Боли в коленных суставах у детей по ночам

Боли в коленных суставах у детей по ночам thumbnail

Боль в ногах, особенно в коленном суставе, часто наблюдается у детей. Это связано со многими причинами, основной из которых является боль роста и развития костной системы ребенка. Ломота в костях часто наблюдается при простудных заболеваниях и ОРВИ.

В некоторых случаях причины частой боли в колене более серьезные и являются симптомом опасного заболевания. Если родители не знают, что делать, и задаются вопросом, почему малыша преследуют болевые ощущения в коленях, нужно срочно обратиться к педиатру.

Возможные причины возникновения боли в колене у ребенка и сопутствующие симптомы

В организме человека коленный сустав является самым большим. Именно он отвечает за ходьбу, прыжки, бег, поэтому испытывает большие нагрузки. Одной из основных причин появления болей в колене являются перегрузки.

В течение дня взрослые и дети активно двигаются, что вечером сказывается на их костной системе. Если продолжительное время заниматься одним и тем же делом, например, прыгать, крутить педали велосипеда, подниматься по ступенькам, к вечеру можно почувствовать ноющую боль в ногах. Болевой синдром чувствуется на протяжении нескольких дней, а потом исчезает.

Есть множество других причин, из-за которых у ребенка болят колени (см. также: почему у маленького ребенка по ночам и при ходьбе болят ноги?). Часто всякого рода травмы и удары вызывают сильную боль в чашечке. При этом могут быть следующие симптомы:

  • гематома;
  • припухлость;
  • онемение;
  • боль при движении.

Болевой синдром в коленках ребенка может являться сигналом о наличии патологии в организме. К ним относятся остеомиелит, неврит, артрит и опухоли.

Боли роста

Дети дошкольного возраста и младшие школьники часто жалуются на боль в суставах, которая преследует их вечером и по ночам. Это так называемые боли роста. Дискомфорт возникает из-за того, что мышечная ткань не успевает развиваться вслед за быстрым ростом костей. При этом видимых проявлений недуга нет.

Боли роста бывают в подростковом возрасте, когда начинает быстро развиваться костный скелет. При этом если болевой синдром возникает часто, лучше обратиться к врачу.

Последствия травмы

Ушибы колена – нередкое явление, которое наблюдается у людей всех возрастов. При падении, активных играх или занятиях спортом часто страдает коленный сустав, поскольку на него приходится основной удар. В этом случае возникают:

  • трещины или ушибы мениска;
  • растяжение или разрыв связок;
  • перелом.

Даже после того как травма зажила и прошло несколько месяцев, колени могу давать о себе знать. Болевой синдром и покалывание остаются. Особенно это ощутимо после физических нагрузок.

Инфекционные заболевания

Боль в ногах наблюдается также при инфекционных заболеваниях. Гематогенный остеомиелит развивается в основном у детей до года. Вызывают заболевание патогенные микроорганизмы, которые проникают в структуру костей по кровотоку. Заболевание опасно тем, что внешне никак не проявляется. Инфекция развивается внутри костной системы.

Если не лечить патологию, ребенок может остаться инвалидом. Это возникает по причине пагубного воздействия патогенной флоры на структуру костной ткани, появляются деформации скелета. При появлении у ребенка ноющей боли в суставах не стоит откладывать визит к врачу. Чем быстрее будет поставлен диагноз, тем больше шансов на выздоровление.

Вирусные инфекции (грипп, ОРВИ, ангина) могут быть причиной болей в коленях. Также в костную ткань с кровью могут попадать различные бактерии и микроорганизмы, вызывающие воспаление. В таком случае возможно развитие следующих заболеваний:

  • бурсита (воспаления околосуставной сумки (бурсы), сопровождается гипертермией больного участка, отечностью ноги);
  • артрита (бывает инфекционным и септическим, под воздействием болезнетворных микроорганизмов происходит разрушение сустава);
  • синовита (инфекция воздействует на синовиальную сумку, иногда развивается гнойное воспаление, в запущенных формах приводит к заражению крови);
  • тендинита (болезнь затрагивает сухожилия, в основном диагностируют у спортсменов).

Другие причины

Причиной появления дискомфорта в коленном суставе может стать неврит. Болезненное состояние вызвано защемлением нерва или его воспалением. Лечить такой недуг нужно у невролога.

Врожденные патологии также влияют на состояние суставов ребенка. Если имеется какой-либо дисбаланс в развитии скелета, это отражается на самочувствии малыша. Боль в чашечке носит постоянный характер, в результате чего процесс ходьбы осложняется. Это влияет на развитие опорно-двигательного аппарата в целом.

Если малыш не первый раз говорит о том, что у него болят колени ночью, мама должна обратить на это внимание. Такой симптоматикой также характеризуется лейкоз. Тратить драгоценное время на попытки самостоятельно устранить боль не нужно. В больнице разберутся с этим вопросом, назначив подходящие методы обследования и лечение (при необходимости).

К какому врачу следует обратиться?

Жалобы малыша на боль в суставах должны насторожить родителей. Этот симптом может быть сигналом опасного заболевания или нехватки в детском организме необходимых микроэлементов. В любом случае разбираться с этим должен врач. К кому обратиться за помощью?

Если есть сомнения, к какому специалисту пойти, можно сходить к своему участковому врачу. Изучив клиническую картину, он направит к профильным специалистам:

  • хирургу;
  • неврологу;
  • ортопеду-травматологу;
  • гематологу.

Диагностические методы

На первичном приеме врач проведет визуальный осмотр сустава, расспросит о характере боли (резкая, ноющая, болит сзади или спереди) и сопутствующих симптомах. Для постановки точного диагноза специалист может направить на:

  • рентген;
  • компьютерную томографию;
  • общий анализ крови;
  • ультразвуковое исследование сустава;
  • биохимию;
  • пункцию суставной полости.

Как избавиться от боли в колене у ребенка?

Если малыша беспокоят ночные боли в районе колена, можно временно облегчить его состояние. Хорошо справляются с этим обезболивающие и согревающие мази, оральные болеутоляющие препараты (Нурофен, Ибупрофен, Нимесулид). Иногда помогает прогревание сустава.

Читайте также:  Лучшие узи коленного сустава казань

Медикаментозное лечение зависит от типа заболевания. Терапия коленного сустава осуществляется в нескольких направлениях:

  1. прием противовоспалительных и болеутоляющих препаратов;
  2. ношение бандажа или специальной повязки (эластичного бинта);
  3. физиотерапия ультразвуком и УВЧ;
  4. прием антибактериальных средств;
  5. массаж;
  6. лечебная физкультура.

Возможные осложнения

Если у малыша болит одна нога сзади коленной чашечки, возможно, он упал. Неоказанная вовремя врачебная помощь ведет к развитию осложнений:

  • накоплению жидкости в суставе (колено отекает и болит, понадобится удаление содержимого);
  • бурситу (в открытую рану может попасть инфекция, вызывая сильный отек, требуется хирургическое вмешательство);
  • трещине мениска (без помощи специалиста мениск может остаться искривленным).

Врач-педиатр, врач аллерголог-иммунолог, окончила Самарский государственный медицинский университет по специальности «Педиатрия». Подробнее »

Источник

Обычно боли в коленных суставах тревожат пожилых людей. Когда подобные симптомы возникают у детей, причиной часто оказывается естественный рост тканей или лёгкая травма. Но проблему не стоит оставлять без внимания — дискомфорт может быть признаком инфекции или иной патологии.

Симптомы болей в коленном суставе

Колено — одн из самых крупных суставов в человеческом организме. Оно складывается из окончаний бедренной, большеберцовой и малоберцовой кости, прикрытых надколенником. Соединительную функцию выполняют связки и сухожилия. В детском возрасте эта часть ноги подвергается особенно сильной нагрузке за счёт активных движений.

Если у ребенка болят колени, обратитесь к врачу

Часто колени у маленького ребёнка болят из-за того, что мышцы, кости и связки растут. Поскольку рост происходит неравномерно, в коленной области ощущаются боли. Это естественное явление наблюдается у каждого третьего дошкольника в 3-4 года. «Боли роста» возникают в подколенной области, икрах и бёдрах. Иногда ноги у детей могут болеть просто из-за чрезмерной активности — бега, прыжков, подвижных игр.

Но есть ряд симптомов, указывающих на развитие серьёзных заболеваний:

  • боли в бедрах, икрах и подколенной зоне, длящиеся дольше 3 суток подряд;
  • отеки коленных суставов;
  • сильный дискомфорт в течение длительного времени после физической нагрузки;
  • прихрамывание при ходьбе;
  • сыпь в области колена;
  • горячие или покрасневшие суставы ног;
  • сложности со сгибанием коленей.

Эти проявления могут сопровождаться общей слабостью или повышением температуры до +39ᵒ С. Если болевые ощущения сочетаются с одним из описанных симптомов, следует срочно обратиться к врачу для комплексного обследования.

Из-за чего у ребёнка болят колени

Выяснить, какой фактор вызвал заболевание сустава, невозможно без врачебной консультации. Особенно сложно определить диагноз, если малыш ещё не умеет точно описывать свои ощущения.

Причины болей в коленных суставах бывают разными

Наиболее распространённые причины, приводящие к болезненным симптомам:

  • Бактериальная инфекция. Проникновение гноеродных бактерий вызывает отёк, сильную боль и повышение температуры.
  • Травмы мягких тканей. Высокая физическая активность создаёт чрезмерное напряжение на мышцы и связки, способствует ушибам и разрывам волокон.
  • Тендинит квадрицепса. Нарушение возникает в результате перенапряжения мышцы квадрицепса. Состояние характерно при увлечении футболом или лёгкой атлетикой. Колени у ребёнка болят в области чашечки. Недомогание сопровождается отёком и общей слабостью.
  • Тендинит надколенника. Заболевания возникает из-за повреждения волокон сухожилия, прикрепляющегося к надколеннику. Болит и опухает область под коленной чашечкой.
  • Ювенильный артрит. Болезнь может развиться как у 6-месячного младенца, так и у подростка. Главный признак — опухшие, покрасневшие и горячие суставы с нарушенной подвижностью
  • Болезнь Осгуд-Шлаттера. Формируется у детей в возрасте 12-13 лет, особенно увлечённых спортом. Заболевание вызывает воспаление в области соединения голени с надколенником.
  • Хирургические заболевания. К ним относятся вывихи связок, повреждения мениска, врождённые патологии суставов и т.д.

Есть и другие состояния, сопровождающиеся болью в коленях — инфекционные поражения костей, воспалительные артриты, злокачественные опухоли. Промедление с установкой диагноза в этих случаях чревато тяжёлыми последствиями.

Что делать при боли в коленях

При лёгких травмах ребёнку помогут простые домашние методы — прикладывание к пострадавшей области пакета со льдом и тугая повязка из эластичного бинта. Ногу следует приподнять выше уровня туловища, оперев на стену. В течение 2 суток после травмы необходимо ограничить физическую активность.

Если дискомфорт возникает без видимых причин, не сопровождается внешними изменениями сустава и изменениями общего самочувствия,  стоит попробовать мягкий массаж, грелку или тёплую ванну перед сном. 

Эффективно купирует боль смазывание органическими маслами — имбирным, горчичным или эвкалиптовым, если у ребенка нет аллергии.

Методы диагностики и лечения

Опытный врач может определить наличие травмы путём простого осмотра. Для уточнения диагноза может быть сделано рентгеновское исследование. В сложных случаях назначается компьютерная или магнитно-резонансная томография. При подозрении на бактериальную инфекцию врачи могут провести пункцию сустава и клинический и биохимический анализ крови.

Если причиной боли стал воспалительный артрит, применяют мази и нестероидные средства в форме таблеток или уколов. При резко выраженных болях делаются инъекции гормональных препаратов в область сустава. Дополнительно назначаются витамины, лазерная и магнитная терапия.

При инфекции костной ткани и хрящей проводится терапия антибиотиками. Медикаменты вводятся внутривенно в течение 5-7 дней, затем необходимо принимать антибиотики в форме таблеток от 2 до 6 недель.

Обязательное условие выздоровления при спортивных травмах — покой и исключение физических нагрузок на срок до 2 месяцев.

Назначаются обезболивающие и противовоспалительные мази и таблетки, физиотерапия и ношение фиксирующей повязки.

Сложные поражения связок, менисков и костей требуют хирургических операций. Важную роль в реабилитации и последующем нормальном росте тканей играет физиотерапия.

Профилактика заболеваний коленного сустава

Главный способ предотвратить проблемы — это правильная организация детской активности. Обычная утренняя зарядка поможет укрепить связки, сформировать более сильные мышцы ног. Регулярные занятия повышают устойчивость суставного аппарата к травмам. Ребёнку 7-8 лет можно предложить лёгкие упражнения на растяжку — ходьбу с высоким подъёмом колен, раскачивание, махи ногами вперёд и в стороны.

Читайте также:  При артрозе коленного сустава дают ли инвалидность при

Детей, занимающихся спортом, нужно обучать методам разминки подколенных сухожилий и квадрицепсов перед тренировкой. После занятий следует выполнять расслабляющие упражнения. Поддержку колена обеспечивает правильно подобранная спортивная обувь.

Важно также контролировать вес ребёнка. Лишние килограммы создают избыточное давление на суставы, способствуя развитию артрита.

Если у ребёнка болят колени слишком долго или периодически, рекомендуется обратиться к педиатру или детскому ортопеду. Болезнь, не вылеченная вовремя, может перейти в тяжёлую хроническую форму.

Также рекомендуем почитать: гноится пупок у новорожденного

Источник

у меня периодически колени болят — особенно когда отдыхать ложусь, но я причину знаю — у меня воспаление в коленных суставах — давняя проблема после дтп

Морена, 2 ребенка19 октября 2014, 16:45

У сына было,но не колено,а голень,стопа.Педиатр говоьрит,что скачок роста.

Танка19 октября 2014, 16:47

И тоже только одна ножка?

Морена, 2 ребенка19 октября 2014, 16:49

Да,одна,потом месяцев через несколько снова болит ,но может уже другая,как педиатр объяснила,мышцы не успевают за костями,отсюда и боль.

Морена, 2 ребенка19 октября 2014, 16:47

И тоже перед сном  болело,лёгкий массаж помогает…

У нас такая же проблема. Ночью хнычет, нога болит, утром встать на нее не может, к обеду все нормально. Сдали биохимию, воспаления нет, сделали ренген, тоже ничего нет. Пока наблюдаем, сейчас боли прошли.

Морена, 2 ребенка19 октября 2014, 16:57

Наш педиатр говорит что скачок роста,мышцы не успевают за костями,тоже периодами болит то одна нога,то вторая и именно ночью(вернее перед сном).

Нас ведет ортопед, она тоже склоняется к этому диагнозу.

Нога сейчас не болит, ортопед сказала, что делать надо, когда будут боли. Ждем, заодно и пересдадим биохимию крови.

мне просто все делали и рентген, и узи, и мрт колена и анализы крови — проблему четко показало только на узи колена! точнее после узи стал понятен четко диагноз.

и д, 1 ребенок19 октября 2014, 16:54

Бывало такое. Не переживайте, пройдет)))

Понаблюдайте еще, может это просто разовое недомогание, вызванное каким-нибудь растяжением. Попробуйте поделать упражнения на коленные суставы: кручение, сгибание-разгибание, приседание

Танка19 октября 2014, 16:59

Спасибо:) попробуем:)

Gala, 1 ребенок19 октября 2014, 17:01

у моей дочери такая же фигня, говорят, что растет. Ходили к врачам, рентген ник то не предложил ни разу. Ждем- с, когда вырастет. К слову сказать, 1.80 рост (куда расти???)

Бывает  как  осложнение  после  болезни..

из-за  плоскостопия скорее всего. Начальная стадия артроза… Укрепляйте мышцы. Кстати довольно распространенная проблема.

Euphoria, 1 ребенок19 октября 2014, 17:12

Сколько себя помню, все детство колени болели по ночам, бабушка натирала сиренью на спирту и в шаль заворачивала))))

Dragonfly, 2 ребенка19 октября 2014, 17:13

Может и не с этим связано,но напишу.у меня тоже сильно болело колено,как будто внутри распирало.помню анализы были в норме,а сейчас здесь у меня варикоз((((( может еще на это можно как-то проверить?

Марта19 октября 2014, 17:23

Если колено правое, то возможны проблемы с печенью и желчным пузырем. 

СКА, 1 ребенок19 октября 2014, 17:28

Рентген то не помешает, артроз надо бы исключить , артрит тоже, обследуйтесь как следует, сейчас болячки молодеют

У меня у сына тоже бывает. Особенно когда с вечера набегается.

Лидусик, 2 ребенка19 октября 2014, 17:46

и у нас бывают такие боли особенно при смене погоды, то колено , то стопа, то голень началось с 6 лет где-то

У меня было такое все детство. Спасает грелка и/или поглаживание колена:)

Галка, 2 ребенка19 октября 2014, 18:47

 у нас та же самая проблема была. И причем очень долго. Началось все где-то в 2 года и продолжалось лет до 6. ПО ночам ребенок просыпается с плачем, что болит колено. Начинаю массажировать, вроде успокаивается.  Когда все это началось сходили к ортопеду. Сделали полное обследование (анализы, рентген в нескольких проекциях). Никакого воспаления нет. Врач сказал, что это так называемые «боли роста». Посоветовал интенсивно растирать колено, или теплую грелку приложить — сказал, что так боль на само деле проходит. Этим и спасались.  И колено болело только по ночам.
Сейчас уже все прошло.

Источник

В любом возрасте дети жалуются на боль в коленях. Эта ситуация может беспокоить малышей в 3 года и подростков до 14–16 лет. Если у ребенка болят колени, родитель обязан поинтересоваться, когда началась боль, необходимо знать, учащаются ли приступы по ночам или они происходят преимущественно днем. Когда ребенок жалуется на болезненные ощущения в коленях, необходимо уточнить, каков характер боли и что делал ребенок перед этим. Способ лечения зависит от собранной информации.

Возникновение боли в колене у ребенка

Почему возникают болевые ощущения?

Причины жалоб на боли в коленях можно разделить на менее опасные, не требующие посещения специалиста, и ситуации, когда необходима незамедлительная помощь врача.

К первым можно отнести:

  1. Нехватка родительского внимания. Причина связана с желанием ребенка получить больше внимания родителей, возникает при наличии младших братьев и сестер, недостаточном количестве времени, проведенного с родителями. Чаще всего такую ситуацию создают дети от 3 до 7 лет. Однако могут проявлять нехватку внимания таким образом и дети 12–13 лет, когда потребность во внимании родителей возрастает и они начинают симулировать боль. Симптомы: ребенок жалуется на разные ноги, иногда на обе сразу; как только родитель начинает играть с малышом или берет его на руки, боль быстро проходит, ребенок не может точно сказать, где болит колено.
  2. Период активного роста костей и болезнь Осгуда–Шлаттера. Первая причина начинает беспокоить детей от 3 до 5 лет, вторая чаще беспокоит подростков 11–12 лет, иногда детей от 13 лет и до 16 лет, активно занимающихся спортом, что часто провоцирует развитие болезни. Оба случая болей в коленях провоцируются повышенной активностью в предыдущий день, перенапряжением мышц, излишней нагрузкой на суставы. Симптомы активного роста костей: ночные боли, мышечные судороги. Симптомы болезни Осгуда–Шлаттера: ощущение перенапряжения; появление отеков в зоне коленной чашечки; постепенное нарастание боли, при которой больно дотрагиваться до колена; болезненность в коленях после физических нагрузок; помимо боли в коленях, может болеть голень и чувствоваться дискомфорт в ногах.
  3. Перегрузка суставов при повышенной активности детей с избыточным весом. При этом болезненные ощущения сохраняются и на следующий день. Те же последствия перегрузки могут коснуться и детей с нормальным весом. Эти причины не требуют специфического лечения, однако рекомендовано обратиться к специалисту при наличии повторных болей.
  4. Возможные ситуации, при которых необходимо обращение к врачу: травма, смещение коленного сустава, хрящей, связок, растяжение. Симптомы: сильная резкая боль, не проходящая со временем; жалобы на частичную или полную неподвижность колена; ощущение нестабильности сустава; припухлость в области коленной чашечки и нижней части колена; кровоподтеки; хруст и щелчки в суставе, сопровождаемые болезненными ощущениями; ребенку длительное время больно шевелить ногой.
Читайте также:  Болезнь шляттера коленного сустава операция

Частые причины боли в колене у ребенка

Возможные заболевания

Если жалобы ребенка продолжаются длительный период или имеют периодический характер, симптомы усиливаются по прошествии времени, и до опухшего участка малыш не дает дотронуться, а также симптоматическое лечение не имеет эффекта, необходимо срочно обратиться к врачу.

Игнорирование болей или промедление может привести к опасным для здоровья последствиям. К возможным заболеваниям колен у детей от 3 лет и до подросткового возраста относят:

  1. Различные патологии сустава, требующие немедленного лечения и врачебного контроля. Наиболее частые: аномальное развитие менисков, вывих надколенника, неврит, плоскостопие, порок развития тазобедренного сустава, аномалии в строении костей нижней конечности, появление новообразований, опухолей и кист, прочие аномалии.
  2. Воспалительный процесс в коленном суставе на фоне инфекций, в том числе не долеченных ранее или перешедших на ногу. Это может привести к артриту, септическому бурситу, детскому ревматизму, тендиниту, остеомиелиту, ювенильному артриту и прочим заболеваниям колена, а также осложнениям на их фоне.

Заболевания колена

Определить характер и причину патологии может только врач после полного обследования и сдачи анализов, поэтому попытки самостоятельной постановки диагноза и назначение лечения могут привести к опасным последствиям.

Симптомы патологий коленного сустава:

  • повышенная температура;
  • отек области коленного сустава;
  • непроходящие или повторяющиеся боли;
  • боли, не поддающиеся симптоматическому лечению.

Рекомендованные методы лечения

Если болезненные ощущения, на которые жалуется ребенок, возникли впервые, не имеют тревожных симптомов, описанных выше, то лечение может заключаться в использовании разогревающих мазей, снимающих напряжение мышц, применении обезболивающих средств с противовоспалительным эффектом. Показан щадящий массаж, наиболее эффективный в ночное время. Однако это временные меры, не заменяющие осмотр врача.

Остеофиты колена на рентген снимкеПри неэффективности лечения вышеуказанными способами следует пройти полное обследование, определить тактику лечения по результатам рентгенографии, МРТ, УЗИ, КТ. Следует также посетить педиатра и других назначенным им специалистов (врача–ортопеда, травматолога, хирурга, окулиста и пр.). В зависимости от результатов анализов, характера течения болезни, механизма его развития, наличия возбудителя в суставной полости могут быть назначены следующие виды лечения:

  • антибиотикотерапия препаратами широкого спектра действия;
  • применение иммуномодуляторов;
  • назначение нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП);
  • в отдельных ситуациях возможно применение инъекций кортикостероидных препаратов;
  • наложение шины для обеспечения покоя сустава;
  • по окончании острого периода по рекомендации врачей могут быть показаны ЛФК–занятия, мануальная терапия, мазевые препараты, прием хондропротекторов для предупреждения разрушения хрящей.

Как снять боль?

В случаях, когда обратиться к врачу нет возможности, но срочно требуется облегчить болевой синдром, следует осмотреть беспокоящий участок и исключить необходимость вызова скорой помощи. После этого можно использовать одно из средств для быстрого снятия боли:

Покой ноге

  1. Обеспечить покой ноге.
  2. Использовать прогревающие мази. Наиболее часто используемые Звездочка и Доктор Мом, применяются на ночь. При этом рекомендовано дополнительно утеплить ногу.
  3. Проведение щадящего массажа. При переутомлении ног этой меры достаточно для снятия дискомфорта.
  4. Использование мазей.

При активном росте ног, переутомлении и прочих неопасных ситуациях можно использовать мази и гели:

  • Ортофен — имеет противовоспалительный, жаропонижающий, анальгезирующий эффект;
  • Быструмгель — блокирует выработку веществ, вызывающих воспаление и отек;
  • Нурофен для детей — купирует болезненный синдром.

Мази и гели при боли в колене

Данные средства эффективны как временные меры и не исключают необходимость посещения врача.

Профилактические меры

Для исключения развития подобных проблем со здоровьем и предупреждения рецидивов заболеваний важно соблюдать профилактические меры:

Здоровый образ жизни

  • использование стелек и ортопедической обуви;
  • правильный подбор регулярных физических упражнений для развития мышц и улучшения кровоснабжения организма;
  • чередование нагрузок и отдыха;
  • регулярный массаж, особенно при занятиях спортом;
  • соблюдение здорового питания, соответствующего возрасту;
  • своевременное и полноценное лечение инфекционных заболеваний;
  • сдача анализов и посещение врачей согласно графику.

При соблюдении данных рекомендаций и достаточном внимании к поведению ребенка можно вовремя принять нужные меры.

Источник