Число мышц участвует в движениях костей в тазобедренном суставе
Текущая версия страницы пока не проверялась опытными участниками и может значительно отличаться от версии, проверенной 22 марта 2017;
проверки требуют 5 правок.
Та́зобе́дренный суста́в (лат. articulátio cóxae) — чашеобразный, многоосный сустав, образованный полулунной поверхностью вертлужной впадины тазовой кости и суставной поверхностью головки бедренной кости. Вертлужная губа, сращённая с краем вертлужной впадины, углубляет последнюю.
В тазобедренном суставе осуществляются движения:
- фронтальная ось — сгибание и разгибание,
- сагиттальная ось — отведение и приведение,
- вертикальная ось — наружная и внутренняя ротация.
Кроме того, чашеобразная поверхность сустава позволяет осуществлять круговое вращение бедра (лат. circumductio).
Анатомия[править | править код]
Наружные связки правого тазобедренного сустава: передняя (слева) и задняя (справа) |
Внутрикапсулярные связки: слева — левого тазобедренного сустава (удалена часть таза с вертлужной впадиной); справа — правого тазобедренного сустава, вид спереди (удалена капсула сустава). |
Суставная капсула к тазовой кости прикрепляется по окружности вертлужной впадины, оставляя вертлужную губу внутри полости сустава. К бедренной кости капсула прикрепляется спереди вдоль межвертельной линии, сзади — немного отступая кнутри от межвертельного гребня. Таким образом, шейка бедра располагается в суставной полости.
Связка головки бедра (лат. ligaméntum cápitis fémoris), находящаяся внутри суставной капсулы, препятствует чрезмерному приведению и наружной ротации бедра. Кроме этой связки тазобедренный сустав укреплён несколькими толстыми, прочными связками, расположенными как в толще капсулы, так и на её поверхности, а именно:
Подвздошно-бедренная связка(lig.iliofemorale)
Лобково-бедренная связка(lig.pubofemorale)
Седалищно-бедренная связка(lig.ischiofemorale)
Связка головки бедренной кости(lig.capitis femoris)
Круговая зона
Кровоснабжение[править | править код]
Медиальная и латеральная артерии, огибающие бедренную кость (из глубокой артерии бедра); вертлужная ветвь запирательной артерии и ветви нижней и верхней ягодичных артерий (из внутренней подвздошной артерии).
Венозный отток[править | править код]
Венозный отток в конечностях делится на поверхностные и глубокие вены. Так, в нижней конечности, отток начинается с тыльных пальцевых вен, которые впадают в тыльную венозную дугу стопы. Далее, из дуги берут начало медиальная и латеральная краевые вены. Первая продолжается в большую подкожную вену ноги, другая в малую одноименную.
Лимфоотток[править | править код]
Иннервация[править | править код]
Тазобедренный сустав имеет иннервацию, которая осуществляется за счет нервов надкостницы, околосуставных сосудисто-нервных образований, а также веточек крупных нервных стволов: бедренного, седалищного, запирательного, верхнего ягодичного, нижнего ягодичного и срамного нервов. Задненижний отдел суставной капсулы иннервируется веточками седалищного нерва, а также верхнего ягодичного и срамного, передняя часть — суставной ветвью запирательного нерва. Круглая связка и жировая подушка иннервируются задней ветвью запирательного нерва. Кроме того, в иннервации указанных структур могут участвовать ветви бедренного и верхнего ягодичного нервов.
См. также[править | править код]
- Сустав
- Таз
- Бедро
- Токсический синовит
Примечания[править | править код]
Литература[править | править код]
- Сапин М. Р., Билич Г. Л. Анатомия человека: учебник в 3 т. — М.: ГЭОТАР-Медиа, 2007. — Т.1. — 608 с. — ISBN 978-5-9704-0600-7.
Источник
Мышцы и движения Мышцы тазобедренного сустава действуют на трех взаимно перпендикулярных главных осях, каждая из которых проходит через центр головки бедренной кости, в результате чего существует три степени свободы и три пары основных направлений: сгибание и разгибание вокруг поперечной оси (влево-вправо), боковые вращения и медиальные вращения вокруг продольной оси (вдоль бедра). Также абдукция и приведение вокруг сагиттальной оси (вперед-назад). Существуют комбинации этих движений (например, круговое, комбинированное движение, в котором нога описывает область неправильного конуса). Следует отметить, что некоторые мышцы бедра также действуют на позвоночные суставы или коленный сустав, что дает им обширные районы происхождения и/или внедрения, различные части отдельных мышц участвуют в самых разных движениях, и диапазон движения изменяется в зависимости от положения тазобедренного сустава. Кроме того, низшую и высшую близнецовые мышцы можно назвать трехглавыми мышцами тазобедренного сустава вместе с внутренней запирательной, их функцией является оказание содействия последней мышце. Движения в тазобедренном суставе, таким образом, выполняются рядом мышц, которые представлены в порядке их значимости с диапазоном движения от нейтрального: Боковое или внешнее вращение (30° при вытянутом тазобедренном суставе, 50° при согнутом) осуществляется ягодичными мышцами, квадратными мышцами бедра; дорсальном волокном срединной ягодичной седалищной мышцы; подвздошно-поясничной мышцей (в том числе поясничной мышцей позвоночника); наружной запирательной мышцей, большой приводящей мышцей, длинной и короткой приводящими мышцами, малой приводящей мышцей; грушевидными мышцами и портняжной мышцей. Подвздошная связка препятствует боковым вращением и расширению, поэтому бедро может вращаться в стороны более свободно, когда оно согнуто. Медиальное или внутреннее вращение (40°) осуществляется передними волокнами ягодичной мышцы и малой приводящей мышцей; напрягателями широкой фасции бедра; частями большой приводящей мышцы, вставленной в приводящий бугорок, и, когда ноги отводятся, гребенчатой мышцей. Разгибание или ретроверсия (20°) осуществляется ягодичной мышцей (если она не функционирует, вставание из сидячего положения не представляется возможным, но возможно стоять и ходить на плоской поверхности); спинными волокнами ягодичной мышцы и малой приводящей мышцы, приводящими мышцами и грушевидной мышцей. Кроме того, следующие мышцы бедра удлиняют тазобедренный сустав: полуперепончатая, полусухожильная и длинная головка двуглавой мышцы бедра. Максимальное удлинение подавляется подвздошной связкой. Сгибание или смещение вперед (140°) осуществляется сгибателями бедра: подвздошной мышцей (включая поясничную мышцу от позвоночника); напрягателями широкой фасции, гребенчатой мышцей, длинной приводящей мышцей, короткой приводящей мышцей и тонкой мышцей. Мышцы бедра, выступающие в качестве сгибателей бедра: прямая мышца бедра и портняжная мышца. Максимальное сгибание подавляется, когда бедро соприкасается с грудной клеткой. Абдукция (50° при удлиненном тазобедренном суставе, 80° при согнутом) осуществляется ягодичной мышцей, напрягателями широкой фасции бедра; большой ягодичной мышцей в ее прикреплении к фасции; малой ягодичной мышцей; грушевидной мышцей и внутренней запирательной мышцей. Максимальная абдукция подавляется шейкой бедра при контакте с боковой частью таза. Когда тазобедренный сустав согнут под большим углом, он сдерживает возможные удары.
https://www.nazdor.ru/topics/organism/anatomy/current/470430/
Источник
Лабораторное
занятие
«Мышцы
нижней конечности»
Мышцы
нижней конечности производят движения
втазобедренном, коленном, голеностопном
суставах и суставах стопы.
Мышцы,
производящиедвижения
втазобедренномсуставе
Соответственно
трем взаимно перпендикулярным осям
вращения, проходящим через центр
тазобедренного сустава, в этом суставе
бедром при закрепленном тазе, а вместе
с ним и всей ногой можно производить
следующие движения:
сгибание
и разгибание, т. е. движение вперед и
назад;отведение
и приведение;пронацию
и супинацию;круговое
движение (циркумдукцию).
При
закреплении бедра или всей ноги мышцы
производят движения таза: вперед,
назад, в стороны и повороты вправо и
влево. Для осуществления этих движений
в тазобедренном суставе имеется шесть
функциональных групп мышц.
Сгибаниебедра
К
мышцам, производящим сгибание бедра в
тазобедренном суставе, относятся
мышцы, которые пересекают поперечную
ось этого сустава и расположены
спереди от нее. К ним принадлежат:
1)подвздошно-поясничная
2)портняжная
3)мышца-напрягатель
широкой фасции;
4)гребенчатая;
5)прямая
мышца бедра
Разгибаниебедра
В
разгибании бедра принимают участие
мышцы, которые также пересекают поперечную
ось тазобедренного сустава, но расположены
сзади от нее. Эти мышцы идут как с таза
на бедро, так и с таза на голень. К ним
относятся:
большая
ягодичная;двуглавая
мышца бедра;полусухожильная;
полуперепончатая;
большая
приводящая
Отведениебедра
Мышцы,
отводящие бедро, пересекают сагиттальную
ось тазобедренного сустава и
расположены с его латеральной стороны.
Они прикрепляются главным образом к
большому вертелу. К этим мышцам
относятся:
средняя
ягодичная;малая
ягодичная;грушевидная;
внутренняя
запирательная;близнецовые;
6)мышца-напрягатель
широкой фасции
Приведениебедра
Приведение
бедра осуществляют мышцы, пересекающие
сагиттальную ось тазобедренного
сустава и расположенные медиально от
нее. К ним относятся:
гребенчатая;
тонкая;
длинная
приводящая;короткая
приводящая;большая
приводящая.
Супинациябедра
Мышцы,
супинирующие бедро, кроме
подвздошно-поясничной, пересекают косо
вертикальную ось тазобедренного сустава.
Подвздошно-поясничная мышца супинирует
бедро в связи с особым расположением
малого вертела (не только спереди, но и
медиально). К мышцам, супинирующим бедро,
относятся:
подвздошно-поясничная;
квадратная
мышца бедра;ягодичные
мышцы, из которых средняя и малая
супинируют бедро только своими задними
пучками;портняжная;
внутренняя
запирательная и наружная запирательная
мышцы;грушевидная;
близнецовые.
Пронациябедра
Группа
мышц-пронаторов бедра сравнительно
невелика. К ней относятся:
мышца-напрягатель
широкой фасциипередние
пучки средней ягодичной мышцыпередние
пучки малой ягодичной мышцы
полусухожильная,
полуперепончатая и тонкая мышцы
Круговое
движение бедра
В
тазобедренном суставе производят все
группы мышц, расположенные около него,
действуя поочередно.
Мышцы,
производящиедвижения
вколенномсуставе
Мышцы,
окружающие коленный сустав, производят
при закрепленном бедре (при проксимальной
опоре) сгибание, разгибание, пронацию
и супинацию голени, при закрепленной
голени (дистальной опоре) движение бедра
вперед, назад, пронацию и супинацию.
Сгибаниеголени
Мышцы-сгибатели
голени пересекают поперечную ось
коленного сустава и расположены
сзади от нее. К ним относятся следующие
мышцы:
двуглавая
мышца бедраполусухожильная
полуперепончатая
портняжная
5)тонкая
подколенная
икроножная
(часть трехглавой мышцы голени)
подошвенная.
Разгибаниеголени
В
разгибании голени участвует четырехглавая
мышца бедра, пересекающая
поперечную ось коленного сустава спереди
от нее. Это одна из наиболее массивных
мышц человеческого тела. Она располагается
на передней поверхности бедра и имеет
четыре головки:
прямую
мышцу бедра;латеральную
широкую мышцу бедра;медиальную
широкую мышцу бедрапромежуточную
широкую мышцу бедра.
Пронацияголени
Пронация
голени в коленном суставе возможна
только по мере ее сгибания, т.е. по мере
того, как коллатеральные связки
(большеберцовая и малоберцовая)
расслабляются. Мышцами, производящими
пронацию голени, являются все те, которые
расположены сзади и с медиальной стороны
коленного сустава:
полусухожильная
полуперепончатая
портняжная
тонкая
медиальная
головка икроножнойподколенная.
Супинацияголени
Супинация
голени в коленном суставе (как и пронация)
возможна только по мере ее сгибания.
Супинаторами голени служат мышцы,
расположенные с латеральной стороны
коленного сустава:
двуглавая
бедралатеральная
головка икроножной. Таким образом,
группа мышц-пронаторов значительно
сильнее, чем группа мышц-супинаторов.
Мышцы,
производящиедвижениястопы
Различают
следующие движения стопы: сгибание,
разгибание, небольшое приведение и
отведение по мере ее сгибания, пронацию
и супинацию.
Сгибаниестопы
Мышцы-сгибатели
стопы пересекают поперечную ось
голеностопного сустава и расположены
сзади от нее на задней и латеральной
поверхностях голени. К этим мышцам
принадлежат:
трехглавая
мышца голени;подошвенная;
задняя
большеберцовая;длинный
сгибатель большого пальца;длинный
сгибатель пальцев;длинная
малоберцоваякороткая
малоберцовая.
Разгибаниестопы
Мышцы-разгибатели
стопы пересекают, как и мышцы-сгибатели,
поперечную ось голеностопного сустава,
но расположены спереди от нее, составляя
переднюю группу мышц голени. К ним
относятся:
передняя
большеберцовая;длинный
разгибатель пальцев;длинный
разгибатель большого пальца.
Приведениестопы
Специальных
мышц, участвующих в приведении стопы,
нет; данное движение осуществляется
по правилу параллелограмма сил при
одновременном сокращении следующих
мышц:
передней
большеберцовойзадней
большеберцовой
Отведениестопы
Мышцы,
участвующие в отведении стопы, расположены
с латеральной стороны от вертикальной
оси голеностопного сустава. К ним
относятся:
короткая
малоберцовая мышцадлинная
малоберцовая мышца
Пронациястопы
В
пронации стопы принимают участие мышцы,
расположенные с латеральной стороны
от сагиттальной оси, вокруг которой
происходит это движение. Стопу
пронируют следующие мышцы:
длинная
малоберцовая;короткая
малоберцовая;третья
малоберцовая
Супинациястопы
В
супинации стопы принимают участие
мышцы, пересекающие сагиттальную ось,
вокруг которой происходит это движение,
и расположенные медиально от нее.
Стопу супинируют следующие мышцы:
передняя
большеберцоваядлинный
разгибатель большого пальца. Поочередное
действие групп мышц, проходящих около
суставов стопы и идущих к ней с голени,
вызывает ее круговое движение.
Мышцы,
производящиедвижения
пальцевстопы
В
движениях пальцев стопы участвуют
мышцы, переходящие с голени на стопу, и
мышцы самой стопы. Мышцы, расположенные
на подошвенной поверхности стопы,
сгибают пальцы, а мышцы, находящиеся
на тыльной стороне стопы, разгибают их.
К мышцам самой стопы относятся те,
которые и начинаются и прикрепляются
на стопе. Они довольно многочисленны
и могут быть подразделены на две группы:
мышцы подошвенной поверхности стопы и
мышцы тыльной поверхности стопы.
Соседние файлы в предмете [НЕСОРТИРОВАННОЕ]
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
- #
Источник
У многих из нас зажатый таз, ведь мы проводим весь день в сидячем положении. В тазобедренных суставах возникает дисбаланс. Сидячее положение ведет к укорачиванию сгибателей бедра (включая поясничную мышцу, повздошную мышцу, прямую мышцу бедра) и ослаблению разгибателей (особенно больших ягодичных мышц), вследствие чего перенапрягаются мышцы задней поверхности бедра. В комбинации мы получаем распространеннный мышечный дисбаланс, который может привести к чрезмерному давлению внутри сустава и ужасной зажатости в тазобедренных.
Вытяжение мышц, окружающих бедро, сохраняет здоровую мобильность тазобедренных суставов, улучшает циркуляцию синовиальной жидкости (которая уменьшает трение в суставах) и помогает нейтрализовать дисбаланс, вызванный сидячим образом жизни. Но дело не только в гибкости. Необходимо также сделать сильными мышцы вокруг бедра — это обеспечит их стабильность.
Мобильность и стабильность тазобедренных суставов
Чтобы лучше разобраться, давайте определим, что обуславливает мобильность и стабильность ваших тазобедренных суставов. Во-первых, форма сустава. анатомия тазобедренного сустава человека отличается от других суставов конечностей тем, что в нем участвует тазовая кость. Вернее, ее вертлужная впадина, особым образом изогнутая и полностью повторяющая очертания шаровидной головки бедра. Они полностью конгруэнтны, то есть соответствуют по размеру и форме. Плотные и упругие связки соединяют кости в суставе. Кроме того, есть динамические «стабилизаторы» сустава — ваши мышцы. Кости не меняют свою форму, как правило, связки тоже не слишком растягиваются. Так что, если вы не можете изменить форму костей, а ваши связки и хрящи имеют фиксированную форму и длину, с чем нужно работать, выполняя позы на раскрытие суставов? Конечно, с мышцами и сухожилиями.
Обнаружьте свой собственный дисбаланс в тазобедренных суставах
Чтобы активизировать мышцы в области таза и понять, в чем заключается ваш дисбаланс, попробуйте такое упражнение — примите Баддха Конасану (Позу Связанного Угла). Колени согнуты, а бёдра разведены в стороны и вращаются наружу. Напрягите икры и заметьте, что задние поверхности бедра также сократились. Теперь напрягите внешние бедра и ягодицы, чтобы опустить колени вниз. Обратите внимание на то, как углубилась ваша поза. Это упражнение помогает вам достичь формы асаны, вовлекая множество мышц, в том числе напрягатели широкой фасции бедра (tensor fasciae letae), ягодичные мышцы и задние поверхности бедер — и как результат, теперь вы ощутите большее «раскрытие» в области тазобедренных.
Теперь сделайте упражнение еще раз и понаблюдайте, есть ли разница между вашими мышцами с каждой стороны. Может быть, ваше правое колено двигается к полу легче, чем левое? Возможно, мышцы задней поверхности бедра кажутся слабее? С той стороны, которую вы ощущаете более слабой, вовлекайте мышцы сильнее (в то же время, не забывайте сохранять активность вашей сильной стороны) — так вы найдете баланс. Это же наблюдение вы можете использовать, работая с бедрами: может быть, ягодичные мышцы с одной стороны сильнее, чем с другой? Если так и есть, практикуйте, сильнее вовлекая слабую мышцу, не забывая о более сильной стороне.
Как раскрытие в области тазобедренных влияет на эмоции
Раскрытие в области тазобедренных суставов очень помогает на эмоциональном уровне. Стресс заставляет наше тело сжиматься и как бы сворачиваться внутрь — естественное действие, чтобы защитить жизненно важные органы. Раскрытие таза помогает снять эти энергетические зажимы и благоприятно влияет на состояние нашего сознания.
Последовательность для раскрытия тазобедренных суставов
Источник