Боль тазобедренных суставов по ночам при беременности
Боль в тазобедренном суставе при беременности появляется в результате значительных преобразований в женском организме. Начиная со второго триместра развития плода, происходит мощная переработка обменных функций у женщины. Будущего человека нужно кормить, защищать от повреждений, согревать и обеспечивать ему качественное физиологическое развитие. Все эти составляющие повышают нагрузку на женский организм и опорно-двигательную систему.
О возможных причинах боли в тазобедренном сочленении во время и после беременности пойдет речь в данном материале.
Причины болевых ощущений во время и после беременности
Важно знать! Врачи в шоке: «Эффективное и доступное средство от боли в суставах существует…» Читать далее…
Болевой дискомфорт у женщин во время беременности может быть обусловлен различными условиями. Причины неприятных симптомов боли в тазобедренном суставе при беременности:
- гормональный дисбаланс;
- повышенная нагрузка на малый таз из-за увеличения матки;
- недостаточное кальцинирование суставных сегментов;
- отражающие боли, как результат старых травм или хронических патологий;
- дисфункция лобкового симфиза.
Как деформируется позвоночник и угол в ТБС при беременности.
Рассмотрим подробно каждое из возможных осложнений.
Гормональные изменения
Во время беременности в женском организме активно репродуцируют эндогенные стероиды – прогестерон и эстроген, которые влияют на репродуктивную систему женщины и эмбриона. Оба половых гормона обладают рядом физиологических эффектов, которые активируют обменные процессы в организме матери и будущего ребенка. Активность прогестерона усиливается лишь в присутствии эстрогена. Гормон отвечает за перевод эндометрия в секреторную стадию, снижает иммунную защиту и сократительную способность маточной мускулатуры, чтобы организм женщины благополучно принял эмбрион.
Эстроген стимулирует развитие и подготовку матки, маточных труб и влагалища к беременности, способствует улучшению протоков молочных желез.
Помимо положительного влияния гормональных стероидов, существуют отрицательные моменты. Так как все усилия женских половых гормонов направлены на репродуктивную систему и эмбриональную поддержку, то значительно обедняется костно-суставное насыщение питательными веществами. Хрящевая ткань размягчается, мышцы расслабляются, повышается эластичность связочно-сухожильного аппарата. Под воздействием этих факторов организм женщины перестраивается, то есть идет подготовка к будущему родоразрешению. Это состояние объясняет одну из причин, от чего возникает боль в тазобедренных суставах при беременности.
Повышенные нагрузки и дефицит минералов
Внутриутробное развитие плода способствует естественному увеличению веса женщины. За весь период вынашивания ребенка будущая мама может набрать от 10 до 15 кг лишнего веса.
Увеличение массы тела начинает активно проявляться в третьем триместре беременности. Матка максимально увеличена, формируется слой подкожного жира. Все эти факторы негативно влияют на биомеханику позвоночного столба, малого таза. Основную нагрузку принимают на себя тазовые кости и бедра.
Такие преобразования в костно-суставном аппарате опорной системы не могут проходить бесследно. Женщина жалуется на болевые ощущения в костно-суставном регионе малого таза, тазобедренном сочленении, голеностопе и дистальных конечностях. Как правило, это ноющие и/или тянущие боли.
Скелет будущего человека начинает формироваться на 7-8 неделе, и поэтому он требует активного насыщения минеральными компонентами, которые можно получить только у своей мамы. В этот период женский организм требует повышенной нормы кальцинирования. Фактически необходимое потребление кальция организмом матери увеличивается в три раза. Чтобы активизировать минерализацию костно-суставной и связочно-мышечной системы, будущей матери также необходимо как можно больше потреблять витамина D.
Из-за недостаточной минерализации и естественной нагрузки при беременности болит тазобедренный сустав.
Отражающие боли
Причиной болевой симптоматики в тазобедренном суставе может являться хроническое воспаление костно-суставного сегмента ревматической (артрит) или артрологической (остеоартроз, коксит) природы. При хроническом артрите воспалительный процесс может обостриться в области тазобедренного сочленения из-за сильной нагрузки на суставы.
Существуют и другие этиологические и патогенетические механизмы, вовлекающие в деструкцию суставной хрящ и субхондральную кость:
- асептическое воспаление суставов, как результат перенесенной внесуставной инфекции;
- наследственная предрасположенность к ревматическим заболеваниям;
- инфекционное поражение суставного хряща бактериальным, вирусным или инфекционно-аллергическим агентом;
- скованность и болевой дискомфорт может обеспечивать кожная форма псориаза — псориатическая артропатия.
Как выглядят здоровый и больной суставы.
Более сложная трансформация дегенеративно-дистрофического нарушения, когда болит тазобедренный сустав при беременности – это деформирующий остеоартроз. Кроме болевой симптоматики в тазобедренном сочленении, женщина ощущает ограничение объема движений. Проблематичным становится отведение и приведение ноги, боль ощущается не только при ходьбе, но и в состоянии покоя.
При такой клинической патологии весь период беременности будет сопровождаться постоянными болевыми приступами. После родов необходимо срочное лечение.
Дисфункция лобкового симфиза
Артрит ТБС, или дисфункция лонного сочленения — это достаточно убедительный аргумент для болевого синдрома в тазобедренной области. «Узнав» о беременности, женский организм начинает активно готовиться к родоразрешению. Все сочленяющиеся сегменты малого и большого таза начинают умеренно размягчаться, в том числе расположенное посередине таза вертикальное соединение верхних ветвей лонных костей – лобковый симфиз. Растягиваясь, он в дальнейшем будет способствовать беспрепятственному прохождению плода через костный малый таз матери.
«Врачи скрывают правду!»
Даже «запущенные» проблемы с суставами можно вылечить дома! Просто не забывайте раз в день мазать этим…
>
В исключительных случаях происходят физиологические процессы, превышающие естественные границы. Тогда возникают болевые ощущения в тазовом сочленении различной степени интенсивности. Чрезмерное расслабление костно-суставных сочленений малого таза может привести к разрыву во время родов.
Успокаивающий фактор — дисфункция лобкового симфиза, при которой болит тазобедренный сустав, после родов исчезает. Причины неблагополучия лонного сочленения при беременности — метаболическая, биохимическая, гормональная или анатомическая составляющие.
Клинические признаки дисфункции:
- болевая простреливающая локализация в симфизе;
- иррадиирование болевого рефлекса в паховую область, низ живота, бедренную часть или в голеностопный сустав;
- усиление болевого дискомфорта наиболее часто проявляется при активных действиях: ходьбе, наклонах и поворотах туловища, при отведении бедра в сторону;
- трудности с дефекацией и мочеиспусканием.
Также боль в симфизе может иметь ноющий или тянущий характер, вызывая у женщины немотивированную постоянную усталость.
Возможные осложнения после родов
Нередко у женщин даже после родов болит тазобедренный сустав, и не всегда это связано с деформацией малого таза. В большинстве случаев женский организм, перенесший при родоразрешении физиологический стресс, отвечает периодически возникающими болями в той или иной анатомической зоне.
Рекомендации по восстановлению доктора Шперлинга:
Так, боль в тазобедренном суставе иногда становится проецирующим отражением болевой симптоматики в пояснично-крестцовом отделе позвоночника. Во время беременности все мышцы, сухожилия и связки анатомических отделов жизнедеятельности были растянуты, удлинены или, наоборот, стали короче.
Необходимо время, чтобы весь костно-мышечный аппарат и связочные соединения пришли в норму. Исключение составляют хронические заболевания неврологических патологий, о которых лечащий врач должен был знать до родов.
Восстановление после родов
Для женщины восстановительный послеродовой период очень важен, так как опорно-двигательная система претерпевает множество изменений еще в самом начале беременности. По мере нарастания нагрузок на тазобедренные суставы и пояснично-крестцовый отдел позвоночника полностью меняется мышечная связочно-сухожильная функциональность.
Во время беременности происходит небольшое смещение центра тяжести опорно-двигательной системы. Поэтому нередко у женщин возникают проблемы с подвижностью в коленных, тазобедренных и поясничных суставах. Такая ситуация приводит к осложняющим болевым симптомам. У родившей женщины определяются болевые синдромы в суставных соединениях, появляется ломота в костях, а иногда образуются мышечные спазмы в виде судорог.
Усиливает болевую реакцию лишний вес, который может со временем трансформироваться в ожирение, что влечет дальнейшую провокацию в виде кардиоваскулярных патологий или формирования метаболических синдромов.
Видео о нюансах лишнего веса при беременности:
Беременность — это появление растяжек на кожном покрове в самых нежелательных для женщины местах. Все это негативно влияет на самочувствие чувствительных и психологически неустойчивых особ, вызывая у них послеродовую депрессию и снижение психомоторной реакции.
Важно, чтобы в послеродовой период у женщины был квалифицированный наставник, который разработал бы специальную программу комплексного и индивидуального восстановления. В некоторых областных и районных центрах уже давно существуют специализированные центры по восстановительной послеродовой реабилитации.
При обращении к специалистам женский организм получает:
- стройную и подтянутую фигуру;
- укрепление костно-суставного и мышечного корсета тазобедренного и поясничного пояса;
- уменьшение подкожно-жировой прослойки;
- улучшение психологического и общефизического состояния;
- нормализацию собственного веса.
Консультацию по индивидуальным программам послеродового восстановления и лечения некоторых заболеваний можно получить по телефонам:
- В Ростове-на-Дону: Семейная клиника «9 месяцев», тел. 8 (863) 288-00-00.
- Во Владивостоке: Спортивно-оздоровительный центр «Атмосфера», тел. 7 (423) 200-04-60.
- В Сочи: Федерация шейпинга г. Сочи, тел. 7 (918) 918-45-99.
- В Москве: Центр В. И. Дикуля, тел. 7 (495) 987-47-47, 7 (495) 385-97-97.
Как подготовиться к беременности
Для женщины очень важна не только лечебно-профилактическая послеродовая реабилитация, но и подготовка к самой беременности. Необходимо вылечить патологии организма, укрепить основные сегменты позвоночника, грудного и пояснично-крестцового отдела, костные суставы тазобедренного скелета.
Поможет в этом правильное питание, когда из рациона исключаются вредные компоненты, например, соленая и жирная пища. Посоветовавшись с врачом, при отсутствии сопутствующих хронических заболеваний необходимо дополнить свой рацион минеральными добавками и витаминами.
Упражнения, полезные перед беременностью:
Укрепить иммунную систему помогут водные и воздушные процедуры, общефизическая подготовка, то есть комплекс лечебно-профилактических упражнений на растяжение связочно-мышечного аппарата опорной системы и мышц тазового дна, усиление подвижности костно-суставных соединений.
Рекомендуемый комплекс упражнений
| Лечебно-профилактическое назначение | Гимнастические упражнения |
| Усиление мышц тазового дна |
|
| Укрепление тазобедренного сустава |
|
| Поддержка пояснично-крестцового отдела |
|
Эти гимнастические упражнения можно проделывать не только при подготовке к беременности, но и во время нее и после родов. Единственное условие – это одобрение консультирующего гинеколога или другого профильного специалиста.
Комплекс физических упражнений нельзя выполнять при наличии болевых синдромов в соответствующих зонах опорной системы.
Похожие статьи
Как забыть о болях в суставах?
- Боли в суставах ограничивают Ваши движения и полноценную жизнь…
- Вас беспокоит дискомфорт, хруст и систематические боли…
- Возможно, Вы перепробовали кучу лекарств, кремов и мазей…
- Но судя по тому, что Вы читаете эти строки — не сильно они Вам помогли…
Но ортопед Валентин Дикуль утверждает, что действительно эффективное средство от боли в суставах существует! Читать далее >>>
загрузка…
Источник
Боли в тазобедренном суставе при беременности
Известно, что в период вынашивания ребенка подвергаются перестройке многие органы и системы женского организма, в том числе, и опорно-двигательный аппарат. Под воздействием гормонов происходит размягчение хрящей и связок. Увеличение потребности организма беременной в кальции приводит к его нехватке, что, в свою очередь, проявляется разрыхлением костной ткани. Кроме того, постоянно увеличивающийся вес будущей мамы создает дополнительную нагрузку на ее суставы и кости.
Все эти факторы приводят к тому, что к концу беременности у женщины наблюдается некоторое расхождение лонных костей. Если оно превышает 1 см, то можно говорить о симфизиопатии беременных. В этом случае женщина ощущает боли и дискомфорт в области таза. Зачастую заболевание сопровождается специфической «утиной» походкой.
Лечение симфизиопатии, в первую очередь, направлено на устранение болевых ощущений. При отсутствии противопоказаний, применяются противовоспалительные препараты, обладающие обезболивающим эффектом: вольтарен, диклофенак, индометацин в виде таблеток, свечей или мазей.
Женщинам, страдающим от болей в тазобедренных суставах, рекомендуется ношение дородового бандажа. Он поддерживает живот и препятствует излишнему растяжению мышц и связок, устраняя давление на кости таза. Однако следует помнить, что бандаж не предназначен для постоянного ношения: вам необходимо делать перерывы каждые 3 часа, а также снимать его на ночь.
Для того чтобы избежать возможного разрыва симфиза во время родов, вам необходимо заниматься дородовой подготовкой. Уделите внимание физическим нагрузкам, регулярно делайте гимнастику, включающую упражнения для всех групп мышц, а также дыхательную гимнастику.
Врач может назначить препараты кальция в сочетании с витамином D. Кроме того, полезно будет принимать специальные витамины для беременных, содержащие все необходимые микроэлементы.
Разумеется, будущую маму, страдающую болями в тазобедренных суставах, беспокоит вопрос: сможет ли она родить самостоятельно? Вопрос о естественных родах зависит от степени заболевания и решается в каждом случае индивидуально. Если к моменту родов расширение лонной щели не превышает 1 см, боли выражены умеренно и купируются с помощью обезболивающих препаратов, а ребенок некрупный, то роды могут быть проведены через естественные родовые пути.
Крупный плод, сужение таза, выраженный болевой синдром и расширение лонного сочленения свыше 1 см требуют проведения кесаревого сечения.
Как навсегда избавиться от болей в тазобедренном суставе при беременности?
Беременность предъявляет к женскому организму весьма серьезные требования. Уже с начала второго триместра плод представляет собой мощную машину по переработке питательных веществ. Но будущего младенца необходимо не только кормить, его нужно согревать, носить с собой, избавлять от шлаков и т. д.
Одним из результатов повышенной нагрузки на женский организм является боль в тазобедренном суставе при беременности. Разберемся в проблеме подробнее, ответы на важные вопросы – далее в статье.
Причины дискомфорта
Причины болей в тазобедренном суставе у будущей мамы связаны как с гормональными и метаболическими нарушениями, так и с изменениями биомеханики скелета, вызванными беременностью. Основные причины:
Гормональные изменения. В организме беременной женщины вырабатывается особый пептид (белок со свойствами гормона) – релаксин, который способствует увеличению растяжимости связочного аппарата тазовых костей. Биологическая необходимость этого пептида заключается в том, чтобы кости таза разошлись, пропустив головку плода, но одновременно этот гормон повышает возможность травмирования тазобедренного сустава.
Перегрузка сустава из-за роста матки. В норме, за 9 месяцев беременная женщина прибавляет в среднем 10 кг, причем все эти килограммы находятся у нее в животе, изменяя биомеханические нагрузки на позвоночный столб и тазобедренные суставы. При этом суставы перегружаются довольно значительно.
Дефицит кальция. Скелет ребенка начинает формироваться на 7 неделе и с этого момента потребляет большое количество кальция, а взять его он может только из организма мамы. Потребность в кальции у беременной женщины превышает норму в 3 раза, а из-за дефицита этого микроэлемента может болеть тазобедренный сустав и кости, разрушаться зубы, в запущенных случаях могут возникнуть нарушения сердечного ритма.
Обострение старых травм и хронических заболеваний. Как уже упоминалось, беременность — это серьезная нагрузка на материнский организм, и если у женщины имеются заболевания или травмы костей и суставов, то к беременности нужно заранее готовится, проводя профилактические мероприятия.
Отраженные боли. На поздних сроках беременности нарушения биомеханики в позвоночнике, а также давление массы плода на нервные стволы может приводить к неврологическим болям, которые, отдавая в ягодицу, могут симулировать патологию тазобедренного сустава.
Как избавиться от болей?
Нижеописанные методы являются как профилактическими, так и лечебными. При наличии проблем с тазобедренным суставом они помогут избавиться от болей. При их отсутствии – это отличная профилактика, которой очень важно уделять внимание уже в начале беременности (жалобы на то, что болит тазобедренный сустав. предъявляют 15–20% будущих мам, поэтому не стоит ждать, пока грянет гром ).
Что однозначно стоит сделать:
Принимать достаточное количество кальция в течение всей беременности. Будущей маме старше 18 лет необходимо один грамм ионизированного кальция в сутки. Для обеспечения достаточных объемов его потребления необходимо, чтобы диета включала большое количество молочных продуктов, в первую очередь сыров и творога. Также полезны овощи, орехи и рыба (это источники фосфора – крайне необходимого элемента для обеспечения правильного баланса кальция).
Носить ортез (удерживающий пояс) на животе начиная с 3 триместра беременности. Это позволит перераспределить биомеханическую нагрузку на скелет.
Больше отдыхать и расслабляться – универсальный совет при болях в тазобедренном суставе, независимо от причины.
Носить удобную одежду и обувь, избегать высоких каблуков.
Должна быть умеренная физическая нагрузка, особенно хорошо плавание (укрепляет мышцы, хорошо разгружает и одновременно тренирует больной сустав).
Существуют и медицинские средства борьбы с суставными проблемами во время беременности, однако принимать решение о приеме обезболивающих или противовоспалительных препаратов должен только врач. Неплохой эффект также дает иглоукалывание.
Заключение
Беременность не только великое благо, но еще и серьезное испытание для организма женщины, поэтому готовится к материнству нужно заранее. Необходимо заниматься физкультурой, дабы укрепить мышцы и связки брюшного пресса и тазового дна, насытить свой организм железом и кальцием, по возможности избавится от хронических заболеваний, а также готовить себя психологически.
Медицинское наблюдение имеет немаловажное значение. Даже витаминные препараты не стоит принимать без консультации со специалистом. Принимая таблетки от болей в тазобедренном суставе, которые посоветовала соседка или подружка можно навредить как себе, так и малышу. Например, избыток кальция в организме может вызвать появление конкрементов (камней) камней в почках, запор, нарушение сердечного ритма и другие неприятности. Именно по этой причине любая будущая мама просто обязана регулярно посещать женскую консультацию.
Почему болят тазобедренные суставы при беременности ?
В период подготовки к рождению ребенка, особенно на последних месяцах вынашивания, многих женщин беспокоят болезненные ощущения в суставах. Начинаются проблемы с ногами, спиной, поясницей, но больше всего болят тазобедренные суставы при беременности. Женщине сложно передвигаться, ощущается постоянный дискомфорт, который иногда не отпускает даже во время отдыха и сна. Неприятные ощущения усиливаются при длительной ходьбе или пребывании в неудобной статической позиции — сидя или стоя. С чем это связано и каковы причины недомогания?
Естественные причины
Если болят тазобедренные суставы при беременности, то это обусловлено в первую очередь повышением нагрузки на нижнюю часть тела. Будущая мать быстро набирает вес, увеличивается плод и объем внутриутробных вод. Вследствие этих закономерных изменений и возникают боли в нижних конечностях и области таза. Такие явления считаются нормальными в случаях вынашивания очень крупного малыша, при многоплодии и при большом количестве околоплодных вод.
Помимо повышенной нагрузки на опорно-двигательный аппарат, имеются и другие причины появления дискомфорта. К ним относят физиологические изменения, происходящие естественным образом в организме каждой женщины. Речь идет о гормональной перестройке и подготовке тела к предстоящим родам. Активизируется выработка гормона релаксина, который способствует расслаблению мышц и связок малого таза, что необходимо для облегчения прохождения плода по родовым путям. Когда данные мышечные структуры таза существенно расслаблены, то это становится причиной тянущей и ноющей боли в нижней части туловища.
Нехватка витамина D и кальция в организме также довольно часто вызывает проблемы с опорно-двигательной системой.
Патологические причины
Причинами того, что болят тазобедренные суставы при беременности, могут служить и различные заболевания. В большинстве случаев патологии суставов присутствуют в анамнезе женщины еще до беременности и только в редких ситуациях недуги возникают на фоне увеличения нагрузки и физиологических изменений. К таким заболеваниям, при которых болят тазобедренные суставы при беременности, относят:
- артроз;
- ревматоидный артрит;
- красная волчанка;
- дерматомиозит.
В период вынашивания ребенка может развиться и такой недуг, как симфизит. Эта патология проявляется в сильном размягчении костного участка (симфиза), в котором сходятся лобковые кости таза. При симфизите эти сочленения расходятся, что вызывает сильную боль в области таза и бедер, которая ощущается при смене положения тела и давлении на кость.
Не менее опасным недугом, который сопровождается болью в тазобедренном суставе, является остеомаляция. Наличие данного заболевания может стать поводом для прерывания беременности, так как существует реальная угроза для жизни как малыша, так и матери. Патология выражается в ограничении подвижности нижних конечностей и повышении риска частых переломов.
Профилактика
Учитывая тот факт, что организм переживает стресс во время вынашивания ребенка, дискомфорт и частое недомогание считаются нормальными сопутствующими явлениями. Если болят тазобедренные суставы при беременности по естественным причинам, то облегчить состояние можно при помощи следующих профилактических мер:
- снижение нагрузки на конечности и таз;
- прием витаминных комплексов с содержанием кальция и витамина D;
- изменение пищевого рациона;
- применение бандажа.
О плохом самочувствии и болях в сочленениях необходимо обязательно поставить в известность врача, у которого наблюдается беременная. Возможно потребуется пройти обследование для установления факторов, провоцирующих недомогание. Также специалист может назначить терапевтические меры для снижения болевого синдрома и устранения болезней суставов, если таковые имеются.
Источник