Артроз коленного сустава его профилактика
Обе болезни поражают ткани суставов. Но прежде чем понять, как их лечить, следует разобраться, чем отличается артрит от артроза коленного сустава.
Отличие артрита от артроза.
Данные заболевания имеют разную природу происхождения:
Артроз является патологией, которая прогрессирует только в тканях сустава. Он может возникнуть после получения травмы, перелома костей, при сильных физических нагрузках на сустав. Хрящевая ткань начинает истончаться, клетки хондроцитов не успевают восстанавливаться, что и становится причиной артроза. В большинстве случаев болезнь диагностируется в старшем возрасте.
Артрит – это воспалительный процесс или нарушение в работе органов или систем организма. Поэтому можно сказать, что патология – симптом более серьезного заболевания. Артрит проявляется у людей до сорокалетнего возраста.
Как лечить заболевания?
Прежде чем начинать лечение, следует точно установить диагноз. Так как при коленном артрите и артрозе ступни лекарства и мази, а так же методы лечения отличаются.
Артрит.
Для лечения артрита применяется следующее лечение:
- прежде всего назначаются противовоспалительные препараты. Они предназначены для снижения воспалительного процесса и снятия болевого синдрома.
- если патология имеет инфекционный характер, назначаются антибиотики;
- для восстановления хрящевой ткани прописываются Хондропротекторы. Они предотвращают и дальнейшее разрушение.
- лечебные тренировки – еще один способ борьбы с патологией. Специальные упражнения помогут остановить разрушение ткани и восстановить подвижность суставов.
- из физиотерапевтических процедур проводят массаж, прогревание, ванны с лечебными средствами;
- радикальным методом является хирургическое лечение.
Артроз
- Для лечения артроза используются другие методики:
- для снятия болевого синдрома используются обезболивающие средства как наружного, так и внутреннего применения;
- поддерживают функцию хрящевой ткани с помощью хондропротекторов;
- если заболевание сопровождается воспалительным процессом, прописывают противовоспалительные препараты;
- необходима и лечебная физкультура. Занятие следует проводить регулярно.
- для поддержания функции сустава проводят физиотерапевтические процедуры.
Профилактика
Как и при любом заболевании, развитие артрита и артроза легче предотвратить, чем лечить, поэтому профилактические мероприятия играют большую роль:
- При артрите запрещено бегать, носить и поднимать тяжелые предметы, прыгать
- Для профилактики артроза следует чаще посещать бассейн, гулять или бегать, ходить на лыжах.
- Профилактика артроза и артрита коленного сустава состоит и в ношении специальных теплых наколенников, чтобы предотвратить переохлаждение. Лучше выбирать приспособления из шерсти собаки.
- Важно и следить за весом. Лишние килограммы оказывают дополнительную нагрузку на суставы, что может привести к разрушению хрящевой ткани.
- Если болезнь уже поразила суставы, следует пользоваться тростью при ходьбе, носить обувь на низком каблуке.
- Большую роль при артрите и артрозе имеет питание. Нельзя есть мясо красных сортов, жирные, копченые продукты, полуфабрикаты, мучные изделия. Необходимо есть как можно больше овощей и фруктов, зелени, орехи. В рационе обязательно должна присутствовать рыба и другие морепродукты. Следует употреблять творог нежирный и сметану.
- Укрепить кости и суставы помогут витамины А, В, D.
- С любым заболеванием легче справиться, если не затягивать его лечение. Поэтому при первых проблемах с коленными и другими суставами следует обратиться к врачу и начать борьбу с патологией.
Источник
Артроз — это изменения дегенеративные в хрящевой ткани, проявляется хрустом при нагрузке и болью, сустав становиться менее подвижным. Данная болезнь частично поддается лечению но к сожалению, полностью вылечить невозможно. Предотвратить разрушение хряща, замедлить развитие болезни и повысить подвижность — возможно.
Артроз это и есть заболевание гонартроз.
Отличная профилактика это зарядка и гимнастика
Профилактика артроза коленного сустава отличные меры по предупреждению обострений и предотвращению развития болезни.
Существует неверное мнение что физические упражнения изнашивают суставы. Всё хорошо но в меру так же и в случае с артрозом — физические упражнения отличное решение для предотвращения развития болезни, главное это правильные упражнения.
Решения для профилактики болезни:
- Ходьба
- Плавание
- Езда на велосипеде
- Специальная гимнастика для суставов
Что же касается бега, то это не всегда идеальное решение хотя бы потому что бег дает нагрузку на позвоночник, а плавание к примеру наоборот расслабляет его.
Гимнастическая зарядка по утрам
Зарядка при артрозе коленного сустава отличное решение, которое состоит из комплекса упражнений: 
- Положение сидя, прижав пятки к полу, через каждые 2-4 секунды тяните носочки к себе, не отрывая пятки от пола. При этом делайте легкий растирающий массаж коленей. Рекомендуется выполнять более двух минут.
- В том же положении, плавно и медленно поворачивайте носочки во внутрь, затем также равномерно и плавно поверните носочки наружу на сколько сможете.
- В том же положении, медленно и очень аккуратно сгибайте колено прижимая к себе ногу по возможности отрывая пятку от пола, затем в обратное положение, и тоже самое с другой ногой.
Все упражнения выполняйте не менее минуты.
Причины
Перечислим основные причины артроза коленного сустава:
- Травмы
Травмы занимают лидирующие место в причинах заболевания артрозом коленного сустава, по статистике до 30%. Вывихи сустава часто становиться причиной что он не возвращается в свою прежнюю форму, из за этой деформации полноценной работы от сустава добиться уже не получается. Результат довольно печальный, из за не полной активности — ухудшается кровообращение, возникают застои.
Защемления, разрывы менисков приводят вплоть до того что колено отказывается работать его не возможно не согнуть не разогнуть. Можно довести проблему до операции по удалению менисков, а это в свою очередь увеличивает риск заболевания артрозом коленного сустава до 90%.Мениск — это хрящевая прокладка, выполняет в свою очередь роль амортизатора в суставе, а также стабилизирует коленный сустав.
- Лишний вес
По статистике, избыточный вес виноват до 10% случаев. Иметь избыточный вес вредно и не только потому что повышает вероятность заболевания артрозом но и становиться причиной других болезней в том числе — сердечно сосудистых. Лишний вес редко бывает основной причиной артроза, дело в том что такие люди больше подвержены повреждениям менисков. Еще большей опасности подтверждены те у кого лишний вес сосредоточился в животе. В таком случае идет не правильное распределение веса из за чего нагрузка на коленный сустав не правильная. - Воспаление суставов
Заболевание артрит подразумевает под собой воспаление суставов примерно в 6% случаев это может привести к артрозу. - Чрезмерные нагрузки
В молодости такое происходит редко. А вот после 40-50 лет, явление довольно не редкое до 6% случаев.Считается, что приседания являются самыми вредными упражнениями для коленных суставов, приседания могут привести к заболеванию даже совсем здорового человека, они часто провоцируют повреждения менисков.
- Врожденная патология
Приблизительно в 4% случаев причиной является врожденная если можно так назвать разболтанность суставов, связок или другими словами слабость связочного аппарата.
Признаки и симптомы
Основные признаки и симптомы артроза колена:
- уменьшение подвижности сустава, из за болезненных ощущений
- хруст в колене при ходьбе
- воспаление, отеки
- сильные боли в колене — степень острой боли зависит от стадии артроза
3 стадии заболевания
При первой стадии, обычно больной не замечает каких либо изменений. Обычно выражается скованностью по утрам и болевыми ощущениями при долгой нагрузке на колени.
На второй стадии болезнь становиться ярко выраженной, хрящевая пластина не может в полной мере служить амортизатором, в результате кость подвержена деформации.
Третья стадия является запущенной. Боли не прекращаются даже в покое. Из за того что нога почти не сгибается теряется возможность нормально передвигаться. Хрящевая пластина на этой стадии как правило — разрушена полностью, также неправильное кровообращение, в следствии всего этого развивается атрофия мышц.
Правильное питание
В меню при артрозе коленного сустава должно присутствовать:
- В первую очередь белок (кроме баранины, свинины, говядины) — птица, рыба, яйца (лучше чередовать всё это).
- Кабачки, тыква, морковь, цветная капуста — в тушеном или запеченном виде.
- Кисломолочные продукты
- Яблоки, бананы, киви
- Из овощей — авокадо, зелено петрушки
- Миндаль, кедровые орехи
При артрозе рекомендуется пить много жидкости.
Помимо того что рекомендуется употреблять, стоит знать что принимать пищу лучше через каждые 3 часа небольшими порциями. Если вы привыкли есть 1-2 раза в день это плохо, тем самым замедляя обмен веществ. Во время еды не стоит торопиться, и даже наоборот растягивать прием пищи. Категорически рекомендуется отказаться от алкоголя. Будьте здоровы!
Запишитесь к специалисту прямо сейчас
Похожие статьи
Источник
Артроз коленного сустава, или, иначе, гонартроз — заболевание, деформирующее ткани коленного сустава и вызывающее острые боли и проблемы с передвижением. Гонартроз появляется уже в преклонном возрасте и больше склонен развиваться у людей, страдающих лишним весом, особенно женщин.
Заболевание опасно не только двигательной дисфункцией, но и последствиями. Оно требует своевременного, правильного лечения.
Стадии артроза
Заболевание делится на три стадии, каждая из которых хуже предыдущей:
- Деформация незначительна. Боли проявляются при движении коленного сустава, после нагрузок. Большинство людей при первой стадии не уделяют внимания симптомам и позволяют артрозу развиться далее
- Болезненные ощущения в коленном районе усиливаются, не заметить болезнь уже сложно. Деформация значительна, а передвигаться из-за неприятных ощущений практически невозможно. Наблюдается усиленное скапливание суставной жидкости. Нога почти не сгибается.
- Передвижение невозможно. Боль постоянна, не исчезает даже при отдыхе. Изменения тканий приняли окончательно коррозийный характер.
Важно! При правильном лечении второй и третьей стадии можно избежать. Главное — курс терапии.
Профилактика коленного артроза
Начинается все с элементарной профилактики и мер предотвращения болей. Лишь после их просмотра следует переходить к препаратам.
Следуйте нескольким советам:
- Сбросьте вес. Если наблюдаются излишки, это поможет вам облегчить нагрузку на коленные суставы.
- Больше отдыхайте и не стойте долго на ногах. Деформация проходит быстрее при лишней нагрузке
- Избегайте физических переутомлений. Лишний стресс усилит плохое состояние, как и активность
- Обязательно обратитесь к специалисту. Только грамотная консультация приведет к нужному курсу лечения и адекватному выбору средств.
Проблемы, на борьбу с которыми направлено лечение
Когда дело касается артроза, пациент сталкивается сразу с несколькими проявлениями болезни. Возникает вопрос: какие конкретно симптомы при проблемах с коленным суставом? В них входят как образования в области суставов, так и боли.
Полный перечень симптомов гораздо шире:
- Острые приступообразные или регулярные боли. Могут привести как к небольшому дискомфорту, так и к серьёзным проблемам в жизни и деятельности
- Ослабление мышц, сопряженных с пораженным суставом. Терапия направлена на их укрепление, восстановление и дальнейшее поддержание состояния
- Проблемы при обращении крови в пораженных областях. Нарушенная связь пережатых сосудов лишает ткани необходимого питания, которое обязано быть, особенно во время восстановления
- Снижение подвижности сустава. Нога не сгибается именно по этой причине; симптом необходимо устранить для продолжения активной жизнедеятельности
- Усиление давления на суставы в процессе деформации и непосредственно сама деформация, основной симптом гонартроза
Данные симптомы различаются по силе в зависимости от вышеуказанных стадий, но любой из них уже требует устранения. Разработано множество препаратов, которые нужно принимать для борьбы с ними.
Борьба с заболеванием
После нахождения специалиста пациент должен позаботиться о покупке назначенных препаратов. Их выбирают в соответствии с индивидуальными особенностями человека и стадией его заболевания.
Варианты лечения следующие:
- инъекции внутрь суставов
- обезболивающие мази
- компрессы
- мануальная терапия
- прием лекарств и таблеток: хондопротекторов, помогающих восстановить хрящевую ткань коленного сустава, и нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП)
Разберём подробнее последние препараты:
1) НПВП. Основа лечения, без которой невозможно приступить к необходимой мануальной терапии. Позволяет одновременно избежать боли и остановить воспалительные процессы, что первоочередно при артрозе.
Варианты НПВП таблеток: индометацин, пироксикам, целебрекс.
2) Хондопротекторы. Если первый вариант не убирает саму болезнь, а лишь сглаживает острые симптомы, то данные препараты направлены на устранение артроза. Хондопротекторы питают хрящевую ткань и восстанавливают поврежденную. Учтите, что этот вид действует не сразу и требует несколько курсов приема. На последней стадии он и вовсе неэффективен.
Из-за ошибочного мнения, распространившегося недавно, данное лечение и вовсе считают ненужным. Это не так: протекторы — незаменимая составляющая лечения. Нельзя ими пренебрегать.
Препараты состоят из двух веществ: хондроитинсульфата и глюказамина. Производители спорят, употреблять их вместе или нет, и данная дискуссия в врачебном мире ведется довольно давно. Пациенту не придется задумываться над данным вопросом, ведь курс назначает не он. Но будьте готовы, что разные врачи могут назначить разные лекарства.
Примеры лекарств: Терафлекс, Дона, Атра (зарубежные), Хондролон и Эльбона (отечественные).
Важно! Не занимайтесь самолечением. Лечение должно проводиться лишь под присмотром специалиста, который может правильно рассчитать и скорректировать объем необходимых средств. Препараты следует принимать строго по его рецепту.
Мануальная терапия при артрозе
Помимо употребления таблеток нужно воспользоваться и помощью мануальной терапии. Она незаменима при двигательных дисфункциях и поможет быстро избавиться от симптомов.
Перед проведением терапии обязательно использование разогревающих процедур. Они могут заключаться как в легкой зарядке, так и, что лучшее решение при артрозе коленного сустава — в посещении бассейна и лечебной физкультуре. Подобные упражнения не несут нагрузку на суставы и абсолютно безболезненны для пациента.
После стадии разогрева переходят к самой терапии. Она может проводиться в воде, если заболевание приобрело серьезную форму.
Итак, порядок ее проведения:
- Движения проводятся по ходу лимфотока, чтобы усилить эффект
- Нельзя допускать боли и дискомфорта. Если подобное возникает, смените врача — он не квалифицирован.
- Пациент может заниматься массажем при артрозе самостоятельно, но только после консультации с лечащим врачом
- Для дополнительного разогрева используются специальные мази и компрессы
Средства для разогрева как снимают неприятные ощущения, так и делают ткани более подверженными лечению.
Предотвращение дальнейших проявлений
Артроз колена требует постоянного надзора. Нельзя пренебрегать советами по профилактике, представленными выше.
К ним прибавляется еще несколько пунктов, если вы желаете закрепить результат:
- Занимайтесь лечебной физкультурой. Она поможет укрепить мышцы вокруг суставов, снизить риск возобновления.
- ЛФК полезна и для общего развития
- Избегайте пергрузок и после прохождения курса лечения. Они всегда вредоносны для суставов
- Посещайте врача регулярно, проходите обследования при малейшем подозрении.
Артроз — заболевание, требующее своевременного лечения. Последствия его колоссальны, если болезнь запустить. Обратитесь к специалисту, если нашли у себя симптомы гонартроза, без промедления.
Источник
Обе болезни поражают ткани суставов. Но прежде чем понять, как их лечить, следует разобраться, чем отличается артрит от артроза коленного сустава.
Отличие артрита от артроза.
Данные заболевания имеют разную природу происхождения:
Артроз является патологией, которая прогрессирует только в тканях сустава. Он может возникнуть после получения травмы, перелома костей, при сильных физических нагрузках на сустав. Хрящевая ткань начинает истончаться, клетки хондроцитов не успевают восстанавливаться, что и становится причиной артроза. В большинстве случаев болезнь диагностируется в старшем возрасте.
Артрит – это воспалительный процесс или нарушение в работе органов или систем организма. Поэтому можно сказать, что патология – симптом более серьезного заболевания. Артрит проявляется у людей до сорокалетнего возраста.
Как лечить заболевания?
Прежде чем начинать лечение, следует точно установить диагноз. Так как при коленном артрите и артрозе ступни лекарства и мази, а так же методы лечения отличаются.
Артрит.
Для лечения артрита применяется следующее лечение:
- прежде всего назначаются противовоспалительные препараты. Они предназначены для снижения воспалительного процесса и снятия болевого синдрома.
- если патология имеет инфекционный характер, назначаются антибиотики;
- для восстановления хрящевой ткани прописываются Хондропротекторы. Они предотвращают и дальнейшее разрушение.
- лечебные тренировки – еще один способ борьбы с патологией. Специальные упражнения помогут остановить разрушение ткани и восстановить подвижность суставов.
- из физиотерапевтических процедур проводят массаж, прогревание, ванны с лечебными средствами;
- радикальным методом является хирургическое лечение.
Артроз
- Для лечения артроза используются другие методики:
- для снятия болевого синдрома используются обезболивающие средства как наружного, так и внутреннего применения;
- поддерживают функцию хрящевой ткани с помощью хондропротекторов;
- если заболевание сопровождается воспалительным процессом, прописывают противовоспалительные препараты;
- необходима и лечебная физкультура. Занятие следует проводить регулярно.
- для поддержания функции сустава проводят физиотерапевтические процедуры.
Профилактика
Как и при любом заболевании, развитие артрита и артроза легче предотвратить, чем лечить, поэтому профилактические мероприятия играют большую роль:
- При артрите запрещено бегать, носить и поднимать тяжелые предметы, прыгать
- Для профилактики артроза следует чаще посещать бассейн, гулять или бегать, ходить на лыжах.
- Профилактика артроза и артрита коленного сустава состоит и в ношении специальных теплых наколенников, чтобы предотвратить переохлаждение. Лучше выбирать приспособления из шерсти собаки.
- Важно и следить за весом. Лишние килограммы оказывают дополнительную нагрузку на суставы, что может привести к разрушению хрящевой ткани.
- Если болезнь уже поразила суставы, следует пользоваться тростью при ходьбе, носить обувь на низком каблуке.
- Большую роль при артрите и артрозе имеет питание. Нельзя есть мясо красных сортов, жирные, копченые продукты, полуфабрикаты, мучные изделия. Необходимо есть как можно больше овощей и фруктов, зелени, орехи. В рационе обязательно должна присутствовать рыба и другие морепродукты. Следует употреблять творог нежирный и сметану.
- Укрепить кости и суставы помогут витамины А, В, D.
- С любым заболеванием легче справиться, если не затягивать его лечение. Поэтому при первых проблемах с коленными и другими суставами следует обратиться к врачу и начать борьбу с патологией.
Источник