Беговая дорожка при коксартрозе тазобедренного сустава

Какие тренажеры полезны для лечения и разработки суставов после травм

Согласно статистке патологиями суставов страдает до 30% человеческой популяции. В последнее время заболевания костно-мышечной системы все чаще диагностируют у молодых людей. Нередко болезни ОДА развиваются уже в возрасте 18—20 лет, а после 45 лет они выявляются у каждого второго, после 70 почти у всех.

С целью профилактики раннего появления болезней локомоторной системы в продаже появляются все более эффективные и навороченные тренажеры для суставов рук, ног и позвоночника.

Физическая нагрузка: полезно, если с умом

Тренажеры — это важная часть терапии при различных дегенеративно-дистрофических процессах в опорно-двигательном аппарате и для реабилитации после переломов и других травм суставов.

Разумеется, физическая нагрузка не сможет полностью избавить от суставной патологии, для лечения придется принимать прописанные врачом медикаменты и проходить необходимые процедуры. Но занятия на специальных тренажерах помогут разработать и укрепить конечности, вернуть подвижность суставам, ускорить выздоровление. При артрозе спорт поможет улучшить трофику поврежденных тканей, предупредить атрофию мышц.

А вот полная неподвижность и отсутствие физических нагрузок могут ускорить разрушение хрящевой ткани.

Чтобы занятия спортом принесли пользу, нужно знать какие тренажеры можно использовать при патологиях опорно-двигательного аппарата, а какие вредны для больных суставов. Физическая нагрузка должна быть строго дозирована.

Прежде, чем начать: общие советы

Сегодня в продаже есть различные тренажеры, которые можно использовать, если наблюдаются следующие заболевания опорно-двигательной системы:

• межпозвоночные грыжи различных отделов позвоночника, даже в том случае, когда патология сопровождается болевыми ощущениями;
• остеохондроз;
• период реабилитации после травмы (переломов) для разработки суставов;
• боли в спине, в том числе вызванные радикулитом;
• артроз.

Именно отсутствие физических нагрузок чаще всего становится причиной развития этих патологий. Малоподвижный образ жизни провоцирует ухудшение питания суставов и разрушение хрящевой ткани, синовиальной мембраны и прочих частей скелета.

Но также следует помнить, что вызнать дегенеративно-дистрофические изменения опорно-двигательной системы могут и чрезмерные физические нагрузки. Нередко подобные нарушения встречаются у профессиональных спортсменов, так как у них существует высокий риск получить различного рода травмы, которые запускаются патологический процесс. Они в свою очередь могут спровоцировать разрастание рубцовой ткани вокруг суставов, в результате ухудшается их питание и начинается дегенеративное разрушение.

Таким образом, приступать к физическим нагрузкам на тренажерах после травмы, которая, например, стала причиной артроза коленного сустава стоит постепенно.

В случае, если дегенеративно-дистрофические процессы сопровождаются выраженным воспалением, от занятий спортом следует воздержаться. Дело в том, что у таких пациентов физические нагрузки могут спровоцировать прогрессирование заболевания и привести к травме.

Но даже когда воспаления нет, важно определить тяжесть патологии, так как именно от этого зависит какой тренажер выбрать и интенсивность физических нагрузок, безопасная для суставов.

Все домашние тренажеры можно разделить на 2 вида:

1. Кардиотренажеры, которые оказывают общее оздоравливающие воздействие на организм. Их функция имитировать различную двигательную активность: езду на велосипеде, бег. Они укрепляют сердечно-сосудистую систему, способствуют похудению.
2. Силовые тренажеры предназначены для набора мышечной массы.

С медицинской точки зрения для здоровья суставов больше подходят первые.

Кардиотренинг с пользой для всего организма

Велосипед, бег и схожие им занятия помогут восстановить функциональные возможности ОДА, нарушенные вследствие травм или болезней.

Велосипед — лучший выбор

К кардиотренажерам относится велотренажер, на котором можно заниматься даже при артрозе коленного сустава. Для имитации езды на велосипеде человек должен приложить определенные усилия, в результате тренируются мышцы. При этом выпрямление одной ноги вынуждает согнуться другую в колене. Это немаловажно, когда движение в суставе ограничено, а человек не может самостоятельно сгибать и разгибать колено.

Тем, кому противопоказаны нагрузки на позвоночник, стоит обратить внимание на горизонтальные велотренажеры. Во время занятий на них человек лежит и крутить педали одновременно, в результате чего укрепляются мышцы ног, разрабатываются колени, при этом отсутствует нагрузка на фасеточные суставы.

Беговая дорожка — тоже возможный вариант

Кроме велотренажера для разработки суставов можно использовать беговую дорожку. Она будет полезна при артрозе коленного и тазобедренного сустава.

Но нужно помнить, что продолжительные тренировки на ней не рекомендуются особенно тучным людям. Пациентам с ожирением следует сначала нормализовать сбой вес и только затем приступать к бегу, в противном случае из-за чрезмерной нагрузки патология будет прогрессировать.

Начинать занятия на беговой дорожке при артрозе суставов нижних конечностей следует с ходьбы и только затем переходить на бег. Продолжительность тренировок при этих патологиях не должна превышать 20 минут.

Подходит беговая дорожка и людям, перенесшим эндопротезирование.

Заниматься на ней можно пациентам, страдающим остеохондрозом шейного отдела. После лечения грыжи поясничного отдела также можно приступать к тренировкам. Бег улучшит кровообращение и питание поврежденных тканей, укрепит мышцы спины, поможет их разогреть и подготовить к более серьезным нагрузкам.

Орбитрек — ничем не хуже, но дороже

Еще одним тренажером, который подходит для пациентов, страдающих артрозом тазобедренных и коленных суставов, остеохондрозом и межпозвоночной грыжей является орбитрек или эллиптический тренажер. По внешнему виду он напоминает велотренажер только без колес.

Во время занятий на нем прорабатываются мышцы ног, спины, плечевого пояса. На эллиптическом тренажере ноги двигаются плавно, описывая овал, при этом тело не сотрясается как, например, при ходьбе, а, следовательно отсутствует дополнительная нагрузка на ноги и позвоночник.

Райдер и степпер — просто, но эффективно

При миалгии, артралгии и варикозе стоит обратить внимание на тренажер райдер. По внешнему виду он также схож с велотренажером, но для занятий на нем придется опускать и поднимать тело.

При тренировках прорабатываются все мышцы тела, развивается выносливость, укрепляется сердце и сосуды.

Тем, у кого в квартире мало места, стоит обратить внимание на степпер, который после тренировки можно сложить и убрать под кровать.
Он подходит пациентам страдающим гонартрозом и коксартрозом.

Степпер снабжен педалями, которые заставляют колени двигаться. Если смотреть со стороны то, кажется, что во время тренировки человек ходит на месте.

Заниматься на этих тренажерах при патологиях суставов нужно в щадящем режиме и без силовых усилий.

Когда стоишь перед нелегким выбором…

Прежде, чем приобрести тренажер, необходимо определить, для какой цели он нужен:

• с целью похудения покупать стоит кардиотренажеры, а для набора мышечной массы и создания рельефа тела — силовые;
• после хирургических вмешательств на суставах нежелательно использовать силовые тренажеры;
• нужно решить, сколько места в квартире можно отвести под тренажер, так как некоторые из них очень большие;
• на выбор может повлиять масса тела и возраст, того кто будет заниматься, существует специальные тренажеры для детей, которые напоминают взрослые, но они меньших размеров;
• для людей с ограниченными возможностями, а также для разработки суставов после травмы разработаны специальные модели тренажеров. Одни из них исключают нагрузку на позвоночник, другие на поврежденные части тела, третьи на конкретные суставы.

Важно выбирать качественную модель, которая прослужит не один год. Купив понравившийся тренажер нужно на нем постоянно заниматься и одновременно соблюдать все рекомендации врача, только в этом случае от физических нагрузок будет польза.

Необходимо помнить, что изначально с большой долей вероятности занятия спортом будут причинять боль, но со временем она пройдет, мышцы укрепятся, улучшиться питание поврежденных суставов, замедлится течение патологического процесса.

Лечение суставов с помощью аппарата Дэнас

Патологии костно-суставного аппарата довольно тяжело поддаются медикаментозной терапии в сочетании с гимнастическими упражнениями. Для облегчения течения заболевания больному назначаются различные виды физиотерапевтических методик. Данные мероприятия считаются эффективными, однако негативной стороной их является необходимость посещения медицинского учреждения.

Однако существует альтернативный способ использования физиотерапии – применение специальных медицинских аппаратов и приборов для лечения суставной патологии. Одним из наиболее популярных считается Дэнас.

Содержание статьи:
Принцип работы аппарата
Методика электронейростимуляции (Дэнс)
Использование режимов аппарата
Отзывы

Принципы работы аппарата

С аппаратом Дэнас может проводить рефлексотерапевтическое, акупунктурное и физиотерапевтическое лечение. Данная методика активизирует иммунную систему, а также гормональную и нервную.

Дэнас терапия основывается на использовании в лечебных целях метода электронейростимуляции в динамике. Этот аппарат применяется в целях реализации современного и перспективного метода традиционного лечения – рефлексотерапии.

Техника выполнения лечебной процедуры аппаратом относится к неинвазивным методам электрорефлексотерапии (чрезкожная электронейростимуляция – ЧЭНС). К преимуществам метода относят:

• контроль формы импульса, его полярности, частоты, продолжительности воздействия;
• физиологичность и адекватность раздражителя по отношению к возбудимым тканям.

В рефлексотерапии ЧЭНС стала популярной благодаря хорошему обезболивающему  эффекту во время проведения оперативных вмешательств. В отличие от Денас, известные до этого аппараты теряли свою эффективность из-за способности рецепторных окончаний нервов привыкать к электрическому раздражению.

Прибор Дэнас можно купить по цене 5000-10000 рублей. Цена наиболее часто составляет 7000-9000 рублей.

Метод Дэнс

Следующим этапом развития стала динамическая электронейростимуляция (Дэнс), которая обеспечивала безопасность и эффективность назначенного лечения. Методика основывается на действии биполярных коротких импульсов тока разной частоты на область биологически активных точек и рефлексогенных участков. Данная процедура оказывает локальный эффект на участке воздействия, в биоактивной точке либо действует на более обширные рефлексогенные участки с применением выносных и встроенных электродов.

Метод Дэнс обладает широким спектром действия в медицине. Данная лечебная тактика безопасна, может назначаться на длительный срок. Дэнс может использоваться как самостоятельно, так и комплексно с другими методами лечения. Приборы Дэнас (Дэнс) оказывают такие эффекты как: спазмолитический, общеукрепляющий, противовоспалительный, иммуномодулирующий, обезболивающий.

Симптоматическое лечение с применением прибора Дэнас может проводиться как стационарно, так и амбулаторно, а также в домашних условиях. Метод применяется любыми аппаратами Дэнас, ДиаДэнс.

Основные эффекты прибора

Сегодня методика с помощью Дэнас широко применяется при патологиях костно-суставного аппарата как дополнение к классическим процедурам лечения остеопатий.

Рассмотрим некоторые эффекты от использования Дэнаса в лечении костно-суставных заболеваний. Аппарат используется для устранения следующих симптомов:

• Острая боль до и после остеопатических процедур на позвоночнике. Применение Дэнас позволяет расслабить мышцы и обезболить зону повреждения, что подготавливает организм к максимально эффективной остеопатической коррекции.
• Нарушения функционирования внутренних органов, вегетативные расстройства.
• Устранение отечного синдрома в минимальные сроки и стимуляция регенераторных способностей тканей при переломах, различных травмах.
• Усиление остеопатического действия, направленного на спаечный процесс области таза, брюшной и грудной полостях.

Применение прибора Дэнас (Дэнас-Вертебра) совместно с остепатическими процедурами значительно ускоряет процессы восстановления и адаптации организма, а также предупредить возможные нежелательные изменения тканей.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют Артрейд. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Активно используется прибор в лечении артрита. Лечебная тактика при артрите основывается на достижении следующих эффектов: максимальное уменьшения степени проявления заболевания, нормализация обменных процессов в зоне поражения, сохранение функциональных свойств пораженного сустава.

Динамическая электронейростимуляция один из наиболее эффективных методов физиотерапии в лечении артритов плечевого, коленного, тазобедренного суставов и артрита пальцев кисти. Данная методика направлена на ликвидацию причины развития патологии. Дэнс-терапия основывается на действии нейроимпульсов на биоактивные точки.

Лечение артрита таким способом возможно в домашних условиях. Лечение Дэнас в таких ситуациях назначается курсами, благодаря чему оказывается стабилизирующий эффект на больные суставы, что особенно ценится в терапии хронических патологий.

Методика применения Дэнас

Прибор эффективно устраняет такие проблемы как: нарушения подвижности пораженного сустава, боль в пораженной зоне при длительном курсе лечения, воспаление.

При интенсивном болевом синдроме специалисты рекомендуют использовать аппарат несколько раз за сутки по требованию. Курс лечения должен составлять от 10 до 20 дней.

В зависимости от зоны воздействия и желаемого эффекта используются различные режимы аппарата Дэнас.

• Режим «Терапия» применяется на область поврежденного артритом сустава. При интенсивной боли рекомендуемая частота 140 Гц либо 200 Гц с последующим уменьшением частоты: 77 Гц, 20 Гц, 9,6 Гц, 1,6 Гц. Время действия аппарата 10-20 минут либо программа «Суставы».
• Режим «Терапия» с частотой 10 Гц либо 77 Гц по 5 минут используется на область здорового сустава, симметрично расположенного больному (при одностороннем патологическом процессе). Альтернативой может быть использование программы «Суставы».
• Режим «Терапия» с частотой 77 Гц, 20 Гц, 9,6 Гц применяется на протяжении 5-10 минут на пояснично-крестцовую зону при поражении артритом суставов ног. Альтернативой является программа «Спина».
• Режим «Терапия» с частотой 77 Гц, 20 Гц, 9,6 Гц с продолжительностью сеанса 5-10 минут применяется на шейно-воротниковую зону при артрите рук. Альтернатива программа «Спина».
• Режим «Терапия» с частотой 77 Гц с длительностью сеанса 5-10 минут используется для воздействия на зону пораженного сустава по методике Су Джок (кисть).

К прибору Дэнас прилагается инструкция. Она содержит подробное описание методик лечения многих болезней, а также содержит атлас с наглядными картинками.

Несмотря на наличие подробной инструкции и простоте использования прибора, лучше обратиться за рекомендациями к врачу во избежание осложнений.

Дополнительные варианты применения терапии Дэнас в лечении артрита:

• ДЭНС-аппликатор – используется при необходимости воздействия на более обширные зоны: шейно-воротниковая, пояснично-крестцовая, суставы.
• ДЭНАС-Рефлексо – данный аппарат применяется для оказания действия импульса на рефлексогенные точки стопы.
• ДЭНАС-Вертебра – аппарат эффективен при интенсивной боли (режим «В»), умеренной (режим «С»), курс лечения 10-14 дней 1 раз в сутки.
• Остео-ДЭНС – популярна программа «Релаксация» для расслабления организма. Курс составляет 10-14 дней по 1-2 процедуры за сутки.
• Одежда-ДЭНС – одеяло применяется 20-40 минут 1-2 раза в день, жилет используют по 40-60 минут 1-2 раза в день.
• ДЭНАКЕТ – назначается по 1 капсуле дважды в день курсом до 20 дней.
• Крема «Бонавтилин» и «Малавтилин» — наносятся на область поражения до и после проведения процедуры.

Отзывы пользователей:

«Приобрел «Дэнас» около 5 лет назад, за год до этого купил лазерный прибор «Рикта» (инфракрасно-магнитный). Вместе они как бы дополняют действие друг друга. Жена страдала артрозом коленных суставов, бессонные ночи от сильной боли еще больше усугубили ситуацию. Сегодня жена уже даже забыла об артрозе. Однако справиться с данным заболеванием дома, лежа на кровати, невозможно. Возможно, только изменить в лучшую сторону качество жизни.

Для улучшения своего здоровья жена сменила режим жизни, скинула лишние килограммы, стала придерживаться принципов здорового питания. Окончательно справиться с артрозом помогла электрическая беговая дорожка.

Я рекомендую этот аппарат своим пациентам. В моей практике был лишь один случай, когда женщина отказалась от лечения прибором «Дэнас», так как почувствовала ухудшение состояния здоровья. Хотя по опыту знаю, что обострение хронического заболевания свидетельствует о положительной динамике.»

Виктор, ортопед

«Я пользовалась «Скенаром», мне очень помогал. Потом приобрела «Дэнас» по цене 7000 рублей. Хотя «Скенар» мне нравится больше, так как там предусмотрен звуковой сигнал, свидетельствующий о необходимости переставить аппарат на следующую точку. «Денас» у меня проблемный: экран сам загорается, сам гаснет, и точки по режиму дозировки не прозваниваются. Посмотрим, как он покажет себя дальше.»

Светлана

«Пользуемся аппаратом уже с 2008 года. За это время он спасал нас сотни раз при любых проблемах со здоровьем. Первый раз испытали на моей сестре. У нее было рожистое воспаление на голени, картина жуть! Месяц стационарного лечения лишь немного улучшил состояние ноги. Через 3 дня применения «Дэнаса» она уже не чувствовала боли, могла самостоятельно спускаться по лестнице (с 3-го этажа), гулять.

В то же время я лечила свой остеоартроз. Так как у меня еще и язвенная болезнь, то таблетки стараюсь не принимать. «Дэнас» оказался спасением для меня. Перед сном растирала ноги, утром массажировала, занималась лечебной гимнастикой и применяла терапию аппаратом. Незаметно для себя, через год снова вернулась к активному образу жизни, стала легко и быстро передвигаться. Теперь подарю такой прибор и дочке, ведь он лечит очень многие заболевания.»

Екатерина

Вылечить артроз без лекарств? Это возможно!

Получите бесплатно книгу “Пошаговый план восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе” и начинайте выздоравливать без дорогого лечения и операций!

Получить книгу