Диета при артрите плечевого сустава
Развивается артрит плечевого сустава достаточно часто, особенно среди людей после 50-ти лет. Для патологии характерна воспалительная реакция, при которой деформируются суставные хрящи левой или правой руки в области плеча. Преимущественно пациент жалуется на болезненные ощущения и трудности при движениях, но в зависимости от степени поражения клиническая картина может отличаться и дополняться другими проявлениями.
Если вовремя не диагностировать артрит в области плеча, то отклонение приведет к ограниченной работоспособности конечности и инвалидности.
В чем суть проблемы: причины и симптомы
Артрит плеча — воспаление в области левого или правого плечевого подвижного соединения. Патологический процесс проявляется на фоне травм разной сложности, инфекционного поражения. Отклонение характеризуется нарушенной эластичностью, истиранием и истончением суставной ткани. Вследствие такого процесса ухудшается и состояние мышечной ткани: она атрофируется и отекает.
Вернуться к оглавлению
Почему развивается?
Артрит суставов плеча связан с негативными факторами, которые приводят к деструкции подвижного соединения. Выделяют такие причины развития патологии:
- переохлаждение или травмы верхней конечности;
- усиленные нагрузки;
- болезни аутоиммунной этиологии;
- проникновение различных инфекций;
- нарушения работы центральной нервной системы;
- низкие защитные функции иммунной системы;
- аллергия;
- генетическая предрасположенность.
Вернуться к оглавлению
Как проявляется?
О нарушении подвижности сустава предупреждает характерный хруст.
Первое время патологические симптомы артрита плечевого сустава могут отсутствовать или проявляться не столь ярко, поэтому человек не подозревает о развитии патологии. По мере прогрессирования заболевания и нарушения подвижных соединений, больного беспокоят такие признаки:
- боль, которая усиливается при физических нагрузках;
- нарушенная двигательная функция сустава, сопровождающаяся хрустом;
- повышенная температура тела, в частности, в поврежденном месте;
- слабость и недомогание;
- припухлость и краснота в больном плече.
При 1 степени наблюдается лишь несколько симптомов, которые слабо проявляются. Если на этом этапе не начать лечение, то развивается 2 стадия заболевания, при которой боли приобретают постоянный характер. На последней фазе болезнь сильно осложняется, развивается артрозо-артрит плечевого сустава, который значительно ухудшает состояние пациента. Нередко у пациента отмечается гнойный процесс в суставной капсуле, который может распространиться на область лопатки. Единственно эффективной терапевтической мерой в таком случае является эндопротезирование с заменой поврежденного подвижного соединения индивидуальным протезом.
Вернуться к оглавлению
Виды и формы
Деформирующий артроз и артрит плечевых суставов принято разделять на несколько видов, каждый из которых характеризуется особыми признаками. В таблице представлены основные разновидности, с учетом некоторых параметров:
| Классификация | Вид |
| По причине возникновения | Ревматоидный |
| Посттравматический | |
| Остеоартрит | |
| По течению патологического процесса | Хронический |
| Острый |
Вернуться к оглавлению
Как диагностировать?
Инструментальная диагностика поможет установить степень повреждения.
Определить нарушение в суставах человек способен и сам, но поставить точный диагноз и выяснить стадию заболевания может только лечащий врач. Ревматолог проводит осмотр поврежденной области тела и детально изучает беспокоящие симптомы. Подтвердить посттравматический артрит плечевого сустава или другой вид болезни возможно посредством таких лабораторных и инструментальных методов, как:
- общий анализ урины и крови;
- биохимическое исследование кровяной жидкости;
- КТ и МРТ;
- рентгенологическая диагностика;
- обследование поврежденных суставов при помощи ультразвука.
Дополнительно может потребоваться осмотр дерматолога, стоматолога, кардиолога и других узкопрофильных врачей. Лишь после комплексной диагностики назначается индивидуальное лечение.
Вернуться к оглавлению
Как и чем лечить?
Эффективные препараты
Пациенту при развитии ревматоидного артрита или другого типа болезни показано лечение посредством аптечных препаратов. Облегчить состояние помогут гели, спреи, таблетки, внутримышечные уколы со специальными растворами. А также применяется местная мазь от артрита, позволяющая купировать боль и воспалительную реакцию непосредственно в пораженном суставе. В таблице представлены эффективные препараты при артрите плечевого сустава.
| Группа медикаментов | Название |
| НПВС | «Диклофенак» |
| «Мелоксикам» | |
| «Нимесулид» | |
| «Целекоксиб» | |
| «Кетопрофен» | |
| Анальгетические средства | «Кодеин» |
| «Аспирин» | |
| «Парацетамол» | |
| Лекарства наружного воздействия | «Фастум гель» |
| «Долгит» | |
| «Дип релиф» |
Вернуться к оглавлению
Лечение народными средствами
Народные способы лечения помогут уменьшить болевые ощущения.
Плечевой артрит и артроз также возможно вылечить, используя нетрадиционные терапевтические методы. Чтобы они не навредили, а принесли пользу, стоит их согласовывать с лечащим врачом. В домашних условиях можно готовить компрессы, настойки, отвары, примочки, которые накладывают на поврежденный плечевой сустав. При лечении народными средствами применяются такие рецепты:
- Черная смородина. Для лекарства потребуются листья растения, которые заливают кипятком и помещают на водяную баню, на полчаса. Средство используется перорально 2—3 раза в сутки.
- Почки березы. Готовят отвар на медленном огне, после чего пьют несколько раз на протяжении дня перед употреблением еды.
- Корень лопуха. Измельченный продукт помещают в непрозрачную посудину, заливают водкой и оставляют несколько дней постоять. Готовое средство используют для растирания плечевого сустава.
- Соль и горчичный порошок. Компоненты смешивают, придерживаясь пропорции 2:1. В смесь добавляют керосин до образования кашицы. Полученной домашней мазью удается снять болезненные проявления.
Вернуться к оглавлению
Насколько важны упражнения и физиотерапия при артрите?
Благодаря специальной гимнастике пациенту удается разработать поврежденный плечевой сустав и тем самым облегчить состояние. Лечебная физкультура проводится лишь в стадии ремиссии и для каждого больного подбирается индивидуальный комплекс. А также при плечевом артрите используются физиотерапевтические лечебные меры:
- лазерная, волновая, магнитная терапия;
- электрофорез;
- аппликации.
Вернуться к оглавлению
Массажные процедуры при артрите плечевого сустава
Самомассаж поможет улучшить подвижность сустава.
Ежедневно пациент должен делать легкий массаж дважды в день: в утренние и вечерние часы. Сперва выполняют легкие массирующие движения, поколачивания, поглаживания плечевого сустава. В дальнейшем интенсивность усиливается. Такие процедуры позволяют нормализовать ток крови в плече и разработать поврежденную конечность. Если возникают неприятные ощущения при массаже, то манипуляцию прекращают и обращаются к врачу.
Вернуться к оглавлению
В чем заключается диета?
Комплексное лечение артрита плечевого сустава обязательно включает особое питание, которое поможет нормализовать состояние. Стоит употреблять больше полезных продуктов, свежих фруктов и овощей, наполненных витаминами и минералами. Ежедневный рацион пополняют следующими продуктами:
- черным хлебом;
- кисломолочкой;
- морской рыбой;
- куриным мясом;
- натуральными соками.
Дневной объем жидкости составляет более 2 литров. Такая лечебная мера позволяет улучшить процесс обмена веществ. Стоит отказаться от жирной, жареной и острой пищи. А также негативное влияние на организм при артрите плечевого сустава оказывают консерванты, соль, алкоголь, сладости. Диету рекомендуется соблюдать на протяжении всего лечения и несколько месяцев после него.
Вернуться к оглавлению
Хирургическое вмешательство
Хирургическим способом удаляют сильно деформированный сустав.
Если все консервативные методы оказались бессильными, то назначается операция. Такая радикальная терапевтическая мера необходима при развитии осложнений или значительной деформации плечевого сустава. При оперативной манипуляции хирург частично заменяет участок кости, проводя гемиартропластику. Нередко пораженное подвижное соединение заменяется протезом.
Вернуться к оглавлению
Меры предупреждения патологии
Предотвратить развитие артрита плечевого сустава реально, соблюдая правильное и сбалансированное питание. Стоит отказаться от курения, алкоголя и других пагубных привычек. Рекомендуется уменьшить нагрузку на верхние конечности, в частности, на плечи, но при этом важно больше двигаться и ежедневно выполнять несложные гимнастические упражнения. Возникшие инфекционные и другие болезни требуют своевременной врачебной помощи.
Источник
Артрит – заболевание опорно-двигательной системы, этот недуг присущ не только пожилым людям, но и молодым. Лечится артрит комплексно, включая в себя медикаментозную, физиотерапевтическую и народную терапию.
При артрите и артрозе важно правильно питаться – если еда подобрана грамотно, качество жизни пациента может существенно улучшиться.
Рекомендации ревматологов по правильному питанию
Причины артрита разнообразны, и в зависимости от фактора, который его спровоцировал, заболевание делится на следующие формы:
- ревматоидный;
- подагрический;
- воспалительный или реактивный;
- ювенильный;
- псориатический.
Питание подбирается не только в зависимости от формы патологии, но и учитывая степень поражения суставов, наличия сопутствующих заболеваний, выраженности симптоматики.
На заметку! Единой диеты при артрите для всех пациентов не существует, однако, есть общие принципы составления рациона и особенности питания.
Стандартная диета при артрите соответствует лечебным столам №15, 10, 6. Энергетическая ценность рациона составляет 2170-2400 ккал в сутки, больной должен употреблять пищу со следующими питательными веществами:
- Белки – 90 г в сутки, причем 50 г из них должны быть белкам животного происхождение.
- Жиры – 80 г в стуки, из их 30 г должны быть растительного происхождения.
- Углеводы – 330 г, из них на сложные сахара должно приходиться не более 40 г.
Важно! Если у пациента наблюдается избыточный вес, рекомендуется гипокаллорийная диета – 1340-1550 ккал в сутки.
При артрите врачи советуют придерживаться 8 принципов питания:
- Питание должно быть дробным – 4-6 раз в сутки, причем последний прием пищи должен быть не менее чем за 2 часа до сна. Такое питание не нагружает желудочно-кишечный тракт и предупреждает переедание и прибавку в весе.
- Блюда рекомендуется варить, тушить, готовить на пару или запекать. Это необходимо чтобы сохранить в продуктах всю ценность и питательные вещества, кроме того, в процессе жарки образуются токсические вещества и канцерогены, которые могут обострить воспалительный процесс, а также нарушить функции печени.
- Пища должна употребляться в теплом виде, так она будет лучше перевариваться и не будет нагружать печень и раздражать слизистую желудка.
- Поваренную соль нужно резко ограничить – в сутки допускается не более 10 г. Особенно это важно при подагрическом артрите. Избыток соли повышает вязкость крови, ухудшает ее микроциркуляцию в сосудах, и провоцирует отложение солевых осадков на суставе. Также при избытке соли работа мочевыделительной системы становится хуже, значит медиаторы воспаления, токсины и прочие вредные вещества будут в меньшем количестве выводится из организма.
- В сутки больной должен употреблять не менее 2 литров чистой воды, она будет способствовать увеличению объема циркулирующей в сосудах крови, уменьшать концентрацию вредных веществ, а также предупреждать отложение соли на поверхности суставов. Чистая вода существенно улучшает состав внутрисуставной жидкости.
- Лишний вес при артрите нужно ликвидировать. Поэтому в рационе должно значительно снизиться количество сложных сахаров и легкоусвояемых углеводов. Животный белок также нужно уменьшить, так как в нем содержится много пуринов, а они при артрите очень нежелательны, особенно при подагрической форме заболевания. Рекомендуется употреблять продукты, которые растворяют жиры.
- Алкоголь должен быть исключен – он замедляет регенерационные процессы в пораженном суставе, увеличивает интенсивность воспаления, разрушает витамины.
- При артрите необходимы витамины А, В, С, Е, Д. Они положительно влияют на суставы и приводят в норму обменные процессы.
При ревматоидном артрите противопоказаны аллергены – иммунная система борется против собственного организма, поэтому, употребляя в пищу продукты с высокой аллергической активностью, ревматоидный артрит может обостриться.
Также при этой форме заболевания рекомендуется вегетарианство, а если это невозможно, то существенное сокращение животной пищи в рационе.
Достаточно часто пациенты с ревматоидным артритом вынуждены принимать гормональные препараты, которые способствуют вымыванию кальция из организма. Поэтому необходимо вводить в рацион продукты, которые его будут восполнять – кисломолочные продукты низкой жирности, соевые продукты, листовая зелень.
При воспалительном (реактивном) артрите количество животных белков не должно ограничиваться, поскольку именно они нейтрализуют вредное влияние глюкокортикостероидов, а также способствуют накоплению мышечной массы. А вот агрессивность потребляемой пищи следует снизить – приправы, соленья, копчености, жаренные блюда – под запретом.
На заметку! Диета при реактивном артрите отличается тем, что она не пожизненная.
При ювенильном артрите обязательно следует исключить из рациона все сладости, соль, белый хлеб, потроха, щавель, шпинат, ревень, зеленый лук. Диета должна содержать достаточное количество белка, а также фрукты и незапрещенную зелень.
При псориатическом артрите диета более щадящая, однако, врач все равно установит некоторые ограничения.
При травматическом артрите и при остеоартрите диета тоже достаточно разнообразна, однако, рекомендуется переходить на вегетарианство – предпочтителен вариант из Юго-Восточной Азии (неполное исключение мясной продукции).
При обострении
При обострении любой формы артрита нужно придерживаться более строгой диеты, а также снизить содержание белков в пище – до 60 г в сутки, так как они могут способствовать усилению воспалительного процесса. По мере стихания воспалительного процесса допустимо включение в меню кисломолочных продуктов, а также рыбы, мяса, приготовленных на пару или запеченных.
Перечень полезных и запрещенных продуктов
Полезными продуктами при артрите являются:
- морская рыба;
- молочные продукты;
- ягоды – брусника и клюква;
- гречневая каша и чечевица;
- рыбий жир, масло печени трески;
- фрукты и овощи, за исключением пасленовых;
- мясо диетических сортов – кролик, курица, индейка.
При артрите нельзя есть:
- овощи семейства пасленовых – томаты, картофель, баклажаны;
- фаст-фуды, а также кондитерские изделия, в которых имеется маргарин;
- соль – суточная норма не должна превышать 10 г;
- жирное мясо и крепкие бульоны;
- алкогольные напитки;
- консервация, копчения, засолы, маринады;
- крепкий черный чай и кофе.
Стол 10
Чаще всего при артрите назначается диетический стол №10. В данном случае в рацион включаются супы, ржаной хлеб, нежирное мясо, рыба, вареные или запеченные овощи, омлеты, растительное масло, нежирный творог, некрепкий чай.
Примерное меню:
- завтрак – овсянка на воде, небольшой кусочек вареной курятины, слабый кофе;
- второй завтрак – ягодный мусс;
- обед – овощной суп, кусочек запеченной рыбы, вареный картофель, отвар из шиповника;
- полдник – запеченное яблоко;
- ужин – рис с курятиной, творог с ягодами;
- на ночь – стакан кефира.
Метод Донга
В основе рациона данной диеты рис и овощи, допускается небольшое количество белого мяса птицы.
Это питание рассчитано на 10 недель, и предусматривает полное исключение красного мяса, баклажанов, яиц, томатов, шоколада, цитрусовых, сладкого перца, кондитерских изделий, дыни, кофе, молочной продукции, различных чаев, полуфабрикатов, консервов, алкоголя.
Считается, что это самая эффективная диета при ревматоидном артрите, больной испытывает существенное облегчение уже через пару недель.
Аутоиммунный протокол
Список заболеваний, при которых рекомендуется применять аутоиммунный палеопротокол обширен. В него входят не только суставные патологии, но и болезни печени, щитовидной железы, кожи, мочеполовой системы, кишечника и так далее.
Суть данного питания состоит в том, чтобы исключить из рациона все продукты, которые способны раздражать кишечник, нарушать состав микрофлоры и поддерживать воспалительные процессы. Кроме изменений в рационе рекомендуется кушать только тогда, когда ощущается голод. Дополнять диету следует физическими нагрузками и спать не менее 8 часов в сутки.
И рациона исключаются:
- яйца;
- алкоголь;
- молочные продукты, в том числе сыр и творог;
- сахар, включая стевию и другие подсластители;
- все бобовые – горох, фасоль, соя и продукты из нее;
- пищевая химия – загустители, консерванты, красители и прочие;
- все семена и зерна, включая крупы и хлеб, кофе и какао, специи на основе семян;
- овощи семейства пасленовых – томаты, картофель, перец (сладкий и острый), баклажаны, ягоды годжи, физалис.
Рекомендованные продукты:
- костные бульоны;
- растительные масла;
- рыба и морепродукты;
- чай и травяные настои;
- небольшое количество меда;
- зелень и овощи, за исключением пасленовых;
- субпродукты и мясо животных, выращенных на натуральных кормах.
Поскольку данное питание рассчитано на временное применение, с подобными ограничениями вполне можно смириться.
Меню на неделю по дням
Понедельник
- завтрак – яйцо всмятку, напиток из ячменя;
- 2 завтрак – морковная котлета и йогурт;
- обед – суп с черной фасолью, тушенные овощи, компот;
- полдник – отвар шиповника с медом;
- ужин – отварная цветная капуста, запеченный кролик;
- на ночь – кефир.
Вторник
- завтрак – гречневая каша, зеленый чай;
- 2 завтрак – запеченное яблоко;
- обед – овощное пюре с куриной грудкой;
- полдник – кефир;
- ужин – соевое мясо, чай;
- на ночь – кисель.
Среда
- завтрак – паровой омлет, чай со смородиной;
- 2 завтрак – фруктовый салат;
- обед – борщ;
- полдник – фрукты;
- ужин – гуляш из телятины;
- на ночь – ряженка.
Четверг
- завтрак – тыквенная запеканка;
- 2 завтрак – банан;
- обед – овощное пюре с тефтелями;
- полдник – морковь со сметаной;
- ужин – гречневая каша с куриным мясом;
- на ночь – простокваша.
Пятница
- завтрак – овсяная каша;
- 2 завтрак – ягоды;
- обед – паровая рыба с рисом;
- полдник – запеченное яблоко;
- ужин – капустная запеканка;
- на ночь – банан.
Суббота
- завтрак – творожная запеканка;
- 2 завтрак – запеченное яблоко;
- обед – чечевичный суп;
- полдник – отрубной отвар;
- ужин – рис с говядиной;
- на ночь – йогурт.
Воскресенье
- завтрак – гречневая каша;
- 2 завтрак – отвар шиповника;
- обед – говяжьи биточки с овощами;
- полдник – банан;
- ужин – куриные кнели;
- на ночь – травяной чай с медом.
Лечение народными средствами
При артрите, например, пальцев рук и ног полезно применять нижеприведенные рецепты народной медицины, однако, нельзя забывать, что это всего лишь дополнение к основному лечению:
- Отвар цветов бузины – 20 г в литре воды, принимать 3 стакана в день.
- 100 г корня аира настоять в пол литре водки 10 дней. Процедить, принимать по чайной ложке до еды.
- Столовую ложку пижмы или тысячелистника заварить стаканом кипятка, настоять 2 часа, пить по столовой ложке за 20 минут до еды.
- 50 г корней конского каштана настоять в литре водки 12 дней, регулярно встряхивая. Принимать по столовой ложке натощак перед сном.
- Прокипятить воду с травой донника, ромашки, хмеля или черной бузины. Сложить теплую траву в мешочки из льна и прикладывать к больным суставам на 20 мнут. Отличное средство для уменьшения болей.
Упражнения
При артрозе физические нагрузки на пораженный сустав назначаются исключительно в стадии ремиссии, тем более, что при хронической патологии в период обострения боль может быть настолько сильной, что ни о какой физкультуре и речи быть не может. Выполнение упражнений в стадии обострения может повредить больной сустав, но и полная обездвиженность может грозить контрактурой, деформацией и даже полным сращением сустава.
Поэтому так важно подбирать правильный комплекс упражнений и дополнять его физиотерапией и медикаментозным лечением. Упражнения снижают риск повторного обострения заболевания, предотвращают появление боли, приводят в норму кровообращение и тренируют околосуставные мышечные структуры.
Для информации! Назначать упражнения может только лечащий врач в зависимости от тяжести патологии, возраста пациента и вида артрита.
Полезное видео
Лучший метод лечения ревматоидного артрита смотрите на видео далее:
Артрит – заболевание, с которым можно и нужно бороться. Только комплексная терапия и дисциплинированность пациента может быть гарантией улучшения состояния и предотвращения осложнений.
Источник