Чувство тяжести в коленном суставе

Многие люди часто сталкиваются с дискомфортом в коленях и ниже колен. Тяжесть, слабость, боль и другие мучительные ощущения способны серьёзно испортить жизнь и помешать осуществлению планов. Причины, симптомы, лечение и профилактику рассмотрим в этой статье.

Причины

Причины боли и тяжести в ногах ниже колена бывают разными: от вполне безобидных до тяжёлых патологий. К первой группе относятся логичные факторы, влияющие не только на колени, но и на общее состояние человека. Среди них:

1. Стоячая или сидячая работа. Сейчас это, наверное, самая популярная причина неприятных ощущений в ногах. Большинство профессий подразумевают постоянное статическое нахождение в одном положении. Из-за этого нарушается венозный отток, что вызывает тромбофлебит и другие заболевания.
2. Ожирение. На ноги людей, страдающих от чрезмерной массы тела, приходится слишком большое давление. Это ведёт к образованию излишней межтканевой жидкости. Она сдавливает вены, появляется дискомфорт в ногах.
3. Приём лекарств. Приём некоторых противозачаточных, мочегонных, гипотензивных средств и НПВС тоже вызывает скопление жидкости. Вследствие чего образуются отёки и тяжесть. Почти всегда дискомфорт проходит с отменой препаратов.
4. Беременность. Женщины вообще чаще испытывают тяжесть в ногах (вследствие гормонального фона), особенно во время беременности.
5. Погодные факторы. Сильная жара имеет существенное влияние на активность человека. Кровообращение нарушается, появляются отёки.

Вторая группа факторов включает следующие причины:

1. Сердечно-сосудистые патологии. Перикардит, хроническая сердечная недостаточность, тромбофлебит – об этих и других заболеваниях могут свидетельствовать отёки и тяжесть в ногах и коленях.
2. Болезни позвоночника. Остеохондроз, грыжи, протрузии позвоночника провоцируют дискомфорт в ногах.
3. Плоскостопие. Влияет на быструю усталость, тяжесть в ногах.
4. Заболевания почек. Болезни почек характеризуются задержкой вывода жидкости, что и ведёт к отёкам и тяжести.
5. Сахарный диабет. Серьёзнейшее заболевание, один из отличительных признаков которого – дискомфорт в ногах.

Иногда неприятные ощущения вызваны совокупностью нескольких факторов.

Симптомы

Дискомфорт в коленях сам по себе является симптомом. И если для его появления нет каких-либо причин (вроде усталости или слишком жаркой погоды), он обычно означает наличие одного из вышеперечисленных заболеваний.

Тяжесть в коленях и ниже сопровождается чаще всего отёками, болью и отклонениями в чувствительности. Если эти ощущения постоянны, не следует тянуть с посещением врача.

Узнайте, как правильно бинтовать колено эластичным бинтом.

Диагностика

Так как тяжесть в коленях – это важный симптом, основной задачей врача будет определение основной патологии, провоцирующей неприятные ощущения. Для этого он отправит пациента на обследование, состоящее из нескольких этапов. По его прохождении врач будет обладать всем спектром информации, необходимой для постановки диагноза.

Диагностика состоит из следующих исследований:

1. Общий анализ крови. Он даёт картину состояния всего организма.
2. Кровь на биохимию. Измерит уровень холестерина, мочевой кислоты, электролитов и т.д.
3. Определение содержания глюкозы в организме для исключения сахарного диабета.
4. Анализ крови на гормоны, ревматоидные факторы.
5. Общий анализ мочи, УЗИ почек. Требуются для диагностики заболеваний почек.
6. Дуплексное сканирование вен. Очень информативная процедура для исключения варикозных болезней.
7. МРТ и компьютерная томограмма. Современные процедуры, позволяющие определить патологии с высокой точностью.
8. Рентген коленных суставов.
9. Плантография. Проводится при подозрении на плоскостопие у пациента.
10. Кардиограмма и УЗИ сердца. Базовые процедуры для оценки деятельности сердца.
11. Возможно назначение и других диагностических процедур.

Лечение

Лечение тяжести в коленном суставе будет зависеть от первопричины. Назначать лечение может только врач после ознакомления со всей информацией по проведённой диагностике.

Можно, конечно, просто купировать боль стандартными обезболивающими средствами, но это не решит основную проблему. Необходимо помнить, что принимать такие средства можно не более одной недели, иначе они способны серьёзно навредить желудку.

Тактика избавления от тяжести в ногах и коленях заключается в терапии основного заболевания и осуществлении дополнительных способов избавления от дискомфорта.

К средствам избавления от боли и тяжести относятся разнообразные мази, кремы, обладающие расслабляющим и противовоспалительным эффектом. Их рекомендуют применять вечером, после ванночки для ног. Препараты, оказывающие благотворное воздействие на состояние нижних конечностей:

• гель «Троксевазин»;
• крем «Венитан»;
• гель «Венорутон»;
• мазь и гель «Гепатромбин».

Кроме вышеперечисленных средств можно принимать и таблетки. «Детралекс», «Веносмил» хорошо помогают при отёчности, тяжести и неприятном чувстве распирания в коленях. Применять их необходимо ежедневно, по две таблетки дважды в сутки, курсом длительностью 3-4 месяца.

Как сделать компресс на колено?

В некоторых случаях избавить от тяжести и боли в ногах способна только операция. Обычно к такой мере прибегают после серьёзных травм.

Если нет желания использовать лекарственные средства, можно попробовать занятия лечебной гимнастикой или некоторые упражнения для быстрого расслабления ног. Например:

1. Находясь в горизонтальном положении, приподнять ноги; они должны оказаться выше сердца примерно на 15-20 сантиметров. Через несколько минут облегчение обязательно наступит.
2. Сидя, расставить ноги как можно шире. Опора должна быть на пятку. Разжимать и сжимать пальцы до ощущения лёгкой усталости.
3. Пытаться взять с пола монетку, используя только пальцы ног. Когда упражнение станет получаться хорошо, нужно заменить монетку на более мелкую по размеру.

Профилактика

Чтобы избежать неприятной тяжести и боли в коленях, нужно применять несложные профилактические меры:

1. Включить в рацион морепродукты, орехи, растительные масла. Они содержат витамин Е.
2. Исключить неудобную обувь. Высота каблука должна оставаться в пределах 2-5 см.
3. Исключить ношение стягивающей одежды, ограничивающей приток крови в нижнюю часть туловища.
4. Избавиться от лишнего веса.
5. Если на работе приходится долго стоять или сидеть, есть смысл задуматься о ношении компрессионных гольфов.
6. Из спортивных упражнений лучше отдать предпочтение плаванию, ходьбе, велосипеду и т.п.
7. Важно обеспечивать ногам своевременный отдых, делать массаж, ванночки.

Заключение

Тяжесть в коленях – это всегда неприятно. Нужно понимать, что любые дискомфортные ощущения тела дают важный сигнал о том, что в организме происходит сбой. Нельзя игнорировать этот сигнал, лучше сразу же пройти обследование и узнать причину недомогания.

Постоянная или периодическая тяжесть и боли в ногах ниже колена причиняют дискомфорт в повседневной жизни и могут свидетельствовать о патологических изменениях в организме.

Эти проявления – повод для посещения врача, так как только специалист сможет поставить верный диагноз и вернуть здоровье ногам с помощью правильно назначенной и эффективной терапии.

Причины

Неприятные ощущения в нижних конечностях могут быть вызваны как физиологическими причинами (например, повышенной физической нагрузкой), так и являться признаками болезни. При физическом перенапряжении достаточно просто отдохнуть и дать организму восстановиться – боли пройдут самостоятельно.

Если же причина кроется в патологическом процессе, то нужно обязательно знать, какие болезни могут приводить к таким симптомам, как боль и тяжесть в ногах ниже колена:

1. Варикозное расширение вен. Преимущественно им страдает женская половина населения: обусловлено это ношением неудобной обуви на каблуке. На ноги и венозные сосуды повышается нагрузка: через какое-то время им не удается компенсировать патологию, в результате чего появляются симптомы варикоза. К вечеру ноги отекают, возникают боль и тяжесть, которые начинают утихать в положении лежа, когда ноги находятся в горизонтальном положении.
2. Тромбоз артериальных или венозных сосудов. Артериальный тромбоз развивается в короткие сроки: через несколько часов после закупорки сосуда нога становится бледной и холодной на ощупь, выраженность боли варьируется от слабой до достаточно выраженной. Очень важно оказать быструю помощь пациенту, так как промедление грозит ампутацией конечности. Венозный тромбоз имеет более продолжительный период от момента закупорки вены до нарастания симптомов: в среднем это 3-4 дня. За это время больной испытывает распирающие боли в колене и ниже него, которые, аналогично артериальному тромбозу, со временем без медицинской помощи могут привести к некрозу сосудов.
3. Полинейропатия. Основная причина патологии нервных волокон – сахарный диабет. Пациент чувствует жгучие боли в голенях, которые довольно трудно купировать обычными обезболивающими препаратами. Одновременно с болью может наблюдаться нарушение чувствительности конечности.
4. Облитерирующий атеросклероз. Холестериновые бляшки начинают откладываться на стенках сосудов голени, вследствие чего сужается их просвет. Нарушается кровоток по измененным сосудам. Пациента начинают тревожить болезненные ощущения по всей голени, стопа становится холодной на ощупь и постоянно мерзнет. В самом начале развития болезни ее признаки могут беспокоить только при физических нагрузках, но по мере прогрессирования атеросклероза они начинают проявляться и в покое. В запущенных случаях на нижней конечности возникают различные трофические патологии (появляются длительно незаживающие язвы). Для регенерации повреждений этой области требуется довольно длительное время.
5. Недостаточное количество минералов и витаминов в организме. Боли и ощущение тяжести в ногах часто сопровождаются судорогами, которые обычно возникают ночью.
6. Травмы голени и стопы. Эту причину сложно спутать с какой-либо другой: до воздействия повреждающего агента никаких неприятных ощущений больной не испытывал. При соблюдении всех рекомендаций травматолога патология не оставит никаких неприятных последствий. В редких случаях, когда повреждение очень массивно или лечение было назначено неверно, травма может дать осложнения в виде болевого синдрома или тяжести в ногах. Эти симптомы могут остаться на всю жизнь, поэтому очень важно вовремя обратиться к врачу и выполнять все его рекомендации.

Важно! Любой из перечисленных симптомов может говорить об острой патологии, которая способна привести к серьезным последствиям. Надеяться на самолечение ни в коем случае нельзя: лучше пройти обследование у врача и узнать точную причину недомогания.

Симптомы

Помимо того, что в ногах возникают боль и тяжесть, патологии могут сопровождаться и другими неприятными симптомами:

• нарушение двигательной активности (скованность в ногах, трудности при сгибании и разгибании);
• признаки воспаления: покраснение, отечность, повышение температуры ноги по сравнению с другими тканями;
• трофические нарушения;
• резкая болезненность при движениях ноги, особенно при подъеме в гору или по лестнице;
• лихорадка.

Любой из перечисленных симптомов требует проведения всесторонней диагностики для выяснения причины боли и тяжести в ногах ниже колена. Требуется сразу обратиться к врачу, самолечением в данном случае можно лишь усугубить ситуацию.

Важно! Одними из первых признаков трофических нарушений конечности являются появление шелушений на коже и изменение ногтей: они начинают слоиться, ломаться, поражаться грибком и т.д.

Диагностика

Посещение врача подразумевает под собой опрос: важно выяснить длительность имеющихся жалоб, их изменение за последнее время, сопутствующие заболевания, которые могли бы привести к патологии.

Далее назначаются лабораторные и инструментальные обследования, благодаря которым пациенту можно поставить точный диагноз:

• общие анализы крови и мочи;
• биохимический анализ крови;
• рентгенография костей голени и стопы;
• ультразвуковое исследование;
• МРТ, КТ;
• ангиография (исследование сосудов);
• электромиография и др.

Чтобы подтвердить предположительный диагноз, врачу обычно достаточно 1-3 обследований. Далее он вправе назначить лечение больному.

Справка! Интенсивная боль в конечности с посинением или покраснением – повод для незамедлительного посещения врача.

Лечение

После установления причины болей в ногах и проведения диагностики врач определяется с тактикой лечения:

1. При дисбалансе микроэлементов и витаминов нужно восполнить дефицит. Применяются аптечные витаминно-минеральные комплексы, которые назначаются на длительное время.
2. Если причиной болей и тяжести ниже колена стали интенсивные физические нагрузки, что особенно часто возникает у профессиональных спортсменов, основное лечение заключается в соблюдении щадящего режима. Сокращается длительность тренировок и их интенсивность, рекомендуется носить эластичную и тугую повязку на ноге. В качестве симптоматической терапии используются обезболивающие и противовоспалительные препараты.
3. Болезненность может появиться из-за воспалительного процесса в суставах конечности. Чтобы облегчить состояние пациента, ему назначается курс противовоспалительной терапии, при болях разрешается выпить таблетку анальгетика. Хорошим эффектом обладают местные противовоспалительные средства в виде гелей или мазей. Лечение тяжести в коленном суставе проводится врачом-ревматологом.

Дополнением к медикаментозной терапии являются методы физиотерапии:

• магнитотерапия;
• парафинотерапия;
• бальнеотерапия;
• грязелечение и др.

Профилактика

Чтобы не испытывать боли и тяжести в нижних конечностях и предотвратить их появление, лучше всего соблюдать несложные правила профилактики. Также это позволит не запустить уже имеющуюся патологию.

Профилактика заключается в:

• ношении удобной обуви, которая не имеет высокого каблука и соответствует размеру подошвы;
• контроле массы тела: нельзя допускать развития ожирения;
• правильной позе при сидении: нельзя сидеть, скрестив ноги, потому что это препятствует нормальному кровотоку по сосудам;
• ходьбе босиком;
• регулярной физической активности в соответствии с возможностями организма;
• контроле за соотношением в организме витаминов и минералов;
• соблюдении правильного образа жизни и питания.

Кроме того, при обнаружении плоскостопия нужно сразу начинать устранять проблему, особенно у ребенка.

Читайте также:

Лечение суставов компрессом из мочи.

Для чего нужна шина Виленского и как ее правильно носить.

Заключение

Стоит очень внимательно относиться к таким симптомам, как тяжесть и боли в ногах ниже колена: за этими проявлениями может скрываться серьезная патология, которую гораздо проще лечить на ранней стадии.

Самостоятельный прием медикаментов и использование народных средств без согласования с врачом могут привести к ухудшению состояния и развитию тяжелых осложнений. Лучше всего сразу обратиться к врачу за консультацией и начать лечение вовремя.