Болит плечевой сустав как лечить форум
Я хочу рассказать об одном весьма распространенном заболевании. Это личный опыт борьбы с ним. Учиться приятней на чужих ошибках и на чужом опыте. Не упускайте случая, примите этот урок и будьте внимательны к своему здоровью.
В самом начале сентября этого года я открыла окно проветрить комнату. На улице было около нуля, а в комнате довольно жарко. Я не придала этому значения и не ушла из комнаты на время проветривания. Никогда не делайте так! Запомните раз и навсегда — если комната проветривается, из нее надо уходить.
30 минут посиделок около открытого окна закончились тем, что в ночь я проснулась от очень неприятных ощущений — вся левая сторона: голова, ухо, шея, плечо, лопатка, рука да запястья словно налились тяжестью, гудели, пульсировали, болели. К утру болезненные ощущения в голове и ухе прошли. А вот все остальное…
А все остальное можно охарактеризовать словом «скрутило». Голова не поворачивалась, я ходила по дому как волк — если мне нужно было посмотреть в бок, я разворачивалась в ту сторону всем корпусом. Сильные боли периодически простреливали от шеи через лопатку в плечо. Но я, как человек бывалый, ничуть не смутилась. Из аптечки были извлечены Випросал и Найз, не раз выручавшие меня при миозитах.
Однако прошел день, второй, я пила таблетки и мазала шею мазью, но не чувствовала облегчения. Наконец, на пятый день, окончательно убедившись в том, что что-то не так, я побежала к врачу.
Для начала мне сделали четыре рентгеновских снимка, чтобы исключить межпозвонковые грыжи. Грыж нет. Есть остеохондроз аж третьей и четвертой степеней. Но ваши боли не от остеохондроза. У вас плечелопаточный периартрит.
Разумеется, вернувшись домой, я полезла в интернет за информацией.
Плечелопаточный периартрит — синдром, характеризующийся болями и скованностью в плечевом суставе, связанный с различными по природе заболеваниями. Частота — 80% всех случаев болезненности плечевого сустава. Преобладающий возраст — старше 40 лет. Преобладающий пол — мужской.
Причины
Нагрузка на плечевой сустав, особенно совершение нестандартных движений (например, побелка потолка) • Заболевания периферических сосудов • ИБС и ИМ • Тендиниты надостной мышцы, длинной головки двуглавой мышцы, подостной мышцы • Субакромиальный бурсит • Травматическое повреждение «вращающей манжетки» плеча • Острый кальцифицирующий периартрит.
Симптомы (признаки)
Клиническая картина • Боли в плече, усиливающиеся в ночное время • Асимметричность, типично правостороннее поражение (у правшей) • Болезненность при пальпации плечевого сустава • Особенности движения в плечевом суставе •• При отведении разогнутой в локте руки — болевой сектор, соответствующий 45–135° абдукции, свидетельствующий о поражении либо надостной мышцы, либо субакромиальной сумки ••• Болезненность при отведении в плечевом суставе на фоне оказываемого врачом противодействия отведению — поражение сухожилия надостной мышцы ••• Отсутствие болезненности при описанном выше отведении на фоне сопротивления — субакромиальный бурсит •• Боль при наружной ротации плеча, совершаемой на фоне противодействия движению, — поражение сухожилий подостной и/или малой круглых мышц •• Боль при внутренней ротации плеча, совершаемой на фоне противодействия, — поражение сухожилия подлопаточной мышцы •• Боль при сгибании в локте на фоне противодействия движению — признак поражения двуглавой мышцы плеча.
Если перевести это на русский язык, то плечелопаточный периартрит это воспаление плечевого сустава. Наиболее подвержены ему люди, совершающие рывковые усилия на одну руку (например, кузнецы или грузчики), либо люди, ведущие неподвижный образ жизни (компьютерщики). Но заболевание может поразить любого человека: учителя, фармацевта, спортсмена и т.д.
Как вы можете видеть, приятного в этой болезни мало. И если бы это была просто болезнь — миллионы людей чем-то болеют, но это не влияет на качество их жизни. Они пьют таблетки, делают уколы, ходят на массаж, но при этом ведут практически обычный образ жизни. С плечелопаточным периартритом дела обстоят намного хуже. Оно болит, причем болит сильно. Особенно сильно по ночам. «Сильно» это не то слово. Эта боль изматывает, сводит с ума, она лишает сна и покоя. Если при радикулите удается найти какое-то положение, при котором боли уменьшаются или вовсе исчезают, и ты можешь хотя бы спать, то при этом заболевании такой позы нет. Плечо болит независимо от того, как ты лежишь, стоишь, ходишь. Эта боль (женщины поймут) сопоставима с родовой, только доится она не 10-20 часов, а сутки напролет на протяжении нескольких недель.
Моим самым тяжелым временем было время с часу ночи до пяти утра. Я не могла смокнуть глаз от ломающей боли. Если бы не спящие дети, я орала бы в голос. Изо дня в день — боли, бессонница, изо дня в день — таблетки, уколы, физиопроцедуры. Под конец курса лечения я уже не могла слышать слово «таблетка», а от вида шприца меня трясло. Но надо было долечиваться.
А теперь о лечении. Когда я пришла к врачу, в мой первый визит он меня похвалил: вовремя обратилась. Оказывается, при этом заболевании без должного лечения воспаление со временем проникает с окружающих тканей внутрь сустава и происходит то, что в народе называется «замерзший сустав»: больные ткани не позволяют руке поворачиваться так, как это делает здоровая конечность, внутренняя поверхность сустава деформируется и сустав блокируется. То есть это не поднять руку, не отвести в сторону. На этой стадии начинается атрофия мышц больной руки. Фактически это инвалидность, потому что на таком этапе заболевание уже практически не поддается лечению, а само лечение становится очень болезненным, т.к. назначают уколы в сустав. В отдельных тяжелых случаях приходится прибегать к протезированию сустава. «Очень много больных приходят к врачу после того, как пробую лечиться дома сами. Болеют полгода, год, и приходят только после этого. А сделать уже что-либо практически невозможно» — сказал доктор.
Какое лечение назначают? Нестероидные противовоспалительные препараты (сначала в уколах, потом в таблетках), витамины группы В (тоже сначала в уколах, потом в таблетках), хондопротекторы (препараты, восстанавливающие поврежденную поверхность сустава), болетоляющие таблетки и мази (которые, к слову, плохо помогают), согревающие мази типа апизартрона. Приветствуется лечение укусами пчел, если нет противопоказаний, физиопроцедуры. В острый период массаж противопоказан! Это первый этап лечения. Второй этап лечения — массаж и поддерживающая терапия: препараты-хондопротекторы в виде таблеток, лечебная физкультура. И — никакой нагрузки на больную руку. Двигательные движения возможны, но без физической нагрузки.
Врач сразу предупредил меня: это заболевание лечится тяжело и долго, период восстановления — от полугода. Такого, как мы привыкли: недельку попил таблеток и все прошло — не будет. Суставы у человека лечатся очень тяжело. Наберитесь терпения.
Сейчас прошло почти два месяца, как я болею. Положительная динамика есть, но не настолько заметная, чтобы сказать — да, я иду на поправку. Месяц я не спала ни одной ночи из-за болей. Боли — это самое страшное в этом заболевании. Ноющие, ломящие, простреливающие, «гуляющие» от шеи до запястья. Воспаленные мышцы напрягаются, становятся каменными, вздуваются бугорками, защемляют нервы. Это очень больно. Под перемену погоды плечо начинает ломить. Я пока еще не могу держать в этой руке вес, тяжелее 1 килограмма. Но я настроена на то, чтобы вылечится окончательно. Тем же, кто читает эту статью, я хочу сказать: берегите свое здоровье. Это не просто слова, здоровье на самом деле нужно беречь, причем, чем вы старше, тем тщательней.
Что касается именно плечелопаточного периартрита, то могу сказать следующее:
Если у вас наблюдаются ночные боли в плечевом суставе, переходящие в руку, ограничение подвижности руки в плечевом суставе — немедленно идите к врачу-хирургу. Плечелопаточный периартрит не лечится в домашних условиях, его не возможно вылечить самому традиционным «водочки выпью, разотрусь, отосплюсь». Это заболевание приводит к инвалидности! Не занимайтесь лечением по интернету — только врач при помощи рентгеновских снимков и УЗИ плечевого сустава может определить степень и тяжесть заболевания и назначить адекватное лечение. Плечелопаточный периартрит лечится тяжело и долго. лечение нельзя бросать или прерывать, «само» это не проходит.
Источник
1.
125
[3367583505] — 01 января 2018, 16:24
Я кремом Долгит пользуюсь. И Нимесил, или Аркоксиа попить, по инструкции.
Сухое тепло приложить.
2.
🙂
[2574641468] — 01 января 2018, 16:29
Всмысле к врачу не попадёте? Вы в Тундре живете? Полно частный клиник, с круглосуточной помощью и рентгеном. Поищите в интернете в своём городе. Не надо заниматься самолечением. Может быть у вас сместилось что то во сне. И надо с остеопату. У меня так было. Он щелкнул, и отпустило.
3.
Даша
[2106518206] — 01 января 2018, 16:30
125
Я кремом Долгит пользуюсь. И Нимесил, или Аркоксиа попить, по инструкции. Сухое тепло приложить.
4.
Даша
[2106518206] — 01 января 2018, 16:31
🙂
Всмысле к врачу не попадёте? Вы в Тундре живете? Полно частный клиник, с круглосуточной помощью и рентгеном. Поищите в интернете в своём городе. Не надо заниматься самолечением. Может быть у вас сместилось что то во сне. И надо с остеопату. У меня так было. Он щелкнул, и отпустило.
5.
Гость
[3809904809] — 01 января 2018, 16:36
Травмпункты работают круглосуточно и без выходных. Сходили бы, если действительно болит.ну а если просто поныть, то и диклак сойдёт и сеточка йодом.
6.
Даша
[2106518206] — 01 января 2018, 17:04
Гость
Травмпункты работают круглосуточно и без выходных. Сходили бы, если действительно болит.ну а если просто поныть, то и диклак сойдёт и сеточка йодом.
7.
Гость
[1958161293] — 01 января 2018, 17:17
Это от шейного остеохондроза может быть.Лечение комплексное,обычно 5 дней уколы нестероидных противовоспалительных средств,а далее мильгамма или комбилипен ещё 5 дней,если есть мышечный спазм,то мидокалм или сирдалут,ну и мексидол(любимое средство всех невропатологов),плюс массаж и покой,избегать физ.нагрузок.
Хорошо прогревает и успокаивает боль лошадиный гель двойного действия,продаётся в зоомагазинах.
8.
Автор
[1956508081] — 01 января 2018, 18:03
Гость
Это от шейного остеохондроза может быть.Лечение комплексное,обычно 5 дней уколы нестероидных противовоспалительных средств,а далее мильгамма или комбилипен ещё 5 дней,если есть мышечный спазм,то мидокалм или сирдалут,ну и мексидол(любимое средство всех невропатологов),плюс массаж и покой,избегать физ.нагрузок. Хорошо прогревает и успокаивает боль лошадиный гель двойного действия,продаётся в зоомагазинах.
9.
Даша
[2106518206] — 01 января 2018, 18:18
Я застудила шею
10.
125
[3367583505] — 01 января 2018, 18:54
Гость
Это от шейного остеохондроза может быть.Лечение комплексное,обычно 5 дней уколы нестероидных противовоспалительных средств,а далее мильгамма или комбилипен ещё 5 дней,если есть мышечный спазм,то мидокалм или сирдалут,ну и мексидол(любимое средство всех невропатологов),плюс массаж и покой,избегать физ.нагрузок. Хорошо прогревает и успокаивает боль лошадиный гель двойного действия,продаётся в зоомагазинах.
11.
125
[3367583505] — 01 января 2018, 19:04
Если однажды застудили шею, старайтесь теперь ее беречь. Возможны частые рецедивы, даже летом.
У меня в гардеробе в обязательном порядке несколько водолазок разной плотности, свитерочки и теплые свитера, всевозможные шарфики и косыночки. Т.к. даже летом при включенном кондиционере в автомобиле часто страдает шея. Поэтому и приходится прикрывать легким шарфиком.
12.
125
[1956508081] — 01 января 2018, 19:13
13.
Даша
[2106518206] — 01 января 2018, 23:36
125
Если однажды застудили шею, старайтесь теперь ее беречь. Возможны частые рецедивы, даже летом. У меня в гардеробе в обязательном порядке несколько водолазок разной плотности, свитерочки и теплые свитера, всевозможные шарфики и косыночки. Т.к. даже летом при включенном кондиционере в автомобиле часто страдает шея. Поэтому и приходится прикрывать легким шарфиком.
14.
Даша
[2106518206] — 01 января 2018, 23:37
125
Это проще и легче! Любую согревающий мазь, хоть феналгон, апизатрон с пчелиным ядом или подобную. Что бы жгло. Шею замотать шерстяным шарфом. А боль хорошо снимают таблетки Кетонал Дуо. На несколько часов боль уйдет. Это, помоему, миозит называется. Тогда без дорого стоящих массажа и физио вполне обойдетесь! Выздоравливайте скорее!
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
15.
Снежанна
[963629041] — 28 мая 2019, 21:37
Делайте МРТ и на консультацию к доктору! Тут как повезет, главное не тянуть. Мне доктор Симонян Айк Гарникович помог. Дал дельные советы. Консультировалась в больнице Боткина. Обошлось без операции.
Источник
Страница 1 из 5
1
2
3
4
5
Вперёд >
Регистрация:
01.08.08
Сообщения:135
Благодарности:
120Flayma
Живу здесь
Регистрация:
01.08.08
Сообщения:
135
Благодарности:
120
Адрес:деревня Зеленцино
Миозит, плечелопаточный периартрит — поговорите со мной, пожалуйста
Добрый день. В конце лета стала замечать, что не могу правую. руку за голову закинуть. Ну и ладно, не проблема. Далее стало хуже, амплитуда действия руки становилась все меньше и меньше. При некоторых движениях боль настолько сильная, что темнело в глазах. Пошла к врачу. Сначала к ревматологу (полиартрит с детства). Врач поставила диагноз плечелопаточный периартрит. Таблетки индометацин, мазь найз. И зарядка через боль, чтобы плечо не «остекленело». Далее становится мне хуже. Болит чаще. Пошла к хирургу. Таблетки нимулид и мази. Сходила 5 раз на физиопроцедуры (динамические токи). Не помогло. Поискала в инете-доктор Бубновский творит чудеса-и я занялась. Потом все таки закрались у меня сомнения-как же плечо, если сильиные боли в бицепсе. Почитала-похоже по симптомам-миозит. Может быть чтобы оба заболевания одновременно. Теперь вот решила попробовать поколоть мильгамму. Дома сама делаю небольшой массаж (есть массажер). Но последнее время боль не прекращается, бывает слабее или сильнее. Усиливается под утро. Устала. Еще свято верю в чудодейственную силу пиявок, но там, где я сейчас живу такого «баловства» нет. Может придумаю как заказать или кого послать . если бы знать что поможет.
Регистрация:
20.05.13
Сообщения:624
Благодарности:
1.213Ello4ka
Живу здесь
Регистрация:
20.05.13
Сообщения:
624
Благодарности:
1.213
Адрес:Прохладный, КБР
@Flayma, У меня был капсулит левого плеча.
Вроде как понятие «плечелопаточный периартрит» — устаревшее.
Тоже прошла через боль, бессонницу, ослабли мышцы на руке.
Читала в сети, что лечение малоэффективно: если не лечить, то капсула сама восстановится через год-три.
Ничего, кроме обезболивающих время от времени и ванн Залманова не принимала. Ещё гелем Алезан (лошадиный) мазала мышцы шеи, особенно трапецию — на неё вся рабочая нагрузка легла, лопатку, само плечо, руку. Мышцы на руке тоже болели, в месте прикрепления к плечу. Дельтовидная мышца очень ослабела, стала совсем тощая.
Щёточный самомассаж, — на длинной ручке купила две щётки. Одной массировала-растирала, а вторую стрейч плёнкой обмотаю, с её помощью гель на спину наносила. Несколько месяцев. Гимнастику немного поделала, но больно было и, главное, нудно — оставила.
Через год-полтора рука стала подниматься, но не до конца вертикально.
Правое плечо тоже переболело в лёгкой форме. Вернее, сейчас продолжает беспокоить.
Считаю, что ванны Залманова мне очень помогли.
Но я не больно-то и щадила руку. Работала через боль, ездила в горы на лыжах кататься.
В основном, бессонница меня изматывала: боль ночная не такая уж сильная, что бы обезболиваться лишний раз, а спать не даёт.
Пиявок у нас купить можно, в Пятигорске, но я не пробовала — у меня от их укусов келлоидные рубцы остаются и плюс гипотония.Последнее редактирование: 13.02.15
Регистрация:
03.02.12
Сообщения:1.084
Благодарности:
1.921Avava
Живу здесь
Регистрация:
03.02.12
Сообщения:
1.084
Благодарности:
1.921
Адрес:Воронеж
Как вы спите? На какой кровати, в каком положении? Где и от чего у вас усиливается боль?
Регистрация:
01.08.08
Сообщения:135
Благодарности:
120Flayma
Живу здесь
Регистрация:
01.08.08
Сообщения:
135
Благодарности:
120
Адрес:деревня Зеленцино
Сегодня тоже услышала про ванны Залманова, надо будет повнимательней почитать. Спасибо за наводку.
На спине и на здоровом боку. Матрац новый средней жесткости. Около 5 утра мышцы бицепса становятся напряженными, появляются твердые шарики (вроде того). Во сне. Если мышцу помассировать, лучше с обезболивающей мазью, то становится легче и даже можно уснуть. Если днем и боль не так что уж совсем сильно, то стараюсь поделать упражнения (муж мне маленький тренажер сделал, как раз под это дело).
Это же ужасно. Так долго. Ревматолог мне обещала что к весне я буду совсем здоровая. Поэтому и физиопроцедуры никакие не прописала. И вот еще, ну ладно я не работаю сейчас и живу в деревне (т.е. расслабилась), но ведь голову помыть-проблема, бюстгальтер застегнуть-«миссия невыполнима», другие элементарные гигиенические процедуры-сложно. Я за рулем бываю иногда, тоже целая история (хотя руль с гидроусилителем). И так 3 года я просто плакаю. Буду, конечно, пытаться лечить это дело, но тоже в инете читаю про малоэффективность.Регистрация:
03.02.12
Сообщения:1.084
Благодарности:
1.921Avava
Живу здесь
Регистрация:
03.02.12
Сообщения:
1.084
Благодарности:
1.921
Адрес:Воронеж
Это правильно.
А какие вы делаете упражнения и с какой нагрузкой?
Такое впечатление, что во сне у вас происходит все-таки какое-то неблагоприятное нагружение. Если бы вы спали на проблемном плече, это многое бы объясняло, так как хроническое травмирование во сне за счет неблагоприятной позы довольно распространено.
Регистрация:
20.05.13
Сообщения:624
Благодарности:
1.213Ello4ka
Живу здесь
Регистрация:
20.05.13
Сообщения:
624
Благодарности:
1.213
Адрес:Прохладный, КБР
@Flayma, боль уходит раньше, чем наступает выздоровление, т. е. сустав разрабатывается постепенно. Вы можете работать рукой, только она движется за счёт трапециевидной мышцы — вместе с плечом она одно целое. Поэтому обязательный массаж и согревающий гель на трапецию, Потом ещё и остеохондроз шейного отдела позвон. начинается, если ею не заниматься вплотную, — она от напряжения просто каменная. Прогноз на выздоровление благоприятный, поэтому я не заморачивалась с лекарствами. Это как в поговорке с насморком: если лечить — пройдёт за семь дней, если не лечить — за неделю. Одно плохо: второй сустав включается в процесс через время.
Но всё ж таки сезон в саду пришлось пропустить, т. к. мышцы стали такими слабыми на руке за год, что не могли элементарно тяпку удержать. Вплоть до фалангов пальцев слабеют все мышцы — крышку с банки не снять, не открутить. Родственники помогли вишню собрать и т. д.
Если Вы правша, то, конечно, Вам всё сложнее будет даваться.
Одеваться-раздеваться я сама приспособилась — сначала бельё застёгиваю спереди, на животе, перекручиваю застёжкой назад и натягиваю на плечи здоровой рукой. И остальное так, в щадящем режиме. Если дома кто есть, то они помогут одеться и раздеться. Даже к соседям иногда приходилось обращаться за помощью первое время. Это самое болезненное мероприятие — одеваться и раздеваться. Прошло уже два года с начала моей эпопеи, но скованность до сих пор ощущается. С причёской тоже проблемы были, — родня помогала и парикмахерская выручала.Последнее редактирование: 13.02.15
Регистрация:
01.08.08
Сообщения:135
Благодарности:
120Flayma
Живу здесь
Регистрация:
01.08.08
Сообщения:
135
Благодарности:
120
Адрес:деревня Зеленцино
Регистрация:
01.08.08
Сообщения:135
Благодарности:
120Flayma
Живу здесь
Регистрация:
01.08.08
Сообщения:
135
Благодарности:
120
Адрес:деревня Зеленцино
@Ello4ka, спасибо что ответили. Я всем благодарна что отвечаете. Так просто не сдамся. Буду сопротивляться. Может кто еще какие рецепты и методы предложит. Я сейчас на все готова.
Регистрация:
20.05.13
Сообщения:624
Благодарности:
1.213Ello4ka
Живу здесь
Регистрация:
20.05.13
Сообщения:
624
Благодарности:
1.213
Адрес:Прохладный, КБР
Моя подруга вылечила своё плечо на курорте в Турции (или Египте). Записалась на тайский массаж, ей тайка хотела поднять и согнуть руку, но не смогла, из-за воплей подруги. Ну вот она покачала головой и занялась плечом. Надавливала на какие-то точки и после пятого сеанса уже было улучшение.
Но проблемы остались, забыла какие, надо будет уточнить.Регистрация:
20.05.13
Сообщения:624
Благодарности:
1.213Ello4ka
Живу здесь
Регистрация:
20.05.13
Сообщения:
624
Благодарности:
1.213
Адрес:Прохладный, КБР
Информации в сети много, но схему поищите здесь, в каталоге: Ванны Залманова
Я делала курс смешанных, табл. 32.Последнее редактирование: 13.02.15
Регистрация:
01.08.08
Сообщения:135
Благодарности:
120Flayma
Живу здесь
Регистрация:
01.08.08
Сообщения:
135
Благодарности:
120
Адрес:деревня Зеленцино
@Ello4ka, Спасибо. Буду изучать. А пока купили пиявок и вчера уже ставили один раз. Боль утихла и я уснула сразу. Но все равно до 4 утра(. Может и совпадение, конечно.
Регистрация:
13.12.11
Сообщения:341
Благодарности:
288AVCherep
Baldessarini
Регистрация:
13.12.11
Сообщения:
341
Благодарности:
288
Адрес:Магадан
Надеетесь на чудодейственные лекарства? Напрасно.
Был в похожей ситуации. Сделал снимок плеча, хирурги смотрят на снимок и несут полную ахинею, каждый свое. Пробовал разные мази — мертвому припарка. Пошел в санаторий, там стал делать озокерит, и массаж. Массажистка, молодая девченка, предложила поделать пост-изометрическую гимнастику, очень болезненная штука, но реально помогает. В интернете найдете описание. Если не запускать, то первые полгода занятий после начала болей решают многое, если затягивать то дальше будет хуже. Теперь утром и вечером 15 минут на изометрию, и плечо и подвижность сустава без ограничений.Регистрация:
01.08.08
Сообщения:135
Благодарности:
120Flayma
Живу здесь
Регистрация:
01.08.08
Сообщения:
135
Благодарности:
120
Адрес:деревня Зеленцино
@AVCherep, Это я надеюсь на чудодейственное лекарство. Уже нашла. После пиявок я сплю ночью. Бесконечная круглосуточная боль прошла. Теперь можно подумать и о гимнастике. Справедливости ради я не уверена что дело именно в пиявках. В это же время колола мильгамму. А может время пришло, но факт остается фактом.
Меня в описании гимнастики волнует момент достаточности. Как бы себя не «пережалеть», но и хуже не сделать.Регистрация:
20.05.13
Сообщения:624
Благодарности:
1.213Ello4ka
Живу здесь
Регистрация:
20.05.13
Сообщения:
624
Благодарности:
1.213
Адрес:Прохладный, КБР
@AVCherep, спасибо, нашла гимнастику, попробую изучить.
Боль в плечах у меня ушла, но подвижность руки вбок ограничена и мышечная слабость обеих рук осталась. У меня был синдром «плечо-кисть». Лопатки, трапециевидные мышцы — всё, что зацепило в процессе, нуждается в реабилитации. Думаю, если бы нашла в разгар болезни эти статичные упражнения, то делала бы, не задумываясь. Сейчас займусь ими для восстановления.
А делала я гимнастику по этому ролику, с месяц. Силы воли не хватило продолжать.Как я гирудотерапию уважаю. Сама себе их ставила по схемам. Но последняя партия моих пиявочек была какая-то неудачная, — они начали болеть и погибать, не дождавшись своего часа.
Мне и их жаль и денег жаль — больше не стала покупать.Последнее редактирование: 18.02.15
Регистрация:
13.12.11
Сообщения:341
Благодарности:
288AVCherep
Baldessarini
Регистрация:
13.12.11
Сообщения:
341
Благодарности:
288
Адрес:Магадан
Пиявки помогают, только вопрос на сколько? Тут главное время не упустить, т. к. после полугода-года, уже сложно будет лечиться гимнастикой, будет очень больно. Мануальные терапевты делая изометрию прикладывают лед к суставам, т. к. боль очень сильная и опухает сустав. Нельзя запускать сустав, потом все через крик придется делать, у кого воли хватит, иначе — могила исправит. Я начал лечиться через 4 месяца после начала болей, когда уже спать ночью не мог, и на плечо повернуться стало не возможно. Сейчас восстановил сустав на 90%, только если руку за спину сильно завернуть, там осталось ограничение. Продолжаю ежедневно заниматься изометрией, т. к. понял, что иначе швах. И еще бассейн обязательно раза два в неделю.
Страница 1 из 5
1
2
3
4
5
Вперёд >
Источник