И в третий раз доподтягиваете сколько получается и опять 30 сек. Таких подходов надо делать по 3 раза и столько-сколько возможно. Когда сможете дотягиваться хотя бы до штанины, то лента не бу нужна))
А на работе: так при любой паузе, в «курилке» и тд. Стоишь себе , трепешься с друзьями .. В позе цапли, подтягивая лентой «пяточку к попочке».
То за 3 месяца результат легко достижим.
А сидя можно ставить ногу на разгибание в минус Оно тож необходимо
Сообщение отредактировал Южнейка: 19 June 2012 — 14:24
#10
Южнейка
Южнейка
- Лыжебордеры
- 5596 сообщений
Отправлено 19 June 2012 — 14:28
1051708[/url]’]
Да, ввиду отсутствия связи с хирургом (оперировалась в Австрии), приходится полагаться на опыт и знания реабилитологов.
А про ленту в кармане — это хорошая мысль : работа сидячая, ноги под столом. Кто видит, что я там делаю??
Про использование брейса-есть какие-либо советы, что предпочтительнее?
Важно, чтобы реабелитолог бы такой, который постоянно работает в команде с хирургами-ортопедами и имел большой опыт данной травмы ( ПКС)
Про брейс тож лучше к специалисту.
Меня можете поздравить: завтра ровно год после операции, а позавчера я пробежала 30 км! Вооот!! За 3ч 14 мин. Воот!!
#11
spaniel
spaniel
- Лыжебордеры
- 413 сообщений
- Город:Москва
Отправлено 19 June 2012 — 14:59
как хорошо, что мы все такие разные (и наши врачи и наши реабилитологи):
после операции — 15 месяцев (на 9-м месяце каталась в австрии),
все 15 месяцев занимаюсь:
раньше 3-4 раза в неделю, сейчас 2-3 раза в неделю,
нога до попы — 5-6 месяцев.
если не занимаюсь (даже 2 недели) — нога деревенеет (не гнется свободно),
так что я со спортом — на всю жизнь (наверное это хорошо -)))
Для облегчения состояния ножки, а может и вместо УВТ — бассейн!
После первого раза в бассейне — я домой просто летела
и думала, что ж я такая дура, что раньше в бассейн не пошла.
PS: перед поездкой пошла к врачу за «благословлением», он сказал, что брейс — на фиг,
он дает только моральную помощь и порекомендовал спортивный пластырь (тейп-лента)
Сообщение отредактировал spaniel: 19 June 2012 — 15:02
#12
Black Cat
Black Cat
- 1
- Лыжебордеры
- 1372 сообщений
Snow must go on!
- Город:Москва
Отправлено 19 June 2012 — 17:52
Да, ввиду отсутствия связи с хирургом (оперировалась в Австрии), приходится полагаться на опыт и знания реабилитологов.
А про ленту в кармане — это хорошая мысль : работа сидячая, ноги под столом. Кто видит, что я там делаю??
Про использование брейса-есть какие-либо советы, что предпочтительнее?
в каких целях брейс?
я вообще не использовала никакого… мне в свое время сказали, если нестабильности после операции нет вообще, то не стоит покупать брейс
#13
Novichek_with_child
Novichek_with_child
- Лыжебордеры
- 63 сообщений
Отправлено 19 June 2012 — 17:59
в каких целях брейс?
я вообще не использовала никакого… мне в свое время сказали, если нестабильности после операции нет вообще, то не стоит покупать брейс
«в каких целях брейс?» — думаю, в целях морального успокоения: если физподготовка будет в норме, да и прежде чем гонять и рисковать — уже подумаешь сто раз , то и без брейса кататься можно.
Возможно, я это Ваше высказывание где-то раньше встречала, т.к. именно это мне и запомнилось «если нестабильности после операции нет вообще, то не стоит покупать брейс»
Сообщение отредактировал Novichek_with_child: 19 June 2012 — 18:00
#14
Novichek_with_child
Novichek_with_child
- Лыжебордеры
- 63 сообщений
Отправлено 19 June 2012 — 18:04
Spaniel
все 15 месяцев занимаюсь:
Сорри, а у Вас индивидуальный, рекомендованный реабилитологом, комплекс упражнений или с нета качали?
Сообщение отредактировал Novichek_with_child: 19 June 2012 — 18:05
#15
Южнейка
Южнейка
- Лыжебордеры
- 5596 сообщений
Отправлено 19 June 2012 — 18:41
Через месяц после операции поехала в Грузию-бродила по горам-весям на костылях, после 6месяцев поехала катать на сноуборде ( но больно было). На 8 месяц после операции катаюсь без проблем. Тока немного недокачанность коленки чуствовалась. Меньше года после операции-полумарафон. Еще через недделю 30 км пробежала))) воооот))))
Проблем со сгибанием нет вообще. Ножка великолепна
Реабелитировалась у Арькова
#16
spaniel
spaniel
- Лыжебордеры
- 413 сообщений
- Город:Москва
Отправлено 19 June 2012 — 19:56
Spaniel
все 15 месяцев занимаюсь:
Сорри, а у Вас индивидуальный, рекомендованный реабилитологом, комплекс упражнений или с нета качали?
обязательно,
я вообще ВСЁ делала исключительно как доктор говорил,
первые 6 месяцев под наблюдением реабилитолога (+ примерно 1 раз в месяц показывалась хирургу),
сейчас занимаюсь самостоятельно, учитывая прошлые рекомендации.
нас таких (с пкс) было полным-полно (оперированных одним врачем), но всем пациентам были розданы совершенно разные рекомендации:
некоторым было приказано ходить без костылей уже на следующие сутки, мне — строго 2 недели на костылях,
некоторым гнуть ножку сразу, мне — через месяц, но силовые нагрузки мне разрешили назначили раньше и т.д.,
поэтому чьи-то рекомендации вам не подойдут,
нужно выбрать доктора, которому вы сможете себя доверить.
Сообщение отредактировал spaniel: 19 June 2012 — 19:58
#17
Black Cat
Black Cat
- 1
- Лыжебордеры
- 1372 сообщений
Snow must go on!
- Город:Москва
Отправлено 19 June 2012 — 21:03
«в каких целях брейс?» — думаю, в целях морального успокоения: если физподготовка будет в норме, да и прежде чем гонять и рисковать — уже подумаешь сто раз , то и без брейса кататься можно.
Возможно, я это Ваше высказывание где-то раньше встречала, т.к. именно это мне и запомнилось «если нестабильности после операции нет вообще, то не стоит покупать брейс»
возможно мое, так как без брейса после операции тут на форуме обошлись, кажется, только я и Натусик (Натусик правда в Италии живет и там же оперировалась, у нас многие на первый месяц-два советуют брейс)
только вот хирург сказал, что если кататься не в прогулочно-пенсионерском режиме, а по-нормальному, то на первый год лучше брейс купить. а реабилитолог говорит, что ничего не надо мне, можно без брейса кататься
мне вот с одной стороны спокойнее будет в брейсе, но с другой стороны, чем больше времени проходит после операции, тем все более глупой кажется затея на уже здоровую ногу одевать какой-то потусторонний девайс, который еще стоит дофига
#18
Южнейка
Южнейка
- Лыжебордеры
- 5596 сообщений
Отправлено 19 June 2012 — 22:29
Меня брейс однажды выручил.
#19
alushta
alushta
- Лыжебордеры
- 89 сообщений
- Город:Москва
Отправлено 20 June 2012 — 06:30
[quote name=’Black Cat’ date=’19.6.2012, 22:03′ post=’1052300′]
возможно мое, так как без брейса после операции тут на форуме обошлись, кажется, только я и Натусик (Натусик правда в Италии живет и там же оперировалась, у нас многие на первый месяц-два советуют брейс)
Я тоже оказалась без брейса, мне прописан большой, толстый и довольно мягкий наколенник. Действительно, у всех врачей свои подходы.
#20
Южнейка
Южнейка
- Лыжебордеры
- 5596 сообщений
Отправлено 20 June 2012 —