Бандаж для коленного сустава форум
#1
serg12510
serg12510
- Лыжебордеры
- 9 сообщений
Отправлено 09 January 2012 — 12:45
Всем привет. Катаю на горных лыжах и готовлюсь в феврале ехать в доломиты. Стоит ли брать коленный бандаж для профилактики/чтобы меньше уставали ноги или это исключительно для восстановления после травмы? Травм колена никогда вобщем-то небыло, не считая небольшого растяжения.
Сообщение отредактировал serg12510: 09 January 2012 — 12:46
#2
Гость_himera_*
Гость_himera_*
-
- Гости
Отправлено 10 January 2012 — 10:47
Всем привет. Катаю на горных лыжах и готовлюсь в феврале ехать в доломиты. Стоит ли брать коленный бандаж для профилактики/чтобы меньше уставали ноги или это исключительно для восстановления после травмы? Травм колена никогда вобщем-то небыло, не считая небольшого растяжения.
ИМХО, одевать наколенник на здоровую ногу бессмысленно мне после пластики ПКС и частичной резекции мениска ничо на ногу не одевали ни разу доктора, и про катание сказали, что не понадобится
чтоб не уставали ноги — качайте мышцы перед поездкой
после травмы тоже первая рекомендация — закачать ногу, а не одевать на нее авось бы что надеть
после травмы народ одевает ортезы на каталку, но не такие, как на Вашей картинке, а с шарнирами с возможностью установления ограничений на углы сгибания/разгибания… потому как:
-) имеет смысл после травмы ПКС установить где-нить 5-10% на разгибание, чтобы предохранить свеже пришитый трансплант передней крестовой от травмы (как раз рисковый момент — переразгиб колена),
-) если травма задней части мениска — хорошо установить ограничение на сгибание, чтобы избежать чрезмерного «приседа», когда как раз страдает задняя часть мениска…
однако, как я уже писала выше, современная тенденция не только у буржуйских травматологов (у них давно такой подход), но уже и у наших — ортезов не использовать, а качать мышцы
повторяюсь, мое ИМХО, хотите — одевайте, но смысла особо при здоровой коленке нет
#3
serg12510
serg12510
- Лыжебордеры
- 9 сообщений
Отправлено 10 January 2012 — 14:18
ИМХО, одевать наколенник на здоровую ногу бессмысленно
Ясно, спасибо. Пожалуй и правда лучше сосредоточусь на физухе. А то в прошлом году а Андорре уже на третий день ноги отваливались, пришлось перерыв в катании делать.
#4
Гость_himera_*
Гость_himera_*
-
- Гости
Отправлено 10 January 2012 — 14:39
Пожалуй и правда лучше сосредоточусь на физухе. А то в прошлом году а Андорре уже на третий день ноги отваливались, пришлось перерыв в катании делать.
вот и праильна ))) от этого уж точно одно лекарство — спортклуб
Сообщение отредактировал himera: 10 January 2012 — 14:41
#5
Гент
Гент
- 3
- 2
- 4
- Лыжебордеры
- 2329 сообщений
скромный&быстрый
- Город:Msk
Отправлено 11 January 2012 — 10:37
Бандаж(хороший) помогает разгрузить колени. Если катаешь атлетично, с хорошей амплитудой движений ,а не сверху ,над лыжами, то бери хороший бандаж, эффект будет ощутим. Если активно катать,колени полюбому сильно грузятся, пробовал одевать суппорт-бандаж на одну ногу, эффект за время 4х часовой интенсивной каталки слалома -очевидный. Коленка без суппорта(на ней не было трамв) была подзабита, чувствовал ее около часа после каталки. Другая, на которой был бандаж, легче перенесла нагрузку.
Сообщение отредактировал Гент: 11 January 2012 — 10:39
#6
serg12510
serg12510
- Лыжебордеры
- 9 сообщений
Отправлено 11 January 2012 — 15:33
Бандаж(хороший) помогает разгрузить колени. Если катаешь атлетично, с хорошей амплитудой движений ,а не сверху ,над лыжами, то бери хороший бандаж, эффект будет ощутим. Если активно катать,колени полюбому сильно грузятся
А каким должен быть Хороший бандаж? Тот, что на картинке подходит? Или вы имеете в виду шарнирный?
Сообщение отредактировал serg12510: 11 January 2012 — 15:35
#7
Гент
Гент
- 3
- 2
- 4
- Лыжебордеры
- 2329 сообщений
скромный&быстрый
- Город:Msk
Отправлено 11 January 2012 — 19:29
А каким должен быть Хороший бандаж? Тот, что на картинке подходит? Или вы имеете в виду шарнирный?
Аналогичный тому,что на картинке, но с более акцентированной поддержкой колена. Без шарниров. Подойдут даже верхние модели из Декатлона, типа aptonia s-300 knee support
#8
Dr.Alex
Dr.Alex
- Лыжебордеры
- 1728 сообщений
жизнь- это движение!
- Город:Москва
Отправлено 11 January 2012 — 21:27
Бандаж(хороший) помогает разгрузить колени…
Поддерживаю полностью… супорт «держит» и здоровое колено и оно меньше устает при нагрузках…особенно у «возрастных» и тяжелых…
Сам катаю в LP супортах, хотя в физподготовка гуд (регулярно спорт зал, волейбол, ролики и т.д. )…
#9
Sonalex
Sonalex
- Лыжебордеры
- 891 сообщений
- Город:Москва
Отправлено 11 January 2012 — 21:41
Поддерживаю полностью… супорт «держит» и здоровое колено и оно меньше устает при нагрузках…особенно у «возрастных» и тяжелых…
Сам катаю в LP супортах, хотя в физподготовка гуд (регулярно спорт зал, волейбол, ролики и т.д. )…
Здравствуйте! Не могли бы Вы объяснить, как на здоровом колене «работает» бандаж? Мне казалось это от лукавого, одно неудобство. Устают и забиваются вроде бы мышцы, а не кости, связки и хрящи. Сейчас сижу с порванными связками в ортезе — теперь пользу ощущаю! Если у Вас какие-нибудь ссылки на эту тему есть, может быть поделитесь, еще 3 дня в Австрии ждать транспортировки, я бы почитала!
#10
serg12510
serg12510
- Лыжебордеры
- 9 сообщений
Отправлено 11 January 2012 — 23:17
супорт «держит» и здоровое колено и оно меньше устает при нагрузках…Сам катаю в LP супортах
Я так понимаю они поверх термобелья одеваются? Не ошибиться бы с размером…
#11
Dr.Alex
Dr.Alex
- Лыжебордеры
- 1728 сообщений
жизнь- это движение!
- Город:Москва
Отправлено 12 January 2012 — 09:08
Здравствуйте! Не могли бы Вы объяснить, как на здоровом колене «работает» бандаж? Мне казалось это от лукавого, одно неудобство. Устают и забиваются вроде бы мышцы, а не кости, связки и хрящи. Сейчас сижу с порванными связками в ортезе — теперь пользу ощущаю! Если у Вас какие-нибудь ссылки на эту тему есть, может быть поделитесь, еще 3 дня в Австрии ждать транспортировки, я бы почитала!
… личные ощущения и опыт… супорт несколько снижает «разболтаность» колена…
…т.к. колени убиты за годы физнагрузок, то одеваю супорта при любом активном действии- лыжи, волейбол, велосипед- там, где активно задействован коленный сустав…
И еще…после 40 лет здоровых коленей не бывает
…одеваю на тонкое термобелье…
#12
cheshire
cheshire
- Лыжебордеры
- 2752 сообщений
фрирайдер обыкновенный
- Город:Moscow
Отправлено 12 January 2012 — 09:10
Здравствуйте! Не могли бы Вы объяснить, как на здоровом колене «работает» бандаж? Мне казалось это от лукавого, одно неудобство. Устают и забиваются вроде бы мышцы, а не кости, связки и хрящи. Сейчас сижу с порванными связками в ортезе — теперь пользу ощущаю! Если у Вас какие-нибудь ссылки на эту тему есть, может быть поделитесь, еще 3 дня в Австрии ждать транспортировки, я бы почитала!
ИМХО (имею мнение хрен оспоришь ) если болят суставы — к правильному доктору и делать то, что он скажет, а не советов на форуме просить. Ну а Вам после травмы все врачи и так расскажут))
если болят мышцы — тока спортклуб, остальное все бред и вред кстати умеренная боль в мышцах (вызванная образованием молочной кислоты) после активного катания это нормально.
#13
Гость_himera_*
Гость_himera_*
-
- Гости
Отправлено 12 January 2012 — 09:39
…особенно у «возрастных» и тяжелых…
…т.к. колени убиты за годы физнагрузок…
И еще…после 40 лет здоровых коленей не бывает
ммм… топикстартер утверждает, что колени не убитые тогда зачем?
меня лично удивляют попытки людей одевать ортезы на здоровые колени, при этом все врачи и тренера (по крайней мере по моему опыту), которые вроде должны в этом лучше разбираться, выступают против…
(заранее оговорюсь — мне меньше 40 и колени «живые», хоть одна и оперированная)
Сообщение отредактировал himera: 12 January 2012 — 09:40
#14
cheshire
cheshire
- Лыжебордеры
- 2752 сообщений
фрирайдер обыкновенный
- Город:Moscow
Отправлено 12 January 2012 — 10:17
ммм… топикстартер утверждает, что колени не убитые тогда зачем?
меня лично удивляют попытки людей одевать ортезы на здоровые колени, при этом все врачи и тренера (по крайней мере по моему опыту), которые вроде должны в этом лучше разбираться, выступают против…
(заранее оговорюсь — мне меньше 40 и колени «живые», хоть одна и оперированная)
Ещё можно профилактически загипсоваться
Disclaimer: мой сарказм никак не относится к тем, кто катается в ортезе по рекомендации врача
#15
Sonalex
Sonalex
- Лыжебордеры
- 891 сообщений
- Город:Москва
Отправлено 12 January 2012 — 12:37
… личные ощущения и опыт… супорт несколько снижает «разболтаность» колена…
…т.к. колени убиты за годы физнагрузок, то одеваю супорта при любом активном действии- лыжи, волейбол, велосипед- там, где активно задействован коленный сустав…
И еще…после 40 лет здоровых коленей не бывает
…одеваю на тонкое термобелье…
То что колени не в лучшем виде мне лет 5 тому назад МРТ показал. Профилактически купила суппорт, походила по дому — нормально, на горе — мешается! Я не супротив поддержки для коленей, просто не хочется делать действий, польза от которых не очевидна или сомнительна. Спасибо за ответ, буду дальше искать информацию, поскольку условия способствуют!
#16
Sonalex
Sonalex
- Лыжебордеры
- 891 сообщений
- Город:Москва
Отправлено 12 January 2012 — 12:54
ИМХО (имею мнение хрен оспоришь ) если болят суставы — к правильному доктору и делать то, что он скажет, а не советов на форуме просить. Ну а Вам после травмы все врачи и так расскажут))
если болят мышцы — тока спортклуб, остальное все бред и вред кстати умеренная боль в мышцах (вызванная образованием молочной кислоты) после активного катания это нормально.
Да я не за медицинским советом на сайт, конечно за ним только к доктору. Мне, как и Вам, тоже не очень понятно использование суппорта не столько по медицинским показаниям, сколько с профилактической целью, вот я и прошу людей, использующих всякие фиксирующие средства объяснить, по возможности, каким образом они действуют. Прежде чем что-нибудь сделать, хочется понять для чего я это буду делать и как можно будет оценить эффективность. В противном случае это может быть эффект «placebo».
#17
cheshire
cheshire
- Лыжебордеры
- 2752 сообщений
фрирайдер обыкновенный
- Город:Moscow
Отправлено 12 January 2012 — 13:52
Да я не за медицинским советом на сайт, конечно за ним только к доктору. Мне, как и Вам, тоже не очень понятно использование суппорта не столько по медицинским показаниям, сколько с профилактической целью, вот я и прошу людей, использующих всякие фиксирующие средства объяснить, по возможности, каким образом они действуют. Прежде чем что-нибудь сделать, хочется понять для чего я это буду делать и как можно будет оценить эффективность. В противном случае это может быть эффект «placebo».
ИМХО вопрос профилактического использования ортезов является медицинским. Я бы у врача спросила.
#18
Гент
Гент
- 3
- 2
- 4
- Лыжебордеры
- 2329 сообщений
скромный&быстрый
- Город:Msk
Отправлено 12 January 2012 — 15:20
меня лично удивляют попытки людей одевать ортезы на здоровые колени,
(заранее оговорюсь — мне меньше 40 и колени «живые», хоть одна и оперированная)
Мне представьте, тоже до 40 , и катаю я с 6 лет, до 14 лет в дюсшОР занимался, на сборы ездил.По вопросу высказал, не более чем свое мнение, но оно основано не на пустом месте, и не на болтовне людей использующих горные лыжи,как предмет для прогулки на свежем воздухе
Если кто либо катает всерьез и на определенном техническом уровне,то несомненно надо снижать нагрузку на колени, в том числе и с помощью ортезов, а при прогулочной/недолгой каталке, в ортезах нет необходимости, это факт !
#19
Гость_himera_*
Гость_himera_*
-
- Гости
Отправлено 12 January 2012 — 15:49
Мне представьте, тоже до 40 , и катаю я с 6 лет, до 14 лет в дюсшОР занимался, на сборы ездил.По вопросу высказал, не более чем свое мнение, но оно основано не на пустом месте, и не на болтовне людей использующих горные лыжи,как предмет для прогулки на свежем воздухе
Если кто либо катает всерьез и на определенном техническом уровне,то несомненно надо снижать нагрузку на колени, в том числе и с помощью ортезов, а при прогулочной/недолгой каталке, в ортезах нет необходимости, это факт !
ну а где Вы увидели в объяве топикстартера про трассу и спорт? и вообще про стиль катания? а вот про забитые ноги на 3-й день писалось
(если что, я тоже не «прогуливаться» езжу в горы, и с детства балет-плавание-горные лыжи, и что? как сейчас в формате 2-3 раза в год выехать трассу походить на 1-2 недели как раз каталка недолгая получается, это ж не тренировки почти каждый день если коленки на настоящий момент не убитые, то и не должны уже убиться в таком режиме, если не травма, не болезнь и не возрастные изменения… ИМХО)
усе, сливаюсь отсюдова пейте без меня «таблетки заранее, на всякий случай, чтоб не заболеть»
Сообщение отредактировал himera: 12 January 2012 — 15:56
#20
cheshire
cheshire
- Лыжебордеры
- 2752 сообщений
фрирайдер обыкновенный
- Город:Moscow
Отправлено 12 January 2012 — 15:50
Мне представьте, тоже до 40 , и катаю я с 6 лет, до 14 лет в дюсшОР занимался, на сборы ездил.По вопросу высказал, не более чем свое мнение, но оно основано не на пустом месте, и не на болтовне людей использующих горные лыжи,как предмет для прогулки на свежем воздухе
Если кто либо катает всерьез и на определенном техническом уровне,то несомненно надо снижать нагрузку на колени, в том числе и с помощью ортезов, а при прогулочной/недолгой каталке, в ортезах нет необходимости, это факт !
Сразу видно профессионала а мы тут конечно же чайники со свистком, по зеленым трассам палками толкаемся
Источник
Начинается сезон активных видов спорта, и мы хотим напомнить о том, зачем нужны бандажи коленного сустава.
К новому сезону у нас на сайте открылся новый раздел. И, хотя часть ассортимента не является «чисто спортивный», на него стоит обратить внимание. Сегодня мы решили коротко рассказать о том, какие средства профилактики и реабилитации мы предлагаем для коленного сустава.
Очевидное о коленном суставе
Коленный сустав — один из самых нагруженных в жизни и обычного человека, и спортсмена, так как них приходится значительный объем движений, что само по себе ведет к износу. Во время же тренировок интенсивность движений многократно возрастает, и связочный аппарат не всегда справляется и может ограничить гипермобильность.
Это приводит к травмам и повреждениям коленного сустава и — в зависимости от степени — долгой или недолгой реабилитации.
Два направления применения суппортов
В связи с этим принято выделять как бы две модели использования наколенников: профилактика и реабилитация, в том числе и в послеоперационный период.
Если с профилактикой все оказывается относительно несложно и понятно, то, в реабилитационном направлении все не так очевидно. Приведем лишь несколько случаев, когда врачи находят применение суппортов целесообразным.
- Послеоперационное восстановление
- После травм
- Ощущения «нестабильной» ходьбы
- Вальгус коленей
- Снижение болей при артрозе, артрите, синовите
- Внутрисуставные переломы
и ряд других нарушений.
Причем, практически под каждый случай выбор происходит по весьма индивидуальному сценарию.
Приведем пример
Например, при артрозе коленного сустава советуют учесть такие факторы, как локализация боли, степень нарушения сустава, болевые ощущения.
Учитывая это, выбирать придется из порядка 5-6 возможных вариантов наколенников как открытого, так и закрытого типа.
Закрытый тип
Обычно эластичный, так как его задача мягкая фиксация со всех сторон с целью облегчения ходьбы. Чаще всего рекомендуют людям с неопределенной локализацией болей.
Мягкий открытый бандаж колена
Рекомендуют для облегчения сгибания коленей, в том числе при подъемах-спусках по лестнице.
Открытый с регулировкой
Использование целесообразно после незначительных хирургических вмешательств, так как после спадание отеков, такой бандаж легко будет отрегулировать (утянуть) по ноге. Также показан на начальных стадиях артроза при слабых болях.
Шарнирный
Предназначен для длительного ношения после серьезных травм и операций. По большому счету — это аналог гипса, который позволяет двигаться, не теряя тонус мышц. Также показан при сильных болях на любой стадии заболевания.
Также в некоторых типах бандажей могут быть интегрированы теплоносители для подогрева.
Следует также различать несколько способов фиксации:
- Мягкая — начальные стадии заболевания, реабилитационный период после операции
- Жесткая — острый болевой синдром
- Тугая — последние стадии артроза с деформацией
Доказанность
Широкая применимость подобного рода приспособлений обычно очень обобщенно преподносится в сети, мол, работает и все. Это не всегда так. Есть ряд слабодоказанных и неоднозначных экспериментов по индивидуальным случаям, когда целесообразность применения бандажей ставится под сомнения.
Как было раньше
В тексте уже прозвучало сравнение, что жесткий наколенник — аналог гипса. Это почти так. До того, как суппорты и бандажи «пришли» на рынок, в качестве фиксаторов использовали гипсовые повязки и лонгеты.
Их основным недостатком являлось то, что они практически лишали возможности двигаться самостоятельно, что при длительной реабилитации вело к атрофии мышц. Нынешнее «поколение» реабилитационных материалов все-таки оставляет большую свободу человеку.
И бинты! Бинты в некоторых случаях также облегчают боли в колене и могут служить средством реабилитации.
Ортез, тутор, бандаж — что искать
У фиксирующих наколенников достаточно много «названий», и хотя в нюансах они будут различаться в сети скорее всего они будут выступать как синонимы, поэтому так или иначе при запросах «тутор», «ортез», «суппорт» вы попадете на одни и те же сайты с одним и тем же ассортиментом.
В связи с этим обращать внимание придется на характеристики.
Во-первых, поймите, что нужно: профилактика или лечение. Профилактические суппорты могут быть показаны при интенсивных нагрузках, систематических занятиях активными видами спорта. Также к показаниям для профилактических, или «поддерживающих» суппортов можно отнести ожирение. Увеличивает нагрузку на коленный сустав и беременность.
Фиксаторы
Уменьшают амплитуду движений и используются при уже имеющихся повреждениях суставов, когда образ жизни и нагрузки могут существенно усугубить болезнь. Подобный суппорт как бы является «дополнительными связками». При этом, если вы выбираете компрессионный фиксатор, то это способствуют снижению болевых ощущений при ходьбе.
Иммобилайзер
Жесткий фиксатор для использования после серьезных травм и операций, когда требуется обездвижить коленный сустав. Рекомендован в качестве аналога гипса, причем, как утверждается, реабилитация ускоренная.
Для разгрузки сочленения
Такой бандаж будет поддерживать коленный сустав в правильном положении. Это обеспечит минимизацию болевых ощущений и снизит риск микротравм, например, при остром артрите.
Спортивная профилактика
Вернемся на некоторое время к спортивному сезону. В основном для профилактики спортивных травм предлагается использовать «простые» цельные суппорты.
Они изготавливаются из тканей или синтетических материалов, могут иметь открытую часть для коленного сустава и предназначены для мягкой «базовой» поддержки. Они сохраняют от переохлаждения, снижают риск незначительных травм и растяжений. Также в них можно тренироваться уже с незначительными ушибами. К таким относятся, например, такие образцы: McDavid 6440 и McDavid 6446.
McDavid и LP
Наиболее популярными и достаточно известными производителями в этой нише являются бренды LP и McDavid. Последний — больше на Западе, первый — в России.
В ассортименте LP, как и в ассортименте McDavid, представлен широкий выбор поддерживающих бандажей местного применения: голень, запястье, колено. McDavid — дороже.
Покажем чуть ближе, как выглядят две наиболее схожие модели бандажей: LP 720 и McDavid 422.
Обе модели — одни из самых востребованных при патологиях коленного сустава.
Они усилены боковыми пластинами, которые позволяют ограничить движения, задавая им определенный алгоритм.
Обе модели выполнены из неопрена, что повышает срок службы такого устройства.
Их характеризует средняя степени защиты при частичном ограничении подвижности, они могут применяться при дегенеративном поражении коленных суставов для снижения болей или после полной иммобилизации пациента. Это, пожалуй, самые «медицинские» в нашем каталоге.
В итоге
Начиная от самых простых, поддерживающих, можно говорить, что суппорты колена универсальны, или, иными словами: подойдут всем. Самыми простыми можно назвать «компрессионные» бандажи. Их основное общее назначение — профилактика травм, они усиливают физиологическое положение и стабилизируют колено. Это — самые «спортивные» суппорты, они пользуются большой популярностью у тех, кто занимается бегом.
Функциональные наколенники призваны сохранять и поддерживать функцию поврежденнго сустава. Они не универсальны в плане применения, так как частично ограничивают движения и используются в медицине как средство реабилитации после повреждений сустава, при артрите, артрозе и для снижения боли.
Суппорты-стабилизаторы помогают, когда необходима жесткая фиксация. Это альтернатива гипсу и шинам. Часто используется при транспортировке пациента.
Сложные, или комбинированные — отдельный класс устройств-трансформеров, которые предназначены для пациентов, которые проходят длительную реабилитацию. В процессе могут выполнять несколько функций, заменяя целый ряд устройств.
Берегите себя,
Удачного спортивного сезона!
Источник