Биомеханика плечевого сустава видео
Опубликовано: 18 июн. 2017 г.
✅ Получить ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК в ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ на МАССУ — https://youtu.be/GNQhJ8uKv-0
……………………………………………………………………….
✅ Получить ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК в ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ для ЖИРОСЖИГАНИЯ — https://www.youtube.com/watch?v=b0ajR…
……………………………………………………………………….
✅ Получить ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ — https://www.youtube.com/watch?v=W3wN9…
……………………………………………………………………….
✅ Получить ПЛАН ПИТАНИЯ — https://www.youtube.com/watch?v=n5eB4…
……………………………………………………………………….
✅ ЖЕНСКИЕ программы тренировок — https://www.youtube.com/watch?v=utEEv…
……………………………………………………………………….
✅ ВЕГЕТАРИАНСКИЕ и ВЕГАНСКИЕ ПЛАНЫ ПИТАНИЯ — https://www.youtube.com/watch?v=fakYE…
……………………………………………………………………….
⭐️ Получить ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК и ПЛАН ПИТАНИЯ на сайте — https://vladlitvinenko.com/shop.php
……………………………………………………………………….
Instagram — https://www.instagram.com/vlad_litvin…
Telegram — https://t.me/vlad_training
ВК — https://vk.com/vlad_litvinenko_training
……………………………………………………………………….
МЫШЦЫ СПИНЫ. 5 БАЗОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ – https://www.youtube.com/watch?v=mdxjy…
ГРУДНЫЕ МЫШЦЫ. 5 БАЗОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ – https://www.youtube.com/watch?v=oTzEf…
ПЛЕЧИ. 5 БАЗОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ – https://www.youtube.com/watch?v=Pu9Vx…
БИЦЕПС. 5 БАЗОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ – https://www.youtube.com/watch?v=NOzuN…
КВАДРИЦЕПСЫ. 5 БАЗОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ – https://www.youtube.com/watch?v=Jq_lN…
ЗАДНИЕ ДЕЛЬТЫ. 5 БАЗОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ – https://www.youtube.com/watch?v=asVCQ…
ТРИЦЕПС. 5 БАЗОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ – https://www.youtube.com/watch?v=pSMKr…
ЯГОДИЧНЫЕ МЫШЦЫ. 5 БАЗОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ – https://www.youtube.com/watch?v=aei9j…
ПРЕСС. 5 БАЗОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ – https://www.youtube.com/watch?v=wbJ9a…
ПРЕДПЛЕЧЬЯ. 5 БАЗОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ – https://www.youtube.com/watch?v=I8o6a…
————————————————————————————————————-
ГРУДНЫЕ МЫШЦЫ — https://www.youtube.com/watch?v=4nMyo…
ПРЕСС (КОСЫЕ) — https://www.youtube.com/watch?v=tmrSg…
ПЛЕЧИ — https://www.youtube.com/watch?v=zUQul…
СПИНА — https://www.youtube.com/watch?v=Ns2AS…
БИЦЕПС и ТРИЦЕПС — https://www.youtube.com/watch?v=hsPSp…
ЯГОДИЦЫ — https://www.youtube.com/watch?v=h6oxp…
ПРЕСС — https://www.youtube.com/edit?o=U&vide…
НОГИ — https://www.youtube.com/watch?v=VHWwT…
ИКРЫ — https://www.youtube.com/watch?v=jxf39…
Плечи – это группа мышц, отвечающих за большое количество движений. Первый уровень мышц распологается вокруг плечевого сустава и называется дельты или дельтовидные мышцы. Именно они нас интересуют в большей мере, потому что придают плечам объём. Они имеют три головки или пучка:
• передняя головка – часть дельты на передней части плеча. Она начинается на передней части ключицы, проходит вдоль и поперек и прикрепляется к плечевой кости;
• средняя головка – центральный пучок, расположенный рядом с передней головкой. Начинается в верхней части лопатки или акромиального отростка и прикрепляется к наружной части плечевой кости;
• задняя головка – начинается на лопаточной кости плечевого сустава, опускается в сторону руки и прикрепляется к верхней части плечевой кости.
2. Функции дельт
Большую часть времени наши дельты работают сообща, сразу три головки. Например, при жиме гантелей вверх все три пучка двигаются совместно, синергически. Но, выполняя определенные упражнения, мы можем условно изолировать тот или иной пучок. В частности, вот какие функции выполняют различные головки дельт:
• передняя – осуществляет сгибание плеча, пример, подъем гантелей перед собой;
• средняя – осуществляет сгибание плеча и помогают в его абдукции, пример, отведение гантелей в стороны;
• задняя – разгибание плеча, происходит, когда плечевая кость находится позади Вашего тела, пример, отведение рук назад в наклоне.
Источник
Опубликовано: 16 окт. 2018 г.
✅ Получить ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК в ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ на МАССУ — https://youtu.be/GNQhJ8uKv-0
……………………………………………………………………….
✅ Получить ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК в ТРЕНАЖЕРНОМ ЗАЛЕ для ЖИРОСЖИГАНИЯ — https://www.youtube.com/watch?v=b0ajR…
……………………………………………………………………….
✅ Получить ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК в ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ — https://www.youtube.com/watch?v=W3wN9…
……………………………………………………………………….
✅ Получить ПЛАН ПИТАНИЯ — https://www.youtube.com/watch?v=n5eB4…
……………………………………………………………………….
✅ ЖЕНСКИЕ программы тренировок — https://www.youtube.com/watch?v=utEEv…
……………………………………………………………………….
✅ ВЕГЕТАРИАНСКИЕ и ВЕГАНСКИЕ ПЛАНЫ ПИТАНИЯ — https://www.youtube.com/watch?v=fakYE…
……………………………………………………………………….
⭐️ Получить ПРОГРАММУ ТРЕНИРОВОК и ПЛАН ПИТАНИЯ на сайте — https://vladlitvinenko.com/shop.php
……………………………………………………………………….
Instagram — https://www.instagram.com/vlad_litvin…
Telegram — https://t.me/vlad_training
ВК — https://vk.com/vlad_litvinenko_training
……………………………………………………………………….
МЫШЦЫ СПИНЫ. 5 БАЗОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ – https://www.youtube.com/watch?v=mdxjy…
ГРУДНЫЕ МЫШЦЫ. 5 БАЗОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ – https://www.youtube.com/watch?v=oTzEf…
ПЛЕЧИ. 5 БАЗОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ – https://www.youtube.com/watch?v=Pu9Vx…
БИЦЕПС. 5 БАЗОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ – https://www.youtube.com/watch?v=NOzuN…
КВАДРИЦЕПСЫ. 5 БАЗОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ – https://www.youtube.com/watch?v=Jq_lN…
ЗАДНИЕ ДЕЛЬТЫ. 5 БАЗОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ – https://www.youtube.com/watch?v=asVCQ…
ТРИЦЕПС. 5 БАЗОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ – https://www.youtube.com/watch?v=pSMKr…
ЯГОДИЧНЫЕ МЫШЦЫ. 5 БАЗОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ – https://www.youtube.com/watch?v=aei9j…
ПРЕСС. 5 БАЗОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ – https://www.youtube.com/watch?v=wbJ9a…
ПРЕДПЛЕЧЬЯ. 5 БАЗОВЫХ УПРАЖНЕНИЙ – https://www.youtube.com/watch?v=I8o6a…
————————————————————————————————————-
Умные весы MGB — https://goo.gl/LKaAd3 | Скидка 10% по промослову MGB!
Махи — https://www.youtube.com/watch?v=1Q7FX…
В этом видео мы рассмотри 6 изолирующих упражнений на средние дельты с позиции биомеханики, узнаем о правильной технике их выполнения и особенностях при их использовании.
1. Махи с гантелями в стороны
Одно из самых распространённых изолирующих упражнений на средние дельты – это махи с гантелями в стороны и у него есть несколько вариантов выполнения.
Первый вариант – когда мы поднимаем и опускаем прямые руки чётко в вертикальной плоскости, а второй – с небольшим выведением вперёд, примерно на 30 градусов от вертикальной оси.
Преимущество варианта слева, то есть махов в вертикальной плоскости, заключается в том, что используя его мы максимально нагружаем именно средний пучок дельтовидных мышц и меньше включаем в работу передний. Но есть минус. Он состоит в том, что такая форма выполнения упражнения не совсем естественная для наших плечевых суставов, поэтому для большинства людей, как правило, будет удобнее немного вывести руки вперёд.
На выдохе мы поднимаем руки до уровня параллели с полом и концентрируемся на напряжении в дельтовидных мышцах. В начальное положение возвращаемся на вдохе. При этом есть такая особенность: в нижней части амплитуды, а особенно в крайней точке, нагрузка на плечи будет снижаться из-за того, что проходя этот отрезок мы просто удерживаем гантели в прямых руках. Поэтому в нижней части амплитуды стараемся не задерживаться, можно даже немного не доводить гантели к корпусу. Так мы обеспечим постоянное напряжение дельтовидным.
Выполняя махи, важно помнить о том, что плечи – это небольшая группа мышц и для того, чтобы её качественно проработать будет достаточного небольших весов. Тяжелые гантели в этом упражнении часто приводят к тому, что в работу включаются второстепенные группы мышц и в результате человек может работать с большим отягощением, а плечи будут получать минимум нагрузки.
Ещё махи с гантелями часто выполняют сидя. Этот вариант имеет и плюс и минус…
Источник
ТЕГИ:
биомеханика плечевого сустава
Мастер класс. Плечевой сустав.
Биомеханика плечевого сустава. Причины травмирования при физических нагрузках.
Мастер класс. Плечевой сустав. Часть 1.
Анатомия и биомеханика плечевого сустава. Условия для правильной тренировки мышц плечевого пояса….
Анатомия плечевого сустава
Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA) — лидер на российском рынке фитнес-образования. С 2000 года в FPA …
ПЛЕЧЕВОЙ СУСТАВ, собственные связки. Иннервация кровоснабжение. МЫШЦЫ
Анатомия плечевого сустава. Кровоснабжение, иннервация мышц, действующих на плечевой сустав.
СМОТРИТЕ подробное учебное видео: Плечевой сустав
Биомеханика — штука сложная. Но ее понимание позволит Вам шире смотреть на проблему суставов ваших…
Анатомия плечевого сустава — meduniver.com
N!B! Статьи по остеологии и артрологии — com/Medical/Anatom/2.html
На видео рассмотрена анатомия плечевого …
Плечевой сустав: строение и функции. Вывих плечевого сустава
Анатомия и физиология плечевого сустава. Вывих плечевого сустава
Мы в социальных сетях:
com/topanatomy…
Отведение плеча. Биомеханика. Разбор мышц движения. Александр Пилюгин.
Фрагмент семинара «Работа с миофасциальной болью». Биомеханика плечевого сустава. Преподаватель: Алекс.
О.Н. Миленин «Биомеханика плечевого сустава в норме и патологии»
Доклад «Биомеханика плечевого сустава в норме и патологии. Типичные травмы плечевого сустава в…
Движение лопатки. Биомеханика.
Этим видео я заканчиваю трилогию движений плечевого сустава.
В этом видео мы разберем движение лопатки
Видеолекция «Плечевой сустав»
Ассоциация Профессионалов Фитнеса (FPA) — лидер на российском рынке фитнес-образования. С 2000 года в FPA …
Мастер класс. Плечевой сустав. Часть 2. Вращательная манжета.
Биомеханика плечевого сустава. Причины травмирования при физических нагрузках.
ЛУЧШЕЕ УПРАЖНЕНИЕ НА ПЛЕЧЕВОЙ СУСТАВ | Как разработать плечевой сустав
В этом видео мы показываем одно конкретное упражнение, которое поможет разработать и поддерживать плеч
Ограничения при сгибании плечевого сустава
Из курса вы узнаете, какие изменения в работе мышц ведут к ограничениям в подвижности суставов и запрет.
Травма плечевого сустава
МЛ — 116: Горшкова Валерия, Казакова Мария, Пригарина Астафья, Коваленко Елизавета.
Плечевой сустав
Поговорим о возникновении проблем, в плечевом суставе, связанное с лопаткой. Друзья, пишите ваши вопрос.
Упражнение для восстановления кровотока мышц плечевого сустава
Упражнение предназначено для восстановления кровотока глубоких мышц плечевого сустава, а так же это…
Повреждения плеча и надплечья
СМОТРИТЕ подробное учебное видео: Плечевой сустав (2)
В помощь кинезиологу. Подробней об обучении Прикладная кинезиология узнайте на сайте: ua-pk
Травма плечевого сустава
В помощь кинезиологу. Подробней об обучении Прикладная кинезиология узнайте на сайте: ua-pk…
Улучшение мобильности плечевого сустава
В помощь кинезиологу. Подробней об обучении Прикладная кинезиология узнайте на сайте: ua-pk…
Артроскопия, восстановление сухожилий ротаторной манжеты плечевого сустава
В помощь кинезиологу. Подробней об обучении Прикладная кинезиология узнайте на сайте: ua-pk…
БАЛЕРИНА УНИЧТОЖАЕТ КАЧКА / РАСТЯЖКА ПЛЕЧ И РУК
В помощь кинезиологу. Подробней об обучении Прикладная кинезиология узнайте на сайте: ua-pk…
Источник
1.
Биомеханика
плечевого сустава
Laurent FABRE DO.MROF
Iconographie : Dufour, Netter, Kapandji, Rouvière, Versier (PU.PH, chef de service orthopédie HIA Bégin
2. ПЛАН
1.
ВВЕДЕНИЕ
2.
АНАТОМИЯ
3.
ДВИЖЕНИЯ:
ЛОКАЛИЗАЦИЯ И ОПРЕДЕЛЕНИЕ ДВИЖЕНИЯ
АНАЛИТИЧЕСКАЯ ПОДВИЖНОСТЬ
ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ПОДВИЖНОСТЬ
СПЕЦИФИЧЕСКАЯ ПОДВИЖНОСТЬ
4.
БИОМЕХАНИКА ОТВЕДЕНИЯ
2
3. ВВЕДЕНИЕ
Грудо-лопаточно-плечевой
комплекс
Лопаточно-плечевой
=наиболее подвижный из
сочленений , наиболее
непрочный
Лопаточно-грудной =
прочный, стабилизирует и
поддерживает
Суставной канал 5 сочленений
4. СУСТАВНОЙ КОМПЛЕКС
1 = Лопаточнолечевой сустав
2 =
Поддельтовидный
сустав
3 = Лопаточногрудной сустав
4 = Акромиальноключичный сустав
5 = Грудинноключичный сустав
4
5. СУСТАВНОЙ КОМПЛЕКС
6. АНАТОМИЧЕСКИЕ НАПОМИНАНИЯ
Лопаточно-
плечевой(остеология –
средства соединения )
лопаточно-грудной/
поддельтовидный
Акромиальноключичный
Грудино-ключичный
6
7. ЛОПАТОЧНО-ПЛЕЧЕВОЙ
ЛОПАТОЧНОПЛЕЧЕВОЙ
Головка плечевой
кости: полусфера ,
Анатомическая шейка
(130°), медиально и кзади
(20°)
Суставная полость : 1/3
головки плечевой кости
Нет соответствия
поверхностей
7
8. ПАССИВНЫЕ СРЕДСТВА СОЕДИНЕНИЯ
Капсула сустава
Связки
Суставная губа
9.
Связки лопаточно-плечевого
сустава
Не явная:широкое
волокнистое образование
Вокруг суставной впадины
и на плечевой кости
Отсутствует сзади,на
интервале ротаторов
Гамак стабилизирован =
тормоз абдукции,наружной
ротации
10.
Клювовидно –
плечевая связка
А –позиция в покое
b- пучок натянут в
экстензии
c-пучок натянут во
флексии
11. ЛОПАТОЧНО-ПЛЕЧЕВОЙ МЫШЕЧНЫЕ СОЕДИНЕНИЯ
Продольные-поперечные
Внутренние-манжетка ротаторов
Наружные-дельтовидная
12. МЫШЕЧНЫЕ СОЕДИНЕНИЯ
Продольное
соединениепрепятствует своим
тоническим
сокращением
нижнему подвывиху
головки плечевой
кости
поперечное
соединениеудержание головки в
суставной впадине
13. МЫШЕЧНОЕ СОЕДИНЕНИЕ
Манжетка ротаторов:лопаточно-плечевое соединение
Кибернетическая рецентровка ПК при АВД: надостная
++, IE, PR
Подлопаточный замок спереди
14. МЫШЕЧНОЕ СОЕДИНЕНИЕ
Манжетка ротаторов : Coaptation лопаточноплечевого
Длинная головка бицепсаLPB :
опускание, кибернетическая
рецентрация головки ПК при АВD
15. МЫШЕЧНЫЕ СОЕДИНЕНИЯ
Наружные мышцы: дельтовидная
Самая мощная
отводящая мышца
Состоит из
множества пучков
Продолжает
манжетку
ротаторов
Роль среднего
пучка
При прижатом
локте-поднимает
головку ПК
16. МЫШЕЧНЫЕ СОЕДИНЕНИЯ
Мышцы аддукторы
подлопаточная большая грудная широч. м.спины
большая круглая
17. ЛОПАТОЧНО-ГРУДНОЙ
ЛОПАТОЧНО
-ГРУДНОЙ
: Syssarcose : плоскость
скольжения лопатки :
• Серозно-грудная сумка
(между грудной клеткой и
передней зубчатой
мышцей)
• Лопаточно-серозная сумка
(между передней зубчатой и
подлопаточной мышцей)
Поддельтовид
ный
Поддельтовидная
сумка между
• В медиальной
плоскости:плече
вая кость, néo
acétabulum и
17
периартикулярн
18. ЛОПАТОЧНО- ГРУДНОЙ
ГРУДНОЙ
Крепко подвешенный
сустав
• Трапецевидная мышца
(1)
приподнимает плечо
• Ромбовидные мышцы
(2)
тянет нижний угол
лопатки кверху и
кнутри (пара с
передней зубчатой)
Пара передняя зубчатая и ромбовидная
• Мышца поднимающая
мышцы
19. АКРОМИАЛЬНО-КЛЮЧИЧНЫЙ /ГРУДИНО-КЛЮЧИЧНЫЙ СУСТАВЫ
КЛЮЧИЧНЫЙ /ГРУДИНОКЛЮЧИЧНЫЙ СУСТАВЫ
oПлоский сустав
oКлювовидно-ключичная
связка (Медиальная,
латеральная)
oСедловидный
сустав
oРеберноключичная связка
19
20. ГРУДИНО-КЛЮЧИЧНЫЙ
ГРУДИНОКЛЮЧИЧНЫЙ
ДВИЖЕНИЯ: ЛОКАЛИЗАЦИЯ
Подъём
ограничен
реберноключичной
связкой
Коническая
ограничивает
переднюю
ротацию
трапециевидна
я ограничивает
заднюю
ротацию 20
21. AКРОМИАЛЬНО-КЛЮЧИЧНЫЙ
ОКЛЮЧИЧНЫЙ
ДВИЖЕНИЯ:ЛОКАЛИЗАЦИЯ
РАСКРЫТИЕСКОЛЬЖЕНИЕ
A : подъём
ограничен коракоклавикулярной
связкой
B: коническая
ограничивает
открытие
.трапециевидная
ограничивает
закрытие
C :коническая
ограничивает
переднюю
ротацию,трапециеви
дная ограничивает
заднюю ротацию.
21
22. ЛОПАТОЧНО-РЁБЕРНЫЙ СУСТАВ
ДВИЖЕНИЯ:ЛОКАЛИЗАЦИЯ
ЛОПАТОЧНОРЁБЕРНЫЙ
СУСТАВ
a)латеральн
ая
трансляция
b)верхненижняя
трансляция
22
23.
ДВИЖЕНИЯ:ЛОКАЛИЗАЦИЯ
ЛОПАТОЧНО-ПЛЕЧЕВОЙ
• фронтальная
плоскость
– отведение
– приведение
• Сагиттальная
плоскость
– антепульсия
– ретропульсия
• Горизонтальн
ая плоскость
– Внутреняя
ротация
24. ОТВЕДЕНИЕ
ДВИЖЕНИЯ:АНАЛИТИЧЕСКАЯ
ПОДВИЖНОСТЬ
ОТВЕДЕНИЕ
• Средняя
дельтовидная
• надостная
• Другие ротаторы
• Плоскость
лопатки+++
25. ПРИВЕДЕНИЕ
ДВИЖЕНИЯ:АНАЛИТИЧЕСКАЯ
ПОДВИЖНОСТЬ
ПРИВЕДЕНИЕ
• 45°
• Большая грудная
• подлопаточная
• 2 пары:
– ромбовидные –
б.круглая
– Дл.трицепс–
ш.м.спины
26. ФЛЕКСИЯ (АНТЕПУЛЬСИЯ)
ДВИЖЕНИЯ:АНАЛИТИЧЕСКАЯ
ПОДВИЖНОСТЬ
• 180°
• Передняя
дельтовидная
• Клювовидноплечевая
– Бицепс брахии
– Ключичная
27. ЭКСТЕНЗИЯ(РЕТРОПУЛЬСИЯ)
ЭКСТЕНЗИЯ(РЕТРОПУЛЬ
СИЯ)
ДВИЖЕНИЯ:АНАЛИТИЧЕСКАЯ
ПОДВИЖНОСТЬ
• 50°
• Задняя
дельтовидная
• Б.круглая
• М.круглая
• Широчайшая
м.спины
28. ВНУТРЕНЯЯ РОТАЦИЯ
ДВИЖЕНИЯ:АНАЛИТИЧЕСКАЯ
ПОДВИЖНОСТЬ
ВНУТРЕНЯЯ РОТАЦИЯ
• 95° (кисть прижата к
спине)
• подлопаточная
• Б.круглая
• Ш.м.спины
• Б.грудная
• Ограничивают
29. НАРУЖНАЯ РОТАЦИЯ
ДВИЖЕНИЯ :
АНАЛИТИЧЕСКАЯ
ПОДВИЖНОСТЬ
НАРУЖНАЯ РОТАЦИЯ
• 80°
• Надостная
• Подостная
• Малая круглая
• Ограничивают:
внутренние
ротаторы
30.
ДВИЖЕНИЯ: ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ
• Циркумдукция
Соединение
аналитических
движений,
определяющее
ПОДВИЖНОСТЬ
Конусы
вращений,
противопоставле
нных своей
гленоидальной
верхушкой(враще
ние трёх
лопаточных
столбов)
31.
ДВИЖЕНИЯ: ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ
ПОДВИЖНОСТЬ
ЦИРКУМДУКЦИЯ
Конус
максимального
вращения =
Связь всех
суставов
32.
ДВИЖЕНИЯ: ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ
ПОДВИЖНОСТЬ
ДИНАМИЧЕСКОЕ
ПОЛОЖЕНИЕ ЛОПАТКИ
СООТНОШЕНИЕ
:
МОБИЛЬНОСТИ ЛОПАТОЧНОПЛЕЧЕВОЙ И ЛОПАТОЧНОГРУДНОЙ, В ЗАВИСИМОСТИ
ОТ ПОЛОЖЕНИЯ ЛОКТЯ
33.
LES MOUVEMENTS :
PARADOXE
MOBILITÉ FONCTIONNELLE
: ROTATION
AUTOMATIQUE FLEXION+ABDUCTION
PARADOXE DE LOMBARD:2 MUSCLES
DE CODMAN
ANTAGONISTES BIARTICULAIRES
TRAVAILLENT EN COURSE MOYENNE
34.
LES MOUVEMENTS : MOBILITÉ SPÉCIFIQUE
GLISSEMENTS :
Antéro
postérieur
Inférieur
35. BIOMÉCANIQUE
De l’abduction
Toutes les articulations du
complexe participent à
l’abduction.
Cela représente une amplitude
globale de 180° d’amplitude.
36.
De l’abduction: CIR Sterno-claviculaire
37.
De l’abduction: CIR de l’acromioclaviculaire
38.
De l’abduction: CIR scapulothoracique
39.
De l’abduction : CIR de la scapulo-huméra
L’étude cinématique montre:
déplacement des CIR : 2 zones (050°; 50°- 90°)
40.
De l’abduction : déroulement du mouvem
Combinaison d’un roulement glissement
41.
De l’abduction : sub-acromiale
Théorique
:
AFFLEURAGE
TUBERCULE MAJEUR DU LIGAMENT CORACOeffet butée trochiter contre acromion
rotation externe en fin
ACROMIAL
d’abduction SANS CONFLIT SI PAS DE PATHOLOGIE
INFLAMMATOIRE
(GAGEY,1991)
42. BIOMÉCANIQUE
BIOMÉCAN
IQUE
Frein de l’abductio
•Mise en tension
progressive
•Tension retardée si
plan de l’omoplate
43. BIOMÉCANIQUE
De l’abduction
Muscles péri-articulaires
— à la fois moteurs et stabilisateurs
— actions combinées: couples de forces muscu
Muscles spécifiques:
— deltoïde
— supra-épineux
— les autres muscles de la coiffe
44. BIOMÉCANIQUE : DE L’ABDUCTION
DELTOIDE
muscle capital,
seul muscle latéral
de l’épaule :
sustentation de
l’humérus.
Chef moyen:
premier ordre
lors de
l’abduction
dans l’axe du
mouvement :
aspect
multipénné :
réflexion contre le
tubercule majeur :
centrage
permanent de la
45. BIOMÉCANIQUE : DE L’ABDUCTION
SUPRA EPINEUX
muscle moteur et
stabilisateur
synergie dans
abduction avec le
Deltoïde
Particularité du
tendon
s’oppose à la force
46. BIOMÉCANIQUE : DE L’ABDUCTION
COUPLE DE FORCES
centrage permanent et coaptation = Evite la force
luxante d’abduction
Muscles : sous-scapulaire, sous-épineux, petit
rond (+LBP et les adducteurs)
47. BIOMÉCANIQUE : DE L’ABDUCTION
ABDUCTION MAXIMALE : 180°
soit inclinaison
latérale du tronc en
abduction
unilatérale
soit hyperlordose
lombaire en
abduction bilatérale
48. BIOMÉCANIQUE : DE L’ABDUCTION
RYTHME SCAPULO-HUMÉRAL
49. QUESTIONS
49
Источник