Беременность острая боль в тазобедренном суставе
Беременность – это всегда серьезный стресс для женского организма. Наибольшую нагрузку во время беременности получает тазобедренный сустав, так как именно он является опорой. Разумеется, на почве высоких нагрузок на сустав, возникают боли, причина и характер которых может отличаться.
Типичные причины
Причинами боли в тазобедренном суставе во время беременности могут быть метаболические и гормональные нарушения в организме, а также небольшие изменения в биомеханике скелета.
Давайте более подробно рассмотрим, наиболее вероятные причины, способствующие появлению боли в тазобедренном суставе:
- Сильная нагрузка на сустав, провоцируемая ростом матки. Из-за интенсивного роста ребенка увеличивается и нагрузка область таза. А если беременность имеет многоплодный характер, нагрузка еще больше увеличивается.
- Второй возможной причиной болей может быть обострение старых болезней и травм под воздействием беременности. Поэтому, если у вас были болезни или травмы костей или суставов, следует заблаговременно проконсультироваться с врачом.
- Еще одной причиной возможных болей в области тазобедренного сустава могут быть гормональные изменения в организме женщины. Дело в том, что во время беременности у беременных вырабатывается специальный белок (пептид), способствующий увеличению растяжимости связок. Главная цель этого белка заключается в том, чтобы в процессе родов кости таза смогли расшириться. Но вместе с тем, вышеописанный гормон увеличивает травмированность сустава.
- На поздних стадиях беременности из-за увеличения давления массы тела на нервные стволы и возможного нарушения биомеханики могут возникать неврологические боли, которые в некоторой степени симулируют патологию сустава.
- Одной из наиболее частых проблем, способствующей проявлению болей в области тазобедренного сустава, может быть недостаток кальция в организме беременной. Дело в том, что уже на 7-8 недели беременности начинает формироваться скелет плода, для строительства которого нужен кальций. Разумеется, весь кальций ребенок берет из организма матери, тем самым, провоцируя его дефицит, что в будущем может привести к болям в суставах, разрушению зубов и нарушению работы сердца.
Как мы видим причин, по которым у вас могут возникать боли в области таза, множество. Что именно стало причиной болей, точно может определить только лечащий врач. Тем не менее, давайте рассмотрим несколько способов, которые могут помочь устранить и предупредить боли в тазобедренном суставе.
Как устранить боль
Сразу хотелось бы отметить, что методы, описанные ниже, можно использовать как в качестве профилактики, так и с целью лечения болей в тазобедренном суставе. Так как на боли и дискомфорт жалуются до 15% будущих мам, не следует ждать пока они проявятся, приступайте к профилактике уже сейчас:
- не рекомендуется носить тесную одежду и обувь на высоком каблуке. Носите только удобные вещи;
- при возникновении болей, старайтесь выделять больше времени на отдых;
- употребляйте как можно большее количество кальция. Причем принимать его в качестве таблетированных добавок не следует. Для того чтобы увеличить долю кальция в организме, достаточно изменить свое питание. Обогатите свой ежедневный рацион молочными продуктами, рыбой, орехами и овощами;
- начиная с 6 месяца беременности, используйте удерживающий пояс (Ортез), который позволит равномерно распределить нагрузку на скелет.
Не занимайтесь самолечением, так как это может навредить здоровью ребенка.
Помимо вышеописанных способов борьбы с болью в тазобедренном суставе существуют и медицинские способы, но самостоятельное лечение проводить крайне не рекомендуется. Если вас беспокоят сильные боли в области таза, незамедлительно обратитесь к врачу. Только после получения всех анализов, доктор назначит вам оптимальное лечение.
Следует отметить, что причиной болей в тазобедренном суставе может быть не только беременность, но и различные заболевания. По этому лучше заранее проконсультироваться с врачем и провести все необходимые исследования.
Итог
Материнство — это большое счастье для матери, но и огромная ответственность, поэтому к нему следует готовиться заранее. Если вы на начальных стадия беременности, начинать правильно питаться и делать физкультуру нужно уже сейчас.
Перед приемом каких-либо препаратов, следует понимать, что вы отвечаете не только за свое здоровье, но и здоровье еще слабого и неокрепшего плода. Поэтому, принимать какие-либо препараты, даже самые (на ваш взгляд) безобидные, без консультации лечащего врача строго запрещено! Следует знать, что как и недостаток, переизбыток витаминов и минералов может привести к необратимым последствиям и навредить вашему ребенку.
Источник
Ðàçäåë: Ïðîáëåìû ïðè áåðåìåííîñòè
Îáùàåìñÿ çäåñü: Ôîðóì ðîäèòåëåé
Áîëè â ñóñòàâàõ íå ðåäêîñòü ïðè áåðåìåííîñòè, èç-çà ðàçëè÷íûõ èçìåíåíèé, ïðîèñõîäÿùèõ â ýòîò ïåðèîä. Ñàìûå áîëüøèå íàãðóçêè ïðîèñõîäÿò íà òàçîáåäðåííûé ñóñòàâ, òàê êàê îí ÿâëÿåòñÿ îïîðîé ïðè ëþáîì äâèæåíèè. Áîëü â òàçîáåäðåííîì ñóñòàâå âî âðåìÿ áåðåìåííîñòè ÷àùå âñåãî ïðîèñõîäèò òîãäà, êîãäà íàãðóçêà íà íåãî ñòàíîâèòñÿ î÷åíü áîëüøîé.
Áîëü â òàçîáåäðåííîì ñóñòàâå ìîæåò ïðîÿâëÿòüñÿ ïî-ðàçíîìó:
Ìåõàíè÷åñêàÿ áîëü — ïðîÿâëÿåòñÿ ïðè íàãðóçêàõ íà òàçîáåäðåííûé ñóñòàâ è ïðîõîäèò ïîñëå äëèòåëüíîãî îòäûõà.
Ñòàðòîâàÿ áîëü ïîÿâëÿåòñÿ â íà÷àëå äâèãàòåëüíîé àêòèâíîñòè, íàïðèìåð, óòðîì ïðè âñòàâàíèè ñ ïîñòåëè, ïîñëå íåáîëüøîé àêòèâíîñòè áîëü ñòèõàåò.
Íî÷íàÿ áîëü ïðîèñõîäèò ïî íî÷àì è èìååò òóïîé õàðàêòåð, äíåì ïðè õîäüáå èñ÷åçàåò.
Ïðè÷èíû áîëåé â òàçîáåäðåííîì ñóñòàâå:
1. Ãîðìîíàëüíûå èçìåíåíèÿ. Ïðè÷èíà ýòèõ áîëåé ñîñòîèò â òîì, ÷òî äåéñòâèå ãîðìîíîâ ðàññëàáëÿåò ìûøöû è ñâÿçêè âñåãî îðãàíèçìà áåðåìåííîé, â òîì ÷èñëå è òàçîáåäðåííîãî ñóñòàâà. Ýòî äàåò âîçìîæíîñòü ðåáåíêó ïðîéòè ïî ðîäîâûì ïóòÿì ñ íàèìåíüøèìè òðàâìàìè. Òàêàÿ áîëü íîþùàÿ è èíîãäà ìîæåò áûòü íàâÿç÷èâîé. Áåðåìåííûå î÷åíü ÷àñòî æàëóþòñÿ íà áîëü íîþùåãî õàðàêòåðà â òàçîáåäðåííîì ñóñòàâå. Ïðîõîäèò òàêàÿ áîëü òîëüêî ïîñëå ðîäîâ.
2. Íàãðóçêà íà òàçîáåäðåííûé ñóñòàâ èç-çà ðîñòà ìàòêè. Èíòåíñèâíûé ðîñò ðåáåíêà äàåò îãðîìíûå íàãðóçêè íà äàííûé ñóñòàâ. Óâåëè÷èâàåòñÿ òàêàÿ íàãðóçêà ïðè ìíîãîâîäíîé è ìíîãîïëîäíîé áåðåìåííîñòè. Íàïðÿæåíèå ñâÿçîê è ìûøö äàþò ïîðîé ñèëüíûå, íî òåðïèìûå áîëè.
3. Ñèëüíàÿ íàãðóçêà íà íîãè. Ïîäúåìû ïî ëåñòíèöå èëè äîëãèå ïðîãóëêè ìîãóò ñïðîâîöèðîâàòü áîëü â òàçîáåäðåííîì ñóñòàâå.
4. Îáîñòðåíèå ñòàðûõ òðàâì èëè õðîíè÷åñêèõ çàáîëåâàíèé. Áåðåìåííîé íåîáõîäèìî çàðàíåå ïîäãîòîâèòüñÿ ê áîëÿì èç-çà ñòàðûõ òðàâì êîñòåé. Ïðèîáðåòåííûå õðîíè÷åñêèå çàáîëåâàíèÿ êîñòåé î÷åíü ÷àñòî îáîñòðÿþòñÿ âî âðåìÿ áåðåìåííîñòè è äîëæíû áûòü ïðåäîòâðàùåíû ïðîôèëàêòèêîé.
5. Íåäîñòàòîê êàëüöèÿ. Äåôèöèò ìèêðîýëåìåíòîâ ìîæåò ñòàòü îäíèì èç ñîïóòñòâóþùèõ ôàêòîðîâ, ñïîñîáíûõ âûçâàòü òàçîáåäðåííóþ áîëü.
6. Îòðàæåííàÿ áîëü. Çàáîëåâàíèå âîçíèêàåò â äðóãîì ìåñòå, íàïðèìåð, â ïîçâîíî÷íèêå, à îùóùåíèÿ áîëè, ïîÿâëÿåòñÿ â òàçîáåäðåííîì ñóñòàâå.
Âñå ïàòîëîãè÷åñêèå ïðè÷èíû ìîæíî âûÿñíèòü òîëüêî ñ ïîìîùüþ êâàëèôèöèðîâàííîãî ñïåöèàëèñòà, êîòîðûé ñìîæåò òî÷íî îïðåäåëèòü è íàçíà÷èòü ëå÷åíèå áåðåìåííîé ñîâìåñòíî ñ ãèíåêîëîãîì. Äèàãíîñòèêà î÷åíü ÷àñòî çàòðóäíåíà òåì, ÷òî áîëü â òàçîáåäðåííîì ñóñòàâå ïîÿâëÿåòñÿ â êîëåííîì ñóñòàâå è ëå÷èòü íà÷èíàþò èìåííî êîëåíî.
Ïðîôèëàêòèêà áîëåé â òàçîáåäðåííîì ñóñòàâå:
1. Íå ïîäíèìàéòå òÿæåñòè âî âðåìÿ áåðåìåííîñòè.
2. Ôèçè÷åñêàÿ íàãðóçêà íåîáõîäèìà âî âðåìÿ áåðåìåííîñòè, ïîýòîìó çàíÿòèÿ ñ èíñòðóêòîðîì èëè ïðîñòàÿ çàðÿäêà ñíèçÿò ðèñê âîçíèêíîâåíèÿ áîëåé.
3. Ñëåäèòå çà îñàíêîé.
4. Íîñèòå óäîáíóþ îáóâü è îäåæäó.
5. Âîâðåìÿ ïðèíèìàéòå âèòàìèííûå êîìïëåêñû ïðîïèñàííûå âðà÷îì.
6. Áàíäàæ óìåíüøèò íàãðóçêó íà òàçîáåäðåííûå ñóñòàâû.
Âðà÷ ìîæåò ïîðåêîìåíäîâàòü íåîáõîäèìûå ìåðû äëÿ óìåíüøåíèÿ íåïðèÿòíûõ îùóùåíèé. Áîëè â òàçîáåäðåííîì ñóñòàâå ôèçèîëîãè÷åñêîãî õàðàêòåðà ïðîõîäÿò ïîñëå ðîäîâ è òðåáóþò ëèøü ïðîôèëàêòè÷åñêèõ ìåð.
Ìàòåðèàë ïîäãîòîâëåí ñïåöèàëüíî äëÿ ñàéòà KID.RU
Источник
У женщин в период беременности часто болят тазобедренные суставы (ТБС). Дискомфорт может появиться и в середине срока, и в последний триместр. Иногда боли вызваны незначительными причинами и исчезают после родов. В других случаях ломота не дает спать по ночам, мешает нормально ходить, не проходит после рождения ребенка. В статье перечислены все варианты, почему возникает боль в тазовых костях и что надо предпринимать женщинам при ее появлении.
Причины
Тазобедренные суставы у всех женщин во время вынашивания ребенка испытывают колоссальную нагрузку, становятся хрупкими. Если не беречь их, то суставы начинают разрушаться или смещаться. Могут возникнуть осложнения:
- Обострения врожденных патологий, при которых сустав расположен под неправильным углом – при беременности он еще больше смещается, что и провоцирует усиление болей.
- Переломы и вывихи сустава, когда нарушается целостность структуры или смещается головка бедренной кости. Дополнительные симптомы, которые указывает на эту причину: отекание больного участка тела, покраснение или посинение кожного покрова. Боли усиливаются при физической активности женщины, но не проходят и в состоянии покоя.
- Артрит и бурсит, характеризующиеся воспалением тканей вокруг тазобедренного сустава. Они часто возникают еще до беременности. «Интересное положение» у женщин лишь провоцирует быстрое развития патологии. На воспалительные процессы указывают обостряющиеся при ходьбе боли, которые могут отдаваться по всей ноге и в поясницу. Дополнительные симптомы: повышение температуры, общая слабость.
Дефицит кальция и витамина D может быть причиной осложнений
- Асептический некроз. При неправильном протекании беременности растущая матка может перекрывать просвет сосудов и сустав перестает получать кровь, что ведет к отмиранию тканей. Боли носят острый, нарастающий характер. Бедро сильно опухает. Может возникать лихорадка.
- Гормональные сбои, связанные с повышенной выработкой релаксина. Этот гормон нужен для расслабления мышц живота, но попутно он может делать кости и хрящи более мягкими (это называется симфозитом). Сопутствующие болям симптомы: изменяется походка женщины (становится «утиной» и косолапой), повышается вероятность травмирования.
- Дефицит кальция и витамина D. Частая причина болей во время беременности. Возникает из-за того, что плод потребляет значительное количество полезных веществ. В ситуации, когда женщина недополучает нужны витамины и минералы с едой, ребенок начинает«вытягивать» их из скелета, суставов и зубов мамы.
Перечисленных осложнений можно не допустить, если вовремя обнаружить патологию и устранить причину. При выраженных болях до родов следует сразу обратиться к опытному специалисту, который проведет обследование, назначит соответствующее лечение или профилактические мероприятия.
Дополнительная информация:
Терапия
В основном для женщин на любом месяце беременности назначается только безопасная симптоматическая терапия (направленная на снятие болей). Устранение причины патологии требует приема лекарств или операции – а они рекомендуются только после родов. При беременности медикаментозные препараты или хирургическое вмешательство применяются лишь в тяжелых случаях – когда безопасными методами боли остановить не удается, а болезни суставов начинают угрожать жизни матери или плода.
Безопасными симптоматическими способами лечения беременной женщины являются:
- Ношение специального бандажа или эластичного бинта. Они снимают нагрузку с позвоночника и тазобедренных суставов, что значительно уменьшает боли.
- Использование травяных отваров, настоек или компрессов, чтобы снять боли, отеки, воспаления. Они послужат заменой обезболивающих и противовоспалительных таблеток и мазей, которые запрещены при беременности.
Гимнастика для беременных — очень важный компонент в предотвращении болевых ощущений в спине во время беременности.
Снять боли и скованность в суставах также помогает умеренная физическая активность. Полная неподвижность во время беременности не рекомендуется. Надо гулять, делать гимнастику, плавать. Но перегружать себя женщинам запрещено, следует чаще отдыхать. Каждые 15-20 минут физических нагрузок рекомендовано делать перерыв – сидеть или лежать, расслабляя напряженное тело.
Профилактика
Боли в тазобедренных суставах можно не допустить, если с первых недель беременности соблюдать профилактические меры:
- Употреблять больше продуктов с кальцием. Норма этого вещества для женщины в положении – 2-3 грамма в сутки. Если не получается добрать кальция с едой, следует пить специальные препараты (биоактивные добавки, разрешенные к употреблению при беременности).
- Не поднимать тяжестей, по возможности избегать опасных случаев, когда повышается риск упасть или получить травму ТБС.
- Избегать высоких каблуков. Как показывает практика, большинство случаев вывихов в тазобедренном суставе случается именно из-за неправильной обуви беременными женщинами.
- Следить за осанкой, не допускать смещения центра тяжести. Начиная с 3 триместра беременности, следует носить ортез (удерживающий пояс), чтобы перераспределить механическую нагрузку на скелет и суставы.
- Укреплять мышцы и связки. При беременности полезными будут йога и специальная гимнастика. Эти занятия научат расслабляться, правильно дышать, подготовят тело к процессу родов.
Беременным рекомендуется плавать в бассейне – это оказывает благотворное влияние на весь организм.
Беременным рекомендуется плавать в бассейне – это оказывает благотворное влияние на весь организм. Плавание убирает давление на позвоночник, массирует, укрепляет мышцы. Во время плавания нагрузка на суставы снижается, и женщина может тренироваться, не рискуя повредить ТБС.
Беременность – серьезное испытание для женского организма. К нему следует готовиться заранее, принимать профилактические меры, чтобы избежать неприятных последствий – в том числе болей в тазобедренном суставе. Если же они все равно возникли, то стоит обследоваться у врача, выяснить причину. Лечение болей у беременных возможно строго по рекомендации врача, самостоятельный прием каких-то медикаментов может отразиться на ребенке.
Источник
Если болит тазобедренный сустав при беременности, то с чем это связано? В чем кроется причина того, что болят тазобедренные суставы – в естественных изменениях в теле женщины, либо это тревожный звоночек о скрытых заболеваниях суставов?
Распространенные причины
Боль в тазобедренном суставе при беременности может появляться по следующим причинам:
- недостаток витаминов и минералов;
- гормон релаксин;
- естественное прибавление в весе;
- патологии в позвоночнике;
- хронические заболевания суставов;
- ранее перенесенные травмы.
Любая боль в тазобедренных суставах во время беременности должна послужить поводом для обращения к врачу, особенно если суставы болят во время сна, то есть в состоянии покоя или на поздних сроках. Каждый случай индивидуален, и разбираться в причинах нарушений следует врачу.
Недостаток кальция и витамина D
На последних неделях беременности происходит усиленное укрепление костной ткани плода. В связи с этим у будущей матери может развиться состояние, называемое остеопенией. Остеопения – потеря минеральных компонентов костей, в результате чего кости женщины размягчаются. Это может проявляться ломотой в них, особенно страдают в таком случае суставы таза и колена.
Лечится остеопенический синдром дополнительным приемом кальция и витамина D. Также для того, чтобы предотвратить возникновение этого синдрома, будущим мамам рекомендуют принимать аналогичные препараты еще во время планирования беременности.
Гормон релаксин
В период вынашивания ребенка в организме женщины начинает вырабатываться специальный гормон релаксин, для того чтобы связочный аппарат растянулся, и плоду было легче проходить через родовые пути. Расслабленный связочный аппарат испытывает нагрузку из-за увеличившегося веса беременной, а это свою очередь вызывает болевые ощущения. Походка женщины становится похожа на «утиную».
Хронические заболевания
Если у женщины до наступления беременности были скрытые заболевания костной системы, то в период вынашивания ребенка они проявят себя с удвоенной силой, особенно могут болеть тазовые кости. Болят тазобедренные суставы во время беременности по следующим причинам:
- дисплазия тазобедренных суставов;
- остеоартроз тазобедренных суставов;
Поэтому в период планирования беременности следует максимально укрепить здоровье.
Превышение нормы веса
Естественно, что женщина во время беременности прибавляет в весе. Нормой считается увеличение веса до 15-20 кг, все что выше этой цифры влечет за собой ряд проблем со здоровьем. В случае резкого изменения в весе во время беременности могут возникнуть следующие проблемы:
- Преждевременные роды.
- Смерть плода.
- Проблемы со здоровьем у ребенка.
- Развитие диабета.
- Преэклампсия – высокое давление у беременных, угрожающее жизни матери и ребенка.
- Рождение крупного плода.
Норма прибавки веса во время беременности приблизительна, так как она рассчитывается для каждой женщины индивидуально, в зависимости от ее роста и типа телосложения.
Патологии в позвоночнике
Очень часто следующие заболевания позвоночника проявляют себя болью в суставах таза:
- остеохондроз;
- грыжа;
- протрузия.
Если до беременности у женщины были проблемы с позвоночником, то во время беременности есть вероятность того, что они обострятся, особенно перед самими родами.
Травмы до беременности
Почему болят травмированные тазобедренные суставы при беременности? Несмотря на то что, ранее перенесенная травма уже срослась, в период активного роста веса женщины и плода, они испытывают увеличенную нагрузку и очень часто бывает, что прошлая травма начинает болеть в месте срастания. В этом случае женщине рекомендуется снизить нагрузку на травмированную конечность.
Профилактика проблем с тазом во время беременности
Полностью болевые ощущения в суставах убрать не получиться, но можно значительно облегчить течение беременности, если выполнять следующие процедуры:
- Укреплять костно-мышечный аппарат во время планирования беременности.
- Питаться сбалансированно, уделять особое внимание потреблению белков.
- Держать спину ровно.
- Во время беременности посещать различные фитнес программы для беременных.
- Не поднимать тяжелое во время беременности.
- Также можно пройти курс специального массажа.
Занятия спортом очень важны в период вынашивания ребенка, так как они помогают телу подготовиться к родам, улучшают кровообращение и расслабляют позвоночник. Будущим мамам рекомендуется заниматься следующими видами физической нагрузки:
- йога;
- пилатес;
- дыхательная гимнастика;
- ходьба;
- плавание;
- занятия на фитболе для беременных;
- упражнения Кегеля.
Очень важно все процедуры выполнять только после разрешения врача.
Важно! Во время беременности категорически запрещено качать пресс. Любые физические упражнения женщины во время беременности должны служить во благо, не причиняя вред.
Занимаясь любой гимнастикой беременная женщина должна выполнять следующие рекомендации:
- Во время занятий контролировать температуру тела, ни в коем случае нельзя допускать перегрева. Помещение для занятия должно хорошо проветриваться.
- Контролировать пульс. Не допускать длительного повышения пульса.
- Пить во время занятия. Беременной женщине во время гимнастики можно употреблять не сильно сладкие напитки, для поддержания нормального уровня глюкозы в крови.
- Желательно заниматься под контролем квалифицированного инструктора, который имеет разрешение проводить занятия для женщин в положении.
- Гимнастика не должна причинять никакой боли. Все движения выполняются плавно, без резких движений и прыжков.
- Регулярность залог успеха. Для того чтобы закрепить положительный эффект от занятий, следует заниматься гимнастикой регулярно.
Если боли в тазу появились уже на ранних сроках беременности, то со временем они только усилятся и появляться во время сна, мешая спать беременной. Но если женщина будет выполнять все рекомендации врача и вести здоровый образ жизни, то неприятные ощущения могут стать минимальными. Конечно это возможно при отсутствии серьезных патологий.
Для того, чтобы минимизировать проблемы со здоровьем в период вынашивания ребенка, женщине следует подготовиться к этому комплексно. Потому что нагрузку испытывает не только ее репродуктивная система, но и весь организм в целом. Врачи рекомендуют начать подготовку к беременности за полгода до ее наступления. И в этот период важно узнать все слабые места в организме, отчего могут обостриться хронические заболевания.
Источник