Дрожь в плечевых суставах
Почему болит плечевой сустав?
Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день средство за 147 рублей…
Читать далее »
Предпосылки возникновения болей в плечевых суставах нередко бывают достаточно очевидны. К примеру, вы начали посещать бассейн или интенсивно трениться в спортзале, имея слабенькую физическую подготовку.
НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!
Для лечения суставов наши читатели успешно используют Sustalaif. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…
Естественно, через несколько дней у вас полностью может показаться несчастная «крепатура», то есть, дискомфорт и боль (неприятное или мучительное ощущение, переживание физического или эмоционального страдания) в мышечных тканях. Это случается из-за концентрации молочной кислоты, которая раздражает сенсоры мускул и выделяет токсины.
Как правило, болевые симптомы в плечевых суставах могут появляться опосля занятий на брусьях, подъема штанги, активного плавания. У неподготовленного организма, тем наиболее, нередко проявляется крепатура, ежели начинать тренировку сходу же, не проводя разминку для разогревания мускул.
Анатомия
Меньше мы еще будем ворачиваться к отдельным деталям анатомии. На данный момент поведаем кратко.
Плечевой сустав является самым подвижным. Он обеспечивает движения в всякую сторону. Так, рука может быть отведена от тела в сторону и ввысь, приведена к нему, поднята ввысь, заведена за голову или за спину, ротирована (так именуется движение вокруг своей оси) при сгибе в локте.
Высшую подвижность обусловливает форма сустава, которую именуют шарообразной. Тут плечевая кость оканчивается практически полным «шариком», а он соприкасается с фактически тонкой «площадкой» сбоку лопатки (она именуется суставной впадиной). Ежели бы эта суставная площадка не была окружена со всех сторон хрящевой тканью, головка плеча «вылетала» бы из сустава при каждом движении. Но эта суставная «губа», а также обильно обволакивающие сочленение костей связки, удерживают плечо на месте.
Суставная капсула – образование из ткани, по строению аналогичное связочному аппарату. Таковая структура «оборачивает» каждый сустав, давая возможность циркулировать снутри этого замкнутого места. Изюминка капсулы конкретно этого сустава в том, что она широкая, образует место для богатства совершаемых в суставе движений.
Так как движений сустав совершает много, то он должен быть окружен огромным количеством мускул, чьи волокна будут идти в различные стороны и прикрепляться своими окончаниями и к различным сторонам (Сторона — на Руси название местности, края, региона, государства (пример: Во Французской стороне … .), от этого — страна) плечевой кости, и к грудной клеточке, и к лопатке, и к ключице. Крайняя, хоть и не считается частью плечевого сустава, впрямую участвует в его деятельности, являясь доборной опорой для вращающейся во все стороны плечевой кости.
Мускулы прикрепляются к плечевой кости (мужское русское личное имя латинского происхождения; восходит к лат. constans (родительный падеж constantis) — «постоянный, стойкий»), и расползаются от нее в различные направления. Они образуют крутящую манжету плеча:
- дельтовидная мускула отвечает за отведение плеча;
- подлопаточная – за вращение плеча вовнутрь;
- надостная – за поднятие и отведение в сторону;
- малая круглая и подостная – вращают плечо наружу.
Есть и остальные мышцы, к примеру, бицепс, чье сухожилие проходит снутри сустава. О том, какой из них воспален, можно косвенно судить по тому, какое движение нарушено или вызывает болезненность (к примеру, боль, появляющаяся, когда подымаешь руку, говорит о воспалении надостной мускулы).
Все эти структуры – мускулы (или мускулы (от лат. musculus — мышца) — часть опорно-двигательного аппарата в совокупности с костями организма, способная к сокращению), связки, суставные хрящи и капсула – пронизаны чувствительными нервишками, которые несут в мозг чувство боли, ежели в некий из тканей развилось воспаление, она растянулась или разорвалась.
Тут же от позвоночника проходят двигательные волокна – по ним идет команда к мускулам двигать конечность в ту или другую сторону. Ежели они оказываются защемленными меж костными или иными структурами, тоже возникает боль.
Обращаем внимание, что «плечом» медработники именуют верхнюю третья часть руки – от плечевого до локтевого сустава. Участок от шеи до плечевого сустава именуется в медицине «надплечье» и вместе со структурами, окружающими лопатку и ключицу составляет плечевой пояс.
Источник
Кирилл
, Челябинск
10161 просмотр
14 августа 2018
Здравствуйте! Уже 10 дней непрерывно дергается мышца плеча. Непроизвольные сокращения каждые 5-7 секунд. Многие годы занимаюсь в тренажерном зале, начинал с хорошим тренером, далее занимался сам. Большие веса не использую. Занимаюсь исключительно для поддержания тела в тонусе. Стрессов нет. Отдыхаю от нагрузок уже неделю, но сокращения не прекращаются. Болей нет. Рука стала быстро уставать. Что делать? Помогите пожалуйста.
На сервисе СпросиВрача доступна консультация невролога онлайн по любой волнующей Вас проблеме. Врачи-эксперты оказывают консультации круглосуточно и бесплатно. Задайте свой вопрос и получите ответ сразу же!
Гинеколог, Кардиолог, Венеролог
Здравствуйте. Такое бывает при нехватке микроэлементов иногда можете пропить курс калия и магния ( аспаркам или панангин). Если интересно можно сдать кровь для определения из
Гинеколог, Акушер
Для начала основная задача снять напряжение с мышц шеи — массаж , плавание .
Педиатр, Терапевт, Массажист
Смотреть в первую очередь грудной и шейный отдел позвоночника. МРТ. Скорее- всего причина там.
Гематолог, Терапевт
Выполните МРТ плеча, плечевого сустава, проверьте уровень электролитов, походите на массаж
Невролог, Терапевт
Добрый день. Сдайте кровь на уровень кальция, калия и магния. Пока не ходите в спортзал. Массаж воротничковой зоны.
Терапевт
Здравствуйте,Кирилл! Сделайте МРТ шеи,сдайте натрий-калий,кальций-фосфор и магний крови,уровень паратгормона крови,пройдите электронейромиографию мышц плеча( это уж в последюю очередь)..Никаких препаратов не принимали? анаболики,мочегонные( «сушка»)?
Кирилл, 14 августа 2018
Клиент
Альфира, нет, препаратов не принимал, не сушился, ничего подобного не было
Педиатр
Здравствуйте Обратитесь к неврологу сделайте миографию Возможно это от тренировок
Кардиолог, Терапевт, Невролог
Здравствуйте. Хорошо бы провести электрофизиологическое исследование.
Терапевт
Непроизвольное сокращение мышечных волокон может быть обусловлено поражением структуры нервов, дефицитом микроэлементов и витаминов, патологиями центральной нервной системы и тд.Любая мышца дергается не сама по себе, а под влиянием поступающего в неё нервного импульса. Но эти импульсы поступают либо хаотично, либо с недостаточной силой. Поэтому не происходит полноценного сокращения мышечной группы и действие не совершается. Но возникает ощущение, как будто через мышцу проходят небольшие разряды электрического тока.
Не стоит гадать, почему дергается мышца на руке Нужно обратиться к неврологу. Он после первичного осмотра сможет рассказать о том, почему дергается мышца на руке.Хотя в некоторых случаях требуется инструментальная диагностика и ряд лабораторных тестов. Рекомендую тщательно следовать всем советам доктора. Это позволит поставить правильный диагноз и назначить адекватное и своевременное лечения.
Иногда это состояние является признаком неблагополучия в структурах щитовидной железы.
Локальные проблемы часто наблюдаются при нарушении проводимости нервного импульса на фоне остеохондроза, туннельного синдрома, деформации крупных суставов и т.д. В процессе чрезмерного физического напряжения крупные мышечные структуры получают разнонаправленные нервные импульсы и может происходить рассогласованность их взаимодействия
Это достаточно опасное состояние, поскольку именно оно часто становится причиной появления триггерной точки миофасциального болевого синдрома. Это пучок мышечных волокон, которые выбились из общего ритма и потеряли способность самостоятельно расслабляться
Терапевт
Конечно, вы можете пока сделать перерыв в занятиях спорта, исключить нагрузку для мышц верхнего плечевого пояса и начать приём препаратов магния но не более того
Ортопед, Травматолог
Два варианта решения проблемы.
1. Обращение к мануальному терапевту или остеопату, который проведет несколько сеансов постизометрической релаксации этой мышцы. Сами не сможете.
2. Инъекция Ботокса (или аналогов) непосредственно в эту мышцу.
Все калии, кальции, магнии, миографии и другие анализы бесполезны.
Вместо Ботокса можно попробовать Мидокалм на Лидокаине. Это то же поможет, но может потребоваться не 1, а 3-4 блокады. Ботокс — гарантия, но он трудно доступен.
Внимание! Введение препаратов в мышцу — врачебная процедура.
Оцените, насколько были полезны ответы врачей
Проголосовало 11 человек,
средняя оценка 4.2
Что делать, если я не нашел ответ на свой вопрос?
Если у Вас похожий или аналогичный вопрос, но Вы не нашли на него ответ — получите свою 03 онлайн консультацию от врача эксперта.
Если Вы хотите получить более подробную консультацию врача и решить проблему быстро и индивидуально — задайте платный вопрос в приватном личном сообщении. Будьте здоровы!
Источник
Чувство тревоги может вызвать разные неприятные телесные симптомы. Например, ваши мышцы могут неконтролируемо дрожать, а конечности — подёргиваться.
Как и другие симптомы, дрожь, вызванная беспокойством, не опасна. Но само чувство потери контроля над телом может запустить лавину более сильных ощущений вплоть до приступа паники или ВСД (вегето-сосудистой дистонии).
Чтобы вернуть себе уверенность и чувство, что вы хозяин своего тела, нужно разобраться в причинах тремора мышц, а также изучить способы его уменьшения.
Photo by Tatiana from Pexels
Дрожь при тревоге и панических атаках
Паническое расстройство и сильная тревога могут привести к сходным физическим симптомам.
Но если в случае паники её причина не всегда очевидна, то тревогу обычно запускает понятный нам стресс.
Дрожь при панической атаке, как правило, настолько сильна, что может быть заметна со стороны. В то время, как тревога является, в основном, частью вашего внутреннего мира. Её проявления не видны окружающим.
Почему дрожат мышцы при тревоге?
Когда ваше тело подвергается стрессу, оно переходит в режим «борьбы или бегства». Гормоны стресса переполняют ваше тело и ускоряют сердцебиение и дыхание, а также поднимают кровяное давление.
Ваши мышцы готовятся к действию, что приводит к ощущению дрожи или к подёргиваниям.
Тремор, вызванный тревогой, называется психогенным тремором. Да, организм так устроен, что может дрожать от волнения, а не только от холода!
Как унять «трясучку»?
Как только вы обнаружите тремор, вам тут же захочется унять его силой воли и мышц. Увы, борьба с симптомом приведёт только к его усилению.
Чтобы остановить дрожь, вам нужно расслабить тело. В этом вам помогут следующие упражнения.
Прогрессивное расслабление мышц
Суть его в последовательном напряжении, а затем в расслаблении различных групп мышц. Это можно делать синхронно с глубоким (диафрагмальным) дыханием.
Асаны из йоги
Поза ребёнка и поза приветствия восходу солнца могут помочь вам регулировать дыхание и вернуть спокойствие вашему телу. Научно доказано, что регулярная практика йоги помогает снизить тревогу.
Упражнения на осознанность
Упражнения, включающие медитацию, также могут помочь вам перестать дрожать. Достаточно 5-10 минут медитации осознанности, чтобы почувствовать больше расслабления и умиротворения.
Разговорная терапия и лечение лекарствами
Если указанные техники не помогают, то обратитесь к специалисту по разговорной терапии. Он поможет выявить ваши индивидуальные механизмы, запускающие тревожные мысли и чувства.
Если вы часто испытываете беспокойство или приступы паники, вам следует поговорить с врачом о вариантах медикаментозного лечения.
Лекарства помогут быстро нормализовать такие важные для психического и физического здоровья процессы, как сон и питание.
Как правильно относиться к тремору
Помните, что устранение физических симптомов паники, ВСД и тревоги не излечит причину их возникновения. Чтобы вылечить тревожный невроз, вам нужно уменьшить собственную тревожность.
Работа с дрожанием мышц не должна быть при этом самоцелью. Она лишь помогает на первых порах вам обрести утраченное чувство контроля. Также с тремором и другими симптомами нужно медикаментозно бороться, когда они подрывают здоровье вашего организма.
Спасибо, что дочитали до конца. Мы с Дзеном ценим это! Если вам понравилось, ставьте лайк❤ и поделитесь публикацией в соцсетях. Подписывайтесь, мне будет приятно, а вам — полезно!
Источник
Даже слабая боль в руке приносит дискомфорт и беспокойство. А если болит ведущая рука — неприятностей ещё больше. Когда боли в плечевом суставе настолько сильны, что руки не могут комфортно двигаться, нужно срочно начать лечение. Но к кому идти и что проверять в первую очередь? Давайте обо всём по порядку.
Почему может болеть плечо?
Основные факторы, которые провоцируют дискомфорт в плече, это:
- Недолеченные травмы сустава. Повреждённое сухожилие или хрящ продолжает испытывать нагрузку, что ведёт к ещё большим разрушениям ткани;
- Долгая тяжёлая нагрузка на одну сторону. Из-за постоянного напряжения может начаться воспаление в сухожилии;
- Неправильная осанка. Искривляется позвоночник, могут деформироваться позвонки и соединение плеча, в запущенных случаях начинаются воспаления нервных волокон;
- Малоподвижный образ жизни. Ухудшается кровообращение вокруг сустава, что может привести к разрушениям входящим в него хрящей.
Из-за них неприятные ощущения могут появиться даже у здорового человека. Однако, боль могут вызвать не только механические повреждения, но и инфекции, воспаления и опухоли. Боль в плечевых суставах часто свидетельствует о следующих заболеваниях:
| Остеохондроз шейного отдела | Из-за патологически изменённого позвоночника пережимаются и нарушают свою работу нервы |
| Артрит | Воспаление само по себе приносит боль, а в случае сустава ещё и ограничивает подвижность |
| Артроз | Из-за разрушения хряща нарушается строение сустава, что приводит к воспалениям и боли при движении |
| Тендинит | Патологическое состояние, при котором воспаляются сухожилия и другие мягкотканные структуры, окружающие плечевой сустав |
| Капсулит | На воспалённый участок суставной капсулы идёт постоянное воздействие сухожилий и костей |
| Неврит плечевого нерва | Воспаление в нерве вызывает острую боль и нарушает чувствительность руки |
| Бурсит | Воспаления вокруг сустава вызывают неприятные ощущения при движении. Чаще всего поражается синовиальная сумка. Она выполняет важную функцию: защищает мышцы и суставной хрящ от повреждения при неправильной нагрузке или перегрузках. Длительное раздражение синовиальных сумок приводит к их воспалению |
| Опухоли | Новообразования ограничивают подвижность, воспаление распространяется на соседние участки и требуют ранней диагностики |
| Наследственные патологии | Множество врождённых заболеваний (например, аутоимунные процессы или гипермобильность суставов) приводят к разрушению хрящей, воспалению суставов и, как следствие, острой боли |
| Инфекционные заболевания | Опасные микроорганизмы через кровь попадают в сустав, где провоцируют воспаление и нагноение, особенно в случае травм |
Симптомы возможных заболеваний
Травмы — ушибы, переломы — определить проще всего. Кроме того, что им предшествует повреждение (например, падение), у них достаточно характерная боль: резкая, усиливающаяся при движении. В случае перелома рука вовсе теряет способность двигаться.
При остеохондрозе боль сначала ноющая и слабая, но при отсутствии лечения — усилится. Она может распространиться на всю руку, начнётся онемение и покалывание пальцев.
Артрит — это воспаление сустава. Часто он наблюдается на обоих плечах одновременно, но может развиться и с одной стороны. Больной участок отекает, становится малоподвижным. Боль резкая, почти нестерпимая.
Артроз обычно наблюдается у пожилых людей. Разрушается хрящ, что приводит к нарушению строения всего сустава, воспалению синовиальной жидкости и ослаблению связок. Боли в плечевом суставе усиливаются при поднятии тяжестей или активном движении. Также больной чувствует дискомфорт при давлении на ключицу или лопатку.
Тендинит — воспаление сухожилий — возникает при чрезмерной нагрузке на конечность. Например, при постоянных занятиях спортом. Боль может быть как ноющая, так и резкая. Главный признак — внезапность каждого приступа. Также снижается подвижность руки.
Воспаление капсулы сустава — капсулит — очень редкое заболевание. При нём сильная ноющая боль ощущается не только в плече, но и в шее и верхней части спины. Ощущения настолько острые, что руку невозможно поднять или завести назад.
При неврите плечевого нерва больной испытывает острую внезапную боль, которая проходит через всё плечо. Его можно спутать с артритом или тендинитом, однако сами суставы при этом полностью здоровы: проблема именно в воспалённом нерве.
Постоянная боль, которая не проходит в течение нескольких недель — признак бурсита. Это воспаление околосуставной сумки — опасный процесс, который без лечения может перейти в хроническую форму.
При инфекциях боли напоминают артрит: начинает воспаляться и разрушаться сустав. И не стоит забывать, что в плечо может отдавать боль от внутренних органов: при ишемической болезни сердца, панкреатите, воспалении лёгких.
Диагностика. Кто поможет избавить от боли в плечевом суставе?
Зависит это в первую очередь от причины болезни. Если вы ушибли или вывихнули плечо, обратитесь к травматологу. Неврит и остеохондроз диагностирует и лечит невролог. Проблемы с суставами и сухожилиями — артрит, тендинит, артроз — лечат хирург и ревматолог.
Ну а если вас беспокоит не только боль в плече, но и общее ухудшение состояния, посетите:
- терапевта — он определит круг специалистов, к которым стоит обратиться в первую очередь. Это позволит провести диагностику быстрее;
- онколога — причиной боли может быть злокачественное новообразование;
- кардиолога — в случае болезней сердца;
- гастроэнтеролога — если в плечо переходит боль от желудочно-кишечного тракта.
Скорее всего, придётся пройти нескольких врачей, чтобы точно установить диагноз. При этом, в зависимости от заболевания, вам могут назначить:
- рентген сустава или всей руки,
- МРТ плечевого сустава,
- Рентген или МРТ позвоночника,
- УЗИ сустава,
- общий анализ крови, ЭКГ и др. (определит терапевт).
Если с суставом всё в порядке, а плечо болит из-за патологий, то вас, в зависимости от причины, направят на:
- ЭКГ,
- гастроскопию,
- флюорографию,
- анализы крови на половые инфекции.
Почему с причиной боли стоит бороться?
Даже если вам кажется, что сейчас боль не сильна и не ухудшает самочувствия, помните, что отсутствие лечения всегда приводит к плохим последствиям. А так как в этом случае у боли может быть много различных причин, невозможно предсказать, что именно вас ждёт через несколько лет.
Например, ушиб пройдёт сам, без сторонней помощи. Но более тяжёлые повреждения нельзя вылечить без специалиста. Все патологические процессы суставов приведут к полной потере движения и могут со временем распространиться на весь организм. У болезней сердца и лёгких тяжёлые осложнения, которые сильно сокращают продолжительность жизни. А онкология пока успешно лечится и вовсе только на начальных стадиях. Помните, что вовремя посещённый врач может избавить вас от последствий.
И не стоит забывать о простой профилактике, про которую мы регулярно говорим: подвижный образ жизни, правильная осанка, отсутствие переохлаждения, комфортное спальное место. Эти простые правила избавят вас не только от болей в суставах, но и от множества других неприятных заболеваний.
Источник