Артроскопия коленного сустава восстановление после операции форум

Артроскопия коленного сустава восстановление после операции форум thumbnail

прошла это год назад, только мне ещё связку из сухожилия делали, и мениск шили.
мне нужны костыли и бандаж на всю ногу несгибаемый.
он в нем должен спать,лежать,ходить целый месяц + снимать его только для упражнений реабилитации.
если только мениск — то значительно проще.
где операцию делаете? в гос.больнице видимо, раз врачи ничего толкового не говорят.
и пусть делает обезболивание после операции, меня 2 дня кололи и 7 дней на таблетках — нечего терпеть боль, это утомляет и сажает сердце.
если есть вопросы какие-то пишите

я через месяц ходила без костылей, их забирают и всё))
нога за месяц потеряет в весе и мышцах, произойдет это на глазах. потом будет упражняться и всё восстановится

Кусачая Я

3

Кусачая Я

25 января 2017 в 13:40

Супругу делали в прошлом году в марте. Первые дни после операции только с костылями, дня через 3 с палочкой, через неделю уже самостоятельно. Но заметно хромал месяца 2, через полгода видно, что была операция, когда ускоряет ход. Начинает прихрамывать. Две-три недели после операции в специальном фиксирующем ортезе. После снятия ортеза было страшно ходить и пытаться сгибать ногу. Полностью сгибаться стала только к лету. Да и то, мне незаметно, а он грит, что до операции сгибалась лучше, сейчас как-бы не до конца. У нас причина — множественные опухоли на связках внутри и киста сбоку от колена размером с куринное яйцо. От артроскопии осталось 2 небольших шрамика по 1,5 см по бокам от колена. Сразу удалили и опухоль, от нее шрам 10см. Сейчас бывает ноет колено на погоду.

Заикальница

(автор)

4

Заикальница

(автор)

25 января 2017 в 13:41

Ответ для GreenWitch91

Цитата:

прошла это год назад, только мне ещё связку из сухожилия делали, и мениск шили.мне нужны костыли и бандаж на всю ногу несгибаемый.он в нем должен спать,лежать,ходить целый месяц + снимать его только для упражнений реабилитации.если только мениск — то значительно проще.где операцию делаете? в гос.больнице видимо, раз врачи ничего толкового не говорят.и пусть делает обезболивание после операции, меня 2 дня кололи и 7 дней на таблетках — нечего терпеть боль, это утомляет и сажает сердце.если есть вопросы какие-то пишите

Вам именно артроскопию делали? Врач говорил, что если затрагивать сухожилия, то нужна полноценная операция и потом да, долгая реабилитация. Решили начать с мениска. Больница Медбуд, там хирургический центр, вроде неплохой по отзывам. Но врач как-то невнятно отвечает. То говорил что на ногу можно чуть ли не на следующий день наступать и ходить сразу понемногу. Потом, мол костыли пригодятся, и вообще лучше в стационаре несколько дней полежать. Хочу понять к чему готовиться. Сможет ли перемещаться дома, когда на улицу, когда сможет за руль сесть (вобщем-то нога левая, машина на автомате).

Заикальница

(автор)

5

Заикальница

(автор)

25 января 2017 в 13:44

Ответ для Кусачая Я

Цитата:

Супругу делали в прошлом году в марте. Первые дни после операции только с костылями, дня через 3 с палочкой, через неделю уже самостоятельно. Но заметно хромал месяца 2, через полгода видно, что была операция, когда ускоряет ход. Начинает прихрамывать. Две-три недели после операции в специальном фиксирующем ортезе. После снятия ортеза было страшно ходить и пытаться сгибать ногу. Полностью сгибаться стала только к лету. Да и то, мне незаметно, а он грит, что до операции сгибалась лучше, сейчас как-бы не до конца. У нас причина — множественные опухоли на связках внутри и киста сбоку от колена размером с куринное яйцо. От артроскопии осталось 2 небольших шрамика по 1,5 см по бокам от колена. Сразу удалили и опухоль, от нее шрам 10см. Сейчас бывает ноет колено на погоду.

спасибо, а мениск не трогали, я так поняла? затронуты связки были..

Булку Дай

6

Булку Дай

25 января 2017 в 13:46

 

Ответ для Заикальница

Цитата:

Вам именно артроскопию делали? Врач говорил, что если затрагивать сухожилия, то нужна полноценная операция и потом да, долгая реабилитация. Решили начать с мениска. Больница Медбуд, там хирургический центр, вроде неплохой по отзывам. Но врач как-то невнятно отвечает. То говорил что на ногу можно чуть ли не на следующий день наступать и ходить сразу понемногу. Потом, мол костыли пригодятся, и вообще лучше в стационаре несколько дней полежать. Хочу понять к чему готовиться. Сможет ли перемещаться дома, когда на улицу, когда сможет за руль сесть (вобщем-то нога левая, машина на автомате).

Мужу делали в 2013, тоже левая нога. Делали в воен.госпитале. Обязательно после операции через время нужен послеоперационный восстановительный комплекс! Уточните у доктора,что это. У них там в медбуде есть спец.спортзал для восстановления после травм, операций и т.д. Под присмотром и по пограмме, которую доктор подбирает.

Булку Дай

7

Булку Дай

25 января 2017 в 13:47

 

Ответ для Заикальница

Цитата:

спасибо, а мениск не трогали, я так поняла? затронуты связки были..

У мужа как раз разрыв медиального мениска+ связки. Вот связки сильно осложнили и сам ход операции, и восстановление дольше 🙁

Кусачая Я

8

Кусачая Я

25 января 2017 в 13:48

Ответ для Заикальница

Цитата:

Вам именно артроскопию делали? Врач говорил, что если затрагивать сухожилия, то нужна полноценная операция и потом да, долгая реабилитация. Решили начать с мениска. Больница Медбуд, там хирургический центр, вроде неплохой по отзывам. Но врач как-то невнятно отвечает. То говорил что на ногу можно чуть ли не на следующий день наступать и ходить сразу понемногу. Потом, мол костыли пригодятся, и вообще лучше в стационаре несколько дней полежать. Хочу понять к чему готовиться. Сможет ли перемещаться дома, когда на улицу, когда сможет за руль сесть (вобщем-то нога левая, машина на автомате).

Мой в стационаре лежал неделю. Дома с палочкой перемещался сам, по ступенькам с 5го этажа в больницу на перевязки спускаться я, конечно, помогала. Но у вас, если только артроскопия, то там нечего перевязывать — два небольших отверстия. В такси сесть проблематично было, так как нога не сгибалась. Нога левая, машина механика, за руль сел примерно через месяц.

Заикальница

(автор)

9

Заикальница

(автор)

25 января 2017 в 13:49

Ответ для Булку Дай

Цитата:

Мужу делали в 2013, тоже левая нога. Делали в воен.госпитале. Обязательно после операции через время нужен послеоперационный восстановительный комплекс! Уточните у доктора,что это. У них там в медбуде есть спец.спортзал для восстановления после травм, операций и т.д. Под присмотром и по пограмме, которую доктор подбирает.

спасибо, уточню про комплекс! а муж как быстро восстановился? хотя бы сесть за руль до офиса доехать, и там работа за компьютером ) неделя-две хватит для такой задачи!? )

Заикальница

(автор)

10

Читайте также:  Операция на коленный сустав артроскопия цены

Заикальница

(автор)

25 января 2017 в 13:50

Ответ для Булку Дай

Цитата:

У мужа как раз разрыв медиального мениска+ связки. Вот связки сильно осложнили и сам ход операции, и восстановление дольше 🙁

блин, у него тоже связки, но по словам врача там пока не критично, решили отложить, а мениск сделать срочно..

Булку Дай

11

Булку Дай

25 января 2017 в 13:50

 

Обратитесь к доктору Зубец Александру Павловичу по поводу восстановления. С хорошим опытом и стажем отличный врач, имхо. Консультирует в поликлинике медбуда в т.ч.

Кусачая Я

12

Кусачая Я

25 января 2017 в 13:51

Ответ для Заикальница

Цитата:

спасибо, а мениск не трогали, я так поняла? затронуты связки были..

Нет, мениск тоже был затронут, и что-то шили внутри. Не могу сказать, что именно, так как сама не до конца поняла.

Заикальница

(автор)

13

Заикальница

(автор)

25 января 2017 в 13:52

Ответ для Булку Дай

Цитата:

Обратитесь к доктору Зубец Александру Павловичу по поводу восстановления. С хорошим опытом и стажем отличный врач, имхо. Консультирует в поликлинике медбуда в т.ч.

Спасибо! А про Буштрука ничего не слышали?

У меня была порвана передняя крестовидная связка и пострадал мениск. НАДО РАЗРАБАТЫВАТЬ УПРАЖЕНИЯМИ, тогда всё будет сгибаться как и раньше.
Я делала в частной Клиника современной ортопедии на Дмитриевской консультации, а оперируют в Гармонии (клиника пластики.есть ортопедическое отделение)

у Сергиенко делала. Мне его посоветовали знакомые, я им доверяю

Булку Дай

16

Булку Дай

25 января 2017 в 13:59

 

Ответ для Заикальница

Цитата:

спасибо, уточню про комплекс! а муж как быстро восстановился? хотя бы сесть за руль до офиса доехать, и там работа за компьютером ) неделя-две хватит для такой задачи!? )

Через месяц, увы. Это период, когда лежал дома, передвигаясь по квартире немного. Работал из дома.
За рулем стал ездить через недели две, благо, тоже автомат и левая нога.
Муж вот рядом, советует делать сразу одной операцией,если это возможно! Снова вмешательство, снова восстановление. И второй раз расковырять колено, сустав…блин..у него сейчас проблема уже и с правым коленом, но никак на операцию не решится.
Восст.комплекс обязателен, иначе могут быть неприятные моменты с атрофированием мышц, не забудьте! Там сложного особо ничего нет, врач расскажет и покажет с учетом индивидуальных моментов.

у вас только мениск, всё будет быстрее, чем месяц.
операция не страшная, реабилитация тем более.
настоятельно советую потом обезбааливать + реабилитация (много инфы в интернете, либо вот в моей клинике есть спец спортзал, где с тренером проводят занятия)

Булку Дай

18

Булку Дай

25 января 2017 в 14:00

 

Ответ для Заикальница

Цитата:

Спасибо! А про Буштрука ничего не слышали?

Нет, фамилия не знакома. ..а имя его как?

на 2 недели больничный выпишут.
такси пусть вызывает на работу в крайнем случае, если так остро стоит проблема с работой. ну потратит он свою зп на такси, по-моему, ничего страшного

Булку Дай

20

Булку Дай

25 января 2017 в 14:06

 

И еще,доехать на работу- то можно, но вопрос в том, сможет ли выдержать. Колено веротяно будет ныть, болеть, тянуть и отекать после долгого периода в положении сидя. Я бы искала возможность работать из дому или выходить максимум на полдня.

Кусачая Я

21

Кусачая Я

25 января 2017 в 14:07

Ответ для GreenWitch91

Цитата:

на 2 недели больничный выпишут.такси пусть вызывает на работу в крайнем случае, если так остро стоит проблема с работой. ну потратит он свою зп на такси, по-моему, ничего страшного

У нас дольше был больничный 100%.

Кусачая Я

22

Кусачая Я

25 января 2017 в 14:08

И как ездить на работу в ортезе? У нас на него только спортивные брюки налазили.

Цитата:

И еще,доехать на работу- то можно, но вопрос в том, сможет ли выдержать. Колено веротяно будет ныть, болеть, тянуть и отекать после долгого периода в положении сидя. Я бы искала возможность работать из дому или выходить максимум на полдня.

сможет. надо обезболивать. 2 дня в больнице, и дома таблеточки 7 дней и всё будет ок! никакой боли у меня не было

Цитата:

И как ездить на работу в ортезе? У нас на него только спортивные брюки налазили.

хм..ортез поверх штанов можно одеть, там уже ничего кровоточить не будет.
да и понять можно, человек после операции..если начальство не понимает и не дает отлежаться пару недель,то потерпят и в штанах

Кусачая Я

25

Кусачая Я

25 января 2017 в 14:22

Ответ для GreenWitch91

Цитата:

хм..ортез поверх штанов можно одеть, там уже ничего кровоточить не будет. да и понять можно, человек после операции..если начальство не понимает и не дает отлежаться пару недель,то потерпят и в штанах

Это да.
Но нам в больнице дали больничный недели на три точно. Потом еще на работе (своя поликлиника) главврач дал 2 недели больничного на восстановление.

железный занавес

26

железный занавес

25 января 2017 в 14:37

 

Ответ для Кусачая Я

Цитата:

Супругу делали в прошлом году в марте. Первые дни после операции только с костылями, дня через 3 с палочкой, через неделю уже самостоятельно. Но заметно хромал месяца 2, через полгода видно, что была операция, когда ускоряет ход. Начинает прихрамывать. Две-три недели после операции в специальном фиксирующем ортезе. После снятия ортеза было страшно ходить и пытаться сгибать ногу. Полностью сгибаться стала только к лету. Да и то, мне незаметно, а он грит, что до операции сгибалась лучше, сейчас как-бы не до конца. У нас причина — множественные опухоли на связках внутри и киста сбоку от колена размером с куринное яйцо. От артроскопии осталось 2 небольших шрамика по 1,5 см по бокам от колена. Сразу удалили и опухоль, от нее шрам 10см. Сейчас бывает ноет колено на погоду.

Скажите, пожалуйста, а вам объяснили откуда появились опухоли и киста, с чем это связано?

Заикальница

(автор)

27

Заикальница

(автор)

25 января 2017 в 14:54

Ответ для Булку Дай

Цитата:

Через месяц, увы. Это период, когда лежал дома, передвигаясь по квартире немного. Работал из дома.За рулем стал ездить через недели две, благо, тоже автомат и левая нога.Муж вот рядом, советует делать сразу одной операцией,если это возможно! Снова вмешательство, снова восстановление. И второй раз расковырять колено, сустав…блин..у него сейчас проблема уже и с правым коленом, но никак на операцию не решится.Восст.комплекс обязателен, иначе могут быть неприятные моменты с атрофированием мышц, не забудьте! Там сложного особо ничего нет, врач расскажет и покажет с учетом индивидуальных моментов.

Читайте также:  Грязелечение коленного сустава в санатории

ох.. врач сказал, что при обычном образе жизни без сильных нагрузок, без спорта, связки можно не делать. ну и очень сложно сейчас выделить эти месяц-два-три на серьезную реабилитацию (

Заикальница

(автор)

28

Заикальница

(автор)

25 января 2017 в 14:55

Ответ для GreenWitch91

Цитата:

у вас только мениск, всё будет быстрее, чем месяц. операция не страшная, реабилитация тем более. настоятельно советую потом обезбааливать + реабилитация (много инфы в интернете, либо вот в моей клинике есть спец спортзал, где с тренером проводят занятия)

спасибо, в нашем центре вроде тоже есть спортзал, надо будет узнать подробнее..

Заикальница

(автор)

29

Заикальница

(автор)

25 января 2017 в 14:56

Ответ для Булку Дай

Цитата:

Нет, фамилия не знакома. ..а имя его как?

Андрей Николаевич, он завотделением в Медбуде

Заикальница

(автор)

30

Заикальница

(автор)

25 января 2017 в 14:56

Ответ для GreenWitch91

Цитата:

на 2 недели больничный выпишут.такси пусть вызывает на работу в крайнем случае, если так остро стоит проблема с работой. ну потратит он свою зп на такси, по-моему, ничего страшного

не выпишут, так как частная фирма, а вот такси — это действительно вариант!

Источник

Восстановление коленного сустава после артроскопии – обязательная мера, необходимая для полноценного возвращения функциональности прооперированной нижней конечности. Без интенсивного восстановительного лечения после любого вида артроскопического вмешательства, будь он связан с пластикой передней крестообразной связки, удалением или сшиванием мениска, в короткие сроки вернуться к нормальной физической активности будет сложно. Более того, отсутствие надлежащего ухода за ногой многократно увеличивает риски осложнений. Поэтому пройти все этапы восстановления коленного сустава крайне значимо для гарантии благополучного исхода.

Когда еще не сняты швы.

Очень часто пациенты удивляются после артроскопии, когда им говорят про восстановление коленного сустава. Они считают, что если их выписали в день проведения хирургии или на 2-3 сутки, значит, ничего серьезного – все само собой нормализуется. Но необходимо понимать, совершенно не имеет значения, когда была оформлена выписка – через день или неделю, – в любом случае, это оперативное вмешательство, результат которого всецело зависит от соблюдения своеобразного реабилитационного режима. Если была сделана артроскопия коленного сустава, реабилитация после операции без вопросов должна быть организована. О том, какие процедуры и упражнения делать, обязан проинформировать врач.

Предпочтительнее все постоперационные мероприятия пройти в лечебно-восстановительном центре, где занимаются пациентами, которые перенесли подобную хирургию. Там созданы все условия для качественной реабилитации после артроскопии – операции на коленном суставе. Специализированные медучреждения оснащены эффективными тренажерами, специально сконструированными для пассивно-активной разработки отдельных суставов нижних конечностей, и уникальными физиотерапевтическими системами. Но самое главное, все ваши занятия, общее самочувствие и состояние прооперированной ноги будут контролироваться грамотными реабилитологами.

Послеоперационный период

Этот этап берет начало с самых первых минут после операции, когда артроскопия завершена: ранняя реабилитация коленного сустава продолжается примерно 48 часов. Человек находится в стационаре, где ему оказывается необходимая медицинская помощь, включающая:

  • введение болеутоляющих, противовоспалительных, сосудистых средств, антибиотика широкого спектра действия и прием БАДа на основе глюкозамина и хондроитина;
  • обработку раны, наложение стерильной повязки для профилактики ее инфицирования;
  • бинтование эластичным фиксирующим бинтом, чтобы максимально обездвижить сочленение, а также воспрепятствовать развитию отека;
  • надсуставную криотерапию, то есть прикладывание сухих компрессов изо льда на чашечку с целью предупреждения отечности мягких тканей, уменьшения болевых ощущений.

Оперированная конечность обмотана эластичным бинтом.

На протяжении этого времени нагрузки на сочленение исключены. Колено фиксируется в выпрямленном состоянии, нога располагается в приподнятом положении. Пока от пациента потребуется, помимо прохождения вышеуказанных процедур, выполнять упражнение на сокращение четырехглавой мышцы бедра и изометрическую разминку голеностопа. Начальная реабилитационная фаза может по срокам быть длиннее или короче, все зависит от вида и объема операционного вмешательства.

Помните, не приходит моментально и сразу, как прошла артроскопия коленного сустава, восстановление после операции, отзывы людей помогут убедиться в этом. Как ни крути, но это – внутреннее вторжение в сложный отдел опорно-двигательного аппарата и осуществление (внимание!) хирургических манипуляций в его структурах.

Приблизительно по истечении 48-72 часов происходит заживление ранки, и, как правило, пациента выписывают из стационарного отделения, но на этом послеоперационное лечение не заканчивается. Доктор должен осведомить, где и как продолжить дальнейшие мероприятия, нацеленные на окончательное восстановление после артроскопии коленного сустава.

Правила реабилитации вне стационара: ранний период

В отзывах об артроскопии – операции по восстановлению коленного сустава после травм – можно прочитать, что некоторым больным разрешили покинуть стационарное подразделение клиники на следующий день. Действительно, бывает и такое. Однако не надо универсализировать все медицинские случаи, ведь каждый из нас понимает, что сроки госпитализации, как и восстановления, напрямую зависят от тяжести и этиологии диагноза и масштабности хирургического воздействия. Поэтому, кому-то может потребоваться пробыть в стационаре 1-3 дня, а кому-то и 10 суток. Еще раз заострим внимание, что, независимо от времени госпитализации, реабилитация обязательна для коленного сустава!

Хождение по ступенькам одно из реабилитационных мероприятий.

Памятка пациента

Итак, артроскопия коленного сустава позади, раннее восстановление после операции прошло на «отлично», отзывы лечащего врача о проведенном лечении положительные. При удовлетворительной клинической картине вас отпускают из больницы, назначив амбулаторное лечение. По возвращению домой, чтобы не спровоцировать осложнения, вам необходимо будет строго придерживаться всех инструкций и рекомендаций, что дал хирург-ортопед.

  1. В течение первой недели ноге необходимо, как было уже отмечено, обеспечить по максимуму возвышенное положение, чтобы снизить отечность.
  2. Нельзя мочить операционный шов, следить за тем, чтобы он оставался сухим и чистым. Вопрос о принятии водных процедур следует согласовать со специалистом.
  3. На асептическую обработку и перевязки пациенту нужно являться к врачу каждые два дня на протяжении 7-12 суток. Возможно, если в суставе будет выявлено скопление выпота, в момент контрольных посещений сделают его эвакуацию при помощи пункции. Швы снимаются не ранее чем по истечении недели.
  4. Прием сосудистых, обезболивающих медикаментов и хондропротекторов надо продолжить принимать по схеме, разработанной хирургом. Холодные сухие компрессы применяют примерно в течение 5 суток с момента хирургии.
  5. Если была совершена менискэктомия коленного сустава, выражаясь простым языком, резекция мениска, реабилитация уже на вторые сутки после артроскопии включает аккуратную ходьбу с лимитированной нагрузкой на больную ногу. Ходить следует 5-7 суток (дозировано!) исключительно с поддержкой, используя вспомогательные ортопедические средства, служащие для дополнительной опоры.
  6. При восстановлении после артроскопии коленного сустава, когда мениск не удалялся, а сшивался, потребуется ходить с костылями дольше. Около месяца применяются костыли, при этом при передвижении нельзя переносить вес тела на проблемную конечность. При пластике ПКС ходьба с поддержкой прописывается минимум на 3 недели.
  7. В момент выполнения прописанных упражнений ЛФК после артроскопии на коленный сустав надевается наколенник умеренной жесткости либо эластичная повязка. Пациенту могут прописать ношение ортопедического приспособления (ортеза), которое фиксируется под разрешенным углом сгибания, к примеру, если была сделана коррекция связочных структур. На время ночного отдыха ортезное устройство устанавливается в позицию разгибания.

Основу спектра реабилитационных мер на каждом из этапов составляет комплекс упражнений ЛФК после артроскопии коленного сустава, видео более понятно отображает их методику. Однако видеоматериалы не должны послужить поводом для непосещения квалифицированного медзаведения.

В том случае, если производилось сопоставление разорванных связок или менисковых фрагментов, с разработкой колена придется повременить определенное время, пока соединенные ткани прочно не срастутся.

Читайте также:  Боль с обратной стороны коленного сустава при сгибании

Физиотерапия

С целью ускорения процессов репарации применяются эффективные физиотерапевтические тактики терапии, выполняемые амбулаторно, такие как:

  • электромиостимуляция;
  • лазеротерапия;
  • магнитотерапия;
  • электрофорез;
  • УВЧ-лечение;
  • легкий лимфодренажный массаж.

Электростимуляция

Физиотерапию могут составлять и другие процедуры, при этом каждая из них подбирается сугубо в индивидуальном порядке. Важно учесть, что физикальные приемы задействуются на протяжении всех стадий реабилитации коленного сустава после артроскопии. Они комплексно стимулируют механизмы саморегенерации, налаживают обмен веществ, улучшают трофику тканей, предупреждают послеоперационные последствия, активируют кровообращение и отток лимфы, сводят на нет болевой синдром и воспалительные реакции.

Лечебная физкультура

Что касается ЛФК стартового периода, после артроскопии коленного сустава она решает задачи по стабилизации, устранению воспаления, нормализации кровотока, профилактике контрактур, последовательному возобновлению двигательных и опорных функций. При этом осевые высокоамплитудные нагрузки исключены! Рекомендованы следующие занятия трижды в сутки:

  • статические напряжения мышц в анатомической плоскости бедер и ягодиц;
  • одновременные движения стопами на себя/от себя, вращение по часовой стрелке и назад (сделать по 10 упражнений);
  • постепенно вводятся упражнения на сгибание и разгибание колена в допустимом диапазоне, который не вызывает боли, при этом они преимущественно делаются лежа так, чтобы задняя часть ступни неотрывно контактировала с поверхностью (количество повторов – 6-8 раз);
  • из положения лежа медленный подъем прямой конечности (на 45-60 градусов) с обращенным на себя носком – удержать ее на весу пять секунд, затем плавно опустить на кровать (8-10 сетов);
  • аналогичное упражнение делается и стоя (когда его можно начать делать, решает реабилитолог).

Реабилитация после артроскопии коленного сустава, резекция мениска была ли выполнена или реставрация других элементов, всегда базируется на ЛФК и физиотерапии. Но помните, что только врач способен назначить алгоритм восстановительных мероприятий с учетом конкретно вашей медицинской проблемы. Нельзя ни единого движения включать без ведома и согласия высококвалифицированного медика. Также категорически запрещено самостоятельно вносить новшества в реабилитацию после артроскопии коленных суставов с резекцией мениска, в том числе после любой реконструктивно-пластической операции.

Важная информация! До конца четвертой недели реабилитация после артроскопии коленного сустава в домашних условиях не приветствуется, тем более выполнение ЛФК по видео из интернета. Отсутствие внимательного контроля со стороны профессиональных инструкторов-реабилитологов и врача-ортопеда, допущение малейших погрешностей в занятиях чреваты тяжелыми осложнениями, нестабильностью и неполноценностью подвижности костного соединения.

Серединная фаза: спустя 3 недели

Даже если вы думаете, что все зажило, нельзя в начале данного этапа забрасывать восстановление после артроскопии коленных суставов, отзывы ортопедов призывают быть благоразумными. Временной отрезок от даты хирургического вмешательства до нынешнего момента еще слишком мал, чтобы всецело на 100 % возвратилась работоспособность травмированного сегмента локомоторного аппарата. На окончательное восстановление колена после артроскопии, плечевого сустава или голеностопа в среднем затрачивается 2-4 месяца, а иногда может понадобиться и 6-12 месяцев.

Грамотная реабилитация коленного сустава после артроскопии позволяет высокопродуктивно восстановить функции сочленения до прежнего дотравматического уровня. Количество, интенсивность, объем амплитуды движений сейчас заметно расширились, болезненность и отечность уже не беспокоят, разгибательный потенциал всецело восстановлен, объем сгибания соответствует 90 и более градусам.

При положительной динамике дозволяется перемещаться без костылей, но не забывайте пока еще пользоваться поддерживающим сустав изделием. При этом уже можно полностью становиться на ступню. Продолжать реабилитацию после артроскопии в домашних условиях, в принципе, можно. Но, не отклоняясь от того норматива физической активности, который определил для вас врач. Все же, дабы не рисковать и достигнуть отличных результатов, целесообразно и дальше оставаться под присмотром компетентного тренера по оздоровительной физкультуре. Итак, начиная с 22-х суток и примерно в течение 2-х недель, важно:

  • работать над формированием нормальной походки, при этом нужно следить при ходьбе за тем, чтобы нога не хромала, шаг был небольшим, а темп перемещения размеренный (не перегружать колено долгими прогулками!);
  • продолжать разрабатывать мышечный комплекс тазобедренного отдела, разминать участки голени и стопы;
  • задействовать неглубокие пружинистые приседания с амплитудой сгибания в 30°-40°, гимнастику с противодействием упругих механизмов (жгута, эспандера), приведение/отведение конечности (лежа на здоровом боку);
  • включать потихоньку упражнения с отягощением (без надлежащего методического сопровождения запрещены!)
  • тренироваться на специальном велотренажере в щадящем режиме, посещать лечебную аквагимнастику (махи, ходьба в воде, плаванье);
  • при необходимости ходить на сеансы мануальной и физиотерапевтической терапии.

Финальная стадия восстановления

Она вступает в права с 5-6 недели. Учтите, что при разрывах связочно-капсульных элементов, если использовалась артроскопия с применением пластики коленного сустава, восстановление после операции – многогранный, сложный и весьма долгий труд. Поэтому возможно придется запастись терпением, поскольку до завершающего этапа в отдельных ситуациях интервал может несколько растянуться, ну и, безусловно, не забывать о бдительности, старании и ответственности.

Реабилитация после артроскопии мениска коленного сустава, передней связки надколенника и прочих суставных компонентов в этот цикл уже протекает намного проще и безболезненно. Специалист оценивает динамику восстановления колена после артроскопии за прошедшее время. При условии, что реабилитируемый орган не вызывает подозрений по здоровью, ортопед-травматолог позволяет разнообразить физнагрузки.

Ортопедические приспособления (нежесткие фиксаторы) одеваются в момент тренировок. Выполняемые ранее ежедневные упражнения после артроскопии коленного сустава, видео демонстрируют хорошо их технику, дополняют:

  • занятиями на тренажерных блоках (без загрузки квадрицепса);
  • приседаниями с углом сгибания 60°;
  • подъемом на устойчивую степ-платформу, придерживаясь за поручень;
  • бегом и ходьбой в водных просторах плавательного бассейна;
  • плаванием в спортивном стиле «брасс», что актуально и для восстановления плечевого сустава после артроскопии;
  • легким раскачиванием туловища вправо-влево, стоя на ногах в позиции полусогнутых коленей, и другими координационными движениями, предназначенными для улучшения согласованной работы мышц.

Неограниченно ходить, делать осторожно боковые и передние выпады, балансирующие упражнения, стоя на одной травмированной конечности, допускается исключительно после 2 месяцев. Бег, прыжки, махи ногами, резкие движения, упражнения на скручивание опасны негативными последствиями, поэтому, пока биомеханика костного сочленения полноценно не стабилизируется, избегайте как можно дольше подобного рода занятий, вплоть до полугода.

Что бы вы не вычитали о данной фазе восстановления после артроскопии коленных суставов в отзывах, имейте в виду, к нормальной физической деятельности вернуться можно не раньше, чем через 4 месяца. Помните, что только от вас зависит полноценность и качество дальнейшей вашей жизни.

От того, насколько разумно вы подойдете к вопросу артроскопии на коленном суставе и проблеме восстановления после операции, зависит результат и темп вашего выздоровления. Не пренебрегайте консультациями и рекомендациями опытных специалистов, только их компетентная помощь и ваша старательность помогут достичь желаемого эффекта – полной трудоспособности и готовности вести активный образ жизни, как физически здоровый человек.

Источник