Бинт для плечевого сустава для спортсменов
Kinesio tape представляет собой клейкую ленту, похожую на лейкопластырь, выполненную из хлопковой или другой ткани и пропитанную гипоаллергенным клеем. Особенностью такого пластыря является эластичность, аналогичная коже, а также возможность пропускать влагу и воздух.
Как называются цветные полоски на спортсменах?
Сегодня многие стали замечать на спортсменах цветные полоски, наклеенные на мышцы и суставы. Что это? Даст ответ на этот вопрос предложенный ниже материал. Впервые такие пластыри появились в 1988 году на Олимпиаде в Сеуле у нескольких спортсменов. С того времени люди узнали о тейпах (называется он еще кинезиологической лентой), предназначенных для предохранения суставов и мышц спортсменов от повреждений.
Kinesio tape представляет собой клейкую ленту, похожую на лейкопластырь, выполненную из хлопковой или другой ткани и пропитанную гипоаллергенным клеем. Особенностью такого пластыря является эластичность, аналогичная коже, а также возможность пропускать влагу и воздух.
Для чего применяются спортивные лечебные пластыри?
Клейкая лента (второе ее название — спортивный тейп) предназначена для поддержки или фиксации сустава. Современным моделям спортивных кинезио тейпов характерна способность стимулировать лимфоток и кровоток в заданной зоне за счет выполнения определенной конфигурации волокон полотна тейпа.
Таким образом, спортивным пластырем обеспечивается не только профилактика спортивных травм, но и ускоряется восстановительный процесс. Благодаря улучшению лимфотока и кровообращения снимается болевой синдром, при повреждениях мышцы быстрее регенерируются.
Важным условием методики спортивного тейпирования является правильное нанесение термо полос. Если наклейками пользуются неправильно, то их результатом могут стать не только ухудшившиеся спортивные показатели, но и травмы. Лента для спортсменов клеиться должна профессионально, чтобы помочь в достижении требуемых результатов. Поэтому обязательно нужно будет обращаться к опытным специалистам, если есть необходимость использовать пластыри от растяжений.
Как выбрать и где именно купить спортивный пластырь?
Разноцветные пластыри сегодня продаются в разных торговых точках. Цена на них обычно демократичная. Купить их предлагают разные производители. Неопытные спортсмены чаще всего теряются в выборе, так как не знают, какой из них лучше. Здесь следует знать, что по цвету, по терапевтическому результату и медицинским свойствам они не имеют отличий. Но разница в качестве присутствует. Так, при производстве пластыря за основу берется сырье разное по прочности и плотности, разный клей. Эти факторы влияют на продолжительность носки кинезио тейпов. Плотная основа и прочный клей смогут обеспечить изделию высокую износоустойчивость при тренировках, купаниях в душе, при трении об одежду и обувь.
Также плотное хлопчатобумажное полотно гарантирует жесткую фиксацию связок, предохраняя от растяжений мышцы. Еще пластыри усиливают лимфодренаж. Также они обеспечивают разогревающий эффект и быструю реабилитацию при получении травмы.
По каким критериям выбирается спортивный эластичный пластырь?
К выбору спортивной клейкой ленты для тела следует отнестись ответственно. Нужно:
- Понимать цель использования. Если выбирается пластырь при растяжении мышц для спортсменов, то целью будет предохранение от повреждений при выполнении физупражнений либо лечение травм. Рекомендуют такие ленты и для спортсменов при плохих достижениях. Ленты могут их улучшить, так как блокируют болевой синдром во время тренировок. Обычными обывателями такие ленты используются для подтяжки мышц либо похудения.
- Определиться, на какой участок будет наноситься пластырь для спортсменов тейп (на бицепсы, на спину, конечности, пальцы, живот). Крепиться он может также на пальцах. Например, пластырь от боли в спине наносится на группу больных спинных мышц для облегчения состояния. Пластырь от растяжения мышц наносится на руки, ноги или спину, где может произойти растяжение. Пластырь от ушибов и растяжений накладывается на места, где присутствует риск такого повреждения. Кинезиологический тейп может использоваться еще и просто как пластырь согревающий.
- Понимать, на какой тип кожи будет накладываться ленточный пластырь для фиксации мышц (жирную, комбинированную, сухую). На жирной коже тейпы держаться меньший срок, поэтому следует предпочтение отдавать тейпам с сильным клеевым составом.
Рекомендуемые товары:
Скоро поступит
Скоро поступит
Скоро поступит
К сведению! Можно приобрести тейп черный, белый, красный (и другие расцветки). Цвет не говорит о целевой направленности клейких лент.
Покупать пластыри следует в специализированных магазинах спортивных товаров, где будет гарантировано качество от производителя.
Правила наклеивания пластыря
Как клеить спортивные ленты, чтобы получить от них максимальный эффект? Все методы наложения предусматривают выполнение определенных требований:
- Перед нанесением клейкой ленты тело помыть, высушить и обезжирить.
- Если на теле есть волосы, ленты клеятся после их удаления.
- Перед началом процедуры нужно удалить бумажный слой на ленте.
- Края тейпа (якоря) нужно приложить к телу без нажатия.
- Клеить спортивные пластыри для мышц нужно так, чтобы не допускались складки ленты или кожи. В таком случае в складках может появиться сыпь.
Еще стоит помнить о том, что:
- Надежность сцепления наклейки с телом обеспечивается длительным трением.
- Первые 20 минут после наклеивания кожа под тейпом может зудеть, потом неприятные ощущения проходят. Если зуд длится более 30 минут, спорт пластырь нужно удалить.
- При минимальном натяжении спортивный пластырь для мышц обеспечивает видимое легкое сжатие кожи (рябь).
- Эластичные аппликации проводятся только вдоль тела (спины, живота, конечностей, грудной клетки).
- Если тейпируются участки тела ребенка, то эластичные ленты могут укорачиваться по длине.
Новички всегда интересуются, как клеить цветные пластыри, если на теле есть волосы. Специалисты всегда рекомендуют их удалять, нанося на участки кожи снимающие волосы эпиляционные кремы. Только после этого наклеивается фиксирующий пластырь для спортсменов.
Как правильно удалить клейкую ленту?
Удаляться цветной пластырь с кожи может по-разному:
Способ 1. Пластырь для фиксации мышц удаляется самостоятельным образом. В таком случае действовать нужно медленно, не делая каких-либо рывков. Можно снять спортивный тейп и в душе при сильном размокании наклейки. Но в таком случае ощущения могут быть слегка болезненными. Отсоединив от тела верхний край, спортивная фиксирующая полоса аккуратно скатывается в рулончик по длине. При этом способе тело немного раздражается и некоторую часть клея цветные пластыри на коже могут оставлять.
Способ 2. Спортивные пластыри для мышц снимаются при помощи спецсредств. Можно использовать для протирания кожи и самих пластырей детское масло. Также хорошо растворяется акриловый клей клейкой ленты спецсредством Sterilium (оно применяется для чистки кожи). Кроме того, существуют специальные спреи для отделения тейпов от тела. Стоит понимать, что и при этом способе тело немного раздражается. Но болевые ощущения в данном случае будут слабо выраженными.
Противопоказания использования
Фиксирующий пластырь для спортсменов не накладывается тем, у кого диагностированы:
- Онкозаболевания любой степени.
- Состояния, предшествующее инфаркту или инсульту.
- Кровоизлияния (пластыри для спортсменов в таком случае не используют, так как они усиливают кровообращение).
- Переломы трубчатых костей. Если присутствует травма с четким болевым ощущением, клейкие ленты в таких случаях не накладывают, так как при наложении пластыря начинают стимулироваться рецепторы, что становится причиной усиления боли.
- Открытые раны в зоне тейпирования.
- Тромбозы и тромбоэмболии (в таком случае лечебная аппликация может привести к ухудшению состояния болезни).
- Инфекционные заболевания, психические отклонения и неврологии.
К относительным противопоказаниям относятся:
- ранние послеоперационные периоды после хирургических вмешательств;
- факт наличия острых спортивных травм с разрывами сухожилий и связок;
- факт частого возникновения отеков при сбоях в сердечно-сосудистой системе и работе почек;
- факт наличия сахарного диабета (при диабетической стопе может произойти отслоение кожи при снятии тейпа);
- аллергическая реакция на клеевой состав, применяемый в тейпах (бывают случаи, когда даже гипоаллергенный клей вызывает аллергию);
- кожные заболевания, которые возникли в той области, куда должен был накладываться пластырь.
Эффект и польза спортивных пластырей
Сегодня на фоне практического использования кинезиологических материалов уже сформирован целый научный трактат, которым доказывается эффективность методики тейпирования. Доказано, что клейкие ленты могут защитить мышцы и суставы от повреждений при сильных физических нагрузках. Безлекарственным образом с их помощью можно снять боль, улучшить кровообращение, стимулировать реабилитационные процессы при травмах. Такое большое количество показаний сделало пластыри для спортсменов популярными также среди обывателей, которые их используют для похудения, устранения растяжений и подтяжки.
Купить кинезио тейпы BBTape
Рекомендуемые статьи
Эстетическое тейпирование
Появление мимических и возрастных морщин, плохой цвет кожи, отечность и «мешки» под глазами — это далеко не все проблемы, с которыми рано или поздно сталкиваются женщины. Результат — плохое настроение, стресс, потеря уверенности и даже депрессия.
Что такое кросс тейпы?
Неэластичные кросс тейпы – это специализированные пластыри, которые имеют небольшие размеры, выполненные в виде решеткообразной аппликации. Появились кросс тейпы в Южной Корее. Запатентованные кросс ленты отличаются повышенным качеством, так как состоят только из высококачественных, органичных материалов. Для кросс тейпинга характерно правильное крепление на акупунктурные точки, что провоцирует восстанавливающий и балансирующий эффект.
Что такое тейпы для лица
Кинезио тейпы представляют собой специальную эластичную ленту, которая изготавливается из натурального хлопка. Наложение тейпов на лицо провоцирует возможность подтянуть овал, устранить двойной подбородок. Кроме того, наложение кинезио позволяет устранить мимические морщины, делает кожу подтянутой. Кинезио тейпы для лица имеют клейкую основу, которая изготавливается из гипоаллергенного клея.
Источник
Для чего нужен эластичный бинт, и что им можно забинтовать?
Многие задаются вопросом, зачем бинтуют суставы? Бинт эластичный на сустав способен решить множество проблем, связанных с сочленениями. Чаще всего их используют в восстановительный период после перенесенных травм.
Цена эластичной повязки невысокая, ее можно приобрести в любой аптеке. Несмотря на то, что такой метод лечения и восстановление широко доступен, а способ использование эластичного бинтования довольно простой, применять его можно далеко не всем.
Что представляет собой эластичный бинт?
Бинт эластичный для суставов представляет собой своеобразный бандаж с тянущимися волокнами. Внешне он напоминает повязку. На фото можно видеть, что представляет собой такая лента. Предназначается для восстановления костей, хрящей и суставов, их целостности и функциональных возможностей.
Упругая повязка: ее можно намотать на конечности
Сфера применения бандажа
Используют бинт в следующих случаях:
- При застое крови в венах. Если правильно использовать повязку, можно избежать формирования множества проблем, заметно улучшается отток венозной крови.
- После массажа. Это необходимо для того, чтобы уменьшить отечность тканей.
- После травм. Самая распространенная область использования такого бандажа. Повязка помогает фиксировать поврежденные кости перед применением гипса, а также конечность при растяжениях, вывихах и др.
- После операционного вмешательства.
- В период реабилитации после ожогов.
- Для фиксации сустава, если он нестабилен. Такой подход помогает избежать возникновения травм.
- Среди спортсменов. Если правильно наложить повязку до тренировки, можно предотвратить возникновения профессиональных травм и растяжений.
Основные характеристики
Эффективность бандажа зависит от их характеристик. Для лечения определенного заболевания необходимо применять соответствующую повязку.
На данный момент можно встретить следующие бинты:
- латексные – в последнее время применяются редко, так как материал часто вызывает аллергию;
- тканевые – состоят из эластичных нитей;
- вязаные – представляют собой бандажи в виде трикотажных волокон, они тесно переплетены.
Различают бинты и по степени растяжения. Перед тем как зафиксировать повязку, врач консультирует пациента, и показывает ему, как следует накладывать ее повторно.
Существует несколько видов применения бандажа:
| Степень фиксации | Описание |
| Высокая | Бинт очень эластичный, может увеличиваться в несколько раз, при этом не оказывается чрезмерно высокого давления. Применяют для тренировок, чтобы избежать сильной нагрузки на суставы при работе, при незначительных венозных застоях. |
| Средняя | Бинт увеличивается всего в 2 раза, он подойдет для фиксации суставов и устранения венозной патологии. |
| Низкая | Повязка с низкой эластичностью и высокой компрессией, подходит для восстановления после травм и ортопедических нарушений. |
Более подробно ознакомиться со свойствами эластичной ленты можно на видео в этой статье.
Эластичный бинт для фиксации плечевого сустава
Прежде чем понять, как зафиксировать плечевой сустав эластичным бинтом, нужно грамотно его подобрать. Сначала нужно определиться с шириной и длиной.
Его размер подбирается в зависимости от возраста больного, роста, веса и конституции тела. Для этих целей применяют бинт длиной 3 м и шириной 8 см. Его проще всего зафиксировать.
А вы умеете правильно перевязать плечевой сустав и завязать бинт?
Так как наложить эластичный бинт на плечевой сустав?
Чтобы фиксация была надежной и не порождала в последующем осложнений, необходимо выполнять следующие рекомендации:
- Процедуру проводят только с использованием колосовидного приема бинтования, сначала бинтуют плечо, а потом наматывают его на грудь, перекидывают через предплечье и снова переходят к плечу.
- Нужно следить за тем, чтобы на поверхность повязки не попали посторонние мелкие частички, ведь они могут вызвать аллергию или повреждения.
- Наложить повязку нужно так, чтобы сустав был надежно зафиксирован, рука была обездвижена, но вот кровообращение не нарушалось.
Если грамотно наложить бинт на плечевой сустав, это послужит замечательной профилактикой от травм, поможет избежать образования деформаций и патологий, а также правильно закрепить сочленение при вывихе и растяжении (см. Как правильно лечить растяжение связок плечевого сустава).
Применение повязки для локтевого сустава
С точки зрения анатомии, локтевой сустав считается одним из самых сложных. В связи с этим, учитывая ежедневные нагрузки на него, сочленение является достаточно уязвимым к образованию травм.
Эластичный бинт на локтевой сустав поможет избежать развития последствий после переломов, растяжения и вывихов (см. Вывих локтевого сустава — причины, механизм, симптомы и лечение). Качественный компрессионный бинт помогает улучшить питание тканей, за счет стимулирования кровотока.
Важно! Прежде, чем закрепить повязку, необходимо подобрать ее тип правильно.
Стоит запомнить:
- повязка высокого уровня растяжения фиксируется перед тяжелыми физическими нагрузками;
- бинт среднего растяжения надевают для восстановления после серьезных травм;
- при вывихах, растяжениях и отечности обычно используют бандаж низкой степени.
Зафиксировать повязку не сложно, инструкция такова:
- Для локтевого сустава лучше всего приобрести бинт длиною до 3 м, и шириной не более 12 см.
- Перед фиксацией руку нужно согнуть под углом 90 градусов.
- Начинать нужно с участка, расположенного ближе к плечу.
- Бинт наматывается попеременно.
- Руку бинтуют вплоть до локтевого сустава и закрепляют конец ленты.
Основные правила наложения бандажа на колено
Чаще всего эластичный бинт необходим для того, чтобы справиться с повреждениями или защитить сустав в процессе активных физических нагрузок (см. Как человек может получить вывих коленного сустава). Профессиональные спортсмены часто накладывают бинт на колено перед соревнованиями или тренировками, дабы избежать растяжения и других повреждений.
У атлетов большинство нагрузки приходится именно на колено, и лучше всего заранее наложить бандаж и обеспечить суставу здоровое состояние, чем потом лечить последствия травм.
Профессиональным спортсменам эластичной лентой можно замотать колени или, например, локоть
Фиксация коленного сустава эластичным бинтом проводится согласно определенным правилам. Процесс проходит так:
- Бинт можно купить в любой аптеке или спортивном магазине. Застежку выбирают на свое усмотрение или следуя рекомендациям специалиста.
- Перед тем как зафиксировать повязку, необходимо сесть и расслабить ногу.
- Ленту держат в одной руке, а конец в другой. Ее следует приложить к участку чуть ниже колена. Край повязки должен находиться на уровне складки под коленом.
- Колено бинтуют, каждый новый слой должен слегка накладываться на предыдущий, при этом для удобства ленту нужно немного натягивать.
- Таким же самым образом бинт наматывают на верхнюю часть колена. Необходимо следить, чтобы повязка фиксировалась равномерно.
- Когда все манипуляции закончились, закрепляют конец повязки. Можно просто задвинуть конец бинта под один из слоев, или использовать специальные замочки, которые могут продаваться вместе с эластичной лентой. Завязывать бинт узлом не нужно.
- По такой же схеме бинтуют другую ногу.
- После этого необходимо сделать несколько движений, и проверить насколько комфортно лежит повязка, она не должна жать. Если передвигаться неудобно, и слои стянуты слишком туго, необходимо повторить процедуру заново и перебинтовать колено. Долго носить тугую повязку нельзя.
Применение эластичного бинта помогает избежать возникновения различных повреждений. Подобным приспособлением могут пользоваться не только профессиональные спортсмены, но и люди, которые постоянно переносят большие физические нагрузки.
Не обойтись без бандажа в процессе восстановления после вывихов, растяжения и переломов. Стоит бинт недорого, и купить его возможно в любой аптеке. Поэтому не пользоваться таким замечательным профилактическим и лечебным средством – может только ленивый!
Источник