Физическая нагрузка при нестабильности коленного сустава
Коленный сустав относится к одним из наиболее важных в скелете человека. Он призван обеспечивать функцию опоры и ходьбы. А потому его стабильность является важным фактором нормальной работы костно-мышечной системы нижних конечностей.
Устойчивость и прочность коленного сустава обеспечивается благодаря комплексу структур: менискам, костным мыщелкам, связочному аппарату, сухожилиям мышц. Наибольшее значение в поддержании стабильности сочленения имеют такие связки колена:
- Передняя и задняя крестообразные.
- Мало- и большеберцовая коллатеральные.
- Связки надколенника.
Повреждение соединительнотканных волокон приводит к уменьшению их упругих свойств, а, значит, ведет за собой снижение прочности соединения костных структур.
При этом может наблюдаться их смещение друг относительно друга в ту или иную сторону, что зависит от локализации травмированной связки. Симптомы нестабильности также будут определяться видом поврежденной структуры.
Коленный сустав – хорошо укрепленная и слаженная структура, но любой человек может столкнуться с его нестабильностью.
Причины
Наиболее часто нестабильность коленного сустава возникает у людей молодого и среднего возраста, которые ведут активный образ жизни и занимаются спортом. Такое заболевание возникает в результате частых и продолжительных растяжений и разрывов связочно-мышечного аппарата колена.
Однако, могут быть и острые случаи, когда травма произошла внезапно под воздействием значительной силы. Как правило, причинами нестабильности становятся:
- Удары в колено.
- Избыточная нагрузка в определенных положениях ноги.
- Высокоамплитудные движения в суставе (особенно переразгибание и скручивание).
- Неловкие движения нижней конечностью (спотыкание, подворачивание).
В легких случаях повреждается одна связка, а в более тяжелых – несколько, вплоть до вовлечения всех стабилизирующих структур коленного сустава (включая мениск и сухожилия). Это может встречаться при падениях с высоты, дорожно-транспортных происшествиях – тогда часто встречаются сочетанные травмы.
Но наиболее распространены такие поражения в любительском и профессиональном спорте (футболе, хоккее, баскетболе, лыжах, легкой атлетике), когда в погоне за достижениями люди нередко пренебрегают собственной осторожностью.
Формирование нестабильности колена можно предупредить, если после травмы оказать первую помощь и сразу обратиться к врачу. Кроме того, немаловажное значение отводится соблюдению правил техники безопасности в спорте и повседневной жизни.
Симптомы
Поскольку нестабильность колена возникает вследствие повреждения связочного аппарата, то проявления патологии будут иметь много общего с растяжениями и разрывами этих соединительнотканных образований. Кроме того, симптомы будут зависеть от того, какая из связок травмирована и соотноситься со степенью повреждения. Общими признаками будут:
- Резкая боль в колене после травмы.
- Отечность околосуставных тканей.
- Треск или хруст в суставе.
- Чрезмерная подвижность в колене.
- Деформация сустава.
- Ощущение смещения голени в любую сторону (вперед, назад или вбок).
- Чувство «подкошенных» ног при неловких движениях, беге.
- Затруднения при ходьбе по ступенькам, подъеме с кровати, когда необходимо перенести вес тела на пораженную ногу.
Такие симптомы говорят о повреждении связок колена, что повлекло за собой нарушение стабильности сустава. Какая из структур повреждена и что при этом делать – скажет врач после всестороннего обследования.
Степени повреждения связок
Выраженность симптомов нестабильности зависит от того, насколько повредились соединительнотканные волокна, а также от вовлечения в процесс соседних структур. Различают такие степени повреждений связочного аппарата:
- 1-я – возникают микроразрывы отдельных волокон, целостность связки сохранена.
- 2-я – повреждены до 50% волокон, симптоматика более выражена.
- 3-я – порвано более половины связочных волокон, характерны полные отрывы от места прикрепления. При этом часто повреждаются другие структуры: мениски, суставная капсула, хрящевые поверхности.
Тяжесть травмы определяется количеством поврежденных связок. Часто травмируются крестообразные и боковые связки. В этом случае характерно образование гемартроза, когда в полости сустава скапливается кровь. Тогда сустав увеличивается в размерах, становится теплым на ощупь, движения значительно затруднены.
Существует также классификация степеней нестабильности колена в зависимости от смещения суставных поверхностей голени и бедра друг относительно друга. В соответствии с ней различают:
- Легкую нестабильность – смещение не более 5 мм.
- Умеренную нестабильность – смещение достигает 10 мм.
- Тяжелую нестабильность – кости смещаются на расстояние более 10 мм.
Это можно проверить при врачебном осмотре, пальпации и пассивных движениях в коленном суставе. Смещение костей заметно даже визуально, что доставляет пациенту значительные неудобства в повседневной жизни.
Если явления нестабильности вовремя не устранить, может развиваться не только функциональная недостаточность сустава, но и повышается риск возникновения остеоартроза колена.
Симптомы повреждения отдельных структур
Установить, какая связка повреждена, можно на основании знаний о механизме травмы и результатов специальных диагностических тестов. Кроме общих признаков травмы, будут присутствовать характерные черты разрыва определенных структур.
Передняя крестообразная связка
При травме передней крестообразной связки возникает ощущение вывиха голени вперед и в сторону. Пациент ощущает «провал» в колене при опоре на ногу и ходьбе. Возникает передне-медиальная или передне-внутренняя нестабильность сустава.
Характерен симптом «переднего выдвижного ящика», когда в положении лежа с согнутым коленом проверяют смещение голени вперед. Травма часто сопровождается гемартрозом.
Задняя крестообразная связка
Разрывы задней крестообразной связки характеризуются сильной болью, что вначале делает движения в колене практически невозможными. Нестабильность может возникнуть даже в острый период, когда видна отечность и нарастает гемартроз.
Пациент отмечает «выскальзывание» сустава кзади, жалуется на то, что «вылетает колено», нога стала «непослушной». Заметны кровоизлияния под коленом. Отмечается симптом «заднего выдвижного ящика» — если при пассивном сгибании голени в колене и надавливании на переднюю поверхность она смещается назад.
Боковые связки
Среди боковых связок чаще повреждается внутренняя коллатеральная, когда во время травмы голень отклоняется наружу. Отмечается локальная боль в месте растяжения, отечность незначительна. Происходит смещение голени в сторону здоровой ноги.
Пациент хромает, нестабильность сустава становится заметной при переносе веса тела на больную ногу и вращательных движениях. Для выявления разрыва боковой связки проводят тест «переднего выдвижного ящика» с ротацией голени внутрь.
Если голень в момент травмы смещается внутрь, то происходит разрыв наружной связки. Часто наблюдаются ее полные отрывы. Характерно возникновение боли, усиливающейся при попытке отведения голени наружу. Формируется нестабильность коленного сустава, выявляемая при наружных ротационных пробах.
Разрывы боковых связок часто сочетаются с повреждением менисков, переломом головки малоберцовой кости, что необходимо учитывать на этапе обследования.
Мениски
Повреждение менисков влечет за собой явления нестабильности с блокировкой сустава. Это происходит из-за смещения хрящевого диска в сторону, что создает препятствие движениям. Возникает выраженная боль в колене, ограничение подвижности. Голень расположена в положении вынужденного сгибания, когда уменьшается болевой синдром.
Отечность тканей нередко предупреждает появление полного блока, а сместившийся мениск может травмировать суставную капсулу и хрящевые поверхности. Такую патологию часто скрывают ушибы, вывихи. В этом случае значительную помощь окажут дополнительные методы диагностики.
Диагностика
Кроме клинического обследования, когда для выяснения поврежденных структур необходимо делать специальные пробы, модулирующие механизм повреждения, используют дополнительные методы.
Их диагностическая ценность заключается в четкой визуализации травмированных участков и определении других патологических образований. Наиболее часто используют такие методы обследования при нестабильности колена:
- Рентгенографию.
- Магнитно-резонансную томографию.
- Артроскопию.
Большими преимуществами обладает магнитно-резонансная томография, поскольку она позволяет точно определить состояние мягких тканей, в отличие от рентгенографии. Артроскопия имеет особое значение при внутрисуставных повреждениях.
Благодаря применению инструментальных методов подтвердить нестабильность коленного сустава становится намного проще и быстрее. Только точный диагноз даст возможность провести эффективное лечение.
Лечение
Лечение нестабильности колена проводится с учетом степени повреждения связочного аппарата. При легких и умеренных травмах можно применять консервативные методики, тогда как тяжелые разрывы требуют оперативного вмешательства.
Выбор лечебной тактики основан на преимуществах каждого компонента в комплексной терапии повреждений связок колена. Наиболее распространенными консервативным методами являются:
- Иммобилизация колена гипсовой повязкой или ортезом.
- Медикаментозное лечение.
- Физиотерапия.
- Массаж и ЛФК.
- Пункция коленного сустава (при гемартрозе).
После получения травмы необходимо оказать первую помощь, чтобы минимизировать повреждения тканей и выиграть время на обращение к врачу. Существуют простые рекомендации, которые должен знать каждый. Мероприятия самопомощи включают:
- Обеспечить покой поврежденной конечности.
- Приложить холод к колену.
- Приподнять ногу выше горизонтальной плоскости.
- Зафиксировать колено бинтом (марлевым или эластичным).
- При необходимости принять обезболивающее.
В дальнейшем нельзя откладывать визит к врачу, так как от этого зависит скорость выздоровления и отсутствие нежелательных рисков.
Медикаментозное лечение
Прием препаратов в острой стадии повреждения позволяет уменьшить боль, снять воспаление и отечность. Кроме того, медикаменты улучшают заживление тканей и создают благоприятные условия для более быстрого восстановления функции сустава. Врачом назначаются такие лекарственные средства:
- Нестероидные противовоспалительные (мелоксикам, диклофенак, нимесулид).
- Противоотечные (L-лизина эсцинат).
- Хондропротекторы (глюкозамина и хондроитина сульфат, гиалуроновая кислота).
- Улучшающие кровообращение (пентоксифиллин).
- Витамины группы В (нейрорубин, мильгамма).
В остром периоде оправдано применение препаратов в инъекциях, а по мере стихания симптомов можно переходить на прием таблетированных форм. Существует большое количество лекарств для местного применения (мазей, гелей), которые можно использовать при разрывах связок колена. Из них можно выделить Долобене, Никофлекс, Меновазин, Апизартрон.
Однако их использование ограничено необходимостью иммобилизации сустава. Но после снятия гипсовой повязки втирание лекарств в колено поможет ускорить выздоровление.
Принимать медикаменты самостоятельно можно только по назначению врача – игнорирование рекомендаций может стать причиной неблагоприятных последствий.
Физиотерапия
В комплексе консервативных мероприятий и как компонент реабилитации после оперативного вмешательства большое значение имеет физиотерапия. Отдельные методы хорошо сочетаются с лекарственными средствами, используемыми сразу после травмы.
Другие – применимы только после ликвидации отека и воспаления. Однако все оказывают позитивный эффект на мягкие ткани, улучшая биохимические процессы, микроциркуляцию, тем самым способствуя заживлению. При разрывах связок рекомендуют пройти курс лечения такими процедурами:
- Электрофорез препаратов.
- Криотерапия.
- Лазерное лечение.
- Магнитотерапия.
- УВЧ-терапия.
- Парафино- и грязелечение.
- Электромиостимуляция.
- Бальнеотерапия.
Физическое воздействие на поврежденные ткани усиливает эффект медикаментозного лечения и ускоряет восстановление после травм. Для получения максимального результата от процедур необходимо выполнять все рекомендации физиотерапевта, который подберет оптимальные методы с учетом особенностей организма пациента.
Массаж и ЛФК
Среди реабилитационных мероприятий особое место отводится лечебной гимнастике и массажу. При этом необходима постепенность воздействия – чтобы не навредить поврежденному суставу. Начинать занятия можно после ликвидации острых последствий травмы, еще в период иммобилизации.
На этом этапе выполняют гимнастику для непораженной конечности, а также упражнения в голеностопных и тазобедренных суставах на больной стороне. Также показан массаж свободных участков бедра и голени.
Разрабатывать травмированный коленный сустав можно будет не ранее, чем через 3–6 недель, что зависит от тяжести повреждения связочного аппарата. Сначала упражнения пассивные, а далее переходят к активным занятиям. Массаж околосуставной зоны также можно делать после снятия гипсовой повязки.
Ранняя активизация двигательной функции нижней конечности – обязательное условие успешного лечения разрывов связок. Это позволяет предотвратить гипотрофию мышц и развитие тугоподвижности в суставе.
Оперативное лечение
При выраженном разрыве связок колена, особенно если травмированы несколько структур, включая мениск и суставную капсулу, необходима хирургическая коррекция патологии. Неэффективность консервативных мероприятий при нестабильности более легкой степени также диктует необходимость проведения операции.
В настоящее время отдают предпочтение малоинвазивным артроскопическим методикам лечения, которые обладают рядом преимуществ перед традиционными:
- Малотравматичность.
- Отсутствует кровотечение.
- Более быстрое заживление тканей.
- Меньшее количество нежелательных эффектов.
- Сокращаются сроки реабилитации.
Операция проводится с применением микроинструментария под контролем видеоаппаратуры. Она заключается в сшивании поврежденных связочных волокон, фиксируя их в анатомически правильном положении.
После этого ткани заживают с образованием соединительнотканного рубца, который не оказывает влияния на последующие движения в суставе. По окончании операции коленный сустав иммобилизируют гипсовой повязкой.
Применение физиопроцедур, лечебной гимнастики и массажа после хирургического вмешательства позволяет ускорить выздоровление и восстановить функцию конечности в полном объеме.
Реабилитация при нестабильности колена продолжается не более 6–8 недель.
Своевременное лечение травм колена с применением высокоэффективных современных методов позволяет вернуть суставу прочность и стабилизировать его в прежнем состоянии. Это вернет пациента к активной жизни без опасений за каждое движение.
Разрыв крестообразной коленной связки
Источник
Нестабильности коленного сустава подвержены не только спортсмены. Она проявляется в любом возрасте и может привести к инвалидности.
Что это такое
Стабильность всех видов суставов является залогом нормального функционирования опорно-двигательного аппарата. В нормальном состоянии сустав может двигаться в определенных направлениях с ограниченной амплитудой, которая обусловлена физиологическим строением человеческого организма. К тому же колено должно выдерживать давление, оказываемое на него весом человеческого тела.
Коленный сустав является самым большим в человеческом организме. Если ознакомиться с анатомией его строения, можно увидеть, что оно имеет чрезвычайно сложную структуру:
- латеральный и медиальный мениски;
- бедренная кость;
- надколенник;
- большая берцовая кость;
- малоберцовая кость;
- кровеносные сосуды;
- мышцы;
- суставная сумка;
- костные мыщелки;
- сухожилия;
- нервные окончания.
Отдельное внимание следует обратить на связки. Связочный аппарат коленного сустава включает в себя крестообразные, боковые и связки надколенника. Растяжение или разрыв связок приводит к тому, что коленный сустав перестает нормально функционировать. Это означает, что бег, прыжки, а иногда и просто ходьба могут приводить к смещению сустава относительно его нормального положения. На начальной стадии колено вправляется легко и без помощи специалистов. Но развитие патологии влечет за собой ухудшения.
Причины
К нестабильности суставов иногда приводит посттравматический синдром. В первую очередь к ним относятся вывихи колена и надколенника. Это происходит из-за того, что было назначено неверное лечение или пациент пролечился не полностью. Среди основных причин данной патологии выделяют:
- падения;
- неправильное приземление при прыжках с высоты;
- чрезмерные нагрузки на сустав при имеющейся атрофии связок;
- врожденные патологии опорно-двигательного аппарата;
- нехватка в организме необходимых минералов и витаминов;
- неправильно выполняемые упражнения при занятиях спортом.
Иногда травмы сопровождаются повреждением одной из связок, а в более тяжелых случаях — сразу нескольких. Также могут быть повреждены сухожилия и мениски. Большинство травм коленного сустава лечится хирургическим путем.
Нестабильность сустава может возникнуть в любом возрасте. Чаще она появляется у людей, занимающихся спортом и ведущих активный образ жизни. Наибольшая травматичность колена наблюдается при занятиях:
- велоспортом;
- тяжелой и легкой атлетикой;
- баскетболом;
- футболом;
- лыжным спортом;
- бегом.
Запущенная форма болезни может привести к частичной или полной неподвижности ноги и, как следствие, инвалидности. Были случаи, когда смещение колена происходило даже во сне.
Общая симптоматика и симптомы повреждения отдельных структур
Нестабильность сустава часто путают с простым растяжением или разрывом связок. Характер симптомов и их выраженность в основном зависит от того, какая составляющая сустава была повреждена и насколько сильно. Среди общих признаков данного заболевания выделяют:
- умеренная или сильная боль в колене, которая становится более выраженной при вставании и ходьбе;
- хруст и треск сустава;
- отечность мягких тканей, которая иногда проходит самостоятельно;
- пациент ощущает отклонение ноги в какую-либо сторону;
- гематома;
- подвижность колена неестественно увеличилась;
- деформация сустава;
- при попытке встать или ходить пациент может чувствовать подкашивание поврежденной ноги;
- затрудненность движений после травмы.
Помимо общей симптоматики различают признаки, указывающие на повреждение отдельной части сустава. В этом случае травмы разделяют на виды:
- Передняя. Диагностируется в случае, когда порвана передняя часть крестообразной связки (ПКС).
- Задняя. Наблюдается при повреждении задней крестообразной связки (ЗКС).
- Медиальная.
- Латеральная.
- Комбинированная. Наиболее тяжелая травма, т. к. включает в себя повреждение сразу нескольких частей колена.
Рассмотрим каждый вид более подробно.
Первый тип. Травма ПКС. Причинами служат:
- прямой удар по колену с задней стороны;
- резкий поворот тела без разворота в ту же сторону стопы и голени;
- падение на спину с прижатой к земле стопой;
- прыжок с приземлением на прямые ноги.
Симптомы такого типа повреждения зависят от степени тяжести патологии:
- микроразрывы сопровождаются острой болью, отеком мягких тканей и небольшим уменьшением подвижности колена;
- полный разрыв связки характеризуется невыносимой болью, сильным отеком, ограниченной подвижностью.
Второй тип. Разрыв ЗКС. Повреждение задней крестообразной связки сопровождается травмой мениска, ПКС, сухожилий и других связок. Причиной является прямой удар колена спереди, который наступает вследствие:
- ДТП;
- падения;
- занятия спортом (особая травматичность наблюдается в хоккее, футболе и регби).
Симптомы повреждения ЗКС:
- болевой синдром при сгибании ноги и при ходьбе (особенно при подъеме по ступенькам);
- потеря устойчивости при ходьбе;
- боль в надколенной области и во внутренней части колена.
Третий и четвертый типы, при которых повреждаются боковые связки. Данный вид травм распространен среди спортсменов. Чаще наблюдается разрыв медиальной, т. е. внутренней связки. Причиной служит удар спереди при развернутом положении колена. При этом травмируются капсульные элементы колена. Такая травма сопровождается:
- сильной отечностью;
- снижением подвижности;
- выраженным болевым синдромом при надавливании на колено и при ходьбе;
- потерей устойчивости.
К пятому типу относятся травмы, сопровождающиеся повреждением двух и более частей коленной структуры. Чаще всего страдают мениски. Они представляют собой хрящевые элементы, которые амортизируют нагрузку и защищают колено. Повреждение наступает по следующим причинам:
- врожденные патологии опорно-двигательного аппарата;
- чрезмерные нагрузки;
- недостаточное потребление жидкости при занятиях спортом;
- неверное выполнение физических упражнений;
- бег по ухабистой местности;
- воспалительные процессы в хрящевой ткани.
Мениск может быть разорван полностью или частично или защемлен. Медикаментозное лечение невозможно. Признаками повреждения мениска служат:
- резкая боль;
- треск;
- затрудненность движений;
- ощущение постороннего предмета в области колена;
- заклинивание колена;
- отек.
При любом виде травмы следует немедленно обратиться за врачебной помощью. Самолечение может привести к прогрессированию болезни в тяжелые формы и перерастанию в хронический вид.
Степени повреждения связок
В зависимости от степени повреждения связок коленного сустава различают следующие формы тяжести:
- I тип, когда произошел разрыв незначительного количества волокон;
- II тип, когда разорвано до 50% волокон;
- III тип, когда повреждено более 50% всех волокон.
Также существует несколько степеней нестабильности, которые различаются по расстоянию смещения бедренной и большой берцовой кости.
- легкая (до 5 мм);
- умеренная (от 5 до 10 мм);
- тотальная (от 10 мм).
При диагностировании у пациента последней стадии сустав заменяют искусственным имплантом.
Диагностика
Начальный этап диагностики заключается в осмотре лечащим врачом пациента. Основная проблема состоит в том, что многие обращаются за медицинской помощью по прошествии длительного периода, когда разорванные связки уже начали срастаться и начала проявляться антеромедиальная нестабильность.
Врач проводит необходимые тесты и пробы, позволяющие классифицировать заболевание. В случае ушиба ЗКС колено будет выскакивать назад, а при травме ПКС — вперед.
Для окончательной постановки диагноза пациенту назначают проведение дополнительных исследований: МРТ, КТ, УЗИ, рентгенографию, артроскопию.
Наиболее информативным является МРТ, т. к. она позволяет оценить состояние всех элементов сустава: менисков, хрящей, жировой и костной тканей, сосудов, связок и сухожилий. Если существует необходимость проверки только костной ткани, пациента отправляют на рентгенографию.
Чтобы подробно исследовать сустав, врач назначает артроскопию. Данная процедура заключается в следующем:
- исследуемую область обескровливают, закрепляя на ноге специальные манжеты;
- делаются небольшие надрезы;
- внутрь вводится артроскоп с оптическим элементом, что позволяет транслировать картину на монитор;
- в полость вводится стерильная жидкость для улучшения обзора;
- при необходимости врач проводит хирургические манипуляции.
Такой метод превосходит МРТ за счет того, что получаемое с помощью артроскопа изображение можно увеличить более чем в 50 раз.
В случае, если у пациента наблюдаются симптомы кровоизлияния, ему назначают пункцию. Отобранная жидкость затем отправляется на гистологический тест.
Лечение
До постановки диагноза пострадавшему необходимо оказать первую медицинскую помощь. Это обеспечит снижение риска возможных осложнений. Для этого предпринимают следующие действия:
- обездвиживают ногу и фиксируют ее в горизонтальном положении;
- накладывают на поврежденный участок тугую повязку;
- прикладывают лед на место травмы (во избежание обморожения мягких тканей лед необходимо убирать через 10 мин на 2–3 мин);
- при наличии острых болевых ощущений больному дают обезболивающие препараты.
В зависимости от вида и степени тяжести полученной травмы пациенту назначается необходимое лечение.
Иммобилизация
Если существует необходимость обеспечить полную неподвижность сустава, применяют метод иммобилизации. Это делается для того, чтобы минимизировать нагрузку на колено. По назначению врача процедуру назначают на период от 3 до 10 дней. Для этого используют специальные бандажи, отрезы, лонгеты. Иногда пациенту накладывают гипс.
В первые дни травмирования следует избегать физических нагрузок и теплового воздействия на поврежденный участок. После того как воспалительный процесс пройдет, пациент должен приступить к разрабатыванию сустава с помощью лечебной гимнастики. Это необходимо для предотвращения уменьшения подвижности ноги.
Лекарственные препараты
Медикаментозную терапию назначают в случае, если пациент жалуется на наличие болевого синдрома. Также лекарственные препараты врач выписывает, когда повреждена хрящевая ткань. Чаще всего применяются следующие виды медикаментов:
- Нестероидные средства. Они направлены на уменьшение воспалительного процесса и купирование боли. Сюда входят Ибупрофен, Мидокалм, Диклофенак и пр. Врач определяет, что будет наиболее эффективно в данном случае — использование мазей или внутримышечные инъекции. Самостоятельно заменять формы лекарства друг на друга не рекомендуется.
- Препараты, нормализующие кровообращение (Пентоксифиллин).
- Препараты, снимающие отек мягких тканей (L–лизина эсцина).
- Лекарственные средства, направленные на восстановление хрящевой ткани.
- Витамины.
При наложении на поврежденный участок гипса, назначают дополнительную терапию в виде таблеток. Если пациенту назначено ношение отреза, который можно снимать, то в комплекс лечения входит применение противовоспалительных и обезболивающих мазей.
Физиотерапия
Для ускорения процесса заживления пациентам иногда выписывают направление на физиопроцедуры. Они включают в себя:
- Электрофорез — подкожно вводят лекарственные инъекции, а затем воздействуют на поврежденный участок переменным током. Это способствует ускорению регенерации тканей, улучшению микроциркуляции, снятию отечности и боли, выработке организмом витаминов.
- УВЧ. На организм пациента воздействуют электромагнитным излучением высоких частот.
- Криотерапия. Данный вид лечения основывается на кратковременном воздействии на организм чрезвычайно низкой температурой. Это способствует стимуляции обменных процессов. Эндокринная и иммунная системы человека перезапускаются, что провоцирует ускорение восстановительных процессов.
- Лазерная терапия. Подразумевает воздействие световым лучом на поврежденный участок. Способствует снятию воспалительных процессов и болевого синдрома. Ускоряет регенерацию клеток.
- Магнитотерапия. Проводится как в домашних условиях, так и стационарно. Действие магнитов способствует снятию опухолей и отеков, улучшает кровообращение, снимает боль.
- Электростимуляция. Данная процедура направлена на купирование боли и уменьшение воспалительных процессов.
- Лечебные грязи и парафин. Эффективно в качестве симптоматического лечения, т. к. хорошо снимает болевой синдром.
- Лечебные ванны.
Физиотерапевтические процедуры назначаются как в качестве самостоятельного способа лечения, так и в комплексе с медикаментозными препаратами.
Массаж и лфк
После того как пациент начинает идти на поправку, ему назначаются реабилитационные процедуры. Это происходит через 3–5 недель. К ним относятся лечебная физкультура и массажи.
Вначале пациент должен выполнять легкие упражнения, направленные на постепенное восстановление подвижности. После видимых улучшений переходят к более активным занятиям.
После снятия бандажей начинают курс массажей. Это способствует улучшению местного кровообращения и ускорению обменных процессов, что в свою очередь увеличивает скорость регенерации клеток.
Оперативное лечение
Хирургическое вмешательство назначают в случаях, когда другие методы бесполезны. Показанием к этому служит разрыв связки или мениска и гемартроз. Различают три вида оперативного лечения:
- Микрохирургическое восстановление. Назначается в случае, когда есть возможность сшить порванные ткани.
- Аутотрансплантация. Поврежденный участок восстанавливают с помощью пересадки тканей, взятых из здоровых связок.
- Аллотрансплантация. Предполагает полную пересадку донорского сухожилия или связки.
Период восстановления после проведенной операции составляет около 6 месяцев.
Прогноз
Согласно статистическим данным, около 60% населения РФ придерживаются мнения, что болезни суставов практически неизлечимы, почему и не обращаются вовремя к врачу. Это мнение ошибочно.
Чем раньше пациент обратится за медицинской помощью, тем больше шансов на полное выздоровление. Многое зависит от степени тяжести травмы. Однако сам пациент не должен пренебрегать рекомендациями врача. В случае строгого соблюдения назначенной системы лечения реабилитационный период сокращается.
Что касается спортсменов, то с нестабильностью сустава о профессиональной карьере можно забыть.
Профилактика и упражнения
Чтобы избежать неприятных последствий травмы, необходимо соблюдать простые профилактические меры:
- отдавать предпочтение удобной и качественной обуви;
- по возможности минимизировать ношение обуви на высоких каблуках и платформе;
- при наличии плоскостопия в обувь нужно вкладывать специальные ортопедические стельки;
- спортсмены должны фиксировать колено специальными бандажами во время тренировок.
Большое значение играет питание. Рацион должен включать в себя продукты, богатые кальцием, белками, витаминами и минералами.
Хорошее влияние на организм оказывает регулярная разминка. Она позволяет сохранять эластичность тканей. Важно во время упражнений потреблять достаточное количество жидкости.
Заключение
Нестабильность колена может привести к негативным последствиям. Необходимо не пренебрегать своим здоровьем и при проявлении первых симптомов обратиться к врачу.
Источник