Артрит артроз коленного сустава и анализ крови
Артроз – заболевание, развивающееся медленно, на первой стадии практически незаметно для пациента. Мало, идущих в медицинское учреждение при обнаружении первичных симптомов заболеваний коленного, тазобедренного, других суставов.
Независимо от стадии артроза, опроса больного с уточнением жалоб, осмотра недостаточно. Чтобы не спутать артроз с иными заболеваниями, симптомы которых могут быть схожими, стоит провести клинические анализы, исследования. Полученные результаты позволяют установить точный диагноз, назначить правильное, эффективное лечение коленного, голеностопного, тазобедренного сустава.
Список исследований
Анализа, который сразу определит присутствие остеоартроза сустава не существует. Есть исследования, позволяющие исключить наличие других патологий. К ним относятся:
Анализы крови
- Клинический, биохимический анализы крови;
- Рентгенографический анализ;
- Магниторезонансная, компьютерная томография;
- УЗИ;
- Артроскопия.
Рентгенографическое исследование позволяет выявить артроз, определить степень заболевания, нарушения, вызванные им. Благодаря снимку выявляются признаки, свидетельствующие о наличии артроза, не иных патологий коленного, тазобедренного, других суставов. К признакам относятся: существенное уменьшение зазоров между суставообразующими костями, уплотнение хрящевой ткани, присутствие остеофитов, наличие костных разрастаний. Рентгеновский анализ считается главным при диагностике суставных заболеваний. Бывают случаи, когда снимок не даёт точных ответов, вызывает сомнения по поводу установки точного диагноза (на ранней стадии артроза сложно выявить разрушение, деформацию суставов). В таких случаях прибегают к МРТ обследованию.
МРТ при артрозе
Магниторезонансная томография позволяет получать чёткое изображение, чем при рентгеновском анализе. МРТ отличается стоимостью, которая в разы выше рентгена. Но исследование позволяет подтвердить, опровергнуть наличие остеоартроза – на снимке чётко видны суставные кости, мягкие ткани (капсулы, мениски, хрящи, связки). В обычных поликлиниках не имеется оборудования для проведения таких анализов, при подозрениях наличия артроза лучше обращаться в специализированные клиники, центры.
Компьютерная томография назначается, если пациенту противопоказано проведение МРТ-обследования (при наличии кардиологического стимулятора и др.), нет возможности провести его. КТ позволяет получить изображение всех прослоек сустава. Обследование представляет нечто среднее между рентгеном и МРТ.
УЗИ ног
При помощи ультразвукового анализа можно оценить степень изношенности, утончения хрящевой прослойки, проследить количественное изменение жидкости, скапливаемой в суставе. УЗИ редко назначают для диагностирования артроза, анализ позволяет определить сложность ситуации. УЗИ коленного сустава позволяет увидеть степень сохранности менисков, определить наличие, отсутствие кисты Бейкера, кристаллов кислоты мочевой. Объективно описать картину болезни может узкопрофильный врач – УЗИст.
Артроскопия назначается реже, чем УЗИ. Обследование осуществляется путём введения камеры в небольшие надрезы в области суставов. На экране можно увидеть особенности структуры поражённого сустава. Артроскопия уместна при артрозе тазобедренных суставов, применима для коленного, иных суставов.
Для получения полной картины заболевания, оценки ситуации стоит проводить комплексное обследование, в котором внимание уделить анализам крови.
Какие анализы крови сдать при артрозе
Анализы при артрозе назначаются не для его выявления, а для исключения других болезней, сужая круг возможных диагнозов. Кровь при артрозе назначают и сдают в лабораториях медицинских учреждений двух видов: клиническое исследование, биохимия.
Особенность клинического исследования крови заключается, в том, что при наличии артроза он имеет нормальные показания. Часто отслеживается колебание показателей скорости оседания эритроцитов (СОЭ) – красных тел крови.
Если СОЭ повышен, при этом присутствует болевой синдром, то можно говорить о присутствии процессов, носящих ревматический характер. Боли усиливаются утром, ночью, это свидетельствует об артрите, ревматизме, не остеоартрозе. Если СОЭ повышен до уровня 25 мм и больше, то это свидетельствует о присутствии воспаления в суставах. При высоком уровне СОЭ, лейкоцитов в организме происходит воспаление инфекционного характера, отображаются на состоянии суставов нижних конечностей.
Консультация с врачом
При разрушении хрящевой прослойки в суставах ног отклонений в клинических анализах не наблюдается. Все показатели остаются на уровне нормы. В редких случаях артроза, которые сопровождаются скапливанием синовиальной жидкости в суставе (синовит), СОЭ может иметь значительно повышенный уровень. Когда уровень СОЭ в крови повышен, можно говорить о наличии процессов воспаления, характер которых стоит выяснять при помощи дополнительных анализов.
Второй вариант анализа крови при артрите – биохимический. Биохимия крови (берётся кровь с вены) при артрозе осуществляется на голодный желудок (пациент не должен есть минимум 6 часов, в идеале 12). Это позволит получить более чистые показатели. При помощи анализа можно определить, присутствует ли процесс воспаления в организме. Позволяет отличать артрит от артроза.
При артрите наблюдается завышенный показатель C-реактивного белка, серомукоидов, различных видов иммуноглобулинов. Все эти показатели при артрозе остаются в приемлемых рамках нормы. Поэтому сдача БАКа важна при подозрениях на артрит или артроз. Их симптоматика схожа, отличить позволяет анализ крови, показывающий присутствие, отсутствие воспаления в суставах.
Артроз – заболевание не воспалительного характера, отклонения от нормы показателей свидетельствуют о других патологиях. Наличие мочевой кислоты говорит о подагре, высокий уровень глобулинов, иммуноглобулинов – о ревматоидном артрите.
При помощи проведения описанного списка анализов врачи разграничивают, какие могут быть проблемы – заболевания суставов воспалительного характера, артрозы.
Источник
Заболевания суставов не начинаются в одночасье – появившиеся боли говорят о том, что болезнь уже достигла определенной стадии. Как следить за состоянием суставов, чтобы вовремя обнаружить отклонение от нормы и сразу же приступить к лечению? Давайте в этом разберемся.
Грамотная диагностика болезней суставов – залог эффективности лечения
Боли в суставах могут быть сигналом артрита, в том числе ревматоидного, артроза, остеоартроза, бурсита, хондрокальциноза, болезни Бехтерева и других заболеваний. О возникших проблемах обычно говорят нижеперечисленные симптомы.
Появление болей в коленях во время подъема или спуска по лестнице может сигнализировать об остеоартрозе. Это заболевание иногда затрагивает и пальцы рук – в таком случае происходит уплотнение верхних фаланг. Неожиданная острая боль в пальце большой ноги – типичный сигнал артрита. Эта болезнь нередко поражает тазобедренные суставы и дает о себе знать сильными болями в верхней части ноги. Ревматоидный артирит может проявляться в нарушении мелкой моторики рук, когда становится трудно вставить ключ в замок или нитку в иголку.
К сожалению, сегодня заболеваниями суставов страдают 30% населения планеты, и в их числе не только люди солидного возраста. Болезни суставов развиваются стремительно, поэтому очень важно вовремя их диагностировать и начать лечить. Это поможет сохранить подвижность, легкость движений и избавит от сильных болей.
Для справки
Какие функции выполняют суставы?
-
Передвижение в пространстве – именно суставы позволяют нам ходить, бегать, прыгать.
-
Подвижность – с помощью суставов мы закидываем ногу на ногу, приседаем, поднимаем и опускаем руки, сжимаем кулаки.
-
Сохранение положения тела – суставы позволяют сидеть на корточках или на стуле, подавшись вперед, стоять, опираясь на что-либо.
Общий осмотр и метод пальпации
Первый визит к врачу начинается с общего осмотра, который позволяет увидеть внешние отклонения от нормы. Это может быть, например, отечность в зоне сустава. При общем осмотре доктор может попросить пациента произвести те или иные движения, чтобы понять характер боли и зону ее распространения. Осанка и походка также могут свидетельствовать о заболеваниях суставов.
Еще один самый распространенный и самый простой метод обследования – ощупывание, или пальпация. С помощью прикосновений врач обнаруживает внешние признаки болезней суставов. Так, например, можно найти ревматические и ревматоидные узелки, обнаружить место, где происходит дискомфорт во время движений, определить состояние суставной капсулы, изменение температуры и влажности кожи в зоне суставов.
Общий осмотр и пальпация – самые доступные методы обследования, но они происходят без применения технических средств, поэтому не дают полного представления о клинической картине заболевания.
Гониометрия
Это способ обследования с помощью гониометра – приспособления, позволяющего определить амплитуду подвижности суставов. Гониометр напоминает транспортир и позволяет определить угол подвижности. Пациент делает ряд необходимых движений (сгибания, разгибания, подъем и опускание конечностей), а доктор производит замеры, фиксирует показатели и соотносит их с нормой.
Лабораторные методы диагностики
Более точные сведения о состоянии пациента и его заболевании можно получить, узнав результаты анализов.
Анализ крови
Многие показатели анализа крови говорят о болезни суставов. Так, при биохимическом анализе, доктор обязательно обратит внимание на содержание С-реактивного белка в сыворотке крови, на содержание общего белка, на дефиниламиновую реакцию и другие показатели. Тревожным сигналом следует считать увеличение РОЭ (реакция оседания эритроцитов), поскольку это отражает уровень воспалительного процесса. При ревматических воспалительных патологиях иммунологический анализ крови показывает антинуклеарные антитела (АНА). При артрите и других болезнях суставов в сыворотке крови резко повышается уровень мочевой кислоты. Кроме того, у пациентов, страдающих ревматизмом, псориатическим полиартритом, болезнью Бехтерева и другими заболеваниями суставов, наблюдается изменение содержания лизосомальных ферментов (кислой протеиназы, кислой фосфатазф, дезоксирибонуклеазы, катепсины) в сыворотке крови и синовиальной жидкости.
Анализ мочи
Стоит отметить, что значительные отклонения от нормы в анализе мочи наблюдаются только при тяжелых формах заболеваний суставов. Однако следует помнить, что у здоровых людей белок и кровь в моче не должны присутствовать. Их появление указывает на наличие заболеваний.
Лучевая диагностика суставов
В деталях изучить состояние суставов и их структуру позволяют методы лучевой диагностики. Предварительной подготовки эти процедуры не требуют.
Рентгенологическое исследование
. Показанием к его проведению могут стать боли в области суставов, затруднительная подвижность, отечность и изменение цвета кожи в области суставов. При обследовании изображение суставов проецируется на особую пленку с помощью рентгеновских лучей. Специальный аппарат направляет лучи на обследуемую область, в целях безопасности все жизненно важные органы человека закрываются защитным свинцовым фартуком. Пациент при этом либо сидит, либо лежит. Рентген позволяет увидеть деформацию суставов и их патологию. Процедура занимает не более трех минут, результаты могут быть представлены минут через 15 в виде снимка. Даже при использовании самой современной аппаратуры минимальное излучение имеет место, поэтому рентген, как и другие лучевые методы исследования, не рекомендуется делать беременным женщинам.
Артрография
– более точный метод по сравнению с обычным рентгеном. Его используют при повреждении менисков, связок, подозрении на разрыв суставной капсулы. Перед артрографией суставы искусственно контрастируют. Для этого в полость сустава вводят специальное вещество, затем просят пациента сделать несколько движений и фиксируют изображение прицельной рентгенографией. Результат, в зависимости от аппаратуры, может быть получен на мониторе или на пленке. Процедура длится около 10 минут и не представляет опасности. Однако если у пациента есть аллергическая реакция на йодированные контрастные вещества, это является противопоказанием для данного обследования.
Компьютерная томография (КТ)
– самый современный и наиболее информативный метод рентгенологии. КТ позволяет оценить структуру суставных тканей с точностью до миллиметра и сделать «срез» в любой плоскости. Это во многом облегчает лечащему врачу постановку диагноза. КТ может показать изменения в тканях, остеофиты и хрящевые разрастания. В ходе проведения процедуры пациент ложится на кушетку, которая во время обследования начинает двигаться, а специальная трубка передает и улавливает рентгеновские лучи в определенной последовательности. Это длится 2-3 минуты. Степень облучения минимальна. Результат можно получить как в цифровом формате, так и на снимке.
Радионуклеидные методы
исследования позволяют распознавать патологии с помощью радиофармпрепаратов. Самый популярный метод радионуклеидной диагностики – сцинтиграфия. В организм вводятся радиоактивные изотопы, а получение качественного изображения достигается за счет испускаемого ими излучения. Процедура происходит с использованием однофотонного эмиссионного компьютерного томографа. Визуализация осуществляется на клеточном уровне и не дублирует результаты других лучевых исследований. Это позволяет видеть функциональные изменения, которые происходят в организме раньше анатомических. Процедура является безопасной, так как используются гамма-изулучающие радионуклеиды с коротким периодом полураспада, лучевая нагрузка не выше, чем при обычном рентгене. Противопоказания к проведению обследования: беременность и кормление грудью. Результаты пациент может узнать сразу по ее окончании.
МРТ суставов
Магнитно-резонансная томография суставов (МРТ) осуществляется при помощи радиоволн и сильного магнитного излучения, которые дают возможность получить четкое изображение ткани. Пациент ложится внутрь «тубы» аппарата МРТ. Зона обследования обозначается лечащим врачом. Главное требование к пациенту – лежать неподвижно, так как от этого зависит качество снимков.
МРТ позволяет увидеть во всех деталях клиническую картину при травмах и дегенеративных заболеваниях суставов, например, при хроническом артрите. Также МРТ дает возможность диагностировать остеоартрит, септический артрит, остеомиелит и другие заболевания. Процедура длится 10-20 минут, а заключение в виде протокола обследования и снимков пациент может получить уже через 20-30 минут.
Данное обследование суставов не является опасным, так как используемое магнитное поле не представляет угроз для человеческого организма, поэтому практически никаких ограничений здесь не существует. Однако МРТ противопоказана людям, имеющим кардиостимулятор, кровоостанавливающие клипсы сосудов, электронные или ферромагнитные имплантаты среднего уха.
Ультразвуковое исследование суставов
Этот метод диагностики суставов основан на использовании ультразвуковых волн. Специальный аппарат излучает волны определенной частоты, они взаимодействуют с мягкими тканями и проникают в зону исследования. УЗИ суставов назначают при травмах, ревматологических патологиях, сопровождаемых воспалительными процессами.
Акустические колебания фиксирует специальный сканер, изображение сразу появляется на мониторе, при необходимости его можно распечатать, то есть, результат пациент узнает фактически сразу. Во время процедуры, чтобы между сканером и зоной обследования не было воздуха, поверхность тела смазывают специальным гелем. Доктор водит по телу датчиком, что не доставляет пациенту ни малейшего дискомфорта. УЗИ является наиболее безопасной процедурой, возможной даже во время беременности.
Какой метод исследования выбрать?
Наиболее оптимальный метод для диагностики суставов в каждом конкретном случае подбирает лечащий врач с учетом жалоб пациента, состояния его организма и необходимости детализировать исследуемую зону. Порой для диагностики неосложненного артроза тазобедренного сустава на начальной стадии достаточно обычного рентгена. При жалобах на периодические умеренные боли, как правило, практикуют именно это обследование, и его бывает достаточно. А вот, например, при запущенной форме болезни Бехтерева лучше прибегнуть к компьютерной томографии.
Разумеется, чтобы получить наиболее точный результат, лучше использовать современные методы диагностики суставов: КТ, МРТ, УЗИ. Обратиться в клинику, где проводят такие обследования, можно без предварительной консультации. Специалист, проводящий диагностику, озвучит вашу клиническую картину и даст соответствующую рекомендацию, посоветует, к какому врачу обратиться: остеопату, ортопеду или травматологу.
Источник
Артрит и артроз отрицательно влияет на полноценную жизнь болеющего. При проявлении признаков описываемых поражений сочленений люди делают поспешные выводы. Они могут ошибаться, путать указанные патологии. Важно помнить, что разница между артритом и артрозом коленного сустава существенная. Рассмотрим подробнее особенности каждой болезни. Узнаем их отличия, а также чем отличается артроз от гонартроза коленного сустава.
Раскрытие терминологии
Артрит и артроз считаются однокоренными словами. Оба означают поражение суставов. Из-за созвучности терминов пациенты зачастую воспринимают их в качестве синонимов. Такой подход неправильный. Чтобы знать, чем отличается артрит от артроза коленного сустава, нужно рассмотреть особенности каждого.
Артроз
Артроз представлен деформацией соединений. Патологию считают возрастной. Она чаще фиксируется у пожилых пациентов. Также ее обнаруживают и у людей младше 40 лет. Чаще ее возникновение спровоцировано тяжелим травмированием сочленений, переломами. Группа риска представлена спортсменами. Подробнее об артрозе коленного сустава.
Артрит
Артрит представляет собой воспалительной патологией, развивающейся в соединении. Обычно его возникновение проявляется ухудшением функционирования соединения. Воспаление охватывает весь организм. Вспыхнуть болезнь может в любом сочленении. Также она может охватывать сразу несколько соединений. Подробнее об артрите коленного сустава.
Разница артрита от артроза
Отличие артрита от артроза представлено тем нюансом, что провокатором воспаления считается иммунный сбой. Он может проявиться:
- Стрессовой ситуацией;
- переохлаждением;
- перенесенным гриппом.
Воспаление провоцирует инфекционный агент, нарушение метаболизма, сбои работы иммунитета. При усиленной функции защитной системы организма, иммунитет работает против себя.
Признаки артрита
Эта патология сочленений проявляется основными признаками и дополнительными. К основным относят:
- Боль сочленения. Она сильная, усиливается ночью;
- краснота дермы поверх пораженного соединения, припухлость.
Также наблюдаются дополнительные признаки воспалительной болезни:
- Ночные боли, проявляющиеся при полном покое;
- ослабление болей при движении;
- утренняя скованность. Проходит она по прошествии часа;
- краснота, припухлость коленей;
- приступы сильной боли в зоне колена. Они длятся несколько дней;
- наличие плотных узелков под кожным покровом;
- субфебрильная температура;
- попеременное припухание соединений;
- формирование волдырей на дерме, краснота. Они свидетельствуют о развитии реактивной формы патологии;
- ослабление аппетита;
- потеря веса.
Признаки артроза
Рассматриваемое поражение суставов протекает с главными и дополнительными признаками. Среди главных выделяют:
- Хруст сочленения;
- локализация в зоне колена;
- ограничение подвижности соединения;
- боль чаще наблюдается при движении. В спокойном состоянии она проявляется редко;
- деформация сочленения. Меняется его внешний вид, может меняться направленность конечностей;
- ухудшение кровоснабжения, питания тканей сустава.
рисунок «РАЗРАСТАНИЕ ОСТЕОФИТОВ»
Специфическими проявлениями выступают:
- Появление боли ночью;
- затихание болей в покое;
- НПВС не успокаивает боль;
- болезненный хруст;
- ограниченная подвижность сустава;
- разрастание остеофитов.
Отличия основных поражений суставов
Ключевое отличие артроза от артрита представлено тем, что артроз является патологией сочленений, разрушающей, деформирующей его. Артрит же оказывает влияние на функционирование внутренних органов. От указанной заболевания страдают почки, сердце, печень. При выборе лечения врачи уделяют особое внимание внутренним органам.
Чтобы было более легко отличать болезни, наглядно предоставим их ниже.
Признаки патологии | Артроз | Артрит |
Болевой синдром | Он обычно проявляется после выполнения движений. Также ощущаются боли после сильной нагрузки. Люди не обращают должного внимания, думая, что боль провоцирует перенапряжение. Заболевание прогрессирует и приводит к болевым ощущениям во время лёгких нагрузках на сустав. Колени беспокоят и в дни отдыха, когда на сустав не оказывалось никакого воздействие. В удобном положении болезненность не беспокоит и затихает. | При указанной патологии болезненность ощутима все время (при активной двигательной деятельности, на работе, в спокойном состоянии). Заболеванию свойственны ночные боли, которые зачастую беспокоят с 3 до 5 утра. |
Хруст | Этому поражению соединений он свойственен. Его возникновение провоцируют разрушения хрящевой прослойки, трение костей. Одновременно слышится специфический звук (сухой, грубый). Он усиливается с прогрессированием болезни. | |
Уменьшение подвижности сочленений | Пораженное соединение уменьшает амплитуду движений. | Скованными оказываются сочленения, все тело. |
Деформация сочленения | Она проявляется постепенно на соединениях. Если болезнь обостряется боль ноющего типа. Припухлости обычно нет. | Деформация также присутствует. Область пораженного соединения краснеет, припухает. После надавливание ощущаются боли острого типа. Возможно возникновение узелков. Повышается температура места воспаления. |
Результаты анализа крови | Артрозу не свойственно оказывать воздействие на показатель анализа крови. Маркеры воспаления остаются без изменения. | Этой болезни свойственно повышение СОЭ. Рост уровня лейкоцитов указывает на течение воспаления в суставе. Данные биохимического анализа показывают рост маркеров воспаления. |
Локализация | Чаще всего фиксируют в коленных сочленениях. Реже болезнь охватывает соединения пальцев рук, голеностопа. | |
Признаки патологии | Артроз | Артрит |
Есть ли разница между артрозом от гонартрозом коленного сустава? Гонартроз – это артроз, развивающийся в области коленных сочленений. Эту патологию могут путать с целым рядом заболеваний:
рисунок «СОСУДИСТЫЕ БОЛИ»
- Менископатия. Она представлена повреждением менисков. Эта патология, блокада коленного сочленения могут наблюдаться у пациентов разных возрастов, обоих полов. В основном повреждению подлежит одно соединение. Отличием от гонартроза считается быстрое развитие. Проявляется хрустом, острой болью сочленения после бега, прыжков, ходьбы. По прошествии 10 – 15 мин. острые боли проходят.
- Коксартроз (артроз тазобедренного соединения). Этот диагноз могут ставить из-за отражения болей в зоне от тазобедренного соединения до колена. Подобное состояние дифференцировать довольно несложно. При коксартрозе подвижность коленного сочленения не меняется. Оно сгибается легко, без болей. Врачи замечают понижение способности вращать ногой «от бедра». Также сложно разводить ноги в стороны.
- Сосудистые боли, проявляющиеся в колене. Боли могут указывать на ухудшение кровообращения в зоне сочленений колен. Такие ощущения наблюдаются в подростковом возрасте. В это время наблюдается активный рост. Сосуды не успевают также быстро развиваться, как кости. Боль при патологии симметрична, одинаково проявляется в обеих конечностях.
- Периартрит. При воспалении коленных сухожилий ощутимы боли после ношения тяжелых сумок, после спуска вниз по лестнице. Чаще наблюдают патологию у женщин от 40 лет. Боль не распространяется на все колено. Ощущается лишь по внутренней поверхности колен. Подвижность колена не ограничивается.
Дифференциальная диагностика
При описываемых болезнях сочленений врач направляет пациента на выполнение дифференциальной диагностики. Важно отличить артрит, артроз. Также есть ряд подвидов артрита. Артроз же протекает в несколько стадий.
Чтобы отличить эти две патологии друг от друга и от ряда других поражений колена назначают:
- Рентген соединений;
- биохимия крови;
- ревмопробы;
- КТ;
- рентген позвоночника;
- МРТ;
- сканирование костей.
Лечение поражений сочленений
Важно знать, какую патологию у вас диагностировали (артроз или артрит коленного сустава) и не путать. В терапии рассматриваемых болезней применяют различные подходы.
Медикаменты в лечении артрозов
В лечении артрозов врачи используют медикаменты (обезболивающие, гормональные медпрепараты). также применяют физиотерапевтические процедуры, лечебную гимнастику, массаж. Если случай патологии особо тяжелый, используют медпрепараты, содержащие глюкозаминсульфат. В некоторых случаях требуется хирургическое вмешательство.
Терапевтический курс при артрите
Терапевтический курс при артрите врачи выбирают с учетом формы патологии. Пациентам следует избегать усиленных физ. нагрузок, избыточной приема спиртных напитков, неправильного питания. Терапию проводят с применением медпрепаратов (нестероидные противовоспалительные средства, антибиотики). Чтобы повысить эффективность от проводимого лечения, назначают физиотерапевтические процедуры, ЛФК.
Профилактика патологий суставов
Чтобы предотвратить развитие таких патологий, как артроз или артрит коленного сустава, стоит прислушиваться к рекомендациям специалистов. В качестве профилактических мероприятий нужно соблюдать такие требования:
- Правильное питание;
- умеренные физ. нагрузки.
Каждое из указанных мероприятий потребуются даже после проведенного лечения. Рассмотрим особенности каждого из них.
Физические нагрузки
Они обязательно должны быть умеренными. Такие занятия способствуют понижению веса, укреплению корсета мышечных волокон, усилению кровообращения. Каждый пункт очень важен в профилактике болезней сочленений.
Полный комплекс упражнений
Усиленная нагрузка на соединения
Пациентам необходимо проявлять осторожность. Если оказать усиленную нагрузку на соединения, травмировать их случайно, можно получить обратный эффект. Вместо улучшения состояния появятся новые проблемы. Также опасно неправильное выполнение упражнений из комплекса ЛФК. Все занятия стоит проводить под контролем инструктора, лечащего врача.
Суставная гимнастика
В качестве профилактики достаточно выполнять суставную гимнастику. Она довольно распространена. Выполнять ее несложно. К тому же отсутствует необходимость в приобретении специального оборудования. Особое внимание следует уделить упражнениям в бассейне. При выполнении любых занятий в воде нагрузка на соединения минимальная.
Правильное питание
Врачи рекомендуют пересмотреть свой рацион, предпочтения в выборе пищи. С целью профилактики врачи рекомендуют исключить ряд продуктов из ежедневного меню. Среди них:
- Красное мясо;
- алкоголь;
- пища, содержащая повышенный уровень жиров.
Обязательно нужно включить в рацион:
- Морепродукты;
- фрукты;
- рыбу;
- желатин (его можно использовать в виде холодца, желейного десерта);
- овощи.
Подробная диета при артрите коленного сустава.
За день следует выпивать 2 -3 л воды. Алкоголь исключается. Нужно начать прием витаминов: кальций, Д, Б, А.
Другими профилактическими мероприятиями считаются:
- Контроль веса;
- защита от переохлаждения сочленений;
- обязательное ведение здорового стиля жизни;
- правильный режим сна, отдыха;
- ношение удобной обуви. Возможно применение обуви с ортопедическими стельками, удобным каблуком;
- исключение такой вредной привычки, как скрещивание ног при сидении;
- исключение стрессов.
Источник