Боли в тазобедренном суставе прошли после родов
Автор:ProSpinu
Женщины часто жалуются, что после родов болит тазобедренный сустав. Это связано с той нагрузкой, которую получила тазовая область во время беременности. Чтобы связки восстановились, потребуется время. В этой статье мы расскажем, какие бывают причины у таких болей. А также о том, как опознать заболевания и восстановить здоровье сустава.
Причины
В организме беременной женщины происходит много изменений. Затрагивают они и опорно-двигательную систему. Хрящевые и соединительные ткани становятся мягче, чтобы дать возможность расти матке. Изменяется центр тяжести, масса тела по-другому ложится на суставы таза. При рождении ребенок сильно давит на связки, что вызывает внутренние микротравмы.
Со временем суставы сами возвращаются на место и снова становятся крепкими. Возможный источник боли в том, что таз после родов уменьшается. Изменения в форме костей и суставов могут оказаться болезненными.
Причины боли в тазу после родов также заключаются в:
- воспалительных процессах из-за микроскопичных повреждений;
- родовой травме суставных соединений женщины;
- застарелых травмах;
- недостатке микроэлементов;
- постоянном ношении тяжестей, в том числе малыша;
- неудобной, неправильно подобранной высоте ручек коляски;
- ущемлении нерва;
- гинекологических заболеваниях;
- побочных эффектах обезболивающих препаратов.
Симптомы
Проведите первичную диагностику по своим проблемам:
- При воспалениях боль жгучая. Локализована нечетко, может распространяться по близлежащим тканям. Сустав может покраснеть, если потрогать его, вы ощутите повышение температуры.
- Тянущая боль возникает, когда после травмы еще не восстановился сустав. Либо если ткань подвержена постоянным мелким повреждениям.
- От постоянной усталости болит еще и мускулатура. Главным образом в поясничной и бедренной области. Может ныть колено, если вы, допустим, поднимали по лестнице коляску.
- При защемлении нерва боли колющие. Начинаются в пояснице, иррадируют в таз и ноги. Сопутствующее проявление корешкового синдрома – спазм мускулатуры.
- При воспалении женских органов может казаться, что болят суставы. О гинекологических проблемах можно понять по болезненному мочеиспусканию, дискомфорту половых органов, болевому синдрому нижней части живота.
Лечение
Чтобы победить боль, соблюдайте следующие рекомендации:
- Пейте много молока, ешьте творог. Налегайте на кисломолочные продукты.
- Исключите из повседневной диеты жгучее, жирное и жареное. Помидоры и щавель также вредны.
- Повышайте уровень калия в рационе. Продукты с высоким содержанием этого микроэлемента: бананы, сухофрукты, изюм.
- Когда вы еще готовились рожать, носили специальный бандаж. Чтобы снизить нагрузку на таз, и после рождения малыша можно подобрать ортопедическое изделие под себя.
- Откажитесь от туфель со «шпильками». Следите, чтобы обувь была удобной и не стягивала стопу.
- Когда держите малыша на руках, лучше сидеть. Если есть возможность, попросите близкого человека подать вам ребенка на руки.
- Сбросьте лишний вес. Это уменьшит нагрузку на таз.
- Посещайте кабинет иглорефлексотерапии. Лечебное иглоукалывание улучшит кровообращение, ослабит приступы.
Первая помощь
Если боль резко усилилась, примите меры:
- исключите все нагрузки;
- примите горизонтальное положение;
- приложите холод к суставу;
- примите обезболивающее или противовоспалительное;
- если легче не становится, вызовите скорую помощь;
- обратитесь к врачу, расскажите о своих симптомах.
Лечебная гимнастика
Попробуйте упражнения, чтобы укрепить тазобедренную область:
- Ложимся на пол лицом вниз, руки кладем вдоль корпуса. Ноги распрямляем. Сохраняя прямое положение, приподнимаем одну ногу. Удерживаем ее в верхней точке на несколько секунд, пока хватает силы. Меняем сторону.
- Повторяем предыдущее упражнение. Но теперь задержка ноги вверху составляет около одной секунды. Опуская одну ногу, сразу же поднимаем другую. Выполняем около десяти повторений.
- Теперь сгибаем ногу в коленном суставе. Сначала удерживаем ее под углом, пока хватает выносливости. Затем поочередно поднимаем согнутые ноги с минимальным интервалом между движениями.
- Ложимся на правый бок, согнув правую ногу. Другую ногу поднимаем, сохраняя ее прямой. Угол подъема – 45 градусов, держимся не менее тридцати секунд. Меняем сторону.
- Садимся на пол, распрямляем нижние конечности и держим их в таком положении. Сгибая корпус, пытаемся схватить ступни руками. В максимальной точке задерживаемся на 1-2 минуты.
Видео «Жить здорово — мышцы таза женщины после родов»
В этом видео рассказывается о проблемах женщин с суставами после родов.
Источник
Беременность – это всегда огромная нагрузка на организм женщины. Особенно она возрастает в третьем триместре, когда малыш подрастает и оказывает давление практически на все внутренние органы. Однако и роды также могут стать серьезным испытанием.
По данным статистики, более половины новоиспеченных мамочек жалуются, что у них болят кости таза после родов. Этот синдром может свидетельствовать о серьезных проблемах в организме женщины, а потому затягивать визит к врачу не стоит. Такими вопросами занимается узкий специалист – вертербролог, который не проигнорирует никакую боль в тазобедренном суставе после родов,назначит серьезное обследование, а после получения его результатов даст рекомендации по лечению.
Симптоматика
Неутешительная статистика свидетельствует о том, что болят тазовые кости после родов не только у женщин, предрасположенных к болезням таза и позвоночника. Даже вполне здоровые барышни, которые ведут пассивный образ жизни, мало передвигаются, неправильно питаются и трудятся на сидячей работе, могут жаловаться на боль в бедре после родов. Отсутствие движений значительно ослабляют организм будущей мамочки, это касается и тазовых костей, и мышц. После родоразрешения естественным путем такие женщины могут жаловаться на неприятные симптомы, в том числе на:
- Тянущую и тупую боль, которая может быть постоянной и усиливающейся во время движений или даже во сне;
- Чувство стянутости в мышцах;
- Ограниченность в движениях;
- Спазм мышц, который длительное время не проходит.
Сразу после появления указанных симптомов следует обратиться к доктору. Он проведет осмотр, назначит диагностику и обнаружит первопричину болезненных ощущений.
Особенности и необходимости диагностики
Боль в тазу после родов – состояние, которое при патологии практически никогда не проходит самостоятельно. Со временем неприятные ощущения могут только увеличиваться, а потому тянуть нельзя, следует сразу обратиться к врачу. Доктор решит, какие именно потребуются исследования для выявления причины появления боли в тазу после родов. Среди используемых методов:
- Сбор объективной информации – врачу предстоит не только собрать данные, уточнить состояние пациентки, но также провести пальпацию. Это позволит узнать расстояние между костями таза, вынести свою оценку о функции сочленения. О том, что у женщины симфизит или разрыв лонного сочленения, могут свидетельствовать отсутствие возможности поднять разогнутую ногу, когда пациентка лежит на твердой кушетке. О патологических изменениях свидетельствуют ограниченность в передвижении, сильнейшие боли во время подъема по лестнице, а также изменение самой походки.
- Рентгенография – это основной метод диагностирования болезни. Именно он чаще всего используется, если у женщины сильно болят тазобедренные суставы после родов. Полученные данные помогут правильно установить диагноз и назначить адекватное лечение.
После проведения необходимого обследования можно поставить диагноз и установить причину возникающих болезненных ощущений. Пациентке может быть поставлен диагноз «симфизит», степень тяжести которого будет зависеть от расстояния между тазовыми костями. Существует несколько стадий заболевания: I – до 1 см, II – до 1,99 см, III – 2,0 и более см. Если обнаружена третья стадия, то доктор может поставить и другой диагноз – «разрыв лонного сочленения».
Причины возникновения болевого синдрома
Если после родов болит нога в бедре и области таза, потребуется обследование. Оно может выявить смещение тазовых костей в процессе родов. В некоторых случаях могут смещаться также копчик, кости таза. Это необходимо для освобождения плода для прохождения по родовым путям. Природой задумано, чтобы этот процесс был практически безболезненным, поскольку организм женщины долго к этому готовится. И если само смещение женщина может и не заметить, то процесс возврата достаточно ощутимый, а потому может принести немало страданий. Часто молодые мамочки жалуются, что болят бедра после родов. Это может свидетельствовать о том, что:
- В организме недостаток кальция – во время вынашивания, в процессе родоразрешения кальций попросту вымывается из организма, а потому телу не хватает ресурсов, о чем оно сообщается болевыми синдромами.
- Произошло размягчение тканей – это естественный процесс, который обусловлен увеличением определенного гормона, который выделяется организмом для успокоения роженицы. Поскольку ткани не могут выполнять возложенных на них функций, это приводит к появлению боли.
- Растяжение связок и мышц – состояние, которое также может стать причиной появления неприятных ощущений.
- Родовая травма – именно она чаще всего объясняет, почему болит тазобедренный сустав после родов. Вывих, перелом костей, разрыв тканей – все это может стать причиной сильных болей. Несвоевременное же обращение к доктору может привести к тому, что кости будут срастаться неправильно. А это уже повлечет изменение походки.
Роль кальция в состоянии роженицы
Уже на 30–34 неделе можно заметить, что беременная начинает непроизвольно откидывать корпус назад, стараясь переносить вес. Природой заложено и другое – изменение походки на «утиную», когда женщина переваливается с ноги на ногу. Но к этому моменту будущая мамочка уже успевает привыкнуть к неприятным потягиваниям в области поясницы, даже к болям. Они могут быть спровоцированы недостаточным количеством кальция. Это становится причиной развития симфизиопатии, потому наблюдающий беременную женщину доктор обязательно прописывает кальций.
Лекарственные препараты укрепляют кости, а также уменьшают боль. Однако не стоит и усердствовать в приеме – дозировку строго соблюдают, чтобы избежать негативных последствий, к которым относится и образование камней в почках. Правильный подход к решению данной проблемы исключает болезненные ощущения и после родов.
Симфиз
Если болит таз после родов, причиной может быть изменение структуры мягких тканей – плотного хряща и симфиза, расположенных в районе лобка и тазовой кости. Расхождение костной ткани после родов уже не редкость, а такое состояние может приводить к появлению резких и сильных болей, которые сами часто не проходят, а только нарастают. Болезненное состояние может быть настолько сильным, что женщине будет затруднительно нормально ходить или стоять.
Лечение симфиза
Что делать, если болит таз после родов? Обратиться к вертербрологу или другому доктору, который осмотрит пациентку и примет рациональное решение о необходимости проведения лечения. Иногда организм самостоятельно справляется, но это в случае минимальных повреждений. Если боль продолжается длительное время после родов, лечение потребуется серьезное. Доктор принимает решение о необходимости:
-
Ношения бандажа, который будет охватывать вертела бедер; - Минимизировать движения на определенный срок;
- Использовать для передвижения коляску, костыли или трость;
- Применения противовоспалительных препаратов нестероидного типа;
- Возможности применения парацетамола для снижения болевых ощущений;
- Принимать кальцийсодержащие препараты, а также витаминной группы В;
- Назначения короткоимпульсной электроанальгезии;
- Использовать наружное тепло или лед;
- Проведения массажа и выполнения упражнений лечебной гимнастики;
- Проведения оперативного вмешательства с использованием металлических конструкций (такой вариант – это крайний случай, если все предыдущее меры оказались неэффективными), после операции пациентка сможет полноценно ходить только через 3–4 месяца.
Довольно часто доктор советуют комбинировать постельный режим с гимнастикой. Упражнения самостоятельно подбирать не стоит, с больной должен работать остеопат. Он тоже оценивает состояние и принимает решение о возможности/невозможности выполнения группы упражнений.
Профилактические меры
Чтобы не допустить получения травмы во время родоразрешения, а также развития патологических состояний, следует:
-
Во время беременности каждый день и достаточно длительно – несколько часов – гулять на свежем воздухе. Делать это лучше в компании. - Соблюдать рекомендованную доктором диету, в которой будет много продуктов с ценными микроэлементами и минералами. Они просто необходимы для поддержания здоровья женщины и формирования скелета и внутренних органов ребенка. В продуктах должно быть достаточное количество кальция и витамина Д.
- Выполнять разрешенные для беременных упражнения, но только после консультации с доктором.
- Принимать витамины, назначенные врачом.
Это самые простые рекомендации, которые помогают поддерживать здоровье и правильно готовиться к материнству, а также исключить появления болей в тазу после родов.
Источник
На данной странице собраны наиболее популярные посты и комментарии наших пользователей по теме «После родов боль в тазобедренном суставе». Это поможет вам быстро получить ответ на вопрос, также вы можете принять участие в обсуждении.
Узнали о беременности на 2-3 месяце?
Вот навеяно темами в других группах. Читала, что многие узнают о беременности, когда срок уже 12 и более недель… Мол и «месячные» в срок идут как обычно, и симптомов никаких…
И вот стало интересно — а есть ли здесь кто то, кто так же узнал о беременности на таком сроке.
Интересно почитать, что мамочки чувствовали, и как так получилось, что 2 месяца о беременности не знали ))
Я читала, что…
Узнала о беременности на 20-22 неделе
О Боженьки, я узнала о беременности на 20-22 неделе, ну как так, ведь это не первая она у меня. ????Я очень сильно растроена,???? поймет тот, кто так же как и я , не планирует больше лялек. Ну а куда деваться, значит так угодно Богу раз я узнала на таком позднем сроке, значит быть третьему лялю. И проснулась я холодном поту???? Фух, это был сон. Урааа, живём дальше????
ТОП вопросов беременных на первых неделях
1) Как долго я еще могу спать на животе?По опросу беременняшек, у всех это происходит по-разному. Слушаем свое тело и как только будет тяжко, переворачиваемся на бочок. Некоторые пишут, что заранее себя тренировали и приучивали спать на бочке, я пока не созрела, честно говоря, для этого. Наслаждаюсь сном на животике. По мнению врачей, небеременная матка не выходит за уровень лонного сочленения,…
Я не знала, что беременна
Попалась мне как-то такая передача, там рассказывалось о том, что женщины рожали детей, даже не зная, что Б. (одна прям в туалете двойню родила)
Вот мне интересно, есть такие кто узнал о Б на большом сроке?
Длинная, но хорошая статья- определение беременности на раннем сроке и прикрепление эмбриона
В жизни почти каждой женщины возникает вопрос зачатия детей с целью создания семьи, независимо от того, были прерывания беременностей раньше или будут еще в будущем. Большинство семей планирует от одного до трех детей, хотя есть и такие, где рады и большему количеству детей. Это значит, что в жизни почти каждой женщины бывают периоды, когда она с нетерпением ждет положительного заключения…
УЗИ при беременности на ранних сроках (и на поздних тоже)
Многие гинекологи не советуют делать ультразвуковое исследование на малом сроке беременности. Объясняется это просто. Неоспоримым является факт, что УЗИ при беременности оказывает вредное влияние на плод. Хотя и нет прямых доказательств того, что подобное исследование приносит вред, однако нет и обратных доказательств, что оно абсолютно безвредно. Периодически появляются различные гипотезы о…
Как определить беременность на раннем сроке?
Обычно те, кто планируют беременность, хотели бы узнать о ее наступлении как можно раньше, однако на ранних сроках даже сама женщина какое-то время может не догадываться о своем состоянии. Самые ранние из современных методов диагностики позволяют установить беременность на 7-10 день после зачатия. Все они основаны на определении в биологических жидкостях организма концентрации гормона…
Как определить беременность на раннем сроке?
Обычно те, кто планируют беременность, хотели бы узнать о ее наступлении как можно раньше, однако на ранних сроках даже сама женщина какое-то время может не догадываться о своем состоянии. Самые ранние из современных методов диагностики позволяют установить беременность на 7-10 день после зачатия. Все они основаны на определении в биологических жидкостях организма концентрации гормона ХГЧ….
Микролакс,на большом сроке беременности
К сожалению у меня проблемы с запорами всю беременность(срок беременности 28-29 недель на данный момент). Питание меняла, чернослив, инжир, нормазе, дюфалакт… все это я прошла. Устала ужасно. Читала, что допустим глицериновые свечи не желательно часто пользовать, а тем более на большом сроке. Так как могут спровоцировать преждевременные роды. В инструкции микролакс написано, что безопасны на…
Микролакс,на большом сроке беременности
К сожалению у меня проблемы с запорами всю беременность(срок беременности 28-29 недель на данный момент). Питание меняла, чернослив, инжир, нормазе, дюфалакт… все это я прошла. Устала ужасно. Читала, что допустим глицериновые свечи не желательно часто пользовать, а тем более на большом сроке. Так как могут спровоцировать преждевременные роды. В инструкции микролакс написано, что безопасны на…
Кто переезжал в др город(область) на большом сроке?
Это возможно вообще провернуть, примут ли в консультации? У нас вообще ситуация так себе. Сейчас живем в Москве без прописки(муж по работе перевелся), снимаем квартиру. Узнали о беременности. Вроде бы хорошо со съёмного съезжать(в целях экономии, снимаем за 45тр в мес), уехать нам с сыном к маме в др регион, там встать на учет. Муж останется в Москве, у друга поживет, за это время будет…
Долго не знала о б
Навеяно темами в других группах. Читала, что многие узнают о беременности, когда срок уже 12 и более недель… Мол и «месячные» в срок идут как обычно, и симптомов никаких…
И вот стало интересно — а есть ли здесь кто то, кто так же узнал о беременности на таком сроке.
Интересно почитать, что мамочки чувствовали, и как так получилось, что 2 месяца о беременности не знали ))
Я читала, что…
есть кто поздно узнал о беременности
На каком сроке узнали вы??? У меня хгч очень большой, нед на 7 или двойню, вот так проворонила и сейчас не чувствую себя беременной, как у вас было
Как сказать о беременности начальнику?
Врач подтвердил все ваши догадки: вы беременны. Вам хочется сообщить о радостной новости всему миру, и в то же время хочется спрятать ее глубоко в себе. Эмоции переполняют вас, глаза блестят, на губах появляется загадочная улыбка. Но после того как первый взрыв эмоций прошел, многие задаются вопросом: как и когда сообщить об этом на работе?
Ваше право! Для начала вы должны знать, что теперь в…
Читать всем, кто планирует или находится на первых неделях беременности!!!
Девочки, это замечательная статья доктора Березовской! Читайте пожалуйста всю до конца, не ленитесь! Очень толково и дельно всё написано. Я после этой статьи сразу в себя пришла и успокоилась
В жизни почти каждой женщины возникает вопрос зачатия детей с целью создания семьи, независимо от того, были прерывания беременностей раньше или будут еще в будущем. Большинство семей планирует от…
Читать всем, кто планирует или находится на первых неделях беременности!!!
Девочки, это замечательная статья доктора Березовской! Читайте пожалуйста всю до конца, не ленитесь! Очень толково и дельно всё написано. Я после этой статьи сразу в себя пришла и успокоилась
В жизни почти каждой женщины возникает вопрос зачатия детей с целью создания семьи, независимо от того, были прерывания беременностей раньше или будут еще в будущем. Большинство семей планирует от…
Читать всем, кто планирует или находится на первых неделях беременности!!
Девочки, это замечательная статья доктора Березовской! Читайте пожалуйста всю до конца, не ленитесь! Очень толково и дельно всё написано. Я после этой статьи сразу в себя пришла и успокоилась
В жизни почти каждой женщины возникает вопрос зачатия детей с целью создания семьи, независимо от того, были прерывания беременностей раньше или будут еще в будущем. Большинство семей планирует от…
Отличная статья о беременности! Советую всем почитать, много нового и интересного!
Более 80% всех беременностей в странах бывшего Советского Союза заканчиваются искусственным прерыванием беременности, и, фактически, эти страны лидируют по количеству прерываний беременности – абортов – во всем мире. Нелегальные аборты вообще не учитываются, потому что это скрытые аборты, поэтому реальный процент прерывания беременностей будет намного выше. Такие высокие показатели абортов…
Мифы о беременности и родах.
Нашла в интернете, может кому-то тоже интересно!)
Самый важный для женщины период жизни – беременность – овеян немалым количеством легенд, примет, стереотипов, народных «табу». И это немудрено, ведь зачатие и рождение ребенка – это таинство, ЧУДО, о тонкостях которого многие люди даже в наше просвещенное и высокотехнологическое время имеют весьма туманное представление!
Давайте поговорим об…
планирование беременности после выкидыша на раннем сроке…моя история.
Повсюду, тут и там, куча статей про планирование беременности после выкидыша, но когда лично сталкиваешься с этим, то вопросов появляется столько, что эти статьи не могут ответить и на половину из них. Хочу поделиться своей историей. Сейчас ровно месяц, как у меня случился выкидыш на 4-й неделе беременности. У меня было очень много вопросов, как? почему? что со мной не так? что же будет дальше?…
Питание на ранних сроках
Питание на ранних сроках беременностиСкажи мне, что ты ешь и я скажу, кто ты. Эту старую поговорку стоит как можно чаще вспоминать во время беременности! Теперь, когда внутри вас растет крохотный комочек жизни, правильное питание приобретает особую важность. Для построения нового организма женщине требуется больше питательных веществ и биологически активных компонентов. Но это не значит, что…
Питание на ранних сроках беременности
Питание на ранних сроках беременности Скажи мне, что ты ешь и я скажу, кто ты. Эту старую поговорку стоит как можно чаще вспоминать во время беременности! Теперь, когда внутри вас растет крохотный комочек жизни, правильное питание приобретает особую важность. Для построения нового организма женщине требуется больше питательных веществ и биологически активных компонентов. Но это не значит,…
Питание на ранних сроках беременности
Скажи мне, что ты ешь и я скажу, кто ты. Эту старую поговорку стоит как можно чаще вспоминать во время беременности! Теперь, когда внутри вас растет крохотный комочек жизни, правильное питание приобретает особую важность. Для построения нового организма женщине требуется больше питательных веществ и биологически активных компонентов. Но это не значит, что надо приналечь на вкусности и есть за…
мои самые яркие воспоминания о беременности
И хотя прошло всего 3 месяца после родов, многое уже начинает забываться. С чего бы начать?…Про начало. Тест на беременность я делала вечером, а не утром, как все нормальные люди. Просто за 3 года планирования настолько все это надоело, что очередной задержке я просто не придала значения и тест сделала «на автомате». И вдруг — вторая полоска. Естественно я не поверила своим глазам и этому…
Чего не хватает беременным на Самуи
Здесь в достатке моря, солнца, улыбок, свежих фруктов, но за кое-чем мне пришлось побегать. А кое от чего и отказаться. Я в свое время писала пост об этом на другой площадке для родителей и друзей. Напишу об этом и здесь, возможно, кто-то будет искать такую специальную инфу. В общем, Самуи — это деревня, нормальная уездная деревня. Даже город Миасс в Челябинской области — мегаполис по сравнению…
Пессарий или роды на раннем сроке 2
Завтра день Х, меня выписывают из больницы. Как обычно я решаю вечером пойти в душ. И тут началось???? Выйдя из душа я поняла, что из меня что-то полилось в большом количестве! У меня чуть не остановилось сердце! Я подбегаю к дежурной и сообщаю ей об этом, та в срочном порядке звонит дежурной из родильного отделения, чтоб мне сделали тест на воды. Спустя минут 15 я уже лежу на кресле и мне…
В Турцию на ранних сроках
Девочки, кто отдыхал за границей на ранних сроках беременности? только узнала о беременности, срок 4-5 нед, а улетаем уже на след недели.планировали отдых долго, у сына аллергия, спасаемся только на море)))кто что думает? большой ли риск перелет на таком сроке? в понед пойду к врачу на консультацию
Источник