Болят тазобедренный суставы при протрузии

Меня зовут Алексей. Мне 24 года, рост 175см, вес 65кг. Работаю тестировщиком банковского ПО, приходиться сидеть весь рабочий день.
Работаю 2 года. На работу хожу всегда пешком, 30 мин в один конец. Ранее проблем со спиной не было.
Проблемы начались примерно с марта этого года. Как мне теперь кажется после долгой работы в наклон в деревне. Хотя может это не так. Помню, что «натрудил» поясницу, трудно было разгибаться.
Сначала по утрам чувствовал не комфортное состояние поясницы, думал что кроватьдиван не удобные(Оценю не комфорт на 2 балла). Старался спать на ровной поверхности. Еще с со школы не любил кровати с сетками. Далее неудобство нарастало, не помню с какого момента появилась более отчетливая боль в левой части поясницы(при поворотах) и стала отдавать в левую ногу в тазобедренный сустав(Оценю на 3-4 балла), иногда была хромота. Сначала я думал, что может подвернул ногу, но время шло, а легче не становилось. Я заболел гриппом и пошел к терапевту, заодно рассказал про боли в спине и ноге. Врач сказал ничего страшного, прописал мазь «капсикам» и рентген поясничного отдела https://fotki.yandex.ru/users/jerals/view/289911?page=0. По снимку сказали одну фразу- патологий нет. Мазь «отвлекала», но улучшений я не замечал. Далее появилась отчетливая хромота на левую ногу, слабость в ноге, по лестнице подниматься трудно- левую ногу поднимать и чувство боли как будто в тазобедренном суставе. (Оценю на 5 баллов) Далее, переворачиваться с бока на бок стало невыносимо больно. Боль, казалось, в тазобедренном суставе и левой части пояснице. Спать стало почти невозможно. Просыпался в 3-4 ночи от боли в ноге и спине(Оценю на 7 баллов). Как будто меня палкой побили по всей спине. Ходил по комнате, дотягивался руками до пальцев ног-боль уменьшалась. Ложился спать и утром было тоже самое. Пошел к невропатологу. Она назначила «наиз», массаж. Сказала ничего страшного, наверно что-то с ногой, пройдет. Когда пил «найз» спать стало легче, боль почти исчезла, но стоило мне не выпить «найз» как боль приходила опять с той же силой. На массаж ходил. Пошел опять к тому же невропатологу. Неврологический статус привести не могу, но на словах врач сказала, что у меня с рефлексами всё в порядке и ничего не защемляет. Врач направила на рентген левого тазобедренного сустава https://fotki.yandex.ru/users/jerals/view/289914?page=0. Описание: https://fotki.yandex.ru/users/jerals/view/289909/?page=0 Рентгенолог спросила, что и как болит и посоветовала еще раз сделать рентген поясницы https://fotki.yandex.ru/users/jerals/view/289912?page=0 и https://fotki.yandex.ru/users/jerals/view/289913?page=0. Описание: https://fotki.yandex.ru/users/jerals/view/289910?page=0. На словах она сказала, что у меня недоразвитый сустав по первому снимку, а по поясничным снимкам сказала, что снижена высота между позвонками и скорее всего боль из-за этого, посоветовала МРТ. Я сделал МРТ.
https://fotki.yandex.ru/users/jerals/album/131753/
МРТ: На сериях Т1-, Т2-взвешенных MP-томограмм в сагиттальной, аксиальной и корональной плоскости, выполненных с толщиной среза 4-5мм в режимах FSE, FLAIR физиологический поясничный лордоз выпрямлен.
Тела позвонков имеют обычные форму и размеры. Их высота не изменена, патологических изменений MP-сигнала от костной ткани тел позвонков не определяется.
Отмечаются явления субхондрального склероза пограничных замыкательных пластинок сочленяющихся поверхностей тел L1-S1 позвонков в виде участков гипоинтенсивных на Т1-ВИ и Т2-ВИ с мелкими остеофитами по их краям.
Дегенеративно-дистрофических изменений связочного аппарата в зоне исследования не выявлено.
Высота L5-S1 межпозвонкового диска снижена, структура дегидратирована (гипоинтенсивна на Т2- ВИ). Визуализировано пролабирование межпозвонкового диска L5-S1 по дорсальному контуру пара- медианно слева до 4мм, имеющее протяженность превышающую высоту межпозвонкового диска. Сагиттальный размер позвоночного канала на уровне L1-L2 — 13мм, L2-L3 — 13мм, L3-L4 — 12мм, L4- L5 — 12мм, L5- S1 — 11мм.
Нервные корешки обычной направленности, выходят через межпозвонковые отверстия.
Патологических изменений в веществе спинного мозга на уровне conus medullaris и корешках cauda equina не выявлено.
В дугоотростчатых суставах L3-L4, L4-L5, L5-S1 определяется субхондральный остеосклероз с наличием субхондральных эрозий неравномерное сужение суставных щелей с наличием незначительного количества жидкости в полости суставов.
Пре- и паравертебральные мягкие ткани не изменены.
ЗАКЛЮЧЕНИЕ: MP-признаки остеохондроза поясничного отдела позвоночника, левосторонней парамедианной протрузии L5-S1 межпозонкоого диска, полисегментарного спонди- лоартроза 1-2ст.
После курса «найза» и массажа, вернулся к невропатологу. По снимкам и описанию сказала, что МРТ было делать не обязательно и, что протрузия 4мм не может являться причиной боли. Посоветовала делать ЛФК.
Решил посетить другого невропатолога, т.к боль не проходила.
https://fotki.yandex.ru/users/jerals/view/289932?page=0
По ее рекомендации обратился к ревматологу. Он же мануальный терапевтневропатолог.
«Покрутив» левую ногу, он сделал вывод, что сустав не виноват. Виновата протрузия. Прописал «Целебрекс», «Омез», «Сирдалуд».
https://fotki.yandex.ru/users/jerals/view/289930?page=0
https://fotki.yandex.ru/users/jerals/view/289931?page=0
Было 2 сеанса мануальной терапии.
14 дней пил таблетки. Боль и хромоты не было.
Через неделю после окончания курса боль и хромота пришла вновь. Он мне прописал «Аркоксиа» 60мг 2раза в день, «Баклосан» 1т на ночь.
42 дня пил таблетки боли и хромоты не было. Спал как здоровый человек.
После курса таблеток, спина снова по утрам «ныла»(4 балла). 02.11.2010 он прописал «Сирдалуд» 6мг на ночь и ЛФК https://fotki.yandex.ru/users/jerals/view/289929?page=0.
После таблеток врач прописал артрофоон и артра пить в течении 3мес.
В январе был на приеме, прописал еще тебантин.
И вот сейчас мои ощущения такие: Хромоты нет, утром(в6-7утра) поясница сильно ноет(баллов 7 из 10), спать дальше не дает. Иногда пью аркоксиа, чтобы убрать надоевшую боль. Ночью кручусь и хочется потягиваться часто. Днем поясница не болит, но я чувствую что там что-то не так. Когда делаю упражнение «вулкан» в левой части поясницы ощущаю щелчок при прикосновении пола. ЛФК делать не больно. Когда ездил к врачу минут 30 стоя в автобусе ощущал усталость ног и спины (баллов на 4).
Стоять на пяточках, носочках на 2их ногах могу вроде без проблем. Утром боль в пояснице резко увеличивается если расслабляю поясницу.
Вопросы.
Что вы посоветуете? Мне кажется, что тебантин, артра, артрофоон мне не помогает… Хочется спать и высыпаться.

Жду вашу консультацию.

Хотя каждый второй житель планеты в возрасте 25–45 лет ощущает боли в области поясничного отдела позвоночника, многие не считают нужным обратиться к врачу. А по статистике в 95% случаев диагностируется остеохондроз.

Протрузия межпозвонковых дисков, являясь переходной стадией от остеохондроза к грыже, настойчиво сигнализирует о проблеме. Появляются внезапные резкие боли в области поясничного отдела при поднятии тяжестей, чихании, кашле, онемение или «мурашки» в ногах, скованность.

При обострении заболевания назначают медикаментозную терапию и постельный режим для разгрузки позвоночника. Во избежание хирургических вмешательств необходимо как можно раньше начать лечение всеми возможными консервативными методами.

При своевременном диагностировании протрузии дисков поддаются безоперационной коррекции. Сначала купируют боль и воспаление лекарствами, а затем в стадии ремиссии подключают различные способы восстановления. К методикам, которые, существенно стабилизируют процесс и восстанавливают здоровье позвоночника, относится и лечебная гимнастика.

О гимнастике

Один из самых доступных и действенных приемов восстановления здоровья при протрузии межпозвоночных дисков в области поясничного отдела – лечебная физкультура. Её целью является восстановление тканей суставов.

Принципы, на которых основывается гимнастика:

1. Распределение нагрузки на нужные зоны.
2. Улучшение кровоснабжения тканей.
3. Восстановление обменных процессов.
4. Тренировка мышечных тканей.

Чтобы добиться результата, занятия гимнастикой проводятся ежедневно. Причем должны выполняться все рекомендуемые упражнения, а не выборочные.

Как и любое другое лечение, гимнастика имеет свои правила:

1. На начальном этапе нельзя стремиться к максимальным нагрузкам.
2. Первые занятия рекомендуется начинать на ортопедическом матрасе. Всегда исходное положение – лежа на спине. На следующем этапе уже можно заниматься на гимнастическом коврике.
3. Нельзя доводить до болевых ощущений.
4. Между упражнениями нужен перерыв 2–3 минуты для восстановления дыхания и отдыха.
5. Вода и напитки в процессе занятий не нужны.
6. Перед занятием можно принять теплую ванну.
7. После занятия обязателен отдых, желательно лежа. Отдыхайте не менее получаса.
8. Обязательно контролировать дыхание. Дышать нужно ровно и спокойно.

Важно выбирать доступные для своего возраста и состояния упражнения. Если ощущается дискомфорт или напряжение, упражнение лучше исключить.

Противопоказания

Принцип «не навреди» относится, прежде всего, к самому человеку. Чрезмерные нагрузки, бесконтрольное использование различных методик, резкие движения могут привести к плачевным результатам. Поэтому нельзя заниматься при следующих обстоятельствах:

• Повышенной температуре.
• Расстройствах психики.
• Общем плохом самочувствии (тошнота, слабость, головокружение и т. д.).
• Нельзя выполнять при головной боли.
• Инфекционных заболеваниях, в т. ч. ОРВИ.
• Повышенном артериальном давлении.

Занятия нельзя проводит в период обострения болезни. Сначала снимается воспаление, устраняются болевые ощущения, отечность.

Упражнения

Упражнения при протрузии дисков поясничного отдела должны быть направлены не только на лечение, но и на профилактику заболевания. Занятия можно проводить и в условиях стационара, гимнастического зала, и дома.

Назначения должен сделать лечащий врач с учетом индивидуальных особенностей. Самолечением при протрузии диска заниматься нельзя.

Лежа на спине

Лечебная физкультура дает выносливость, силу, улучшает координацию и давно уже является неотъемлемой частью практической медицины. Неврологи, травматологи, ортопеды обязательно назначают курс физической реабилитации.

Данные упражнения делают на спине, обязательно не спеша:

1. Сгибать поочередно правую и левую ноги в колене и выпрямлять вверх. Усложненная версия – сгибание и подъём обеих ног сразу.
2. Прижать одну ногу к животу, удерживая за колено. На выдохе выпрямить, продолжая её удерживать и создавая сопротивление. Выполняется 10–15 повторений. Затем другой ногой.
3. Колени прижать к животу. Руки за голову. Делать повороты ног и верхней части тела в противоположные стороны.
4. Поднять немного ноги. На весу «рисовать» ногами цифры от 0 до 9.
5. Согнуть колени. Поднимать таз, задерживая на несколько секунд. Повторять до пяти раз.
6. Приподнимая и плечи, необходимо тянуться руками к стопам – вдох. Когда возвращаетесь исходное положение – выдох. Повторять 3–5 раз.
7. Ноги чуть согнуты. При сгибании левой ноги стараемся правой рукой упираться в колено и сопротивляться. Отдых 15 секунд. Повторять 10 раз попеременно правой и левой рукой.
8. Разведите, а потом и скрестите ровные ноги. Сделайте около 20 подходов.

Будет даже лучше, если несколько первых занятий вы проведете под контролем специалиста.

Другие упражнения

ЛФК предусматривает много различных упражнений. Но на первых этапах желательно выполнять комплексы полегче, и лишь потом, когда позволит лечащий врач, добавить другие.

Упражнения на животе:

• Поддерживая свой подбородок руками, поднимать верхнюю часть тела. Оставаться так 7 секунд. Выполнять 4 раза. В дальнейшем можно усложнить и делать упражнение с одновременным поднятием прямых ног.
• Упереться руками в пол и около 20 раз отжаться. Ноги от пола не отрывать.
• Тянитесь вверх одновременно руками и ногами. Продержитесь в этой позе около минуты и вернитесь в исходное положение. Повторяют 5 раз.

Упражнения, стоя на четвереньках:

• Одновременно поднимать правую руку и левую ногу. Вернуться к исходному положению. Достаточно 5–7 повторений.
• Встав на четвереньки, опустить таз назад и присесть на икры ног, вытягивая при этом тело и руки вперед. Вернуться в первоначальное положение. Повторить движение 10–15 раз.
• Очень полезно будет пройтись на четвереньках по комнате. Но при этом нужно иногда прогибаться, будто вам нужно проползти под барьером. На это упражнение должно уйти около 5 минут.

Занятия ЛФК при протрузии должен проводить опытный инструктор. Только правильно распределенные нагрузки и специальные упражнения помогут добиться укрепления мышц спины, снять напряжение поясничного отдела позвоночника, улучшить кровообращение и общее самочувствие.

Гидрокинезотерапия

Гимнастика в воде не менее эффективна ЛФК. Благодаря сопротивлению воды нагрузка на область поясничного отдела уменьшается и мышцы расслабляются. Гимнастика в бассейне укрепляет мышечный корсет позвоночника, уменьшает болевой синдром, улучшает координацию.

Базовая тренировка:

• Ходьба в воде с высоко поднятыми коленями. Руки работают в такт с ногами, как на лыжной прогулке или при скандинавской ходьбе.
• Круговые движения телом, наклоны в стороны, медленные повороты влево-вправо. Для вытяжения позвоночника ногами цепляются за перекладину, а телом пытаются отплыть на спине.
• Отталкивание от бортика и скольжение с вытянутыми руками вперед по воде как можно дальше.
• Полувис на перекладине с прогибанием поясничного отдела.
• Велосипед. Стоя спиной к бортику и держась руками, крутить воображаемые педали вперед и назад.
• Плавание с плотиком.
• Спокойное плавание брассом.
• Плавание на спине.
• Прыжки в воде с поворотом корпуса.

Правильнее заниматься, находясь в воде по грудь. Занятия должны стать регулярными с интенсивностью 3 раза в неделю.

Лечебная физкультура в бассейне разрешена только в стадии ремиссии заболевания. Комплекс упражнений составляется и выполняется под наблюдением врача-реабилитолога. Температура воды 25–28 градусов. Длительность тренировки 30–45 минут.

Йога

Заниматься йогой при протрузии можно, но только с опытным наставником, имеющим медицинское образование. Нельзя выполнять различные скрутки, перевернутые упражнения, глубокие прогибы назад, вызывающие любые деформации позвоночника. Также нельзя делать асаны с наклоном назад и сидя. Основное внимание нужно уделять вытяжению и укреплению позвоночника.

Начать можно с асан (поз), не требующих больших усилий:

• Тадасаны.
• Уттана тадасаны.
• Марджарисаны.

Йогой достаточно заниматься трижды в неделю. Каждое из упражнений повторяют 3 раза, оставаясь в крайнем положении по 5–30 секунд. Все движения выполняются медленно, спокойно. Дыхание через нос.

Йога, гимнастика ведет к оздоровлению только в комплексе с правильным питанием (белки, витамины, микроэлементы, биологически активные вещества). Также нужен полный отказ от курения и алкоголя – они замедляют процесс восстановления тканей.

Для скорейшего выздоровления нужен правильный режим дня и полноценный отдых.

Профилактика

Все упражнения при протрузии направлены на снятие боли в области поясничного отдела, восстановление гибкости, укрепление мышц, связок, сухожилий, восстановление кровотока.

Консервативное лечение практически всегда дает положительный результат. Но для предотвращения дальнейшего развития болезни важна профилактика. Для торможения дегенерации дисков и процесса перехода протрузии в грыжу диска необходимы:

1. Постоянные физические упражнения.
2. Контроль веса.
3. Поддержание правильной осанки.
4. Следование здоровому образу жизни.
5. Контроль нагрузок на спину.

И хотя возрастные изменения организма не остановить, соблюдение несложных правил профилактики поможет сохранить отличное качество жизни и исключить риск осложнений.

Хондроз грудной клетки и остеохондроз грудного отдела позвоночника – это различные патологии.

Грудная клетка анатомически состоит из ребер, грудины и позвоночного столба. Дегенеративно-дистрофические изменения охватывают не только межпозвонковые диски. Поражение реберно-позвоночных сочленений, обызвествление хрящевых концов ребер, костные разрастания – все эти нарушения наблюдаются при хондрозе.

Правильно установить диагноз нелегко, но от него зависит выбор способов лечения болезни.

Грудной хондроз проявляется не только болевыми ощущениями в спине. При нем возникают боли в области сердца, живота, нарушается дыхание и повышается количество сердечных сокращений.

Факторы, предрасполагающие к болезни

Основные причины возникновения:

• нарушение питания межпозвонковых дисков;
• неравномерное распределение нагрузки;
• снижение метаболических процессов;
• дистрофические процессы в мягких тканях.

У людей, которые в силу профессиональной деятельности ежедневно поднимают тяжелые предметы, с течением времени обязательно возникает дегенеративно-дистрофическое поражение позвоночного столба в грудном отделе. Патология появляется из-за образования артрозов в реберно-позвонковых, поперечно-реберных и межпозвонковых суставах, что приводит к ограничению подвижности позвоночной оси.

Ущемление нервных корешков постепенно приводит к возникновению болевого синдрома в области иннервации пораженных нервов. Если давление неравномерно распределяется на симпатические нервные волокна, повышается активность импульсации к внутренним органам. На этом фоне формируются патологические симптомы заболевания не только со стороны позвоночного столба, но и многочисленные второстепенные признаки недуга.

Распространенные симптомы и признаки

Хондроз грудного отдела позвоночника проявляется следующими симптомами:

1. боль в спине (торакалгия);
2. гастралгический синдром;
3. кардиальные и дыхательные нарушения.

Торакалгия – локальные покалывания в грудной клетке, которые возникают на фоне ограничения подвижности пояснично-грудного и шейно-грудного отделов позвоночника. При незначительной выраженности патологии формируется слабый болевой синдром.

Дорсаго – острые и интенсивные болевые ощущения с ограничением сгибания и разгибания спины. Патология появляется внезапно и может спровоцировать сильное учащение дыхания и ускорение кровообращения. Повышенная частота сердечных сокращений мешает врачам правильно диагностировать заболевание, так как в первую очередь они должны исключить заболевания сердца.

С грудным отделом позвоночника посредством иннервации тесно связаны такие органы, как поджелудочная железа, печень, почки и сердце. При выраженном остеохондрозе грудного отдела позвоночника будет наблюдаться нарушение их функциональности. Чтобы этого не произошло, следует своевременно лечить патологию.

Дорсаго сопровождается затруднением дыхания и усилением частоты сердечных сокращений. Нередко выраженную боль за грудиной при патологии принимают за инфаркт миокарда. Тем не менее на кардиограмме специфических изменений не обнаруживается.

Нередко на фоне грудного хондроза возникают проблемы с внутренними органами. Сердце, поджелудочная железа, печень часто повреждаются на фоне дегенеративно-дистрофических заболеваний позвоночного столба.

Самые частые признаки заболевания:

• болевые ощущения между лопатками – прострел между ребрами. Они усиливаются на вдохе или во время активных движений;
• боль в левой половине грудной клетки. Заболевание следует дифференцировать с болезнями Шейермана-Мау, Бехтерева, Форестье и сколиотической деформацией. С целью определения истинной причины заболевания назначается рентгеновское исследование;
• болезненные колики в межреберных промежутках на вдохе;
• чувство «ползания мурашек» и онемение в груди;
• изменение половой функции.

Чтобы назначить правильное лечение, следует внимательно изучить все симптомы и патологические нарушения здоровья, возникающие у человека с остеохондрозом спины.

Отдельное внимание следует обратить на гастралгический синдром, который появляется на фоне ущемления нервных корешков грудного отдела. При нем появляется боль в эпигастрии (под ложечкой). После физической работы болевые ощущения усиливаются.

Способы диагностики

Для диагностики остеохондроза в грудной части позвоночника следует выполнить рентгенографию позвоночного столба. Она позволит выявить следующие симптомы:

1. повреждение межпозвонковых дисков;
2. снижение высоты щели между позвонками;
3. появление костных разрастаний;
4. клиновидное сужение позвоночной щели;
5. обызвествление продольных связок позвоночника (болезнь Бехтерева).

Вышеописанные признаки позволяют четко диагностировать заболевание, но на начальных стадиях может присутствовать только один симптом. Из-за этого в медицине хондроз назван «болезнью-хамелеоном».

Дегенеративно-дистрофические болезни позвоночного столба характерны для инфаркта миокарда. На фоне сердечно-сосудистых заболеваний, аппендицита и почечной колики формируются патологические проявления. Электрокардиография, рентгенография и магнитно-резонансная томография позволяют своевременно выявить изменения при дегенеративно-дистрофических заболеваниях позвоночника.

Чтобы выявить недуг, клинико-инструментальных методов в медицине достаточно, но лечить болезнь можно только симптоматическими препаратами. Устранить причину патологии в большинстве случаев невозможно.

Методы лечения

Лечение грудного остеохондроза направлено на ликвидацию следующих патогенетических звеньев:

• Устранение болевого синдрома.
• Ликвидация нарушений позвоночника.
• Расширение межпозвонковых щелей.
• Нормализация кровоснабжения позвоночника.
• Повышение функций иммунной системы.

Консервативные препараты, предназначенные для симптоматического лечения недуга, упоминать не будем, так как их должен назначать врач. Многие из них обладают побочными действиями, поэтому их использовать нужно с осторожностью.

Грудной хондроз развивается медленно, но когда патология приобретает тяжелое течение, вылечить ее сложно. Без новокаиновой блокады у 60% пациентов не удается устранить даже болевой синдром.

Спондилоартроз протрузия диска л5 сакроилеит

Я болею полтора года, лечение помогает процентов на 20, но постоянно болит поясница, отдает в левую ногу, больно ходить и потому хожу с палкой. Спондилоартроз протрузия диска л5 сакроилеит. Больно сидеть, не могу поднимать тяжести, больно стоять. Чем только не лечили и блокады и рефлексотерапия и массаж, спина опять болит, у меня лишний вес. Работать не могу — живу на мамину пенсию, инвалидность не дают, пыталась работать оператором по четыре часа каждый месяц брала больничный, тугоподвижность суставов, периодически пронзает боль в крестце во время ходьбы, к вечеру боль усиливается, спасаюсь мазью для спины, но помогает мало, очень хочется прийти в норму ведь мне всего сорок…

Данное заболевание обусловлено воспалительными процессами в фасеточных суставах, т. е. межпозвонковых дужек, соединяющих позвонки между собой. Часто это может быть следствием остеохондроза, вызывающего их воспаление и дегенеративные изменения. Происходит постепенное сужение межпозвонковых зазоров, увеличивается давление на фасеточные дуги, вызывая развитие спондилоартроза.

При этом, боль локализуется в месте поражения и не иррадиирует на другие участки тела. Проявление иррадиирующих болей может возникать, как следствие фасеточной артропатии, при образовании костных наростов, вызывающих стеноз позвоночного канала или компрессию (сдавливание) нервных корешков. Лечится такая патология консервативным и хирургическим методом.

Судя по описанию, консервативные методики, в Вашем случае, оказались несостоятельны. Что бы снять болевую симптоматику необходимо снять давление с позвонков и нервных окончаний. Попробуйте подводное или сухое вытяжение позвоночника. Хотя эффект все равно будет временным. Не последнее место в развитии Вашего заболевания играет лишний вес.

Постарайтесь попасть на прием к эндокринологу. Не просто к эндокринологу, а эндокринологу – диетологу. Пройдите необходимое обследование, по которому врач определит – что в избытке, а чего не хватает в организме, и составит необходимую диету. Отнеситесь к этому серьезно. Сбросив лишний вес, Вы сможете заниматься необходимым комплексом лечебной гимнастики, что бы бороться с заболеванием.

Полностью снять болевую симптоматику на длительное время можно хирургическими методами – радиочастотным разрушением фасеточных нервов или фасектомией, удаление фасеточного сустава и костных наростов, которые оказывают давление на нервные окончания. Обсудите с врачом вопрос о поддерживающем корсете.

В современной медицине есть огромное количество видов операций, в которых используют металлоконструкции или импланты для стабилизации позвоночника.

В Вашем случае следует разорвать цепь – вес-позвоночник-вес. С весом не будет здоровой спины, с болью в позвоночнике не избавитесь от веса. Движение – залог здоровья.

Полезные статьи: