Бандаж для коленного сустава своими руками

Как сшить наколенники своими руками. Как сделать наколенники

Наколенники – полезная вещь, которая может пригодиться всем: мотоциклистам, скейтбордистам, роллерам, футболистам и даже самым обычным дачникам. Насчет спортсменов-профессионалов все ясно: они всегда пользуются фирменными наколенниками от лучших производителей. А как быть мальчишкам-любителям, у которых с карманными деньгами туговато, или дачникам, которым нет необходимости покупать «крутую» продукцию для прополки огорода? Дешевый и легкий выход есть: наколенники из… пластиковых бутылок!

Вам понадобится

Пластиковые бутылки; клей «Момент»; мягкая тряпочка; шило; большая булавка или большая портная; широкие резинки.

Инструкция

Достоинства этого способа очевидны: не надо тратить больших денег на покупку «настоящих» наколенников, нет необходимости выдумывать экстравагантные способы пошива этих нужных деталей из кожи, кожзаменителя и набивать эту «шкурку» каким-нибудь хламом «для мягкости». А, кроме того, пластиковые наколенники – почти невесомая вещь, которая занимает очень мало места, благодаря чему ее можно взять с собой куда угодно.

Вырежьте из бутылки прямоугольник – щиток для защиты коленных суставов. Можете сделать его больше или меньше: в зависимости от вашего личного комфорта и, конечно, физических параметров. Оптимальные размеры – 15 сантиметров вверх и 15 сантиметров вниз, если считать от самой коленной чашечки. Благодаря такой «выкройке» наколенник не будет мешать работе мышц и суставов, не будет стеснять движений и больно врезаться в кожу.

С внутренней стороны пластиковых щитков аккуратно проложите мягкую тряпочку. Чтобы она не «ездила» внутри и постоянно не вылетала, ее лучше приклеить к пластику с помощью клея.

С боков каждой пластиковой детали шилом или большой булавкой проделываются отверстия – по два для каждого щитка.

В отверстия вставьте резинки, которые будут держать наколенники на ваших ногах . Резинки лучше вставлять большие: тогда их можно будет легко подогнать под величину ноги и завязать.

Как сшить наколенники для огорода. Как сделать наколенники своими руками для огорода, фото и видео

Наколенники — это очень полезная и популярная вещь. Таким аксессуаром пользуются спортсмены, строители и танцоры. Огородникам наколенники тоже могут очень пригодиться. И хотя все они очень похожи друг на друга, они все таки имеют некоторые различия.

Например, наколенники для спортсменов призваны защищать коленный сустав от ушибов и царапин, танцорам необходима надежная фиксация, а дачникам мягкость и тепло. Поэтому купить подходящую модель будет очень сложно, тем более что можно гораздо быстрее и дешевле сделать их своими руками. Такой аксессуар будет отвечать всем требованиям и точно придется по размеру хозяину.

Наколенники для дачи и сада призваны облегчить работу на грядках – прополку, посев семян, рыхление. Так как такая работа требует все время стоять, сильно наклонившись или сидеть на корточках. Такие положения очень неудобны, а людям пожилого возраста часто противопоказаны. Наколенники для огорода должны отвечать следующим требованиям:

быть мягкими, чтобы камушки на земле не причиняли неудобства;
непромокаемыми, так как часто приходится работать на влажной почве;
соответствовать размеру коленного сустава;
теплыми, чтобы не допускать переохлаждения коленных суставов во время весенних посевных работ, так как это влечет за собой его воспаление и отеки.

Как сделать своими руками наколенники для огорода

Наколенники для работы на огороде можно сшить из различных материалов. Есть множество вариантов одноразовых и многоразовых наколенников. Изготовление одноразовых приспособлений своими руками занимает всего 5—10 минут.

Можно использовать куски пенопласта просто привязав их к коленям. Но такой вариант не самый удобный, так как этот аксессуар будет нужен ежедневно, а пенопласт очень ломкий материал.

Поэтому гораздо лучше сшить своими руками многоразовые хорошие наколенники. Это довольно просто, главное точно следовать рекомендациям.

Материалы для изготовления. Чтобы сшить теплые и удобные наколенники понадобится: водоотталкивающая ткань, липучки, широкая резинка, немного утеплителя для труб и по желанию изоляция фольгированная.
Сначала нужно сделать измерения колена, чтобы вырезать материалы по размеру. Например, возьмем ширину 20 см и длину 35 см. Эти параметры подойдут для людей среднего роста.
Из куска утеплителя нужно вырезать 2 заготовки, предварительно умножив размер на 3. То есть размер каждой заготовки будет 60 см на 105 см. затем утеплитель нужно сложить втрое. Три слоя обеспечат надежную теплоизоляцию сустава и защитят его от проникновения холода. По желанию можно добавить еще один слой утеплителя, тогда исходный размер умножают на 4.
Пошив чехла. Затем согласно размерам необходимо сшить прямоугольный чехол, прибавив к выкройке по 1,5–2 см с каждой стороны. В готовый чехол нужно вставить утеплитель и расправить его там. Чтобы он не комкался, и не сбивался можно по краям прошить его вручную вместе с чехлом.
Установка креплений. В качестве креплений удобно использовать ленту с липучками. Лента должна быть достаточно широкой, к ней пришивают липучки, а затем все сшивают с наколенником. Чтобы наколенник хорошо фиксировался на ноге, лучше всего использовать два крепления, которые пришивают вверху и внизу наколенника.

Неплохие наколенники своими руками можно сшить из туристических ковриков. Они не пропускают холод и воду. Для этого нужно вырезать выкройку из картона овальной формы. Затем по выкройке вырезают 5—6 заготовок из туристического коврика. Заготовки склеивают между собой при помощи суперклея или прошивают. В середине между слоями вставляют крепления из ремней.

Тактические наколенники своими руками. Как сделать своими руками наколенники для огорода

Материалы для изготовления. Чтобы сшить теплые и удобные наколенники понадобится: водоотталкивающая ткань, липучки, широкая резинка, немного утеплителя для труб и по желанию изоляция фольгированная.
Сначала нужно сделать измерения колена, чтобы вырезать материалы по размеру. Например, возьмем ширину 20 см и длину 35 см. Эти параметры подойдут для людей среднего роста.
Из куска утеплителя нужно вырезать 2 заготовки, предварительно умножив размер на 3. То есть размер каждой заготовки будет 60 см на 105 см. затем утеплитель нужно сложить втрое. Три слоя обеспечат надежную теплоизоляцию сустава и защитят его от проникновения холода. По желанию можно добавить еще один слой утеплителя, тогда исходный размер умножают на 4.
Пошив чехла. Затем согласно размерам необходимо сшить прямоугольный чехол, прибавив к выкройке по 1,5–2 см с каждой стороны. В готовый чехол нужно вставить утеплитель и расправить его там. Чтобы он не комкался, и не сбивался можно по краям прошить его вручную вместе с чехлом.
Установка креплений. В качестве креплений удобно использовать ленту с липучками. Лента должна быть достаточно широкой, к ней пришивают липучки, а затем все сшивают с наколенником. Чтобы наколенник хорошо фиксировался на ноге, лучше всего использовать два крепления, которые пришивают вверху и внизу наколенника.

Теплые наколенники своими руками. Как связать наколенники из шерсти спицами?

Наколенники из шерсти очень полезная находка для любого мастера. Их роль не столько эстетическая, сколько лечебная. Именно лечение и профилактику выполняют обычные вязаные наколенники из шерсти. Так чтобы они не мешали при движении, но и не сваливались, и не давили. Рассмотрим модель наколенников, которую легко выполнит даже новичок.

Относительно цвета пряжи вообще никаких преград и можно использовать любую гамму для их создания, тот цвет, что нравится. Но пряжа сама по себе должна быть тёплой и это только шерсть. Самое натуральное волокно всегда будет лучше любого акрила и прочих примесей.

Можно использовать и колючие варианты, так как в них больше шерсти, что будет влиять на суставы. Спицы обязательно должны быть по номеру, что указан для пряжи. Так как петли должны быть плотно друг к другу.

Пошаговая инструкция, как связать наколенники из шерсти спицами

Очень удобная инструкция по созданию наколенников спицами разделена на этапы. Ошибиться просто не получится.

Снятие мерок

При помощи измерительной ленты померили сустав и записала на листочке, чтобы не повторять измерение несколько раз.

Набор первых петель на 2 спицы

Образец

Связали при помощи резинки 1*2 спицами небольшой образец. То есть квадратик для высчитывания петель и рядов в 10 см. Два числа также записали на листочек — это плотность вязки.

Расчёт петель

Далее для окружности сустава определили по плотности сколько петель потребуется для кругового вязания.

Резинка наколенника

Наколенник вяжется снизу изделия. Всё начинается с резинки 1*2. Вязание по схеме.

Узор резинка 1*2:

1 ряд: лиц/п, 2 изн/п, (повторять лиц/п и 2 изн/п). Далее верхний ряд (круг) по аналогии и лицевая над лицевой, 2 изнаночные соответственно над двумя изнаночными.

Провязать 10 рядов такой резинки и переключиться на кружок для наколенника. Для него необходима заменить сначала 6 петель резинки на изнаночную гладь. Провязать два ряда с вставочкой из изнаночной глади. Следующие два ряда выполнить лицевой гладью и дополнительно захватить по рапорту с каждой стороны от резинки. Повторить прибавки и чередование лицевых двух рядов и изнаночных до образования 9 изнаночных полосок.

Лицевая гладь

Далее вязание по аналогии, только вместо прибавок необходимо делать убавления. Довести до того момента пока не получится полоска в 6 петель. Снова переключить вязание на резинку и выполнять при помощи такой резинки 10-20 см. Это на усмотрение мастера.

Вот так легко и просто можно связать полезное изделие для своих суставов. Или сделать чудный подарок для пожилого человека, который знает что такое боль в суставах.

Может именно такой наколенник станет полезен.

Связать тёплые вещи очень просто, а вот ещё и создавать что-то с лечебным эффектом — это просто мастерство. Пробуем создавать не только наколенники, но и другие утепляющие и просто красивые вещи.

Наколенники для рыбалки своими руками. Делаем наколенники для зимней рыбалки

Для зимней ловли рыболовам необходима дополнительная экипировка: снасти, крючки, удочки и специальные элементы одежды, в которой человек сможет выйти на охоту. Наколенники для рыбалки зимней — полезная деталь снаряжения.

Сегодня они продаются в большинстве специализированных магазинов. Если рыболов располагает небольшим количеством времени и не желает лишний раз тратить деньги, то соорудить своими руками пару удобных зимних наколенников для рыбалки нетрудно.

Экипировка для зимней рыбалки

Каждый опытный рыболов знает, насколько сильно отличается процесс от привычного в другие времена года. И речь идет не только о погодных условиях. Удочки, леска, одежда и экипировка — зима вносит свои коррективы во все. Понадобится даже палатка при морозе.

Преимущества и недостатки ловли с колен

Преимущества:

Защита от ушибов и холодного льда.
Наколенники не занимают много места и легко помещаются в сумку.
Удобнее ловить рыбу. Повышается скорость и эффективность ловли, так как рыбак находится ближе к лунке.
Уменьшается влияние ветра на кивок.
Удобнее сделать проводку.
Проще снять улов с крючка. Достаточно просто поднять рыбу и снять ее с удочки.
Упрощается подкормка и чистка лунки.
Нет необходимости носить с собой ящик для перехода между лунками.

Недостатки:

Этот тип рыбалки не подходит для людей с больной спиной или поясницей, так как эти части тела постоянно будут напряжены.
Периодически необходимо делать перерывы и передвигаться. Существует риск сорвать спину при постоянной ловле на коленях.
Если наколенники недостаточной толщины, может присутствовать чувство холода в коленях. Есть риск простудить сустав.
Весной, когда на льду стоит вода, можно промочить и простудить колени.

Если, взвесив все преимущества и недостатки, рыбак для себя делает вывод, что ловля с колен все-таки для него, стоит рассмотреть возможность создания наколенников своими руками.

Как сделать наколенники для зимней рыбалки своими руками

Часто компании-производители изготавливают продукцию из неводостойких материалов. Поэтому многие рыбаки делают наколенники самостоятельно.

Выкройки

Перед тем как сделать наколенники для зимней рыбалки, стоит определиться с тем, сколько материала понадобится. Нужно сделать своеобразную выкройку наколенника.

Для этого рекомендуется с помощью сантиметровой ленты измерить параметры колена полностью, затем отдельно по ширине и высоте те участки, которые должны быть покрыты наколенниками.

Материал придется складывать в несколько раз, поэтому нужно умножить ширину колена на 3, чтобы не отрезать слишком маленький кусок. После измерения параметров можно нарисовать образец наколенника на куске картона и использовать выкройку как макет для вырезания утеплителя.

Материалы и инструменты

Из материалов понадобятся:

Непромокаемая ткань. Подойдет материя из гамака, старой палатки, плаща или спортивной куртки.
Кусок утеплителя, который будет служить теплоизолятором.
Широкая резинка или армированная лента. По желанию можно заменить изолентой.
Липучки.
Фольга.

Процесс изготовления

Часто утеплитель для труб продается в свернутом виде, поэтому сначала его необходимо разровнять. Для этого материал расправляют по всей площади, кладут сверху какой-либо тяжелый предмет в качестве пресса и оставляют в таком виде на несколько дней.

Утеплитель выровняется буквально в течении 2 суток и больше не станет скручиваться. Если нет возможности хранить теплоизоляционный материал в развернутом виде, то для выпрямления его можно просто скрутить трубкой наизнанку.

Подготовив утеплитель, из него вырезают необходимый для наколенника кусок. Это легко сделать с помощью выкройки или же на глаз. Затем полотно складывают в 3 раза. По желанию размещают между слоями утеплителя фольгу для теплоизоляции и защиты от льда. Еще по одному слою фольги располагают по поверхности изделия.

Следующий этап — изготовление чехла, в который вкладывается заготовка. Сшить чехол необходимо так, чтобы утеплитель входил в него туго. В этом вновь поможет выкройка с размерами. Однако стоит дополнительно учесть ширину теплоизоляционного материала.

Вставив фольгу и утеплитель в чехол, прошивают их со стороны колена для фиксации ткани. Действовать стоит аккуратно, чтобы лишний раз не повредить поверхность наколенника.

Для удобства пришивают к наколенникам широкую резинку. Она будет плотно фиксировать экипировку, не сдавливая ногу. Для этой цели используют изоленту или армированную ленту, однако наиболее удобна в применении простая резинка.

Если было решено использовать армированную ленту, не стоит забывать и о липучках. Их нужно пришить еще до того, как вставлен утеплитель. Сделать это потом будет тяжело.

На этом изготовление наколенников подходит к концу. Каждый рыболов может добавить в конструкцию особенности, усовершенствовав экипировку в зависимости от потребностей.

Преимущества самодельных наколенников

Самодельная экипировка станет наиболее удобным вариантом. Изделие будет утепленным и водостойким и отлично подойдет по размеру своему владельцу.

Чем можно заменить наколенники. Наколенники при артрозе коленного сустава. Как выбрать

Почти всегда, наряду с традиционными методами лечения, врач назначает ношение ортопедических средств.

Тип, их зависит от степени артроза, возраста и назначения. Эти изделия применяют, как для повседневной носки, так и для использования в период максимальных нагрузок на ноги (занятия спортом, долгая ходьба).

Наколенники имеют разные размеры, разную жесткость фиксации коленных суставов.

Выбирать их следует очень внимательно, так как неправильно подобранный наколенник будет, как минимум бесполезен и как максимум причинит вред.

Эти ортопедические изделия также используют при ушибах, растяжениях, вывихах, повреждении мениска и для профилактики артроза (их нужно надеть, если вы знаете, что вам предстоят физические нагрузки).

Их применение почти не имеет противопоказаний.

Для чего нужен наколенник.

Наколенник создает благоприятные условия для функционирования коленного сочленения, не дает суставу «болтаться».

Коленные суставы испытывают самую большую нагрузку при ходьбе, и эти ортопедические изделия очень хорошо снижают и равномерно распределяют эту нагрузку по всему суставу, тем самым снимая боль и придавая уверенность в движениях.

При постоянном ношении улучшается кровообращение, а значит и питание хряща.

Уменьшается отечность и воспаление. Значительно ослабевают болевые ощущения при артрозе.

Общие рекомендации.

Изделие должно плотно облегать сустав, максимально повторяя контуры колена при этом не передавливать его.

Чем более сильные болевые ощущения, тем более плотным должно быть облегание. Носят его обычно не более 3-4 часов в сутки и обязательно при физ. нагрузках. У наколенников должна быть гладкой внутренняя поверхность, во избежание натирания кожи.

Очень важно правильно подобрать размер, чтобы он не сползать, не сдавливал сосуды и не натирал.

Рекомендовано использовать даже здоровым людям во время выполнения физических нагрузок, во избежание травм.

Какие существуют наколенники на коленный сустав.

Наколенники различаются по степени жесткости и по материалу, из которых они изготовлены. Они бывают открытого, закрытого типа и шарнирные. На рынке представлено огромное разнообразие этих ортопедических изделий.

Давайте рассмотрим самые распространенные из них.

Эластичный бандаж на колено.

Бандажи предназначены для мягкой фиксации коленного сустава.

Источник

Автор:ProSpinu

Колени являются нашими помощниками в ежедневных движениях. Благодаря им мы можем бегать, танцевать, заниматься спортом. Коленные суставы участвуют практически в каждом движении, но их нужно беречь, заботиться об их трудоспособности. Для этого и был придуман бандаж на коленный сустав. Благодаря ему мы можем поддерживать сустав во время тренировок, снимать нагрузку при болевых ощущениях.

Особенности бандажа

Суппорт колена – это уникальное изобретение, ортопедическая поддержка коленного сустава при травмах, чрезмерных нагрузках и прочих бытовых ситуациях. Сегодня разработано множество различных типов бандажа, каждый из которых обладает своими уникальными свойствами. Пользоваться суппортом колена рекомендуется также в самых разных ситуациях:

В профилактических целях. Необходимо пользоваться спортсменам во время силовых тренировок, чтобы не перегрузить коленный сустав. Также бандаж для колена нужен при соревнованиях, когда возможен риск травмы при ударе, или резком движении. Во время работы при физическом труде также высока вероятность непосильной нагрузки на колено. Еще одна причина для применения профилактических мер – это лишний вес. Так, суставы в этом случае подвержены непосильной нагрузке при самых простых бытовых движениях. Существует риск перенапряжения мышц, связочного аппарата, хрящевой ткани.
Фиксация пораженного сустава. В данном случае коленный бандаж необходим для предотвращения развития недуга, прогрессирования степени заболевания. С его помощью возможно снизить уровень нагрузки на сустав, частоту обострений, уменьшить болевые ощущения.
Посттравматическая реабилитация. В этом случае необходимо полностью исключить подвижность сочленения. Фиксирующий ортез – лучшая замена гипсу, он намного удобнее и практичнее, при этом выполняет те же функции.
Снизить нагрузку с больного сустава. Фиксатор коленного сустава помогает снизить болезненные ощущения при таких недугах, как артроз, артрит и прочие. При остром воспалительном процессе в комплексе с другими методами лечения является эффективным вспомогательным средством для снятия боли.

Как выбрать?

Существуют определенные параметры, по которым необходимо выбирать бандаж для коленного сустава. Только благодаря выполнению всех параметров бандаж может принести пользу организму. Давайте для начала поймем, какая же польза от использования суппорта:

уменьшает ощущение боли;
снижает уровень усталости и ощущения напряженности в сочленении;
забирает на себя частично нагрузку с колена;
снимает отек;
предотвращает травмы;
повышает уровень рабочей способности коленного сустава;
повышает гибкость сочленения.

Основные правила при выборе суппорта:

Правильный тип бандажа (степень фиксации, уровень жесткости).
Проверенный изготовитель, ценовая категория – выбирайте бандажи проверенных фирм.
Качественный дышащий материал – он должен быть приятный к телу, дышащий, из натуральных составляющих (неопрен, спандекс, хлопок, нейлон, эластан).
Цвет фиксатора — так, светлые тона быстро изнашиваются, со временем приобретают неопрятный внешний вид.
Тщательно перепроверьте работоспособность всех элементов (шарнирные составляющие, молнии, кольца, например, когда приобретаете мягкий с силиконовым кольцом для надколенника).
Размер – это очень важный пункт, от него зависит фиксация коленного сустава, и тем самым уровень пользы от бандажа.
Перед приобретением обязательно померяйте бандаж коленный, точно ли он не жмет, или наоборот, не слишком ли свободный.

Не забываем и тот факт, что какой именно бандаж выбрать вам сможет подсказать только врач. Выбрав его самостоятельно, особенно в лечебных целях, вы можете навредить колену и вместо полезного воздействия и лечения нанести повреждения сочленению. Со спортивным бандажом дело обстоит легче, важно лишь правильно выбрать размер (зависит от объема бедра, размерная сетка представлена в инструкции по применению).

Как носить?

Чтобы бандаж вам эффективно помогал необходимо придерживаться определенных правил использования, правильно за ним ухаживать. Не менее важно учесть, что существуют и противопоказания для использования:

аллергические реакции на компоненты суппорта;
закупорка вен в области коленного сустава;
воспаления и повреждения кожного покрова в месте применения наколенника;
острое травматическое повреждение, при котором противопоказано тепловое воздействие на колено.

Наколенник в лечебных целях носят ежедневно, продолжительность зависит от степени поражения сочленения (определяет врач). Обязательно одевать при выполнении комплекса лечебной гимнастики, упражнения будут более эффективны и безопасны. При профилактике повреждений суппорт надевают перед тренировкой, не снимая на протяжении всего занятия.

Следите за уровнем зафиксированности наколенника. При слабом натяжении эффект от использования будет отсутствовать. Но при этом, если сильно затянуть, то нарушается кровоток в колене, ухудшается обмен веществ. Это может привести к закупорке вен, травме связок и мышц.

Разновидности

Суппорт коленного сустава используется в разных целях, как профилактика, так и один из этапов лечения. Соответственно существуют разные конструкции данных изделий. Ниже мы подробнее рассмотрим, какие же бывают виды наколенников.

Туторы

Другими словами, их еще называют ортезы. Это бандаж на коленный сустав с ребрами жесткости, то есть на металлический каркас натягивается гипоаллергенная ткань. Она смягчает соприкосновение с кожей, в составе ткани присутствуют волокна лавсана для лучшего прилегания изделия. В конструкции также имеется сетка, чтобы обеспечить кожу воздухом. Различают несколько типов ортезов:

изделие для полного обездвиживания колена;
средняя степень фиксации;
шарнирные фиксаторы коленного сустава (применяют при переломах). Данный тип можно использовать исключительно после консультации с лечащим врачом.

Суппорты

Это фиксаторы для коленного сустава, применяются во время спортивных нагрузок для предотвращения травм, растяжений связок, вывихов сочленения. С помощью суппорта можно фиксировать колено перед началом тренировки, соревнования, пробежки. Для использования рекомендованы такие ситуации:

предупреждение травм при физических нагрузках;
реабилитация после травмы;
операции;
при болях от суставных недугов;
при разболтанности коленного сочленения.

Брейсы

Брейс — бандаж компрессионный на коленный сустав, который в своей структуре имеет ребра, а также шарниры сбоку. Такие бандажи используются как держатели, фиксируя сочленение после травмы, операционного вмешательства. В брейсах используются специальные замки, с помощью которых сустав можно закрепить под определенный углом. Это позволяет выполнять лечебные процедуры и упражнения, не перегружая больное колено.

Ортопедический бандаж такого типа зачастую используется в следующих ситуациях:

реабилитационный период при травме;
артроскопия;
разработка при травматическом повреждении механического типа;
врожденной патологии;
лечение артроза, остеохондропатии и прочих подобных недугов.

Бандажи

По сути это спортивный фиксатор, который может быть разнообразных цветов, дизайна, с металлической, керамической, пластиковой или эластической основой. Обязательна консультация врача при выборе наколенника, так как некорректный размер или степень жёсткости может спровоцировать деформационные изменения в коленной чашечке. Бывают следующих видов:

жесткая повязка для предотвращения травм;
специальная жесткая повязка после травм;
реабилитационный тип после операционного вмешательства;
разгрузочные бандажи при суставных недугах.

Спортивный бинт

Эластичный бандаж на колено – или просто спортивный бинт. Его используют перед тренировкой, особенно популярен во время выполнения приседа со штангой, при весе более ста килограмм. Также спортивный бинт могут использовать для облегчения суставных болей при артрите, артрозе. При артрозе использование эластичного бинта эффективнее с самого утра, прежде подержав ногу приподнятой 15 минут.

Правила бинтования эластического фиксатора: начинать с узкого места сантиметров на двадцать ниже сочленения. Потом провести через ямку под коленом на бедро, несколько оборотов выше сустава, бинтуют косыми движениями. Фиксируется с помощью, так называемого, циркулярного хода.

Можно ли изготовить своими руками?

Сразу предупредим, что бандаж или суппорт колена невозможно изготовить своими руками. Так, более специфические модели в составе имеют жесткие элементы, которые должны быть произведены и расположены по специальной технологии. Материал используется специальный, щадящий для кожи, но при этом с фиксирующей функциональностью.

В аптеке продаются специальные эластичные бинты, как самый простой тип фиксатора при занятиях спортом. Вы можете их надеть по инструкции (мы описывали технологию выше в статье). Не стоит пытаться самостоятельно смастерить фиксатор. Существует высокий риск нарушения технологии, таким образом вы можете принести вред суставу, вместо ожидаемого лечебного эффекта.

Загрузка …

Видео «Правильная техника намотки эластичного бинта»

На видео вы увидите, как правильно намотать бинт на колено. Кроме того, услышите о пользе и вреде использования бинтов для коленного сочленения.

У Вас остались вопросы? Специалисты и читатели сайта помогут вам, задать вопрос

Оценить пользу статьи:

Загрузка…

Обсудить статью: 0