Боль в коленном суставе и опухоль коленного сустава
Внимание! Самолечение может быть опасным для вашего здоровья.
Сильный ушиб, тяжелая травма вызывают возникновение отека и болезненные ощущения в колене. Нередко боль и опухоль являются симптомами не только воспаления коленного сустава, но и других патологий. Большинство болезней, связанных с коленями, сопровождаются припухлостью и неприятными ощущениями — ноги не сгибаются и не разгибаются, больно ходить, сидеть и лежать. Сложно самостоятельно определить причину такого состояния, необходим осмотр врача.
Возможные причины опухлости и болевого синдрома
Выделяют основные причины сильных болей в колене:
- Гемартроз – попадание крови в суставную полость. Бывает двух видов: травматический и не травматический. Первый наблюдают при ушибах и переломах, разрыве мениска и связок. Второй является следствием высокой хрупкости сосудистых стенок или заболевания крови: гемофилии, тяжелом диатезе, цинге.
- Артрит – воспаление коленных суставов. Проявляется как самостоятельная болезнь или результат после осложнений других воспалений.
- Артроз – атрофия тканей сустава, процесс его разрушения. При долгой продолжительности болезни сустав теряет подвижность.
- Повреждение, растяжение связок – происходит после чрезмерных нагрузок, спортивных занятий. Колено болит и опухает.
- Повреждение хрящевой прокладки (мениска) – в суставе исчезают свойства амортизации и стабилизации. Причину заболевания выявляет специалист.
- Бурсит – чрезмерное скопление жидкости в суставной сумке. Сопровождается сильной болью, покраснением кожи, ограничением подвижности колена и ноги.
- Киста – образуется ниже колена как следствие воспаления в суставе. Патогенные вещества скапливаются и проникают ниже, в подколенную ямку.
- Тендинит – поражение, воспаление сухожилий. Колено опухает, боль усиливается при незначительной нагрузке и переходит в мышцы бедра, голени.
- Ишемическая боль – нарушение кровотока в суставе коленей. Появляется вследствие резкой перемены погоды, переохлаждения, непосильных физических нагрузок.
- Остеопороз – патология твердых тканей суставов. Колени болят и опухают. Остеопороз вызывают большие нагрузки в течение долгих лет жизни.
- Синовит – воспаление оболочки, выстилающей суставную полость изнутри. Чревато образованием выпота – скопления патогенной жидкости в суставном мешочке. Синовит вызывает тупую боль, дискомфорт.
- Остеомиелит – инфекционно-воспалительное заболевание. Поражает структуру костей. Проявляется покраснением кожи, отеками, острыми болями, постоянной температурой.
- Периартрит – воспаление сухожилий, связок, мышц вокруг колена. Боль появляется, к примеру, при спуске по лестнице с тяжелыми сумками. Эпицентр боли – внутренняя поверхность колена.
При хронических или острых болях рекомендуют посетить специалиста для проведения диагностики и назначения лечения.
Колено опухло и болит
Опухоль и боль в колене вызывают ушибы, нарушающие подвижность сустава. Они же провоцируют кровоизлияние в подкожный слой. Появляются гематомы и синяки. Разрыв, растяжение связок также вызывают сильную боль и отечность в коленях.
При разрыве мениска болевые ощущения усиливаются при неловком повороте, движении и вызывают блокаду – резкое ограничение подвижности. Это происходит из-за ущемления разорванного мениска или патологического образования, передвигающегося по суставу: мелкие осколки хрящей, сгустки соединительных волокон.
Колено опухло и не болит
Наличие опухоли без болезненных ощущений наблюдают при синдроме Пархона. Патология характеризуется повышением пептидного гормона в кровотоке, регулирующем количество жидкости в организме. Излишки воды вызывают отеки, бледность кожи.
Также опухоль колена появляется после физических нагрузок у мало двигающихся, пассивных людей. После тяжелой работы в организме человека выделяются вещества, увеличивающие проницаемость сосудов. Жидкость выводится в пространство между клеток. Отекают мягкие ткани вокруг сустава.
Как снять отек в колене
Снять отечность с опухшего колена можно в домашних условиях.
Первая помощь заключается в следующих мерах:
- ограничить движения больной ноги, лежать большую часть суток в удобном положении;
- приподнимать больную ногу на 3-4 мин до 10 раз в день;
- приложить на отечный участок лед, завернутый в ткань, не фиксируя его повязкой (если причина отека неизвестна);
- забинтовать отек после ушиба или легкой травмы плотным бинтом.
Что делать, если сильно разболелось колено
При боли в опухшем колене снять неприятные симптомы самостоятельно помогут процедуры:
- обеспечить ноге полный покой;
- сделать компресс из марли, смоченной в ледяной воде;
- наложить на 30 мин повязку, пропитанную смесью: по 1 части йода, медицинского и камфорного спирта смешать с 10 размельченными таблетками анальгина;
- принять обезболивающую таблетку (Баралгин, Кетонал, Нурофен, Нимесулид);
- растереть колено обезболивающей мазью (Диклофенак, Найз, Вольтарен, Капсикам);
- смазать колено йодом;
- использовать костыль или трость при ходьбе;
- носить комфортную, мягкую обувь.
Временное снятие боли не является поводом переноса визита к доктору. Во избежание осложнений необходимо действовать немедленно.
К какому врачу обратиться для диагностики
Если беспокоит боль в колене, и оно опухло, нужен осмотр ревматолога, ортопеда или артролога. Если отек появился после травмы, лечащим врачом будет травматолог. При хронической, затяжной боли диагностические процедуры назначает ревматолог.
Установить верный диагноз, выявить причины опухоли в коленях помогут исследования:
- магнитно-резонансная томография;
- ультразвуковое исследование;
- компьютерная томография;
- рентгеноскопия;
- денситометрия;
- исследование (пункция) суставной сумки;
- артроскопия;
- пробы ревматологические;
- анализ синовиальной внутрисуставной жидкости;
- анализы крови (клинический, биохимический, иммунологический).
После установления точного диагноза будет назначено соответствующее лечение.
Методы лечения
Терапевтические методы лечения направлены на уменьшение отеков и устранение причин воспалительного процесса.
Комплексная терапия болезней, провоцирующих опухлость и боль в коленных суставах, включает следующие методы:
| №п/п | Заболевание | Назначение врачей |
|---|---|---|
| 1. | Артрит ревматоидный | Противовоспалительные лекарства, останавливающие развитие заболевания: Кризанол, Санокризин, Тауредон. Иммунодепрессанты и антибактериальные препараты. |
| 2. | Артрит инфекционный | Антибактериальные средства и антибиотики: Азитромицин, Цефепим, Ладеф, Максицеф. |
| 3. | Артрит подагрический | Урикозурические препараты: Цистон, Уродан; Урикодепрессивные лекарства: Аллопуринол, кислота Оротовая. |
| 4. | Остеоартроз | Хондропротекторы: Терафлекс, Дона, Румалон; Уколы в суставную капсулу: Гиалюкс, Ферматро. |
| 5. | Бурсит, киста | Уколы в суставную капсулу: Дексаметазон, Кеналог; Мазь: Диклофенак, Вольтарен, Матарен. |
| 6. | Патология Гоффа | Введение в сустав кислорода; Удаление перерожденной жировой ткани хирургическим путем. |
| 7. | Патология Кенига | Удаление мелких хрящевых осколков без разрезов (артроскопический метод). |
| 8. | Тендинит | Физиотерапия, мази, лечебные упражнения. |
| 9. | Менископатия | Уколы кислоты гиалуроновой в сустав: Суплазин, Гоу-он, Дьюралан; В сложных случаях: замена мениска протезом. |
| 10. | Синдром Пархона | Ограничение потребляемой жидкости; Препараты – диуретики. |
| 11. | Травмы | Гипс, холодные повязки; Электрофорез, магнитотерапия. |
| 12. | Тяжелые патологии | Метод применяют после традиционного лечения, не показавшего должного результата. Операции проводят в случае сильного разрушения суставов. |
Терапию медикаментами дополняют курсами физиолечения. Это помогает снять боль, ускорить процесс выздоровления, снизить дозу лекарственных препаратов.
Эффективные аппаратные физиопроцедуры:
- Фонофорез – метод, совмещающий лекарственные средства с ультразвуковой терапией. Стимулирует кровообращение, улучшает подвижность коленного сустава.
- Миостимуляция – проводят перед началом лечебных упражнений. Занятия одновременно тренируют и расслабляют мышцы. Стихает боль, снижается нагрузка на суставы.
- Озонотерапия – назначают при инфекционных воспалениях сустава. Применяемый для процедур кислород обладает свойством антисептиков.
- Ударно-волновое лечение – нормализует состояние костной соединительной ткани. Разрушает скопление вредных солей.
Кроме лекарств и физиолечения одновременно прописывают процедуры:
- Физкультура лечебная – рекомендуют практически при всех ортопедических болезнях. Специальные упражнения укрепляют мышечные ткани, сухожилия. Снижают ограниченность движения суставов.
- Механотерапия – занятия на ортопедических тренажерах: улучшают тонус мышц и подвижность сустава.
- Вытяжение больных суставов – метод используют при запущенной стадии болезни. После лечебных сеансов расстояние между соприкасающимися частями сустава увеличивается. Снижается нагрузка на соединительную ткань. Процедура проводится с помощью компьютерного программного обеспечения.
Важно соблюдать целебную диету. Употреблять растительную пищу, рыбу, морепродукты. Это восстанавливает суставные хрящи, оздоравливает организм.
Народные рецепты
В народной медицине имеется множество рецептов, помогающих снять опухоль в коленях.
Это растирки, смеси, компрессы, массажи:
- Промыть картофель, натереть на мелкой терке. Кашицу нагреть в микроволновой печи, положить в марлевый мешочек. Зафиксировать его немного ниже опухшего колена для уменьшения красноты и отечности.
- Чистую ткань пропитать соком лимона. Приложить ниже коленной чашечки, держать 20 мин.
- Взять цветки конского каштана, лист подорожника и свежую белокочанную капусту в равных частях. Измельчить до состояния каши. Смесью смазать больное колено на ночь. Закрыть пленкой, утеплить тканью.
- Тщательно промыть лист лопуха. Смазать воспаленный сустав разогретым подсолнечным маслом. Сверху положить лопух, забинтовать. Обернуть повязку полиэтиленовым пакетом. Держать 30-40 минут.
- Нагреть крупную соль на сковороде. Высыпать в полотняный мешочек. Прикладывать к опухшему колену на 20-30 минут.
- Взять 0,25 ст. яблочного уксуса, по 0,5 ст. л молотого перца чили и натертого корня имбиря. Перемешать. Нанести на воспаленное место, накрыть тканью. Снять компресс через 25 минут. Обмыть кожу водой.
- Смешать 0,25 ч л молотого черного перца и 1 ч л куркумы. Налить растительное масло, чтобы получилась однородная смесь. Смазать сустав. Выдержать 25 минут. Смыть.
- Взять 2 ст. л масла горчицы и 1 ст л мелко рубленого чеснока. Перемешать, поставить в микроволновую печь на 2 минуты. Остудить. Намазать колено. Укутать целлофановым пакетом и шерстяным шарфом.
- Нагреть 2 ст. л касторового масла. Втереть его в колено легкими массажными движениями. Или смочить в масле ткань, приложить к суставу. Обернуть целлофаном и теплым шарфом. Держать ночь.
- 2-3 ст. л желтой глины развести остывшей кипяченой водой. Густую смесь наложить толстым слоем на больное место. Обернуть пленкой. Утеплить сверху шалью. Выдержать ночь. Смыть горячей водой.
- Куриный желток перемешать с 2 ст. л яблочного уксуса. Добавить 0,5 ч л скипидара. Мазь втирать ежедневно. После процедуры укутать опухшее колено платком.
- Взять по 200 г хвои, крапивы, березовых почек, имбиря, лопуха. Залить 0,5 л водки. Перемешать и поставить в тепло на месяц. Пить 3 раза в день по 1 ст. л.
- 4 ст. л сухих картофельных соцветий залить 200 г 70% спирта. Выдержать в холодильнике 8-10 дней. Втирать в больные суставы утром и вечером в течение недели.
- По 20 г измельченного сырья девясила, окопника и лопуха смешать с 350 г топленого свиного сала. Положить смесь в глиняную посуду, плотно закрыть. Держать в духовке 2 часа при температуре 180 °С. Остудить в течение 6 часов, процедить. Растирать суставы перед сном.
- Растворить 100 г морской соли в теплой воде. Поставить ногу в емкость таким образом, чтобы вода покрывала колено. Держать конечность в лечебной ванне 15-29 минут. Вытереть, надеть теплый чулок, утеплить пледом. В ванну можно добавить настой ромашки. Для этого 100 гр аптечной ромашки залить 1 л кипятка, настоять 2,5 часа. Процедить, долить в соленую воду.
Внимание! Все рецепты народной медицины следует применять после разрешения врача.
Боль и отек колена – важная причина для посещения специалистов: ревматолога, невропатолога, ортопеда, хирурга. Необходимо выяснить причины дискомфорта, и вовремя начать лечение. Правильно поставленный диагноз, действенная фармакотерапия – залог успешного выздоровления и хорошего самочувствия.
Смотреть видео
Источник
Практически все болезни, которые, так или иначе, связаны с коленом, сопровождаются припухлостью и сильными болевыми ощущениями. Причины данного положения выявить самостоятельно практически невозможно, но при обнаружении первых признаков заболевания необходимо сразу обратиться за консультацией специалиста.
Врач постарается выбрать лучший метод лечения, поспособствует устранению болевого синдрома, который гарантирует больному нормальный образ жизни. Еще разрешается использование народных средств, особых лечебных упражнений (лечебную гимнастику обязательно нужно согласовать с врачем).
Возможные причины опухоли и боли
- Повреждение коленных связок. Во время растяжения, разрыва либо любого другого повреждения коленных связок, оно достаточно заметно отекает, развивается сильнейшая острая боль и чувство некой неустойчивости. К примеру, когда повреждение зацепило переднюю крестовидную связку – сильные болевые ощущения и неустойчивость сустава не дают возможности вам становиться на поврежденную ногу, а ходить будет почти нереально.
- Воспаление сухожилий – тендинит. Сухожилия – это плотные толстые волокна соединительной ткани, благодаря которым мышцы крепятся к костям. Во время их раздражения, при воспалительном процессе либо повреждении, колено отекает, а подчас бега, ходьбы либо вращательных движениях в суставе возникает острая боль.
- Воспаление суставной сумки (бурсит) ведет к воспалительному процессу, сильно заметной опухоли и покраснению мягких тканей вокруг коленного сустава. Во время сгибания нижней конечности развивается острая боль.
- Смещение коленной чашечки характеризуется дискомфортом, отеком, опухолью, затруднением при ходьбе. Во время распрямления нижней конечности болевые ощущения растут, иногда не удается до конца распрямить ногу.
- Ушиб коленного сустава характеризуется опухолью, болью во время движения и покраснением.
- Ревматоидный артрит – тяжелая болезнь хронического типа, которая сопровождается отеком и постоянной болью колена при любых движениях, особенно заметно по утрам.
- Остеопороз характеризуется опухолью и болевыми ощущениями разной степени выраженности, во время движений сустава развивается неприятное ощущение. Зачастую, болевые синдромы метеозависимы (усиление происходит перед изменением погоды).
- Септический артрит характеризуется покраснением, опухолью, болевым синдромом, иногда – лихорадкой.
- Во время подагры колено отекает, сильно болит, развивается покраснение, мгновенно формируется острая боль, продолжающаяся пару дней, а после – утихает.
Как вы можете видеть, причин возникновения боли и опухоли в колене очень много, и самим определить, почему они сформировались именно в вашем отдельно взятом случае – невозможно. Для этого понадобиться обратиться к практикующему специалисту.
Подагра
В момент стремительного обострения подагры колено заметно опухает, возникает заметное покраснение кожных покровов.
Курс лечения подагры во время болевых ощущений в колене проводится для нормализации мочевой кислоты в человеческом организме. Этого можно достичь таким путем:
- пересмотр своего дневного рациона питания.
- повышение физической активности.
- использованием средств.
В момент возникновения приступа устранить болевой синдром поможет средство колхицин, он же способен сократить продолжительность приступа.
В перерывах между острыми приступами нужно использовать физиологические процедуры и соблюдать строгую диету.
Остеопороз
Вымывание кальция из организма делает кости человека хрупкими и менее плотными. Поэтому появляются разного рода трещины либо переломы костей, коленный сустав может постоянно болеть и опухать.
Так как кости в хрупком состоянии, есть риск рецидивных трещин и переломов, поэтому иногда при остеопорозе колени отекают и болят на постоянной основе.
Больное колено
Проводить самостоятельный курс лечения болевых ощущений в колене можно только после изменения своего привычного образа жизни – избавление от вредных привычек, правильное питание, поэтапное увеличение физической активности.
Эти обязательные условия дадут возможность улучшить состояние костей в коленном сочленении – уменьшения их пористости и увеличения твердости. Лечение медикаментами остеопороза коленного сочленения может назначить только опытный врач.
Если колено опухло, болит, не сгибается, и есть подозрения на остеопороз – консультация специалиста обязательна. Остеопороз очень коварное заболевание, его проявления на коленном суставе – только маленькая часть айсберга.
Когда колено опухает, ощущается боль, не сгибается, и присутствует подозрение на остеопороз – консультации специалиста не избежать. Остеопороз болезнь достаточно коварная, ее обнаружение на коленном суставе – только малозначащая часть айсберга.
Тендинит
Это процесс патологического типа воспаления коленных сухожилий. В колене чувствуется очень сильная боль в месте нижней части надколенника, припухлость выражена достаточно ярко.
Присутствуют тупые боли, сначала после чрезмерной физической нагрузки, в время развития заболевания – и подчас нагрузки, и до нее.
Причиной воспалительного процесса может послужить не только попадание инфекции, но и процесс нарушения обменных процессов кальция, и избыточные физические перегрузки на нижние конечности.
Тендинит коленного сустава
Для устранения боли в колене и снижения отека, отлично помогает холодный компресс, в случае тендинита. Расписание физической активности необходимо мгновенно пересмотреть.
Врач, после тщательного осмотра, назначит курс лечения противовоспалительными препаратами нестероидного типа – ортофена, индометацина.
Все противовоспалительные препараты нестероидного типа характеризуются плохим воздействием на желудочно-кишечный тракт, поэтому их нужно использовать с особой осторожностью и при наполненном желудке, если пациент имеет болезни органов пищеварения.
Артриты
Боль во время артрита коленного сустава постоянно усиливается при разгибании и в положении неполного сгибания. У колена есть ощутимая припухлость перед надколенником.
Виды артритов коленного сустава
Вначале, когда повреждения еще минимальны, отлично работает привычная схема курса лечения:
- Снятие воспалительного процесса и обезболивание противовоспалительными препаратами нестероидного типа.
- Курс лечения, предназначен для возобновления сустава – массаж, физиотерапия, грязелечение, ЛФК, можно еще дополнять народными методами.
- Если коленный артрит находится в запущенном состоянии, то единственно возможной и по-настоящему действенной терапией может быть только хирургическая замена сустава.
- Для лечения болевых ощущений в коленном суставе и улучшения разгибания/сгибания отлично помогает мазь от болевого синдрома в суставах, имеющая согревающий эффект – гисталгон, финалгон.
Важно знать: давно забытый, но проверенный метод устранения болевых ощущений во время артрита – сухое тепло. Необходимо укутать колени шерстяным платком. Самым лучшим вариантом будет овечья шерсть, однако если нет таковой, подойдет любая.
Ушибы и травмы
Если пациент ведет довольно активный образ жизни, к примеру, у профессиональных спортсменов, травмы колен – явление достаточно частое. Вывихи, ушибы – от них опухают мягкие ткани вокруг поврежденного сочленения, возникают болевые ощущения в коленном суставе и неспособность сгибать колено.
Терапия во время ушибов должна обеспечить опухшее колено покоем, значительно снизив нагрузки на сустав.
- Для снижения отечности необходимо применять рассасывающие мази на основе бодяги.
- Сразу после ушиба нужно сделать ледяной компресс, для снятия опухоли, а на другие сутки обеспечить сухое тепло.
Видео. Боли в коленях: причины и лечение
Методы диагностики и лечение
После консультации у специалиста и тщательного осмотра врач должен назначить рентгенограмму, МРТ либо КТ. Если подозревается наличие инфекции – нужно будет сдать анализ крови.
В отдельных ситуациях для точного диагноза понадобится выполнить пункцию сустава: сквозь маленький прокол необходимо взять на анализ образец крови или внутрисуставной жидкости.
Пункция коленного сустава
Успех лечения напрямую зависит от правильно установленного диагноза.
Доврачебная помощь
Если вы чувствуете неприятные ощущения и острую боль в колене – до обращения к специалисту можно попытаться снять данные симптомы. Вот как можно это сделать:
- Обеспечить колено покоем, ни в коем случае нельзя нагружать поврежденную ногу.
- На 15-20 минут приложить к опухшему суставу лед для снижения болевых ощущений и отека. Если нет в наличие льда – можно применить любой предмет из морозильной камеры (можно воспользоваться и пакетом мороженых пельменей либо куском замороженного мяса).
- Из настойки цветов конского каштана можно сделать компресс. На 50 г цветов берут 0,5 л водки, полученную смесь настаивают в стеклянной таре 7 дней в сухом хорошо проветриваемом помещении, после этого натирают больное колено и оставляют на ночь.
- Компресс из смеси камфорного, медицинского спирта, йода (взятых в пропорции 1:1:1) и 10 таблеток анальгина. Нужно растворить анальгин в смеси йода и спиртов, после чего сделать компресс на поврежденное колено. Выдержать так около 30 минут, затем, когда боль уйдет, аккуратно смыть теплой водой и походить так какое-то время.
Если вы быстро сняли боль в колене – это не говорит о том, что вам не нужно идти на обследование к специалисту. Не выжидайте осложнений, действуйте и решайте проблему сразу!
Консервативные методы лечения
Как правило, с болевые ощущения и отек колена возможно преодолеть без использования скальпеля.
Врачи советуют кучу методов, оказывающих анальгезирующий, противовоспалительный эффект, блокируют процесс повреждения суставов, возобновляют двигательные функции колена. Консервативными методами терапии отечности колена называют:
- нанесение кремов и мазей, в состав которых входят нестероидных противовоспалительные компоненты. Медикаменты устраняют боль, успокаивают отеки, позитивно влияют на здоровье больного.
- местное обезболивание. Данный эффект свойствен предыдущим препаратам, дополнительно можно применять средства народной медицины, усиливающие положительный эффект лекарственных препаратов, отлично влияют на здоровье пациента.
- применяют средства группы хондропротекторов, они хорошо возобновляют поврежденные участки суставов, запуская восстановительные процессы. Медикаменты усиливают опорно-двигательную систему, блокируют повреждение иных суставов.
- в дополнение принимают поливитаминные препараты, которые усиливают иммунитет, питают суставы и хрящевую ткань нужными микроэлементами.
Конкретную терапию может назначать только опытный врач. Специалисты также советуют пройти курс физиотерапии (криотерапия, ультразвук, магнитотерапия и другие методы).
Больным с патологиями суставов рекомендуется каждый год проходить курс реабилитации в курортно-санаторных условиях.
Хирургическое вмешательство
Данный способ используют только в запущенных ситуациях, когда заболевание быстро развивается, а другие методы терапии не дают положительного эффекта.
Также хирургическое вмешательство советуют при весомых разрушениях колена, тяжелых деформациях. Врачи часто рекомендуют полное либо частичное протезирование разрушенного сустава.
Только специалист с опытом может решить, необходимо ли делать такое важное лечение либо можно обойтись только привычными методами устранения отека колена, который характеризуется разного рода болевыми ощущениями.
Народные средства лечения
В период сильных болей в колене, особенно когда оно не сгибается, терапию можно проводить и народными методами:
- Кусочки свиного сала уложить небольшим слоем на больной сустав, замотать пуховым платком и подержать так около полсуток.
- Втирать в опухший коленный сустав настойку из мухоморов 2 раза в сутки (1 меру грибов заливают 1 мерой водки и настаивают в темном сухом месте около месяца).
- Компрессы из желтой глины, также дают положительный результат.
- Для устранения отека, когда колено распухло, делают примочки и ванночки из отваров мяты, сабельника, эвкалипта и пихты.
Народные средства лечения опухоли коленного сустава
Никогда не нужно забывать, что во время применения народных средств необходимо проводить терапевтическое лечение. Они могут значительно дополнить эффект медицинских средств, но не сможет заменить их полностью.
Для удаления отложений солей в коленном суставе поможет черная редька, которую необходимо есть каждый день перед едой по 2-3 столовые ложки предварительно натертого овоща без соли.
С данной проблемой помогут справиться и ванночки с пищевой содой (одну столовую ложку соды развести в литровой банке воды), после которых хорошо наносить на негнущееся колено подсолнечное и оливковое масло либо масляной раствор витамина А.
Чрезмерную физическую нагрузку на поврежденную ногу, в период, когда присутствуют болевые ощущения в коленях, нужно тщательно контролировать и увеличивать, если видны какие-то позитивные результаты в терапии.
Непременно, нужно изменить режим питания на правильный, сбалансировать рацион в сторону большего употребления фруктов и овощей, убрать лишний вес.
Факторы риска
Заболеть артритом или получить травму колена может каждый из нас, однако есть типы людей, которые ежедневно находятся за красной чертой:
- Люди с лишним весом. Избыточный вес заметно увеличивает нагрузку на коленные суставы даже во время обычной прогулки, из-за чего суставы теряют свою здоровую форму и разрушаются.
- Люди, которые подвергают свое тело постоянным избыточным физическим нагрузкам, к примеру, профессиональные спортсмены.
- У женщин старше 40 лет ощутимо растет риск возникновения остеопороза, также в целом женщины более подвержены к разрыву коленных связок, чем мужчины.
- Люди, которые ведут малоподвижный образ жизни, у которых замечен недостаток гибкости мышц. Данные мышцы плохо держат коленный сустав и не смягчают чрезмерной нагрузки на него.
- Люди с конкретными анатомическими особенностями, к примеру, ногами разной длины либо плоскостопием.
Если вам известно, что вы 100% принадлежите к группе риска, постарайтесь избегать нагрузки на колени без особых причин.
Людям с лишним весом нужно подумать о коррекции рациона и образа жизни, ведь избыточный вес вредит не только суставам, но и сосудам, сердцу и другим внутренним органам.
И не относитесь к своему здоровью халатно – опухоль и болевые ощущения в колене, должны послужить поводом быстрого похода на консультацию к специалисту.
Профилактические рекомендации
Любое заболевание опорно-двигательного аппарата можно предотвратить на ранних стадиях. Болезни напрямую связаны с индивидуальными особенностями и образом жизни больного. Помочь избежать патологии могут помочь такие рекомендации:
- слежение за нормальным весом. Жесткие диеты запрещены, недостаток витаминов и полезных веществ, моментально отображается на состоянии суставов.
- постоянные занятия спортом, нужно делать все упражнения в спокойном темпе. Перегрузки суставов могут привести к очень негативным последствиям.
- своевременный отказ от вредных привычек и правильное питание – залог работоспособности опорно-двигательной системы и других органов человеческого организма.
- если вы попадаете в группу риска, нужно постоянно консультироваться у ортопеда, пить медикаменты для профилактики, восстанавливающие суставы, наполняющие их полезными компонентами.
Отек колена, болевые ощущения в нем – одна из основных причин обращения к специалисту.
Нужно узнать главную причину развития неприятных ощущений, своевременно начать борьбу с заболеванием.
Не делайте самостоятельных шагов, доверьте свое здоровье профессионалам.
Источник